发布了笔记 3星期前
“ Nobody does wrong willingly.”
Socrates, perhaps the wisest person to ever live, used to say that “nobody does wrong willingly”. Meaning that no one is wrong on purpuse either. Nobody thinks they're wrong, even when they are. They think they're right, they're just mistaken. Otherwise, they wouldn't think it anymore! 苏格拉底（这位史上最聪明的人）曾说过，"没人会故意犯错"。就是说，谁也不会存心干坏事。就算真错了，也没人觉得自己不对。他们都觉得自己在理儿，只不过搞岔了而已。要真意识到错了，谁还坚持啊！ Could it be that the slights you've experienced or the harm that others have done to you was not inflicted intentionally? What if they simply thought they were doing the right thing-for them, even for you? How much more tolerant and understanding would you be today if you could see the actions of other people as attempts to do the right thing? Whether you agree or not, how radically would this lens change your perspective on otherwise offensive or belligerent actions? 要是能把别人的行为都看作是他们在试着做对的事，你现在会有多包容多理解啊？就算你不赞同，这个角度也能让你对那些本来觉得冒犯或挑衅的行为有全新的看法，对吧？ 今天的这一页，消化起来很难，接受起来很难，付诸行动更难。
发布了笔记 3星期前
纽约的租客是自己傻 还是以为房东傻？
居然这么假的工资单，都敢发给我！ 做假都做得这么没水平，漏洞百出。
发布了笔记 3星期前
我在纽约遇到的中国人
这是将近十二年前的事了。人的名字早就忘了，但这件事情却记忆犹新。 那时候我还在纽约经营 Airbnb。某个周末来了一对中国父子，从纽约上州下来纽约 City 参加网球培训。孩子七八岁，瘦瘦小小的；爸爸中等身材，看起来挺本分。因为培训是周末班，他们常常周末来住，单间 55 一晚，不包停车。前几次都住得挺顺利。 最后一次来之前，爸爸在电话里问我车可以停哪里。我说 street parking。他之前每次都是自己停好车再来 check-in 的。但那天既然他问了，又是同胞，我就哒哒地下楼，陪他在街上一起找了个车位。当晚车就停在那里了。 第二天，那条街扫街。他没挪车，收到一张罚单。他没看到扫街的牌子，我也没注意到。 订房的其实一直是孩子妈妈，入住的却是爸爸和孩子。那次他们 check-out 后，孩子妈妈把罚单拍给我，让我付钱。 最后的结果是：罚单我交了。他付我的房费都不够那张罚单的钱。 之后，这对父子就再也没出现过。网球赛事我也偶尔关注过，却从没看到他们的消息。
发布了笔记 3星期前
“Early Bird Dinner ” 早鸟晚餐的好处
把晚餐提前到下午4点到5点之间。 晚上6点后不进食，对身体有益。
发布了笔记 3星期前
眼睛解剖图
美国眼科诊所里的眼睛解剖图 Advanced Eye Center 第一眼科诊所。 Amy Chen是我见过的最好的眼科医生。专业、耐心、有爱。一个快乐的灵魂。
发布了笔记 3星期前
纽约皇后区出一本《百年孤独》 中文书
$8。 每个爱书的人，都应该有一本属于自己的《百年孤独》。 我有两本。出一本给也爱看书的你。 读书，就要读经典。 分享阅读，让我更快乐。 可以在法拉盛或者贝赛、新鲜草原面交，也可以上门来取。现金。
发布了笔记 1月前
今日读书分享～～
每一天都是礼物。 "Yesterday's the past, tomorrow's the future, but today is a gift. That's why it's called the present."
发布了笔记 1月前
又是或者终于！星期天～～
太阳在云层后面 慢慢爬上来 细细的鸟鸣 渗进窗来 天空是云和树影的形状 爱人和孩子们还在睡梦中 我斜躺在窗前的沙发上 细数着此刻的宁静和幸福 一生中有多少个这样稀松平常的清晨 炉灶上煨着一锅加了山药的老母鸡汤 为了提气血，还添了当归和党参 缺一味叫“黄芪”的中药，我在厨房遍寻不着 在太阳爬上树梢之前 我将就着一本旧诗集，喝下一碗热乎乎的补汤 和这个足以温暖一生的 平淡又珍贵的清晨
发布了笔记 1月前
路边的水仙花开了
你看，花都开好了，短袖也穿了两三天了，可是周五纽约又又又又要降温了～～
发布了笔记 1月前
我在#细脖鱼的笔记[笔记]#下发布了一条评论 以前的消息，都要漂洋过海，几日后才能到达，悲伤也到得晚一些。这晚到的悲伤，竟是更悲伤。这一生中，我们都要经历无数的告别，以我的告别为终止。
发布了笔记 1月前
很久不show马路上的车
为了这首诗，必须单独发一次。
发布了笔记 1月前
从健身房回家的路上
我走在后面 看着自己长长的影子 落在走在前面的你身上 你抬头看了看天说：在纽约，看不到这样的星空了 我说：是没有抬头看星空的心境吧 你说：纽约的路灯太亮了 我附和：确实，这里的光污染很小 噪音污染也很小 静悄悄的路灯下，走着你和我 我突然就讲起了我小时候的夜晚 那些伸手不见五指的真正的黑夜 走夜路，全凭白天的记忆摸索着走 睁着眼睛 或者闭着眼睛 眼前都是一抹厚重的黑 有一年冬天 我在黑暗里一脚踩空了 掉到路边的小河里 冬天的小河干瘦 河水很浅 我落下去一米多都没碰到水 我沿着河堤自己又爬了上来 继续在黑暗里往家走 到家后，我都没将这起事故讲给我父母听 因为这太稀松平常了 但不知道为什么隔着这么多年，我还记着这件事 原来我从很小很小的时候就懂得 人生路 还得靠自己走 在黑暗里的遭遇 自己坚强走过 无须向旁人道也
发布了笔记 1月前
与三岁女儿的亲子共读
有一句话是，There are no naughty bears——only naughty behavior.
发布了笔记 1月前
一场关于铲雪的纠纷
今天遇到一个特别离谱的邻里纠纷，忍不住记录一下。 一栋两家庭的房子里，实际住着三户人家：一楼、二楼和地下室。一楼租客负责铲公共区域，房东还特地给一楼买了铲雪机。二楼和地下室各自铲自己的车道，一直都是这样分工的。 结果今天一楼的租客晚上九点多回家，看到二楼和地下室只铲了自己的车道，就突然情绪爆发，对邻居大吼大叫：“以前都是我铲，你们今天为什么不帮我？” 但事实上，以前大家都是各扫门前雪，一楼也从来没帮过别人。更关键的是，没人知道他今天有急事，也没人收到他求助的消息。 后来才听说他白天陪家人去急诊，心情不好。但心情不好也不能迁怒邻居吧。别人帮你是情分，不帮你也没有义务。要是提前说一声需要帮忙，邻里之间好好沟通，事情也不会变成这样。
发布了笔记 1月前
生了四个女儿后，迎来了儿子
我不认识新闻里的这两个人，但是有点励志有点幸运啊。a去年租出去一座房子给一家孟加拉国人。这家人有6个女儿，没有儿子。搬家的时候，没有可以出力的男丁。我不好意思问这家的母亲怎么没生第七个。 我认识很多生了两个儿子后，不敢生三胎的，怕又来一个儿子。也有生了三个女儿后，不敢生四胎的。 我对性别没有偏见的，但最好儿子女儿都有，很幸运也刚好都有了。但这些都不是我们女生决定的，孩子的性别是由孩子爸爸决定的。 我们是注定成为有儿有女的父母吧。Enjoy your kids.
发布了笔记 1月前
村上春树在《纽约客》上发表的一篇小说 Cream
我开始是在别处看到的这篇小说，但是他只转载了前半部分，很有点吊胃口的意思，所以我就急着找他的下文。我从去年七月开始订阅《纽约客》杂志，每周都会有纸质版的杂志投递到我家的邮箱，同时我也可以在手机或者iPad《纽约客》的App上面阅读。在这之前我一直不知道我是可以读阅读100年来《纽约客》发行的所有期刊，直到我在尝试翻找这篇村上春树在2019年1月刊登在《纽约客》小说专栏里面的这篇小说，才发现了这个惊人的”秘密”。 时间真是个很奇妙的东西，当你在2026年的二月去读1926年的《纽约客》的时候会有一种穿越时空的感觉。 阅读是件快乐的事情，分享阅读，加倍快乐。
发布了笔记 1月前
最好的降糖手段之一 饭后走路20分钟
今早在吃了蔬菜、蛋白质之后，吃了两片面包，血糖蹭得一下上去了，上跑步机走了20分钟，马上掉到109。肌肉是最好的降糖高手。 如果有条件的话，每顿饭后都能走上20分钟，真的可以长命百岁啊。老祖宗真是有智慧，一句“饭后百步走，活到九十九”，真是越咀嚼越有道理。 感谢我的身体还在正常工作，只是要动起来。“生命在于运动”,是在中年后，在身体的新陈代谢慢下来后，每天都在体验的一句话。
发布了笔记 1月前
饭后走路20分钟 血糖骤降怎么办
AI给出的回答是： 饭后走路20分钟后血糖突然下降到 80 mg/dL 并继续往下掉，这种情况在你现在的代谢状态里很常见、也不危险，但需要学会怎么“稳住"，避免继续往下掉。 你现在的 Libre 显示 GLUCOSE GOING LOW，说明下降速度快，而不是已经严重低血糖。 为什么饭后走路会让血糖突然下降？ •运动时，大肌群会快速吸收血液里的葡萄糖作为能量 •饭后血糖本来在上升，运动会让上升被"截断" •如果你本来吃得不多、或前一餐间隔太久，就更容易掉得快 •运动后胰岛素敏感性增强，血糖还会继续往下走一段时间
