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减肥健身好帮手-筋膜枪
近几年特别火的筋膜枪 趁着减肥节要开始利用起来 对付肌肉酸痛效果很好
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Costco的越南米粉
Costco 这款越南米粉真是不错 赶上打折时候囤更是物美价廉 一小碗量不算大 220卡 一次泡一小碗刚好减肥 主要是特别方便
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减肥素菜
黄瓜、豆腐干、红椒切条凉拌 特别清爽好吃 而且还低脂减肥 再来个炝莲白 吃草的一天
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减肥人士最爱的水果-柚子
喜欢吃各种柚子 健康美味 好吃不长肉 这次买的黄金蜜柚特别好吃 又水又甜 挑柚子小tip：挑沉的
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夏日减肥利器-冷面
虽然还没到夏天 但是最近天气特别好 就已经等不及开始吃冷面了 清爽低脂 减肥就不放肉了
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吃红薯🍠减肥
这次买的糖心红薯真的太好吃了 软糯香甜又嫩 不像之前买的都是干干的 用空气炸锅烤两个比烤箱省事 减肥晚餐就是它俩了
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减肥少不了Pamela
很喜欢她最近更新的几个视频 短小精悍有效 基本每天早上跟着做2套 浑身舒爽 减肥塑形 身心健康
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牛气哄哄5⃣️兑换商城牛年装饰
兑换商城上了多款新年装饰 有年味儿啦 喜欢的电器都换不起 还是看看便宜的吧
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牛气哄哄4⃣️牛年吃火锅
海底捞 自加热小火锅 15分钟即可享受 方便美味 香辣过瘾
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牛气哄哄3⃣️速冻lasagna也很牛
娃想吃lasagna但是妈不会做 没关系 速冻大法好 超市买一盒 做法： 连盒不要撕开上面塑料皮 烤箱预热375度 盖张锡纸在上面（不盖也行）先烤50-55分钟 拿掉锡纸 撕开塑料膜 再烤5-10分钟至喜欢的程度 出来放置一会避免太烫 这速冻的还不错 只是味道很浓郁 宅家替代品 就是比较费时间 提前安排好时间放烤箱就行
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牛气哄哄2⃣️饭店味儿的烧茄子牛不牛
一般不怎么做这种需要过油的菜 但是最近特别想吃烧茄子 起锅烧油做起来 虽然很罪恶 但是真好吃 跟饭店味儿一样！
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牛气哄哄1⃣️牛排炒西兰花
Costco 买的牛排太多每次都吃不完 今天用一块牛排炒西兰花 加点胡萝卜配色 牛年吃牛排 身体壮壮的
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看看哪个富豪来兑换
前一阵的iPad估计是没人兑下线了吧 上了款九阳豆浆机 但是依然很贵 等着看看哪位富豪来兑换 我就看看年货吧
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20. 自制小面包
自己尝试做了个小面包 有点开裂 刚烤出来很香 第二天就有点硬了 下厨房的方子 下次再改良改良
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19. 最方便的早餐
家里囤了各种cereal 早上抓两把 到上牛奶 简单方便
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18. 亚米抽奖
每日亚米抽奖 今天抽中了55积分！ 厉害了厉害了 好惊喜
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17. 兑换商城上新
这批兑换商城上的商品都很实用 而且价格不高 没有等级限制 看看能抢几样
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16. 抽中了亚米礼卡
今天的亚米网日常抽奖 抽中了1刀电子礼卡 好几天1积分了终于来了个好点的 现在思考思考 要不要为了这一刀下一单😂
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15. 日常囤奶
日常囤奶的操作 每次去Costco 都来两箱 有机全脂牛奶 一箱三盒
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14. Brita过滤芯特价
家里用Brita 碧然德 过滤水壶的 囤过滤芯的注意了 现在Costco 特价中 $37.99-$9 一盒10个 需要的快去吧
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Costco买到消毒湿巾！
今天在Costco 买到了消毒湿巾！ 一组5桶 $14.99 买过很多品牌的 还是觉得Clorox 的最好用
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13. 海带丝
亚超买的海带丝 泡开跟新鲜海带味道差不多 很喜欢凉拌海带丝 一袋拌一盆
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12. Tomato sauce
最喜欢的tomato sauce 做墨西哥chicken soup等都需要 味道非常好 Target 塔吉特百货 买的
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11. 圣诞巧克力清仓
各大超市圣诞清仓 装饰品已经没什么好东西了 巧克力75%off 娃爱吃买点 全都不到一刀
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10. 依然是1金币
看到很多人晒抽中6、66金币 我这这几天一直是1金币 发个晒货转转运 希望明天来个大奖
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9. 土豆粉
附近一直买不到土豆粉条 看到亚米有马铃薯粉 这不也是土豆粉吗 买了试试
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8. 蛋糕卷
自己尝试做了个蛋糕卷 外形还差点意思 但是吃起来还不错 分分钟进肚 外形就不挑剔了吧
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7. 兑换商城上新
兑换商城上新了 这批东西都太好了 好几样都是我特别喜欢的 冲呀
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6. 应季水果🍊
冬天吃橘子吃柚子的季节 带叶蜜橘和青皮柚都特别甜 吃了反季的西瓜 再来点应季水果
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5. 反季西瓜🍉
超市看到小西瓜 买了俩试试 没想到还不错 反季西瓜也很甜
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4. 健康晚餐
牛排切块用空气炸锅炸一下 撒点盐黑胡椒孜然辣椒 用生菜包着牛肉和蒜片吃 健康美味
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3. 圣诞物品清仓
Walmart 圣诞物品全部清仓处理了 虽然也没什么东西了 看到这个黄油曲奇写着$2.88 一结账竟然才$0.72 真应该多拿几盒
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2. 金币抽奖
这几天的新年抽奖都是1金币 今天得个6金币也不错了 新年666
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1. 收到几枚勋章
刚刚一看竟然收到了几枚勋章 没想到每天划水也有收获 突然有了动力继续晒货
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倒计时21，亚米抽到44积分
今天在YAMI 亚米 抽奖 抽到“颜值靓翻天”签 一查看竟然有44积分 好开心啊
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倒计时20，亚米抽奖新面貌
亚米抽奖换新面貌了 幸运大转盘 祈福上上签 今天抽到了好运签 一查看 才1积分🤪
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倒计时19，今天抽奖
今日抽奖最高纪录5金币 还不错 没赔 Buydeem 北鼎 饮水机赶快到我碗里来 🙏🙏🙏
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倒计时18，星巴克游戏
今天星巴克游戏新challenge开始 可以玩2+1+3次 daily play 2⃣️次 tier1 1⃣️次 tier2 3⃣️次 我今天还抽到很多重复图案 又多完了两次 这么多次才10🌟 没整了
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倒计时17，今天很2⃣️
今天抽了好几个2金币 新上的Lady M 和Staub 小红锅 我都很想要啊 快快让我抽中吧🙏
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倒计时16，amazonbasics数据线
AmazonBasics 加长数据线 6 feet长 特别方便 iPhone自带的线都太短了 尤其躺床上玩手机很不方便 这款超长线很好用
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倒计时15，Costco灯带
Costco 这款灯带打折 每盒减10刀很划算 买两盒回来看看能放哪 可以手机遥控 看起来很高级
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倒计时14，竟然还在吃月饼🥮
家里中秋月饼买多了 后来没人吃了现在还有 早上看了看没过期赶紧吃了 流心奶黄好吃但有点腻 早上吃一个就饱了
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倒计时13，超大Taco
很喜欢买Costco 的taco 一大盒有饼有菜有肉有酱有cheese 我喜欢稍微加热一下饼和肉 鸡肉很好吃很入味 吃到最后饼没了肉还有 来张家里的大饼卷一张 好吃😋
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倒计时12，小画板
Fisher Price 费雪 的小画板 已经快被玩坏了 笔和画板连着线特别好 要不然笔早就丢了 费雪的质量真好 抗摔抗造
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倒计时11，pizza night🍕
最简单的晚餐 就是点披萨了 很喜欢Domino's 小朋友最爱pepperoni 现在电子礼卡限时优惠
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倒计时10，北鼎饮水机
抽奖有Buydeem 北鼎 饮水机了！ 虽然机会渺茫 还是要每天尝试啊 特别喜欢这款饮水机 快快来🙏
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倒计时9，每天摇一摇
Starbucks 星巴克 for life 游戏 每天摇一摇 期待中大奖 今天没有摇到星星🌟
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倒计时8，Pamela圣诞健身
Pamela 新的视频 Christmas dance workout 10分钟 四首歌 跳的很开心
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倒计时7，麦当劳玩具🐎
现在McDonald's 麦当劳 儿童套餐的玩具 是spirit动画片里的小马 有的脑袋能动有的腿能动 “可惜我家里没有草原”😂
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倒计时6，星巴克游戏继续
玩好几天了一共才中了10🌟 两个半价早餐三明治 不过还一直没去买呢 改天去买咖啡顺便兑换了 希望可以中400🌟换个杯子
