发布了笔记 4小时前
北美打工｜见缝插针做做喜欢的事情
会加倍满足 因为会传递一种尽管忙忙碌碌 但自己还能掌握的感觉
发布了笔记 4小时前
周五啦请一个有缘人吃Mendocino
迷瞪人干好事儿 点错了店 要是在附近的兄弟姐妹看见了就去拿走吧 是我最爱吃的quinoa avocado wrap 要是你刚好也不爱吃洋葱的话 那我们就缘分加倍咯 🥪3090 Olsen Dr order name：Jasmine
发布了笔记 4小时前
明天和未来都不会比今天更年轻了
该出门出门 该旅行旅行 该拍照拍照 感谢今天拥有广阔的人生 人在打工心在旅行🥹
发布了笔记 4小时前
北美打工｜接受中断是保持坚持的必修课
j人很难接受辛辛苦苦得来的streak因为计划的改变而中断 之前为了延续streak 哪怕是出差倒时差 也会去酒店的破烂健身房里去运动 后面和therapist聊天 慢慢理解了拥有橡皮筋一样的心态 才可以可持续发展 把事情当成马拉松 而不是50米短跑 一次中断只是中途路过的休息站而已
发布了笔记 4小时前
胶片允许你手抖🎞️
容错率最高的记录当下的方式 快门按下去的瞬间记忆就定格了 不给你反复纠“偏”的机会 啊我爱胶片
发布了笔记 2星期前
北美打工｜像小狗爱阳光一样爱生活
小狗的哲学就是 每天阳光在哪里小狗就在哪里 跟小狗学习 每天让自己开心的事情是什么就做什么 不给自己找不痛快 不痛快的事情找上门来也要视而不见！
发布了笔记 2星期前
上班前看看这张照片你就不苦了
默念以下： 不要觉得上班苦 上班苦能换来小狗养尊处优 小狗每次都认真送你去打猎 要对得起小狗这么期盼的眼神 认真挣狗粮钱就是上班的主要任务🫡
发布了笔记 2星期前
北美打工｜像小狗爱阳光一样爱生活！
上班拍拍ootd真的是件解压又帮助自洽的事情 之前在工作中遇到不开心了 就会后悔今天化了妆 带妆找不开心 也太不值得了 现在不会这么想了 只要拍了ootd 就对得起不穿家居服的每一个工作日 附上每天都同一地方准时享受新的阳光的小狗照
发布了笔记 2星期前
北美打工｜把活得长当成生活的终极mission
往小了想 活得越长 就能拿更长时间的401k 往大胆了想 就离更多科技革新又近了一点 比如人工子宫 让孕育生命不再是女性的课题 所以一定要做一切让自己活的更长的事情 锻炼🏋️是最直接的一件事
发布了笔记 1月前
北美打工｜做一件事只追求一个结果
不是无欲无求 是低欲低求 吃一顿饭 不能指望既吃美了又吃瘦了 当然如果恰好爱吃的确实适合减脂 那就再好不过 但是不能把同时满足多个结果当成理所应当去期待的事情 所以打工同理 不指望又挣钱又天天爽 不指望同事老板能力又强又好好说话 凡事占一头就符合预期 占两头都算超出预期 把追求的结果简单化 聚焦在一个目标上 就可以常常满足 要是还有额外的收获 那就是意料之外值得庆祝的惊喜
发布了笔记 1月前
all black打工健身
夏天快要结束了
发布了笔记 1月前
北美打工｜频繁记录就能永远年轻
希望女孩子们都能尽早抓住对身体的控制权 训练她 奖励她 好好对待她 不苛求 不比较结果 每日默念 “除了身体健康 心理健康以外的一切都没有想象中的重要”
发布了笔记 1月前
要抽空上班的健身人ootd
开个玩笑 有在认真上班哈！
发布了笔记 1月前
七月纽约｜you‘re prettier when traveling
especially in NY 三十多度 时而阵雨的七月 纽约早上阳光和傍晚的凉风把我照顾的太好了 喜欢纽约的自由 没有人关注你 没有人评论你 经过的眼神没有任何多余的目的 昨晚走在路上在感慨 纽约在我心中就是二十岁的样子 活力满满 白天忙工作晚上忙生活 晚上和朋友喝完酒就去排队看剧 还顺路吃个冰淇淋 在这个城市汲取能量 然后满心欢喜期待新的一天
发布了笔记 1月前
如果你在纽约晚上还不想回家
我会带上帽子出门去little island夜游 运气好碰上有演出 就直接在台阶上坐着听一听 周围人成群结队 但也有独来独往 都好自在 植物和河水在安静呼吸 一瞬间以为自己身在国内的小城市家乡 好像走两步就能遇见隔壁楼眼熟的阿姨和他的小狗 夏天真让人觉得舒适🍃 （温馨提示 o型血别忘了带个风油精）
发布了笔记 1月前
成功让一个i人配合你拍照的方法
就是模仿小猫小狗小猴子们搞抽象 🐱🐶🐒 再顺便记录一下旅途中去过的地方 一举两得 在飞机上看拍的照片觉得好像又旅行了一次 拍照总觉得很僵硬或者觉得害羞的朋友们试试看
发布了笔记 1月前
七月打工ootd库存
🧹
发布了笔记 1月前
北美打工 back to reality
当我不在旅途中的时候 我就默默为下一次旅行积攒能量🥹 回归打工了
发布了笔记 1月前
北美不打工ootd 纽约副本
7月的纽约像是我家的天气 闷闷的 偶尔暴雨 像是在蒸包子 感恩这次待的一周纽约的天气娃娃对我很好！ 让我有机会把好看衣服拿来晒晒太阳
发布了笔记 1月前
三十多度☀️布鲁克林都不白来
🥯courtstreet bagel 跟着google map来吃 是我的爱 特别是pumpernickel+cucumber dill cc+lox dumbo 到处是脚手架 也不影响我拍漂亮街景 第一次知道dumbo的是down under manhattan bridge overpass的意思 下午晚点回曼岛 去la cabra喝咖啡买个面包 找到一家禁止电脑的咖啡厅对我们这些来去班味的游客很重要 身体很疲惫 但是hrv告诉我我真的很开心
发布了笔记 1月前
谢谢纽约路人们
给我的照片加了一首背景音乐🎵 “走过路过没遇过 回头转头还是错”
发布了笔记 2月前
听劝 怎么度过一个完美的纽约假期
请算法把这条推给和我一样 喜欢暴走 喜欢喝咖啡 喜欢逛小店 喜欢坐公园吹吹小风发呆 喜欢逛逛展逛逛博物馆 不喜欢逛室内街 不喜欢购物 不喜欢打卡 不喜欢大排长队 的都市丽人们 下周休假去纽约一周 给我推推或者避雷吧 向宇宙许愿 我需要一个god damn好的假期回血！
发布了笔记 2月前
我这横向发展的生活很难垂直下去
什么都觉得新鲜 什么都想试试 按老辈子话说就是三心二意 以前觉得这样说明不专注 连互联网的算法都不鼓励不垂直的生活 现在觉得能在生活中三心二意还挺好的
发布了笔记 2月前
北美打工随机掉落生活碎片🧩
上班 上班 上班 新买了宜家ps2026小镜子拍照真好看 排骨汤yamiyami 胡乱的早餐 家里不用主灯所以到处都是灯的其中一个#WeeklyPick #宜家镜子 #打工人生活
发布了笔记 2月前
生活碎片🧩把自己养的很好
只要吃到喜欢的 就一定会想方设法复刻 图12 Mendocino莞莞类卿我给90分了 🍑safeway买的4401 有点硬了 但是桃子味很足 火腿 缺德舅 辣蜂蜜 自制版本 绿色菜 原版放芝麻菜 我放了香菜 绝 我爱 🥖酸面包 backhaus买的 我更爱tartine！ 面包抹酱 缺德舅买的ricotta cheese 我觉得还可以大大发挥想象 比如黄芥末 花生酱 想想都不可能不好吃 图3 突然发现我家是彩色的 图4 我喜欢的一些幸福小物 图5 请仔细看我的流沙！ 流沙冰美式没试过的都要去试试 把所有咖啡的苦涩都对冲了 剩下的只有绵密和醇香！
发布了笔记 2月前
北美打工｜so ready for summer！
班味还好哈
发布了笔记 2月前
纽约city live 我太爱了我说腻了
所以我不说了 我只默默拍
发布了笔记 2月前
纽约una pizza只接受预约了呜呜呜
一个热爱Napoli披萨的女孩心碎了💔 今天路过noho附近 想着准备为周四人肉排una pizza踩个点 结果在门口看到他们的告示 只接受预约不接受walkin了😭 纽约还有哪家Napoli披萨可以去尝尝咩？ 个人不大喜欢美式披萨那种脆脆的油气比较重的饼 喜欢Napoli发酵的有气孔的薄的那种 请纽约都市丽人们推推我
发布了笔记 3月前
祝刷到的姐妹都如图二所示
美好的祝福送给大家
发布了笔记 3月前
高考 恭喜大家开始拥有欣赏夕阳的时间
突然惊觉 六月高考已经开始了 对自己已经远离高考好久有了更多实感 以前高考的六月 是紧张 是倒计时 是睡不着觉的闷热晚上 现在的六月 是夏天开始 气温慢慢爬坡 是开始小心蜱虫出现 晚上8点加州天都很明亮 出门遛狗 偶遇如图的光影和夕阳 觉得很美很平静 回忆求学的时候 傍晚被晚自习和小测验占满 傍晚只是一个很模糊的时间概念 拥有这样慢慢记录欣赏的时间是很奢侈的一件事 那么 六月进入夏天啦 夕阳时不时会带来很多惊喜 恭喜高考后的各位 开始重新拥有夕阳🌇
发布了笔记 3月前
北美打工｜热
是每天都喊无数次好热的一周 这个夏天好热闹啊
发布了笔记 3月前
6小时经济舱翻包 没啥新鲜的全是必需的
无他 唯风油精尔 😁 坐飞机经济舱两个痛点 第一是腰部空间很尴尬 空着支撑不够 放衣服的话太谷囊 第二是空气不流通容易头闷闷的 坐了这么多次飞机 东西大大小小多多少少 经过时间的检验 留下了这些： ✨护手霜 唇膏 ✨aesop滚珠 味道清爽 ✨风油精 加强版aesop ✨喉糖 ✨还有一个柔软但是支撑足够的车载腰靠！ 姐妹推荐给我放车上的 出发前一天拿到 立马决定带上飞机 让我免于6小时的如坐针毡 虽然有一定个头 但是我觉得很值得 这次去纽约快闪 希望能有时间丰容一翻！
发布了笔记 3月前
纽约打工碎片｜热闹的夏天🍃
快闪三天 感受了美丽的纽约夏日 每天轻轻松松一万步也不觉得累 summer found me in New York
发布了笔记 3月前
运动女孩的夏日吊带们🏋️
图1 10 lululemon hold tight 图23 🍋ebb to street 我有很多颜色 图469 🍑丁东马 没想到两位数的背心已经陪伴我快5年了 每个款我都有好几个颜色 图5 姐妹送我的 说这种颜色就适合我这种黑皮辣妹我鸡啄米点头同意 图6 skims 图8 nike
发布了笔记 3月前
北美打工｜dressdown的穿衣自由
近期很满意的运动工作都不误的ootd们
发布了笔记 3月前
北美打工｜秩序重制的能力很重要
j人忍受不了突然的变化 打破常规的节奏 但是打工在外身不由己 很多时候与其沉浸在计划被打乱的沮丧中 不如go with the flow 然后再秩序重制 我的重制开关就是回到家旁边熟悉的健身房 自己身体可能还处于疲惫状态 只能小小动一动 但是看看周围大家攀岩 跑步 举铁 就觉得活力满满 秩序对于我们j人就是洪流里的一根木桩 只要抓到就心里一颗石头落地了
发布了笔记 4月前
skims｜完美适配健身房和牛马房
之前大部分时间去健身房lululemon比较多 今年开始发现skims也不错 我的健身计划是在工作日 所以希望健身的衣服在公司穿也不会太违和 skims挺符合我的场景需求 不过透气性上还是欠缺 做有氧还是不大行 各位姐妹酌情考虑 大家有不错的健身房和公司都适合穿的衣服欢迎推荐给我！ 目前穿比较多的： 短袖cotton jersey 白色 长袖fits everybody 黑色 藏蓝色
发布了笔记 4月前
北美打工一周 夏天来咯🍃
30度快乐💚
发布了笔记 4月前
蓝色 替我自由🩵
开个帖子收集手机里的治愈蓝色 🏷️Tahoe 五月
发布了笔记 4月前
北美打工｜随机碎片掉落
这周有在认真上班 只是没有拍照哈🤳 以及没有此地无银三百两哈🙂↔️
发布了笔记 4月前
北美打工｜帽子也去不了班味的穿搭🧢
👕skims/freaks store/nike 👖Uniqlo/🍑 🧢Uniqlo
发布了笔记 4月前
恭喜阿黄🐕和他美丽主人👸拿下mission pe
8:30am 正式开始爬（选的长的 缓一点的trail） 10:10am 两只小狗一起登顶 12:10pm 结束 全程体验很好 trail凉风习习 牛💩很少 完全可以带小狗一起来体验 做好防蜱虫和foxtail的准备就好 大家一起健康长寿！
发布了笔记 4月前
北美打工人 不化妆懒洋洋版本
👕essential 🩳nike/uniqlo
发布了笔记 4月前
近期最没有班味的照片
健身房的镜子真的好干净 自己在家怎么擦都擦不干净 气
发布了笔记 4月前
北美打工人健身戴帽子有感🧩
虽然自己戴了帽子🧢 但是还是没有理解戴帽子怎么做到0️⃣尴尬健身的 一个杠铃肩推就把帽子掀翻飞出去了 把我和旁边的大哥都惊了一跳
发布了笔记 4月前
北美打工人的春天
就是穿绿色的健身服去运动
发布了笔记 4月前
方圆脸本圆脸 周五你快点来吧
遭不住了 喜欢这个耳环
发布了笔记 4月前
为了心理健康我将永远拥护健身
也永远拥护好好吃饭🍚认真喝水💦
发布了笔记 5月前
北美打工 健身房碎片🧩
喜欢所有放满免费卫生巾和棉条的厕所！！！
发布了笔记 5月前
上没上班一眼就能分辨
很明显 这一组没在上班 班味直线下降
