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西雅图|大露台酒吧Fog Room打个卡

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西雅图|4.9高分的夏威夷风味Musubi Kai Seattle

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西雅图Tacoma优质意大利餐厅Primo Grill Restaurant

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春日减脂塑形跟练计划分享

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西雅图Tacoma|新美式融合餐厅Copper & Salt Northwest Kitchen

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西雅图|边享美食边看show的好去处|三重门The Triple Door

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Tacoma春季餐厅周火热开始

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Bellevue|日式烤肉Gyu-Kaku Japanese BBQ

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纽约|秘鲁风味餐厅Quechua Nostra

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西雅图北Bellingham|网红墨西哥餐厅Taco之王Black Sheep

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春日吃好|自制欧芹汁儿糯米黑芝麻小饼

本来想清明前后做点青团的 一拖就拖到现在 昨天赶快安排了 分享一下改良青团做法 很好吃耶 🎀食材:欧芹parsley 黑芝麻粉 猪油 糯米粉 澄粉 黄油 agave 🎀做法: 🎈-图2 trader joe买的袋装欧芹 焯水打汁儿过滤备用 🎈-图3 220g糯米粉 45g澄粉 导入热欧芹汁儿(微波炉打一下) 加一块黄油(切碎撒入面粉容易操作一点) 加一些糖或agave 搅拌 揉成团 并不是太墨绿 反而呈马卡龙淡绿色 也好看 🎈-图4 做黑芝麻馅儿 黑芝麻粉适量 一些猪油 搅和 放糖或agave 搓小球 约18g一个 如图5 需要冷冻住 用时拿出来 🎈-图6面团揪成50g一个的小面团 过一下称 然后压平 包一颗馅儿 包紧压一下 🎈-图7 摆上蒸锅 约10分钟 🎈-图8 完成 凉了再取 就不会粘手了 最后用保鲜膜一个个包起来 可以保持柔软 很好吃很好吃很好吃耶 非常成功 全家一下吃得还剩仨需要用保鲜膜包起来 下次改进的地方: 1.颜色需要加深点 我看有人用大麦若叶来上色 2.50g面团放20g芝麻馅儿更好 春日好好吃饭!

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西雅图Olympia|越南火锅BANH MI SAIGON 8

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西雅图Tacoma|貌美的甜品Wild Sugar

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春日吃好|健康美味wrap食谱分享

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冰岛的王牌修复抗老神器BIOEFFECT EFG SERUM

BIOEFFECT这个牌子就是冰岛的护肤品佼佼者代表 精简高效护肤的典范 我当时在冰岛时还并不知道这牌子 纯盲买的 在机场免税店就看到这个牌子的产品 干干净净的设计 就觉得非常能代表冰岛的纯净 又觉得这个超小瓶子很可爱 直接就买了 15ml合着1000多点人民币 小奢的贵妇精华 空瓶啦 回顾一下这款精华 egf成分 是活性的成分 全线egf产品不含防腐剂香料色素等等一切乱七八糟的 最好不要和其他品牌同时混用 应该就用同品牌的 保证egf成分得到最大的发挥 抗老功效up up 这瓶精华完全无色无味 质地是水质油性的感觉 我用在全脸 眼睛周围也用 觉得软化细纹的效果还不错 皮肤变得有韧性 更耐受 更柔软舒润

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西雅图fine dining|高级料理Six Seven Restaurant生日宴详记录

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周末去雪山|极速暴雪体验

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西雅图|Seattle Center赏花踏青逛吃

阳光和煦 西雅图Center是个绝好的赏花地点呀 不但到处是花 而且品种特别多 很多都没见过 图1-3 粉色小桃心 太漂亮了 真的是爱了 第一次见 是一种低矮的灌木丛 很容易就错过 大自然的美需要去慢慢发现和欣赏呀 这种小桃心应该叫荷包牡丹 涨姿势! 樱花 颜色是纯正淡粉色 把乌突突的粉樱花一下甩出去n条街 非常大朵 好好看 而且旁边的邻居还是一颗橘色树叶的树 一家人坐在这里好久 发自内心的愉悦 随处可见的音乐家 各类活动 餐车 人超多的游乐场 热热闹闹的春季好去处 地址:305 Harrison St, Seattle, WA 98109

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西雅图Tacoma|越南风味Toast Mi Tacoma

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西雅图|Jersey Mike's Subs

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西雅图|工作日午餐探店Donburi House

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西雅图dim sum|和味茶餐厅 Harmony Teamed Harmony Palace

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西雅图|探探黎巴嫩风味餐厅Damoori Kitchen

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西雅图Tacoma|Applebee's Grill + Bar

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西雅图|BB's Teriyaki Grill

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西雅图Tacoma|What a Catch

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眼部小物peace out视黄醇棒试用体验报告

跟着君君买 丝芙兰21天半价活动时购入这款peace out acne的眼部视黄醇小棒棒 peace out acne这个牌子我一直对它家的产品设计有好感 有点卡通有点可爱 它家最popular的东西是祛痘类的 像那个祛痘贴 几乎被各大博主封为神物 我这没痘的都恨不得跟风买来试试 🎀颜值 这次半价入了这款眼部滋润小棒棒 颜值在线 像大号的唇膏 拿在手上转动 用起来心情好好 整个拧出来的话目测大概有2cm 🎀质地 质地属于比较硬的膏体 不是那种划眼角到眼尾就融掉一层那种 所以2cm貌似是比较禁用的 惊喜 没有味道 膏体是淡淡的黄色 🎀功效 主打浓缩但温和的视黄醇配方 功效上对抗眼部衰老 明显淡化或抚平眼纹 同时改善皮肤质地 淡化黑眼圈 让皮肤看起来光滑紧致 看介绍反正我是很心动耶 🎀主要成分 感觉这款功能强大还成分相对安全 好感度up up 🎈封装视黄醇:显著改善皱纹 调匀肌理 🎈角鲨烷:提供强大的保湿功效 🎈能量钛复合物: 平滑皮肤 软化皱纹 紧致 🎈虾青素:比维C强6000倍 保护性抗氧化剂的一种 有效对付皱纹 🎀使用方法 建议用量为每周2-3次 不要擦 而是用小棒刷眼周 说明上建议在下午使用 我就是睡前用 涂上一圈后睡觉 🎀使用一周后感受 开始第一周 一周共用了2次 让眼睛有个适应过程 使用感不错 眼周舒润 基本上第二天醒来摸眼睛周围 还是比较润泽的状态 很柔软 这就可以了呀 说明细纹在被软化吧 哈哈哈 很满意的效果了 半价时入挺值 继续坚持使用 期待用完一支眼周皱纹锐减😃

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西雅图Tacoma|地道泰菜Kamlai Thai Cuisine

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快手健康蟹黄豆腐

最近受身边三位吃素的朋友影响 我这肉食达人开始尝试做一些素食 一盆沙拉那种的真的吃完觉得很丧气 但像豆腐 牛油果这种的 吃完感觉还是蛮舒心的 今天做蟹黄豆腐 主打一个快手省时间 🎀食材:Trader Joe有机豆腐 小葱 青豆 咸蛋黄酱(weee上买的) 黄油 🎀做法: 1.图23黄油下锅融化 放3小勺咸蛋黄酱 (其实多点少点没关系) 2.搅拌一下 微小火 很容易糊 动作不够快也可以离火 3.图5豆腐切小方丁 整整齐齐😃 4.豆腐下锅捞匀 速冻青豆撒一把 5.盐 onion powder等调味一下 6.切点小葱花一撒 开吃 有黄油和咸蛋黄酱加持 口感上是不错了

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自制简易版锅贴

韭菜鸡蛋自由了 发现家里只有婚姻皮 怎么都觉得这馅儿包馄饨有点点奇怪 口感估计不如饺子 于是 临时改良一下 用馄饨皮做了一顿韭菜鸡蛋肉沫锅贴 香呀香 🎀做法: 1.韭菜洗干净 切碎 放两勺油拌匀 我看有些人用香油来拌 我觉得效果不如橄榄油或其他油好 香油遇热一煮 就变味了 2.炒鸡蛋 炒肉末 3-4个鸡蛋 肉沫适量 放一丢丢盐 倒回韭菜碎 拌匀 图3 3.馄饨皮 四周都蘸水 如图5 折到中间位置 两头压紧 再折另一半 试了滚着折 效果不好 最终调整为折一半这种方法 可以包更多馅儿 4.少油 中火 先煎封口那一面 然后翻面煎 金黄以后 倒一点水 铺满锅底就行 马上盖盖子闷差不多一分钟 开盖子再稍微两面煎一下 这样又软还又焦香 搞六婆辣椒油配翠宏辣椒粉一拌 配一碗西洋菜排骨汤 开吃 满足呀!

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西雅图著名樱花打卡地—华大樱花🌸

西雅图的樱花打卡地榜单 华大绝对是要占据一席之地的 成排的樱花树齐开绽放 配上大片绿草地已是非常美好的景致了 最绝的还有配上后面的欧式风格教学楼 立马映衬出了更高境界的美 确实的此景只有华大有 人非常非常非常多 这也是每年一说去华大就有点劝退的原因 几乎是找不到背景没人的地方 除非就是离樱花树非常近 恨不得贴树根下面照那种 图1是捡地上的落花放在推车的放水瓶洞洞里 好看呐 anyway 还是拍到一些美好的照片 分享春意

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分享一组从家到娃学校路上的春天美图

每次从家到女儿学校都是急匆匆的 要么开车要么推着儿子拉着她狂奔 从没有好好欣赏过路边的季节变化 昨天走路去接她放学 时间充裕 才突然注意到这十分钟的路程这么美呀 春天的气息呀 浓郁的色彩 处处是鲜花 这些随手拍全乎是沿路neighborhood各家的小院子的景色 绝对不输给公园的花景 最美人间四月天 让我们放慢脚步 多欣赏一些大自然赐予的美好 汲取自然能量 充盈自己

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两分钟搞定的健康能量小吃做法分享

分享一个快手好吃健康的小吃 🎀食材:牛油果 豆 鹰嘴豆 或者类似豆 我用的cannellini 意大利白豆 🎀做法 压碎 放柠檬汁 当胡椒 盐 葱粉 搅拌 配cracker 我买的有机这款非常好吃 一点点淡咸香 来一杯咖啡或者果汁儿 开吃 健康 优质植物蛋白补充能量 最重要还好吃 我还加了酸奶油和cream cheese dip 昨天分享了做法 但没有混合在牛油果里 这样可以得到两种风味 备餐|娃的学校午餐idea分享(附做法食谱) 快手健康小吃get√

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健康解馋小零食|椰子片

我是椰子狂人 推荐两款解馋顶饿的椰子片 🎈第一款 Costco的生椰子片 图123 这真是目前为止最符合我口味的 椰子自然的淡甜淡香 我超爱吃 净吃或搭配其他的都很棒 🎀特点有 无糖 纯自然的风干椰子片 还带着外皮的 醇厚的香气 口感非常好 全部选用肉质饱满的老椰子来风干 高纤维 🎀缺点就是 嚼起来有点费腮 但是越嚼越满口留香 另一个缺点就是吃完后必须涮嘴 不然满嘴椰子沫儿 🎈第二款 bare的椰子片 图456 第一次吃到时 正好赶打折$1.99一袋 好吃到停不下来 立即又回去买了15袋 质地轻盈 轻脆 香气特别足 淡淡甜味非常好吃 缺点就是加有糖 有时候爆吃几袋有点负担 两款是目前我最爱的椰子片 包中常备健康小零嘴 分享一下

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西雅图Tacoma|分享几个低成本买好物的店

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备餐|娃的学校午餐idea分享(附做法食谱)

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西雅图Tacoma|寿司店Nari Sushi & Stake

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华盛顿DC|法式早餐厅Le Pain Quotidien

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Baltimore巴尔的摩|网红早餐厅

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华盛顿DC|日式餐厅Toryumon Japanese House

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无私分享西雅图大厨教的完美pasta白酱配方

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养娃路漫漫 分享3个私藏的小众育娃网站

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西雅图Tacoma|心目中本市最佳汉堡店Red Wagon

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Baltimore巴尔的摩|酒店里的美食料理Bistro 300

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Baltimore巴尔的摩超火意大利餐厅Amicci's of Little Italy

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适合在家遛娃的小活动分享

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聊聊美国品牌数学教育机构Mathnasium

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华盛顿D.C.downtown热门餐厅The Hamilton

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健康饱腹沙拉

图4 Costco的芝麻酱又于三月回归了 买起来 做法: 1.图2kale焯水 捞出来剪碎 2.图3把三朵蘑菇切碎 照烧酱鸡胸肉(昨天剩菜)切碎 俩炒一下 放了一点蒜粉 没放盐 3.和kale拌一起 放一勺芝麻沙拉酱 4.图5 切一点无花果 (我有时候用蔓越莓) 5.图6 切一点坚果碎 核桃 杏仁 巴西果等 拌一拌 无敌好吃 我觉得什么菜只要加了kale 健康度飙升😃

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美味小羊排拼盘饭食谱分享

这一顿 吃饱吃满足 还挺营养均衡的 🎀食材:新西兰小羊排 配菜:butter squash 黄瓜 洋葱 米饭 🎀做法: 1 羊排洗干净 擦干 切开 切洋葱 2 腌肉 加一点蜂蜜 加盐 加onion powder和胡椒 加孜然粉 把洋葱也当做腌料一起 抓匀腌制 3 烤盘包锡纸 把羊排连洋葱都摆好 折起来包一下送烤箱 395℉ 烤 20分钟 中间看看肉的情况 翻面 4 刮皮 squash切小块 用盐和胡椒调味 空气炸锅9分钟+9分钟 5 把羊肉的锡纸打开 再烤15分钟左右 6 切黄瓜 摆米饭 摆squash 放一点芝麻在米饭上 7 摆盘开车 小羊排很嫩很入味 配米饭非常好吃 再来点爽口黄瓜 美好一顿

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