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健康天然小零食|白桑葚干儿+冰岛酸奶

这一大袋白桑葚干儿是16oz的重量 售价$8.99 超值 √ no GMO √ gluten free √ vegan √ 高营养 晒成干的白桑葚 一粒一粒的很饱满 没有任何添加 自然甜味 嚼起来有一点点粘牙 是非常可口方便的健康小零食 我搭配酸奶一起吃 多写几句siggis这个牌子做的是skyr 一种冰岛酸奶 非常浓稠 成分干净 高蛋白和各种活性菌 也有脱脂和小包装的 我常用全脂的这款来替代sour cream

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夏威夷|绝对值得的小众宝藏植物园Lyon Arboretum

地点:Lyon Arboretum 地址:3860 Manoa Rd, Honolulu, HI 96822 🌵我去夏威夷时打卡了Lyon Arboretum 这里隶属于夏威夷大学植物研究的一部分 也是一个对公开放的植物园 并不是热门景点 游客相对比较少 但是!我真心觉得 如果在夏威夷的时间充裕 应该选择来这里走一走 来一个轻型hiking  (对小朋友也很友好的 并不累)一路可以看到很多从没见过的动植物 路径设计也很有森林原始感 随意走在小径上 听各种鸟声 树叶的沙沙声 置身大自然其中赏大自然万物 是一趟超出预期的惊喜打卡 🌵关于Lyon Arboretum 坐落在Mānoa山谷的后面 距离热闹的威基基只有五英里 植物园里有超过7英里的徒步小径 在近200英亩的土地上拥有6000多个热带和亚热带植物分类群 风景非常非常好 强烈推荐 🌵营业时间 门票及预约信息 -开放时间:周一到周五9am~3pm 周末和节假日不开门 -免费 建议捐款金额$10 -需要预约 提前一周开放 网站如下 Lyon Arboretum Reservations Tickets, Multiple Dates | Eventbrite 🌵图一图二 也是我省钱快报的头像 不记得名字 但这奇特植物的模样深深烙印在我脑海里 有魔法的小人 我给它起的名字 始终记得我第一眼看到时的震惊 🌵图三 植物园里有很多很多这样的树根 像波浪轨道一样 我是第一次见 无比惊讶它的美 看不够 🌵图四 把头仰起来 苍穹无垠 树非常非常高 树叶的感觉非常轻薄 像薄薄的帘子 透过树叶 阳光射进来 好美   推荐推荐推荐推荐!  

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春日吃好|自制欧芹汁儿糯米黑芝麻小饼

本来想清明前后做点青团的 一拖就拖到现在 昨天赶快安排了 分享一下改良青团做法 很好吃耶 🎀食材:欧芹parsley 黑芝麻粉 猪油 糯米粉 澄粉 黄油 agave 🎀做法: 🎈-图2 trader joe买的袋装欧芹 焯水打汁儿过滤备用 🎈-图3 220g糯米粉 45g澄粉 导入热欧芹汁儿(微波炉打一下) 加一块黄油(切碎撒入面粉容易操作一点) 加一些糖或agave 搅拌 揉成团 并不是太墨绿 反而呈马卡龙淡绿色 也好看 🎈-图4 做黑芝麻馅儿 黑芝麻粉适量 一些猪油 搅和 放糖或agave 搓小球 约18g一个 如图5 需要冷冻住 用时拿出来 🎈-图6面团揪成50g一个的小面团 过一下称 然后压平 包一颗馅儿 包紧压一下 🎈-图7 摆上蒸锅 约10分钟 🎈-图8 完成 凉了再取 就不会粘手了 最后用保鲜膜一个个包起来 可以保持柔软 很好吃很好吃很好吃耶 非常成功 全家一下吃得还剩仨需要用保鲜膜包起来 下次改进的地方: 1.颜色需要加深点 我看有人用大麦若叶来上色 2.50g面团放20g芝麻馅儿更好 春日好好吃饭!

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冰岛的王牌修复抗老神器BIOEFFECT EFG SERUM

BIOEFFECT这个牌子就是冰岛的护肤品佼佼者代表 精简高效护肤的典范 我当时在冰岛时还并不知道这牌子 纯盲买的 在机场免税店就看到这个牌子的产品 干干净净的设计 就觉得非常能代表冰岛的纯净 又觉得这个超小瓶子很可爱 直接就买了 15ml合着1000多点人民币 小奢的贵妇精华 空瓶啦 回顾一下这款精华 egf成分 是活性的成分 全线egf产品不含防腐剂香料色素等等一切乱七八糟的 最好不要和其他品牌同时混用 应该就用同品牌的 保证egf成分得到最大的发挥 抗老功效up up 这瓶精华完全无色无味 质地是水质油性的感觉 我用在全脸 眼睛周围也用 觉得软化细纹的效果还不错 皮肤变得有韧性 更耐受 更柔软舒润

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西雅图|Seattle Center赏花踏青逛吃

阳光和煦 西雅图Center是个绝好的赏花地点呀 不但到处是花 而且品种特别多 很多都没见过 图1-3 粉色小桃心 太漂亮了 真的是爱了 第一次见 是一种低矮的灌木丛 很容易就错过 大自然的美需要去慢慢发现和欣赏呀 这种小桃心应该叫荷包牡丹 涨姿势! 樱花 颜色是纯正淡粉色 把乌突突的粉樱花一下甩出去n条街 非常大朵 好好看 而且旁边的邻居还是一颗橘色树叶的树 一家人坐在这里好久 发自内心的愉悦 随处可见的音乐家 各类活动 餐车 人超多的游乐场 热热闹闹的春季好去处 地址:305 Harrison St, Seattle, WA 98109

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眼部小物peace out视黄醇棒试用体验报告

跟着君君买 丝芙兰21天半价活动时购入这款peace out acne的眼部视黄醇小棒棒 peace out acne这个牌子我一直对它家的产品设计有好感 有点卡通有点可爱 它家最popular的东西是祛痘类的 像那个祛痘贴 几乎被各大博主封为神物 我这没痘的都恨不得跟风买来试试 🎀颜值 这次半价入了这款眼部滋润小棒棒 颜值在线 像大号的唇膏 拿在手上转动 用起来心情好好 整个拧出来的话目测大概有2cm 🎀质地 质地属于比较硬的膏体 不是那种划眼角到眼尾就融掉一层那种 所以2cm貌似是比较禁用的 惊喜 没有味道 膏体是淡淡的黄色 🎀功效 主打浓缩但温和的视黄醇配方 功效上对抗眼部衰老 明显淡化或抚平眼纹 同时改善皮肤质地 淡化黑眼圈 让皮肤看起来光滑紧致 看介绍反正我是很心动耶 🎀主要成分 感觉这款功能强大还成分相对安全 好感度up up 🎈封装视黄醇:显著改善皱纹 调匀肌理 🎈角鲨烷:提供强大的保湿功效 🎈能量钛复合物: 平滑皮肤 软化皱纹 紧致 🎈虾青素:比维C强6000倍 保护性抗氧化剂的一种 有效对付皱纹 🎀使用方法 建议用量为每周2-3次 不要擦 而是用小棒刷眼周 说明上建议在下午使用 我就是睡前用 涂上一圈后睡觉 🎀使用一周后感受 开始第一周 一周共用了2次 让眼睛有个适应过程 使用感不错 眼周舒润 基本上第二天醒来摸眼睛周围 还是比较润泽的状态 很柔软 这就可以了呀 说明细纹在被软化吧 哈哈哈 很满意的效果了 半价时入挺值 继续坚持使用 期待用完一支眼周皱纹锐减😃

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快手健康蟹黄豆腐

最近受身边三位吃素的朋友影响 我这肉食达人开始尝试做一些素食 一盆沙拉那种的真的吃完觉得很丧气 但像豆腐 牛油果这种的 吃完感觉还是蛮舒心的 今天做蟹黄豆腐 主打一个快手省时间 🎀食材:Trader Joe有机豆腐 小葱 青豆 咸蛋黄酱(weee上买的) 黄油 🎀做法: 1.图23黄油下锅融化 放3小勺咸蛋黄酱 (其实多点少点没关系) 2.搅拌一下 微小火 很容易糊 动作不够快也可以离火 3.图5豆腐切小方丁 整整齐齐😃 4.豆腐下锅捞匀 速冻青豆撒一把 5.盐 onion powder等调味一下 6.切点小葱花一撒 开吃 有黄油和咸蛋黄酱加持 口感上是不错了

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自制简易版锅贴

韭菜鸡蛋自由了 发现家里只有婚姻皮 怎么都觉得这馅儿包馄饨有点点奇怪 口感估计不如饺子 于是 临时改良一下 用馄饨皮做了一顿韭菜鸡蛋肉沫锅贴 香呀香 🎀做法: 1.韭菜洗干净 切碎 放两勺油拌匀 我看有些人用香油来拌 我觉得效果不如橄榄油或其他油好 香油遇热一煮 就变味了 2.炒鸡蛋 炒肉末 3-4个鸡蛋 肉沫适量 放一丢丢盐 倒回韭菜碎 拌匀 图3 3.馄饨皮 四周都蘸水 如图5 折到中间位置 两头压紧 再折另一半 试了滚着折 效果不好 最终调整为折一半这种方法 可以包更多馅儿 4.少油 中火 先煎封口那一面 然后翻面煎 金黄以后 倒一点水 铺满锅底就行 马上盖盖子闷差不多一分钟 开盖子再稍微两面煎一下 这样又软还又焦香 搞六婆辣椒油配翠宏辣椒粉一拌 配一碗西洋菜排骨汤 开吃 满足呀!

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西雅图著名樱花打卡地—华大樱花🌸

西雅图的樱花打卡地榜单 华大绝对是要占据一席之地的 成排的樱花树齐开绽放 配上大片绿草地已是非常美好的景致了 最绝的还有配上后面的欧式风格教学楼 立马映衬出了更高境界的美 确实的此景只有华大有 人非常非常非常多 这也是每年一说去华大就有点劝退的原因 几乎是找不到背景没人的地方 除非就是离樱花树非常近 恨不得贴树根下面照那种 图1是捡地上的落花放在推车的放水瓶洞洞里 好看呐 anyway 还是拍到一些美好的照片 分享春意

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分享一组从家到娃学校路上的春天美图

每次从家到女儿学校都是急匆匆的 要么开车要么推着儿子拉着她狂奔 从没有好好欣赏过路边的季节变化 昨天走路去接她放学 时间充裕 才突然注意到这十分钟的路程这么美呀 春天的气息呀 浓郁的色彩 处处是鲜花 这些随手拍全乎是沿路neighborhood各家的小院子的景色 绝对不输给公园的花景 最美人间四月天 让我们放慢脚步 多欣赏一些大自然赐予的美好 汲取自然能量 充盈自己

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两分钟搞定的健康能量小吃做法分享

分享一个快手好吃健康的小吃 🎀食材:牛油果 豆 鹰嘴豆 或者类似豆 我用的cannellini 意大利白豆 🎀做法 压碎 放柠檬汁 当胡椒 盐 葱粉 搅拌 配cracker 我买的有机这款非常好吃 一点点淡咸香 来一杯咖啡或者果汁儿 开吃 健康 优质植物蛋白补充能量 最重要还好吃 我还加了酸奶油和cream cheese dip 昨天分享了做法 但没有混合在牛油果里 这样可以得到两种风味 备餐|娃的学校午餐idea分享(附做法食谱) 快手健康小吃get√

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健康解馋小零食|椰子片

我是椰子狂人 推荐两款解馋顶饿的椰子片 🎈第一款 Costco的生椰子片 图123 这真是目前为止最符合我口味的 椰子自然的淡甜淡香 我超爱吃 净吃或搭配其他的都很棒 🎀特点有 无糖 纯自然的风干椰子片 还带着外皮的 醇厚的香气 口感非常好 全部选用肉质饱满的老椰子来风干 高纤维 🎀缺点就是 嚼起来有点费腮 但是越嚼越满口留香 另一个缺点就是吃完后必须涮嘴 不然满嘴椰子沫儿 🎈第二款 bare的椰子片 图456 第一次吃到时 正好赶打折$1.99一袋 好吃到停不下来 立即又回去买了15袋 质地轻盈 轻脆 香气特别足 淡淡甜味非常好吃 缺点就是加有糖 有时候爆吃几袋有点负担 两款是目前我最爱的椰子片 包中常备健康小零嘴 分享一下

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