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蓉勍译闻Yiwen
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蓉勍译闻Yiwen 16 旅游达人
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发布了晒货 6天前

出行tips | 毛孩子也要逛国家公园·查询

绝大多数的国家公园/国家森林公园/国家纪念公园都可以携带宠物入园。由于国家公园的主要目的是保护当地的动植物,所以对于大多数的国家公园来说,携带宠物入园有一定的限制规定(非服务犬)。 每个公园的规定不同,具体公园具体来看。 💫 网上查询:提前在网上查询好,方便规划行程或给狗狗找日托。 1⃣️ 每个公园的官网下面的基本信息页面中,点击“pets”或“pet policies”进入页面查看。 2⃣️ 谷歌搜索“nps pets”(图4); 点击第一条,进入所有国家公园宠物入园信息的汇总界面(图1); 最下面的“Pets in Parks”,点击进入页面; 里面有一个地图(图2); 在地图中找到目的公园(图3),点击进入查看信息。 💫 比如: 大烟山国家公园有两条徒步路径可以携带狗狗一起徒步:Gatlinburg Trail和Oconaluftee River Trail。 优胜美地里的狗狗活动区域是所有公路、自行车道、露营地等。 红木国家和森林公园里有好几条和狗狗一起徒步的路径:几条徒步的小路径,以及几条园区内自驾的景观大道。 需要坐船上岛参观的Fort Sumter则不允许带宠物上船上岛。所以当天需要上岛游玩的话,提前为毛孩子在查尔斯城里找好dog sitter~ 💫 成为“国家公园B.A.R.K.管理员”: 这是国家公园发起的一个活动。在游客中心了解宠物入园规定和可以活动、徒步的区域信息,获得“国家公园B.A.R.K.管理员”印章和金色吊牌。(图5) 这几个字母分别指代的是: - Bag your poop, please! ——铲屎官们的第一要务~ - Always wear a leash not more than six feet long. ——一定要一直牵好牵引绳,毕竟大自然太容易放飞了~ - Respect wildlife. ——不要让狗狗们和野生动物玩耍~ - Know where you can go. ——了解公园内宠物的活动区域。 谢谢观看❤️欢迎关注~ &其它相关晒货/文章: 《出行tips | 如何下载离线地图》 《广泛使用的国家公园年卡 & 免费4th Grade Pass》 《旅行被套床单一体 | 出门在外舒适如家》 《出行tips | Off-Site机场停车,价廉物美》

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发布了文章 1月前

Walmart | 生鲜食物日用品店外Pickup的购物流程+15次体验详细总结

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发布了晒货 1月前

杜克大学 | 春花烂漫

春天最喜欢到杜克花园去看花。不过因为疫情现在暂时闭园。只能远眺花园里的玉兰、樱花、梅花、桃花,一树树的红云,开得灿烂,春花明媚。 校园里的樱花也开了,开得最好的要数图书馆附近的樱花树。周末看到不少人在那儿拍照📷。 图书馆咖啡馆前有一棵,茂盛得找不着空隙。坐在樱花🌸树下喝着咖啡,晒晒太阳吹吹风,惬意。 还有红艳艳的小红果,各种颜色的水仙花、凤仙花、太阳花、铃兰花、以及很多叫不出名字的小花花~ 春天来了,五颜六色,心情美了。 🌸🌸🌹🌹❤️❤️

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发布了晒货 3月前

20天4173卡+RingFit如何坚持健身4个多月376级

20天的#消耗3000卡路里#打卡完成啦,也成功完成挑战啦~一共消耗4173.47卡路里✌️✌️开森~🥳🥳🥳 先来今天的卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗221卡路里~ 游戏里这个冰洞中瀑布上方泛着的绿光,看起来像极了极光。——“神秘北极圈,阿拉斯加的山巅,…,爱是一道光,如此美妙,指引我们,想要的未来”——真的就在路的前方😄~ 那是我们第一次去阿拉斯加。极光之美,无法言语。站在极光下,感受着大自然的壮观。即使现在看照片,依然能回忆起当时的悸动。 本着安全又温暖的原则,我们没有在夜晚开车去空旷的冰川雪湖看极光(毕竟经历了白天把车开进雪里的事故,心有余悸😂)。不过极光还是那道极光,美得如此奇妙! 极光真是太美了! 欢迎🔍查看相关文章: 1⃣️《【阿拉斯加】冬季极光之旅:Coldfoot和Fairbanks两个根据地看极光》 2⃣️《【阿拉斯加】冬季极光之旅:Coldfoot和Fairbanks两个根据地看极光》 3⃣️《【阿拉斯加国家公园详细攻略】(五) Denali/迪纳利国家公园北美最高峰》 4⃣️《阿拉斯加 || 夏季不夜天:四个国家公园的精华》 ——💫健身环大冒险小分享💫—— ——💫健身4个多月376级,如何坚持💫—— 翻看了游戏日志(图5),没想到不知不觉已经玩了4个多月。除了每隔1-2周的短途hiking,对于健身这项活动,我很少能够一种活动坚持好几个月的😆。 前面两个月是断断续续地玩,每次大概15-30分钟不等。第三月开始比较固定每周3-4次30-40分钟左右,其余天会玩5-15分钟不等。最近这一个半月固定在每周5次左右,并且增加了每天的运动时间。(大姨妈那周都休息了。)能增加每天的运动时间,也是因为前面的积累,体力有了很明显的增强——这是最明显、也是见效最快的体会。 1⃣️ 刚开始的时候不强求每天的训练量,就抱着“动一动就好”的心态来运动。可以给自己定一些很小很容易达到的目标。 比如我最初给自己定的目标是“每天玩15分钟就收工”。过了15分钟,我就处于很随意自在的状态,随时可以叫停。实际上,很多时候不知不觉就到了20、30分钟才结束。 比如家属最初给自己定的目标是“每天玩一个小地图”。实际上他经常玩了一个小地图还会再玩一玩邻近的小游戏,或者再玩一个地图。 2⃣️ 开始的时候不做自己觉得累的动作。只做自己觉得轻松的动作(图6),比如瑜伽动作、简单的有氧动作。会回顾一下当天的运动量,如果当天觉得特别累,那么就休息1-2天,第3天再开始运动的时候调整/减少运动量。 3⃣️ 改变难度系数(详情请见打卡11晒货)。初始设置得出的难度系数,如果觉得累,自己手动降低难度系数。 4⃣️ 自己设置一个帐号,不要和家属用同一个账号。初始设置时,健身环强度等系数是按男生的力量来设置的话,对于女生来说那是很难的啦😆。 5⃣️ 刚开始一段时间金币不够用,尽量留着买补血饮料🥤或者买原料自己制作(后者消耗较少金币)。我大概忍了好几个世界没有买衣服🤣🤣🤣,后来想想自己都觉得好感动🤣。(图7) 6⃣️ 每过一段时间找个兴趣点。 比如有段时间家属和我一门心思想升级,就不断跑有火龙果的几个小地图,制作火龙果饮料🥤一喝就升一级(见打卡5晒货)。 有时不想玩太久,就去玩一些小游戏刷高分,不知不觉10多分钟就过去了。 比如最近我沉迷于制作各种饮料,就换着小地图一边跑步一边收集原料。 又比如最近家属沉迷积攒头衔,迫不得已必须完成很多以前都不做的动作。 7⃣️ 每次想玩手机游戏时,就对自己说“都是游戏,不如玩Ring Fit”。这么想想,然后动一动,当天的运动量也有啦✌️。 8⃣️ 我和家属两个帐号,时不时会比较各自运动进度,并交流经验。也起到了相互监督、督促日常健身的作用。 也可以和朋友帐号连接、或者和玩Ring Fit的好友组个裙,大家一起交流,互相督促。 9⃣️ 用“减肥”、“塑形”来刺激自己😆。我这几个月练出了马甲线和人鱼线,大腿瘦了一圈,减重10磅左右(饭没少吃)。接下来的目标是继续减腰上赘肉😆。每次想想这些,就觉得很有动力继续去运动~💪🏻💪🏻💪🏻 谢谢观看❤️

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19 健身同时云旅游 + RingFit打怪最后完成两侧动作

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗179卡路里~ 游戏有好几次飞行到这个大瀑布前方,近距离感受和聆听瀑布。特别像是去🌟黄石国家公园🌟游玩。 站在黄石瀑布上方近观瀑布,“隆隆”声扑面而来。 欢迎🔍查看相关文章: 1⃣️行程安排《【冬季黄石+犹他滑雪】如何制定行程+7日行程的详细花销支出名目+订票tips》; 2⃣️详细干货《【冬季的黄石国家公园】最详细的全方位的黄石冬季游玩攻略,全是干货》; 3⃣️游记《【冬季的黄石国家公园】冰与火之歌(+盐湖城滑雪)》 4⃣️夏季攻略《【黄石+大提顿】四入黄石 | 吃住行程安排+看风景攻略》 ——💫健身环大冒险小tip💫—— ——💫打怪完成两侧动作💫—— 游戏中有很多动作是左右两侧分别练习的(图5)。在打怪最后一组动作还没做完,怪物就被打没了,尤其是经常碰到只做了左侧动作、没做右侧动作的情况。 如果担心两侧的练习不平衡,可以设置为“如果是需要换边的动作,完成最后一组的所有动作”。(图4) 这个选项中还有一个选择是“完成最后一组的所有动作”。 谢谢观看❤️

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发布了晒货 3月前

18健身同时云旅游 +RingFit“跑怖机”&平衡木小技巧

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗247卡路里~ 游戏里雾气弥漫的画面有很多。提起雾朦朦,就想到北卡🌟大烟山国家公园🌟。但是我去大烟山玩了两次都碰到晴空万里的天气😆。 有次去大烟山附近的🌟Max Patch🌟徒步,虽然也是大晴天,但是向远处眺望,远山氤氲缭绕。 以及在西弗的🌟Snowshoe🌟滑雪,远处的🌟蓝岭山脉🌟在云雾雨雪中绵延。 欢迎🔍查看相关文晒货和文章:(图7-8) 《北卡美景 | 登顶阿帕拉契坐标,360度全景风光》 《西弗Snowshoe | 蓝岭风光:冬天滑雪+秋天红叶》 《【滑雪】West Virginia、Virginia、North Carolina14个滑雪场总结》 《周末说走就走的滑雪体验,美东南最大的滑雪场Snowshoe Mountain》 《【大烟山国家公园】(2)东部最大黑熊保护区+吃住行游玩攻略》 ——💫健身环大冒险小tip💫(图4-6)—— ——💫跑怖机(Dreadmill)&平衡木小游戏技巧💫—— 改成“静音模式”再进入小游戏。 这个跑步机小游戏我每次跑下来都气喘吁吁全身脱力还拿不完金币😂。后来有次无意中在“静音模式”下进入小游戏,跑起来那是控制自如、想快就快,很容易拿到金币。 如何切换“静音模式”请参见这个打卡系列第一篇晒货。 此外,也可以切换“静音模式”后进入平衡木小游戏,走起来速度非常快。 谢谢观看❤️

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发布了晒货 3月前

17 健身同时云旅游 + Ring Fit飞碟回击小技巧

今天去附近的小树林走路,太冷了,只走了半小时。回来玩了会儿健身环。继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日一共消耗93卡路里~ 游戏里西部风光的红岩和光影就像是在🌟羚羊谷🌟看到的光影的复制粘贴哈哈😀。 特别喜欢羚羊谷的光影,不停地变动,变幻多姿。不同方位的观看,也呈现不同的景观,千姿百态。 欢迎🔍查看相关文晒货:(图7) 《羚羊谷 | 光影之舞》 ——💫健身环大冒险小tip💫(图5)—— ——💫飞碟回击小游戏小技巧💫—— 飞碟小游戏是我觉得最难过关的小游戏之一,每次玩都重复扭腰扭得腰要闪了🤣。尤其是碰到“将飞碟打回去击毁每一个机器人”的那个任务,我基本是放弃了🤣。后来请教了已过关的家属的经验,有了很大进步,这两天经过扭腰扭到酸的练习终于拿到了“S”级啦✌️😄~ 昨晚还恰好在Reddi/t看到一个分享飞碟回击成功过关历程的帖子,楼主提到的方法连接过去就是家属两个月前发的帖子里的这个方法😄。 他的经验是: 1⃣️ 每次转到左侧或右侧后不用回到中间,而且尽量稳住不动,——最好健身环连一点微小动作都不要有;等下一个飞盘来了直接迅速不停留地从左侧转到右侧、或者从右侧转到左侧。如果试图回到中间再转动的话,回复的动作很容易被健身环识别成另一次摆动,但由于时机和力度不对而打不到飞碟。 2⃣️ 最好把双臂夹紧躯干,也不用管游戏中人物的动作,只要自己动作到位,健身环会正确识别动作并响应(偶尔会造成人物动作闪动)。而且即将飞来的飞碟基本总是会从对侧方向飞来,很少是同一个方向飞来两次飞碟(偶尔有,但是都会有足够的时间让你调整好动作)。 3⃣️ 扭动的角度不需要太大,家属大概在45度左右,我大概是45-60度。扭动太大的话,回转的时间容易来不及。双臂加紧躯干更容易控制扭动角度。 4⃣️ 飞盘飞到外侧第一个圈线和第二个圈线之间、或者刚到第二个圈线的时候开始转动,时间上比较合适容易打到飞盘。这个时间上的调试打多了会找到自己节奏。高级版的金色机器人的飞碟回击时有声音提示,按照节奏来回摆动即可。 5⃣️ 如果瞄准飞盘的时机不好掌握,看飞碟的影子、而不是飞碟本身,更容易瞄准打到飞碟。 谢谢观看❤️

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发布了晒货 4月前

16 健身同时云旅游 + Ring Fit一直跑步不用打怪

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗206卡路里~ 游戏里飞行在雪山中出现了这样破旧的木亭、栈道,让我想起在阿拉斯加游玩🌟美国最大的国家公园——Wrangell-St. Elias国家公园🌟时,进入冰川前见到的一个废旧的小镇。 这个小镇以前是挖铜矿的工厂,20世纪30年代左右被废弃。现在只遗留下当年的厂房、木屋等遗迹。 Wrangell-St. Elias是美国最大的国家公园,面积超过黄石国家公园6倍,比美国最小的四个州加起来还大。Root Glacier是公园内最容易到达一座冰川,从Kennicott过去大概2英里到达冰川脚下。 我们在这儿玩了冰攀,真是超级好玩!还想冰攀! 欢迎🔍查看相关文文章:(图8) 《【阿拉斯加 || 夏季不夜天:四个国家公园的精华》 ——💫健身环大冒险小tip💫(图5-7)—— ——💫一直跑步不用打怪💫—— 分享一下“一直跑步不用打怪”的几个小方法: 1⃣️ 快速游戏:(打卡14晒货) 在游戏开始画面进入“快速游戏”界面,这里的“慢跑”类别汇集了游戏主线剧情中出现的部分小地图。在这里跑小地图,可以一直跑不见怪物。 2⃣️ Custom自主设置运动项目:(打卡15晒货) 在游戏开始画面进入“自主设置”界面,这里的“慢跑”类别中汇集了游戏主线剧情中出现的很多小地图,比“快速游戏”中慢跑类别下面的跑步小地图多。同样的,这里的小地图里不会碰到怪物,可以一直跑。 3⃣️ 使用“阻止怪物出现”饮料:(图7) 有两种饮料可以使用。 其一:开菲尔酸奶 原料:酸奶*1 + 酸乳酒曲*2 其二:法式洋葱汤 原料:洋葱*2 + 奶酪芝士*1 这种饮料也可以在商店里面直接买到。 4⃣️ 跳过去: 碰到怪物之前先快跑,然后起步大跳,从怪物头顶跳过去,就可以继续跑步啦。 谢谢观看❤️

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15 健身同时云旅游 + Ring Fit自主设置运动项目

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗287卡路里~ 夕阳🏜+远山⛰+湖泊💦,这三个景观元素让我想到了在🌟大提顿国家公园🌟里拍到的这张照片。 当时在公园里盘山上了一个山头,恰逢倾盆大雨和雷鸣闪电。其后彩虹出现,拨开云雾,则豁然开朗,一片清新。就看到了这样的景色。 湖光山色总相宜。 欢迎🔍查看相关文晒货:(图7-8) 《【黄石+大提顿】四入黄石 | 吃住行程安排+看风景攻略》 《五入黄石&大提顿4 | 门票+路线 📷📷》 ——💫健身环大冒险小tip💫(图4-6)—— ——💫Custom自主设置运动项目💫—— 在游戏开始画面(图4上)进入Custom界面,在里面自主设置运动项目(图4下)。 设置时,有建议的组合(图5上),针对某一些肌肉裙或部位,包括动作、小游戏、以及小地图。建议的组合每次选择都有变动。 或者自己组合,从手臂、腹部、腿部、瑜伽、慢跑、小游戏等类别中选择。其中“慢跑”类别中汇集了游戏主线剧情中出现的很多小地图,且这里的小地图里不会碰到怪物,可以一直跑。 比如图6上图中我设置了三个训练计划。计划A是建议的一组动作。计划B是自己组合的。计划C是个慢跑组合,全是跑步,不会碰到怪物,一直跑。 设置好之后,即可开始(图6下)。 谢谢观看❤️

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14 健身同时云旅游 + Ring Fit快速进入针对训练

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗93卡路里~ 跑在这个岩石边上眺望下面的峡谷,让我想起在🌟死亡谷国家公园🌟拍下的照片。照片里的大盐谷是北美大陆上海平面最低的地方——海平面下86米(282英尺)。 也很像是站在高处看壮阔的🌟大峡谷🌟。 欢迎🔍查看相关文晒货:(图7-8) 《4200多公里横穿美国的搬家之旅:(2)准备+沿途各州景点罗列+美西短途环线》 《大峡谷国家公园 | 大峡谷的远近高低》 ——💫健身环大冒险小tip💫(图4-6)—— ——💫“快速游戏”快速进入针对性训练💫—— 在游戏开始画面(图4)进入“快速游戏”界面,里面包含四个大分类,进行针对性训练。 1⃣️ 简单动作: 针对某一组肌肉裙,单一动作的训练。 2⃣️ 小游戏: 这里汇集了游戏主线剧情中出现的所有小游戏,包括各个小游戏的初级、中级、高级。可以直接进入这里刷高分。或者比如特别喜欢玩某一个小游戏,也不用进主线剧情找很久。 “快速游戏”界面玩小游戏有一个很大的优点,就是可以调节健身环的强度。如图4下所示,上边“Y”按钮重新设定健身环的强度;左边“B”按钮改变健身环的强度:高强度、中强度和低强度。这样可以使有些小游戏更容易拿到“S”级。 3⃣️ 运动组: 这里汇集了游戏主线剧情中出现的所有Fitness Sets。针对不同肌肉裙的一组运动动作。 4⃣️ 慢跑: 这里汇集了游戏主线剧情中出现的部分小地图。喜欢跑步的小伙伴可以在这里跑小地图,这里的小地图里不会碰到怪物,可以一直跑。 除了“快速游戏”界面,游戏主线剧情里的设置菜单中“设置运动动作”,也有针对训练的动作组。(图6) 谢谢观看❤️

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13健身同时云旅游 + RingFit截图上传FB/发送手机

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗231卡路里~ 游戏里会碰到好多轨道,吊挂着的、蹲坐着的、冲向水面的,等等。见着各式各样的轨道,就像是在环球影城坐着各种各样的过山车~ 好想再去环球影城呀!想念哈利波特城堡! 欢迎🔍查看相关文晒货:(图9) 《佛罗里达·环球影城 | 哈利波特城堡灯光音乐秀+最佳拍照点》 《佛罗里达·环球影城 | 🍻魔法世界的黄油啤酒和南瓜汁🍻》 ——💫健身环大冒险小tip💫(图6-8)—— ——💫截图录像上传、或发送到手机💫—— 接着上一个晒货。在相册里查看到游戏画面的截图和录像。按环上控制器最右边的按钮(图6上),出现选项(图6下)。 1⃣️ 截图录像上传脸书或推特:(图7) 选择第一个选项“上传”。 第一次设置时会让连接脸书或者推特的账号。连接FB账号时可选择是否“仅自己可见”。之后再上传图片,就会变得很顺畅。 如果选择“仅自己可见”,那么上传的图片只能自己看到。再从FB把图片保存下来。我一般采用这个方法发送截图到手机。不过像素有一些被压缩。 2⃣️ 截图录像直接发送到手机:(图8) 选择第二个选项“发送到手机”。需要用到Switch 主机,并断开电视屏幕连接。 打开手机相机,对着Switch 主机屏幕按指示扫马连接。连接好之后,选择想要发送的图片或录像,传送完成后就能在手机的网页界面看到图片。长按图片,出现“保存”选项。 谢谢观看❤️

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12 健身同时云旅游 + Ring Fit截图录像及查看

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗224卡路里~ 这样的雪原湖泊,很像是在🌟熊牙公路🌟旅游时看到的景观。 熊牙公路是美国本土海拔最高的一条柏油公路,西起黄石国家公园东北门外的小镇。每年5月至10月通车。 被认为“全美最美公路之一”。还有一个专门夏季滑雪的滑雪场⛷🏂~ 崎岖转折,盘山而上,直通云端。高山景观,美不胜收。很有阿拉斯加夏天的味道。 欢迎🔍查看相关文晒货:(图7-8) 《黄石-熊牙公路1 | 通往云端的高山之路》 《黄石-熊牙公路2 | 🌞7月的冰雪,7月的滑雪场❄️⛷🏂》 ——💫健身环大冒险小tip💫(图5-6)—— ——💫游戏画面截图、录像,并查看💫—— 1⃣️ 游戏画面截图、录像: 环上控制器右侧按钮(图5)。 短暂按一下,是截图。长按,是录像。默认录像时间为30秒。如果长按录像后,在30秒内又按了一次,则暂停录像。 2⃣️ 查看截图和录像: 环上控制器最左边的一个按钮(图6上),形状像是个小房子。按这个按钮进入switch主页,在这个页面中移动控制器的上下左右钮,指到相册这个图标(图6下)。点击进入就可以看到游戏画面的截图和录像。 游戏中途也可以随时进入这个switch主页和相册。 谢谢观看❤️

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11 健身同时云旅游 + RingFit游戏中更改运动难度

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗149卡路里~ 在大树下跑步很容易联想到“大树底下好乘凉”的🌟红杉木国家及州立公园🌟。 红杉木国家及州立公园位于加州北部海边,由一个国家公园是和三个州立公园共同组成。公园里面有着世界上最高的树,高达 379 英尺/116 米。进入公园就能看到很多很大很大的树,开车或者徒步走在密林里,空旷,静谧。空气极其清新,心旷神怡。 除了巨大的红衫木,还有丰富的动植物资源。以及2.5亿年前三叠纪留下的活化石——蕨类植物生长的峡谷,也是拍摄《侏罗纪公园2》的取景地之一。海边西望还能看到鲸鱼🐋。 此外,同样“大树底下好乘凉”的还有位于南加的🌟巨衫国家公园🌟(图3)。里面是珍稀树种巨杉,其中雪曼将军树是现在世界上最大的树木。 欢迎🔍查看相关文章:(图7-8) 《一路向北风景幽:旧金山以北1号公路+红木国家公园50个景点》 《野花季,周末说走就走的南加小环线》 ——💫健身环大冒险小tip💫—— ——💫游戏中更改运动难度💫(图5-6)—— 第一次进入游戏时会根据自身的具体情况和运动强度意向,得出一个运动难度系数。 运动一段时间后,每天进入游戏、做热身运动前,游戏会询问当前运动难度如何,是否过高、过低或者适合。如果选择过高或过低,则出现相应选项,选择增加或降低运动难度系数。(图5) 此外,在游戏过程中,也可以随时更改运动难度系数。具体操作如下:(图6) 1. 点击环上控制器最右侧“B”按钮,进入黑色设置画面。 2. 选择左侧栏中的“运动难度”。 3. 其中有三个选项:中间选项是和第一次进入游戏时一样,根据自身的具体情况和运动强度意向,重新得出一个新的运动难度系数。 下面一项“高级选项”,是自由调整难度系数,从1到30。比如游戏中有个自己觉得特别难的小游戏,就可以随意降低游戏难度,更容易过关😝。 谢谢观看❤️

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🔟健身同时云旅游 + Ring Fit获得双倍经验值饮品3

新年第一篇晒货~㊗️大家新年快乐🎉🎈🎊!万事如意❤️❤️❤️!越来越好!💪🏻💪🏻💪🏻 继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗279卡路里~ 游戏里有很多天然石拱门,尤其是这个大大的拱门,在不同场景中出现过多次,比如雪上拱门、水上拱门。 这个天然拱门特别像🌟拱门国家公园🌟里的Delicate Arch。 拱门国家公园是我觉得非常好玩的一个国家公园。公园不大,去看公园内久负盛名的景点如Delicate Arch和Landscape Arch等都是来回1-3小时的徒步,难度不大,大部分景点是下车走走就能拍照的地方。 欢迎🔍查看相关文章:(图7) 《冬日特辑 | 冷暖都是乐,我的冬季旅行&滑雪攻略分享》 ——💫健身环大冒险小tip(图5-6)💫—— ——💫获得双倍经验值饮品3:收集柿子💫—— 名称:柿子冷饮 菜谱:柿子*4 接着上上一个晒货。收集柿子的小地图分别在主线剧情中的第15、17、19、20、21世界里,具体有小地图名字见图6。同样,配上白芝麻冷饮获得双倍原料(见之前的晒货)~ 几个小地图中,我最喜欢跑15-4 Hot Spot这个小地图(图5上)。是我觉得平均下来每次能拿到最多柿子的小地图。虽然每个箱子的原料是随机出现的,发现如果在比较近距离范围内打箱子,获得柿子的概率会增加。 家属最喜欢跑的小地图是19-4 Ohoh Valley(图5下)。因为那一关所有箱子都在一开始的一段路,可以非常快速地刷——收集完所有箱子就直接退出到主线地图,再重新进入。不过需要跑步速度比较快,刷到柿子的概率会增加。 谢谢观看❤️

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9⃣️ 今日打卡是走走路,顺便练习屏住呼吸手持拍流水

因为要去Walmart 门口取生鲜蔬菜水果,正好去附近的小山头爬爬山走走路。今日消耗83卡~ 一个多月前还是满山红叶的小山头,现在已是枯枝林立、落叶满地,踩在小径上“扑哧扑哧”作响,是秋冬特别的旋律🎶。 没拍其它的,就在小溪那儿拍了拍流水。没带三脚架,只能屏住呼吸尽量稳住😆。石头放大看还是有点小糊🤣。下次争取带个便携式小三脚架,能稍微支撑一点。 后期处理上,迸溅的水花增加了一些结构和对比度,平缓水流部分减少了一点结构和对比度。一点小想法的练习。 谢谢观看❤️

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8⃣️健身同时云旅游 +Ring Fit获得双倍经验值饮品2

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗142卡路里~ 这种在大雾里面开车、飞翔的画面,就想到冬季去🌟阿拉斯加看极光🌟时,在达尔顿公路上开车遭遇到暴风雪的经历。达尔顿公路被认为是“世界上最危险的公路之一”。 当时开车到一个山脚,堵上了,下车和临近车询问,大家说前面山头暴风雪,两辆大卡车在路上转圈后横在路中间,现在没法过。后来来了好些工程车辆,在山下等了近3个小时,才被告知道路清理好了,我们可以慢慢跟着行进。 于是,我们这些SUV皮卡等小车就跟着领路的几辆大卡车,驶入风雪迷雾中,翻过暴风雪山头。路完全被雪覆盖,看不到路沿。能见度特别低,只有在前后车距3-5米的时候,能勉强看着前面车的尾灯跟着前进。走走停停,车速大概0-10mph,行进过程中没一会儿前面的车后就被风雪堆起了一堆小雪堆。 腾云雾绕,如在仙境一般。 欢迎🔍查看相关晒货:(图7-8) 《【阿拉斯加】冬季极光之旅:Coldfoot和Fairbanks两个根据地看极光》 《【阿拉斯加冬季极光之旅】狗拉雪橇、车祸和暴风雪的白天行程攻略》 《阿拉斯加 || 夏季不夜天:四个国家公园的精华》 《【阿拉斯加国家公园详细攻略】(五) Denali/迪纳利国家公园北美最高峰》 ——💫健身环大冒险小tip💫—— ——💫获得双倍经验值饮品2:获得菜谱的位置💫(图5-6)—— 名称:柿子冷饮 菜谱:柿子*4 游戏中一共有两种双倍经验值饮品,这是其中一种。相比另一种胡萝卜汤(见前一个晒货)需要两种原料,这种冷饮只需要一种原料——柿子,收集起来更便利。 获得柿子冷饮菜谱的地方容易被漏掉,是在第15世界中的North Road小地图里,快结束前、第4次攀墙上(也就是第一次碰到蓝色可缩回挂钩的那面墙)第3层(即最后一层)在中间有个上去的路径(图6),上去之后有个宝箱,里面就是柿子菜谱。如果一直移动到头再上去则是另一条路,就错过那个宝箱了。我们第一次都这个小地图双双都错过了,还是后来看了攻略回去找的😀。 谢谢观看❤️

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7⃣️健身同时云旅游 +Ring Fit增加双倍经验值饮品1

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗231卡路里~ 这个紫色霞光、白雪和红色山岩相结合的画面,瞬间让我神游回到冬季去游玩🌟布莱斯峡谷国家公园🌟,在Bryce Point等待红岩白雪上的晚霞那一刻。 恰逢一场大雪之后,红色石林和白雪相辉映,美不胜收,意境非凡。晚霞照耀下,红岩红得更加耀眼。 欢迎🔍查看相关晒货:(图7) 《犹他美景 | 红红火火Bryce峡谷国家公园》 ——💫健身环大冒险小tip💫—— ——💫获得双倍经验值饮品1💫(图5-6)—— 名称:胡萝卜汤 菜谱:胡萝卜🥕*4 + 洋葱*3 游戏中一共有两种增加双倍经验值饮品,这是其中一种,也是比较早就能拿到菜谱的。 胡萝卜不多见,在主线剧情中的第5世界、第7世界、第8世界和第18世界中出现。 如果想要集中收集胡萝卜和洋葱,推荐去跑第7世界里的Swing Gate(图5下),配上白芝麻冷饮获得双倍原料(见前面晒货)~ 而第5世界中(图6),胡萝卜和洋葱没有在同一个小地图中同时出现。 谢谢观看❤️

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6⃣️健身同时云旅游 + Ring Fit降落伞小游戏小技巧

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗173卡路里~ 游戏中跑步碰到驼鹿在路边草地上吃草,完全复制了我们开车行驶在🌟大提顿国家公园🌟里碰到的一只驼鹿。驼鹿的鹿角很大,躯体圆滚滚的,特别厚重,特别壮实。 🌟黄石国家公园🌟的鹿🦌特别多,在猛犸热泉那儿一定能看到鹿(图2-3)。猛犸热泉酒店酒店前面的草地是人工种植,长得特别茂盛,尤其是5月,山上还有积雪且基本是光秃秃的时候,这里已经绿油油了一大片。所以,这些鹿每天都下山来吃草,躺在一大片被它们承包了绿色草地上晒太阳,张嘴就有吃的,太晒了还有树荫,生活真是太美好!中午最多,比去动物园看到的还多,即使清晨傍晚也都有几只鹿留守在那儿。 欢迎🔍查看相关晒货:(图6-7) 《【黄石+大提顿】四入黄石 | 吃住行程安排+看风景攻略》 《五入黄石2 | 兼顾景点和动物的高效率游玩》 ——💫健身环大冒险小tip💫—— ——💫降落伞小游戏小技巧💫(图5)—— 降落伞小游戏穿过硬币是有个小技巧。 注意观察飞行员投影在硬币上的倒影,图5蓝色虚线和箭头所指的位置。 只要这个三角形阴影在硬币上,一定能顺利穿过硬币拿到得分。 谢谢观看❤️ Switch

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5⃣️健身同时云旅游 + Ring Fit喝了就升级的饮品

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗245卡路里~ 游戏画面有很多西部景色,红色的山岩,天然石拱门,飞沙走石的荒漠。看图一截图和之前拍的照片对比,上下两棵树是不是长得特别像~ 看着这些游戏画面,就像是当时住在犹他南部的Kanab小镇,每天出门前往东西南北不同的景点。 Kanab小镇周围太多好玩的,星罗密布的景点,长长短短的hiking路径,能满足各种各样的徒步需求。 适合深度玩,也适合随便逛逛,走马观花也可以看到很多不一样的景色。而且住在Kanab还可以每天早上去抽签波浪谷的进入许可票~ Kanab是一个我特别特别喜欢的旅游小镇。 欢迎🔍查看相关晒货: 《波浪谷2 | 网申没中,现场来凑:紧张的现场抽签经历流程 》 《波浪谷的小兄弟Coyote Buttes South》 ——💫健身环大冒险小tip💫—— ——💫喝了就升级的饮品💫(图5-6)—— 名称:火龙果冷饮 原料:火龙果*5 这个冷饮1瓶就升一级。偶尔完成任务后会被奖励一瓶。如果想要自己制作,需要5个火龙果。 火龙果非常少见,主线剧情只在第14个世界中3个小地图里出现(见图6)。 每次想去收集火龙果时,先准备好获得双倍原料的白芝麻冷饮(见前一个晒货),这样收集火龙果好歹不会收集得天昏地暗了😝~ 谢谢观看❤️

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4⃣️健身同时云旅游 + Ring Fit获得翻倍原料的饮品

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗338卡路里~ 游戏里很多植物让我觉得很有火树银花的感觉,就想到同样火树银花一般的🌟西雅图的玻璃艺术花园🌟(不知道为什么开了定位也加不上地址,地址放在图7)。 绚烂的色彩,摇曳的光影,每个角度都是不一样的美感。 和平安夜的彩灯交相呼应~ ㊗️大家节日快乐,健康平安! ——💫健身环大冒险小tip💫—— ——💫获得翻倍原料的饮品💫(图5)—— 名称:白芝麻冷饮 原料:香蕉*1 + 白芝麻*2 自从喜好上制作饮品之后,这款就是我最爱的饮品。制作原料香蕉和白芝麻都能在商店中买到,所以我一般都会囤个20-30份😁。 每次进入小地图的时候使用(图6),沿路收集到的原料就会翻倍。毕竟很多原料在商店里都买不到,尤其是专门去收集制作经验翻倍、金币翻倍的饮品原料的时候~ 谢谢观看❤️

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3⃣️健身同时云旅游 + Ring Fit随时查看卡路里

继续卡路里打卡和Ring Fit的神游=☁️云旅游~今日消耗290卡~ 游戏里会穿过不少冰洞。除了想起在阿拉斯加看到的冰洞,还想到去过的🌟西雅图附近的Big Four Ice Caves🌟这个一年四季不化的冰洞。距离西雅图市区车程约1小时30分钟,是一个非常容易到达的冰洞,周末短途hiking的好去处。 这个冰洞位于美国除阿拉斯加之外49个州内终年结冰的纬度最低的冰山地区。即使夏季气温高,这块大冰块因为被上方的山峰挡住一直处于阴影部分,前一年下了雪也化不完,得以一直存在。 具体信息欢迎🔍查看我之前的晒货《华盛顿州一年四季能看到的冰洞》。(图8) ——💫健身环大冒险小tip💫—— ——💫随时查看消耗的卡路里💫(图4-7)—— 1⃣️ 实时卡路里消耗的信息: 环上控制器右下角后侧按钮(图4):按一下,屏幕左下角显示时间的小黑圈会变成卡路里数;再按一下,是跑动距离;再按一下,变回当前运动时间。(图5) 2⃣️ 当天总结查看总的卡路里: 结束后有当天的总结,里面有当天的运动时间、消耗的总的卡路里、以及跑动距离总结(图6)。 3⃣️ 运动历史记录查看每一天的卡路里: 点击环上控制器最左侧“B”按钮,进入黑色设置页面。左侧第三项“运动日志”中,可以看到以往每天运动记录,包括时间、消耗卡路里和跑动距离。(图7) 谢谢观看❤️

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2⃣️ 今日是慢跑打卡,Keep离线记录

下午阳光好,就围着小区附近一个人工湖慢跑。今天一共消耗了156卡路里。 Keep记录了慢跑的距离、时间和燃烧的卡路里。 其实经常出门走路慢跑都会忘记打开keep手机软件。后来发现“自动生成运动记录”(图3)设置好了非常有用。 将“自动生成记录的最少距离”设置好。没开Keep的话,只要距离超过设置距离,就会生成一个离线记录(图4),之后打开软件后再上传成为“运动历史”。 还可以选择是否打开“绘制运动记录的轨迹”。但是需要在手机设置定位里面为Keep开启“始终访问位置信息”,当然会消耗略多的电量。 今天忘了拍照,放一张夏天拍的日落~ 谢谢观看❤️

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1️⃣一边健身一边☁️云旅游 + Ring Fit小经验

其实是:一边健身,一边神游😆😆~熟悉各种运动动作后,有时玩着玩着就在闭目休息眼睛,或者看着游戏画面发散想着那些曾经去过的、类似的旅行风景。 所以,除了卡路里打卡,来个每天玩着Ring Fit的神游=☁️云旅游照片对应吧~ 比如,在跑步时碰到红狐狸,让我想起🌟冬季游玩黄石🌟时看到路边的红狐狸和郊狼。红狐狸的大尾巴一扫而过,蹿得太快没拍到。 而这只郊狼(图1-3)是早上自驾到拉玛山谷看到的,就在路边。老远看到它,我们以为是看到了一只灰狼,激动得不得了!放慢车速慢慢靠近它,坐在车里,和它的距离不到2米。仔细看后发现脸好尖、体形似乎没有灰狼大。争论和分辨了好久,判定是只郊狼,猜测是只公的。 欢迎🔍查看相关文章: 1⃣️ 行程安排《【冬季黄石+犹他滑雪】如何制定行程+7日行程的详细花销支出名目+订票tips》; 2⃣️ 详细干货《【冬季的黄石国家公园】最详细的全方位的黄石冬季游玩攻略,全是干货》; 3⃣️ 游记《【冬季的黄石国家公园】冰与火之歌(+盐湖城滑雪)》 ——💫健身环大冒险小tip💫—— ——💫静音模式💫(图5-6)—— 如果是住在公寓担心跑步蹦跳会吵到楼下的住户,可以把默认模式切换到“静音模式”。“静音模式”之后,游戏中的跑步都不用抬脚,只用上下抖动膝盖和大腿。 具体操作如下:(图5) 1. 点击环上控制器最右侧“B”按钮,进入黑色设置画面; 2. 右侧最下角“设置”中,往下翻; 3. 找到“运动模式”一栏,切换成“静音模式”。 使用“静音模式”一阵后,我感觉我的膝盖受不了,用上了护膝和维骨力🤣;并赶紧切换回“默认模式”,采用抬脚幅度很小的轻轻慢跑。不过家属受不了这样的慢跑,反而用“静音模式”用得很爽,膝盖没有不适,还感觉自己在游戏中身轻如燕、健步如飞😆。总的来说,要找到适合自己的运动模式。 打卡第一天,今日运动消耗了303卡路里,开心😄~ 谢谢观看❤️

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杜克大学 | 圣诞前一个闲适的冬日下午

周末去杜克大学溜达了一会儿。 阳光西照教堂,教堂依然是挺拔辉煌。配上蓝天和丝缕白云,很温暖的感觉。冬日里的校园并不萧瑟,除却没消逝的秋叶,还能看到盛开的一丛丛山茶花、一簇簇水仙花、一束束各种叫不出名字的小花儿,以及悄然等待绽放的梅花花苞、樱花花苞、玉兰花苞等等。 冬天,并不寂寞。期待明年的春景。 人很少。教堂前面有些行人,教堂后面和图书馆附近几乎没人。看到一位姑娘并父母在拍毕业照,一对小年轻在大草地中央野餐,几只狗狗和它们的主人。 感觉到了一些生活中的小确幸。 以前每年圣诞前都会来教堂听一次圣诞音乐演奏会。今年教堂没开,杜克花园也没开。希望来年能尽快好起来,去杜克花园遛狗看花,去杜克教堂听听音乐会。 📍 停车: 最方便的停车场是教堂西南方向的Bryan中心停车场。停车楼外还有几十个露天停车位。按小时计费。 谢谢观看❤️。 提前祝大家节日快乐!❤️❤️

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美剧《曼达洛人》 | 赏金猎人带娃闯荡宇宙

最近很开心地追剧《曼达洛人》第二季(~ ̄▽ ̄)~🥳🥳🥳 这是Disney+出品的星战衍生剧,故事时间线设置在帝国陷落之后、第一秩序成立之前。男主,单身,装备控,职业赏金猎人。在第一季(2019年播出)第一集最后捡到了一只小可爱,小可爱在萌娃和熊孩子之间切换;男主则从一名潇洒走宇宙的孤胆枪手,逐渐变成了一名一边打怪做任务一边带娃的操心老爸。 小可爱来自尤达大师同一神秘种族,大大的眼睛,大大的耳朵,懵懵懂懂,实在是太可爱了,各种表情真是萌翻。男主是由《权利的游戏》中“红毒蛇亲王”佩德罗·帕斯卡饰演,不过到目前也就摘掉面具露了一次脸。 作为十年前的星战迷现在我已经忘了很多细节。最初开始看是因为星战情怀,自从小可爱出现就放不下了;而且故事本身也很引人入胜,情节紧凑,充满了西部片元素——荒野、黄沙、破败小镇、路人、决斗,和科幻片元素完美结合,冒险热血。没有看过星战也没关系,可以当作一个新的架空故事来看。douban有些细节整理的帖子值得一看。 制作精良,画面宏大,特效配乐堪比电影。第一季8集,douban评分9.2分;第二季8集,目前9.5分。感觉每一季才8集根本不够看啊😝~只要有小可爱的出现,这样的剧情我可以看100集哈哈! 谢谢观看❤️ Stream Disney, Marvel, Pixar, Star Wars, $6.99(到手价) Disney 迪士尼

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RingFit | 爱Ta,就和Ta一起健身吧!

Switch和RingFit(健身环大冒险)是今年给家属买的生日礼物。多亏了这套游戏机和游戏,让我今年终于不用为了给直男买礼物而挖空心思~ 虽说是给家属的礼物,但是我也在玩哈哈。有种这个礼物很值的感觉😄~ 买的时候我们已经宅家几个月,基本上到了跟着keep、YouTube、甚至一位兼职瑜伽老师的同事每周直播开课,都没法增加我们日常运动的动力的状态了。赶紧买了健身环。切身体会:开始玩之后,真的是大大增加了每周的运动频率。 目前体会到的优点: 1⃣️ 游戏运动任务具有趣味性。 2⃣️ 游戏推进过程中,有氧运动和无氧运动交替进行,设计合理,也不会觉得特别累。 3⃣️ 从大地图到小地图、再夹杂小游戏,设定一个一个小目标,容易完成运动项目。不少小地图设计了2-3条行进路线,跑不同的风景、遇不同的怪物、或者需要使用不同的运动动作。 4⃣️ 督促日常运动。每次我想着要不玩会手机吧,然后就会想到:都是玩游戏,不如去玩会儿RingFit。于是,玩手机的时间大大减少,运动时间大大增加。最近还做到了每天都能运动一会(时间长短不定)。 5⃣️ 根据自身情况,选择运动难度。也可以根据自身运动目的,选择侧重某一部分肌肉的运动训练(比如手臂运动系列动作、腹部运动系列动作、腿部运动系列动作、瑜伽系列动作)。如果不打算自己选择侧重训练,游戏剧情推进中,以上几个系列动作也在交替进行。 6⃣️ 我和家属各自开了一个帐号,时不时会比较进度、交流经验。也起到了相互监督、促进日常运动的作用。 7⃣️ 如果不想进入主线游戏剧情做运动的话,可以在主界面(图8)直接进入小游戏、小任务,以便减少剧情对话等所花费的时间。除了完成运动任务,还可以不断刷高分,也是增加动力、增加能动性的办法。 8⃣️ 游戏画面赏心悦目。 体会到缺点是,这是一个单机游戏,没法两人同时玩。好在最近都是在家工作,时间上还是很好协调的。另外,游戏画面的风景和地图如果更多样化就更好了。有些小地图是重复的,虽然还没到玩腻的程度,但是如果每个小地图都不一样的话,就更具有新鲜感了。 加油,继续坚持运动~💪🏻💪🏻💪🏻 谢谢观看❤️

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🍁霜叶红于二月花🍁

红叶🍁峰期也差不多到我们这儿来了,和上周相比,小树林里的树叶大部分都黄了,能红的也都红了。真像一夜秋风过,吹红了一片树林。 下午3点过,红叶黄叶在阳光下,闪耀得比鲜花更鲜艳、更耀眼。阳光明媚,红叶明媚,心情也明媚~ 小树林是北卡大学教堂山分校花园背后的树林,不大;不过有点小山坡并一条小溪,走走绕绕,上上下下,运动量还不小。适合走路、散步、遛狗、跑步。人很少。 如果不打算去花园,可以把车停在后面树林边上的小路Laurel Hill Road路两边,直接进树林。 谢谢观看❤️

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夏日水上漂(3)划了几周终于记得和船拍了全身照

连着几周每周去湖上漂一漂,热情还没减去😄。这次终于记得在充好气、下水前和船全身合影,并拍了船的全身照✌️~树林里的照片试了一下调色玩,船的具体信息请看图5-6。 这几周换着去了Falls Lake和Jordan Lake不同的船下水的地方,最喜欢的还是Beaver Dam Boat Ramp,因为这里不允许汽油动力船使用,水面波平浪静,很适合悠闲地漂。 坝另一面的Highway 50 Boat Launch,基本去的都是汽油动力船,周日上午船不少,充气船这样的小船感觉太晃了😂。 Jordan Lake北边的Farrington Point Boat Ramp那儿机动船和非机动船是两个不同下船口,相互间隔有一段距离,没有太大的水波影响。 谢谢观看❤️

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发布了晒货 9月前

📷 | 拿几张晚霞照片练习紫霞滤镜

之前的#21天自律计划#活动中,希望自己每天处理一张照片、学习拍照/后期小技巧,过去的这2个多月,基本做到了✌️✌️。这个“紫霞滤镜”是某一天的作业~ 我采用的是在Snapseed里的曲线图里修改。 步骤1⃣️ 打开Snapseed软件,在“工具”里选择“曲线”。 步骤2⃣️ 选择下方最左侧的实心圆圈标志,进去红蓝绿三通道的曲线图。(图2下) 步骤3⃣️ 分别对红、蓝、绿三条通道调整曲线:将红色通道和蓝色通道的曲线上拉,稍微有点错位;将绿色曲线下拉;三个曲线右上角高光处稍微下压点,左下角最暗部稍微上调一点(图3)。最终曲线图如图4所示,不需要特别精确,调整的时候自己觉得色彩OK就行啦~ 步骤4⃣️ Snapseed有个不错的优点:在将图片导出后(图5),就把这一次的后期处理暂时保存在软件内,再打开新一张图时,一键点击“样式”中“上次修改”(图6),就能一键完成自己设计的滤镜。同样,Lightroom里还可以长期保存自己设计的参数调整,随时取用。这样的批量生产太好用了🉑️。 本身的晚霞就很美啦,看看紫霞换换心情~ 谢谢观看❤️

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夏日户外☀️,防晒必备:清凉透气防晒面罩

看我包成了张连妈都认不出来的脸,为了防晒😆😆😆! 之前在🍑宝上买的防晒面罩,非常好用。很轻薄,接触皮肤的部分挺清凉的。吸湿快干,露鼻透气。护耳护颈,还有长款的,能遮住锁骨肩膀。可调节耳绳,戴得稳。 之前我用丝巾半遮面来防晒。而防晒面罩有耳绳,方便戴上、戴得更稳,拍照时也很轻易地取下(第二张拍照取下时还露了个小角);露鼻处更透气、呼吸更顺畅。 最近出去划船都戴着。拍照再取下~满意✌️✌️ 谢谢观看❤️

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一个宁静的傍晚,一道残阳铺水中

湖边的晚霞太美了,令人心醉。落日余晖洒下,铺满湖面,半江瑟瑟半江红。 湖里还有人开着快艇过,波浪涟漪过后,余晖又恢复平静。 去的地方附近是露营地,现在只让提前预定的露营者晚上留在公园里,刚拍完,算算时间是落日后半小时,公园关门时间到了。看看这平静的湖面,余晖满目,心情放松又舒畅~ 原片直出。谢谢观看❤️

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亚米买什么 | 红糖炸米糕

在亚米买了这款日本年糕(图2),切成小块,喷上薄油,小火慢慢煎。起锅后在撒上红糖,或者浇上熬的红糖汁。就可以吃啦😋😋 煎之前米糕块紧致又光滑,完全没想到会膨胀这么大这么快😝,就像自己一瞬间养大了白白胖胖的白面团子。而且不知道从哪边冒泡儿般膨胀,看着它们左一小团右一小团发胖,哈哈挺有意思的~ 所以这样慢火煎的话,煎的时候需要将米糕块的距离放开一些;因为膨胀前的软糕部分很粘,挨着放的话会都粘在一起。如果是油汤里煎炸的话,应该不会这样膨胀,而且很快就能起锅成油炸糍粑了。 下次打算再试试烤箱版,看看会烤成什么样🤔🍥 谢谢观看❤️

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今年夏天最爱两样:百褶裙和方领

衣橱里的半裙中,长百褶裙是大户,——梨形身材的遮肉利器👍。夏天还防晒,又凉快,一举多得🉑️。除了纯色款的,各种印花图案的,也喜欢买来试试。这条蓝色的夏天看着很凉爽~ 今年夏天超喜欢方领:大方领、小方领、方领变形的心形领。买了好些方领上衣、方领连衣裙,逛各种电商也专门搜“square neck”😀。 这件方领上衣是Aqua的,白搭,随便什么裤子半裙都能搭配。之前 @妍妍酱儿 分享过Aqua是个宝藏牌子,我也深有同感。价格不贵,质量不错,碰到bloomgdale’s折上折的时候非常划算。 上衣:Aqua 裙子:Mango 谢谢观看❤️

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综艺+电视剧 | 忘不了餐厅1&2,夏日冲浪店,河神1&2

除了追了几周的《乘风破浪的姐姐》,以及上一篇分享的《穿越火线》,7月开始还追着几个综艺和电视剧,来分享下~ 1⃣️ 综艺《忘不了餐厅 第一季&第二季》 去年看过《忘不了餐厅 第一季》,所以今年非常期待第二季。这是一档关注认知障碍的纪录观察类公益节目,除了明星之外,还请了几位患有轻度认知障碍的老年人,一起经营一家中餐厅。是一档非常温暖又有意义的节目,不只有感动,还能对认知障碍有更多的了解和认识。基调上来说没有觉得特别沉重和感伤。节目做得非常认真和有诚意,没有噱头,全部都在关注老人身上。在第二季开始前的先导片里,联线视频了第一季的几位老人,看到他们的状态比第一季刚录节目时好,病情看起来也有些减缓和好转,非常非常欣喜。 “疾病能带走记忆,但带不走温暖和感动”。5星再加5星推荐,希望更多人看到,更多人了解,更多人关注。 2⃣️ 综艺《Gordon Ramsay: Uncharted Season 2》(戈登·拉姆齐:美食秘境 第二季) 戈登拉姆齐与国家地理频道合作的美食纪录片《戈登拉姆齐:美食秘境》第二季,戈登拉姆齐来到澳大利亚塔斯马尼亚州、南非、路易斯安纳、苏门答腊、圭亚那等地继续进行美食探寻。感谢@茶壶 推荐,好好看。美景,美食,想去🤩。欣赏美景,同时还了解一般去旅游的话看不到的美食和文化,相当于深入旅游~国家地理频道(网页)可以直接观看。下饭综艺+健身综艺~ 3⃣️ 综艺《夏日冲浪店》 在家里宅了这么久,想去海边浪嗷嗷嗷🌊🌊🌊。常驻四位明星并几位飞行嘉宾,和冲浪教练在中国冲浪圣地海南省万宁市日月湾经营一家夏日冲浪店。看到碧海蓝天,很解压,很清凉。冲浪店里的狗狗比伯是最抢镜头的,会游泳,会冲浪,是海滩上海里面最帅最自在的崽儿🐕🐕🐕😎😎😎~ 4⃣️ 电视剧《河神1》《河神2》 17年看了《河神1》,心心念念等着《河神2》。故事改编自天下霸唱(《鬼吹灯》作者)的小说《河神》。《河神1》的故事讲的是民国年间的天津卫水患频发,出现了一桩桩惊悚离奇的案件,捞尸队队长郭得友与青梅竹马顾影、以及漕运商会会长之子丁卯一起查案破悬疑。《河神2》是继续探得连环大案背后真相故事。 1里的小河神是李现演的,当时就特别喜欢小河神那个范儿;2换成了金世佳演,有些区别,也还不错。 其它的,2保持了1的格调,画面、服装、布景都非常到位。 谢谢观看❤️

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