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最后一天打卡！

21天减了大概4斤, 腰围少了2cm，现在是69cm 对于这个结果已经非常满意啦！当然过了这21天希望自律的日子也要继续呀～💪少吃零食多运动冲冲冲

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倒数第二天打卡

今日任务完成✅ 明天就是最后一天啦

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21天自律计划打卡

今天just dance 100级啦！！

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21天自律计划打卡

今天也有好好just dance

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21天自律计划打卡

收拾行李收拾了一下午，弄得我腰酸背痛的，就当作是今日锻炼啦～ 距离回家还有十天，超兴奋呀！

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21天自律计划

今日份的just dance

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21天自律计划打卡

今天也有好好完成任务 而且今天厦航中奖了 超开心😊

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21天自律计划打卡

今天的锻炼是健身环💪

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今日JustDance任务打卡

今天也抽到了鬼畜的35个黄金舞步呢🙃跳了一个半小时终于做完了

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21天自律计划打卡

Just Dance今日任务：35个黄金舞步也太鬼畜了

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21天自律计划打卡

今天的中饭：我流混搭意面+无油煎鸡胸100g

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21天自律计划打卡

继续just dance, 今天吃得有点饱了，跳的时候有点不舒服😔

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21天自律计划打卡

太魔鬼了，今日任务算下来居然跳了16首……瘫了

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21天自律计划打卡

今日锻炼：完成just dance每日挑战✅

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21天自律计划打卡

今天是健身环

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21天自律计划打卡

试了一下cauliflower rice

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21天自律计划打卡

继续just dance

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21天自律计划打卡

玩了一个多小时Just dance

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21天自律计划打卡

考完啦考完啦考完啦考完啦 配图是苹果全麦煎饼，没有另外加糖，苹果自身的甜味加上蔓越莓干的甜味就很合适了，苹果和肉桂粉一起烤好香～

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21天自律计划打卡

今天有好好在戒糖控制饮食，等明天final考完就把运动加起来啦

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【21天自律计划】我要瘦！！

希望能在这21天好好执行减肥计划，控制饮食戒糖锻炼💪💪现在的腰围是71cm，希望能够在这段日子减一减😢争取穿进好看的小裙子呀～

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兑换商城的n95口罩

幸运地赶上了兑换商城末班车，非常感谢dealmoon啦！！虽然现在暂时回不了国，希望过一段时间能抢到回家的票用上这对n95😭