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发布了笔记 3年前

cheese

这款cheese 不错原汁原味！偶尔当当零嘴吃还是蛮不错的！

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咖啡☕️

早上起来去购物，顺便去买一杯咖啡喝喝！Dunkin' Donuts 的咖啡是我经常购买的咖啡之一里面的frozen 咖啡是我的最爱！

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龙虾

龙虾也是常吃的食物之一哈！这次我妈妈从纽约买回来的龙虾特有意思.看龙虾的大钳子竟然是残疾的，一大一下😱买回来的三龙虾都是钳子残疾了，感觉特有意思……竟然都是，以前买的龙虾就没碰到，真是佩服我妈.这种龙虾都买回来，我估计是便宜才买回来的🐷

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麦片

这款燕麦片是我早上起来当早餐常吃的物品之一，煮一下，配一点鸡蛋跟小菜也是不错的选择！

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咖啡☕️

早上起来就是要喝一杯咖啡，这款咖啡粉煮出来的咖啡味道非常棒，是我每天早上的必备品之一！

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维生素C

这款维生素C是我做常吃的维生素C，现在特殊时期就该给自己补补，增强体质！

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老干妈

这款老干妈调味料也是我常回购物之一，做辣菜调味料的首选之一，做出来的菜跟面都非常的香好吃😋！

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肉松包

这款肉松面包也是我常制作的点心必备品之一，是早餐跟下午茶的首选！

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月饼

这款自制的冰淇淋月饼也是我最常做的零嘴之一，非常的好吃😋，自己可以做各种味道的冰淇淋月饼，冰淇淋月饼吃起来的口感非常像mochi雪糕！

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蛋黄酥

这款蛋黄酥也是我最常做的点心之一，是早点跟下午茶必备品之一！

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饺子

这款饺子是Costco买的，非常的好吃!每次有到Costco都是必买的购物品之一的食物！

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藤椒油

😭藤椒油用完了，没人告知.又不想去亚洲超市，于是只好忍忍下一周去亚洲超市了！这款藤椒油非常的好吃美味，配合水煮鱼、炒干锅、火锅、辣类的菜肴非常的合适搭配，用藤椒油做出来的菜都好好吃，非常的香.

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鸭子🦆

😭还是买活鸭好.人家会帮忙处理好，而自己买的冻鸭要自己处理🤣用刀🔪砍半天才砍好，不是做菜的人🙊……好不容易的把鸭子收拾好，然后就把鸭子炖成自己的味道的酱鸭！嘿非常香嫩，好吃😋。

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皮蛋🥚

嘿嘿皮蛋非常的罪恶，喜欢的人非常喜欢，不喜欢的人就会非常的厌恶，而我正好是中间的那一类，不是喜欢也不是不喜欢，就是早上凑合配上一碗米粥配一下饭过渡一下🤣

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炒饭

今天的午饭是蛋炒饭.自己炒的蛋炒饭就是好，喜欢的材料加入往米饭中加，然后加上自己喜欢的调味料🤤一碗香喷喷的蛋炒饭就好了！

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黄瓜

昨天看YouTube新学的凉拌黄瓜简单易做又好吃😋👍 黄瓜用一点盐腌制下，然后用水清洗一下.把水拧干，在放上自己喜欢的调味料，一道非常有味道的凉拌黄瓜就做出来啦！

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空气锅炸机

用新买空气锅炸机炸油炸食品就是好！油炸食品就是好吃还不油腻，😭但是有点油炸食品还是还没搞明白怎么炸才是最佳时机好吃！继续测试搞明白！

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沙丁鱼

哇噢！终于把Sam买的沙丁鱼鱼罐头开箱啦！其实味道还行啦，就是有点点腥.但是比亚洲超市买的鱼罐头好吃多了，亚洲鱼罐头味道都是怪怪的.这是第一次尝试沙丁鱼鱼罐头，感觉还不错！

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牛肉干

第一次在Amazon买牛肉干好失望，买了几天后.今天打开包装，发现牛肉干有一个长毛了！额果真网上买零食是错的选择

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早餐包

这款在Costco买的Hawaiian面包实在是好吃😋，我家小孩子就是喜欢吃😭面包只剩最后一个了，但是要明天才能去买.过渡期间给小孩子做面包，好伤心小孩子不喜欢我做的面包！

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蘑菇

第一次在Aamzon买蘑菇，结果发现还不错就是有点小贵.

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日式溏心蛋

哇噢🤤！准备做日式溏心蛋.鸡蛋煮十分钟后变成溏心蛋后，放进冰水冷却剥壳后.准备把鸡蛋放进调好的酱汁中腌制做日式溏心蛋.溏心蛋腌制一天味道就会很入味……

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早餐包

看够勤奋的，看剧期间也给自己找事做！明天的早餐有着落了，前天做的早餐包非常受欢迎👏所以晚上又做了！

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奋斗中🤣

追剧饿了，就简单用麦片充饥一下简单了事！然后，继续追剧😍非常好看的港剧，布袋和尚.在追剧期间还在做面包，嘿嘿一心两用.

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港剧布袋和尚

哈！今晚看了电视剧，演员都是一些非常熟悉的人！最喜欢的演员就是陈妙瑛，陈妙瑛演的电视剧都好喜欢看.演技非常的棒！😭这个港剧布袋和尚找了好久，非常幸运才找到！其它网站基本没有播放，要看就请找优酷！我是在优酷视频里面找到可以看的视频！😍看到入迷，今晚通宵看😴

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日式烤五花肉

今天在家做了日式烤五花肉，烤好的五花肉放进容器腌制一天后味道更加入味，这是为做日式豚骨拉面而准备的材料之一！

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南瓜面包🎃

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蛋糕卷

嘿！这是我第一次亲手做出的生日蛋糕卷，虽然有点不完美，但是好吃😋！

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冰淇淋抹茶月饼

前段时间的中秋节学会了一款冰淇淋抹茶月饼，非常的好吃又很容易制作！

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早餐包

嘿！不管做几次早餐包😍永远都是成功好吃😋的，很有成就感！

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空气锅炸机

最近买了空气锅炸机，这几天老是在用空气锅炸东西吃哈.练练手，趁机熟悉一下空气锅炸机，还不是很熟悉哈，有时候还把东西炸坏了💔😱

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水晶饺子

嘿！第一次做成功的水晶饺子.平时吃的饺子基本都是超市买的，如今自己会做了😍✌️好有成就感！

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早餐包

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甘草片

食用甘草片的作用效果：甘草片是一种镇咳祛痰药品，作用颇为广泛，在中药汤剂及中成药配伍中，常用其补气益脾、和中缓急、调和诸药之功效.经提炼和加工后的甘草浸膏及制剂却是一种具有良好止咳，祛痰、平喘作用的药物。

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葵花籽🌻

葵花籽是向日葵的果实，经过人工炒制后变成各种口味的葵花籽！葵花籽可作零食，也可榨油。葵花籽油可用来煮菜，而且含有约90%的不饱和脂肪酸，很多人都认为其是健康食用油。葵花籽成分：葵花籽中主要的营养素是脂肪，主要包含单元不饱和脂肪和多元不饱和脂肪，其中亚油酸所占比例较高。此外，种子含有可助于降低血脂（血液胆固醇）水平的植物固醇。注意！前面说的是没经过炒制的葵花籽带来的好处！经过人工炒制有味道的葵花籽最好不要多吃哈，不是很健康，吃多了，容易患癌！少吃即可，而且不要吃发黑坏掉的葵花籽，这样吃一点炒制的葵花籽是没事的！

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绿茶🍵

绿茶是中国的主要茶类之一。绿茶由来：绿茶采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。绿化色泽和茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调，由此得名。绿茶好处：常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。绿茶生产地：中国生产绿茶的产地极为广泛，包括河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西、湖南、湖北、广西、福建。

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雪燕

换季了！现在就是每天在家里要做各种补品滋补一下，特别现在疫情又变严重更加要大补特补，提高自身免疫力👍

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龙眼干

换季了，现在就要每天补补补！今天用龙眼干跟雪燕拿去煲，然后熬成汤后跟家人一起分享了！

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换季打卡

现在换季了，对皮肤就要有要求了！特别是在室内暖气的时候一定要涂护肤品，不然皮肤容易干燥破裂！

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金银花

金银花的作用与效果： 1、清热解毒金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，主要用于热毒疮痈，具有解毒散痈，清热凉血的功效。 2、增强免疫力金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够促进身体新陈代谢，调节人体机能，从而帮助提高身体免疫力。 3、抗炎金银花中的有效成分有明显的抗炎及解热作用，可以有效促进肾上腺皮质激素的释放，能很好地抑制各种炎症和肿痛现象。 4、抗菌金银花含有肌醇、木樨草黄素、环己六醇等多种生化成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力。 5、降血脂金银花的有效成分能够与胆固醇相融合，减少肠内胆固醇吸收，降低血浆中的胆固醇含量。金银花泡茶饮用能够帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，有效防止了诸如心肌梗塞等心脑血管疾病。 6、发散风热金银花甘寒，芳香疏散，善散肺经热邪，透热达表，可以用来治疗外感风热或者温病初期时身热、咽痛口渴等症。

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莲子

莲子的功效与作用莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。 1、防癌抗癌：莲子中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌有抑制作用。 2、降血压：莲子含非结晶形生物碱N－9，有降血压保健的功效。 3、强心安神：莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。 4、滋养补虚：莲子对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。 5、止遗涩精：莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人遗精频繁或滑精者，有良好的止遗涩精作用。

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菊花

这款菊花是去中国旅游时候买的！在美国也有卖，但是量少又贵！味道又不是很好！

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黑豆

黑豆又名乌豆，大豆类植物，因其颜色乌黑而得名. 黑豆含有丰富的营养元素如蛋白质、脂肪酸、维生素..... 效果与作用：有降胆固醇、滋补五脏、益脾补肾、抗氧化抗衰老、预防便秘等功效，适合肾虚者、肥胖者吃，可以补肾益脾、促进排便，有利于壮阳和减肥。黑豆属于豆科植物，含有丰富的营养元素，吃黑豆可以滋补五脏，养肾养胃，乌发亮肤，很适合孕妇，产妇和哺乳期食用，宝宝也很适合吃黑豆，宝宝吃黑豆可以促进身体的健康发育。