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发布了晒货 1天前

孕期综合维生素,掐住命运的咽喉

不定期晒货的我又来了…… 最近一直在吃的prenatal DHA和叶酸,牌子都是 Nature Made 全部购于 Costco 每次服用都会给自己做很久心理建设😭😭😭 叶酸就算了,小小一颗,入口即化,没有任何吞咽困难。 这个DHA真是要命,size超级大,每一次服用都会引发极度生理不适,更严重的直接奔卫生间开吐。 有时候灌了一整杯水还是会觉得那颗胶囊卡在食道里,真的太难受了🥺🥺🥺 问医生有没有别的选择,医生给了我图三,兴高采烈拿回家,倒出来发现并没有比Nature Made的小多少…… 不懂就问,综合维生素是都这么大只吗😂 因为综合所以大?

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发布了晒货 1星期前

进入🤰前做的最后一道菜,香喷喷的芝麻鸡腿

🤰前开发的最后一道菜,现在终于有精力分享了。 材料很简单,带皮鸡腿肉,和胡萝卜还有西兰花之类的配菜就可以了,还有厨房一些常见调料,油、芝麻油、酱油、醋、蜂蜜、辣椒末、姜、葱。 步骤: 1. 带皮鸡腿肉洗净,擦干,加一勺橄榄油,半勺芝麻油,撒一点盐和黑胡椒,给鸡肉按摩按摩,放保鲜盒进冰箱腌制一晚上,如图二; 2. 第二天开始做之前先调个酱汁,2勺酱油➕1勺醋➕1勺蜂蜜➕1勺辣椒末➕少许姜蓉,如图三,这个时候烤箱也可以开始预热了,425F; 3. 找一个能进烤箱的锅,中火热锅,再用小火把鸡肉鸡皮朝下下锅煎,不时翻面,煎到表面熟了以后,捞出来放盘子里; 4. 用锅里剩下的油炒一下配菜,我用的胡萝卜和西兰花,炒的开始发软关火,把鸡肉鸡皮朝上放配菜上,再把酱汁拿小勺均匀的淋在鸡肉上; 5. 放入烤箱,烤10分钟后拿出来,把还剩的酱汁再拿勺淋鸡肉上,再回烤箱烤10分钟就能出锅了。 最后鸡肉上撒些白芝麻和葱花就可以吃了。

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发布了晒货 1星期前

不懂就问,tonic treatment oil到底怎么用?

Clarins 娇韵诗 大名鼎鼎的防妊娠纹三部曲从我发现🤰就开始用了,但是说实在的对这个tonic treatment oil的用法我到现在都是一头雾水。 首先我的三件套是在机场免税店买的,还附赠了娇韵诗的一本所谓“美丽孕期”的小手册——虽然我觉得孕期一点都不美丽不过whatever。 根据小册子,如图二、三,这瓶油的使用方法是每天涂抹于身体上需要的部位,然后用冷水澡冲洗掉,还详细描述了为啥冲冷水澡对皮肤好。 油瓶身的后面写得更详细,如图四,apply to damp body skin, preferably in the morning. Follow with cool shower… 听着感觉很有道理……但我真的做不到啊,就是怕冷嘛。 后来又上us官网查询了一下,如图五,发现官网其实没说什么抹完还要洗掉之类的,就只是说在干燥或者微湿的皮肤上涂抹就好,我理解的就是洗完澡抹油? 反正最近用的时候一直在纠结,觉得使用方法不正确可能会影响产品功效。 我现在一般是先用磨砂乳,洗掉后,稍微擦干皮肤,上油,然后用可以接受的温水冲洗掉,出浴后再涂抚纹身体乳。 用过的小伙伴们都是怎么用的?有没有什么建议呀🙏🙏🙏

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发布了晒货 2星期前

我老公终于开始学做中餐了❤️❤️❤️

间歇性打卡。 这么长一段时间都没晒货是因为🤰啦。每天都浑身难受干呕各种反应,实在没有精力晒货。 最近这几天才开始觉得好一些了。 真的要感谢我老公,这段时间他成为了我坚强的后盾。 每天早上调整作息,跟我一起起床,帮我做早餐,准备带去学校的餐盒、水果。晚上更加承担起了做饭的重任。 我现在连喝水都想吐,闻到油烟更加直奔卫生间,完全丧失做饭能力。同时胃口开始变得极其挑剔,从以前的只要是好吃的就行到只能接受中餐。 所以家属只能开始学做中餐了!不得不说进步飞快,从一开始只敢尝试番茄炒蛋的青铜变成了会做胡萝卜烧排骨的王者。 当然少不了我的支持,我现在备忘录里全是英文的中餐食谱,当然动动手指头这种小事跟挥锅铲闻油烟比简直不值一提。 我已经计划着暑假整理月子餐食谱(尤其是煲汤的食谱),让我老公学起来了! 这段时期荷尔蒙变化整个人心情也总是起起伏伏,时常迎风流泪对月感怀,要让去年四月的我猜自己现在的模样,估计想破脑袋都想不到的。 矫情的话不多说,唯有感恩。❤️❤️❤️

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发布了晒货 1月前

我终于拥有了一条波斯地毯💪💪💪

新入了一条地毯,正宗伊朗制造!!!!终于圆了我拥有一条波斯地毯的梦想❤️❤️❤️ 而且这种地毯是我们家第一张全真丝的地毯,OMG真丝就是不一样!!!手感超级nice,脚蹭上去只想不停地摩擦摩擦摩擦,而且最重要的是不粘毛!!!我家猫咪的猫掉了只会浮在表面,不会像家里别的材质的地毯一样“嵌入”地毯深处,一定要吸尘器的强力吸力才能解决。 颜色我也很喜欢,非常少见的清新的绿色,家里光线不好,照片是在室内灯光下拍的,所以不能完全显示出地毯的美,但反正每次我经过都会忍不住陶醉一下~花纹更是美美美!绝对是我家地毯的颜值担当! 这个春日最喜欢的purchase了,没有之一。 下一步是想给它找一个non-slip rug pad,因为我想在地毯上打滚😁😁😁但是一张地毯还是有点薄,希望底下加一层应该会更好! 💡 有一些地毯铺在地上会打滑,在地毯下加一个这种non-slip rug pad也能很好解决这个问题~直接在Amazon上搜就能找到,如图五,各种size都有,有需要的朋友可以试试哦。 以上。

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发布了晒货 1月前

小ck这双春季新款我帮大家拔草了

冒个泡表示我还在。。。 新入的一对小ck一双单鞋,颜值真的无可挑剔,方头、斜鞋带(搭扣不能取下),稍微带一点跟,穿上脚显得特别秀气。 但是我就试了试就塞进衣帽间了。 太硬😭😭😭尤其是鞋的边边,真的是“割”脚的那种硬,官网说材质是nappa sheep leather,我是觉得很懵的,真的吗😒😒😒 所以如果不是为了颜值,还是别买了。 没必要。

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发布了晒货 2月前

一起暴富我的君!我为君君点亮了第1062支蜡烛!

坚持不懈的打工人君君已经12岁啦,生日快乐! 我们一起许个愿:日进斗金,赏薪悦目! 一起点亮周年庆蜡烛,接下来全员暴富!钱包鼓鼓,买买买不眨眼!

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发布了晒货 2月前

一年之计在于春,舒肝养生要行动起来哦!

一年之计在于春!春天是万物复苏,阳气渐生的季节,春属木,肝也属木,而这个时候冬藏转为春生,正是养肝的好时候。 疏肝理气很容易,在家泡一壶美美的玫瑰花茶就十分有用啦~ 几颗干玫瑰花放入开水里,盖上盖子闷几分钟,玫瑰花茶就好啦。 我最近嘴唇很容易发干,这样一壶玫瑰花茶我一个人一天全能喝掉,比干喝水更有吸引力一些哈哈哈。 今年的春天来得好像比往年要晚一些,希望能赶紧看到春光烂漫繁花盛开!🙏🙏🙏

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发布了晒货 2月前

奇亚籽布丁什么的就随缘吧,就当奇亚籽能量饮喝也不错。

又做了一次奇亚籽“布丁”做早餐,牛奶和奇亚籽4:1,这次听了很多朋友的建议,充分搅拌啦,盖盖子使劲摇晃啦,又没有成型……如图三。 无所谓了,当饮料喝也不错😂 加点草莓和蓝莓,放在杯子里美美的。 我的奇亚籽是 Amazon 亚马逊 买的,品牌是 Chef's Choice 吃奇亚籽的朋友们有什么别的品牌推荐吗?谢谢啦!

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发布了晒货 2月前

香喷葱油鸡,新年送吉利!

之前分享了我们年夜饭吃的蒜茸蒸虾。除了虾以外,鸡也是广东人必不可少的一道年夜菜,因为鸡和吉谐音,所以吃的都是吉利哈哈哈~ 今年年夜饭做了葱油鸡,跟广式传统的葱油白鸡不一样,做的是酱色的。一是因为找不到符合严格标准的做白鸡的鸡肉,二是因为自己厨艺不够哈哈哈。 Anyway这道酱色的葱油鸡分享给大家,非常简单又好吃! 食材:剁成小块的带骨带皮鸡肉,姜,葱,料酒,生抽,老抽,蚝油,十三香,黑胡椒,白糖。 步骤: 1. 腌制鸡肉。鸡肉洗净吸干水,加2大勺料酒、2大勺生抽、1大勺蚝油,半大勺老抽,1小勺胡椒粉,1小勺十三香,一小勺白糖,拌匀腌制半小时。(大勺就是西餐那种大餐勺,小勺就是西餐甜点那种小勺)如图一。 2. 炸葱油。葱切段,和几片姜片一起下锅小火炸葱油,炸到葱段变色,把料捞出来扔掉,油留用。如图二。 3. 做鸡肉。2里的油继续用,中火下鸡肉,煎到表面均匀上色,倒入剩余的腌料汁,加入水适量,盖盖焖15分钟,转大火收汁,出锅前下葱花辣椒碎炒匀。 年三十我为了好看还切了碎葱丝垫在盘子上,再盛鸡肉。 以上。

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发布了晒货 2月前

玻璃灶台清洁神器,让你的灶台bling bling 闪亮!

又来介绍厨房神器啦!最近偶然发现的一款清洁玻璃灶台的产品,来自英国的 Astonish,看名字就觉得会有惊喜有没有~ 清洁前后对比图如图一,当然我又喷了液体清洁剂上去擦了一遍所以清洁后看着有水渍,效果好像打了点折扣不过更真实嘛! 以及别问我做了什么把灶台弄那么脏,问就是做“饭”啊😒 清洁神器如图二,打开如图三,有一块清洁海绵,和一个装海绵的塑料隔层,以及最底下的清洁剂。 清洁海绵有两面,一面比较粗糙,一面比较光滑,如图四。 使用的时候,先用粗糙的一面。把那一面沾点温水,然后抹一大块清洁剂,在灶台上脏的地方打圈清洁。如图五。 一定要打圈,这是关键动作。如果很脏就得用力。 擦完以后换光滑那一面,把污渍啊清洁剂残余什么的抹掉就可以了,当然也可以用厨房纸。 如果还脏就重复。 当然积了很久的陈年老垢我就没试过了,估计擦下来要大力反复好多次的。 玻璃灶台上很容易留痕迹,尤其汤汁流到的话那个痕迹真的很难弄干净,但是这款产品清洁力真的不错。 而且它不但能清洁,还能为灶台提供一层保护膜。 最重要的是,跟很多清洁剂不一样,它的配方没有刺激性的化学物质,没有刺鼻气味,广告号称不用戴手套,不过哈哈哈仙女们要干活还是以防万一保护好自己吧哈哈哈。 家里有玻璃灶台的朋友们,过年的厨房清洁请试试这一款产品哦! Amazon 亚马逊 上就有的卖,$7.99。如图六。

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发布了晒货 2月前

白珐琅铸铁锅的必备清洁神器,让你的锅始终如新!

偶然发现的一个白珐琅铸铁锅的清洁神器,就是图二的这个oxiwash,真的让我的这口用了几年的白珐琅铸铁锅焕然新生,对比图如图一。 年节期间洗锅必不可少,在这里推荐给大家~ oxiwash包装如图二,就是日本的一个清洁用品,打开里面是白色颗粒状的,如图三。 用法很简单: 1. 舀一勺oxiwash放锅里; 2. 加水煮沸,如图四,这个时候会有泡泡,如图五; 3. 关火静置半小时。 再看你的锅就会发现它又变白了!!!!!之前的泡泡都消了!水也会变浑浊!如图六。然后把水倒掉就好了,连刷都不用刷就又变干净了! 真的很神奇!!!我问了问我的日本朋友,她说还可以拿来清洗衣物、餐具、水槽、浴室之类的,就是一款去污的清洁剂。 当然入口的东西我又放洗碗机洗了一遍才用。 至于购买方式嘛,我是在一家买日本产品的店里找到的,网上的话Amazon Japan有,但是美亚好像还没发现。

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蒜茸蒸大虾,新年笑哈哈

广东人过年餐桌上最常见的一道菜是🦐,因为广东话虾听起来像哈,所以是一道很讨口彩的菜😁😁😁 我年夜饭也做了虾,超级简单不起油烟的一道大菜,在这里分享给大家~ 食材:🦐、姜、蒜、小米辣、蚝油、生抽、料酒 步骤: 1. 虾洗净,切背去虾线,拿一两勺料酒搅拌均匀腌制几十分钟,如图二; 2. 姜几片切蓉、蒜几瓣切末,小米辣几个切碎,再加一勺蚝油、2勺料酒、5-10勺生抽(就是西餐铁的那种餐勺),如图三; 3. 摆盘。找个大圆盘,把🦐摆成圆,如图四; 4. 淋料。把2里的料拿铁勺舀了均匀地淋虾上,如图五; 5. 蒸虾。直接上锅蒸就好啦!虾变红后再蒸个三分钟左右就可以了出锅了。如图六。 出锅后虾熟了会变小,中间会空出一点位置,我就从炒的蒜茸生菜里捞了一点生菜团起来放中间,有没有点花开富贵的feel哈哈哈~ 祝大家新的一年笑口常开!乐事常在!

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携我家英俊祝各位朋友万事顺意!百事大橘!

各位朋友牛年大吉呀!趁着过年给我家英俊拍了几张特写,用修图软件做了几张图专门拿来拜年用~ 咱大橘猫嘛就很适合新年讨口彩😆😆😆 背景是我老公的红色装,挂在椅背上再把猫放衣服前就可以了😉 修图软件用了美图秀秀和黄油相机。 美图秀秀的字体如四。 黄油相机的文字效果如图五,在模板里面找。 这几天拿这种红色的背景➕修图软件拍了好多东西,昨天的橙子也是一起拍的😀😀😀还有别的有空一一晒出来~

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两个人的年夜饭

本来以为今年可以回家过年的,结果并没有😂,两个人的年夜饭比较简单: 1. 蒜茸蒸虾 2. 葱油鸡 3. 蒜茸生菜 4. 🌽🥕排骨汤 5. 车厘子 6. 快乐肥宅水 包的🥟12点吃,所以没上桌。 盛菜的盘子都比较简单,最喜欢 Martha Stewart 的红色铸铁锅,拿来煲汤今天直接端上桌,过年的气氛一下子就有了。 喝快乐肥宅水的杯子也特意找了某年春节在Kennedy center买的双喜对杯。 所有东西直接端上茶几吃,边吃边看春晚~

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过年气氛组之水果也要有年味🍊🍊🍊

广东人过年家里少不了一些讨口彩的水果,比如橙子、橘子、柚子、柿子之类的😋 我们家橙子平时都是一堆直接堆一个超级大碗里放在台面,如图三,但是过年这样感觉就少了点什么呀~ 在国内过年的时候家里会买那种迷你福,拿来贴在花瓶上还有一些器皿上,大概概念如图五,我本来今年也买了的,但是没到货😂😂😂家里也没有红纸,没办法自己做。 最后灵机一动机翻出了一个红包摆在碗前,如图四,过年气氛立刻就来了~ 发朋友圈的话就更简单了~直接打开黄油相机,各种新年模板随便套用!如图一、二。发图立刻一堆赞~ 在这里借这组图跟大家说一声过年好!祝各位小仙女在新的一年里都能心想事“橙”、“橙”心如意! 最后赞一波 Crate & Barrel 这个大碗,特别喜欢!长得很古朴,而且跟各种家居风格都能百搭~

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饺子就酒,越吃越有!年夜饭的饺子包起来!

大年三十一大早就起床包饺子了,做的最基础的白菜猪肉馅饺子。我不怎么会做面食,完全参照小🍠食谱。 🥟馅: 1. 肉 500g碎猪肉➕3勺油➕2勺生抽➕2勺料酒➕2勺蚝油➕1勺十三香➕2小勺盐➕1小勺糖➕葱末适量➕姜末适量➕一个鸡蛋 顺时针搅拌均匀。 2. 白菜 剁碎,加一勺盐,放到析出水分,用手把白菜的水全挤掉。 3. 把1和2加一起拌匀就可以了。 🥟皮,超市买的哈哈哈哈。 500多克猪肉最后都没用完,又包了一些馄饨,还是没用完,年夜饭可能会拿剩的馅做个丸子之类的吧。 马上就要到牛年了,希望大家在新的一年里都能牛气冲天好事连连!

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新年新防晒——安耐晒小白瓶

虽然冬天说防晒有点奇怪,但这个时候才是容易忽略防晒的时候呀~ 之前用了好久的Shiseido 资生堂 小蓝瓶空瓶了,就入了Anessa 安热沙 的小白瓶,正好在新年开箱! 目前用着感觉还不错~ 最喜欢它质地水润,没有一般防晒霜那种黏黏的感觉,也很好推开,如图二、三,摸在皮肤上就跟涂了乳液一样的感觉。 另外它本身防晒指数也很高,SPF 50+,PA++++,足够抵御紫外线。 不过当时在一众防晒里选定它的另一个重要原因是它本身有美白功能! 哈哈哈涂着防晒美白这么好的事当然要试试,至于有多大用再说呀~ 晒晒圈的小伙伴有没有用过的呀?美白效果到底如何?

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做一个奇亚籽布丁到底需要什么充分必要条件?

早餐又做了奇亚籽“布丁”,打引号是因为又“失败”了。 这次换了奇亚籽和牛奶1:4的比例,奇亚籽是Chef's Choice 的,购于Amazon 亚马逊 。做法很简单,之前晒货里也说过。 吃的前一天把牛奶倒入奇亚籽混合,然后冰箱冷藏一晚上,第二天拿出来加料就可以了。这次切了🥝片贴在杯壁,放了蓝莓,还撒了一些树莓干。 开吃的时候还是液体😂😂😂 我就奇了怪了,网上说的奇亚籽布丁到底怎么做出来的🤷‍♀️ 不过——吃着吃着我发现我戳到固体了!如图六。 哈哈哈基本就是一堆奇亚籽结块了。 所以这是所谓的奇亚籽布丁吗? 奇亚籽布丁成型的充分必要条件到底是什么呢?是和液体的比例?是冷藏时间?是容器?🤯🤯🤯还是因为我的奇亚籽掺了抹茶粉做成了抹茶味,所以抹茶粉溶于牛奶混合变成液体不利于形成固体? 百思不得其解…… 最后吐槽Costco 的树莓干。一开始买到是很喜欢的,但后来就发现了缺点了,那么一大包真的没必要,完全吃不完呀,放久了很容易就粘在一起了😂😂😂

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海岛游plog·Day 7-我终于走出了最美万豪

去富国岛的时候在万豪窝了好几天,最后终于决定出去逛逛。 岛上几个值得去的地方跟大家总结总结: 1⃣️全世界最长的跨海缆车 🚠离万豪不远,从富国岛主岛出发,到附近的一个叫香岛的离岛,全程还挺长时间的,至少也得20分钟吧,不过一路上风景特别美,比如图二就是在缆车经过一个小岛的时候我拍下来的海岸线,至今看到都觉得舒服,自然的力量真的又纯净又强大。 缆车并不是时时刻刻都有,所以到了终点后并不能立刻回来。香岛本身有游乐设施,但我个人觉得一般般,就随便转了转。 2⃣️Rach Vem fishing village 如图一、四。这个渔村比较偏,在岛的北部,没什么人去。但是我个人很喜欢,因为——没人嘛哈哈哈哈,所以独自拥有全部美丽!水清沙白真的很棒,有一些网红拍照设施,但没人所以想怎么拍怎么拍😁 最吸引人的是海里全是海星!如图四,生态超级好!!! 但我们当时有碰到越南游客把海星捞出来放沙滩上拍照,其实还挺尴尬的,因为海星不能脱离海水很久不然会死的,但是我们外国游客也不好对本地人指手画脚。 只希望当地政府能重视起来吧🙏🙏🙏毕竟听说富国岛之前有什么白沙滩也是很多海星,但是游客过多最后都渐渐没了。 3⃣️夜市 说实在的越南的夜市跟邻居泰国没得比,但是富国岛的夜市我个人觉得还是值得看看,各种海鲜烧烤应有尽有,看着就让人食欲大振,吃起来超级爽! 一周plog打卡到这里就结束啦~谢谢大家这几天的关注和支持!很高兴能在回顾旅程的同时和你们一起☁️旅游❤️❤️❤️ 最后,添加折扣的时候发现Lily Swimwear有免费泳衣送只需付运费即可,👇👇👇,感兴趣的朋友可以看看哦~

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海岛游Plog·Day 6-入住全球最美万豪(六)

在富国岛万豪订的房间是emerald bay view,去之前看了房间的照片,就决定带着一条绿色的睡裙去拍照啦哈哈哈。 睡裙来自Intimissimi semi-annual sale的时候入的,100% silk,价钱也特别好,最爱的是它两侧的蕾丝,超级性感呀! 整个房间的配色我都特别喜欢,各种家居和小细节也设计得很好,床前的绿丝绒沙发和床头两边的黄铜吊灯真是绝配!跟我之前晒货里说的一样,想把这整套都带回家!! 卫生间也美美的,我最喜欢的是它整面的落地窗以及窗外吊着的波士顿蕨类,躺在浴缸里看着窗户泡澡真的是享受。 以上。 祝大家周末愉快呀!

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海岛游Plog·Day 5-入住全球最美万豪(五)

之前几篇plog都提到了富国岛万豪的一个建造理念——就是给自己瞎编了一个大学校园的前世😂整个校园的建筑都尽量突出自己的院系特色。 大家猜猜照片里的学校都是什么院系呀? ———————————————————— 他们最大名鼎鼎的餐厅——pink pearl restaurant,其实是一个sorority姐妹会的秘密团聚地址! 如图一二三,这嗲到爆的法式装修,真的让我全程🤩 酒吧的概念也很巧妙,把自己伪装成了化学系哈哈哈,连配酒的花生都是用试管装的。 入学(住)的时候会发一张“课程表”,里面有酒店一些设施的介绍和活动安排,周一到周五都满满当当的各种活动,特别充实。 我第一篇plog里出现的南洋高级风酒店大堂大家还记得吗?那里的设定是图书馆,真是太搭啦👍👍👍 最后要强推Tory Burch 托里伯奇 的珍珠鞋。 虽然第一次穿会感觉底硬磨脚,但磨着磨着就习惯了,主要颜值高呀,跟海滩度假特别搭,那就只能委屈一下🦶啦!

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海岛游plog·Day 4-入住全球最美万豪(四)

富国岛万豪最出名的东西之一大概就是这个贝壳形的泳池了,大家看看图二网上找的俯视图,是不是超级美!!! 不过有一说一,这泳池也就只能俯瞰,但周边的房间阳台应该都不够高,从我房间看过去就基本被椰子树遮住,而在泳池边上完全感觉不出它的独特。 不过我还是游得很开心~泳衣来自Eve's Temptation 夏娃的诱惑 top的流苏完美修饰我的小平胸,拍照也很上镜~ 白色防晒罩衫就是淘宝随便买的,意外好看。 泳池通向海滩,在沙滩边缘有个大缸,可以用椰子壳水瓢舀水洗脚,我真的好喜欢那个椰子壳,但是那时候也没见到哪里有卖,不过说起来就算买到了可能也是闲置吧哈哈哈。 富国岛万豪的沙滩我个人觉得还好啦,沙子确实很白,但是感觉还是不够细,而且沙滩比较狭长,不够宽,我都觉得哪天潮大点能把近岸都淹了😂 游完泳躺在吊椅上看着椰子树,特别放松。这里还有几只🐈,萌萌的也不怕人,还会躲在椅子下乘凉,跟人一样会享受。 哎真的好怀念度假的时候头脑放空的那种感觉,现在因为疫情整个人神经都比较紧张,希望能早日回到正常生活🙏🙏🙏

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海岛游Plog·Day 3-入住全球最美万豪(三)

东南亚的酒店基本都有spa,富国岛的spa我们当然也没错过~ 酒店的建造理念就是“这里前世是一个贵族学校但是后来废弃了but我们万豪把这里废物利用建了这个酒店”(其实并没有就是瞎编出来的一个噱头😂) 但Anyway整个酒店就真的像是学校一样那种感觉,有各种department,spa中心单独一栋楼,可想而知当然就是植物学系所在的地方了哈哈哈~ 整个装修也是尽量靠近植物学的概念,各种挂画都是各类草本植物,一抬头发现连天花板上都是蘑菇,我还在想如果相框掉下来咋办呢😂 音乐选择很有禅意,听着音乐喝着welcome drink就觉得昏昏欲睡了😴 我跟家属选了身体磨砂和香氛按摩,一开始看到一整排spa 产品以为可以选,后来发现我想多了😂 香氛品牌也蛮多的,主要是法国的和泰国的,有La Roche-Posay 理肤泉 和harnn 什么的 Harnn之前在泰国做spa有用过,感觉还是蛮好的,他们家所有产品都没有人工色素或香料,都是纯天然的,香味也很东方,我还蛮喜欢的。 整个spa过程特别放松,我完全睡死,被叫醒的一刹那真的觉得好惆怅,不过立刻被小饼干和茶安抚了🥰 spa前后都有例行公事填表格,这个环境氛围和这个服务必须五星好评呀! Spa完家属满血复活,还主动提出拍照,找了面充满网红气息的墙摆pose,别说还挺match,尤其是墨镜,拍这种照片这种夸张的墨镜真的必不可少,家属的购于Amazon 亚马逊 他就真的输入了个vintage sunglasses retro for men,然后找了个最闪最夸张的😂

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🎉小孩小孩你别馋,过了腊八就是年🎉

今天腊八,过了今天就正式进入牛年倒数啦!腊八要喝腊八粥,我跟着老饭骨的视频学了一两招,分享给大家,我觉得特别有用! 食材: 腊八粥用的食材各地都不一样,但我从小听的一个说法就是要“五行俱全”,就是腊八粥一定要有以下五类食材: 1⃣️谷类:什么大米小米粳米糯米之类的; 2⃣️豆类:比如绿豆红豆黄豆芸豆之类的; 3⃣️坚果类:像核桃、板栗、花生之类的; 4⃣️药材类:像枸杞、干百合什么的; 5⃣️果蔬类:桂圆、红枣、山药之类的。 我的食材种类其实都不算多,但好在凑齐了,如图二。不过这种事情因地制宜就好。 然后就是煮粥啦!我就做个传送门,说说我跟老饭骨学的煮粥窍门,做出香甜浓稠的腊八粥! 👉 谷类豆类食材洗净后最好提前浸泡,这样更容易爆花; 👉食材分类下锅,不易熟的比如芸豆什么的,先下锅; 👉开煮的时候不要加满锅水,加适量水没过食材就好,如图三,然后大火煮开转中火,加一点点凉水,再煮开,再加凉水,再煮开,再加凉水,这样反复冷热交替,豆类就很容易爆开,如图四,这是我煮了半小时的芸豆,而且还是我懒没事先泡发的结果。 基本就是这样啦!煮到最后全部食材下完之后,再煮开然后小火煲适量时间就好,看个人喜好的粥的浓稠程度吧。 喜欢喝甜口粥的在关火前半小时加点冰糖就好了~ 最后,今天既是腊八,也是大寒,俗话说腊八遇大寒,有钱花不完,大寒遇腊八,幸福到你家。 祝大家腊八快乐!阖家幸福!

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海岛游Plog·Day 2-入住全球最美万豪(二)

ocean view的房间超级棒,我们住的朝东,所以特意起了一大早看日出。 万豪有自家的海滩,面对的这片海叫翡翠湾,真的名副其实,超级美~阳台上有大沙发,因为接近热带所以温度常年都超级怡人,躺在沙发上听着海浪声超级放松嘚。 看完日出又回屋躺了会,发现早上的阳光透过窗户照进房间里的样子特别好看😍😍😍 酒店早餐也很丰富,说中西合璧都贬低了😂应该是东西合璧才对,不光有西式的,还有中式日式越南本土的,全部新鲜出炉,pho还是先吃现做。我们一样一点出了个遍就当吃brunch了哈哈哈~ 问问DM朋友圈的美食达人们,请问图六这是什么水果? 吃完早餐之后跟家属在酒店里逛了一小圈,他因为想着要游泳没有shower,完全不想拍照,甚至在吃饭的时候扮起了丑,连带也不愿意帮我拍😂只在某条走廊上拍了一张。 昨天分享了我的海岛游必备(一),今天继续: 1⃣️白裙子。我的这条来自Urban Outfitters 亚麻材质,很舒服,方领收腰,拗造型必备✌️ 2⃣️墨镜。Ray-Ban 雷朋 的🕶️我最喜欢了,方脸如我,圆形镜片最合适~和我一样的小伙伴请记好! 3⃣️花衬衫。昨天plog里家属的花衬衫意外受到大家的好评,但那件是他在印尼买的batik衬衣,所以没法推荐品牌,不过他还有好多哈哈哈专门买来夏天海岛游pool party穿的,照片里的来自Old Navy 他们家夏天男装各种花里胡哨的衬衫每年都有,也不贵,感兴趣的朋友可以看看~

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海岛游Plog·Day 1入住全球最美万豪🌴🌞🌊

拿存货来参加plog打卡活动!跟大家分享我在富国岛的七天~ 飞机飞往富国岛的时候经过湄公河三角洲,我从窗边看下去正好连带机翼一起拍下来,超级带感~ 万豪在富国岛的酒店是JW,在岛的南边,离夜市什么的都比较远,但是酒店本身就够人流连忘返的了,我待在里面根本不想走哈哈哈。 酒店lobby超级美!特别高级的南洋度假风,阳光充足,一走进就觉得放松~等待check in期间有welcome drink和凉凉的毛巾擦脸,让人一扫疲惫,一秒进入度假mode~ 房间也是美美美,想把他们的软装全部copy下来♥️♥️♥️不过今天就放卫生间一角吧~ 房间是ocen view,阳台看过去是一望无际的大海,和椰子树掩盖的贝壳形游泳池。 跟大家说说我的海岛游必备单品: 1⃣️花裙子。什么样的都好~我的来自H&M 2⃣️防晒。Shiseido 资生堂 小蓝瓶一定要带着 3⃣️粉底液。Estee Lauder 雅诗兰黛 抗油不脱妆神器 4⃣️定妆喷雾。Urban Decay 不像散粉上脸久了会糊,这个喷上就定妆! 最后,万豪会员们可别忘了每年都有的免费入住哦~我的会员级别是最低的,每年有一晚免费,我有朋友是platinum,每年可以兑换三晚免费住宿,还能免费升级套房~

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清爽可口的凉拌牛肉,给冬天的大鱼大肉解解腻!

最近大鱼大肉吃的有点腻,脑筋就又往凉拌菜上转了,今天分享一个凉拌牛肉。 食材:牛肉、姜蒜、香菜、小米辣、鱼露、柠檬汁、糖。 步骤: 1⃣️牛肉切片,在沸水里烫熟,然后立刻过冰水降温,最后沥干待用; 2⃣️洋葱切小块,香菜切碎,大蒜几块切蒜末,小米辣切碎,跟一大勺鱼露、一大勺柠檬汁、一小勺生抽和一小勺糖混合均匀; 3⃣️把调好的酱汁跟牛肉搅拌均匀,再撒点白芝麻。 清爽可口的凉拌牛肉就做好啦!简单又快手对不对~

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卡路里打卡2⃣️0⃣️,总消耗4785卡!圆满收关!

活动打卡最后一天,拉着家属疯狂暴走,最终消耗580卡! 从12/21号开始到1/9号,20天打卡终于完成啦!我把每天消耗的卡路里都截了图拼了起来,算了算总消耗4785卡~ 远超3000卡目标啦,不过还是没达到我理想中的5000卡~无所谓了重在参与! 谢谢这二十天来大家的鼓励!感觉现在我已经养成了习惯,会坚持继续运动哒!

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卡路里打卡1⃣️9⃣️,消耗122卡,跳了帕姐的舞

出门买了个菜,只消耗了122卡。回家后觉得运动量还是不怎么够,刷晒晒圈刷到@可可芝士 关于帕姐的一个分享,赶紧在youtube上找了出来。 这个舞的名字叫15 min happy dance workout,我之前跳过帕姐的good morning workout还有beginner workout之类的,感觉对我这种常徒步运动但是不健身的人来说,强度还是有点点大,跟做起来有些动作也很吃力。 但是这个happy dance我觉得就很适合!动作简单但是有效!做的时候不觉得吃力,整个过程却已经不断发汗,做完也会觉得肌肉酸酸的有被锻炼到。 帕姐自己描述这一套dance做下来能消耗大概120卡,如图四,我做的时候也是把手机放在兜里计算的,结果做完拿出来发现APP数据没变化😂 这个APP大概就只能记步数消耗吧😂算了不管了反正我早就完成3000卡目标了~ 瑜伽垫来自Sugarmat 购于Amazon 亚马逊 这么拍拍不出它的美,反正就是长得跟工笔画一样好看就是了!亚马逊上买$99,推荐给大家哦! legging是Skechers 斯凯奇 去年在Costco 买的,真的越穿越喜欢! 明天就是活动总结了!不知道我最后的总卡路里消耗有多少呢!

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奇亚籽布丁再尝试,到底什么比例最合适?

早餐又做了奇亚籽布丁,之前做的奇亚籽和牛奶比例1:6,但是做出来不算是固体。 这次做就减少了牛奶的量,把比例变成了1:5,放冰箱冷藏一晚上以后,第二天拿出来再加料,这次切了香蕉片,还撒了一些树莓干。 这次这个比例做出来感觉还行,虽然不算完全固体,但至少比上次强,放在杯底承托力也不错。 下次要不要再试试减少牛奶的量呢🤔 不管怎么样还是会继续吃奇亚籽的,富含Omega 3、纤维、超级抗氧化,这种有益又不胖的super food一定不能少呀! 我的奇亚籽是在Amazon 亚马逊 买的,牌子是Chef's Choice 我买的是抹茶口味,当然也有别的口味的,这个小小一包也很适合想要尝试的朋友,不会买了吃不完。

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卡路里打卡1⃣️8⃣️,出门吃饭,消耗65卡

出门吃饭,消耗65卡,哈哈哈感觉吃的比消耗的多😂😂😂 不过马上周末了会积极地动起来!说起来这也是这个活动的最后一个周末了~ 争取整个大的,把消耗总卡路里提上去!

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新的一年碎碎平安——网购香薰蜡烛碎了怎么办🤷‍♀️

新年伊始,终于收到了黑五买的另一个Yankee Candle 扬基 蜡烛。可是一打开快递盒子就傻眼了——装蜡烛的玻璃容器已经碎的不成样子了😂😂😂 赶紧联系Bed Bath & Beyond 的客服,他们先是自动回复指示我去returns & replacement,但是我尝试了以后发现没用,又回头要求跟人工客服谈。 连上线以后给他们发了开箱照片,客服立刻很爽快地表示再给我们寄一个,这个破损的随便我们怎么处理~ 聊完之后也收到了确认邮件,现在就等发货了开心🥳 新的一年就当碎(岁)碎(岁)平安吧!不过勤俭持家的我还是小心地清理了下破损的蜡烛的玻璃,现在在愁怎么用这个蜡烛呢~我们都没有那么大的candle holder,大家有什么巧妙的招数吗?🙏🙏🙏

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卡路里打卡1⃣️7⃣️,消耗213卡,进入打卡结束倒计时!

出门买了个菜,所以卡路里消耗又回来了哈哈哈开心! 这条打卡已经是17/20了!算是正式进入倒计时!我觉得这个活动还挺好的,至少我每天都会下意识多走动走动,不然数据太寒碜无法见人😂😂😂 还有三天!加油!!!

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新年新尝试,奇亚籽早餐,营养丰富没负担!

新年开始的每一天都好好吃早餐了——虽然有时接近10点才吃😂😂😂但还是好过去年底skip早餐! 最近早餐做的都是奇亚籽,品牌是Chef's Choice 购于Amazon 亚马逊 它的功效相信大家都知道了吧,它含有的omega 3脂肪酸是三文鱼的7倍,能保持肌肤弹性,预防心血管疾病。它的抗氧化成分是蓝莓的三倍多,能有效缓解衰老。它还富含纤维,能增加饱腹感,促进肠胃蠕动,预防便秘。 我参照网上的做法做了奇亚籽布丁,和牛奶的比例是1:6,两个混合后搅拌均匀放入冰箱冷藏一晚上,第二天早上拿出来加了些火龙果。 怎么说呢,做出来的并不算是布丁,还是比较稀,请教各位小伙伴是本来就是这样的吗还是我的比例不对呢?另外饱腹感并没有想象中强,我吃完没多久就饿了,大概饭量太大😂 有吃奇亚籽经验的朋友可不可以分享下呀!

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新年新徽章!我的徽章突然多到放不下了!

今天DM太热闹了~之前的活动金币到账,还有各种徽章领取——君君是一次性把徽章都发了吗😉 领完以后,我的徽章在徽章栏那里已经多到放不下了~ 请问@来自月球的晒晒君 徽章可以排列组合吗?想把好看的放前面😆 新年新徽章~感谢君君哟!♥️♥️♥️

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卡路里打卡1⃣️6⃣️,在家做家务,消耗34卡

又是没出门的一天,因为空气质量不大好😂 干脆在家做家务。虽然跑上跑下的但其实也没消耗多少卡,就是34卡而已~ 明天一定出门! 因为厕纸要用完了😂😂😂

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不起油烟、好吃到吮手指的蒜香柠檬烤鸡翅😋

今天做了烤鸡翅,步骤简单好吃方便,分享给大家~ 食材:鸡翅,葱,蒜,柠檬,迷迭香,生抽,老抽,料酒,蚝油,蜂蜜,食用油,黑胡椒,盐。 步骤: 1⃣️腌鸡翅。鸡翅洗净,吸干水,加一头拍碎的大蒜和一根葱的葱段,2勺料酒,2勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,2勺蜂蜜,1勺食用油,少许黑胡椒和盐,搅拌均匀,腌制至少2小时。 2⃣️烤鸡翅。柠檬洗净,切薄片待用,鸡翅平铺在烤盘上,刷上腌制的酱汁,在每个鸡翅上盖一片柠檬片,再在柠檬片上放少许迷迭香。烤箱450华氏度预热烤15后拿出翻面、刷汁、再盖上柠檬片接着烤15分钟。 哈哈哈拿出来刚刚好~鸡翅上泛着蜂蜜的亮泽,一看就有食欲,吃起来鸡肉混了柠檬、蜂蜜和迷迭香的香气,超级好吃! 新的一年要作息规律按时饮食!希望DM的活动能鼓励我好好做饭!🙏🙏🙏

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卡路里打卡1⃣️5⃣️,宅家备课,消耗30卡

假期太过放飞自我,完全记错开学时间!一查email才发现自己搞了大乌龙! 所以周一整天都在备课,完全没出门。 纯在家走动,消耗30卡。😂😂😂

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用过clorox才知道,曾经沧海难为水,除却巫山不是云啊!

这是一个开头搞笑中间忧桑结尾振作的故事。 今年holiday season没跟公婆一起过,他们给我们的圣诞礼物全靠Amazon,所以我们当时看到是Amazon的盒子都不会打开,直接包起来。结果—— 圣诞节拆礼物的时候拆到了三盒lysol 😂😂😂我跟家属愣了几秒才反应过来这是我们自己网上买的😂😂😂也是醉了。 今天家里的wipes快用完了,我欢天喜地开了lysol用了起来,用了才发现它跟Clorox 没法比😭😭😭 wipe的材质就不行,如图二。拿出来后没抹多久就秒干,只能再抽,完全不如clorox经用! 真的是曾经沧海难为水,除却巫山不是云! 不过后来想了想,特殊时期能买到wipes已经是万幸了!不该抱怨那么多! 我的lysol全靠君君的通知,是在Amazon 亚马逊 上抢的。小伙伴们可以多关注关注哦!

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卡路里打卡1⃣️4⃣️,帮家属拍照,消耗239卡

又从日均300卡掉下来了,可能因为是周日的缘故。但想想我也做了很多事情走了很多路呀! 比如——帮家属拍照。 哈哈哈虽然早就拍过很多次了但是这次很特殊,因为这是讨厌拍照的家属第一次主动要求我给他拍照!而且还暗戳戳地说我发现了一个地方有很有特色的涂鸦你想不想去那里拍照呀~ 🉑️! 千辛万苦穿越各种废墟才走到那个涂鸦墙前我已经没有任何摆pose的兴致了,但是家属已经很自觉地站在墙前扭起了姿势! 好嘛再定睛一看他好像连穿着特意搭配了配合涂鸦墙这种酷酷的风格! 墨镜Ray-Ban 雷朋 衬衣H&M 麂皮外套Wilsons Leather 打折时买的竟然才$60+ 牛仔裤👖更绝了来自Costco 最后在此摆拍三分钟之“久”,果然还是一个本质不喜拍照的boy😂😂😂 我真的觉得昨天我动了很多,但还是想不通怎么就只消耗了239卡😭

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卡路里打卡1⃣️3⃣️,消耗354卡,爬了10层楼!

新的一年动起来!!终于回到了每天正常的运动量! 我特别喜欢🚶‍♀️,每天没事走走是必须的,基本保持在一天300卡左右的消耗。 之前holiday season太懒了,真的就在家一动不动,现在慢慢调整了! 昨天消耗了354卡,最高兴是上上下下爬了不少地方,相当于10层楼!爬坡运动比平地运动更有效嘛~开心! 新的一年要做一个作息规律的人!

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卡路里打卡1⃣️2⃣️,消耗313卡,3000目标完成!

果然节假日后我的运动量就回来了! 新年第一天出门逛了一大圈,消耗313卡!再掐指一算!咦,已经超额完成3000卡目标了!所用时间12天😎 哈哈哈哈哈开心! 当然接下来还要继续打卡到第20天,不知道最后有没有机会获得君君的额外奖励啊! 最后,请问君君@来自月球的晒晒君 能把我的卡路里打卡1⃣️1⃣️从小黑屋里放出来吗? 大家新年快乐啊!

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卡路里打卡1⃣️1⃣️,2020最后一天,消耗179卡!

2020的最后一天终于把懒劲赶跑了!消耗掉了179卡!!! 其实,只是因为要走去吃饭😂😂😂 但跟之前连续几天的几十卡比我已经很知足了! 感谢在烟花晒货下留言的宝宝们!光撒金币去了来不及一一回复,希望大家不要介意!另外没收到金币但是有精选晒货/文章的朋友麻烦再跟我留言! 这一年来谢谢大家的支持!♥️♥️♥️

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