发布了笔记 3星期前
过分了❗️电话Spectrum一年给自己省下💰700
Spectrum：只要你不关我，我就能保证你的月费一直涨涨涨📈 - 这次跟Spectrum的电话沟通，总结的经验就是： 1️⃣别懒别闲麻烦，动动嘴省下的就是自己的 之前看到邮箱的账单变动，但是一直觉得无所谓，知道今年给我从$29涨到$84，我心里就有点不平衡了，关键它家动不动就outage… 2️⃣发现更有性价比的运营商 有的city不止Spectrum一家运营商，所以就会有“价格竞争”，如果是新用户，初始价格其实都差不多，但用了一两年后你要关停为了留住老用户他们通常都会给到跟竞争对手一样甚至更低的价格留住你 3️⃣不要直接要折扣，说要关账户 我一开始是在Spectrum官网的livechat问客服要折扣，结果对方的回复是no discount available… 后来我说要关账户它就给到我一个电话，说关账户必须要打电话（其实就是让人工客服来想办法留住你） 4️⃣这是最最重要的⚠️每次的折扣价格有效期是12个月，到期前的一个月一定要再电话去确认，否则它们就自动给你回复原价了😂 - 总之就是，要定期跟Spectrum“互动”，让它知道你还活着🙄
发布了笔记 2月前
疯狂爱上烤🔥坚果仁🥜
每天一把坚果疲劳焦虑远离我 南瓜子：补锌 碧根果：抗氧化 杏仁：护肠道
发布了笔记 2月前
又挖到宝了🔥火鸡肉青酱瑞士奶酪千层酥
13g 蛋白，考完酥脆香软🥐一口惊艳🤤 烤箱、空气炸锅要12-15分钟 微波炉也可只要3-5分钟（但是个人觉得没有烤完后的那种外焦里嫩的口感） 周末试试吧✌🏻
发布了笔记 2月前
可可味的🔥早餐谷物脆搭配🥛牛奶绝了
终于找到一款好吃又不甜的cereal #控糖期 必备
发布了笔记 2月前
低糖零食🔥花生酱🥜➕太妃糖的组合有点绝了
今年给同事准备圣诞礼物🎁的惊喜发现See’s Candy家这款花生糖好吃的有点停不下来，对于一个戒糖的人来说，能找到一款低糖又好吃的零食太难了
发布了笔记 2月前
不会做油泼辣子🌶️的，这个真的可以冲一下子
以后吃面🍜、吃饺子🥟、吃馄饨再也不用自己做
发布了笔记 2月前
下次我会带本书📖安安静静的在这过一个下午
春天了🌸我看谁还在家窝着 3月1日实拍的Abalone Cove Park📷 📍 5970 Palos Verdes Dr S Rancho Palos Verdes, CA 90275 周末早上去的没什么人，很安静，有花、有海、远处还有山…只可惜去的时候几个trial的口没开，沿海的小土路走了一半就折返了😂，不过环境还是挺不错的，离的不远的小伙伴周末可以一溜🏃♀️
