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红烧牛排骨｜炖好后组装干锅上桌，大口吃肉太爽了❗️

以前烧牛排骨都是在其他超市买的，价格便宜但是肉太少了。最近在Costco看到品质不错马上买了 新鲜而且肉好多，一根大骨就吃饱了😋 做法： 1️⃣牛排骨用了3lb左右加姜片焯水，捞出备用。 2️⃣炖锅加热放一点点油和剔下来的牛油中小火煎出油，放焯好的牛排骨煎香，加入姜片+葱白/洋葱碎，加入香料（桂皮+八角+香叶+花椒+小茴香+丁香+白蔻+干辣椒），每样一点点就好，稍微炒香。 3️⃣加料酒+生抽2tbsp+（糖色1tsp）+老抽1/2tsp，加开水，稍微没过肉，补盐（我大概用了1/2tsp），咸味比喝汤稍显一点点，小火炖2小时。 4️⃣大火收汁 （留些汤汁可以拌饭下面哦） 最后撒葱花和白芝麻～ 不管是直接吃还是加入土豆再炖一会都无敌美味 这次我另起的铁锅放入煸熟的蔬菜和煮熟的粉条，上面铺牛骨再淋上一些汤汁，做成❤️干锅❤️直接上桌，太绝了‼️ 我用的是Costco买的搪瓷大铁锅炖的，用高压锅炖更省时间，大概压20min再闷20min就好了，不过由于锅体比较深需要多加水才好炖，后续收汁也比较麻烦。 有大锅就可以一次多炖些，工作日晚上煮个面捞入牛肉汤➕牛排骨简直不要太幸福😍😍

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生活品质提升好物⬆️⬆️Winix 空气净化器

这期Costco空气净化器打折，减价后只要 $99 马上买来试试～ Costco的退货政策也让人很安心，觉得不好无忧退换💕 Winix这个牌子应该没人不知道吧？ 源于韩国，也是Costco长期合作品牌 这款圆形的360度吸风过滤后顶部出风 滤芯比以前的大，效率更高 推荐在384 sq ft空间使用 ⭐️真·HEPA滤网很重要 独家的⭐️plasmawave技术能除味并且不产生臭氧 还有⭐️app可以远程控制非常方便 颜值相比以前的方形款简直好看太多了🤩 完美融入现代客厅装饰✅ 秋冬来了大家一定要关注室内空气质量呀❤️❤️ 用一段时间之后再来分享后续～ 其他关于空气净化器的分享⬇️ 黑五开箱～ Shark 空气净化器 我把Shark空气净化器退了 空气净化器滤芯可以买起来了❗️ 空气净化器滤芯 HEPA+活性炭 空气净化器换滤网·真不敢想象没它空气会怎样

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Costco居然卖蒸笼了诶💕 不知道大袋黑巧好吃吗❓Nov 2025

好久没去逛Costco了这次去好惊喜 Cuisinart手持搅拌套装 $29.99，不管是秋季南瓜汤，清晨果蔬汁，还是处理蒜末菜碎，一套能干太多事了吧！第一次见到折扣，冲啊❤️ 搪瓷炖锅两件套 $69.99，4qt & 6qt大容量，节日炖菜整锅上桌，奶油色的锅体太好看了吧 硅胶冷冻盒五件套 $24.99，超级适合备菜用。我经常周末炖一大锅红烧牛腩或者卤五花肉，分装之后下班回家超快就能吃上美食😋 空气净化器 $99，冬季门窗基本不开，室内空气质量一定要注意呀。空气净化器真是必必必备了。用过这个牌子其他的款效果很好～ 蒸笼两件套 $19.99，没想到Costco居然卖蒸笼了！和中超不同的是这个两件套大小都是10in的。 还有好多好吃的～ ⭐️第一次在我们这看见柿子，终于不再是别人家的Costco了 ⭐️秋季🍂终于上栗子🌰啦，必必必买❗️ ⭐️大袋黑巧🍫 很久没在Costco买巧克力了因为都偏甜，第一次看到黑巧，大袋没敢下手，有没有朋友买过❓ ⭐️还有南枣核桃糕诶！

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哥伦布植物园南瓜灯展🎃万圣节氛围满满

📍 1777 E Broad St, Columbus, OH 43203 哥伦布植物园每年都会有季节性的活动 比如之前分享的小火车展蝴蝶展 哥伦布植物园小火车🚄又又又来了❗️ 哥伦布植物园有季节限定🦋蝴蝶展🦋 还有圣诞节🎄灯展 每年最期待的还有万圣节灯展啦 门票🎫💲17-30不等 超级多的南瓜各式各样🎃🎃🎃 下午五点🕔开始 天还亮着的时候入园，先看日光下的南瓜 夜幕渐渐落下，灯也亮起来了 氛围感超好 大朋友小朋友都能开心玩的地方～

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世界级金奖巧克力🍫真不是浪得虚名 秘鲁🇵🇪伴手礼强推✅

之前只知道秘鲁青葡萄好吃，后来发现有世界级精品巧克力🍫 队友去出差马上给带回来了😋 点名要可可含量70%以上的～ ❤️ Cacaosuyo 可可之源❤️ 秘鲁精品巧克力品牌，获得很多世界级巧克力大奖。据说原料来自于秘鲁本地现存的世界上最原始最精细的可可品种，极为珍贵，所做的巧克力也别具特色风味。 队友给我带了三款，在不同年份获得了美洲/世界金奖 🌟Lakuna 🌟Chuncho-cuzco 🌟Cuzco 80 对于喜欢黑巧的我觉得每一个都惊艳‼️ 我不是能精准描述吃到的是否是花香果香 但是入口嚼几下就能感受到很独特的风味 日常黑巧尝不到的风味 这大概就是这些可可的魅力吧❤️ 推荐朋友们一定要试试～

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Crater Lake返程到Bend小镇歇脚｜泰餐～Dear Mom Cafe

📍 320 SW Century Dr #410, Bend, OR 97702 逛完Crater Lake NP啦 人间真的有仙境❤️ Crater Lake一生必去一次 返程一路玩回波特兰，中间在Bend歇脚 一个非常新而且惬意的城市 桥梁绿化街道规划的很好，有种中国的感觉 晚上吃个开胃的泰餐 ⭐️青木瓜沙拉⭐️ 酸酸辣辣好开胃，微微的甜味让酸辣更柔和了，推荐～ ⭐️烤猪头肉⭐️ 来🇺🇸之后基本没吃过猪头肉，在餐厅见到好惊喜。烤的香香的又有一些嚼劲，配上干湿两种酱汁，都很好吃。 ⭐️炒粉⭐️甜辣口不过甜味稍微有些重了，中规中矩吧 下次要来Bend多待一两天，不用远离人类文明也可以享受悠闲😇😇

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冲啊❗️创作者礼卡兑换上新啦❤️

好久没看到Amazon礼卡的啦 有囤货的朋友赶紧去兑换吧～ 多发优质多多奖励 感恩Dealmoon❤️❤️

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Prime Day 好物｜Model 3充电线支架

买了电车当然要买充电器 买了充电器当然要买organize支架啦💕 Prime day 💲15.99拿下～ 再配合Dealmoon攒的礼卡约等于白送🆓呀 安装很简单，找到木结构就能钻螺丝🔩了 如果没有找木工具也能用附带的膨胀螺丝 前前后后半小时内搞定 线一下子就整洁了 ❤️这个不仅能绕线 还能承托适配器避免插头🔌那块吃力 推荐✅

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Blue Apron｜餐厅品质，在家也能轻松做

首先当然要感谢君君和Blue Apron选我～ 第一次尝试这种配餐服务，网站和App都很方便使用，有不同的套餐供选择。比如 🌟新鲜食材配餐+食谱（我选的这个），拿到菜就和超市买的一样，不同的是portion size都配好了，食材新鲜而且荤素搭配。缺点是需要较多时间准备，从洗菜到开吃只少要30-40min。 🌟还有那种烘焙套餐，据说是一盒烤好就上桌，基本不需要准备。 🌟还有微波炉的，这就妥妥预制了，适合忙碌打工人。 ❤️网上选好套餐之后选配送日期，我看到提示说头一天发货了，看来不是local 配货，好在包装很不错，还有大块冰🧊保鲜，到货的时候还挺新鲜的。 我这个是⭐️Crispy Skin Salmon & Caper Mayo⭐️ 按照说明一步步做，没什么难度。但是比我日常做饭要紧张些，因为平时都习惯自己的各种做法了比较行云流水，现在却要跟着菜谱一步步来 味道👅 新鲜三文鱼好好吃啊😋皮脆肉嫩，配上酸豆很解腻 不过我觉得还是不要美乃滋更清爽一点 推荐这款✅ 写在最后⬇️ 我觉得这样配餐的最大好处是💕能把握portion size。最开始我觉得看着挺少的，没想到两个serving正好够两人吃，不会有食材浪费。 还有就是能💕尝试不同做法/食材。比如日常我不会去买酸豆，这次尝试确实和鱼肉很搭～ 💕不习惯买蔬菜的朋友跟着套餐吃能保证基本🥬摄取 缺点也挺明显的 ⚠️ 这种套餐花费时间挺久，虽然食材新鲜，但是感觉比自己去超市买并没有方便多少。但是价格肯定比超市分别买要贵的，毕竟别人设计了菜谱～ ⚠️ 一份套餐好多塑料袋啊，希望商家能找到更环保的办法。 感觉适合愿意花时间做饭但是厨龄比较浅的朋友❓ 不知道那种一盘烤了上桌的会不会好吃呢

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人间真的有仙境❤️ Crater Lake一生必去一次

从中部大农村飞到俄勒冈就为了这个公园呀 本来犹豫了很久因为地理位置真挺偏的 飞到波特兰还要开好久才到 于是路上沿着海边去了不少地方 Yaquina Head Lighthouse 灯塔景区竟还有隐藏赶海关卡 俄勒冈 来太平洋看海啦 没想到在岸边也能看到鲸🐳 听说Cannon Beach有最浪漫的日落❤️ 俄勒冈旅行打卡➡️Tillamook 奶酪工厂 路途虽远但是真庆幸我们来了啊❗️ 也许正是远远远离喧嚣才有这么纯净的美 自然的鬼斧神工 几千年的沉淀 作为美国最深的湖 湖水完全来自降雨或者融雪 没有连通任何溪流 平静得没有一丝丝波澜 想起了谷歌地图上的一条评论 “words are not enough” 以后要带爸妈去逛的地方又➕1️⃣ 不需要徒步也能享受美景

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Yaquina Head Lighthouse 灯塔景区竟还有隐藏赶海关卡 #俄勒冈#

来俄勒冈海边一定不能错过这个灯塔 个人觉得有两个最美的角度 1️⃣ 往灯塔开去的路上。能拍到山坡的野花和蜿蜒的栈道，配上海天一色和白灯塔好美。 2️⃣从栈道走下去到海边。仰视的角度，近处的海水和明显的山坡给画面非常丰富的层次感。 即便你不喜欢拍照也一定要走下去呀 因为可以❤️赶海❤️ 只能看不能抓走的那种赶海～ 走到半路有地方可以取几张生物图示（走之前记得归还哦） 然后就可以开始快乐的按图寻找啦 小朋友一定很喜欢这个活动🥳

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宜家这个罐罐🫙好适合装米🌾 玻璃材质食品安全满分💯

苦恼了很久不知道用什么装米 不喜欢塑料材质的因为用久了可能有塑料迁移 大小也要合适，太大搬不动，太小不够装 宜家这个大玻璃罐子太适合了‼️ 装满也能轻松搬来搬去 ❤️玻璃罐身+玻璃盖子❤️ 食品安全系数拉满 开口大也适合用各种勺子取米 推荐推荐哦🥳

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来太平洋看海啦 没想到在岸边也能看到鲸🐳

来之前我竟然不知道俄勒冈临海😂 海边走走停停的旅行好惬意呀 虽然说不出区别，但就感觉和南边的海不太一样 没有大大阳光沙滩🏖️🏝️ 没有嘈杂的人群 有鸟🐦，有鲸🐳，有花🌸 如果你看到观景台好多人聚集往海面看 如果海面正好有船只🛥️ 很可能是观鲸🐳船 运气好在岸边也能看到鲸鱼喷水呢❤️ 最后一个图能看到喷水🐳吗❓ 下次要去坐观鲸船～

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又在Costco买到✨宝藏零食✨了

好久没在Costco买零食了～ 尤其不敢买没吃过的 很怕遇到大包的雷💣 今天看到这个威化饼决定再勇敢一次 没想到居然是宝藏✨✨ 3️⃣个口味 ❤️榛子❤️黑巧❤️香草 每个都好好吃 重点是甜度刚刚好‼️ 亚洲口味表示爱了爱了 ⚠️没有人造香料 ⚠️没有色素 ⚠️没有防腐剂 💲11.69 一大包 里面独立小包装方便携带 带一些放办公室下午累了解解馋 遛娃溜街都也可以带几块 推荐推荐🥳

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听说Cannon Beach有最浪漫的日落❤️

从芝士广场出来 俄勒冈旅行打卡➡️Tillamook 奶酪工厂 我们一路开到了Cannon Beach 赶一场浪漫的日落 途经Ecola State Park远眺海滩 美是美的 （图7️⃣） 就是感觉不够特别 真正到海滩才明白这里为什么经典 大大的石头🪨立在海滩上 夕阳柔柔的 洒在石上，浸在海面，散落在天边 很美很浪漫❤️ 如果恰好有长焦📷 就能拍到图1️⃣这样的震撼照片 拍完照片别忘了收起手机相机 好好享受一下自然的美景

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Costco冷冻罗非鱼片 做🌀麻辣暴风鱼🐟香哭了 推荐搭配🌶️七星椒🌶️

这款冷冻鱼片无限回购啊 之前分享过直接烤一烤配蔬菜就是营养晚餐 Costco预制🌟Tilapia🌟快速解决工作餐✅ 这次尝试中餐做法没想到好吃新高度❗️❗️ 做法也超级无敌简单 1️⃣稍微解冻一下到能切得动就好 2️⃣切大块，喷油放空气炸锅400F 12-15min 3️⃣起锅小火爆香干辣椒花椒姜蒜 4️⃣放入烤好的鱼片翻炒出香味 5️⃣一点点生抽和白糖提味 直接开吃吧！！有脆皮土豆或者油酥花生加进去也超好吃 味道绝对绝对不输中餐馆😋😋 PS 如果能在中超买到🌶️七星椒🌶️最好 香气很浓郁整体➕➕➕分

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俄勒冈旅行打卡➡️Tillamook 奶酪工厂

📍4165 N Hwy 101, Tillamook, OR 97141 这地方超级适合带小朋友来玩呀❗️ 有知识，有娱乐，还有好吃的😋 适合安排1小时左右 有免费停车场🅿️ 1️⃣参观芝士工厂 2️⃣免费品尝芝士样品 3️⃣food court付费吃其他的～ 参观可以自己看也可以付费tour 我们选了自己晃悠 二楼廊桥能俯瞰工厂内部情况 每个地方还配有工序的文字解说 所以自己逛完全可以😌 参观尽头有一些样品可以免费品尝 都挺咸的哈哈 地方不大走走停停半小时能看完了 下楼去买冰淇淋吃 超大个❗️🍦 food court 还有其他吃的 旅行可以把简单的午餐/晚餐安排在这～ 大朋友小朋友都推荐🥳❤️❤️

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Ninja Crispi好用吗？求分享❤️

家里一直用着抽屉式那种空气炸锅 用久了不好清理，尤其是机器上面风扇那里 于是想换一个～ 种草蒸烤一体机可是觉得贵下不去手呀 最近看上了Costco卖的Ninja Crispi Costco网上二百多人给出了4.7的高分呢 🌟搭配玻璃碗做容器，健康而且方便清洗收纳 🌟三个不同尺寸的碗换着用 🌟烤完直接上桌，真正实现bake to table 目前$159.99，蹲个折扣就想入手了 求用过的伙伴分享一下体验❤️❤️

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我也有大家电啦🔥 老款🚘新体验 #Tesla Model 3

原车被撞报废一个月我终于又有车开了🥹 ❤️官翻model3不踩雷 联邦$4000 tax credit抓紧上车吧🥰🥰 下单后一周内提车，购买方法和小贴士请看这个 手把手教你 在特斯拉网站买二手车🚗🚙 大家电使用感受⬇️ 💕外观好好看❗️有几个很小的剐蹭完全不影响颜值 💕白色内饰也好好看❗️ 驾驶位轻微磨损，可接受～ 💕整体操控不错，动能回收也能很快适应 💕大屏幕看着好爽❗️ 💕手机能控制好方便 💕前备箱放cooler bag和菜，瓜果终于不在后面滚来滚去了 ❤️还送了三个月超充➕三个月FSD ⚠️小缺点 🙁HW3的FSD没有HW4聪明。我们之前去试驾过最新的FSD，能轻松应对各种路段。现在这个HW3的只能用v12，应变能力一般。还好我们并不依赖自动驾驶～ 试驾2025 model Y，FSD太厉害了吧 🙁悬挂还是偏硬，路面状况不好的时候比较颠簸。最新的车悬挂改进了很多，虽然还是比我原来的德系车硬，但是也比这老款model3要稳些～ 写在最后⬇️ ✅ 这价格➕外观➕内饰➕科技感，我觉得很值‼️推荐钱包不鼓又想体验的朋友～ ✅ 对FSD和减震要求比较高的还是直接去看最新款吧～ ❓有什么配件值得入手，欢迎推荐🥳

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手把手教你 在特斯拉网站买二手车🚗🚙

还有一个半月电车tax credit就要结束啦 二手车也可以最高减免💲4000呢❗️ ❤️性价比高，没有新车贬值快 ❤️官方二手车不怕被坑 ❤️除了车本身剩余的质保时间，再增加1年warranty PS- 库存新车/demo车也有降价哦 主要内容都在图上了，另外分享几个要点： 1️⃣如果看中的车需要运送到你附近的门店，运费也要加进总价里来确认是否和符合减税条件。 比如你看到一个车减税后$21k（意味着原价$25k），点进去之后滑到最下面计算运费。如果运费$500那总价就超过$25k了，你的价格就会变成$25.5k。可以耐心等等如果降到24.5k以下才符合。 2️⃣本来我们还想着那就自己开车几个小时去网上显示的不要运费的地方提车就好了。通过多方咨询这个行不通，特斯拉只允许在注册点提车。硬要试试之后不成会损失$500定金 （网上也有人成功的，我们反正不想赌哈哈） 3️⃣记得要去auto check页面（图五六）看看车的基本情况，前任车主是lease还是自己买了用之类的基本信息都会在那。 💕每天刷一刷有降价/新库存出现哦。据说一般降价出现在美东时间凌晨3-5点 有没有朋友买过官方二手车❓ 还有什么需要注意的❓ 欢迎分享🥳

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“假装”员工 ➡️ 波特兰阿迪员工店好好逛呀

Adidas Employee Store Portland 📍2701 NW Vaughn St Suite 209, Portland, OR 97210 第一次知道阿迪居然有员工店❗️ 要假装员工进店吗❓ 其实在阿迪app预约之后就可以进去逛啦🥳 到店后要扫预约码 ⚠️app里预约码是经常更新的，不能截图保存着用 check in之后会给张纸条 凭纸结账时候5️⃣折 以前我就是逛阿迪网店或者奥莱 这个店确实有不少没见过的款式呢 ❤️紫色系的鞋鞋👟好好看 ❤️波特兰花纹衣服好好看 ❤️Terrex冲锋衣也好好看 （图6️⃣实物薄荷绿比照片好看） 门口大大的乐高小白鞋也一定要拍照打卡哦📷

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波特兰煎饼果子，逛阿迪员工店顺路午餐，小雷💣

目的地是阿迪员工店，听说有很多特供款折扣也不错 路上吃个午饭 选了半天选到这里 路边停车不收费 餐馆评分挺高 但是味道非常一般😔 点餐和传菜都是外国人，还没吃就有不正宗预感 无意瞄到厨房好像有个中国人在摊煎饼 又期待了一下 1️⃣香肠煎饼 💲13 等了超级久，其他都吃完了再坐了至少半小时才上。 里面居然是广式腊肠你敢信❌ 饼皮很软 唯一的优点就是薄脆挺脆 不推荐啊🙃 2️⃣牛肉面 💲17 面条挺劲道，汤底也还不错 中规中矩的面 但是很小一碗，一个妹子不够吃的那种 3️⃣油泼豆腐 💲8 这真的是一言难尽 小小一份4.5寸那种饭碗装的 豆腐也切的比较小块炸的很干 虽然真的里阿迪员工店很近，还是推荐大家多走走去其他地方吃吧🥹

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交通事故别慌，我的经历分享给你❤️

刚分享了特斯拉试驾，为什么去试驾呢？因为现在的车没了😔 过去两个多星期终于能记录一下了 保险理赔快走完了 本以为小伤没想到送走了我的第一辆车🥹 事情发生在下班回家的路上，十字路口刚绿灯走着结果被旁边的车撞了，停了才知道他也是被别人撞的，还好大家都没有受伤。 ❗️被撞之后 1. 报警。 2. 现场拍照。 3. 联系队友。 4. 联系保险公司。 警察来了之后把我们集中在附近停车场，由于第一辆车承认自己闯红灯，不存在什么责任鉴定争辩，警察给每人一张单子有其他车主信息。 ⚠️不要拿了纸就万事大吉，要看看上面的信息，有没有什么是难以辨认的。比如我这张很多字我都辨认不了，给保险公司信息的时候沟通很慢。⚠️ 另外还要记得录像，有个朋友出事当场对方认责结果去和保险公司说不是她的错😒 警察走了之后我们给保险公司打电话，由于车不能开了所以叫了拖车公司。⚠️以前都以为直接拖到保险公司合作的修理厂，没想到说是已经下班了，只能拖回家 ➡️于是车和我们一起回了家 第2️⃣天对方保险公司打电话询问/核实情况，我们也在和自己的保险沟通。 第3️⃣天保险公司派adjuster来家里评估情况，给我们合作的修理厂让选择，然后拖车公司又来拖走了。 ⏰接下来就是漫长的等待，等修理厂报价。我本来以为就是外边伤了没多大事，没想到伤到了A柱还有重要元件，修理费好贵保险公司决定报全损total loss😭 接到这个消息的时候我还在上班，下午请假提前走去修理厂把车牌摘了，至此就正式和它道别了😭😭 然后就要签转让title，等check。这样就算理赔结束了。这里除了第二天对方保险公司打过电话来问事故情况之外，其余全部都是我的保险在处理。据说这是最快的处理方式，到时候我的保险会去找对方保险要钱，我的车也会被拍卖。 车没了，只能庆幸人安好😐

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试驾2025 model Y，FSD太厉害了吧

周末约了个特斯拉试驾 不得不说科技感的外观➕FSD真是太有吸引力了 🌟预约🌟 特斯拉网站或者app可以约demo drive 一般有一个小时试驾，有时候也会多给时间 约好时间后要上传驾照还有验证 🌟试驾🌟 我们选了个离家近的自助试驾点 到地方找到车 到时间后用Tesla app里的钥匙就能开车了 很方便❗️ 🌟体验🌟 队友开过以前的特斯拉，说新款稳很多地盘没以前硬 我第一次开感觉动力回收很陌生，但是开一会就习惯了 最兴奋的当然是尝试FSD❗️ 我们试了几种路段它都能稳稳的掌握，不管高速还是local 路段，不管stop sign路口还是roundabout，非常丝滑❤️ 比我俩开的都好，开完超级想买🥰🥰 有没有开了特斯拉踩雷的朋友来劝退一下❓

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看颈椎病+拍x光 bill超💲1000，这医疗收费到底有没人管管了

写在开头 我承认有些标题党 因为保险过后我只付了💲280左右 但是‼️ 看着这个bill我真的来气 医生门诊费 bill $500 ❗️ x-光设备费 bill $173 ❗️ x-光诊断费 bill $564 ❗️ x-光看片费 bill $60 ❗️ 总听说工作福利好能享受医保 省很多钱 但是如果不考虑医保的角度这个bill难道不是纯纯胡扯🤬 最后医生和保险公司都富的流油 勤恳工作的我们享受着所谓的保障不过大部分虚名而已 #最近负能量满满#

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这么多只要$15❓Wingstop太太太划算了吧

Instart联合Ubereats真是拯救忙碌一天的我们啊 本来想点中餐但是有点远不想跑一趟了 就试试从没吃过的wingstop吧 鸡翅选了柠檬椒盐和原味的 ❌有点费牙因为炸的很干 但是柠檬味的好吃不腻，干干的也一个接一个停不下来 点了两个汉堡🍔 一个韩式甜辣口味，一个Louisiana rub口味 我觉得酱的味道有些太重，还是原味更好 一份鸡柳有七块 也是能选两个口味，点了mild和rub口味 有些干有些咸 晚上切片第二天拌我的沙拉🥗吃正好 怎么只花了$15❓ instacart coupon 🈵35-20 wingstop coupon 🈵20送十个鸡翅 虽然有些费牙但是真的超级划算呀！！！ lemon pepper🍋口味可以回购！！

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有肉粽才算过了端午节呀

今年终于又有时间包粽子啦！ 还是经典的板栗肉粽 一吃就像回家了一样 还是原来的做法 板栗肉粽祝大家端午安康！ 今年肉切更大块更满足 泡糯米加入盐分更入味 小火咕嘟咕嘟煮了4h更暖糯❤️ 包了二十多个之后可以做早餐吃 剩下一些食材还用荷叶包了几个荷叶糯米鸡 超开心🥳 端午安康呀

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Vegas｜百乐宫的喷泉⛲️配阳光☀️美丽加倍

上次分享了vegas好吃的早餐 早餐打卡Vegas Eggslut 🌟队伍很长，味道不错😋 吃完就可以慢悠悠走走到百乐宫看了喷泉⛲️ 免费🆓的表演就是香啊‼️ 湖边一圈都是人 好在我们找到了个前排的位置 等待喷泉开始 搭配阳光☀️蓝天简直太美了 看了看网图以百乐宫为背景的好像更好看 下次去要换个观看位置😍

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早餐打卡Vegas Eggslut 🌟队伍很长，味道不错😋

📍 Boulevard Tower, 3708 Las Vegas Blvd S Level 2, Las Vegas, NV 89109 来Vegas一定要打卡这家早餐店呀！ 估计是太网红了人超超多 还好速度不算太慢，我们排了半个多小时吧 两人食人均💲27，点的东西没有踩雷的⬇️ 1️⃣ Fairfax sandwich $10.5。鸡蛋很很很嫩，面包很香。不过吃完一整个有点腻。 2️⃣ Gaucho sandwich $16.5。牛肉很嫩，微辣，吃几口鸡蛋那个在吃这个很解腻哈哈。肉也好多！ 3️⃣ Slut $11.5。嫩嫩的温泉蛋，突然发现每样东西都嫩哈哈。烤的香香的面包蘸一些鸡蛋好好吃 4️⃣ Hashbrown $6。香香脆脆中规中矩。 5️⃣ Orange juice $6。习惯了Costco瓶装橙汁的价格喝这个感觉好贵呀，味道就正常吧，要不是留下星巴克人太多我应该会选咖啡而不是橙汁。 整体很不错，vegas太多好吃的啦，不知道吃什么就来这尝尝吧～ 早上早点来不知道人会不会少一点。但是不要被长长的队伍吓到 ♥️

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牙齿🦷年检➕清洗 自付💲7.6 ❤️牙好胃口才好呀

每年常规检查要安排呀，不能白白便宜了保险公司 （当然了解自己健康状况更重要哈哈哈🤣） 上次分享了眼睛检查 眼睛👀年检 ｜ 框架➕隐形检查自付$55.25 🦷牙齿也要跟上 这次因为换保险了所以也换了个诊所🏥 来美国这几年每年都检查🦷 没有像以前那么害怕牙医了 主要步骤⬇️ 1️⃣先见洗牙的医生（也不是医生，就hygienist）聊情况 2️⃣拍牙x光 （前面后面拍好几张） 3️⃣用probe测gum 健康，主要就看看牙龈萎缩的情况 4️⃣因为我还有三颗智齿，所以又拍了个around the head xray 来看看智齿还乖巧不 🌟一般这个时候牙医就会来聊聊情况了，但是我的医生暂时没空所以就先洗牙了 5️⃣清洁抛光 6️⃣牙医来看，聊智齿和牙齿整体健康云云 另外因为我有颗牙齿有些敏感，医生建议我用软毛刷，并且表示sonicare很不错❤️ 出门前交费就算完成啦✅ 一共花了$7.6，还用FSA付钱的，好省好省呀‼️

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换手机啦！#五年Mint Mobile 用户换到spectrum

用spectrum网络的应该都知道现在有1年mobile免费🆓吧？ 去年打电话去要internet offer的时候就听说了 但是总觉得是个坑 而且那会觉得什么都不如我的mint mobile 划算 打了两个电话☎️ 立省$200，神奇的美国服务业 Mint Mobile & Spectrum 今年又到了各种plan renew的时间了 思来想去决定撸一把spectrum吧 代价是需要换个手机（我的iPhone12不支持） 12我用着还挺好的，除了内存不够（128g）其它没毛病 以前都是等手机不行了才想着换 这次趁机换个新手机❗️ 选了15 promax，💲25一个月，要付36个月（很贵吧） 但是⚠️ 第一年免话费，unlimited plan 按每个月$30来算就是 $360 第二年$10一个月 （据说要打电话去要这个offer） 还按常规$30一个月这个就是一年省$240 加起来算就省了💲600‼️ 这样看是不是就很划算了呢？ 手机目前有锁，如果想解锁付清手机的分期就可以 也就是说第三年话费涨价就可以果断换别家 另外➡️这个信号比Mint的好。我之前mint在现在的实验室基本没信号，给tech support打电话都得出去。现在信号📶好多了。 promax对我来说有些大，不过很期待它的摄像头表现～

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最喜欢的巧克力🍫 72%可可脂甜中带苦，像生活

在美🇺🇸来来回回尝试了很多巧克力 最喜欢的依旧是这个72%可可脂的❤️ 一小块2.6g糖左右 一点没有负担 重要是超爱这个苦甜苦甜的 🌟浓郁的巧克力香气 🌟淡淡的甜包裹着淡淡的苦味 每一口都很丰富 一点也不腻 居家➕办公室都常被呀 唯一遗憾就是Costco不卖这款，价格打不下来😬

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wholefooda无限回购的冷冻火龙果改包装不如以前方便❌

奶昔里面最喜欢的冷冻水果就是火龙果了❗️ 因为⬇️ 💖很健康 💖有天然糖分 💖本身没有什么特殊香气，和什么水果都很搭 不像香蕉🍌加在哪哪是香蕉味 💖粉粉的很漂亮 💖新鲜的不常吃/不容易买到 草莓🍓火龙果酸奶昔，安利冷冻水果+冷饮杯🍹 以前买的里面是冻好的一块块果肉 用多少取多少 这次没注意看居然是smoothie pack 感觉好像很方便 ⚠️但是 一块好大啊 我不想一次吃这么多还得手动掰开然后冷冻剩下的 明显不如以前方便了❌

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好久没买鞋了 $22.95 阿迪粉嫩舒适❤️

无意间刷到折扣太便宜了必须买啊！ 如果有囤$50-15的礼卡那简直白菜价了 三天到货还是很快的 不过外包装有点坏了，不影响里面的鞋盒 粉粉嫩嫩的好好看啊😻💖 这颜色简直粉到我的心巴上了 试了试鞋子也很舒服 不过建议脚背厚的朋友买大一点 开心🥳

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周末当然要吃喝玩乐啦➡️哥伦布coco早茶

📍 751 Bethel Rd, Columbus, OH 43214 好像是今年新开的（其实也不算新开因为原来是coco火锅）现在应该只是增加了早茶的选项 之前火锅好像挺多人吐槽的 但是想吃早茶的我们还是来大胆尝试一下 🌟酱汁蒸凤爪，软烂入味，略偏甜但也是推荐的～ 🌟葱油饼，薄脆也有层次，稍微有些油，吃超过2块会有点腻。 🌟蒸酿三宝，一小碟三种口味，我只吃了茄子酿虾滑，中规中矩吧。 🌟叉烧肠粉，味道不错挺正宗。 🌟榴莲酥，酥皮层次丰富，不会过甜，可是榴莲味比较淡。 🌟萝卜糕，基本是粉，没什么萝卜味也没有海米腊肠的香气，不推荐❌ 🌟海鲜粥，中规中矩，喜欢喝粥可以来点。 🌟七彩牛百叶，调味比较清爽，百叶脆口挺好吃。 写在最后⬇️ 除了萝卜糕这个雷，整体口味我觉得中规中矩。适合日常约饭，不适合专门探店。 另外服务员太殷情了（比美式餐厅还殷情）恨不得几分钟就来问一下吃的怎么样。 我们两个人人均$37左右，小费自动算了15%。虽然百分比正常，但是我对两人餐位都要自动算小费的餐厅没有好感❌

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入手ipad mini 6，Target翻新也不错呀

听说ipad mini 6配置很好远超ipad 10？对于手里还用着多年前的ipad air 2的我是不是很好的替换呢？ 原价太贵啦💰💰 target有翻新的税前$288 买来试试吧～ 包装📦是真简陋🙃 和官翻的没得比 好在充电器看起来还是全新的（我是不是要求太低了） 整机6️⃣个月质保 一系列操作后终于开机啦 对比我之前的air2真是轻便太多✅ 机子整体小了很多但是屏幕并没小多少 拿一张去西雅图的照片对比了下屏幕 ipad mini 色彩饱和度更高 （队友居然说air 2 色彩更暖更好看😅) 只能说见仁见智吧 目前觉得target翻新也不错啊～ 先用着☺️

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Costco鸡腿肉➕姬松茸🍄‍🟫 鲜掉眉毛啦

Costco买的大鸡腿六包总要变着花样吃呀 之前做过炒的烤的都好下饭 晚餐：香辣鸡大腿➕烤地瓜➕蔬菜沙拉 空气炸锅少油辣子鸡，绝对的米饭杀手 香迷糊了！ 铁锅炖鸡再热贴个花卷 食｜青椒滑鸡丁 今天想吃点清淡的就清蒸吧 加点蘑菇（家里正好有姬松茸🍄‍🟫） 超级鲜美 做法也很简单～ 1. 鸡肉切大块，腌制一小会。 350g鸡肉➕盐1/2tsp➕姜丝➕淀粉 1/2tsp➕葱油 2. 盘子底铺泡发的蘑菇，放上腌好的鸡肉。 3. 开水上锅，大火蒸10min，闷3min。 4. 撒葱花。 嫩滑鲜香😋

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西雅图Starbucks Reserve Roastery好好逛呀

📍 1124 Pike St, Seattle, WA 98101 去芝加哥两次都没实现的愿望终于在西雅图实现啦 第一次到reserve roastery和一般店真不一样 听说要早早去不然人太多 我们早上大概九点到的人也不少 点单要排长长的队 好在速度还是很快的❤️ 平时喝咖啡不太讲究的我看到一堆豆子的选择有点懵 最后点了特供的摩卡☕️再加一个三明治🥐 突然好羡慕住在附近的朋友呀 早起到咖啡店坐坐很惬意 我们村除了downtown店比较有情调外其他的都很普 （队友说住附近肯定每天忙得很哪有闲情逸致😅) 除了好吃的还有好大的商品区域可以逛‼️ 杯子控根本把持不住 买回去自用或者给朋友带伴手礼都很棒 推荐打卡✅

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Home Depot今年花花好少，菜苗价格也高。但是有爆火品种哦

下班顺路去逛逛Home Depot想着看看春花 没想到今年很冷清的感觉 花花们摆的稀稀拉拉的 很多话状态也比较一般 很明显没有被好好照顾 往年月季🌹品种很多的 也有些好品种 今年可选择的很少而且都比较普 菜苗🌱好贵啊 小小一盆标价$4.98-5.98 有些有$10三盆的相对划算一些 ❗️惊喜的是居然看到了大名鼎鼎的sun sugar 要知道一般园艺超市连这个种子包都买不到的 现在居然卖苗啦 喜欢小番茄的一定要试试这个❤️❤️ 以前分享的番茄品种⬇️ 种｜樱桃番茄丰收啦，新品种尝试推荐 Baby Boomer 阳台菜园｜高产的番茄又收获一筐 一入园艺深似海 阳台菜园｜番茄🍅update 种｜番茄🍅品种这么多，喜欢的有几个？ 种｜八月的快乐一半都是菜园给的

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眼睛👀年检 ｜ 框架➕隐形检查自付$55.25

虽说是一年一度的检查，去年忙的都没顾上，感觉浪费了一年保险好心疼😔 昨天又去检查啦 之前分享过隐形眼镜fitting exam 记录眼睛检查 👀 框架+隐形 这次去的是另一个诊所，感觉更高级一些 流程差不多 1. 测眼睛基本健康状况，测视力，试度数。 2. 去一个机器上看热气球对焦那种。 3. 测旧眼镜度数。 4. 再试不同镜片后确定度数。 5. 试隐形眼镜。 6. 散瞳检查眼睛。 7. 去另一个机器给眼镜scan一下（因为我几年前有过眼压高做了一系列检查排除青光眼，这次又排查了一下）。 8. 回诊室继续检查眼睛和隐形眼镜佩戴情况。 9. 给度数报告，拿隐形眼镜试用装回家。 ➡️还给了一次性墨镜🕶️因为散瞳后很怕强光 ⚠️最好还是戴自己的墨镜，更舒服些。 散瞳后近处东西看不清，远处基本不影响，所以可以自己开车🚗回家～ 差不多就是这样，这次花了💲55.25。好像比以前便宜呢。给的是带散光的Acuvue回去试，希望舒服吧～ 和我戴过的这个一个品牌 干眼星人友好的隐形眼镜，Acuvue Oasys 不过这次带散光 另外今年度数比去年前年又涨了25😭 医生还说我眼睛很干，最好解决这个之后再戴隐形。 流水账写完啦 ❤️希望给要去看眼睛的伙伴提供一些参考～

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求问❗️长周末/年假大家都去哪里玩啊

听到有朋友开始计划下个月memorial day了，突然觉得我们也该计划计划了～ 长周末外面人应该不少可能机票也贵 问题是现在还没想好去哪呀 都没法追综机票价格趋势 大家小长假或者四五天年假会去哪里玩呢？ 翻了照片我们去过的地方主要有⬇️ ❤️亚特兰大可口可乐工厂 ❤️大烟山+猛犸洞 ❤️缅因Acadia国家公园 ❤️尼亚加拉大瀑布 ❤️黄石+大提顿国家公园 ❤️羚羊谷+马蹄湾 ❤️锡安+布莱斯+大峡谷国家公园 ❤️纽约+芝加哥+vegas+波士顿 city walk ❤️DC樱花 ❤️佛罗里达大沼泽公园奥兰多街景沙滩环球影城 ❤️华盛顿奥林匹克+雷尼尔⛰️ 还要去哪里呀❓加州的话有点远需要好好计划，冰川国家公园也在思考中但是好难约呀 欢迎大家的建议😍😍😍 顺便分享一下写过的地方⬇️ 佛罗里达｜投喂大海鲢🐠🐠 大沼泽国家公园🏞️ 虽不惊艳但别有风情 佛罗里达 奥兰多环球影城·一日一园纪实➕排队时间 奥兰多航天中心一日游Kennedy Space Center Mt Rainier 雷尼尔雪山🏔️ 太太太美了 暴走纽约｜任天堂的可可爱爱萌我一脸‼️ 暴走纽约｜我也来看大星盘啦 最是一年春好处，樱花玉兰满皇都

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我又买耳机了 Anker Space One ❣️买到合适的好难啊

实验室工作机器总是轰隆隆 所以真的需要一个舒适好用的降噪耳机啊 目前常用的是airpod pro ✅轻便是它的绝对优势，但是戴久了耳朵不舒服，而且在实验室环境下静噪效果一般 后来尝试了Bose QC45 我终于还是买了这个耳机🎧 Bose QC SC Bose QuietComfort SC🎧 我应该要退掉了 Anker这个会不会被留下呢❓ ❤️价格很棒，💲99秒了很多其他耳机了 ❤️很轻便，大耳罩也很舒服。我戴眼镜也不觉得夹。比Bose QC那款舒服，带几个小时不觉得负担。 ❤️降噪效果也不错，在实验室里效果比airpods好。 让我犹豫的点⬇️ 1️⃣ 个头太大了，我脸小头小戴这个看着好奇怪。 2️⃣ 如果降噪效果再好一些就好了。 🎀如果不在意个头这个价格真的性价比超高了。 ❓❓想问问用Sony WH-1000XM4 的伙伴感觉怎么样？如果我要退了这个就要去试试sony了。

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打工人快速吃上饭·白菜虾仁粉丝汤，Costco阿根廷红虾很好吃😋

四月的倒春寒终于还是来了 晚上回家好想吃点热乎的但是又有些懒 冰箱里有白菜就想着煮个粉丝 没想到15min简简单单居然这么好吃 多多的蒜配上虾🍤的鲜美和白菜的鲜甜 好像以前学校门口的锡纸花甲的味道😋 ❤️自己做超简单有人没有科技狠活 粉丝鲜开水泡一下节省一会煮粉时间 1️⃣砂锅放油，放多多蒜末小火炒香。 2️⃣加一点鲜小米椒碎和干辣椒碎。 3️⃣加入开水。 4️⃣加入泡好的红薯粉，煮5min。 5️⃣加入白菜和虾仁，煮5-7min。 6️⃣加一点盐调味，香菜葱花点缀～ 用提前冻好的蒜末节省超多时间 Costco大蒜🧄好新鲜，赶紧打碎冷冻🧊 Costco的阿根廷红虾很鲜😋

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空气净化器换滤网·真不敢想象没它空气会怎样

黑五的时候买的滤网终于用上啦 空气净化器滤芯 HEPA+活性炭 我们中部受山火影响不多 冬天开暖气比较闷我会一直开着净化器 可以用接近一年才需要换HEPA滤网 有❤️app提示来提示就不会忘了 一定要定期更换呀 看看新旧HEPA滤芯对比多明显 换滤网顺便把最前面可以清洗的prefilter也清理一下 换了之后reset一下再进app就看到滤网100%状态啦 清新的空气😍

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Trader Joe 香脆辣椒油淋豆腐 · 打工人超快手美食

还有人没试过舅舅家这款香脆辣椒油吗❓ ❤️有盐调味了还有洋葱大蒜香气和脆脆的口感 ❤️没有非天然的添加剂 凉拌菜或者拌面的时候不用调酱汁了 直接来几勺这个拌拌就能开吃啦 今天用来拌豆腐～ 老豆腐切块➡️装盘➡️淋辣椒油 ta-da❗️就是这么简单 排上盘是不是仪式感也有啦 关键还很好吃😋😋 可以做前菜也可以工作日带便当🍱 高蛋白又美味😋

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Costco千层酥一大箱只要$4.97❗️我先冲了‼️

📍 OH 43064 刚出这款的时候就很想买 但是接近$20一盒还是挺贵的 万一不好吃那多伤啊 现在骨折价啊 还有四个月过期～ 现在就打折很良心了 （不像村里有些中超还半个月过期才打折） ❤️一大盒里面有九个独立包装 ❤️每小包有八块酥 ❤️甜味很适中 一小盒才11g糖 要知道我常吃的chobani小酸奶一个都有十来g糖呢 千层酥配料表简单 糖虽然不多但是热量很高～ 多人分享🌟办公室零食🌟遛娃小吃🌟下午茶点都很棒 这价格真绝了，快去看看你那有没有‼️

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Costco草莓🍓这次的挺新鲜，但是依旧不甜😂

很多次都说再也不从Costco买草莓了 但是看到新鲜的和超好的价格总是忍不住再来一次 💲3.99一大盒呀 这次的看起来很新鲜 挑了一盒闻着有🍓草莓香的 ➡️没想到还是不甜 ➡️整体口感很生，质地结实 我队友居然说这次草莓很好吃😂 他喜欢口感firm的水果 如果你也喜欢硬实口感就去试试吧～ 我还是喜欢甜口且多汁的😋

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