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超市自选沙拉🥗的健康沙拉碗，各种蛋白质和蔬菜🥬自己搭配一碗
早上不想做早饭，就在超市的自选沙拉🥗区选了一碗，按磅称重。 早上的选择不如中午和🌸🌼晚上的丰富，而且工作日不像周末的自选沙拉，周末早上自选沙拉也是很丰富的。工作日💼早餐🥞的选择种类就很少，但是还是相比自己做饭有很多选择。 选了爱吃的早餐肠、美式omelet蛋卷、还有炒鸡蛋。加了一些美式的生的蔬菜🥬沙拉，又加了点南瓜子、橄榄油、杏仁干，加一点炸米果条。 这样各种搭配，配了一碗，也算是蔬菜🥒还有肉类，一点点碳水都全乎儿了。
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韩式Bonchon无骨炸鸡🍗coleslaw+韩式beef bulgogi🌸搭配中式街头小吃盐水煮花生🥜
晚餐得了一张外卖的优惠券儿，而且还是40%的折扣。折扣力度挺大的，一般都不想浪费。就在我们本地的连锁店 Bonchon 订了一个无骨的韩式炸鸡🍗，他送一份凉拌小菜，然后又要了一份牛的Beef Bulgogi炒牛肉。 我家特别爱吃煮花生，秒回国内街头夜市。亚超这款冷冻花生就挺符合我家标准的，它其实已经卤过了，如果想味道再浓一些，可以自己再放点酱油、花椒、桂皮、八角这些大料让它更进味儿。已经很好吃了。煮花生、煮毛豆，再搭配一些其他的肉类，吃起来特别解腻。而且在家也有夜市的感觉。很棒👍 高压锅蒸了几个芋头，煮了一袋子 五谷道场 方便面🍝，外卖🥡搭配了点亚超买的冷冻盐水煮花生🥜，就是很棒👍的快手晚餐🥣了。
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汉堡王🍔的脆皮鸡汉堡🍔原味鸡肉堡🌸薯条🍟鸡肉条🍗巧克力🍫圣代🍦
周末在 Burger King 汉堡王 附近办事，就顺便去吃了一顿汉堡王。很多年没有吃了，一吃觉得还挺惊艳的，这个味道还挺像国内的味道。 要了脆皮鸡🍗汉堡，感觉里面的炸脆皮鸡还挺好吃😋☘️的，很有国内那种口感。另外，还要了原味鸡汉堡，有很好的折扣，5刀2个挺划算的，也很好吃。里面的鸡肉很嫩。 要了些sides，给家人要了鸡条儿，味道也还不错🌸。还要了薯条🍟，尤其是薯条儿，我觉得很惊艳。临走要了一个巧克力圣代，味道也挺好的。 总之，这顿汉堡王觉得比想象中的要不错很多，下载这个APP也可以把花的钱都积分，希望以后能兑换免费的食品🍲吧。
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缺德舅粉红色🌸浪漫的芭乐Guava气泡水
在 Trader Joe's 缺德舅 逛逛，看到上了一些芭乐的产品，有芭乐果酱，还有芭乐的气泡水。 芭乐Guava是很南方热带🌴的水果，想着去不成南方，就先吃吃南方热带🏝️的产品吧。 买了一盒儿气泡水，差不多是一小箱，是四瓶，每一瓶折合一刀。配料还挺干净的，就是芭乐汁和气泡水，每一瓶有50卡路里。而且倒出来真的是粉颜🌸🌼色，应该是芭乐自身的水果汁的颜色。 喝起来挺好喝的，有种芭乐汁那种微甜的口感，因为没有添加糖，所以不是特别甜，还挺健康的。适合当个夏日小饮品。
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家常晚餐之开胃的糖醋排骨，清炒莴笋、醋溜山药，美味😋健康🌸🌼
今晚的糖醋排骨太好吃😋啦！晚上买了一张排骨，把这个排骨最中间精细的肋排取出来，一根儿一根儿的，洗的特别干净，特别漂亮🤩。做了一个好吃的糖醋排骨，酸酸甜甜，好有食欲啊。用了糖、酱油、蚝油、料酒，还有镇江香醋。这样炖出来，排骨真的是好有食欲，特别开胃🤤。 这次莴笋特别好，又大叶子也很新鲜，而且根茎也很粗壮。削掉皮之后，切成薄片，炒了清炒莴笋，搭配糖醋排骨吃，特别解腻又清口。 还做了一个醋溜山药。整体晚饭全家人吃的特别开心😃，荤素搭配，很健康🌸🌼。
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喜多多鲜炖莲子罐头🥫
喜多多这个鲜炖莲子罐头真的很不错呀，是大颗莲子直接炖。打开之后，有很多颗大颗的莲子。 配料也很干净，水、鲜莲子、冰糖、银耳、桂花，口感很好喝。没有防腐剂、香精、色素，真的很不错。 快手直接喝😄。
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蒸芋头蘸白糖，味道绝绝子，真的是很童年味道的传统小吃😋
这次亚超买的芋头，品质挺好，也很新鲜。一共有13个中等大小的芋头，size比那种小芋头还是要大不少的。我觉得很够分量，$7一大包，这个性价比，质量价格都算是很优秀。 我取了7个芋头，洗干净，然后上锅蒸蒸。蒸好的芋头口感很绵密，吃起来有一种芋头天然那种很creamy的质感，挺有芋头香味儿的。 蒸好的芋头🌸🌼再配上一点白糖，芋头蘸白糖。这种很天然的吃食，就很传统，口味也很像小的时候那种感觉。 吃起来非常好，是小的时候单纯的饮食带来的美好😊。
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鸿福堂广式雪梨🍐茶🍵
鸿福堂的广式的茶品做的都还挺不错的👍就是很广式风格🌼雪梨🍐茶味道也挺好。 里面配料有雪梨汁、雪梨干、冰糖、龙眼肉、杏仁，还有水，有15g添加糖。 上面写着无添加防腐剂和人造色素。很广式的一个夏日梨🍐子饮，生津润燥。味道清甜，瓶装茶很方便。
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四时清热感冒茶🍵
最近有点儿受凉，怕感冒，就买了葛仙翁的四时清热感冒茶，提前预防着。 里面都是传统中药的配方，有金银花、桑叶儿、薄荷、淡竹叶儿、芦根、桔梗、甘草。有一点点白砂糖，让口感喝起来不太难喝。我觉得口感还行，一口闷下去就全喝掉了。 喝完之后有很好的清热防感冒的作用。属于咱们传统中医中药的疗法，喜欢的朋友可以试试看，我觉得挺对症的。颗粒饮品，很方便喝，独立小包装也容易携带。
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洗干净脸好出门之🌸🌼资生堂平价药妆洗面奶
Shiseido 资生堂 这款洗面奶药妆很多年前在日本买过，觉得很好用。这次看到亚超有产品，马上再订了一盒。 这一瓶还是挺经用的，而且属于药妆中品质还不错的产品👍。瓶子里面挤出来的洗面奶也比较扎实，接触水之后能生成很多泡泡，足够把脸和手都洗干净。 洗完之后有淡淡的很清雅的味道。这些药妆比较适合亚洲人，我挺喜欢🥰的。
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喜茶轻果茶之蜜桃🍑蔓越莓绿茶🍵轻糖轻口感😄不错🌸
喜茶的这款蜜桃🍑蔓越莓绿茶🍵很好喝呀👍 这种轻果茶以绿茶作为基底，加了蜜桃🍑汁和蔓越莓汁，组合出一个很好喝的口感。摇一摇晃一晃，放在冰箱里面冷藏之后更好喝。 喜茶系列的这种低糖低卡0脂的茶都很好喝。而且这个蜜桃🍑蔓越莓口感属于比较淡的那种。如果喜欢质地轻盈口感的朋友，可以试试看。
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喜茶爆汁杨梅，一半果汁一半茶🍵，味道很好😊杨梅酸酸甜甜
我特别喜欢杨梅酸酸甜甜的口感，看到喜茶有这个杨梅果茶，马上入手。 结果真的很好喝呀👍低糖零脂，而且含真实果汁的总量超过50%。可以说是一半儿茶，一半儿果汁。 杨梅本身就带着酸酸甜甜的味道，加到茶里面，组合出一个很好喝的酸酸甜甜的口感，特别解暑。在夏天喝起来特别合适。
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喜茶柚柚铁观音
喜茶的低糖、低卡、0脂轻果茶系列都特别好喝，尤其我特别喜欢这款柚柚铁观音。 这个是用福建乌龙茶做底，加了柚子汁，里面添加糖也不多，每一瓶只有18g添加糖。配料整体也算是水果🥝茶中比较干净的，口感特别的轻盈。 这种品质好的铁观音茶🍵加上了柚子汁，带来一种非常美好😊清香的口感。碰撞出一个很好👍的组合，喜欢的朋友值得试一试这款茶。
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总统牌子黑枸杞，每天一杯🥃黑枸杞水💧元气健康饮品🥤
总统牌儿的干货，品质一项都没的说。这次买了一大包黑枸杞，一大袋子8oz，量很足，而且品质很好。 黑枸杞很干净，而且每一颗都很饱满。直接吃起来能有黑枸杞那种淡淡的甜味儿。 我把它泡了水，泡水的过程能产生一个非常漂亮的淡蓝色、深蓝色、蓝紫色的颜色渐变过程。 每天泡点儿黑枸杞水喝，也有很好的明目、强身、壮腰骨的作用，品质非常好的中式养生干货，值得买起来。
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元气周日早餐🌸之美国超市自选沙拉🥗区的美式早餐🥞
周日早上不想做饭，懒洋洋的想，我要不去附近的一个超市吃美式的沙拉🥗早餐🍳吧🌸🌼 这家中高端超市他们家的自助沙拉早餐🥞其实味道也很不错。品种很丰富，除了有冷食的沙拉拌，也有一些热食，都是美式风格为主的，但是也挺好吃😋☘️。 今天就满满盛了一大碗元气早餐❤️他的早餐的香肠儿，还有炒蛋，鸡蛋Omelet配芝士，另外还有french toast, 各种自选的沙拉菜🥗，尤其加了一大勺的牛油果泥，还加了一勺高蛋白的植物鹰嘴豆，又加了一点果干，各种搭配起来很好吃。 这家超市的自选沙拉是按照磅称重的，今天超市有很好价的活动👍我称了满满满满的一大碗，加上稅才$9。平时这个价格是完全拿不下这个量的。 满满这么一大碗荤素搭配的营养，到中午都不饿了。
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早起来一杯姚小茶🍵的茉莉绝弦奶🥛茶🍵开启元气周天🌹🌸🌼
家里🏠还有一条别人给我的从中国海运来的姚小茶的茉莉绝弦奶茶🧋，说是用的新西兰进口牛乳+广西那边的茉莉花茶。 我之前喝过，觉得味道不错。今天把这一条奶茶倒到杯子里，然后冲上热水，开启元气满满的一天。☘️🌼🌸 最近发现 YAMI 亚米 网上也有类似的茉莉绝弦奶茶了，是另一个品牌的，但应该也大同小异。果真 YAMI 亚米 越来越丰富了。
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元气森林🌳外星人👾电解质水💧之青柠檬🍋🟩口味
亚超我买的这款元气森林🌳的外星人电解质水，青柠🍋🟩口味的，品质还不错。 里面有添加维生素E和维生素B6。有一点点的糖醇，但是也不多，控糖人士也算友好。口感挺refreshing，有青柠🍋🟩的那种，很清新的味道。 零添加糖，零卡，喝起来挺好喝的，尤其是冰镇冷藏过之后，爽歪歪。夏天出去玩儿，喝起来觉得更好了。
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日本小林制药的内衣内裤清洗液
日本 KOBAYASHI 小林制药 品牌的洗护用品品质一直都挺好的，属于挺有名的药妆品牌。 这次买到这个内衣内裤清洁液也不错。这瓶不是很大，但是也能洗很多次了，用一点儿就能起很多泡泡。 洗过内裤之后，感觉洗的挺干净的，而且一打开就一股很清新的味道。 洗完内衣裤，有这种清新的味道，感觉也蛮好，很清新。属于私密内衣裤的不错品牌的清洗剂。
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喜茶轻果茶之葡萄🍇黑加仑
喜茶这个品牌在国内挺有名的。我们本地没有喜茶专卖店，看到有这款葡萄黑加仑乌龙茶，就赶快买来尝尝。 低糖低卡0脂，黑葡萄味。配料也算可以，配料有水、黑葡萄汁、乌龙茶做汤底，还有一些其他的调味料。每一瓶有18.5g添加糖，算是这种甜口的果茶中比较轻的，低糖的。 偶尔喝喝觉得还挺好喝的，毕竟也不能回国去喝喜茶，尝尝觉得也不错。葡萄🍇味挺好喝。
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果子熟了之柚子乌龙茶🍵
果子熟了，这家的茶在国内挺有名。之前在其他亚超我买过柚子乌龙，这次看到 Freshgogo 有，就赶快又入手了一瓶。 用的是安溪铁观音萃取头道茶汤，这个乌龙茶的茶底还是挺清澈的。口感喝起来有茶汤很清的口感。 配料里面有苹果汁，也有柚子汁，配料算是水果茶中相对比较干净了。搭配出来还是挺清甜那种口感。 冰镇之后，夏天在外面冰冰凉凉感觉挺好喝的。秋日的柚子原汁慢榨，再搭配乌龙茶，挺好喝的一个水果茶。
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喜茶果汁🍹茶之地中海桃桃🍑金凤
桃子味的果茶是我最喜欢的茶饮料。这次买到了瓶装喜茶。 这里面有白桃的桃汁，然后加上茶当汤底。茶用的是乌龙茶，整体喝起来口感还挺轻的，一点点添加的糖和桃子汁都可以为茶提供一些甜味儿，这样喝起来不涩口。 冷藏之后风味更佳。这里面水蜜桃汁的含量能达到30%多，总果汁含量能达到超过50%。算是果汁含量比较多的茶饮料了。
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元气森林葡萄口味儿的气泡水，味道很好呀🌸
我们全家都很爱喝元气森林，这次看到有葡萄口味儿的，直接买了一小提。 一共6瓶，每一瓶都是330ml，味道很好喝，里面葡萄味道满满。 感觉很有中国风的味道。偶尔喝喝这种中国味的饮料，觉得不光好喝，而且满足中国味蕾的需求，不那么想家了。
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元气满满的中式养生汤之山药红豆🫘黑米汤🌸
周六早上起来，给自己煮了一个元气满满的中式养生汤。咱们中式养生汤，感觉喝起来这种汤汤水水还是很舒服的。 用了有机的红豆🫘和黑米，搭配了一大根儿很粗壮的山药。把山药削掉皮，切成很小的段儿，一起进高压锅，高压一个小时，自然放压。 这样煮出来汤水就自带这种山药淡淡的回甘的味道，一点别的添加剂都没有，就是三种很纯天然的食材。 红小豆🫘有很好的祛湿作用。黑米也能补益肾精、乌发。山药平补脾胃，搭配在一起，美味😋健康。
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速食杨枝甘露😄，虽然比不上新鲜做的，但是味道也还行
亚超买了款包装的杨枝甘露。的确比不上新鲜做的，但是味道偶尔速食吃下也还不错啦。 这款杨枝甘露开袋儿即食，很方便。喜欢吃热的，就微波炉加热一下，吃凉了的话，直接就可以冷着吃。 配料又比较干净，有水、椰子🌴果肉、芒果汁、芒果🥭泥、西柚汁、冰糖，配料挺干净的。 味道也okay的，省的自己煮了很方便。里面的果粒，口感吃起来也蛮有颗粒感的。
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亚米买的苏式蟹黄面，搭配镇江香醋+火腿肠+自己炒的牛肉臊子，味道很棒🎉👍呀
YAMI 亚米 搞活动买的苏式蟹黄面，感觉在美国能吃一回蟹黄面，哪怕是料理包，也觉得很好吃😋啦！ 这种煮好的速食蟹黄面的里面，我加了好几大勺镇江香醋，感觉不光有解腻的作用，而且面加上香醋味道就升级了。 YAMI 亚米 买了火腿肠。我自己炒了牛肉臊子，又煮了白水蛋，一切两半。加上葱花和香菜，各种其他辅助食材都搭配进去，和这个料理包的蟹黄面也算是相得益彰。 一个人吃饭的时候。感觉这样简单一弄，味道也很好吃，很美味。🌼🌸
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中国味道的姚小茶之红茶☕️奶茶🥤和茉莉绝弦奶茶🧋
别人给的两条，说是从中国🇨🇳海运过来的☘️。姚小茶，两种口味：红茶☕️奶茶🥤和茉莉绝弦奶茶🧋。 口感都挺好喝的，看起来配料还蛮干净😄🌷🌼。冲泡出来味道很不错👍。 淘宝🍑上能搜索到，差不多一条的价格是5RMB。
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香干、木耳、香菇🍄🟫白菜🥬豆腐泡🌷一起做青岛口味的排骨米饭😋味道很棒
我家挺喜欢吃北方口感的青岛排骨米饭的，里面用了很多酱料。青岛街边大排档口味的排骨米饭，要放各种各样的蔬菜进去。 今天蔬菜配的比较全，亚超买了香干，还泡发了木耳和香菇🍄🟫。这些加上白菜🥬豆腐泡，各种各样的素食食材一起和高压炖熟的排骨一起去煮。成品的口感特别好。有一种小型杂货铺儿做的青岛排骨米饭🍚的感觉了。 亚超买了芳姐家的这款卤制品香干，味道真的不错，里面有三大块儿，可以把它自己切成小块儿。配料表也算是卤香干中相对比较干净的了。香干很硬质，吃起来很有嚼头，嚼起来在口腔里面有豆制品的回味。而且吃出来有卤的那种香料的味道，感觉特别好。
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国货之光的小菜🥗，很下饭开胃🤤清脆的双笋，绿莴笋和竹笋
亚超买了好吃😋☘️的小菜，绝对属于国货之光👼，很好吃😋，很开胃。 价格挺实惠。口感上这款清脆双笋的小菜真的还挺好吃的。是两种笋，一种是绿色的莴笋，一种是偏黄色那种竹笋。 吃起来脆脆的，有一丢丢的辣味儿，但是是很轻微的辣味儿。一像我这种不吃辣的人都觉得不算辣。 很有四川那种小菜的感觉，很好吃，很下饭，而且吃肉吃腻了嘴，吃点这个小菜，感觉好清口呀。🌷
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夏桑菊冲剂，清火明目、散结消肿、除湿润燥
不知道咱国货大中华的中药方剂算不算国货顶流呀？有时候还是会买来喝喝，喝喝觉得很舒服🪷。感觉适合自己的华人体质。 最近感觉自己有些燥热，就买了这款夏桑菊冲剂来喝喝。夏桑菊能有疏风散热、清肝明目、除湿润燥、解毒降压的作用。里面的配方就是夏枯草、桑叶、菊花🌼组方。 夏枯草有清火明目、散结消肿的作用。 桑叶有疏风散热、清肺润燥、清肝明目的作用。 菊花🌼能疏风清热，平肝明目。 喝喝感觉挺还不错，而且这个本身是冲剂，不难喝，口感还挺好。
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Rishi日式煎茶🍵很好喝，口感特别清澈
最喜欢的有机日式煎茶，口感非常棒👍。 rishi 品质很好，热水冲泡一杯，满满的茶🍵香味。 咖啡因含量很低。
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配料非常干净的日式BBQ sauce🌷空气炸锅三文鱼🍣炖排骨都用得上
超市打折很好价，买了这瓶日式的bbq sauce😄。这个非常好用，配料也很干净，里面的成分都很天然健康。 是很日式的风格，有酱油、糖、味淋、米醋、蚝油、姜泥。基本上平时我们做中式菜常用的酱料，这一瓶里面都汇聚了，用来炒素菜🥬也很好吃。 我买了一块儿三文鱼，就在三文鱼🍣身上涂一点这个酱料，直接用锡箔纸包着，进空气炸锅烤一下，味道也很不错。 炖排骨的时候也放一点，炖出来也很好吃😋。 是个很百搭的干净品质的酱料。
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高压锅炖中式大料味道满满的排骨，搭配白菜、油豆腐，美味😋☘️又快手
晚餐想吃点好吃的中式料理，但是又不想太麻烦，就把超市特价买的排骨🌷拿出来四五块儿放到高压锅里，加了一大堆中式大料，炖了一个中式的大料炖排骨。 我用大料挺全的，用了一个台湾产的汉宫卤料包，里面有很多香料，比如小茴香。自己又放了很多有机姜丝、香叶儿，还放了一大堆中式酱料，比如酱油、甜面酱，还有超市买的这款日式的BBQ sauce。搭配的香料和酱料都很全，这样很简单快手。 进高压锅一个小时就可以把排骨炖的特别烂。可以说是肉酥汤味儿浓。出锅之后再加上切的白菜🥬和亚超买的豆腐泡进去煮一煮，就可以快手出锅了。 搭配上加州产的LundsBerg🏠有机茉莉香米，就太香了。这款白米饭🍚煮出来很好吃，自带满满的米饭🍚香味道。
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洗衣机洗鞋，把斯凯奇的鞋子洗的变形了😂分享☘️
下午回家赶上大雨🌧️淋成了一个落汤鸡，鞋子也完全湿透了。 想着这双 Skechers 斯凯奇 的鞋子是可以用洗衣机洗的，之前我也没用洗衣机洗过鞋子，没什么经验。结果没想到这双可以用洗衣机洗的鞋子彻底被我洗变形，洗报废了。 但是后来查了一下，还是我的洗方式不对。我把它直接扔到了洗衣机里，并且用了最大的功率，还选了热水，看了说明才知道应该选最小功率并且使用凉水。所以洗衣机洗完之后，我就发现鞋子已经有一些变形了。 而且我还把它放到了烘干机烘，这一烘不要紧，彻底彻底彻底没有办法穿😭。看了一下说明，知道原来也是不可以烘干，必须得自然晾干。 就当分享一下，记录一下自己的经验教训，希望大家不要犯吧。
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最近可以吃新鲜煮玉米🌽搭配天然玉米茶🌸再加上之前预制好的狮子头🦁简单美味🌷
上周末，自己预制好了一些红烧狮子头，连狮子头带汤一起放在了可以进冰箱冷冻层的保温盒里。周末进冰箱冷冻，今天解冻。解冻的狮子头🦁进锅里煮一煮就可以开吃了。然后做了一个鸡汤白菜🥬豆腐小青菜汤。 最近新鲜玉米🌽下来了，特别喜欢吃新鲜玉米🌽，就白水煮了几只新鲜玉米🌽。而且煮新鲜玉米的时候，带着最里面的嫩叶儿和干净的玉米须一起煮水。这样不光吃玉米🌽，还把这一锅玉米须汤给喝了，就是天然玉米茶，喝起来很舒服。尤其在这样热的暑天里，能够祛湿化燥、利水消肿，很好的天然食材。 今晚的晚饭🥣做的挺快手，煮煮就好了，都比较简单。家常美味😋☘️。
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猴父子的小鸡腿儿半价🌸太实惠了👍炖成鸡汤，炖豆腐小青菜🥬的简单美味😋☘️
前段时间在猴父子🐒捡到宝了👍半价的小鸡腿儿🌸里面有6只，折合差不多50美分一只小鸡腿儿，可以吃3顿。☘️ 我这次取了两只小鸡腿儿，加上姜🫚和葱去炖高汤，这样炖出来的鸡高汤很好喝。再加上切的细细的豆腐丝，还有白菜🥬和小油菜切成细丝，煮一煮，加点喜马拉雅海盐，出锅点点香油，就是特别好吃的鸡汤白菜🥬小青菜豆腐汤。 都说青菜豆腐保平安，这种很平价美味😋☘️的偏素净料理，我们家也很喜欢😘。 喝了这一碗汤，感觉很美味。有点林语堂先生说的“人间有味是清欢”。
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自家元气饮品🥤高压锅炖的红豆🫘黑米汤🥣，😋☘️美味去湿气，补肾经
高压锅给自己炖了一个元气饮品🥤，有机红豆和黑米，就两种简单的五谷食材，到高压锅里面炖一炖。 放了一大锅水，时间比较紧张，也没有提前泡发，就是用了高压锅，高压了一个小时，就炖的挺软的。炖的也比较稀，主要以喝汤汤水水为主。 我觉得老祖宗留下来的这种药食同源的方子也挺好用的。大夏天的喝点这样的水，感觉身体很舒服。 红豆🫘给身体去下湿气，黑米说是有补益肾精的作用，虽然偶尔吃一点可能也对身体没有什么明显效果，但是希望天长日久吃下去有长久的效果。
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梅西百货下单的Skecher樱花粉🌸运动鞋，物美价廉又粉嫩嫩
一直蛮喜欢 Skechers 斯凯奇 🏠运动鞋👟，物美价廉而且好穿，还很耐造。 看到 Macy's 梅西百货 搞活动，$35，入手一双。寄来蛮好看的，樱花粉🌸，粉嫩嫩。夏日穿起来。
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鸡汤炖白菜🥬小油菜豆腐，简单素净的美味😋
周末，用几只小鸡腿儿和两块儿猪排骨吊了一个高汤。把里面的骨头还有姜🫚滤出来，只用高汤。 高汤里面炖上，切成细细的白菜丝。把小油菜也切成细丝，白豆腐切成细条，一起炖，加点喜马拉雅海盐，临出锅前也可以加点这种小磨香油。 这是个特别😋☘️美味，很素净的汤汤水水料理。高汤的味道来煮这些素食的蔬菜和豆腐，味道特别好吃。
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亚超的速食木瓜红枣银耳糖水搭配+燕麦奶+桃胶羹，味道很棒的😊营养汤水
之前在商城兑换了桃胶羹，味道和品质都很好👍。 亚超买了这款广式的木瓜红枣银耳糖水，品质挺好的，配料很干净。配料是水、木瓜、红糖、冰糖、红枣、银耳。配料都是食物，没有添加剂，很棒👍。 有26g添加糖，口感带着一丢丢的甜味儿。我自己又搭配了燕麦奶，还有桃胶羹一起吃，品质真棒又很快手，很美味的甜点。
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黑猪肉的猪排骨+鸡腿🍗吊高汤，很简单的美味😋☘️
之前在超市买过一块儿黑猪🐷肉，这个猪肉是带着猪骨的，可以从上面剔下一块儿猪排骨。 我就把剃下来的两块儿猪排骨和3只小鸡腿去炖了高汤。猪排骨和鸡腿一起炖高汤，炖出来汤直接喝都特别好喝，又加了满满的一大把有机的香菜。 而且这个炖出来高汤可以去炖其他的素食🥒料理，比如炖豆腐、白菜，味道是绝绝子呀。
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台湾马玉山黑芝麻粉+韩式白熊🐻❄️面粉，做成养生的黑芝麻气血馒头
周六的早上起的特别早，竟然也不想睡懒觉。早起给自己蒸了一锅黑芝麻气血馒头。 用了台湾马玉山品牌的黑芝麻粉，它这个黑芝麻粉就是纯黑芝麻粉，没有任何添加剂。是黑芝麻粉，不是黑芝麻糊。就是天然的是那种黑芝麻，搅碎 彻底打成粉，有的时候可以泡奶喝，或者泡植物奶喝。 我这次是提前发好了面，然后面团胀大之后，揉面做排气处理。然后把这个面擀成一大面片儿，上面撒上水，把黑芝麻粉洒在上面，卷起来，又重新揉的小团子。二次醒发之后，上锅蒸。 蒸好后，吃起来很香。黑芝麻气血馒头，吃起来满满的元气。
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有机气血红豆黑米莲子粥，生态小镇有机杂粮
从亚超买了好几种生态小镇的有机五谷杂粮，尤其是喜欢😘有机的红小豆和黑米。红小豆入心经，能健脾胃，去湿气。黑米有补益肾经的作用。 家里还剩了一点莲子，莲子能入心经、安神。 一起炖了一锅红豆🫘黑米莲子粥水喝。早上起来喝点热乎乎，很舒服。中式养生食疗。
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超级大的一大包狗牙儿90年代童年小零食🌹🌸☘️
亚超买了款零食，没想到寄来是超级一大包。 这款狗牙儿的烧烤味道的零食味道蛮赞了，寄来简直堪称震撼，超级一大包！老大的一包了👍。 里面是有很多独立包装的小袋儿，不用有开袋子怕吃不完的压力。 每一袋儿里面都有这种卷儿型的，脆脆的，吃起来特别crunchy，特别酥脆的bbq味道小零食。一嚼就酥酥脆脆。有辛香料的味道，可好吃了😋。 量上很实惠呀，一大包，分得着，也很适合party。包装📦有一种90年代小的时候零食的味道，很怀旧。
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Garden of Life生命花园家🏠的Mood+改善情绪的Probiotics
之前买过 Garden of Life 生命花园 🏠的probiotics，吃过一段时间觉得胃肠道还挺舒服。 今天逛超市，看到 Garden of Life 生命花园 他们家的另外一款类似的产品，基本上是半价折扣，感觉挺划算的，就买了一瓶吃吃看。 这瓶在原有的改善胃肠道功能的基础上，还增加了提升情绪，提高免疫力的作用。里面说是加了草本植物，南非醉茄，还有蓝莓。 第一次购买，之前我也没吃过。第一次尝试。这一盒是60粒，说是建议用量一天两粒。但是我感觉，像我偶尔吃一粒，改善改善就可以了。准备吃吃看。
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亚超买到了一款有童年滋味的零食，香辣黄鱼干，很有鱼🐟味道
亚超买了款小零食，一吃发现很童年滋味。小时候去山东胶东地带，就是青岛、烟台这一带旅游，当地有很多渔民自己晒的小鱼干拿出来卖，口感特别好👍。小时候就很喜欢吃鱼干鱼片，童年味蕾记忆。 亚超买了这款香辣口味儿的小黄鱼，真的也太好吃😋了，主要是怀旧口感的好吃😋。🌸🌹🌷 并不是很辣。我这种不能吃辣的人也觉得很好吃，吃起来口感特别酥，感觉酥若无骨。直接全都咀嚼了，鱼骨也很酥。 小黄鱼是去头去内脏的，处理的很干净，超级酥，这种酥脆带着辛香料的感觉在口腔里蔓延，越吃越上头。 如果打碎了放到米饭里拌饭，也特别下饭。配着点茶吃，就当茶点了，很喜欢😘。口感也不觉得太太辣，很刺激味蕾，越吃越吃上瘾了。
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清水鹌鹑蛋罐头🥫
亚超买了罐头鹌鹑蛋，感觉很方便呀👍！ 这款罐头鹌鹑蛋品质特别好，一打开盖儿就能吃，很干净卫生。而且，每颗蛋店家剥的还很好，很滑嫩。很节省自己剥鹌鹑蛋的时间了。 蛋也没有任何罐头的味道，很新鲜。如果用来炖菜的话，直接把罐头里面水倒出来，把鹌鹑蛋放进去，卤一卤就很好吃。 我直接空口吃，配着一杯奶茶，也觉得很好吃😋☘️。
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韩式辣猪肉片搭配海鲜煎饼，还有送的韩式小菜的快乐🎉
晚上觉得腰疼，实在没有力气做饭。正好手头还有外卖的优惠券儿。趁着折扣，订了一个韩式🇰🇷料理家的外卖。 订了一份韩式经典的辣猪肉片，Pork🐷Bulgogi，外加海鲜🦞煎饼。他们送了一盒儿小菜，送的小菜挺好吃的。里面分装了不同种类，有土豆泥、绿豆芽、韩式泡菜、油豆腐、酸萝卜。 小菜很好吃😋，这小菜搭配米饭吃，挺开胃的。
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兑换商城的礼品💝🎁桃胶羹寄来，好吃😋☘️美味又健康，非常感谢
上周在兑换商城兑换了一份礼品💝，是桃胶羹。今天寄来了，尝了一份儿，味道真的不错👍。8碗。 里面有好几大块儿桃胶，吃起来糯糯的。整体这个羹的口感非常的rich。开盖儿即食用，而且还附带塑料小勺儿。 配料也相对比较干净。有古法炖的银耳，里面有大颗的莲子、贡米、炖烂的百合，都很有营养。桃胶炖的很软糯，吃起来口感真的很棒。
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缺德舅的意外惊喜，之免费小礼物🎁一个 Hot Chocolate Stirring Spoon
下午如果去 Trader Joe's 缺德舅 随手买点儿小东西，竟然看到店员在分发小礼物🎁。 店员很慷慨的给了我一个小礼物。是可以用来做热巧克力的，可以把这个棒棒直接放到热牛奶或者自己家做的热巧克力，它就会融化变成很好喝😋的一杯巧克力。棒棒带着带着棉花糖。 但是我图省事儿，直接给当棒棒糖吃了，也很好吃。就是牛奶巧克力和棉花糖的组合，在里面还挺有口感的。 意外小惊喜。🎁
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Lundberg的有机茉莉大米🍚搭配广式的玫瑰香肠，煮出来的米饭肉肠真美味😋呀🌸
之前 Whole Foods 的 Lundberg 大米🍚有活动，囤了一大袋子4磅的茉莉大米🍚，很好吃，很有机。 在亚超买的这款玫瑰露切肉腊肠也真的很好吃😋。产自纽约，美国生产，品质保证，纽约60年老字号品牌。 这个肉肠是被美国农业部有监管的，吃起来很放心。里面配料也算是很干净的，很广式味道。 里面有4份儿独立包装的小肠，不用有一次都吃完的压力。每一个独立包装有两条肠子，我解冻之后切开就能闻到这个肉肠很香的那种广式的味道。 跟特别好吃的泰国香米饭，还有 Lundberg 加州产的香米一起做了广式煲仔饭，有滋有味，特别好吃😋。米饭配上这个广式腊肠，咸甜的滋味儿，别有一番风韵。再加点小青菜🥬煮进去，再加点煲仔饭酱油，太美味😋快手的、好吃的广式腊肠煲仔饭了。
