发布了笔记 2天前
温哥华的邻居又羡慕了…
周末跑去温哥华满足了一下我的亚洲胃🍜 实名羡慕这里的美食资源…西雅图什么时候能卷一卷中餐啊😭 阳光正好，走走停停很舒服☀️ 但打开家门、洗个澡、瘫在沙发上的那一刻 才是真正的回魂时刻✨ 大概旅行的意义就是—— 去别人待腻的地方感受新鲜 再回到自己待腻的地方 重新发现家的好 然后继续期待下一趟🌍
发布了笔记 2天前
是我那闪闪发光的客厅啊
转眼间就五一了，明明感觉2026年才刚开始，一眨眼都快过半 西雅图也终于进入高光时刻🌟——每年的五到九月不怎么下雨，每天都是大晴天，真的太舒服了！ 最近家里人来探亲，带他们出去散步逛公园，感觉整个人都被治愈了。给牛马的日常注入一丝新鲜活力！ 最爱的还是晨光里，窝在角落喝一杯抹茶拿铁，看着狗狗追着光跑。忙到飞起也能熄屏一下，感受当下的幸福感。 这就是活在当下最美好的时刻吧🍃
发布了笔记 2星期前
在这个总下雨的城市，温柔生活
西雅图日记 四月初，雨停了一会儿 坐在窗边翻书，抹茶拿铁🍵凉了也没察觉 对面的大树上有只鸟站着发呆 突然觉得，这样慢悠悠的日子 其实挺好的 这些年慢慢学会一件事 就是别把自己太当回事 也别把别人的看法太当回事 以前总想着要让人喜欢 要表现得体面、要看起来过得不错 后来发现 真正在意你的人没几个 大多数人都只是在忙自己的日子 把“被喜欢”这件事放下之后 整个人轻松了很多 另一个学会的 是别急着要答案 很多事想不通的时候 越使劲越乱 不如去睡一觉、出去走走、看点闲书 答案有时候自己就来了 不用每一件事都当下解决 有些问题放一放 反而没那么重要了 还有就是 身体真的会替你记住所有亏待 以前熬夜、久坐、不好好吃饭 总觉得年轻没关系 后来才知道 每一笔欠账 身体都会连本带利地讨回来 现在学会了 累了就歇，饿了就吃 不是什么自律 就是不想跟自己过不去 最近翻到一句里尔克的话 “要有耐心对一切尚未解决的事，要学会热爱提问本身。” 在这个总是下雨的城市 也在学着不急着要答案 慢慢来 把眼前的日子过好 就够了 早安 愿我们都能温柔地对待自己
发布了笔记 2星期前
西雅图的春天来了
春天终于来了！这几天天气逐渐暖和起来了，晴天心情就好很多。万物复苏的季节来了！出去玩起来！
发布了笔记 1月前
下班回家，跟阳光撞了个满怀
✨谁懂这一刻的含金量！
发布了笔记 1月前
北美家居｜客厅东南角，我的精神避难所 ☕
一直想在客厅东南角给自己安排一个读书角🌿 清晨泡杯茶，午后窝在羊羔椅里翻几页书，想想都惬意！现在这个角落终于慢慢丰盈起来了✨ 最爱的是这把Juso Home的羊羔毛躺椅，坐垫和脚踏都软乎乎的，椅背包裹感很好，感觉能窝在上面看一整天书📖 我家狗子也超爱这里，经常安静趴在旁边陪着我🐕 羊羔椅 + 大理石边桌（Audo Copenhagen），软硬结合，有刚有柔。再铺上Design Within Reach的羊毛地毯，开一盏Artemide的纸质落地灯，角落摆几盆绿植🪴，尤其是Target那棵橄榄树，让整个角落一下子就有了生机！我的读书角，终于完整了🎐
发布了笔记 1月前
不开灯的傍晚，点个香薰和狗子独处
四月来了，落日时间逐渐变晚。傍晚不开灯，点个香薰和狗子们一起看电视，氛围感满满！感觉又可以宅家一起躺一晚！ 家里添了个pet friendly 的香薰 。Knot Your Ball，它那个小球盖子还挺好玩，直接被我家柯基抢走了。味道是 jasmine, melon, cotton candy, vanilla 和musk夹在一起。闻起来很好吃的样子，挺特别的。 毛孩子们出门回来，有时候总觉得会带点味道回来， 我也会顺手用一下 Petdle 的除味喷雾喷一喷。 沙发、地毯、窝垫都可以喷，细雾很轻，也不用插电，拿起来就能用，还挺方便的。
发布了笔记 1月前
人生就四件事： 睡眠、肌肉量、现金流、心情。
三月，西雅图的雨还是没有要停的意思 窝在客厅沙发上翻书 窗外的人遛狗匆匆走过 突然觉得，人生好像也不需要那么赶 最近在读加缪 他说过一句话很喜欢 “在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。” 总在想一个问题 到底什么才是真正重要的 想来想去 好像就四样 心情、睡眠、身体、钱 心情这东西 以前太容易被外界牵着走 一条消息、一句话、一个眼神 就能毁掉一整天 后来慢慢学会 别人的事是别人的事 我的心情是我的事 在这座多雨的城市里 晴天开心，雨天也要能开心 睡觉以前总觉得是浪费时间 现在觉得是最值得的投资 睡不好的日子 看什么都烦，做什么都累 很多想不通的事 睡饱了自然就通了 身体是真的不能亏待 以前久坐、熬夜、不运动 总觉得累是常态 后来开始每周爬爬山、练练力量 才发现身体舒服了 整个人都轻盈了 钱不是万能的 但没有它，很多事真的没法选 不用大富大贵 但要有稳定的收入 这样才能在不想工作的时候说“不” 才能在喜欢的事情上慢慢来 在这座常年落雨的城市里 也在试着找到属于自己的那份晴朗 早安 愿我们都能把日子过成自己喜欢的样子
发布了笔记 1月前
4pm🌦️午后黄昏时刻
下班踏出书房的那一刻， 谁懂这种说不出的幸福感…
发布了笔记 1月前
下雪天❄️在家踩椭圆仪
西雅图的三月雪标志着冬末春初吧！ 这几天天气逐渐转暖，开始期待春天了！ WFH的日子想抓紧零碎时间在家运动运动， 不专门跑去gym，想在午休，或者一些不需要我发言的会议时间，抽时间多动一动。 于是入了这台 mihofit 梵品椭圆机！ 本来以为这种居家运动会很轻松， 结果有点低估它了，踩个五六分钟就已经开始累， 每次踩个差不多十分钟就差不多了！ 工作坐久了，就上去踩几分钟， 身体会慢慢热起来，人也会清醒很多， 早会也终于不再昏昏欲睡感了，越踩越精神！ 现在时不时在家踩一会儿， 一边看窗外的阴晴雨雪， 反而会觉得这种小小的片刻很治愈。 打工人真的还是要动一动。 不一定非要很正式地去健身房， 能在日常里找到适合自己的运动方式， 就已经很好了！
发布了笔记 1月前
西雅图的樱花🌸开了
难得气温回暖，这周末是个大晴天，赶紧出去晒晒太阳！去了Seward Park绕湖走了一大圈，心情大好！樱花季正旺，今年没去UW凑热闹，改去公园走走，避开人群，感觉更适合i人哈哈哈！一路见到好多狗子们，一个个晒着太阳都好开心的样子！实在不敢想像上个周末还在下雪，这周末就正式入春了！西雅图加加油，从此以后都是晴天吧！
发布了笔记 1月前
心情一变，整个世界都变了
最近一段时间，让我焦虑的事情终于都顺利过去了。 那一刻有种突然松下来的感觉，心情一下子明亮了很多，连整个人的状态都变得很不一样。 也正因为这样，才更能体会到： 原来情绪对一个人的影响真的很大。 只是短暂的一段焦虑，就让我吃不好、睡不好，整个人提不起精神。 晚上睡不好，白天工作效率也会很低， 看什么都觉得烦，心里像压着一块石头。 忍不住想，如果一个人长期被抑郁情绪困住， 那他的每一天该有多辛苦… 最近越来越觉得， 古话真的很有道理：相由心生。 当心情好的时候，身边的一切都会变得柔和起来。哪怕是阴雨天，也会觉得浪漫又安静； 整个人带给外界的能量也是正向的！ 可当内心烦躁的时候，就算外面阳光很好， 也只会觉得太晒、太热，什么都让人想抱怨。 整体愁眉苦脸，也很难维系和身边人的关系！ 所以慢慢明白， 一个稳定的心态，真的比什么都重要。 最近也开始看一些心理学相关的书， 慢慢学习怎么调节自己的情绪。 还有瑜伽，对我来说也是一种很温柔的自我修复。 它会让我慢下来，去调整呼吸，去感受身体， 也去看见自己内心更深处的状态。 这个世界有太多外在的声音和刺激了， 有时候我们太忙着往前走，反而忘了问问自己： 我现在到底是什么状态？我真正需要的是什么？ 偶尔按下暂停键，认真看看自己的内心， 也是一种很重要的能力。 你有多久，没有好好关照自己的情绪了？
发布了笔记 1月前
感情里的焦虑，都是自己给自己挖的坑
刷到一个妹妹发帖说： “男朋友两小时没回消息，我已经想好怎么分手了” 笑死，这不就是十年前的我吗。 现在眼看快30了，回头看那些年要死要活的焦虑，只想说一句：真的没必要。今天跑题不讲家居了。讲讲情感心得： 1. 别把“他爱不爱我”当成人生的头等大事 20出头的时候，我每天都在分析他的每个举动、每句话。后来发现，那些时间和精力，如果我拿来学个技能、搞搞副业、多交几个朋友，我的生活质量会高很多。男人不是你的评分系统。你值不值得被爱，不需要他来打分。 2. 焦虑的时候，别找他，找自己 我以前的模式是：一焦虑就找他确认——“你还爱我吗？”刚开始他还会哄，后来就烦了。 后来我学了一招：焦虑的时候，先问自己“我现在需要什么？”是需要被抱一下？是需要吃顿好的？是需要睡一觉？先把自己照顾好，再去面对他。 你会发现，80%的焦虑，其实是自己没照顾好自己。 3. 别把“他会不会离开”当成你每天担心的事 我以前特别怕被分手，每天都在想“如果他不要我了怎么办”。现在我想说：被分手会难过，但不会死。 你20多岁的时候，最该做的是：攒钱、攒能力、攒人脉、攒自己。这些东西，谁也拿不走。哪怕一段感情没了，你依然站得稳。 4. 好的感情，不需要你拼命“经营” 我以前觉得感情是需要“努力”的： 努力对他好、努力不出错、努力让他开心。 后来发现，真正舒服的关系，是两个人都不累。 如果你在一段关系里，总是觉得要“努力”才能维持， 那可能不是你的问题，是这段关系本身就不对。 5. 别把爱情当成你人生的“救命稻草”。 你工作不顺、没钱、没朋友、没安全感的时候， 想靠一段恋爱来解决所有问题， 那这段感情注定会让你焦虑。 先把你自己的人生过好， 爱情只是锦上添花，不是雪中送炭。 现在回头看，那些让我哭到凌晨的男孩子， 我已经连他们的脸都想不起来了。但你熬夜焦虑、患得患失、自我怀疑的那些日子，伤的都是你自己。 所以女生一定要对自己好点！安全感不是别人给的承诺，而是你内心长出来的力量。你不需要成为“被谁捧在手心的人”，你要成为那个——不管有没有人爱，都能把自己活得很好的女人。
发布了笔记 1月前
早上起来被窗外的雪景惊呆了❄️
三月降雪之续篇 🐶❄️🥂🌦️
发布了笔记 1月前
清晨被2楼窗景美醒！live图直出。
留子的每一次搬家， 几乎都是在兵荒马乱里开始的。 箱子堆在墙边， 第一件事永远是入一张床垫， 铺在地上， 先让自己有个能好好睡一觉的地方。 那时候觉得， 安稳其实很简单—— 不漏风、不失眠、第二天还能继续往前走。 十年过去。 城市换过几个， 地址写过很多次。 直到某个清晨， 光落进自己的房间， 拥有了自己的第一个小家。 不用再想下一次搬去哪里。 清晨再次被光治愈。 会突然意识到， 时间真的走得很快。 但还好， 每一天都有新的惊喜在发生。 live图直出。 记录这一刻的真实与温暖。
发布了笔记 1月前
加州同事不信我家下雪了❄️
这周跟manager开会，他问我最近西雅图的天气怎么样，开始抱怨南加州heat wave 来了很热。我说周末下雪了，他的表情好像是觉得我是不是夏令时过糊涂了😅。说怎么会三月份下雪！我说“这还是雅图冬天的第一场雪”！好吧，加州的同事们应该不会理解我们阴雨连绵又雨夹雪的冬末春初吧，这几天work from home生产力极限下降，准备喝点热可可在家和狗子们冬眠算了！ 羊羔椅：Juso Home 沙发：RH Cloud 落地灯：Artemide 茶几：Lane 羊毛地毯：DWR Olive Tree：Target 藤编椅：Pacific Nook
发布了笔记 1月前
一到下雪天❄️，我家氛围感就封神了
西雅图的第一场雪。 早上拉开窗帘，外面已经是一片白茫茫。 雪把整个世界都映衬得好安静，好温柔。 窗边的一盏灯、一把椅子、一个沙发、一个木质茶几，在雪天里都显得格外刚刚好。光落在白色羊羔绒椅子上，胡桃木的纹理都变得温柔了起来。冬天最喜欢的，大概就是这种时刻。不需要太多装饰，家里的每一个角落，都有一种安静又治愈的氛围感。 📋软装清单： 羊羔椅：Juso Home 沙发：RH Cloud 落地灯：Artemide 茶几：Lane 羊毛地毯：DWR Olive Tree：Target 藤编椅：Pacific Nook 白色花瓶：Byon 编织篮：Ferm Living 电视架：Fitueyes
发布了笔记 1月前
北美家居｜4pm✨在不开灯的家
冬末的傍晚🌆，微光照进客厅。 小狗温柔的趴在地毯上，一切都很柔软。 好喜欢这一刻的幸福感！🥹 客厅铺上了新入的Lany Space的地毯， 北美竟然能淘到喜欢的国内画家的作品了！ 很可爱也很治愈，色彩鲜活， 给这个空间增添了很多活力💖 小狗狗第一个approve了， 轮流踩在上面，软软的很治愈。 有时候换换软装也是变换心情的好办法， 不同的色彩碰撞，让这个空间变得不一样。
发布了笔记 1月前
谁懂啊 和狗狗们一起宅家好幸福！
晒晒我的Word from home搭子们！有了他们的陪伴，工位在哪里都觉得很幸福。小狗狗们只会让巴巴地看着我，好像在说，你什么时候下班呢？住在美国，真的每天没什么可以走路的机会，有小狗狗在就可以监督我几个小时就出门溜达一圈。每天积攒个五千步，在国内的时候没有可以走，至少也会八九千步吧，可一回美国，就又不走路了，还好有狗子们的监督，遛狗遛狗！🐶
发布了笔记 1月前
我妈说：有我这样的家，难怪你不爱出门了。
6pm，和狗子的宅家时光…🥂
发布了笔记 1月前
🇺🇸北美家具｜拯救老腰的床垫+床架
刚出国的时候，搬家基本都是“经典留子开局”——床垫铺地上，箱子当床头柜。 有了自己的小家后，第一个改变的就是卧室。 终于入了实木床和拯救老腰的床垫！ 🛏️床架是Flexispot 的新款。实木的，配了床头板，胡桃木色看起来很温柔。床架是榫卯结构，木头之间卡扣拼接，不需要钉子或者复杂螺丝，像拼乐高一样就能装好，感觉还挺神奇的。床底的高度也刚刚好，狗狗很喜欢趴在底下，直接在那儿睡觉，扫地机器人也能轻松打扫。 🛌床垫选的是 hybrid 的那种。我不喜欢太软和太硬的床垫，这个medium firm就刚刚好！既有记忆棉的包裹感，又有弹簧的支撑，软硬刚刚好。和我之前的宜家床垫比起来，感觉这个质量好很多，厚重不少！展开铺好躺上去的那一刻，像躺在云朵上舒服！ ✨床品是Hay的，因为从国内带的桑蚕丝被子，大小是欧码，特地入了欧洲size的床品。条纹格很ins风，我很喜欢！
发布了笔记 1月前
我的生活方式：早起 运动 做饭 看书
临近30岁，慢慢开始学会一件事： 把时间留给自己的感受。 以前总觉得很多事情不好拒绝， 很多人也不好意思疏远。 怕别人失望， 怕自己显得不够合群。 但后来才发现， 真正消耗我们的， 往往不是事情本身， 而是那些让人反复内耗的人和关系。 每个人的一天都只有24小时。 不管你生活在哪个城市， 有多少钱， 时间都不会为任何人停下来。 成年人的世界确实有很多无奈。 会被一些不想做的事情包围， 也会被一些让人焦虑的人影响情绪。 但最近慢慢在学着提醒自己： 不舒服的关系，可以退出。 不想做的事情，可以拒绝。 人生其实很短， 比起让别人满意， 更重要的是—— 让自己过得舒服一点。 🌙
发布了笔记 1月前
下太阳雨🌦️的阴天
这周末西雅图总在下雨，于是打卡热瑜伽后就乖乖在家宅着了。小狗们很喜欢抱团睡觉，而我也躺在recliner上加热下后背美美哒跟着睡一觉！阴雨天就想吃点甜的和热热的火锅！真的是嘴巴停不下来呀。期待樱花季的春天，时间过得好快，还没怎么下雪冬天❄️就要过去了？
发布了笔记 1月前
越看越顺眼的美式老钱风家具
美国的审美我到现在还是没完全适应😅 和欧洲那一挂设计品牌比起来，很多美式家具真的一不小心就往乡村风跑了…… 但！如果非要在美国品牌里选一个， 我会投 Arhaus 一票。 可惜西雅图没有实体店，这次去湾区探亲，终于顺路逛到了✨ 🛋 Kipton 沙发真的很惊喜 比我家的 RH Cloud 多了一点支撑感， 但依然很好躺，是那种“一坐就不想起来”的舒服， 适合既想躺平、又不想腰废掉的人。 🪵 他家很多深色木质家具也狠狠戳中我 整体偏厚重、稳、很有分量感，不是那种浮在表面的“做旧”，而是越看越耐看的那种。 🍽 这张木纹餐桌直接让我原地脑补： 如果放点日系餐具、陶器、亚麻餐垫…… 真的不敢想象有多好看😭 🪑 深色边桌、边柜也全部被我加入 wishlist 所谓老钱风，大概就是： 不追流行、不会过时、越看越顺眼的存在吧。
发布了笔记 1月前
他走了，可我好想他啊🥲…
寄养在我家一个月的小西施回家了周末见到麻麻摇着尾巴，头也不回的走了，啊啊啊先允许姨姨痛哭一场。
发布了笔记 1月前
这个家因为有她，遍地生花
西雅图日记，记录居家的温柔时刻✨
发布了笔记 1月前
游子的春节人不够，狗子🐶来充数
数数几只狗啊🤓 每逢佳节就很思念回国有亲人陪伴的日子。想起来小时候在姥姥姥爷家，放鞭炮，贴春联，包饺子一家其乐融融围着饭桌看春节联欢晚会！游子的春节真的是一点年味都没有！今年还好正好赶上美国一个什么小节日，放了一天假，不然真的是一点工作的情绪都没有！这几天家里又来了两只小狗，人数不够，狗来凑数！三个狗，两个人，那年夜饭应该做几菜几汤呢？
发布了笔记 1月前
过年好！真想这样一直躺下去…
🥂过节真好，不上班的日子真好！ 和狗狗一起看电视吧，可以体验不一样的感觉！ 🥹希望毛孩子们能永远陪伴在我身边！
发布了笔记 1月前
收纳的尽头，是减少购买欲？
最近看了很多关于断舍离和极简生活的书， 感触真的很深，想和大家分享一下。 很多日系博主的收纳核心， 其实不是“怎么收”， 而是只留下真正需要的东西。 而有一种收纳，是反反复复的： 收好 → 过几天又乱 → 再收 → 再乱。 陷入无限循环，这其实就是——无效收纳。 不管家里面积有多大，空间始终是有限的。 如果东西持续增加，家里被塞满只是时间问题。 这点我深有体会。 过去十年我一直在搬家， 每换一个城市，都会大幅精简物品。 但搬进新家没多久，东西又慢慢变多了，周而复始。 后来我才意识到： 房子再大，也一定会有被装满的那一天。 再多的收纳技巧，收纳好物， 都解决不了一个问题—— 东西太多，本身就是混乱的源头。 举个最简单的例子：一个抽屉， 理想状态是——只放少量、真正需要的物品， 伸手就能拿到。 如果你为了找一把剪刀，要翻找五分钟， 那问题不是你不会收纳，而是你留的东西太多了。 尤其是衣服。 打折的时候，丢 1 件、买 3 件， 当下很爽，但时间一久， 衣柜一定会迎来塞满且难搭配的那一天。 断舍离的核心不是“丢东西”，而是： 只留下让你心动的，或者真正会用到的。 和那些不心动、也不会用的东西，认真说再见。 在买新东西之前，我现在会习惯： 先放进购物车，等一段时间。 问自己一句：这是当下的冲动， 还是能带来长期的幸福感？ 还有一个很有用的方法： 每买一件新东西，就丢弃一件旧的。 确保物品的“净值”为 0。 有些人会觉得这是浪费， 但事实上，那些你不用的东西， 只是占着空间、却没有被好好使用。 把它们回收、转卖、捐赠，让物尽其用， 比在家里“交房租”要有意义得多。 我很喜欢想象每一件物品， 都是住在你家里的“住客”。 它留下来，是需要空间成本的。 当你这样想的时候，放手会变得容易很多。 空间感，真的会提升幸福感。 没有人想生活在一个满满当当、喘不过气的空间里。 当家里变得轻盈，也更容易看清——什么才是真正重要的。
