亲爱的用户,你好:为了提升您的访问速度,我们根据您的IP地址,为您推荐直接浏览Dealmoon中文站。
请选择:
继续浏览中文站 浏览英文站
游走在江湖外的侠女
游走在江湖外的侠女
关注
游走在江湖外的侠女 18 美食达人
245 关注 1057 粉丝 48535 被喜欢

发布了笔记 3天前

Mr.Wish 心愿先生免胶睫毛系列帮我实现美目👁️心愿🌸💗

谢谢君君 @来自月球的晒晒君 送的亚米 YAMI 亚米 礼卡,嘻嘻,然后我就用君君的礼卡在亚米买了俩款Mr.Wish 心愿先生的免胶睫毛试试手。 之前一直断断续续有种睫毛,一开始效果还不错,之后就掉的不好看还总要约时间补啊种啊,很费时间。又看到有姐妹胶水感染,心里也怕怕的,就想着还是用假睫毛吧。 超妈美妈 @supermommy 推荐的睫毛我也很想试,奈何只能在国内买,太远够不着。就在 YAMI 亚米 找到Mr.Wish 心愿先生这个牌子的睫毛试试。 我买了俩款: 🌸太阳花日常佩戴款 🌸5D立体毛毛羽 俩款我都很喜欢,周末出门立马试了,一只眼睛试一款哈哈,周末风很大,我一直在风里吹了仨小时,感觉不错,很轻,没有佩戴不适的感觉,粘的也挺牢。 不过我是假睫毛新手,要多多练习才能粘的自然妥帖。希望高手姐妹能发一些用假睫毛的技巧供我学习学习哈哈

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 5天前

Dokdo Restaurant韩国独岛餐厅| 休士顿韩国城这家韩餐馆能吃到味道极致的生鱼片🍣

店名:Dokdo Restaurant韩国独岛餐厅 地址:10017 Long Point Rd, 77055 电话:713-8278808 不得不说要想吃地道的韩餐,在休士顿还是要去Korea town。 想吃生鱼片了,不惜跑远路又来这家韩餐馆,谁让人家的Tuna真的很新鲜味美呢! 这家主打就是各式新鲜生鱼片,我本来想点三文鱼,不过老板推荐点一些市面不常见的鱼🐟 Tuna有俩种,一如即往的美味!吃到对口的味道,真的是一种享受! 以前和朋友一起去时,吃到美味的Tuna, 味道很惊艳!口感鲜美油润,入口即化,,淡淡的海洋气息,伴随微微的甜味,吃起来是那样的清新纯净! 我的习惯是搭配少许酱油与芥末,更能激发其深层的鲜美,但也不会掩盖原本的自然风味。 美味的生鱼片不仅是食物,更是一种享受。那种鲜嫩与纯粹的海洋味道在告诉我们,大自然最本真的馈赠是多么美好! 从此对这个味道有了记忆,它时不时会跳出来提醒我的胃该再去一次啦! 这不又来了嘛哈哈 他家的小菜也很特别,品种齐全,🈶其它店比较少见的绿豆果冻,口感清爽解腻,好吃! 我们还点了萝卜炖鱼,有了Tuna美味在先,这个就显得中规中矩,不过热呼呼的,配米饭也是好吃的! 哦,对了,他家也可以现烤肉和寿司。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1星期前

刘晓庆要来休斯顿啦!

“刘晓庆与您共度春节” 美国巡演见面会 暨2025 美南地区春节联欢晚宴 (美国 德州 休斯顿) 2025年2月22日 周六 6:30pm Kim Son 金山酒楼 二楼 10603 Bellaire Blvd, Houston, TX 77072 美国 休斯顿 亮点: 1.      品尝精美春节吉祥美食,观看精彩演出。 2.      欣赏刘晓庆的精彩表演,传递春节的欢乐与祝福。 3.      现场出售刘晓庆自传《人生不怕从头再来》,并由刘晓庆亲自签名。 4.      开展时长为10分钟的主题演讲,分享演艺生涯中的感人故事与人生感悟。 5.      开展时长为15-20分钟的与现场观众互动,解答观众疑问。 6.      刘晓庆艺术品现场拍卖 7.      大型幸运抽奖活动! 朋友邀我去玩,大家感兴趣吗?☺️

笔记图片

发布了笔记 1星期前

初春时节去打户外高尔夫球🏌️‍♀️⛳️是个不错的周末消遣方式

春回大地,万物复苏,一起出门去玩啦~ 周日天气好极了,阳光☀️暖洋洋的,春风拂面 必须出门去! 带着娃去了离家不远的一家高尔夫⛳️练习场 果然天气好大家都出动了,人比平时多,场地基本都满了。 很多高尔夫🏌️球场都有练习场地,最适合我这种菜鸟啦哈哈! $17租一筐子高尔夫球,小筐$9,就可以使用场地啦,打完球为止。如果有时间,每天练一小时加晒太阳,完美! 打球的一半是退休人士,但也有一对很年轻的情侣和中年夫妇。还有一对夫妻带5、6岁的娃,从小培养就很厉害了。 喜欢户外运动的宝宝可以搜下你家附近,一定也有很多高尔夫球练习场地。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
8

发布了笔记 1星期前

蛇🐍年的第一份礼物~水晶蓝蝴蝶🦋胸针

2025蛇年收到的第一件礼物~ 一枚水晶蓝蝴蝶🦋胸针 朋友看我喜欢胸针,投我所好,送了这枚蝴蝶作为蛇年礼物🎁 这枚水晶蝴蝶胸针,设计还挺好看,我很喜欢。 胸针的主体和轮廓采用金色金属材质,线条流畅自然,勾勒出一只在阳光下振翅飞翔的可爱蝴蝶。 蝴蝶🦋翅膀部分由多面切割的蓝色和透明渐变水晶组成,光泽度很好,阳光☀️下熠熠发光。bling bling的很闪。 翅膀的颜色从俩种不同的蓝色渐变到透明,配蓝色西装或裙子应该不错。 我会好好珍惜这枚蝴蝶🦋胸针的 感恩陪伴自己的朋友家人和自己所拥有的~

笔记图片
笔记图片
笔记图片
7

发布了笔记 1星期前

北美过春节|大年初五去达拉斯走亲访友🧑‍🤝‍🧑

咱也跟着国内过春节的习俗去走亲戚啦哈哈哈 大年初五正好是个周末,天气好🉐令人感动,心情大好!赶紧出门去! 跑去达拉斯拜访朋友,宗旨是大家都要轻松自在,不允许有人劳累!碰巧家里有人生病没胃口,我们就去吃一碗越南汤pho儿,暖暖胃。 去的这家越南店Pho Saigon #8不错的,店面干干净净,经济实惠,食材新鲜味道不错。 我们去的时候已经过了2:30PM,居然人还挺多。 每人点了一大碗粉儿,汤头很鲜,配了紫苏、香菜豆芽,挤上青柠檬汁,开胃爽口,出了微汗,真的能治病哎哈哈 同一Plaza有一个Kmart,吃完饭消食儿逛一圈,没想到是一家很地道的韩国超市,95%是韩文,鲜少中英文,有韩国大婶儿妆容精致,在现煎韩式街头美食,浓浓的人间烟火气!超治愈人心。 超市门口有个韩国大叔在现烤红薯🍠和红豆🫘鲷鱼饼!香气扑鼻,红豆饼1块1个,烤红薯3.5一个,我给他10元,说不用找零。大叔英文有限,默默地多装了俩个烤红薯,感动ing 朋友家附近的湖景很美,阳光明媚,微风拂面,在湖边散散步,吹吹风,享受这一刻的美好时光~ 愿大家2025平安健康喜乐~

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 2星期前

小小吐槽一下今年春晚的一个小细节

今年的春节联欢晚会真的很不错,气势恢宏,一片喜庆! 我周中大致跳着看了一些,打算周末再好好看重播。 其中武术➕书法《笔走龙蛇》、舞蹈《喜上眉梢》、歌曲《孤勇者》、戏曲《声动梨园》我跟娃儿一起看,娃儿挺感兴趣。尤其那个机器人纽秧歌,让我着实在儿子面前傲娇了一把。 但是~~~~~~~ 注意到一个镜头,好像是一个分场主持人,拿筷子🥢夹饺子🥟喂旁边的嘉宾,用同一双筷子喂了至少三个人……. 当时心里一怔,这样可以?? 虽然我们可以说他们的嘴没有碰到筷子,只叨走了饺子,可我还是觉得膈应,不大能接受,尤其在这样大型的节目上,全世界都可能在看….. 小小吐槽一下,大家怎么看?你觉得可以吗?

笔记图片
笔记图片

发布了笔记 2星期前

大年初一要穿中式衣服还要贵气💰一点点

大年初一,打工人选择穿中式!也算是变现的文化输出吧!被老美同事花样夸,哈哈哈,毕竟人家见的少嘛。 这件中式对襟上装,我选了传统皇家黄,过年穿多点贵气。 面料是光滑的锦缎面料,表面带有暗纹竹叶图案。衣身点缀了传统刺绣图案,如祥云、瑞兽、莲花和亭台楼阁等,富有浓厚的东方韵味。老美真的好喜欢! 衣服的扣子很点睛,白色珍珠式样有几分可爱,又增添了几分雅致。 这件衣服的领子采用波浪状小立领设计,显得格外可爱。细节见品质,我们的中式服装真的越做越好啊! 其实盘发会风格更统一些,无奈早上时间宝贵,跟打仗一样,真的没多余时间搞头发。想造型完整真的不容易啊,不过耳环我选了同色系中式风。 我搭了 Uniqlo 优衣库 的白色衬衫,衬得这个黄色更明亮了。 下装我搭了 Collection of Style COS 的超宽版黑裤裙,感觉不错。下次想搭黑色半身裙试试。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
4

发布了笔记 2星期前

收🉐一枚心头好~ 香奈儿5号珍珠胸针

这枚 Chanel 香奈儿 5号胸针是夏天在香港机场收的,一直没戴过,这次过年了,拿出来试试。 这枚香奈儿5号胸针,通体镶嵌珍珠,设计简洁大方,很合我的口味。 本来想买一枚双C胸针,当sales拿出这一枚,我立马就改主意了,5号胸针不多见,尤其这枚是镶嵌珍珠➕小标,很是优雅精致,就是它啦! 设计灵感来自经典的5号香水瓶,算是香奈儿家的一个标志性元素。 它不张扬,戴着它,不会显得太过浮夸,会有种低调的精致感。 适合那些喜欢经典设计、又想低调的姐妹,日常搭配和正式场合都适合。 喜欢 Chanel 香奈儿 家的东西,更多时候是因为认同她的理念和生活态度,要勇敢打破禁锢,追求属于自己的独特魅力,带着那种内在的自洽,书写自己的幸福人生。 翻看 Chanel 香奈儿 官网,今年新出的brooth 也很好看! 5字的collection里面说的真好,It is beyond a number.

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 2星期前

2025的年夜饭~喜迎🐍蛇年~

㊗️大家除夕快乐,蛇🐍年快乐, 天天像过年🧧一样快乐🎉 记录今年的年夜饭, 那叫一个朴实,但同时也是那叫一个自洽 北美牛马打工人从早到晚忙转个不停, 下班回家能吃到这样的年夜饭: 🏮homemade的手工三鲜水饺🥟 🏮红烧双鱼(朋友送的自己钓的鱼) 🏮红烧排骨 🏮卤牛肉 🏮清炒素鸡 🏮黄瓜🥒、豆芽小菜 🏮稻香村的糕点:桃酥、状元饼、枣泥酥等 知福惜福!满满的感恩! 怀着感恩之心敞开心扉迎接蛇年的到来~

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 2星期前

新中式风|终于慢慢get到马面裙的美了~

慢慢地对穿马面裙有点感觉了 不像第一次穿觉得又重又拖地磨鞋子有些难受 虽然大家都说马面裙就应该长一些 但我觉得到脚面就挺好了 毕竟像风一样的女子如我 真的不习惯摇曳拖地的长裙 好几次差点被自己拌个大跟头哈哈哈 要过年啦 第一次试了新色~酒红色 有了过年的喜庆气氛 之前收了黑底银丝线素绣、藏青色金丝彩绣 都很喜欢 可惜配的上衣买大了,袖子太长 收马面裙只有一条和多条的区别 一旦开始买了,就很难刹住 看各个颜色都好看,都想来一条哈哈

笔记图片
笔记图片
笔记图片
5

发布了笔记 2星期前

休士顿新荣超市Sun Wing采买年货🧨

地址:10796 Bellaire Blvd, Houston, TX 77072 蛇年的脚步越来越近了!虽然蛇🐍没有脚哈哈哈 周日去了这家新荣超市采买年货,早就听说这家超市,这还是第一次去。 我去的这家位处休士顿百利大街越南城内,还有另外两家店在gessner街和Katy。 周日一直下雨☔️,所以超市人不多,但一点都不影响我探索新超市的乐趣。 🧨整体感觉不错,店里没有肉、鱼🐟腥臭味儿,蔬菜也挺新鲜,但少有日韩的商品。 🧨牛腱子肉、排骨,五花肉看着不错,价格挺便宜的。 🧨儿子开心地拿了虾条、曲奇饼干和咖啡糖。 🧨新鲜龙虾🦞很不错,看到一位老妈妈一下买了五支,哈哈,年夜饭的主菜有了! 🧨冷冻鲍鱼看着也不错,还有各种各样的多春鱼,炸小鱼吃会很好吃。 🧨超市还有冷冻榴莲和榴莲蛋糕!买了蛋糕,年夜饭的甜品就是它啦! 🧨店里烧腊摊上的叉烧肉好吃,味正无腥气,买了做晚餐。 🧨超市里还有好多我喜欢的砂锅,每次看到都好想抱一个回家。 最后推了满满一车回家,我家的年货准备好了,宝子们的年货准备好了吗?

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 3星期前

장충동 왕족발| 休士顿中国城的这家韩餐再冷也要去约饭!

地址:9114 Bellaire Blvd, Houston, TX 77036 这家店我是在寒流大降温前的那个晚上去的,真是为一口吃的够拼哈哈哈 有些韩国苍蝇小馆许是表明自己是正宗的吧, 愣是没有英文名字,更不会有中文名儿,即使是在中国城 这家韩馆子就是这样,位处休士顿中国城惠康超市那个广场, 愣是没个英文名儿,我都不知道该怎么介绍给大家哈哈哈 🍱味道地道,份量足 能听到店里客人在讲韩语,好多韩国人来吃饭。 我们点了铁板牛仔骨,份量很足。 血肠很好吃,可以加到牛杂汤里,或者蘸辣椒🌶️干碟一起吃, 还点了豆腐汤,冬天就要暖暖暖! 🍱店面环境很韩风,干净清爽,还有热的大麦茶,就很窝心。 唯一不足的是小菜太少,就三碟儿普通小菜,我喜欢的豆皮豆腐都没有。哈哈,被其它店惯坏了。 跟我之前推荐过的另一家韩餐比,这家还是稍逊一筹,但它胜在近啊,不用跑太远。我就给4.5星🌟吧! 把另一家店的link放这里,大家可以参考一下哈! 休士顿我挖到了好吃到冒泡的韩国土家菜‼️

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 3星期前

休士顿2❤️25第一场大雪❄️

虽然还没有看到新闻报道说 哪里因为寒流而造成灾情 请允许我无论身处何地, 都可以乐在其中,享受当下 清晨醒来我是开心的! 窗外大雪纷飞,室内温暖如春 一度恍惚自己是在休士顿吗 街道静怡祥和,白雪皑皑 像是预示中国新年吉祥祥瑞 又像是补了一个圣诞节 门前的Chinese Quince山棠花拘着一捧雪 傲娇绽放 推荐一下这个品种啊 在休士顿冬天❄️可以存活 不惧严寒 🌸坚信我们的2025会有更多精彩和美好收获!

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 3星期前

养好肥膘迎接寒流❄️🤣

最近天气好冷,休士顿天气都有些冻手冻脚的 下周二还极有可能下雪❄️ 全休屯儿人民又进入备战状态 Costco的水卫生纸又毫无悬念地被一扫而空 加油的队伍又排起了长龙… 这样的天气吃什么好呢? 排队结账时我前面的一对夫妇满车都是酒, 感觉不是备战而是要彻夜狂欢哈哈哈 我能想到的就是: 火🔥锅➕烤肉🍗,轮着来就不会错啦哈哈哈 最近吃的最多的是烤肉,食材要新鲜, 当天买肉当天烤,真心好吃,满满的牛肉脂香。 大家大冷天都吃什么呀?欢迎分享来馋我哈哈 Stay warm~

笔记图片
笔记图片
笔记图片
7

发布了笔记 1月前

游泳🏊‍♀️➕冥想🧘‍♂️|打工人不苦逼,要快快乐乐把钱钱💰赚!

跟大家分享一个我最近爱上的冥想练习,调节身心非常高效! 🌸那就是游泳🏊‍♀️时做冥想🧘‍♀️🌸 一边游泳🏊‍♀️一边冥想🧘‍♀️,这种 “动态冥想”通过专注于身体的动作、呼吸节奏和水的流动感来达到冥想效果。 这样做不仅锻炼了身体,还帮助放松心灵,提高专注力。 做完这些洗个澡开开心心去上班,感觉不要太好! 🌸 我是如何在游泳时进行冥想的?🌸 🏊‍♀️专注于呼吸🧘‍♂️ ✅在游泳中,呼吸是非常有节奏的。将注意力集中在每一次吸气和呼气上,感受空气进入身体、从身体流出的过程。 ✅配合划水的节奏,比如每三次划水呼吸一次,这种有规律的呼吸方式本身就有助于冥想。 🏊‍♀️关注身体的感受🧘‍♀️ ✅感受水流经过身体的触感 关注身体的每一个动作,如手臂划水、腿部打水和身体的摆动,观察动作的协调性。 ✅想象自己与水融为一体,把自己想成一条美丽的鱼儿🐟,体会浮力和流动感。 🏊‍♀️运用正念语句🧘‍♀️ 在心中默念一些让你平静和有力量的语句,比如“放松”“平静”或“我很开心”,“我喜欢这样的自己”,“我会有更美好的生活”… 可以随着每一次划水默念一部分。 如果头脑中出现杂念,不要抗拒,而是温柔地将注意力拉回到语句或动作上。 🏊‍♀️插上想象的翅膀🧘‍♀️ 想象自己在水中像鱼一样自由自在地游动。 想象在水下看到蔚蓝的大海或阳光穿透水面的画面。 🌸游泳冥想时我要注意什么?🌸 🏊‍♀️选择合适的时间和地点🧘‍♂️ 我现在早上5:30AM 开始游泳,避开高峰期。一条泳道只有我自己,更容易进入冥想状态,避免人多嘈杂的环境。 🏊‍♀️当然要注意安全🧘‍♀️ ❗️尽量不要在深水区或开放水域尝试深度冥想,以免因放松过度而忽略安全。 🏊‍♀️从短时间开始🧘‍♀️ 刚开始尝试时,可以专注一两次来回,逐渐增加冥想时间。 游泳结合冥想这种方法真的很棒!被很多运动员和心理学家推荐,可以帮助我们清空心灵,获得宁静和力量,宝宝们一定要试哦~

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

这款Hmart韩式红薯🍠酥饼真的好好吃❗️❗️

韩式地瓜煎饼Korean Pancake, 红薯🍠馅儿的速冻煎饼,里面夹有甜地瓜馅,非常适合作为早餐或小吃。 是在韩国朋友家吃到的,很好吃!在 Hmart 就能买到,好东西和大家一起分享。 最近用它做早餐,配牛奶、豆浆或咖啡☕️都很好,家人都喜欢。又多了一个早餐选项。 🥞包装卫生放心 每盒里面都是生面坯,饼皮之间隔了防粘的蜡纸,拿出来很方便。 🥞操作很方便 直接煎锅小火煎熟就可以啦,非常快手方便。 或者用空气炸锅,将煎饼放入预热至400°F的空气炸锅,加热6-8分钟。 🥞口感很香甜 烤熟的煎饼饼皮酥酥的,香香的,甜甜的又不太过甜腻。外面有一层薄薄的脆皮,里面又软软糯糯的,红薯🍠脑袋一秒上头,就连我家不喜欢红薯的娃都无法拒绝。 🥞俩种口味 还有一款是粉丝咸口的,我觉得还可以,但娃就没辣么喜欢,如果你在 Hmart 看到了,可以俩种都试试。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
6

发布了笔记 1月前

百吃不厌是真爱|德州墨西哥猴子🐵餐厅Jimmy Changas我已经去过无数次啦!❣️

🏚️ Jimmy Changas 📍3515 Business Center Dr.Pearland TX 77584 这家德州式墨西哥风味连锁餐厅我家已经去过无数次啦! 正如他家所说的“Fresh. Mex. Fun.”,食物新鲜营养美味,墨西哥风味十足,想吃墨西哥餐,去他家就对了。她家是另一家墨西哥餐的姊妹店,菜品都很接近。 休士顿墨西哥餐厅Gringo's|老店品新菜❣️ ❣️俩家墨西哥餐厅的不同: 这俩家的菜品我都喜欢,唯一不同的是店里的环境,小猴子餐厅比较家庭友好。 每家 Jimmy Changas 餐厅都提供儿童游乐场Jimmy’s Jungle,非常适合带孩子的家庭用餐。所以客人群比较年轻化,能看到很多小孩。 反之,Gringo’s 比较安静,适合喜欢聊天的客人安静用餐。 ✅必点菜:Tex-Mex特色菜 ❣️海鲜和牛肉铁板拼 洋葱铺底,牛排➕虾和小龙虾🦞肉,浇上香浓的奶油醬,再配一碟黄油蒜蓉醬,味蕾得到最大限度的满足! ❣️ 铁板烤牛排 底层同样铺有甜洋葱,上面是切片牛排,半熟至七分熟,肉质很嫩,吃的时候挤上青橙汁。 配菜是墨西哥黄米饭和黑豆汤Charro beans,还有卷饼。我们要了玉米面饼和白面煎饼俩种,卷着吃。 ❣️ Soft Taco玉米饼卷 我点了牛肉Taco,玉米饼或面粉饼Tortilla卷一切! 烤牛肉➕新鲜的番茄丁、生菜丝、混合奶酪,卷着吃,好香! 配菜有黑豆汤Black Bean Soup,再加辣味醬Salsa、牛油果酱Guacamole和酸奶油 吃一个就饱了,健康好吃又营养,吃不腻啦哈哈哈 百吃不厌是真爱,把小猴子🐵墨西哥餐Jimmy Changas推荐给大家,想吃墨西哥餐了就可以去!

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

Costco 采买年货啦🎁

临近中国年,Costco 陆续上了好多亚洲/压轴好物,真是贴心吶 ✅恭喜发财大礼包 Walkers黄油曲奇饼干,巧克力Chocorooms 蝴蝶酥威化饼干和其它迷你点心、糖果或坚果零食等。送礼够喜庆呢! ✅山珍菌菇礼盒 有牛肝菌、虫草哎,其它还有杏鲍菇,干香菇,枸杞、灰树花,银耳啥的。感叹这样地道的中式干货,真是厉害了! ✅凤梨酥也有啦!16块/$12.99 ✅网红鹌鹑蛋,一咸一甜,俩种口味,不错,健身零食。 ✅发现了俩种kiwi新品种,买了光皮红心的,特别甜,现在我都不买绿皮毛猕猴桃🥝了,黄皮红皮没毛,可以带皮直接吃哈哈哈 ✅泡菜方便面🍜 打折了,好便宜。6碗/6.59 ✅肉松酥饼 常驻 Costco 了,除了甜点儿,挺好吃的。 ✅早餐面包 有Tahini & Cocoa 芝麻酱和可可味俩种口味,独立包装,做抓着就走的早餐面包很合适。 ✅岩烧虾饼 好吃!推荐! ✅ Fried Calamari Snack炸鱿鱼丝,咸口零食,我家喜欢。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

Houston Handam BBQ~我在这里吃到最新鲜美味的Sushi 🍣🍱

休士顿中国城Hmart 边上的韩餐Handam BBQ我终于去探店了! 每次路过都有注意到这家店,车位都挺满的,就想着有机会要去吃一次,这次趁着假期和朋友约起! 🍱探店初体验: 🌟小菜好多❗️ 刚入桌不久,侍应生就趴趴趴上满一桌小菜!有美式沙拉🥗,凉拌菠菜,炸豆腐,豆腐干、韩式炸土豆,腌心灵美红萝卜,泡菜,西兰花🥦,土豆泥,白萝卜丝、腌黄瓜🥒,杂米团子等。 这是我能想起来的,还有一些离我有些远,我都没临幸过哈哈哈。 第一次的小菜份量都不大,吃到你喜欢的小菜,下次要就直接给你来大份了。 🌟Sushi🍣超新鲜美味❗️ 我们点了all you can eat,每人$35,里面包括Sushi。 这是此次探店亮点!吃到了久违的美味新鲜的Sashimi Sushi,非常惊喜开心! 生鱼片口感清新细腻,入口即化。 肉质柔嫩又略带紧实,有淡淡的甜味和若有若无的海洋气息,却又不会有过重的腥味。 每一口都清凉顺滑,超级享受! 头一次知道Sushi盘里的白色细丝是白萝卜丝,而不是粉丝,朋友说白萝卜丝是为了让Sushi保持鲜味儿的,让我别土气吃它哈哈哈 我们点了好多盘,大快朵颐,就是spicy tuna太太太辣了!幸好朋友能吃辣,才没有剩下。 🌟韩式烤肉也挺好的 只是跟Sushi比起来就没有那么惊艳。 我们也点了牛仔骨,五花肉、牛舌,虾,都挺不错的。 一餐下来个个吃个肚圆儿。 享受美味真的是人生一大乐事, 人间还是值得的哈哈哈

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

镜面🪞首饰收纳柜推荐|激情下单跟着感觉走就对✅了❗️❗️

跟着 @省钱君 君君我激情下了一单,2025新年给自己买个礼物 赶紧马克!元旦礼物🎁推荐大集合,各个价位都有!喜迎新年🧨送祝福! 就是上面☝🏻这篇文章里的首饰💍💎柜,镜面首饰收纳柜。 送货超快!三天就收到了。 🌟包装📦: 非常结实,拆箱过程中曾经因为拆不开差点崩溃哈哈哈 首饰柜保护的非常好,镜面也有贴膜,之后还整个包了保险膜。 🌟价格: Groupon现在有折扣打对折,税前120刀,价格很好。 🌟质量和风格: 质感非常棒! 首饰柜仿古风格,核桃蜜色和我家地板是同色系,很match。 柜门带锁还是磁铁设计,挂起来关门很安全,不用担心不小心打开掉东西出来。 打开柜子,黑丝绒贴面,看着里面一层层的挂钩🪝设计,好喜欢! 装上电池,LED灯会自动亮起来。 越看越喜欢,这下我那不算多的饰品都可以通通放一起,再也不用一个盒子一个盒子的找啦! 安装很容易,可以壁咚在墙上,也可以挂在门🚪上。因为有镜子🪞,出于安全考虑,我还是把它挂在卧室墙上。 再次感谢@省钱君推荐,买到了这么质优价美的好物💯!

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

FOREO LUNA 4|敏感肌的我爱上了新宠小紫💜

看到平台推送FOREO LUNA 4折扣,正好顺应自己好好护肤的新年愿望,入了! Luna FOREO 斐珞尔 前几代我都没怎么动心过,觉得自己肤质敏感,手洗最轻柔,生怕不小心洗狠了。 后来用过其它facial科技产品,比如 Currentbody ,效果挺好。(以后有机会说说我的使用感受。)想法开始变了,觉得用一些脸部科技小产品也不错。 FOREO 斐珞尔 这一款洗脸仪是智能洁面和紧致护理俩用的,专为敏感肌肤设计。紫色💜温油可爱,我就给它取名儿小紫吧哈哈~ 💜功能: 洁面按摩2合1: 1️⃣洁面功能,通过柔软的硅胶触点和声波脉动技术深层清洁肌肤,去除污垢、油脂和化妆残留。 2️⃣紧致护理,另一侧使用低频脉动,帮助提升肌肤紧致度,改善面部轮廓。 💜适合敏感肌: 配备更柔软的硅胶刷头,触感温和,不刺激皮肤。 💜多档可调模式: 可以根据需求调整清洁强度和按摩模式,满足个性化护肤需求。 ❗️下载应用程序,打开小紫,通过蓝牙连接,按照清洁和紧致模式的说明进行操作。 💜智能便携: 小紫小巧轻便,旅行方便携带。防水设计,淋浴洗澡🛁可用! 💜长效续航: 说明书说每次充电后可以使用几百次,这个太省心了吧!不用想着老想着要充电🔋 💜使用方法: 1️⃣将洁面产品涂抹在湿润的面部。 2️⃣启动 LUNA 4,选择适合的洁面模式。 3️⃣用硅胶刷头画圈按摩面部,一分钟后会自动停。 4️⃣用水冲洗干净脸和小紫。 一天用俩次小紫💜,不单洗的干净还变得好玩儿,买对啦!

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

一月空瓶记| 适合敏感肌的常用护肤品推荐🧴❤️

2025的新年flag🚩之一就是要好好护肤🧴 今天清理台子,把用空的瓶子整理出来,冬天要用的捋了一遍。 我自己肤质属于轻度敏感肌,游泳后会出现泛红发热。 🧴Lamer La Mer 海蓝之谜 三件套 🌟精粹水我用起来有点刺脸,不知道姐妹们有这个问题嘛,连用了两大瓶,一直这样,应该是不适合我。 🌟经典面霜一直在用,质地轻柔,滋润力够,适合喜欢清爽感受的我,会一直回购。 🌟修复精华确实名不虚传,修复功能够强,能够帮助舒缓敏感肌肤,减少泛红和炎症。我现在游泳之后只用它,第二天皮肤状态明显好很多。有时候长痘,用它点痘效果也不错。 🧴娇兰Abeille Royale帝皇蜂姿抗衰老护肤复原蜜 🌟 Guerlain 娇兰 这款是水质精油,用前需要摇匀,,里面的小粒粒是它的核心成分法国黑蜂蜂蜜和蜂王浆,上脸就会融开,吸收蛮快的。我觉得有一点黏腻,毕竟是蜂蜜嘛,但也还可以接受。 🌟眼霜很好用,乳黄色乳液质地,里面有金闪闪的添加,感觉很有营养的样子。 但是这小瓶也太难取了吧,越用到后面越麻烦,我估计因为这个我都不想回购了哈~ 🧴 Elemis 艾丽美 ELEMIS Pro-Collagen Marine Eye Masks胶原蛋白海洋眼膜 🌟含有褐藻提取物、海洋精华和其它抗氧化成分, 说是可以帮助减轻眼部浮肿和黑眼圈,改善眼部肌肤的细纹和干纹。减轻浮肿,提亮眼周。提供即时的补水和舒缓效果。 质地是清爽轻盈的凝胶质地,用起来冰冰凉凉的,吸收很快,使用体验很舒服。推荐。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
5

发布了笔记 1月前

Lululemon🍋家战利品开箱~同色系腰包➕跑鞋

露露家 lululemon 露露乐檬 这送货速度要赞一个! 还没惦着就收到倆,还有一个腰包在路上🪽 👟Women's Blissfeel 2 Running Shoe 这已经是第三双露露家的跑鞋了, 舒服包裹感好颜色大气百搭, 这次选了Silverstone,很舒服的浅银石灰,里面又搭了青绿色,哈哈,这样闷骚我喜欢~ 💼 Everywhere Belt Bag 1L $29 腰包太便宜了,一不小心又被诱惑了哈哈哈 买了纯白色,才仅仅19刀 后来觉得配银石灰跑鞋暖白色更match 所以又入了这个色,这样看着顺眼多了,喜欢! 腰带增彩不少,条纹白加Lululemon字母, 细节控表示很喜欢。 新年初花少少钱买到自己喜欢的东西,开心呢~

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

2025🧨新年第一餐☕️French Toast厚法式吐司💓 ㊗️各位心之所向,皆可得之❗️

🧨新年的第一顿早餐仪式感要整起来~ 正好有新鲜烤的面包🥖,那就我家最爱的法式吐司吧! 幸运十月|一条普通汤种吐司面包的故事 十月小确幸|双色四股辫汤种吐司面包 French Toast 是一种用鸡蛋液和牛奶将面包片浸泡后煎制的传统早餐或甜点,口感外脆内软,风味浓郁。自己做量足美味,吃的任性哈哈 这次刻意做成厚吐司,更像餐厅里的甜品 💓 使用稍微陈旧的面包效果更好,避免过软的面包吸收过多蛋液而变得湿黏。 在家享受餐厅级别的法式早餐 来一份美味的法式煎吐司早餐吧~ 🍞再记录一遍做法吧: 🥣材料:厚面包片、鸡蛋🥚、牛奶、奶油、糖、香草精、蓝莓🫐红莓、黑莓等浆果 🥣步骤: 1. 鸡蛋、牛奶和糖混合成蛋液。 2. 面包片浸泡在蛋液中,确保两面吸满奶液。 3. 在平底锅中加入少许黄油,加热后将浸泡好的面包煎至两面金黄。 小火啊,别心急煎过头,在说我自己呢哈哈 4.打发鲜奶油heavy whipping cream,煮个浆果醬,待用。 5.装盘,一块厚吐司片🍞堆满流动的鲜奶油,淋上黑巧酱,再浇浆果醬。 💓配一杯现磨咖啡☕️,启动美好的2025! 💓以前也做咸口的法式吐司: 加入芝士、火腿、蔬菜等配料,就是实打实的早餐甚至是很棒的正餐。 💓港式茶餐厅做法:一般用花生酱或炼乳夹心,再淋上厚厚的炼奶或枫糖浆,也是另有一番风味。 🧨新年祝福: ㊗️Deal moon2025年越办越好,挖更多好deal,带着大家花钱开心,买的开心! ㊗️各位君君和小伙伴们2025年,所求皆如愿,所愿皆成真。心之所向,皆可得之❗️💓

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

有个尴尬的问题想请教大家

就挺严肃的,请教姐妹们 穿leggings的时候真的不介意三角区尴尬吗?? 最近去试了skims,舒服是真舒服,尴尬也是真尴尬 直接给整崩溃了….. 还有去Gym,曾经看到一个妹子臀部有很清晰的卫生巾形状,心里大崩….. 诚心请教兄弟姐妹们咋看待这个问题的??

笔记图片

发布了笔记 1月前

2💓25, 我来了!!

今年的圣诞节🎄过出了一种淡然从容的无为状态,自然而然、随心随性,却并非消极懈怠。 更像是一种松弛有度的生活态度,在随遇而安中感受到了生活的自在与美好。 没有宴请客人,但是和朋友们一起外出觅食儿,和喜欢的人在一起,吃自己喜欢吃的食物,满心满眼皆是欢喜和满足。 家里有人想捣鼓food,难得有这份兴致,那就捣鼓啊,于是品尝到了最正宗美味的提拉米苏和最漂亮的Rosy pink steak,虽然我并未那么热衷西式牛排🥩,求同存异,尊重彼此的喜好,为他们的快乐而由衷的快乐~ 这是通往一切美好的桥梁~ 关注自己,关注当下,生活的重心永远在自己。自己好了,家庭,朋友,工作一切都会顺心顺意,即使有事发生,你也会有足够的心胸底气智慧去面对。 2024开始比较认真地学习力量训练🏋️‍♀️,回顾去年初的新年flag,很开心也都大差不差做到了,很满意现在锻炼的状态,2025年继续! 亲爱的朋友们,2💓25我们一起变得更好~

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

Houston Katy十秒过桥米线|一起埋头撮粉er的快乐谁懂~

店名:Ten Seconds Yunnan Rice Noodle 十秒到雲南過橋米缐 地址:23119 Colonial Pkwy Suite C-6, Katy, TX 77449 夏天回国回来后就极少外出吃中餐了, 今天要出去吃饭,第一个想到的就是这碗米线,可见我对它的喜爱程度,隔一段时间就会想啊。 🍝开胃小菜: 南瓜🎃饼、红糖糍粑、口水鸡、盐酥鸡 我每次都会点这几样儿,好吃不贵! 🍝汤粉一锅鲜: ✅金汤羊肉粉儿, 给自己补一补哈哈 ✅西红柿🍅汤底牛肉粉儿 ✅泡椒鱼片粉儿 ✅花胶鸡汤粉儿 当然,你可以自己煮,我懒,通常都点一锅煮 他家汤底都很鲜香好味,真材实料量好大,一大碗吃不完。 看看周围大家一起埋头撮粉儿,突然觉得好快乐呢~

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

Houston IFLY 带你体验飞翔的快乐🪽🪂🧚‍♀️

店名:iFLY Indoor Skydiving - Houston 地址:9540 Katy Fwy, Houston, TX 77055 圣诞节🎄玩什么? 我们去IFLY啦! 圣诞节期间他们不休息,一直开门。 iFLY 室内跳伞是一项模拟真实跳伞体验的活动,适合几乎所有年龄段的人参与。在风洞中,你可以感受到悬浮在空中的乐趣,而无需真的从飞机上跳下。 🪂在线预约: 我们在线上约了时间,去了一看,人还真不少。 我们选了iFLY Indoor Skydiving - Houston Memorial风洞场馆,网上约好时间 🪂到达场馆: 签到,前台完成登记,填好waiver 🪂培训与准备: 简短培训:教练会为你进行5-10分钟的基础培训,包括: 🧚‍♀️飞行姿势,如何保持稳定的身体姿态 🧚‍♀️手势信号,风洞内不能说话,用手势与教练沟通 🧚‍♀️穿戴装备:他们提供飞行服、防护眼镜、头盔和耳塞。建议穿T恤,我穿了长袖运动衫,太热! ‼️鞋子要舒服,不要穿凉鞋或高跟鞋👠 🪂开始飞啦! 进入风洞,不需要紧张,全程都有教练帮助 体验悬浮感,风洞内的强大气流会将你托起,模拟自由落体的感觉。 教练会始终在旁边协助调整你的姿势。 时间控制,我们每人4分钟,分三次,第一次1分钟热身,之后俩次各一分半。 被告知体验感与真实跳伞的自由落体相当。 🪂收费: 一个人2次$104,4次$149,一次一分钟。 🪂高飞体验: 这个如果你想试,要额外收费,一次20刀,俩次30。 在教练协助下,你会在风洞内快速上升和下降,非常刺激!我都闭上眼睛,体验感很棒 ‼️建议一定要试! 🪂Tips: ✅放松和微笑,飞行时尽量放松,紧张可能会让姿势不稳定,失去平衡。 ✅可选多次飞行套餐,价格也便宜些。 ✅无需紧张,一点都不怕 带我们的教练是个年轻女孩,最后的表演非常酷,就像壁虎🦎一样贴着墙壁自如上下,她告诉我她已经玩了四年了。 和我们分到一起的还有一个25岁的小伙子,特意来过生日的,看来好多人喜欢飞翔体验。 馆里一直有人来玩,看来圣诞日很多地方关门,IFLY倒不失是一个fun的好去处。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

握铁之选🥊|Atercel 健身手套使用体验💗

节假日推我最近的新爱ai💗给大家,吃饱喝足时记得去work out哦~ 这副健身手套是 Atercel 品牌的,它是一款专为健身爱好者设计的手套。 ATERCEL 运动手套 $13.95(到手价) Atercel 手套的一个独特优势在于它的设计理念非常注重“手型匹配”。 这个品牌据说通过分析大量用户手型数据,优化了手套的结构,使得手套更贴合手部,尤其是掌心和指关节部分的支撑和灵活性比一般手套更好。 🥊推荐理由: 🧤舒适性: Atercel 手套使用透气材料,能在锻炼时保持手部干爽,减少汗水积聚,提升佩戴舒适感。 Atercel 手套的内层使用了一种特殊的吸湿材料,可以快速吸收和散发手汗,帮助在高强度训练时保持干爽。使用时会明显感觉到它比普通手套更加“清爽”,尤其适合容易出汗的人。 ‼️这也是我特别选它的原因,对于爱出汗的我,没有这更合我心的了。 🧤保护性: 手套掌心区域一般有加厚的垫层设计,能有效减轻在使用杠铃、哑铃等器械时对手掌的摩擦和压力,防止起茧或手部不适。 🧤抓握力强: 手套的设计注重增强抓握力,在举重或拉力训练中提供更好的稳定性,不容易滑手。 🧤易穿戴: 手套一般配备弹性材料和魔术贴设计,方便快速穿戴并能调节松紧度,适合不同手型。 🧤多功能性: 适用于多种训练场景,如力量训练、举重、健身房器械使用等,甚至还适合一些户外活动。 Atercel 这个品牌名来源于拉丁文“ater”意思是黑色,象征力量和稳固,设计上也想通过简约和深色系风格传递一种专业感。 虽然咱是业余的,但锻炼我是认真滴,黑色的冷酷飒帅不是其它颜色可比的,巾帼不让须眉所以我选黑色哈哈哈

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

Houston新💗店Jeju Island 体验笔记:韩式烧烤➕寿司的味觉盛宴

🏠店名:Jeju Island Korean BBQ & Sushi 📍地址:9415 Broadway Street Suite 123, Pearland, TX 77584 我家是🈶多喜欢自助餐,哈哈哈,节假日各种自助走起! 这家新开的Jeju Island Korean BBQ & Sushi 真的超级适合聚餐 他们家是自助式韩式烧烤🍗 你可以点各种不同的肉,比如腌牛排、五花肉、鸡肉,还有各种新鲜的海鲜。服务员会把肉送上来,客人自己在桌上的烤盘上烤。 🍗成人的韩式烧烤自助价格为每人 $31.99,如果选择包含寿司的自助餐,就额外再加 $6。 成人不做选择题,all in! 我们自然是烧烤寿司🍣🍱都要,但实践证明,眼大肚子小,真吃不了多少就饱了啊啊啊 🍗店里的气氛不错,装修有种简约又温暖的风格,座位间隔还蛮宽敞的,不会觉得挤。 服务员很贴心,一直帮我们换烤盘,提供各种小菜,泡菜好吃! 🍗这家店第一次来,总的感觉是: 自助烧烤的肉质不错,五花肉和牛排是我的最爱,腌制得很入味。但对我来说有点偏甜了。 寿司部分虽然选择不算特别多,但三文鱼很新鲜,特色卷也很有创意,吃起来很满足。 🍗价格偏高 尤其是如果加上寿司的自助,一个人可能要小费前花到 $40,对于不是特别能吃的人来说,就不划算。 不过,这家店整体来说还是会再来的,尤其是喜欢韩式烧烤和寿司的人。毕竟选择够多,一个店一次就可以过足肉瘾嘴瘾哈哈哈

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

Houston GoShabu 火锅自助,自助火锅吃到爽

GoShabu 是一家自助火锅餐厅,All You Can Eat Hot Pot Buffet 一个轻松自在的地方,适合朋友聚会或家人一起开开心心吃火锅。 休士顿中国城也有一家,这次去的是clear lake。 圣诞前三五友友相约一起去吃火锅,这家GoShabu离我家有点远,破例开车跑老远去吃饭,足见友情深厚啊哈哈哈~ 🥣四种汤底可选: 猪骨清汤、麻辣、冬阴、西红柿。 菜品足够丰富,海鲜、蔬菜、豆腐,牛羊肉需现点,很新鲜不错。 🧂调料区看着不错: 但我怎么也调不出以往自己喜欢的口味,每款都太甜,略略美中不足。 最重要的是好友难的一聚,谈天说地,自在随心,吃食儿一人一锅,各取所需,不用太费心思。周末价30。 店里也很干净,没有不好的味道,喜欢火锅的朋友又多了一个选择。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

This Works Deep Sleep Pillow Spray 数据📊说话推荐的助眠喷雾你确定不要试?

来来来,数据📊说话推荐给大家这款This Works Deep Sleep Pillow Spray助眠喷雾,专业数据说话,亲测有效!! 早几年dealmoon君君就有很专业详细的发文介绍过如何获得优质睡眠,其中就有推荐这款英国知名品牌 This Works的深睡枕头喷雾,还有很多姐妹也有晒货推荐,感兴趣的宝可以去翻翻。 ‼️总之一句话:很多老帖仍然有很强的实用性,帖旧知识点一点都不旧!经常翻翻会有惊喜发现💗 翻到这款喷雾,决定立马试试!Amazon下单 this works deep sleep pillow spray $23(到手价) 英国🇬🇧产,Deep Sleep Pillow Spray以天然和高效的助眠产品闻名,它有俩款, 1️⃣一款适合日常使用,可持续使用较长时间。我这次用的是第一款。 2️⃣是Plus➕加强版,失眠严重的可以试试这款。 🍃喷雾成分天然: 包含多种天然植物精油, ✅薰衣草Lavender,舒缓和放松神经 ✅洋甘菊Chamomile,帮助减轻焦虑,促进放松 ✅香根草Vetivert,助于缓解压力,平复情绪 🍃喷雾功效: ✅帮助放松身心,缓解压力 ✅提高入睡速度 ✅改善睡眠质量,让你醒来时感觉更清爽。 ✅温和安全,适合各种肤质,成分温和,对皮肤和纺织品无刺激。 🍃喷雾使用方法: ✅在睡觉前,将喷雾均匀喷洒在枕头、床单或床头附近。 ✅等待几秒钟让喷雾吸收。 ✅躺下深呼吸,感受香气带来的放松效果。 🍃喷雾适用人群: ✅经常感到压力或焦虑的人。 ✅睡眠困难或失眠者。 ✅想要提升睡眠质量的人。 🍃喷雾使用体验: 本着试试看的心态随意在枕头俩边各喷了两三下,香气清新自然不刺鼻,很好闻。 我自己想解决的睡眠💤问题是虽然入睡快但睡觉轻浅,夜间易醒。早上醒来会觉得疲惫。 我自己用俩个APP检测睡眠🛌,Pillow 和 stress watch,推荐给大家! 第二天一早的数据显示,一夜未醒,我也确实没记得自己🈶醒过,而且早上的感觉清爽很多,不像以前那样累了,开心! 有钱难买一个好觉,没想到一个小小喷雾就解决了!有睡眠问题的一定要试试了!

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 1月前

兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪,终于斥巨资把“2024再见啦”带走了!快来兑换商城看看有没有你的最爱!

笔记图片

发布了笔记 2月前

LV2025新款NOÉ TRUNK和SPEEDY TRUNK,你会选哪个?

👛 Louis Vuitton 的 NOÉ TRUNK 小号手袋 2025 早春系列的新款之一,Monogram Reverse 帆布包身配上编织链条,皮革包角和抽绳开合,融合了经典元素与现代创新,很是抓人眼球。 前身是香槟🥂包的NOÉ TRUNK把经典的水桶包造型和旅行硬箱Trunk元素 相结合,既复古又现代。 包角以黑色皮革包裹,类似硬箱的保护设计,感觉很耐用的样子,但同时也让人觉得自重很重的样子 👛 Louis Vuitton SPEEDY TRUNK 20 这一款售价比第一款贵一点儿,经典的 Speedy 包型与 Trunk设计拧一起,同样体现了复古与现代风。 配色上采用 Monogram Canvas经典老花帆布和Monogram Reverse Canvas反转老花帆布的拼接设计,给人耳目一新的感觉。 同样自重也不轻吧,但这一款比NOÉ TRUNK容量更大,比较符合我的生活习惯。 现在好纠结,如果是你,觉得选哪个比较好呢?

笔记图片
笔记图片
笔记图片
7

发布了笔记 2月前

Casa Do Brasil| Brazilian Steakhouse巴西烤肉|肉食爱好者的天堂

🏚️Casa Do Brasil 📍2800 Sage Rd Suite A100, Houston, TX 77056 Casa Do Brasil是一家巴西烤肉Brazilian Steakhouse连锁店。 这次我们去了Houston 市区这一家,有点火爆,即便已经预约了,还是等了半小时才有位。 他家以巴西传统的 Churrascaria 烧烤方式闻名,提供各种种类的烤肉,还有很新鲜的自助式沙拉吧台。 深受我家肉食动物的喜爱。 🥗前菜沙拉吧台挺丰富的 很多种巴西式绿色沙拉、奶酪、汤,选择挺多,🈶我喜欢的羽衣甘蓝Kale、芝麻菜Arugula、spring mix等,蛋白质有烟熏三文鱼、烤鸡肉条、烟熏火鸡、酸甜虾🍤、金枪鱼沙拉 、烤培根碎等,当然还有各种我都叫不全的酱料。 🥩烤肉无限供应吃到爽🍖🍗 服务员会拿着不同种类的烤肉,牛肉、鸡肉、羊肉、猪肉等,穿梭于餐桌之间,为各个桌子切割。 你可以说medium rare or lean ,要自己喜欢的部分。 每个客人面前都有一个牌子,一面红色一面绿色。 你需要点肉了,就绿面朝上,serve肉肉的服务生就会源源不断地拿各种烤肉来。暂时不想要了,就翻红面,然后就可以安心享用烤肉啦! 🥩烤味推荐 我喜欢吃烤菠萝🍍,酸甜爽口,要了很多次,配肉吃解腻。 烤肉里烤虾🍤不错,有一款辣味烤牛排特别像我们的中式烤肉,好吃!推荐! 烤羊排味道稍欠点儿,主要是缺了我们的孜然哈哈哈 🏚️就餐环境不错,高端优雅,适合家庭聚会或特殊日子,以前过生日也选在了这里。 价位晚餐每人60,我们去吃的午餐,40一位,更实惠。我觉得完全可以啦,太多种烤肉也吃不过来,午餐刚刚好,时间11-2:30pm,大家可以在这个时间段来哦~ 娃不许我拍照🤳,懂的都懂哈哈,只好文字记录仔细些供君参考

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 2月前

Nature’s Bounty家的这款Hair Growth头发助长维生素我开始吃了‼️

要是有人给我送这个当圣诞礼物🎁,我还挺开心的, 毕竟它实用啊哈哈,好过一些我用不上的东西。而且送健康总没错~ 以前一直吃Nature’s Bounty家的另一款护发护甲复合维生素,管用的,但总觉得对头发作用太小。这次索性吃只针对头发的,看看实际效果如何。 说实话,也不算便宜,小瓶装90粒 好在Costco 现在🈶折扣,39.99减8,31.99可以试试啦~ 最近掉发厉害,换了很多种洗发用品,好一些,但感觉还是继续掉…. 所以S马当活马🐎,从内里补充一下,试试到底对我管不管用。 ✅成分表: 生物素Biotin,高级头发复合物 (Advanced Hair Complex),精氨酸硅酸盐肌醇,镁生物素酸盐 ✅功效: 支持头发更浓密、更健康的生长。 ‼️增强发根的结构性支持,针对由于衰老引起的毛囊变化会有明显改善。 有木有?有木有!这一点好让人心动💓啊 ✅ 使用方法: 每日吃1粒儿,随餐服用。要坚持✊✊✊ ✅注意事项: 不含转基因成分、人工色素、糖、牛奶、乳糖、大豆、面筋、小麦、鱼类及钠。 孕妇、哺乳期妈妈慎用。 说是12周、3个月见效,我先试了,到时候跟大家汇报管不管用。 这个真的会有用吗? 让我小期待一下🙏

笔记图片
笔记图片
笔记图片
8

发布了笔记 2月前

苹果🍎耳机🎧 Apple AirPods Max使用体验

今年儿子最开心❤️的收获莫过于这款苹果🍎耳罩式耳机🎧 Apple AirPods Max啦!! 🍎【没有苹果logo】 这款耳机本身设计非常简洁,走的是高端极简风, 耳罩或头带上都没有Apple 🍎logo。 儿子说他最喜欢的就是耳机🎧本身没有苹果🍎logo,觉得很cool。 这也正好符合苹果产品一贯注重产品本身的设计和用户体验的理念吧。 🍎【外观设计】 🎧整体使用了高端材质,轻便坚固,同时配有柔软的记忆海绵耳罩。 儿子说戴的时间长也不累,很轻!一直要我试试有多舒服,看来小用户体验感不错啊哈哈。 🎧不锈钢透气头带 头带顶部采用网状织物材质,进一步分散压力,减少佩戴疲劳。 🎧可调节设计 伸缩臂滑动平稳,可以根据头部大小自由调节。 🎧颜色选择: 太空灰是我和儿子的第一推荐色。 有太空灰、银色、绿色、粉色、天蓝色多色🉑选。 儿子毫不犹豫选了space gray,非常显高级! 各个角度看都极富光泽,又酷又炫,非常漂亮。 🍎【音质】 音质是音乐🎵发烧友最关注的点了吧 🎧高保真音频 我试听了一会儿,声音体验丰富细腻,。 低音深沉,中音清晰,高音明亮, 沉浸式的 3D 环绕声体验感真心棒。 🎧降噪效果强大 六个外部麦克风,有效隔绝外部噪音,适合安静环境下的专注聆听。 🎧通透模式 在需要与周围环境互动时,可以切换到通透模式,轻松听到周围声音。 🍎【电池续航 】 🎧充电🔋超快的 使用 Lightning 接口充电,充电5分钟就可以听1.5小时! 能长时间播放🎵,一次充🈵电可听约 20小时。 🎧智能磁吸收纳套 配备的Smart Case也是极为用心,耳机放入后进入超低功耗模式,延长待机时间。 🍎【价格】 这款耳机🎧价位也是明显高于同类产品的。 儿子一直耐心等到黑五才开开心心下单。官网价549,黑五Amazon399.99收。 喜欢的小伙伴们耐心蹲一下有好价格了值得一冲!

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了长文章 2月前

火鸡在家轻松烤,2024新教程分享~

游走在江湖外的侠女
游走在江湖外的侠女
6 2 24

发布了笔记 2月前

休士顿UMI Sushi & Seafood Buffet 神州四海 海鲜自助

UMI Sushi & Seafood Buffet 📍地址:11681 Westheimer Rd, Houston, TX 77077 周末全家人去UMI吃海鲜🦞自助了。 一是孩子大了胃口大,吃自助还算划算 二是这样比较轻松自在,自己想吃什么就拿什么。不会有人想吃火锅🍲,有人想吃涮肉,争论不休😅 💰价位: 这是一家全美连锁海鲜自助餐厅。 休士顿地区的UMI店周末价40.99,如果你喜欢海鲜🦞,价格就还算合理吧。 不知道其它地区的UMI价格如何? 🦞食物种类: ✅感觉能包的都已经🈶了: 各种生鱼片、寿司🍣、鲍鱼、雪蟹腿、蒜烤生蚝🦪、龙虾🦞、整蟹🦀等海鲜,种类很多很全。有些我都没轮到吃。 ✅火锅🍲、烤肉🍖、牛排🥩、羊排,常见的中式炒菜、dim sum, 现煮的Ramen。 🐟还有我喜欢的酸菜鱼!可惜我居然忘了去拿,东西太多吃不过来哈哈哈 👨‍🦲对了,还有佛跳墙,不过,我尝了一罐,感觉就是一般的煮鸡汤?没觉得汤有多鲜哈哈 ✅常规海鲜生冷小凉菜,各种奶茶🥤、水果等。 蛋糕🍰有提拉米苏,味道很好不甜腻,奶酪味很足,意外地好吃。 🦞裹粉炸再烩过的龙虾,食材是新鲜的,每块里龙虾肉很饱满。供应很足,餐盒刚空了就很快续上了。 看到一个爸爸带着儿子拿了好多次,龙虾真爱粉啊 🦀雪蟹腿也很不错,坐我们旁边的一对年轻情侣,一直在安安静静地吃雪蟹腿,基本没吃过其它的。感觉他们好专一啊哈哈 🍣我自己吃了好多生鱼片,鱼籽酱,tuna,三文鱼都很新鲜,味道不错,推荐! 不知道吃什么好,去Umi倒是一个不错的选择。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 2月前

这只CHANEL 31 LE ROUGE 珍藏版口红💄姐收了👄

周六shopping,逛到 Chanel 香奈儿 CHANEL彩妆💄柜台,被柜姐成功安利了这只Chanel 31 LE ROUGE 珍藏版三十一号唇膏。 属于31 LE ROUGE Rouge à Lèvres Satiné Satin Lipstick缎面唇膏系列,我选了色号2 Rouge Croisière 游轮红。 动心💕的理由: 1️⃣是柜姐特喜庆,像童话故事里爱搞气氛会魔法的老仙女一样,手舞足蹈,语气夸张可爱,嘟不哩嘟不哩变,哈哈哈!让我心甘乐意地掏了腰包。 2️⃣当然最根本的原因是我本来就对这款 Chanel 香奈儿 Chanel 31 LE ROUGE 珍藏版充满了好奇。想一探究竟亲自试试。 💄设计理念: 以香奈儿在巴黎的标志性地址——31 Rue Cambon命名,这是香奈儿品牌历史的发源地,象征品牌的永恒经典与高级品位。 💄 包装设计优雅大气: 透明银色管身搭配香奈儿经典的白色与金色字母。外加磁吸式设计,磁吸式开合,开关顺滑,方便携带且确保唇膏安全密封。 refill 90米🌾,这个外包装要贵过里面的唇膏蜜,自然要花心思在设计上了😅 💄色号:Rouge Croisière游轮红: 2号色是一种蛮有活力的暖红色,带有橙调,挺提亮肤色的,黄皮友好。 我个人偏好橘色调口红,所以就选了这个色。 💄初体验: 薄涂一层就可打造自然的“红润好气色”妆感。 涂起来感觉很滋养丝滑,色彩饱和度很高,缎面光泽适中,不过分亮眼但又感觉精致了一点。 💄关于价格: 这个问题有些敏感,我刻意回避是怕被骂哈哈哈,不过还是说几句吧 品牌溢价肯定有,定价也高,但仁者见仁 智者见智。 你去玩老虎机Du场,一晚上输个千八百都不算钱。看个医生,那还不是医生让出多少就乖乖出多少,毕竟健康无价。 如果在你能力范围之内,买个小东西,能让自己开心,偶尔做一次也无妨,不存在啥割不割韭菜的,想多了哈。 再者每个人消费习惯不同,我个人不会买很多东西,但崇尚简而精。这一款刚好长在我的审美上。 祝大家买买买买的开心哈

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 2月前

苹果🍎手表⌚️10钛金版~实用有格调,你值得拥有🫵

今年买的最值的应该非它莫属啦! 以前只喜欢时装机械表⌚️啥的,有点看不上这种智能表,觉得又丑又笨,不稀罕戴。 今年运动健身时间比较多,为了检测自己的一些身体数据,入了苹果🍎 watch series 10。 ⌚️钛金材质: 轻而耐磨耐腐蚀,不易🈶划痕, 也显高级,日常与正式场合都OK 我选的是金色,很浅的香槟🥂金,很喜欢,显高级而不俗气。是我喜欢的调调。 ⌚️ 屏幕46mm: 较大的全面屏设计,边框更窄,显示效果更清晰,采用蓝宝石玻璃表面,抗刮耐磨。用了这么久,没有什么刮痕。 我喜欢大屏,46mm的表面和我的胳膊一样粗,很大气 ⌚️ 健康功能: 我主要心水它的健康功能❤️ ✅心率监测:实时心率检测,支持异常心率提醒。 ✅血氧检测:帮助监测血液含氧量。 ✅心电图(ECG):可以在手腕上随时检测心电图。 ✅压力管理:帮助追踪和缓解压力水平。 这个超级好玩!儿子磨蹭搞到我着急,我就给他看显示屏上的压力泡泡🫧,吓得他嘀里嘟噜就搞完了哈哈哈哈哈 ✅睡眠追踪:提供更详细的睡眠分析。 有了这个提醒,我睡眠质量好了很多。 ⌚️ 运动功能: 其次就是运动功能啦 ✅支持多种运动模式,如跑步、游泳、骑行、瑜伽等。 ✅内置 GPS,记录运动轨迹和数据。 ✅防水等级支持游泳使用(WR50 或更高) 社区游泳池🏊一直在维修,我还没有戴着表下过水,期待游泳🏊‍♀️时它的效果。 ⌚️智能体验也有升级 ❤️2024买到的目前最喜欢的东西,每天都离不开它。我买的时候是pre-order,没有折扣。现在黑五有打折,更值得买了。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 2月前

Premier Protein~健身宝子们的必备饮品🏋️

健身宝宝们对这款Premier Protein 蛋白饮应该不陌生吧? Premier Protein 是美国知名的蛋白质补充饮品品牌,广受健身、减重和注重健康人群的欢迎。 健身教练一再推给我哈哈哈 现在 Costco 有折扣,减5刀后$24.99,价格很好,我搬了一箱。 这款蛋白饮料一共三种口味,巧克力、cafe latte,vanilla。 我以前喝vanilla,这次选了cafe latte试一试。一罐儿就是一杯咖啡,提神醒脑。 🏋️选它是因为: ✅每瓶含30克蛋白质: 高蛋白含量,有助于肌肉恢复与增长, 蛋白质来源通常为乳清蛋白Whey Protein。 ✅低糖、低脂: 每瓶仅含 1克糖 和 160卡路里,能很好地控制热量摄入,制造热量缺口。 ✅营养丰富: 富含25种维生素和矿物质,如维生素D、钙和铁,有助于补充日常营养。 🏋️ 什么时候喝比较好? ✅运动后喝,补充蛋白,恢复体能 ✅有时候当早餐或零食,搭配优质碳水就是很给力的早餐了 宝子们要试试看哦~

笔记图片
笔记图片
笔记图片
6

发布了笔记 2月前

休士顿感恩节假期玩什么~去抓螃蟹🦀喽~

住在休士顿,感恩节期间有一件事可以做且很好玩, 那就是抓螃蟹🦀 只要找对地方,Galveston 17街。准备几个鸡腿🍗,一大早就去,早晨太阳刚要出来但还没出来的时候,最好抓螃蟹。保你会捞有所获哈哈哈哈 朋友是抓螃蟹🦀高手,我跟着受惠,再惠予左右邻居。吃一次很久都不想再吃了。 活的螃蟹🦀肉质鲜嫩肥美,个个肉质饱满,鲜掉眉毛。 不过要注意螃蟹尺寸,钓螃蟹也需要钓渔证,不够尺寸的蓝蟹不可以拿。 螃蟹放在一起,个个都张牙舞爪,心里怕的慌,也不知道怎么清洗外壳,算了,反正也不会啃壳子,脏点也忍了哈哈。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
6

发布了笔记 2月前

德州Galveston最in海鲜餐厅~ Bubba Gump Shrimp❤️

Bubba Gump Shrimp 📍 2501 Seawall Blvd, Galveston, TX 77550 今年的感恩节过的太放松了,天天都粗去嗨街~ BTW 这才是过节该有的样子哈哈哈 今天去了Galveston 玩,去的时候已经中午了,直奔 Bubba Gump Shrimp 去吃海鲜。 这是一家以电影《阿甘正传》为主题的海鲜🦞🦐🦀🐟🎣🍤餐厅,就在德州Galveston的 Pleasure Pier 上。 餐厅提供多种以虾为主的菜肴,以及其他美式风味的海鲜和牛排之类的。 但是,既然是海边的海鲜餐馆,自然是要吃海鲜🍤🦐🐟🦀啦~ ☀️后悔没有点生蚝🦪,现在天气凉爽,应该也是吃生蚝🦪的好时候吧? 可惜一门心思想着吃虾🍤,就忘了生蚝这回事了LOL,留点念想给下次! 点菜推荐: 🍤前菜Appetizers: 炸鱿鱼🦑Fried Calamari,我家到哪儿都点这个哈哈哈,果然是靠海吃海,得天独厚,味道就是比内陆更胜一筹。 搭配搭配烤红甜椒和菠菜朝鲜蓟蘸酱Spinach and Artichoke Dip,嗯嗯,真心好吃! 🍤主菜Entrees: 炸虾拼盘Shrimper’s Heaven: 炸虾、椰子虾和天妇罗虾配薯条。蘸鸡尾酒酱、凯金橘酱Cajun marmalade和天妇罗酱tempura dipping sauce 这个是必点❗️味道我就不啰嗦了,来这家店必须来一盘这个才尽兴! 🍤 海鲜拼盘Seafood Feast:炸鱼薯条、炸虾、海鲜玉米饼,配薯条、凉拌卷心菜coleslaw、塔塔酱、remoulade sauce和鸡尾酒酱cocktail sauce。 满满一大筐,吃的任性又尽兴! 🍤 Canjun海鲜三明治:Canjun风味的虾仁、螃蟹🦀肉、培根、辣cheese,辣味蒜泥蛋黄酱、生菜、西红柿、红洋葱和泡菜,照例配了薯条 🩶味道一般,可点可不点的: 1️⃣clam chowder: 味道中规中矩,很咸,幸亏只点了一份。但如果你偏好这一口,也还是🉑的。 2️⃣stuffed shrimp:虾子肚子里填满其它海鲜肉和美乃滋,又裹🈵cheese焗烤。配了米饭和蒜香面包。不错但也不出彩,有那么多选择,可以不点。 3️⃣店里的招牌甜品Strawberry Cheesecake+ Chocolate Cake:就不推荐。饼底厚重甜腻,典型的美式甜品,不符合亚洲人的甜品口味。要逊于欧式甜品。 ☀️有趣的part是店里装饰充满电影《阿甘正传》的元素,营造出独特的用餐氛围。 比如每张餐桌上都写有不同的电影台词,读着很有趣,好像又把电影🎬回放了一遍。 每张桌边都有一个小铁片做的可翻转的台历,红色的写着stop,forest stop,服务生看到就会停下来问客人需要什么?如果你不需要服务,就翻蓝色牌子,上面写着run, forest run。服务生看到便不回停下来。 你看,吃个饭是不是也能很有趣?LOL 哦对了,记得跟服务生说想坐靠窗的位置,这样review很好,可以边吃饭边看海🌊 最后提一下价格,我们四个人这一餐小费后近三百,大家觉得贵吗?

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 2月前

火鸡辣味炒面Buldak~ 感恩节穿插安利一款网红韩式火鸡🦃炒面🍜

火鸡辣味炒面Buldak是继辛泡面之后的又一款网红韩式甜辣口味泡面,你试过了吗? 它以其极致辣味迅速🔥,是辣味爱好者的绝绝子。 🍜包装: 粉色包装可可爱爱~ 一包面里除了面饼之外,还有辣味调料酱包和奶酪粉包。 🍜口味独特: 好玩的是它综合了韩式辣和意大利奶油培根Carbonara的口感,辣味中带着浓浓的奶酪🧀味儿。 说白了就是泡面界韩餐和意大利餐的混搭风, 整个吃个新奇和好玩儿, 满足了吃货们探索美味的好奇感和猎奇欲望哈哈哈。 🍜吃法: 1️⃣最好用水煮面,因为面条是宽版的, 水泡不太容易?面饼放入沸水中煮 5 分钟左右。 2️⃣沥去部分水,将煮面条的水留一丢丢 3️⃣加入调料包,拌入调味酱包和奶酪粉包, 狂搅拌匀开吃! 怎么样?这款口味独特的火鸡面你动心了吗?看到了别忘了拿一包试试哦~

笔记图片
笔记图片
笔记图片
8

发布了笔记 2月前

记录📝2024年感恩节🦃晚宴💕 除了感恩还是感恩💕

每年的感恩节晚宴都是我家一年中最为重要正式的一餐,甚至重要过圣诞节,今年亦是如此~ 菜单皆为西式风格,接近于传统美式感恩节晚餐: 🦃烤火鸡: 今年的火鸡历年最大,重19磅多, 增加了烤制难度,但相当成功🏅 🦃土豆泥🥔:餐桌上的最爱 🦃炬红薯🍠➕ Marshmallow 🦃corn bread 🦃干炒绿豆角 🦃干炸sprouts 🦃dinner rolls 🦃自制蔓越莓酱 🦃turkey gravy 🦃stuffed bread 🦃upside down apple 🍏 tart 我投机取巧,不想买很多节日装饰用品, 节后还要保存收纳,很是麻烦。 年复一年重复用,没有新意容易boring 所以节日餐桌装点,我都采用新鲜花卉,随心随意,又🈶生机和活力,很是讨巧。 如果你院子里有花,那就更完美了! 此次我用了橘红色郁金香🌷,很喜欢💕 ❗️❗️❗️今年的晚宴有一个重大突破就是所有的菜品都出自于儿子之手❗️❗️❗️ 我去看电影外食,回来儿子就已经全部就绪了! 厨房里干干净净,井然有序,嗯,像极了我的儿子哈哈哈! 另一个儿子负责洗碗和布置餐桌。 我只负责最后插插花。 非常放松惬意地享受这一顿感恩节晚餐, 每个人都要说一些2024年最感恩的人和事。 我感恩🈶这样的家人、朋友。 感恩有幸成为这样美好的孩子们的妈妈💕

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 2月前

2024 的感恩节我这样过,《好东西》➕好吃的❤️

2024的感恩节过的最为开心惬意❤️❤️ 本来想着会在厨房呆一天的,被朋友拉去看了北美首映《好东西》,电影很好看,推荐!! ❤️推荐理由: ☀️这部电影应该要有些人生阅历和感悟才能看懂和有共鸣吧哈哈哈 ☀️本着不剧透的原则,我只说这是一部展现了女性之间深厚的友谊和力量的题材电影,炒鸡适🈴和女伴一起去看。 ☀️它说出了一个我一直秉承和坚信的观点: 爱不一定需要从原生家庭、血缘关系或异性伴侣那里获取,长大后的我们从好的朋友或者榜样身上一样可以汲取力量,获取爱人的能力,然后勇敢大方地爱自己,和世界和平相处。 你不需要一直在原生家庭中自怨自艾,你长大了,自愈的钥匙🔑就在你手中,勇敢地去寻找爱,珍惜身边每一个爱你的人。 爱也是宽阔而多元的,男女之爱,父母之爱,同性之爱,异性之爱,朋友之爱,甚至是陌生人的爱,都能成为你好好爱自己,好好爱生活的动力和能量。 ☀️电影对白台词很幽默,严肃话题用幽默的方式来表达,让看电影的人笑着思考问题。 ☀️导演很用心的安排了很多细节,比如宋佳T恤衫的文字图案啥的,看第一遍没全get到细节,值得二刷。 ☀️越来越喜欢宋佳,实力派演员毫无偶像包袱。钟楚曦好美,她的每一套造型都喜欢💕 小孩酷酷的,演技在线👍 总之一句话,电影院效果不错,姐妹们去看哦!看过的姐妹留言区一起聊聊啊~ 之后和女友一起去吃了心心念念的冒菜,好香好好吃!吃着喜欢的食物,聊天说地,轻松惬意。 自己的生活自己把控,你值得更好的人更好的人生。

笔记图片
笔记图片
笔记图片
8

发布了笔记 2月前

Chipotle 这家墨西哥🇲🇽快餐连锁烧烤店健康便捷可以🈶❗️

周末外出觅食儿,去的这家Chipotle 也太受欢迎了吧! 已经过了下午2点,吃饭的人多排队的也多,虽然垃圾需要客人自己清理,但桌子因为用过的人多,仅空的几张桌都好脏😅 感觉就是店里人们熙熙攘攘,络绎不绝哈哈哈 🍲点餐:他家就是墨西哥式风格的快餐烧烤,有墨西哥卷饼Burrito、 Rice Bowl、Taco和Salad。 大家可以根据个人口味选米饭还是饼,肉肉,配菜和酱料,想吃啥就加啥。 ❤️他们家强调的是食材新鲜健康有机非转基因,确实感觉食材新鲜些,尤其是牛油果🥑酱,很新鲜的绿,味道也不错。 ❤️出餐超快,如果你饿了,到他家5分钟就可以吃到饭。是兼具了快餐和休闲风格的餐厅 🖤不过,他家的价格越来越贵了,一份普通鸡肉饭(牛肉卖光了)加Guacamole,没点饮料就20多了。份量好像也比以前少了? 瑕不掩瑜,毕竟符合我的健康标准,也省时省力,忙起来还是会经常光顾Chipotle的。 你家附近有Chipotle吗?

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

发布了笔记 2月前

狠人er上线,开始全面jie糖🍬🍮🍦🍰

其实已经开始戒糖近三个月了,跟宝宝们分享一下我的做法和感受。 糖🍬分几大类: 🍬显性糖:很好理解,就是各种巧克力🍫糖果🍬、甜点🍦碳酸饮料等。 这一类糖很好辨识,决心断糖后我就不再碰它们了。 🍬隐性糖:各种加工酱料(比如烧烤酱、叉烧酱、酱油、番茄酱、沙拉酱等)、加工食品(面包、cereal、号称天然果汁等。 这一类糖有一定迷惑性,要学会识别食品配料表中的“隐形糖”‼️如: ✖️玉米糖浆(Corn Syrup) ✖️果葡糖浆(High Fructose Corn Syrup) ✖️麦芽糖(Maltose) ✖️蔗糖(Sucrose) ✖️葡萄糖(Glucose) ✅我的做法是做到尽量不用加工酱料,只用天然食材调料🧂就行。 🍬天然糖:水果中的果糖、牛奶中的乳糖。 糖份太高的水果我也停掉了,比如: 🖤葡萄🍇、芒果🥭、无花果、樱桃🍒、香蕉🍌、石榴、柿子、西瓜🍉、菠萝🍍等 ❤️日常吃的水果保留了:苹果🍎、蓝莓🫐、西红柿🍅、黄瓜🥒、小甜椒🌶️、橘子🍊弥猴桃🥝 ✅牛奶🥛我的习惯是喝全脂有机奶,所以我保留了乳糖。 ㊙️一些小tips: 🔆根据自己的生活习惯,逐步断糖 ❗️先干掉显性糖,甜点、奶茶🥤就不喝啦,如果这一步都做不到,那就别断糖了。 ❗️同时警惕隐性糖,仔细查看食品配料表,避免添加糖的酱料。薯片啥的零食也没有啦哈哈哈。 ❗️控制天然糖的摄入,只吃低糖水果,还要控制每天的量。 ❗️喝足够量的水 🔆特别想吃甜食的时候肿么办❓ ❗️寻找健康替代品 ✅用低糖水果代替甜点 ✅吃天然甜的食物,比如🍠红薯、南瓜🎃等,但要控制量 ✅用天然香料(如肉桂、香草精)代替糖 ✅在自己可控的范围之内实行断糖,实在忍不住,少量吃一点也没关系。不要太较劲,大方向对即可。 🔆规律饮食,避免血糖波动 ❗️确保每餐有足够的蛋白质、健康脂肪和纤维,至少8️⃣分饱,减少对甜食的渴望。 ❗️避免空腹时暴饮暴食,选择坚果、无糖酸奶或蔬菜作为健康零食。 🔆警惕并远离代糖产品 代糖产品危害更大❗️ 非要用糖,就选择天然代糖(如赤藓糖醇或甜菊糖) 吧! 🔆出现了戒糖症状咋办❓ ✅刚开始可能会感到疲倦、情绪波动等,这是身体适应的过程,多喝水、保证充足睡眠,几天后会逐渐缓解。加油哦! ✅戒糖是持久战❗️ 保持低糖饮食的健康理念,却不必完全拒绝天然糖和特殊场合下的少量糖分摄入,关键是建立平衡。 ✅每周有规律的运动💪🏊🏋️ 戒糖是一个循序渐进的过程,坚持下来可以带来显著的健康改善,比如更稳定的能量水平、更清晰的思维、更健康的皮肤等。 怎么样?节假日来临,意味着各种趴嗨,对戒糖是一个挑战,你想好了要加入吗?

笔记图片
笔记图片
笔记图片
9

扫码下载APP