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🇺🇸读博｜自用App分享 26新生必备🙌🏻

投入事业必定会对事业祛魅 这句话的含金量仍然在上升 读博之前全是滤镜 以为每天就是优雅地泡图书馆做学问 来了才发现一半时间在跟ddl、组会、投稿系统搏斗 刚来美国的时候对一切未知都感到害怕，所幸经过风吹雨打，也慢慢摸出了自己的生活节奏 这一年攒下几个使用频率超高的APP，刚好整理给马上要落地的26Fall宝子们📱 01｜Pulse 🎓 开学的时候各种校园信息、活动、日程乱成一团，千万不要只靠脑子硬记；每天查看一下Pulse上的消息，课程通知、校园服务、日程提醒基本都在里面；特别是刚落地的新生，对学校系统还很陌生，用它能减少更多问题。 02｜Sixfast 🍥 新生宝子们对这个app可能会比较陌生，但真的是留子必备了，它能够解决你在海外使用国内软件时的各种网络问题。 使用方法我放在part3了，大家可以先试试看。 落地美国之后你会发现，国内用习惯的app都“出问题”了。去自习室想戴耳机听歌，歌单变灰听不了；国内新上了什么综艺，想追最新季，打开显示地区不可用；甚至逛🍑，都会发现网页打不开。 或者你结束一天的学习，回到宿舍后国内的游戏搭子叫你一起开黑。进游戏之后延迟高到爆炸，卡得完全玩不了 这个时候你就可以用sixfast的各种模式来解决问题。游戏模式降低延迟、影音模式帮你畅快听歌追剧、还有AI模式、学习模式，能满足各种网络需求 03｜Outlook 📮 亲测比gmail好用一万倍， 即使你有多个平台的邮件都能联动在这里 学校邮箱基本都是走Outlook 教授通知、各种due全靠邮件推送 漏看一封可能就错过大事 我把它设成手机常驻 重要邮件一来就能看到 还能直接在里面排日程、看日历 刚开学邮件量巨大 早点习惯用它整理 能省下好多"我是不是漏了啥"的焦虑。 一年过去再回头看，所谓适应，好像就是把一件件陌生的小事慢慢熬成了习惯。也希望26Fall的宝子们，落地顺利、开学别慌🫶

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🇺🇸Phd开学| 迎接全新的自己

想写些什么东西自我鞭策一下 还在兼职做人类 但不愿意做一个大众视角下被固定的人类 读博亦如此 我允许我的生命里拿出四五年窗口孕育我想要的结果 但 无论窗内窗外 我与世界 都是帧帧瞬间 我很珍惜我的青春的每一刻 所以我会窥探自己的每一个新瞬间 失望 焦虑 迷茫 已是过去式 我亦遭遇过谩骂 侮辱 质疑 但任何声音都不会把我束缚 人类只是我的兼职 自己的感受永远置顶 接下来的征程还远 但只要还在呼吸 自己满溢 自己降霜 自己做焦枯荒野上的雨 “且视他人凝目入盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路。”

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🇺🇸 亚特兰大

的中国人都去哪了… 开学了人自闭了[回招呼]

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🇺🇸PhD｜大e人第一次尝到社恐的滋味

先坦白 我万年大e人 但刚来美国留学那阵子，基本人格打碎重组... 在国内的时候 我是那种走到哪儿都能跟人唠两句、party里绝不冷场的性格 结果一落地美国 直接被打回原形 倒不是不想说话 是真的第二语言羞耻 一屋子外国面孔 大家举着杯谈笑风生 我脑子里的段子一个都用不上 英文口语又卡壳 那些平时张口就来的玩笑 翻译到嘴边全怂回去了[回招呼] 堂堂e人 第一次尝到了"留学社恐"的滋味 杵在角落端着饮料 别提多憋屈 真正把我从角落拽出来的 是之前被朋友硬拉去的几场party 破冰是旁边一个巴西小哥先来搭的话 他英语也带口音 我俩连比划带猜 尬得脚趾抠地 后来我干脆掏出手机 打开Intent 这个翻译APP里的面对面翻译 往我俩中间一放 屏幕上下分成两半 各看各的 我说中文 他说葡语 AI会实时翻译成对方的语言 文字和语音一起出来 那一刻我唰地一下又活过来了[呃R] 原来卡住我的根本不是不会社交 只是语言没跟上 翻译这关一过 我还是那个话痨😆 最惊艳的是它的语音克隆 提前录了段自己的声音 之后发语音 翻成葡语放出来 还是我的音色 小哥听到"我的声音"讲葡语 当场瞪大眼 直呼amazing 那个表情我到现在还记得 有了这个开头 后面就一发不可收拾（e人本质藏不住 一桌人干脆建了个Intent群 巴西的、韩国的、还有个法国妹子 每个人发自己母语 群里自动翻成各自设置的语言 谁也不用迁就谁 party散了 这个群到现在还在聊 跨语言聊天没有我想象的那么难 约下顿饭全靠它 现在想想我当时哪是什么变i了 其实就是突然换了个语言不会做人了🚬 上周那个巴西哥甚至又在群里喊我们出去喝酒 e人果然是藏不住的 给我一个能说话的机会 我就又活了

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🇺🇸读博Plog |又来给美国人上课了…

想到这个就想笑[回招呼] 我带的这门课全名叫Human Communication 班上35个学生基本都是大一的小朋友 偶尔还有一些16.17的高中生 一个班乌乌泱泱看过去一张亚洲脸没有 而教这群孩子学人类传播的竟然是我一个second language的非native 代入了一下这就好像我在中国读到大学了 选了一门中文课 来教我上中文课的是个老外 还要从语言的基本要素如syntax\development学起 世界是个巨大的草台班子这句话的含金量还在上升 How dare学校把我们这群小牛马放去教室独立授课的..[回招呼] 虽然这样想着 混着混着竟然混到第三学期了 打开slides两眼一闭嘴巴一张就开始吹 想到什么讲什么 还一副头头是道的样子 讲完了自己都不知道上课到底在侃什么 搞笑的是学生还听得挺认真 频频点头还认真做笔记 回答问题好像还很积极...? 孩子们谢谢你们给贝老师捧场 真让我有种Fake it until make it的错觉了..

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🇺🇸Phd | 那个总是全妆去上课的博士生

就是我...的理想读博状态 可惜理想丰满现实骨感[回招呼] 一节又一节的三个小时的seminar 从上午到下午的in person TA 一天24小时要赶due, research 即使想要以最精神的面貌面对每个环节 都心有余而己不足 忙碌之中不知不觉皮肤也给熬垮了 虽然年龄也接近30 但我一直明白初k老也是早晚的必经之路 之前班上的美国同学就推荐过我Alastin经典三件 试了一段时间我发现还是有点东西的 最令我惊喜的是C-RADICAL k氧化精华 用下来体感就是以前天天对着屏幕、全环境蓝光暴露 每半个小时用吸油纸一擦鼻子就油一大片 但是这段时间基本 全靠它抵御自由基 质地清爽好吸收 上脸不黏 早上赶时间也不耽误 哪怕是素颜去上课 也会被那位白女同学捧着脸直呼“You are amazing princess honey” 再分享一个好笑的发生在开学的事 我通常在TA的第一节课会让学生猜我来自哪里 很多学生会问“Are you Korean?” 我“Why?” 学生“Because Koreans in K-dramas always seem to have great skin.” 他们普遍对韩国人的印象是皮肤光滑白皙 我不得不去笑着否认“No I’m an orthodox Chinese.”[呃R] 虽然这种先入为主的印象的确很地狱 但是emm..我们中国女人在哪方面都很强 无论是光鲜的外表 亦或是扎实的工作能力

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🇺🇸就这样呆萌经营自己的读博生活

一旦开学时光就过的无比飞快 虽然不是每天都有课但是一周有2天都要TA谁懂.. 最近F1政策正在收紧 每天心惊胆战地关注opt/cpt的政策 生怕延毕（虽然现在才博二[回招呼] 偶尔和朋友找个小店聚一聚 还算愉快 毕竟本人主打wlb 如果生活被工作填满到呼吸不过来 反而失去了快乐的本意 还记得我在读研之前我家人就语重心长地拉着我说：成绩搞不搞好无所谓 学位没那么重要 身心健康才是第一位的.. 这种完全没有压迫地鼓励反而支撑我读完了Master,又来读Phd 这也是为什么有时候我自我感觉在学习种有点摆烂的原因 能把工作做好最好 做不好 大不了就quit 抱着这样的心态也还算是热爱生活 特别是从一开始选择留子开局到现在会刻意地布置一点小情调 发现Plank&Beam这个平台上的很多家居都很符合愉悦心情的调调 原木风 地中海风 简约风 随手一选的小桌子都非常使人赏心悦目 正在努力攒自己的小funding 计划在中秋节送自己一个好看的小家居 这样对自己的激励措施也正好印证了那句经典的 “欲达繁星 必经泥泞”

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🇺🇸读博plog | 当我不再被白幼瘦审美裹挟

我对身材的焦虑从青春期就开始 12岁时我迎来第一次初恋 朋友都比我瘦高白 那时候大家流行穿匡威 vans 我记得我的好朋友c某的鞋码才35 而当时我就已经穿上37码的鞋 我故意穿比自己小一号的帆布鞋 走路磨破了脚也不吱声 因为发育的早 经常被嘲笑strong 我偷偷用妈妈的丝巾裹起自己的胸部 走路不敢挺胸抬头 甚至驼背 当时我的初恋说我胖我还在旁边陪笑 但当时年纪太小 只为了合群 但所有伤害自己身体的行为都在默默承担 17岁在高中校园里 在回宿舍的路上我听到后面有女生嘻嘻笑我说“你看前面那个人pigu那么大 走路那么叉开腿 肯定生活不检点” 甚至还在当时的男朋友的书包里发现一张纸条“你女朋友身材没我好 你难道不想和我约会么” 我拉着小姐妹去把这些在学校里背后攻击我的人一个一个揪了出来警告 但那些刺耳的话仍然深深刺痛着我 我不敢穿裙子 甚至膝盖以上的裤子我也不敢穿 我怕我露出的大腿成为众矢之的 我担心我非常喜欢的男朋友想到他那隔壁班的苗条的前任嫌弃我是一尊大佛 20岁 成年后的第二年 至此之前我都认为我的身材可能都是健康匀称型的 直至口罩期在家封闭了4个月 我上称发现身高165cm的我体重已经达到惊人的65kg[呃R] 与此同时经历分手 我开始了魔鬼式地减重计划 每天有氧90分钟 一天只吃一顿饭 饿+狂练 仅仅两个月 我就瘦到49kg 22岁开始读研 25岁开始读博 这四五年间 我靠着极度恶劣地控制饮食逼自己始终保持在45kg-49kg之间 当我发现自己瘦下来 在社交平台上很受欢迎 于是我反复寻找保持白幼瘦的办法——绷不住时报复性饮食 cui吐 饿瘦 循环往复 持续地服美疫 这些我都经历过 期间也饿出过胃病 也因为太瘦而经常低血糖 浑身淤青 直到什么时候呢 可能当我发现来了美国后 高矮胖瘦的人都非常自信地穿着他们喜欢的衣服走在街上 当我发现重新走进健身房锻炼 调整饮食 饿了就吃 不拘泥体重秤上的数字能让我真正快乐的时候 当我发现即使有人背后蛐蛐我也可以直接当面撕碎对方的嘴的时候 我好像彻底不再被白幼瘦审美裹胁 我要的是健康 我要的是把多年畸形的审美观彻底扭转 我要的是有力的大腿和昂阔的胸肌 我要的是在持续地可发展的工作学习中革命的本钱 我要的是开心 我要的是自由

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🇺🇸 博二学姐写给26fall｜我的落地生存清单

转眼博二噜 还记得刚来美国的时候我还是个落地啥都不会的小白 现在回头看 好多手忙脚乱其实提前下好app就能避免 所以把我这一年真高频在用的整理成一篇 26fall直接抄作业📌 建议先收藏 🍚 先解决吃饭 ✔🐼熊猫外卖：落地头号推荐 整个页面都是中文 刚来英文还没反应过来的时候 靠它续了不少命 中餐、奶茶想吃啥基本都能翻到 深夜赶完due点一杯 瞬间被治愈 有一次赶完due点了份麻辣烫+一杯奶茶 实付才14🔪 差不多白嫖一杯奶茶了 操作也简单：进app→选餐→结账时勾上可用的券→vx/zfb一键付，全程中文不用较劲信用卡 ✔亚超app：H Mart、大华这类 想囤老干妈、速食、家里那口味的都在这 不一定非买啥 周末逛一逛就很解乡愁 🚗 再搞定出行 ✔Lyft：日常打车全靠它 赶due赶飞机的时候是真救命 ✔Google Maps：找路找超市看公交 落地当天就离不开 ✔Google Flights：想飞哪先在这比价 看好了再去官网下单 别乱买贵机票 📚 学习相关~ ✔Duo Mobile：学校账号登录几乎都要双重验证 落地前就下好 不然第一天登系统能急死 ✔Canvas（看你学校用哪个）：课表、作业、成绩、找教授全在上面 第一件事就把它摸熟 别像我第一周差点错过ddl ✔Google全家桶：Gmail、Drive、日历一起下 邮件里说了啥能一键塞进日历 对我这种记性差的博士生太友好 🛋 生活必备 ✔二手/租房app：家具、室友、代步车 我基本都是从学长学姐手里接的 又省钱又快 ✔Amazon：临时缺个啥 床品、插座、生活杂物 下单没两天就到 落地第一周狂薅 从一个连葱在超市哪个货架都要翻译半天的人 到现在能闭眼安排自己的生活 中间踩的坑 希望你们能靠这份清单跳过去 26fall别慌 落地都是这么一步步顺起来的～❤

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🇺🇸放假放的不知读博为何物

这个暑假放的好不刺激 回国了两个月原本计划打野 结果胆囊息肉一头子扎进医院 不小心cosplay病号数日 旅游计划泡汤 带着使命回美国了 想着好好塑造一下高智人设 一回来就打算约老板开会 疯狂游奔于各个AI agent之间 调课题 研究选课（主打把我每个月用可怜巴巴工资充的那点token用了 毕竟在国内开了梯子以为旋转跳跃我闭着眼实则是上巍峨下险坡什么充值AI全都给你跑不起来） 痒得很 本女手痒得很 一天不跟人工智能对话只能抱着豆包打电话的主包心里刺挠得很 .. 忙了个大瞎 属于是开会时间也能记错 跑个相关系数那种极其简单的代码也能敲错 本三无博士生主打无kpi 无闹钟 无愧疚 睡到自然醒 -慢悠悠吃个brunch - 出门晒会儿太阳-拍点好看的（能p的）照片- 回来瘫着刷剧（又开始刷世界奇妙物语了！）- 困了倒头就睡-一小点时间为学习发愁 总结 高智人设失败 喜提高脂人设 随便活一下

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🇺🇸逃离ddl| 在亚特兰大假装去了趟托斯卡

谁说亚特兰大周末没有好去处？ 往北开1个多小时⛰ 推荐Montaluce 一整片藏在北乔治亚山里的酒庄 开进原野你就恍惚吧 明明人还在美国 却像一脚踏进了意大利的某个山谷🍇 黄墙红瓦、成排的葡萄藤顺着坡地一路铺下去 远处是连绵的山 风一吹 整个人都松弛辽 ———————— 📍Montaluce Winery & Restaurant 501 Hightower Church Rd, Dahlonega, GA 30533 从Atl开车约1h 山路好走 🍷 推荐理由 · 托斯卡纳风建筑+大片葡萄园 出片天花板 · 露台看日落绝了 情侣/闺蜜/纪念日/一个人来都合适 当天很多人过生日 · 楼上有餐厅Le Vigne 能顺便吃个brunch 味道还可以 推荐BEC Burger · 餐厅进门左手边的shop可以买周边 有一些获奖的8+1很推荐 · 楼下就是酒窖 气氛宁静 ———————— 点杯酒 在露台坐一下午 看云慢慢飘 看光一点点变暖 random拍了几张 张张都能直接当壁纸 出片率高到离谱 强烈推荐穿裙子来📷 顺便安利@Lasting Brilliance@Lulu今天没浇花 的永生花～ 炒鸡出片 香香 送朋友倍儿有面

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🇺🇸亚特兰大长期搭子dd

在读学生 坐标30305 经常往midtown/downtown跑 暑假留守了 平时也没有什么朋友在这边 日常活动喜欢看电影/唱歌/徒步/攀岩/美食打卡/拍照/桌游/周边游 enfp/tp横跳 活泼话多 想认真交几个高质量朋友 女孩子优先 本人不是疯玩类型的 不太想认识一次性朋友 能固定搭子最好 主打宝贵时间留给能认识有意义的人 不接受一上来就加v（这样的大多后面都躺列表变网友无效社交了） xhs聊的开心可以加v慢慢熟悉

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🇺🇸Phd | 博士生挑战一个暑假不卷科研

读博之前 想象中的博士生活大概是学期中连轴转各个组会/meeting/报告/seminar 但假期可以小喘息一番[棒R] 读博之后 发现除了学期中需要开启以上被动技能之外 假期也无法幸免 一年365天几乎都不能停歇 虽然刷社媒看到同学都在各种参加conference 但我可能真的是同届系里最“摆烂”的一个 课没选完 导师交代的任务网页甚至没打开 对于我的博士假期 只想躺着 只想躺着 只想躺着[嘻嘻R]૮₍ ˊᯅˋ₎ა 主打一个 已经辛苦了两个学期 为什么还要卷summer？ 科研没有小己的快乐重要 这个假期 我做了太多取悦自己的事情 1.和好朋友们见面 聊前途聊人生 gossip八卦 这让我重新找回青春的感觉～✌︎ ॑꒳ ॑✌︎ 2.陪家人 吃饭 看话剧 甚至只是开车带家人兜风都觉得有趣 家人从不会压力我学习进展 他们只会关心我的身体是不是健康₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ 3.静下心来护肤 今年丙火年夏天的躁动完全被黛珂肌源修护小紫瓶系列的滋润感抚平了 皮肤喝饱水的感觉比任何琐碎的工作都让人满足ど⚈₃⚈う♡ 4.重拾健身 不是身材焦虑 上课的时候是真的没时间 来之不易的假期 享受运动后那种掌控身体的踏实感 5.阅读 如果说科研类文献是专业的基础 那非科研类读物才是灵魂的养分 在飞机上一口气看了大半本《檀香刑》 让我再次从中国文学中看到滚烫的历史和生命力 离开学还有小2个月 这样快乐的生活希望永远不要走开~˵>ㅿ<˵

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🇺🇸PhD｜那些没人告诉你的美国第一年

转眼就要博二了 回想起去年刚来美国时我还是手忙脚乱的 因为当时没人告诉我 刚落地的一个月要同时处理这么多事情 办银行卡、激活手机号、搞清楚校园系统、买床上用品、弄懂附近哪家超市能买到葱…每件单独拎出来都不叫"事" 但全部压在开学前那三十天里 再J的人都会喘不过气的 那段时间我常常开十几个网页 一边查攻略一边对着手机翻译 有时候弄到半夜才意识到自己还没吃晚饭 所以今天聊聊 我是怎么一点点找到生活节奏的 1⃣ 先解决租房 这是我后来觉得非常重要 但当时又没经验的事 美国租房的流程比国内复杂 要提交申请材料 做信用审查 有时候还要担保人 刚到美国哪有这些积累 我当时申请被拒了好几次 后来通过柚子房找到了现在的房子 他们专门做留学生租房 流程很简单 我比较喜欢的一点是 合租可以签单间lease 只对自己的房间负责 不会和室友绑定在同一份合同里 搬进去那天家具都是现成的 水电气也提前开通好了 当时最大的感受就是 终于能好好歇歇了 2⃣ 给自己找几个固定的"出口" 留学生孤独感的来源 很多时候不是没朋友 而是生活里缺少一些让自己踏实的锚点 我后来养成了一个习惯 就是每周去超市认真逛一次 不是为了"高效采购" 就是慢慢走 看看有什么没见过的东西 顺手买点想尝试的食材 经常去亚超或者缺德舅闲逛 不一定要买什么 就是逛着逛着 人会放松下来[棒R] 烤箱这件事也想单独说一下 美国公寓都自带烤箱 但很多人从来没打开 其实烤东西是很治愈的事 把食材放进去 等着它熟 屋子里会慢慢飘出香味 整个人也跟着安静下来 3⃣ 认真把房间布置成"自己住的样子" 刚搬进来的时候 很多人都是将就着住 觉得"反正就这几年" 但房间真的会影响人的状态 我花了一两个周末整理书桌 买了一盏好看的台灯 在宜家淘了块地毯 窗台上放了一盆小植物 花不了多少钱 但每次推开门进来 会觉得这个空间是属于自己的 春天开窗的时候 光打进来 整个人会突然觉得 在这里生活 也挺好的 也希望26fall的同学在刚落地的第一年能尽快找到自己的生活节奏❤

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南太行就是夯 没什么好说的

暑假Plog 数不清是第几次拉拢朋友去山里玩了⛰️ 原本商量好的徒步局 因为出发当天奇热（加上全员迟到） 导致装备全部在后备箱吃灰 果然计划赶不上变化🤔 但索性住到了超级nice的民宿 也迷你徒步了6个小时 还偶然发掘到非常不起眼但味道惊艳的农家乐（这里我强推太行饭店的炸河虾 以及隔壁山间咖啡厅的云朵拿铁） ☕ 比起钢筋混凝土和摩天大楼 我实属是热爱山涧！（也许我还隐藏着比普通人更多一层的类人猿基因？…） 总觉得 坐在某棵树下发呆 被某座石头接纳小憩 不用思考任何人类代码地聆听瀑布和溪流哗啦啦的声音 不时能嗅到山谷里吹来的花香 这仿佛是最低成本的连接心灵与自然的办法 谁没来过我们河南八里沟我都会哭泣

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🇺🇸博士生一个月没碰过电脑正常么

如题 可能不止一个月…四月底一放假主包立马收拾行李火速回国 胡吃海喝一番后开启了三个星期（目前仍然尚无截止日期）的躺尸生活… 任务当然是没做完的 但是在家里这样慵懒的环境 根本没有斗志处理任何工作 十分珍惜这样可以短暂摆烂的日子 十分珍惜这样可以短暂摆烂的日子 十分珍惜这样可以短暂摆烂的日子 外卖是点不完的 猫是撸不爽的 觉是睡不醒的 每天的日程： 醒了摸猫→饿了点外卖→吃饱瘫沙发→刷剧刷到昏天黑地→困了倒头就睡 主打一个无社交、无闹钟、无KPI的三无快乐生活✨ 偶尔出门觅食 也只想穿得舒服又好看 回国前在Staud挖到几件版型超绝的小裙子 随便一套就很有氛围感 宅家出门都能穿 几个月没见我妈说我气质都变了… 电脑已经在行李箱里躺到落灰 论文进度条纹丝不动 但我一点都不焦虑 毕竟人生不是永动机 偶尔彻底放空 才是对自己最好的奖励[捂嘴笑R] 允许自己做一只快乐的废物 允许生活慢一点 再慢一点

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🇺🇸phd | Adhd读博期末求生指南

终于放假了！！ 回想final这几星期 每次一打开essay 盯着屏幕20分钟 然后过一会就开始去研究章鱼有几个心脏了 是三个… 但是任务一个字没动😅 被ddl整没招了之后 本adhd还是总结出了一套生存法则 1️⃣接受你的大脑不是普通大脑 别跟neurotypical同学比 人家能坐四小时写作 你坐四小时产出的可能是一份详细的午餐计划 把任务切碎到离谱 不追求写3个section 就只是打开section 就这一步 就算赢 2️⃣消除一切”等我改完再提交”的侥幸心理 上周写完essay初稿 提前跑了一下查重 查重率34% 我整个人当场石化 第二次手搓降重好家伙直接46%😅 ADHD有个很典型的问题就是我们整文献的时候容易无意识地把原文结构留下来 自己都不知道 不是故意的 但后果是一样严重的 然后我同学跟我说她在用PaperBleach做降重 我抱着死马当活马医的心态试了一下… 改完之后相似度直接掉到 9%，读起来还比我自己写的流畅？？ 它不是那种乱换近义词让句子变得鬼畜的工具，是真的能理解学术语境去重新表达。对我们这种”笔记和原文长得很像”的人来说真的是不用多说 ddl前两小时我用它过了一遍 顺利提交 当晚睡了十小时 3️⃣用身体带动大脑 开始不了工作的时候，不要继续坐在那里 我的触发仪式是：换一件工作专用的卫衣→泡茶→走到桌子前坐下 Adhd的大脑需要仪式感来切换模式 4️⃣允许间歇摆烂 假装自己能连续工作三小时 不如承认我需要每25分钟就奖励自己一次废物时间 番茄钟老方法是真的有用 关键是摆烂也要计时 不然五分钟变五小时 你懂的 5️⃣期末周结束后，奖励自己 用一个先天”不擅长”这件事的大脑，完成了高强度的训练 本身就已经很了不起了 （我最后一个pre之后直接奖励自己去吃了一顿日料 6️⃣接受自己的“不完美” 🧘‍♀️ 如果今天真的一个字都写不出来 那就去睡一觉 ADHD的创造力往往来自于那些灵光一闪 而不是死磕 本人经常默念放过自己 （这也是读博的一部分 Anyway希望大家都能平安度过期末周 Paper全过 头发还在

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🇺🇸Phd | 读博一年有感

在漂亮国读书的日子仿佛按了加速键 半个月前还在为春假奔波 转眼间博一第二学期的进度条即将拉满🧐 27岁 同龄人已经在升职加薪的路上忙的不可开交 而我还在盯准时期什么时候开始选课 为期末presentation怎么组织课件措辞 🥹 但这段时间最大的感悟是：人生的节奏，掌握在自己手里 去年到今年 已经听闻不少老同学结婚的消息 看着大家各自精彩 我反而更庆幸自己当下的笃定。这种“把生活调成静音，专注升级自己”的感觉，仿佛也会上瘾✨ 回过神来 发现自己在新环境好像生存的还不错——生活节奏稳定 学习和事业粗中有细 忙中渐稳☺ 虽然课业繁忙 但压力之余 也开始在不断修身养性 培养自信的气质 树立独立思考的习惯👏🏻 特别喜欢Eternal Aura带给只属于自己的香氛仪式 得以从日常生活中短暂抽离 在香气中重新与真实的自我连接 粉红胡椒与金色梨的气味能让我在踏入繁忙的课业之前身心放松 如果说显化中的理想形态是明媚和阳光 那基本上就是在形容这个香氛的氛围了🍃 偶尔也会在工作的间隙里 上一秒带着新的topic方案在和AI打架 下一秒跳到ge某mini又去拿着星盘深度探讨8字 这种反差感让枯燥的学术生活变得格外有趣🙊 暑假准备更新 Phd 申请干货，把这份能量传递给学弟学妹。期待未来顶峰相见~

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🇺🇸27岁读博| 漂亮和努力我都要

关于读博 被嘲讽的最无语的一次 是去年夏天和长辈一起参加过的一个所谓“商务局” 饭桌上 一位看上去德高望重的“省ting级领导”问 “小姑娘 你现在做什么工作呢” 我：我在读博 领导：你在哪里读博的 我：在美国 叔叔 领导：女生要那么高学历有什么用 你长得这么漂亮 早点找人嫁了吧 美国那地方有什么好去的 到处都不安全 读出来你都三十了 我：不读博几年后我也是三十 领导：…… 然后我就被家里长辈眼神示意沉默了[扶额R] 一年快过去了 现在每次想起这个场景还是想笑[呃R] 短短几句话 我从这位所谓领导口中读出了几层意思 不尊重女性、读书无用论、见识短浅、xing别歧视 而这顿饭吃到后面 大人之间的高谈阔论也变成了背景音 “对嘛 女生还是早点嫁人 当个教师 相夫教子多好 ” “现在这个社会都没有几个小姑娘会做饭了” 看似阅历丰富的“领导”实则提不起我一丝尊重 我十分庆幸那样的“商务局”只是我匆匆在家gap的一个小插曲 现在的我 累也忙 但内心充实 在课后 我问过身边的朋友：市长的女儿管市长叫什么 在这里读书的朋友几乎都是不假思索地回答：叫爸爸或者叫妈妈 取决于性别 我也问过我在国内的朋友 甚至AI 但大多我听到的回答是：叫爸爸或父亲 或者以为我在调侃他们 下意识地说衮 … 这是我身边的少数样本 但 很多人被潜移默化的bias影响了却不自知 是事实 Anyway 世界进步从我做起[福气加马] 喜欢在放假的时候出门晒晒太阳 吹吹风 喜欢发丝在阳光下闪闪发光 喜欢戴着在1-800 Contacts特意挑的眼珠子 氛围感拉满 喜欢去探店无论是街边的精致小店或者plaza人满为患的杨国福 把自己照顾好 才是真正的人生课题。

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🇺🇸Phd日记| 回国再也不要当“人形拖车”🧳

终于期末周了 还在说考虑要不要回国 干脆提前把衣服鞋子清一清带回去，不然明年搬家那波肯定更崩溃🥲 收拾的时候才意识到：不是说留子爱出二手 是东西实在是太多了完全放不下 😅😭 所以这次果断换了思路： 行李箱只装当季＋必需品，反季衣服、杂物直接寄回国！ 朋友推荐了这家：@R.W乘风物流（骋风） ，用完真的有被省心到。 咨询了客服（什么能寄，什么不能寄），一开始考虑到时差问题，没想到秒回！跟客服小姐姐确认好能寄的东西之后，打包好行李就可以直接预约上门取件啦（免费的！！！），把箱子打包好放门口就有人来拿～我选的是包清关路线，准备了一份邮寄物品清单就可以，清关＋国内配送他们来搞定，省心到只需要等家人收箱子就行！！ 我想查我的行李到哪里了，会随时反馈物流状态的，更安心~ 而且是按磅收费，价格透明不乱加价，对比了几家之后感觉还挺放心的。 以前一个人拖三四个行李箱在机场崩溃的痛苦，真的不想再体验第二次… 这种“行李寄回去，人轻装回家”的方式，简直是懒人回国小妙招🫶

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🇺🇸Phd读书日记✍🏻

结课大吉 终于due也赶完了 最近几乎忙成陀螺 24小时连轴转 本p人八只手也不够用 但是作为TA每天一睁眼还要改学生作业 直到中旬（老己哭了 无聊的读博生活每天靠吃点好的和看看天空发呆续命🥹 不知道到底什么动力支撑我最后几次presentation还能全妆去系里🥲 顺便分享最近最喜欢的口红色号 伪素颜界的大佬 低饱和色才是yyds 现在去Macy's百货搜还有优惠幅度 囤一些猛猛准备过圣诞🎄 已经在为下周去夏威夷蠢蠢欲动

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🇺🇸Phd假期生存日记🙋🏻‍♀️

攒了一段时间的图 不知不觉寒假过去将近一半了 人在夏威夷大岛 信号0格 回顾下出来旅行前和Thanksgiving在加州的plog 忙是忙不完的 图永远p不完就像作业永远写不完一样 健身和学习样样是不精的 吃零食是永远停不下来的 但是本人又在夹缝中找到一丝生存办法 1️⃣ 被迫变j 老己大p人每月/周/日精确一下大概做的事情（奖励自己能做到80%就去吃顿好的） 2️⃣ 爬到尽可能高的地方欣赏日落发呆 非常有利于放松心情缓释压力 最近喜欢去scad的艺术中心平台观景 能俯瞰midtown（p8） 3️⃣ 打游戏 我喜欢玩动森（虽然最近太忙了没怎么登） 可以去GameStop随便看看挑挑游戏清单 有些周边也很可爱非常能够取悦自己 4️⃣ 交朋友 本人正在猛猛交友 entp 坐标Atlanta downtown 喜欢桌游 炫饭 拍照 有志者事竟成 5️⃣ 旅游 在假期前蓄1波猛力赶完due然后狂玩（相册已经攒了八百多张夏威夷照片 拖延症星人无能狂怒）

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🇺🇸entp博士生被夏威夷治愈的几个瞬间🏝️

P1：Richardson Ocean Park 来碰运气看海龟 辗转三番后 终于看到在浅水区游泳的🐢 悠然自得 P2-5：Airbnb的民宿 在Kalapana附近 夜晚 灯闭 黑石滩中除了呼吸只剩下漫天银河🌌 P6：Chain of Craters Road 向海跃进 彼时无阳光 沿路浓雾中乍现彩虹🌈 悉数当天在这条road上偶遇四次彩虹 P7：Hilina Pali Overlook 泊车徒步 遥望大海 行人与鸭子 飞鸟与空气🇳🇵 P8：Palm Jungle and Onomea Waterfalls, Hawai‘i Tropical Botanical Garden 置身其中仿佛只剩棕榈树混合樟树泥土的气息 聆听泉水 只想住在这里 P9：Kealakekua Bay, 皮划艇出行前在闷热的车里享受夏威夷大菠萝🍍 燥热一扫而空 P10-11：Kīlauea Volcano观景台和火山熔岩隧道口 无需多言 见者落泪 闻者震撼 🌋 P12-13：Hōlei Sea Arch 拱门石柱 惊涛拍岸 唯恐成百上千年后 石柱不复存在 天涯海角 海枯石亦烂 人生意义可见一斑🪨 P14：MacKenzie State Recreation Area 无人问津的小公园 走近却能窥探奇观 小石潭 猫鼬巢穴 犹如人间精灵仙境🧚🏻‍♂️ P15：Hale Halawai Park, 黑沙滩🏖️ 邮轮矗立于视野内 偶有虾蟹藏匿于此 岩浆流过的痕迹与人类指纹年轮相似度惊人 叫人瞠目结舌 P16：Kaimu Beach Park, 黑红相间 Tiki图腾🗿 能近距离感受岛民文化⛵ P17：Bubba & Finn's 菠萝与芒果冰淇淋，Small cup 清凉袭来 P18：Hilo Malama Market波奇碗 在大岛吃的第数不清家poke bawl了 会在另一个号@贝总 写一篇完整的poke与美食合集 🍣🍙🍜 没有一个地方像big island这样汇集了雨林 黑沙滩 绿沙滩 岩石 火山 海边 草原 浅滩…等如此丰富 的地形地貌🌏 手动感谢j人小伙伴规划 作为万年老p人 寒假出游 忙里偷闲 遇奇观 甚为感动 ——“览冀州兮有馀，横四海兮焉穷” 有机会一定再来大岛一次 弥补圣诞出行最后一天错过火山喷发的遗憾

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🇺🇸Phd | 开学一周小记🙋🏻‍♀️

谁读博谁知道 phd没有寒暑假 时间就像抓不住的沙子⏳ 寒假一个月怎么过得那！么快！！ Anyway漂亮的裙子买了穿了 极其难熬的理论课顶着头皮上了 分享一些开学碎片🧩

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🇺🇸读博半年有感

不知不觉来美国读phd已经半年 起初以为宛如上了艘驶向光明的大船 后来才发现上的是泰坦尼克号🚢 发际线是逐渐衰退的 讲中文是会串线的 「特指某次忘记rmb怎么说 脱口而出“你是说中文货币吗”」 选择社科 等于 选择从社会中科学地走向死亡 文献是看不完的 reading是无法三小时全神贯注参与讨论的 你问我individualism和collectivism是什么 我只能告诉你high context culture呆久了刹时你来到low context culture会被漫天have a good one/ hoping you have a nice day乍一下关怀拥簇 而当被迫social、作业堆满后的一个神经的下午你会发现那是大多数人在individualism的环境里被迫戴上的面具 找不到吃什么的时候 无需抱怨panda的鸡太甜 鸡飞没有鸡腿 Pop eyes太油 因为除此之外你唯二能选择的只有照骗麦麦 奇怪的正方形的星巴克可颂 因为所有人都是这么吃的 如果抱怨——你可以自己动手 丰衣足食 其实have a good one没什么不好的 至少当你认为上帝把哪扇门给你关上了 永远有白哥黑姐帮你推门🚪 不用囤垃圾袋 去一次kroger publix吧 小三十刀你买的东西可以获得五个至少用三个礼拜也用不完的垃圾袋 只是你不要指望往里面丢尖锐的物品 毕竟没几个塑料袋能完整地跟你从超市回家 多参与学术活动吧 至少还能免费蹭几顿饭抓着大佬聊点没用的东西锻炼一下厚脸皮 当有人喊你去滑雪 hiking 攀岩 还是去吧 因为他们也是真的试图找过别的活动 没招了 这里不是国内 没有两步一蜜雪冰城三步一茶颜悦色 你再汹涌的多巴胺都无处释放 而那些喊你去户外的人也十有八九是真把你当朋友了 夜深了 备点小酒 充一个Netflix会员挺好的 好让你明天重新开启a nice day

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🇺🇸幸福读博邪修法则（抽象版

1️⃣尽量训练左右脑互博的能力： 星期一吃炸鸡 星期二就吃减肥餐 星期三吃汉堡 星期五就吃水煮菜 让大脑一天以为你要减肥一天以为你要增肥 保持脑细胞的活跃性（这对长期科研非常有帮助 2️⃣想尽办法用自己的爱好cosplay：喜欢唱歌 就打开不同音色的歌手的歌曲 尽量100%模仿这个歌手的 语气 声调 感情 唱着唱着你就是北美王菲 纽约王力宏 芝加哥林宥嘉了 这样做的好处是可以在单一匮乏的人生中最小成本找到体验不同角色的感觉 有效避免写不出来论文就想去撞墙 3️⃣去攀岩： 去抱石攀岩 体验V0稳如老狗 V1-2小试牛刀 ＞V2找不到妈的感觉 当你手臂酸痛 手指抖动 无意识滑落 跟墙壁打架 一次又一次跌倒 你就会发现自己其实本质就是个小丑🤡再转念一想 原来我这个小丑也能读博呀 就更有动力学习了 4️⃣ 自拍 P图 往死里P 最后发现只要借助科技的力量 丑小鸭也能飞上枝头变凤凰 其实自己一点也不吃藕 只是没有找到美化基本盘的办法 做科研也是这样 先做出一坨屎 再锦上添花 你就是那个屎 科技的力量就是锦上添花🌸 5️⃣ 找一天睡懒觉 十点再起床： 你起的晚 邮件就会躺在邮箱里 只要你不睁眼 邮件就永远赶不上你 与其你起得早等邮件 不如让邮件等你 把生活主动权交到自己手中 让Outlook好好琢磨一下谁才是主人

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Phd | 在🇺🇸的第一顿年夜饭

记录本厨房菜鸟携人生硬菜（可乐鸡翅）连轴转一人一道菜的e人社恐局 也就包了10086个饺子吧🥟 是谁大年初一还在牛马满课（本人） Anyway除夕春节年夜饭完美撒花🎉 期待马年更上一层楼

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🇺🇸Phd在读老鼠人日常|学术会议

本人对于春天的定义是下过几场雨后不能再忽高忽低降温🌸 所幸过年之后时间真的过的很快 转眼就midterm 周六去隔壁市开会 学校很偏僻🏫 但开会的时候一堆齁甜蛋糕丝毫没有一丝食欲 有幸在panel搞了个presentation 小紧张 期待下次还能更进步一些 顺便分享最近在Lenspure上入的喜欢的眼珠子和一些日常ootd👀 对于忙碌学习生活最后的抵抗就是出门全妆 妈妈说过 出门不化妆就是对人最大的不尊重（老己时常不听 Anyway 春假快到了 天气也暖和了 收拾收拾开春可以粗门去拍樱花照咯🌸 读博就是这样反复被创碎 自己治愈 又碎了 又愈了

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🌸亚特兰大的樱花开了

趁着没课的下午去了 👉🏻Lilian Webb Park 追了个早樱🌸 可能来的晚了两三天…？ 这里的早樱基本都已经发芽🌱了 但是好在天气很美丽☁️ 喷泉也很漂亮⛲ 而且惊喜发现用大疆拍出来真的很有氛围感～ 还是能出片的📷 不过听说亚特兰大的主流樱花节在3月底 植物园🌲 希望到时候还有机会看到樱花盛开🌸

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我为什么说东南亚博士就是水博

很多学弟学妹问pte和雅思托福的区别 我先标题炸一波 我本人也是“东南亚水博[扶额R] 2022年初 我收到马来西亚某公立第二的phd offer当时正值master毕业 又冲着所谓的qs排名 就接了offer 口罩中后时期第一年能online 这对于满足当时一边在国内工作一边读phd的暂时规划似乎很有利 于是就那样开始读了[呃R] 我为什么说是水博 第一次有这样的感触始发于一次专业课 老师的口音致使大多method你听完后要在脑子里反应1.5x topic课一学期可能教授满勤率大概..30%？ [尬住R] 其实申请大马phd的门槛并不高：文书/rp/不需要推荐信，甚至语言只需要pte大概50多分 雅思也只要5.0 当时准备马来这些材料只需要至多2星期 我之前申港硕的时候是在BC考的 但申请phd的时候成绩已经过期 图省事去考了pte（这时候还没有意识到问题的严重性 然后变故来了… 先是经历了博导x骚扰 又发现课上基本学不到什么有用的知识 加上职业规划变动 我最终体验这不是我想要的phd 于是博二开题后的秋末迅速转战北美phd申请（其实也晚了 立马找推荐 考BC雅思 所有申请港硕前的流程重来一遍[扶额R] 25年读美国phd最大的体验就是作业真的多.. theory,quant各种课重上 每天研讨会3h起步 深度体验严格的训练强度 和在大马读博的节奏完全不在一个等级 还要兼顾第一个phd 而这一切的基础就是语言 上学期我还沉浸在更换国家的适应期（交流仍然慢半拍 但我非常庆幸自己去重考了雅思 从而不至于在课上听不懂 （pte考的那些内容真的用不上…很应试 现在回想一下 我并不觉得自己走了“弯路” 但重新再来一次的话 我可能在一开始就不会选择东南亚phd pte只能覆盖3500学校 但是雅思在全球覆盖上万所学校 而且因为这两个我都考过 很明显感觉pte放在学术环境里不奏效 你真正每天要用到的还是雅思词汇 省时两个月但换来规划延迟3年...总结来说，这就是pte和雅思托福的区别 我还是鼓励正在经历申请的你来说 尽量提前规划 尽量选择quan威的资格考试 尽早去考查哪个地区最适合自己 因为时间才是最宝贵的资源。

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🇺🇸Phd | 上哭了的一节课

和AI打架的一星期后 我带着成型的paper到课上准备presentation 像往常一样 不敢做第一个演讲汇报的人 但怀揣着一丝丝的盲目自信 我计划至少在前三上台 但是在那之前的几分钟 我被创哭了 那会 我几乎还沉浸在与method博弈的环节 坐在台下死抠slides不对劲的地方 我不想在演讲的时候出糗 前几个上台讲的同学声音直接变成背景板 直到我听到耳边传来“My compatriots died in the war, and their bodies were buried under the ruins, left unattended…” “他们的亲属想要去收尸 然后遇到二次伤害” “在40天的哀悼周期里 人们用舞蹈狂欢来代替嚎啕大哭” “这种仪式是对生命的尊重 是给予生命重生的信号 “这就是我的同胞们现在正在面临的处境” 班里包括教授在内的10位同学一片沉默 只剩下翻着slides的正在讲研究背景的这位伊朗同学轻声的抽泣… 我突然感到脸部一阵发烫 上一秒我还沉浸在怎样解释我的social significance 还在伺机等候什么时候冲上台去讲出我对social media质性研究的爱恨情仇 我想这应该是博一最后几次对这个方法的冲动了 因为转quant和研究方向的想法先于这次的presentation 我一度沉浸在把这个包袱快速甩掉的如释重负的快感中 来自阿根廷的同学讲移民歧视 来自尼日利亚的同学讲女性困境与媒介素养 来自伊朗的同学讲战乱遗体悼念的符号学意义 相比于那些宏观叙事 我的关注点根本不值一提 我对于zhan争的感悟太过渺小了… 思绪被拉回到同门描述的情景里 反应过来时已经是潸然泪下 我转课题的意义大致是功利驱使 但 那些处境水深火热的同学仍挣扎于世界和平 所以此时我羞愧不已 整理好情绪后 我完成了我的汇报 实话说我感觉自己的表现也挺拉胯的 可以说自己不是一个合格的phd 下课时 同学递过来一张卡片 “Zoey Happy birthday to you” 里面赫然是同学们一起写好的生日祝福 其中还包括了那位伊朗同学画给我的很可爱的简笔画 虽然还有一星期才是生日 但在春假前 我又一次感受到同学们的温暖。

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🇺🇸Phd春假| 在纽约迎来我的27岁

春假尾声🌸 从Atl开启阳历生日 在NYC结束我的阴历生日 依然是每年二月初二🎂 打着比国内时间晚12个小时的时差狂欢了四天 大名鼎鼎的53nyc吃了 Candlelight看了 Moma去了 时代广场 summit去了 购了物 也淋了雨 还记得3月19号阳历生日当天坐在教堂里看指环王原曲协奏时出神入化的情景 转眼又穿梭在人声鼎沸的纽约中城 一面是宁静的小城 一面是喧嚣的车水马龙 Candlelight烛光逐渐被泪水浸湿 音乐把我带到灵魂出窍 恍惚间意识到自己竟然已经27岁了 过往历历在目 而我正在坚定成为崭新的大人 继续投入到爱与喧嚣中去 春假结束 继续回Atl做牛马 努力把final做好

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