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最简陋的滤镜，也能出片哈哈！

今天一上班发现办公室谁都不在，还开开心心健了个身回家准备拍日食才发现… 我今年也忘滤镜了！翻出17年的眼镜快速剪了一下还是撑过来了！不得不说日全食真得好酷，能足不出户就能看到日全食原来是这么奢侈的事情，希望今年都顺利！

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Amazon好物推荐：高颜值无线汽车气泵

#众测录取通知书 哇哇哇哇感谢君君终于给了我一次机会！之前每次认认真真写众测信息结果一次都没中，这次苦兮兮得留言居然被选中了！ 🌡️天气降温，下周立马就要零下啦！中西部的我已经裹紧我的小棉被要过冬了，很多地方的朋友们也经历了第一场雪。❄️❄️❄️ 有车一族的朋友们肯定都经历过降温是胎压爆跌，全车滴滴滴滴滴得警报了吧。不仅上路不安全，看到警示器也心烦。最心烦的是什么呢？ 1）找到了加油站但是加油站没有加气泵。 2）找到了加油站找到了加气泵确只接受$1.25～2的钢蹦儿 3）找到加油站，有信用卡的加气泵，却没有自动压力读取器 4）找到加油站，在加气泵刷好信用卡，使用老式/新款读压气，但是气泵压力不够，还提前结束加气。那个在寒风中花钱加了三次气还没加好的人就是我…… ❓❓❓这些状况我都遇见过。我放弃了。我一定要入个家用的气泵！ 做了一些调查后，懂车人士劝我一定要买prefill的，自带高压的那种大tank，biubiu～两下就能加满。一般新车人士劝我就买那些20多刀的，亚马逊上红黄蓝绿配黑一定能找到几千个的气泵就行了，还能preset想要的压强自动停止呢。多方比较下，我觉得对于我们这些新车新轮胎，一年就补一两次气的人来说，我只想要这样的气泵： 1）小，可随便塞在后座或者后备箱，甚至能塞驾驶储存区 2）一次性能快速补好四个轮胎 3）尽量可以少点线，甚至不用dc/ac，有自己电池的 我就找到这款啦！！！ 真诚推荐无线气泵！！！你看它好可爱！❤️ 小，设计简约大气。 ▪️操作：按键在顶部，R键激活菜单，可以上下键控制你想要的气压，有不同的单位供选择，一般汽车是35～42psi，可参考自己小车车的说明书。选择好后，就可以按下电源键，我的话从29到35就几分钟还挺快的。 ▪️电池：可充电电池，自带usb电源线，而且电源线是有红/蓝指示灯的，可以不用激活机体本身就能知道是否充电完毕。一次充电完毕可以加好四个车轮胎和很多个自行车/游泳圈/充气沙发/球类等，这些需要看说明书来确认是否一次充电够完成。这种比AC/DC口好多的好处就是，即使在车子不点火的情况下也能走开放心充气。 ▪️LED灯：机身有超大led灯，不仅可以在黑夜里加油打气，还可以做应急处理。也是野营的好伙伴哦！ ▪️休眠设置：充气完成后30秒自动休眠省电，在充气十分钟后进行自动休眠以做过热保护。虽然散热口在底部但是考虑到机身小需要将大量空气压入轮胎内，还是注意过热情况⚠️。虽然我一次性补好四个轮胎没有连续使用十分钟的情况。 综上所述！这是很适合轮胎状况良好没有持续大量漏气，只需要在变温时补气的好伙伴！这个提带还是皮革的，反正是我看到的气泵里最可爱最好用的没错啦！注意通过后补电哦～ 车上12V的口有转接usb或者自带电源线的也可以嘿！ 祝所有看到这篇的小伙伴冬日出行安安全全！

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没有馅了！那就做千层酥呀！

之前puff pastry做懒人月饼，肉馅紫薯馅全用完了，怎么办呢！做成懒人版千层酥爽歪歪呀！干莓/肉松/椰蓉就已经很好吃了！大家可以尝试其他的东西嘻嘻！

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小镇风光

有雾的时候就是很好看

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没有秋假也要制造秋假！

但是在接近零度的温度露营我再也不干了

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每年都要拍月亮啦

五年前胶片头手持拍摄

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假装这个紫薯山药糕是月饼

因为太穷买不起好的月饼（不是，是因为还没到时候 山药真的怎么可以那么滑溜溜，仿佛是泥鳅

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马克笔新手

分享一个小排球

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分享酥肉

花椒油真的是四川酥肉的精髓

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自制钵钵鸡！

量太大了，我妈去年塞给我八包料，到今年我也就用了两包…

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随便做了些饭和小吃

千万别加热牛油果！ 海盐奶盖盐放少点！

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自制的日式咖喱猪排饭

又便宜又新鲜又好次，deep fryer真好用

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去年的一些秋景

Mississinewa Lake, IN

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去年的猎人月，自己洗的胶片

如果不是covid今年应该也会去放放风吧。 胶片有点洗坏了，也没有好的底扫，拿手机大概拍了一下。 这个一年一次的猎人月真的还是挺有意义的，主要是法国后裔们划着小船来到印第安纳中部，还能看看当时的小船、服饰、武器、生活用品。每个来参展的人都有好多故事可以讲。 意外得很适合用胶片记录下来。

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减40kg，终于从二级肥胖到偏胖与一级肥胖的交界

从小胖到大，高二的时候巅峰估计有快120kg了吧，都不敢上秤，唯一一次体检也有110kg。大学了之后有次和朋友邀约去爬山，马丘比丘的inka trail，觉得这么胖可能要猝死在山中，就锻炼了半年减到90kg，也就是右上的图，能和右下同一件衣服比较。之后的两年就坚持锻炼，基本上是暑假发力冬天休息，这样断断续续也再减了20kg。最开始做keep，后来把shawn t的insanity、insanity 30和focus 25都做了个遍，但人体太讨厌了，等适应了就开始划水偷懒减不下去了。去年最低的时候就70kg吧（下面两张图）确实对自己的自信也增长了很多。 虽然今年反弹了，体脂啊一系列的数据也不是很好看但继续努力！求明年毕业能有健康体脂穿毕业服！

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推荐两个健身省钱的app

achievement比sweat coin好，凑够分就10刀到账。plyo适合在学校周围用积分换coupon。

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一个小时才游一千五百米，我是全泳池最慢的人

希望慢慢慢慢能快一些

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历史减重最大值30公斤，再接再厉吧！

去年好不容易到70了，一个寒假就反弹了。大体重真的好惨，大了一岁代谢还变慢了，希望年底能下70，明年暑假之前能到65！求个健健康康的体脂和内脏脂肪就好啦！

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运动心率26-199，苹果表让我怀疑人生

垂死梦中惊坐起

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学校健身房真是身心的港湾

啊赞美它。

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学校健身房开了一个月了

我真的好乖啊，可是减下去的体重因为doordash连搞活动吃回来了太可恶了