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Costco最近清仓

Thermoflask不锈钢内胆保温杯 两个$6.97 注意两个杯子的口不一样 一个带吸管 一个不带 洗菜漏盆 不锈钢的 $14.97 质量不错 摸上去没有毛刺 美妆蛋 12个装 现在$4.97 kirkland羊毛袜 4双不到3块 含85%美利奴羊毛 底很厚实 试穿挺舒服 还有家居裤2件3块 做工一般但面料挺薄挺软 在家穿穿不错 另外两件jogger裤子 2件7块

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发布了笔记 2月前

健康饮食 羽衣甘蓝煎饼

羽衣甘蓝一把（因为容易有农药残留，尽量选有机的），去掉杆（杆可以留着打smoothie），洗净切碎。 打入两个鸡蛋，按个人喜好可加入面粉，或杏仁粉，燕麦豆子粉（燕麦，lentil自己用机器磨碎），也可以只加鸡蛋，搅成糊状。如果干可以加入少量水。 加入盐 （胡椒粉可加可不加）。 锅中喷油，可摊成小块或大块的饼 （小的好弄一点）。 表面有点褐色即可出锅。

发布了笔记 2月前

Costco“健康零食”Parmesan芝士脆片踩雷

最近看见Costco的这款帕马森芝士打折，搜了一下属于推荐的健康零食。自己也对芝士不讨厌，喜欢芝士蛋糕，平时也会用奶油芝士涂面包。 看了成分，就只有帕马森芝士。无糖，几乎无碳水。不含麸质，不含乳糖。高钙，高蛋白。生酮友好。唯一有疑问的就是盐分有点高，1oz 19片里就占了每天所需的15%盐分了。但是想着可以少吃几片便买了两袋。 回来拆开后，味道是挺香的，芝士味。但一尝，好咸。不像有些零食只是表面上有盐粒，整个里面都是咸味。自己和家人都口味淡像吃盐。 另外一袋肯定要退掉。但开的这袋不知道有没有小伙伴知道消耗的方法。听说可以配沙拉，泡牛奶。但是没有吃沙拉的习惯，牛奶也不喝了。后面想想能加在什么无味的食物或汤里。

发布了笔记 3月前

Lululemon最近19块的2.5L包到货

最近要回国，看到这个小包很便宜，男女通用，于是就先拍了一个看看咋样。 样子咋一看一般，粗粗的拉链感觉不是很精细。但是面料做工质量还行。而且空间够大，之前看了一些评论，都没有看到，这个大小是可以把500ml的瓶装水装进去的，里面外面的口袋都可以（图3，4）。这个就多了一个用途，出去Hiking的时候能带着装水，以前通常要背个背包装。装个平常带的Paperwhite Kindle自然也可以。把水，手机，钱包等装着背了一会儿，也没感觉勒肩膀。 大袋子里就简单的一个隔层，我觉得没问题，以前用龙骧帆布包也一样。反而这个可以背着不占手。第一次买这个牌子的包，发现调整带子的地方是两个橡皮圈箍着，不过看着应该不会散。 今天早上因为网页还开着，顺便刷了一下，发现又有一个灰色的，就又拍了一个。 物流还是挺快的，周六拍，周日收到发货提醒，周一寄出来，周二就到货了，坐标美国密歇根。

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发布了笔记 3月前

Costco32度保暖裤$5大白虾燕麦片甩菜篮折扣

以前买过32度的保暖裤，版型臃肿且起球。这两年买了两次他家保暖上衣，感觉又暖和又有型。这次看到裤子清仓两件$5，跟上衣一样的材质。怕冷星人推荐。 大白虾一袋4磅5元折扣后只要$4.25。 分装的时候数了一下，44只，一磅11只，挺大的虾。感觉也很新鲜。 One degree的这种燕麦片家中常备，代替白米白面的健康碳水，不管是直接加水煮粥，还是磨成粉做点心。头一次看见打折。有一点奇怪的是把折扣的标签放在Kirkland的一款麦片下面。但是结账的时候One degree的是可以打折的。 甩菜篮，之前一直想买一个，虽然不怎么吃沙拉，但是洗完的蔬菜甩一甩下锅不至于一炒都是水。水果洗后也可以甩一下。这次看到Costco有了，还不贵，3刀折后只要$12。看起来质量不错，也很方便使用。

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发布了笔记 3月前

Cerave平价保湿爽肤水

在美国北部地区，特别到了冬天，保湿是我对爽肤水主要的要求。以前一直在用兰蔻的粉水。最近两年开始用Cerave的牌子，有些产品感觉平价又好用，也没有香味。于是某次去Walgreens的时候，便注意了一下有没有这个牌子的爽肤水。 发现有一款，便回来搜索一下评价等，还不错。Amazon的价格算便宜的，就买了一瓶回来试试。用了两周，混合偏油皮肤个人感觉保湿效果跟兰蔻粉水没有区别。查了一下，皮肤科医生推荐，有锁水和有助于恢复和维持皮肤的天然屏障的成分。不含香料（这点也比较在意）和酒精，也不会堵塞毛孔。 以后应该会回购。 CeraVe Hydrating Toner for Face Non-Alcoholic with Hyaluronic Acid, Niacinamide, and Ceramides for Sensitive Dry Skin, Fragrance-Free Non Comedogenic, Full Size, 6.8 Fl Oz : Beauty & Personal Care $8.99(到手价)

发布了笔记 3月前

Costco雪地靴清仓$7棉拖鞋男$2.5女$5

之前看到有小伙伴说他们那里Kirkland雪地靴清仓，当时看了我们这里还是原价$29.99。 今天终于看到也清了，只要$7，只剩藏青色6码和7码的，两个码各拿了一双。6.5的脚6码刚好，稍微一点顶。7号很宽松。 Dearfoams拖鞋也都降了，男式的只要$2.5，女式的$5。但是都只剩小号的。男式的拿的只剩里面的了够不到，没试。女式的s 6.5的脚也能穿进去，但还是小了点。 Costco地址：Midland MI

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Costco OLAY 斯佳唯婷 RoC护肤品特价

Olay 7 in 1 total effects, 以前我妈喜欢用，疫情前屯了一些。后来疫情回不去就自己用了。感觉还可以，有SPF 15省了涂防晒。这是100ml的，以前一般打折完都要22块多，现在只要17。日期2025.2，还可以。 斯佳唯亭面霜，颈霜，眼霜也打折。颈霜用过还行，有点淡化颈纹的作用。其他没怎么用过。 还有Roc这个牌子，有需要可以去Costco顺便看看。   坐标：密歇根Midland

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尝试Aldi猪肝肠和猪肉肠

以前看见有人推荐过Aldi的猪肝肠，但没找到过。伯格医生也说内脏比较有营养。最近找到了，便买来尝试一下。 含盐量不是很高，跟Light的午餐肉差不多，都是25%。看配料表，含量最多的就是猪肝和猪肥肉。 已经是fully cooked, 所以可以直接吃。比较难切，容易黏在刀上。口感很软，大概是加了肥猪肉的缘故。直接吃会有点咸，味道有点怪，但有猪肝的味道。放在汤里用水煮过，个人和队友都感觉会更容易入口。 看来下次还是买中超的生猪肝回来煮煮吃比较习惯。 但是Aldi的猪肉肠推荐，有辣和不辣两种口味。辣的口味也不是很辣。里面是生肉馅，有一定的肥肉含量。个人感觉咸度可以接受，掺点菜，可用来做饺子，包子。当肉末烧豆腐，茄子都可以。稍微冻一个小时，切片，煎成小肉饼也很香。

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黑五开箱 Adidas Cloudfoam运动鞋

以前比较少买Adidas的运动鞋，运动服饰却买了一大堆。黑五看到这个鞋子实在很便宜，于是就拍了一双试试。 在选码的时候比较纠结，因为邻居Nike的鞋子我通常都要买大半码，网上搜了半天也没有结果。于是还是按照自己平时的尺码选了。 今天收到鞋子，网上图片有点偏蓝色，实际看不出来。鞋子尺码略小，脚尖略有挤压感，但也能接受。鞋子是一脚蹬，鞋舌跟鞋身一体，鞋带更多是起装饰作用。鞋底略偏硬。有个感觉设计不合理的地方是拔鞋子的带子位置（图三）应该更往上一点，现在这样起不了作用。 看在价格的份上应该会留着。