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吉运四叶草 众测之星 许愿星勋章

发布了晒货 1星期前

霓虹灯复古博物馆

周末去了温哥华一个小型的博物馆,好久都没拿相机拍照了🤭差点就以为自己长美图相机里那样了🤣🤣🤣 说回穿搭👇👇👇 COS的衬衫好感倍增,因为纯棉的手感特别柔软,廓形穿着也很酷,唯一就是容易皱😭 LOW CLASSIC这条裤子真的是谁穿谁腿长两米,我SSENSE打折买的嘻嘻 JIL SANDER的鞋子是holts打折买的,加完税600加币感觉还挺值😜就是这个脚踝上的环是真的难打开哈哈哈谁穿谁知道

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发布了晒货 1星期前

Home Gym PLOG

最近在家健身的一些小器械~也就是些哑铃,弹力带什么的。特别鸣谢@看脸九十斤看腿一百八 的沙袋!哑铃的重量固定,但是加上小沙袋就可以组合出新的重量省的买新的哑铃😆 买了新的健身服,在家开开心心的健身~努力增肌中 Lulu的leg warmer好神奇,仿佛是alo的瑜伽裤~不过有点往下掉😭

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发布了晒货 1星期前

优衣库J+

J+本来一点也不感冒,直到有次摸到(是的没错 摸到)@ifslook 穿的J羊毛大衣,居然超级舒服😍然后在@ifslook 的蹲点助攻下终于买到了补货~~~ NANUSHKA的裙子从夏天传到了冬天,真是今年入手的心爱单品之一~喜欢这种反复利用的单品~ ZARA的老雨靴太适合温哥华~

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发布了晒货 1星期前

奶茶色和奶茶

今天是奶茶色系的一身!以前冬天我妈不许我穿浅色的衣服我就特委屈,长大了忽然想穿什么就穿什么了居然有点得瑟~哪怕是冬天一身奶茶色也很暖和的一身 Max Mara 的大衣是真的挺暖的,温哥华反正够够的!BV的枕头包最近在SSENSE买的好价,才3100😆贼开心 ZARA的黑色靴子是半永久长在我脚上了,这双浅色的Zara最近新入但是感觉鞋型没有黑色那双好~ HM的sweatpants也很优秀呀!不输Nike甚至压力山大王🤭主要价格真的很美好~我感觉最近HM网购的质量变好了!改观~ 最近在增肌,人有点肿胀,但是cheatday奶茶还是不能少的呀

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发布了晒货 2星期前

讲讲合作约拍好了~

这身婚纱好好看!然而也不知道婚纱的牌子叫啥🤣就说说约拍的经历吧 【作为模特】 摄影师在网上找我合作的,我一般都看看这个摄影师的作品,喜欢就告诉人家我照片和真人长不一样你确定拍?觉得拍的懒就委婉拒绝说您的风格不适合我🤣 【作为摄影师】 一般我看上的妹子就直接私信她们,并且一定要记得附上自己的作品(比如我就发我的摄影账号给他们看)基本上(一定不是因为我是女孩子好约女孩子)他们都很喜欢我的风格愿意和我合作~

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发布了晒货 2星期前

来看看我这两个月的健身成果呀~

之前就说有计划健身+饮食半个多月腰围减了两厘米,真是开心的不行~结果一言不合就进入了增肌期,吃的比牛还多,身体也有一些浮肿😆但是肌肉蹭蹭蹭的涨~(我找了一个特别厉害的比基尼小姐做(online)coach下面都是她给我安排哒~) 思路: - 趁着冬天先增肌,提高摄入量和基础代谢(我现在一天大概吃1700卡,体重53kg) - 再过两个月开始减脂,只要稍微调整饮食摄入量瘦下来特别快 - 每周一次cheat day😆(最开心的时候) 运动: - 每周5-6次重训,我会去1-2次健身房,其他时候都是因地制宜在家健身,器材主要就是哑铃,弹力带这样的 - 每周总共70-90分钟有氧 我现在每天运动都会拍小视频给教练看动作,她有一些细微的调整会让运动感受更加强烈,然后这些小视频我也会快剪一个健身打卡🤭(下面的图其实都是视频截图)健身的动力!

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发布了晒货 3星期前

2020年最后一天买到本年度最爱西装

本来只是去the bay买个咖啡胶囊,结果看到了店里居然有一个section专门卖韩国设计师品牌,简直不要太时髦~反正韩国的衣服我看到就走不动路 System是我看敏镐欧巴的永远的君主的穿搭盘点看到的,居然温哥华也有得卖了~我身上这件是男装最小号,穿在身上正好oversize😍(我让男票试了一下他穿也是oversize🤣🤣🤣🤣)感觉是今年买的最喜欢的西装了!

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发布了晒货 3星期前

婚纱拍过好几次,没一次带上了家属

我也算试过很多婚纱啦,身边有很多摄影师朋友,一言不合被拉去当模特,前两年胖成小气球一直没敢给别人拍,最近瘦了终于又敢出现在别人镜头里了~(过节也要忍住不能胡吃海喝唉) 这次拍的是港风婚纱,为了不要像那么板正的婚纱照,特地批了个西装,主题就是笑成(上个世纪的)傻子🤫 最后给大家一个约拍攻略,基本上只要有好的作品(主页或者账号),拿去网上丝信给你觉得适合做模特的妹子(小心像我这样图文不符高P图的人🤫),作为摄影师 我的经验是都能约到🤪作为模特,我点进去看到那人作品不(la)好(ji)一般都会以不是我的风格拒绝🤣🤣🤣🤣

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发布了晒货 1月前

我保证这是SSENSE最后一单

最近SSENSE真的打折打的不买不行,错过等半年唉😆又收了一件low classic的风衣,其实挺廓形的一件,最小号S我感觉我的肩膀都有点撑不起来,但是我太喜欢这个领子了就还是留下来了 裤子来自shein,我居然是被一个知识博主种草的,据说是销售额超过ZARA的超级快时尚集团😆真的选择特别多啥都有,价格便宜到发指 ZARA这双奶油色的靴子我蹲了好久终于蹲到了!上脚有点窄但是真的好好看!! 今年的圣诞节哪里也不去就在家里蹲着啦😆

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发布了晒货 1月前

每个周末的staycation

周末难得的好天气,一大早起来跑完步就开始了周六的cheatday~ 温哥华一家很好看的餐厅,叫published on main (那条街叫main street,很不走心哈是不是,主要街,和开在主要街上的店)东西偏咸,但是和我胃口😎 降温了,毛衣里面还穿了保暖内衣,果然是老了🤣但是居然真的很保暖的!Ader的毛衣超厚,没记错是全羊毛特别有份量。裤子来自🍑宝buy me a Friday,绒绒的但是零下的气温就有点hold不住了 ZARA这双鞋子反正我每天都在穿,舒服的不行,而且特别耐槽,我还穿着去走过公园的徒步路。 Marni这个毛茸茸的包真的太可爱了!还是我票圈DG买的,喜爱程度看来着实是一次成功的DG经历了🥰

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发布了晒货 1月前

太喜欢鹅黄色啦

第一次买鹅黄色是前两年BV第一次出鹅黄色的包,后来就爱上了! COS的牛仔裤去年买的,最近减肥成效显著终于穿的正正好好了,24码是有点夸张了🤣这么一算这个牛仔裤偏大的有点严重 NICE PEOPLE的鹅黄色西装还有鄂尔多斯的星星背心是最近收到的淘宝(亲娘寄的超快🤭)很有分量也就最近没冷到家的时候穿正好

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发布了晒货 1月前

入冬啦

人生第一次穿加绒的运动裤!以前一直觉得加绒的运动裤显胖,但是我!最近瘦了!第一次穿加绒的,出门真的好暖和啊~运动裤来自HM,最近应该还在打折🤭 毛衣来自去年的鄂尔多斯刘雯合作款,今年的合作款因为没法儿回国只买了一件背心😭每年的合作款真的都好喜欢,希望回国的时候今年的合作款还有的卖~ KARA的小包咱们都特喜欢,在同一个买手店折扣拿下@乐盼盼 @看脸九十斤看腿一百八 做梦都要笑醒的便宜😎 OKA+FORT的帽子前两年的买的但是一直都好喜欢,我还以为这是个韩国品牌原来居然是加拿大的🤣

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发布了晒货 1月前

双十一淘宝包裹

双十一的包裹收到了居然还挺快的,毕竟是亲娘收亲娘寄的,效率很高☺️双十一好多玩法但是我只用了满减,也算是省钱了! 图三每年必买的刘雯鄂尔多斯合作款,这次只买了星星背心,一拿到就觉得买少了!😭这个好好看 图一的裤子是第一次买的buy me a Friday @看脸九十斤看腿一百八 同款🥰厚实显腿长~ 图二nice people的鹅黄色西装太好看啦,略带廓形~还有有意思的缝线 背心都是or white的 都是很有意思的颜色和图案~

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发布了晒货 2月前

HM开箱

HM一个月前75折下单的今天终于收到了🤣网购真的好慢,但是在店里又没有什么折扣平时~最近黑五HM疯狂打折啦! 今天的穿搭主打在家loungewear套一套直接出门,简单来说就是穿个袜子或者靴子就行,外面套个毛衣或者外套带个毛线帽就行~ 另外最近迷恋美图秀秀的“修图配方”类似于预设一键生成好好玩~

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发布了晒货 2月前

打折买啥

大家好,这里是减肥成功(55.5kg-53kg)疯狂囤货的灰灰🎉🎉🎉 💡Mango六折买了很多首饰和帽子,才一百来刀🤭剪了短发配个帽子真的太显脸小了! 🎞SSENSE private sale买了好些,身上的毛衣就是其中之一~虽然有点扎人但是好喜欢这个版型!腰间有个超酷的开叉 背后其实还有织花🤭 📷尝试了一下“刘亚仁同款”贴纸假装有路人做前景☺️

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发布了晒货 2月前

SSENSE打折啦

SSENSE private sale大家看到了吗,登陆账号就行~@FanFanHurryUp 牛角包也在😻😻 牛角包感觉是我今年买的最喜欢的包了~ Max Mara的101810是男票送的,买的真的挺值,能穿一辈子那种。喜欢它最主要是因为名字里有我的生日🤭 我还是个帽子控,特别喜欢这种尖尖的毛线帽,但是这个muji的黑帽子有点扎脑袋,尤其是我最近都没有剪刘海的时候😭 LV的靴子增高我看有八厘米,鞋型很修长但是有一股皮革的味道,老花的革也会比普通皮质重一些。自己一直没舍得买结果我爹就买给我了😭好久没回国想家😭😭😭

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发布了晒货 2月前

更新一下家里的自拍角

自拍角这个词 仿佛童年的“读书角”🤣 最近把进门的圆镜换成了长镜,这样就可以照全身啦~自拍角+1;圆镜退休被扔在地下室,挂在网上转卖,忽然发现可以坐下来拍全身,有点不想卖了🥰 号外!Mango双十一打6折我的天,比前一段时间七折还狠,帽子就是七折买的,六折买了一堆小饰品正在来的路上~ 短靴来自Zara, 穿这种短靴我只能靠内增高垫😪🍑宝全都是,强推!记得买那种蜂窝式的,又软又轻~

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买手店探店

前面发了一个周末探店的自拍,说实话这些买手店是真的装修的都挺好玩的,很多镜子可以自拍~不过这个店除了一两个品牌很多我都不太认识,但是设计感不错。 前两天看到一个朋友吐槽买了个小众品牌,创立不到半年,设计师还没毕业,客服收了定金没货了还不给退,感觉真的挺没劲的。相比之下我之前买Peter do,收到包裹里面是手写的感谢信,团队还专门发了邮件来follow up 喜不喜欢,还有Elleme也有手写的卡片给你一个你的名字命名的折扣码。 之前听Uma Wang的演讲,看她是从哪里得到的设计灵感,如何把自己的想法缝进衣服里,和团队如何带着自己的设计去各个买手店推销自己的故事,真的很感动。你看,其实作为消费者我就是想听听故事而已。 大家对各种初创品牌怎么看呀~

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发布了晒货 2月前

不知道大家喜欢那种风格呢😍

图一(拖地长裤) or 图二(运动裤) 周末怕不是温哥华最后一个好天气?穿个衬衫套个毛背心基本不冷(mango这个背心的开衩超显腰细)长时间在外面走的话穿个西装外套就好了(petite studio这个西装穿了有三年啦快太喜欢了🤭) 去Nike想买一条厚一点的裤子跑步穿(周末和@看脸九十斤看腿一百八 打卡了10公里🤭最近好冷喔legging外面套了个jogger四舍五入也是穿了秋裤的人了)结果发现和这一身还挺配?

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我剪短发啦

大家好!我剪短发啦~男朋友说这是理发最值得的一次,因为看起来不一样了!出去跑步发现散热也很棒呢🤭 周末去了一家买手店,店员是个憨憨,给塑料的植物认真在浇水。店里的牌子有一些是国内很火的,都挺好玩的~ 说下这个牛仔裤好啦,我对韩国的牌子情有独钟,简单的款式胜在剪裁❤️这个平平无奇的牛仔裤巨贴合曲线,和我爱的Agolde有的一拼

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发布了晒货 2月前

丝芙兰涂抹式面膜

每次丝芙兰打折都在囤面膜~心得都在图里啦,小抄👇 1️⃣ First Aid Beauty急救面膜超级舒缓 2️⃣ Farmacy蜂蜜面膜会发热 3️⃣HERBIVORE刷酸不刺激 4️⃣YOUTH TO THE PEOPLE补水亮白(强推!) 5️⃣GLOW RECIPE眼角细纹补水小能手 6️⃣ 兰芝 LANEIGE唇膜嘟嘟唇就是你

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发布了晒货 2月前

丝芙兰必败美容黑科技

这么多年在丝芙兰花了不少冤枉钱和值到爆的💰图里都是我的真实使用感受给正在踌躇丝芙兰买点啥的仙女们一点参考哈😉 剁手愉快呢~今天刚收到我的丝芙兰,准备拆包~

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发布了晒货 2月前

忙碌了一个月终于闲下来的周末

真的是忙忙碌碌了一个月,终于不用工作的周末(虽然后来还是被老板找回去加班了但是浪了一个下午)探了店,画了画~被拉回去加班男票给熬了海鲜粥也超暖心 探完店和乐盼盼 一起去画了画~本来想画个很精致的油画结果太难了就画了很抽象的渐变色,大家能看出我想表达什么嘛~放家里当装饰画好棒 最后夸一下毛衣里的打底衫,来自Everlane的Pima cotton系列,真的比一般的棉质要柔软,这个特别薄,单穿有点透但是打底露一点边角出来特别加分(还保暖

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发布了晒货 2月前

秋天的街

Granville是我最喜欢的一条街(一定不是因为最喜欢的奶茶店在这儿,最后两张图)没事就来转转~ 超温柔的项链是@看脸九十斤看腿一百八 送的生日礼物❤️超喜欢,珍珠和金属混搭,一年四季都可以搭配的款式~ 最近又考过一个证书开心的奖励啦自己一条裤子,Lemaire的这个拖地长裤穿着太舒服了,完全effortless。其实腰很宽的(再扎紧就有一点花苞裤的感觉)感觉胖十斤也能穿🤭

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发布了晒货 3月前

🍁🍁🍁

温哥华倒是有几条枫叶特别美的街,但是也不乏这种走一走就是金黄的火红的树。 Quaint这件大衣我发了个story各路仙女来夸,今年爆款没错了~整个气质真的太温柔了,裸色和浅驼色的拼接有趣却又不夸张, 全羊毛的材质特别柔软,保暖又可爱 BV这个小包是前一段时间入的,夏末其实一直在用,白色的特别好凹造型,随手一拿装点杂七杂八的东西很方便了~价格也特别美好,一千出头相比别的款式简直合算

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秋天的尾巴

周末忽然的降温让人猝不及防(其实天气预报说了😹)赶紧裹上了大衣,带上了毛帽。 大家可能也知道我就特禁不住这种羊毛呀羊绒呀的料子,反正仿佛打上了温暖+质感的标签。Quaint这件短大衣100%的羊毛,晚秋穿暖的手心都是热热的,初冬应该正好。我这件是XS,扣上拉链就是略带修身的效果,不过我觉得模特图好像看起来更宽松一些~但是短款外套我希望可以干练一点啦 悄悄在最后放了一张自拍,其实是想夸一夸Nice people这个无缝打底衫,真的太显直角肩了(仙女们疫情在家是不是都跟着帕梅拉练出了直角肩马甲线蜜桃屯)!而且无缝的编制穿着特别舒服,没记错也是纯羊毛的,感觉会是我无限回购的单品了~

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十月的小确幸

【一篇开心到语无伦次的小作文】 这个周末过生日过的太幸福啦,特别上头❤️也不知道怎么感谢大家给我带来的感动和开心,有你们真好。 @乐盼盼 女票陪我过了一个周末的生日,包了一整桌子的🎁,我怕是这个世界上最幸福的狗子了吧❤️还有可爱的@ifslook @看脸九十斤看腿一百八 能认识你们真好❤️ @郑同学 人在纽约🎁已经蹲在我家门口啦❤️(我和她的老公同天生日而且她先认识我的🤭耶) 还有的朋友们不怎么玩DM这边@不粗来,但是大家真的给我带来了好多好多的感动,说不完的感谢❤️奔三的年纪知道自己在这个世界上并不孤独,好温暖呢。

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发布了晒货 3月前

毛衣穿起来了!

入秋啦~毛衣穿起来啦~前两年的刘雯*鄂尔多斯合作款,今年依旧喜欢❤️不过有一点起球了要去个毛球嗷呜(这个毛衣可以正反两面穿~小丑脸可以在前也可以在后~) 本来提溜着新包(最后一张)结果逛街看到一个KARA小包特别配今天这身立刻就把Kelly扔给男票了🤣 每年入秋必喝的pumpkin spice latte❤️仿佛奶茶一般的上瘾,期待冬天的peppermint mocha ☕️

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秋天的池塘

本来是去找秋天红叶的,结果只找到了一池子的加拿大鹅,超凶那种~ 今天的一身也还是以前的衣服,露露家这个短款卫衣里面配个衬衫又是另一种感觉啦,这个卫衣材料很滑溜特别舒服摸起来~超短款也显腿长 下面的裤子是我🍑宝买的,还集运来了加拿大,400块人民币运了400块四条裤子,大概一周就到了(不过以后还是转运会划算一点吧,没有需要这么快啦 Zara的小短靴是最近新入的,特别适合这个季节,短短短靴筒扎点裤子进去超级酷 最后!我的报童背包!!是去年刘雯鄂尔多斯的合作款!好看到不行哇🤭🤭

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HM的裙子❤️

众所周知,我是不减五斤不买衣服(哪怕最近拿到了两件预定的衣服破例买了条优衣库的裤子奖励自己考证成功)的,所以最近一直在掏衣柜看还有啥能穿的…答案是可多了! HM这条裙子是夏天买哒,也是贼便宜入手(HM基本上每两周一个折扣真的一定要记得sign up)说实话HM还真的挺修身的,这条裙子包的特别好!当然也有可能是我胯宽所以显得😅反正是吃胖一点也没关系的裙子~

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空中瑜伽

第二次玩空中瑜伽😍虽然减肥算不上,但是有些动作真的特别需要肌肉力量,又或者很拉伸,很酥服,尤其是倒下的一些,脊椎整个放松了 第一次玩空中瑜伽是@郑同学 教的😃第一次超级害怕的🤭🤭🤭(图4⃣️看我故作镇定的表情)幸好老师温柔😉

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🐰archive sale

rejina pyo的这个小兔耳朵包(Nane) 我很早就相中了~加币大概800左右,一直没有下手。蹲了一小波折扣,正好rejina官网archive sale,基本上半价拿下来了,也是有点小开心🤭这个大大的兔耳朵太可爱啦~ Ader的毛衣也是之前一起定的,也是全羊毛的,很厚重但也很暖和,秋天这种不知所以的温度,上衣厚一点下装穿个🩳也没问题🤭

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撸了一张证件照

我刚来温哥华的时候,跟着一个老师学摄影,自此以后老师经常带着我们一起玩儿。这次老师的studio搬到了我家附近,去测试一下灯光~本来只是当一个没有感情的测试对象,结果拍出来 发现有几张可以当证件照的🤭 这次测试的是单灯,好几个方案,但是作为脸部条件真的不够优越的我…样片根本没考走 更别说分享出来了😂图三发一张手机自拍告慰一下自己还是能看的~ 色调索尼预设直出,磨皮了🤣不然不敢发🤣

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胶囊衣柜

今天一身都是反复穿搭的衣服❤️ Low classic的西装特别舒服,薄薄的但是也是羊毛的,这个季节穿正好。 Toteme的丝巾优雅第一名,特别好凹造型,不管是披着,系着,绑包,绑头发,还有当上衣~ 黑色的Kelly是爸爸送的生日礼物,box皮超酷❤️十月的小确信 Apple Watch是男票看我前一段时间太累了送给我的,每天带着记录活动状态,看看summary超有成就感

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Brunch

最近出去吃饭只敢吃这种在室外的🤪 这种短毛衣怕是也只有秋天能穿了,还有高领马甲,短袖毛衣,都是一些很迷幻的存在,温哥华居然也有可以穿的季节(就是现在!)Ader的毛衣是我早前跟SSENSE定的,现在到啦所以也不算“不减五斤不买衣服”flag碎了嗯! 这个毛衣前面看起来是个crop top,背后倒是长长的,整个是oversize的穿起来空空荡荡 不热!袖子什么的都是好玩的细节❤️

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发布了晒货 4月前

不瘦五斤不买衣服的小小特例

首先声明flag不倒!我说没倒就没倒(耍赖) 上周突击学习考了个证书,开心的给自己买了优衣库大火的U系列这条白裤子,坊间传言叫渣女裤🤣反正就是很长很港风/很西部的一条裤子啦,还挺好穿的你看这个显腿长的,不到五十块🤭 Quaint这件西装外套真的太喜欢了,oversize穿的真的遮肉显瘦又舒服❤️图3⃣️是刷老电影的时候看到碟中谍里的“穿搭”,果然时尚是个轮回?现在我家属都知道“oversize blazer”了 中秋虽然回不了国但是@乐盼盼 的中秋局已经组好了🤭

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换季乱穿衣

最近好喜欢牛油果绿+白+黑的组合呀,前面发这个小背包在家对镜自拍的时候就是这个配色了🤣🤣 去年的时候就发过🍑宝的这个rose ling ling的软糯背心,最近温哥华说冷不冷说热不热的,穿毛衣嫌热穿单衣嫌冷,我就干脆短袖配了毛背心😂今年毛线背心依旧是我的爱~很好玩的一点是背心内标{和任何一种生活一样 摩擦久了就会起球}但是穿了挺多次也还好,依旧柔软没起球😉 ZARA去年的短靴我买了两双很相近的,这双筒稍微高一些,正好把我脚脖子最细的地方挡住了(显得小腿肌肉没有那么发达)这样小腿看起来终于直了😭

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厨房收纳

食品收纳用来用去还是最喜欢宜家这个~之前买了不少各式各样的收纳盒,但是因为我们家这些都放在低处的抽屉里,所以透明的顶盖就非常重要实用了。 陆陆续续买了不少宜家的收纳盒,居然放在抽屉里正正好~大玻璃罐用来装“干货”,类似银耳呀百合干呀,小玻璃罐可以装一些量少的例如桃胶~塑料收纳盒可以装一些大的需要倾倒的食物,例如各种米呀面呀燕麦片坚果呀,还是很实用哒

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🥐🥐🥐

几单SSENSE喜爱分享❤️ 🥐 Lemaire这个牛角包真的是看了好久啦,在白色和巧克力色中纠结,最后选了巧克力色,本来想等冷一点再用,很适合秋冬的一个包,但是这会儿也基本入秋了。相比各种小众包而言,这个包真的很值了,小羊皮特别的柔软,制作也很精良,设计感更不用说啦 🌟Jacquemus这个西装之前只发过在家试衣服时候的,这次终于在外面拍了一下,其实是我SSENSE打折的时候买的很喜欢的一件,现在Jacquemus的官网上还原价在售~这个版型真的特别好,收腰和小裙摆俏皮可爱,肩膀垫的略宽又不会显得小家子气 📷温哥华居然有这么复古的地方,有一种加州的感觉 ⛱温哥华的盆友们地点搜Marine Garage (Richmond)就好啦

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Hermes Kelly Ado替代款LV lockme

偷偷的拿我妈的包背一背😉我妈在国内没买到,愣是在温哥华买了(价格并没有便宜🥵)结果我一背 越看越喜欢舍不得还给我妈了😌 说实话我觉得这个真的比Kelly ado好看,而且胜在有个把手可以拎,也可以绑丝巾不要太好看~而且感觉LV这个更修长小巧一点更可爱~ 然而it belongs to mama🤪 另外宜家这个镜子真是物美价廉

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温哥华周边小村落

去班芙的时候办了一个national park pass,里面有一个park就在温哥华周边,是一个historical site(就是图中的小村落啦) 📍Fort Langley 这身裙子来自Kernal Cosmos,是家里的朋友捎过来的🍑宝🤭我对大方领泡泡袖真是有种放不下的爱~这种小碎花穿起来就特别温柔,不过配上这个背景是有点农妇feel🤣

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让减脂更快乐的调味粉❤️

最近立了个flag,不减五斤不买衣服,现在距离买衣服还有两斤💪 因为每天都在做减脂餐,这些调味粉真的帮了我大忙,让减脂餐,尤其是早餐和加餐,变得好吃到爆~接下来从左到右给大家介绍一下(滑倒后面有具体卡路里,基本都是一大勺才二三十卡那种) 【抹茶粉】 这个不用多说,抹茶味真的是太好吃啦~建议搭配抹茶筛。平时喝东西加或者做的小甜品,或者做隔夜燕麦都可以 【洋车前子壳粉】 这个其实不是真的调味粉,是泡水会涨超大增强胃肠蠕动且超低卡的,图二是用这个泡牛奶做的伪麻薯 【低脂花生粉】 这个真的是花生爱好者的福音!花生味浓脂肪含量却比花生低不要太多~加水调还可以直接做成花生酱。图二的伪麻薯外面就裹着这个花生粉 【肉桂粉】 这个就不用说了吧,做拿铁,做燕麦粥,配香蕉配苹果尤其,那简直绝了! 【生可可粉】 这个一定不能搞错了,是Cacao不是Cocoa。前者一大勺才20卡,会有点苦但是和香蕉的甜一种和绝配!我前面的晒货有发一个可可燕麦的食谱,低卡好吃到爆。 【马基莓粉】 这个我是看很多超模在吃才买的,说是抗氧化什么的,但是功效就…见仁见智吧。主要还是放在燕麦粥呀酸奶呀饮料里,紫色的很好看😜味道有一点酸其他基本没什么别的味道了

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荧光色跑鞋

Nike前一段时间打折,又奈何我最近爱上跑步,赶紧入手了这双free Rn❤️其实是还有挺多别的好看的颜色,但是奈何这双荧光色折扣最低,大概70入手吧,我想着反正是用来跑步消耗的,颜色不重要就入了,结果居然平时搭配也有点好看? 最后一张是Nike Running Club的App,跑步的时候可以记录每双鞋跑了多少公里(啥时候退休😉)挺好玩的~最近山火飘过来,外面空气好差😭想跑步但是跑一会儿就被劝退了

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低卡快手营养早餐

最近一波的早餐分享~基本每个都在300卡以下但是能饱腹一整天~ 【燕麦粥】 1⃣燕麦+香蕉捣碎+牛奶加热,因为量少很快就熟啦~加上香蕉片蓝莓和肉桂粉只要五分钟就可以开吃的早餐❤️ 2⃣燕麦+可可粉(Cacao哦不是Cocoa)+半根香蕉捣碎+牛奶混合放冰箱隔夜;第二天早上喜欢热的可以微波炉热一下,不需要的直接导出来就行~剩下的半根香蕉切片,倒一点坚果碎/燕麦脆片(自己烤的)就好啦~巨好吃 【伪麻薯盒子】 3⃣洋车前子壳(这个名字太拗口了…)+牛奶泡发成伪麻薯,芋泥,南瓜泥,全麦面包,随意组合层层堆叠,最后上面撒一层肉松~吃完特别饱,嗝 【开放式三明治】 4⃣全麦面包烤脆,煎一个蛋(不要太熟,流黄出来的蛋黄口感比任何调味酱还好),黄瓜切片,来点蟹肉~完美(中间可以撒点盐和胡椒提味)

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发布了晒货 4月前

📷出图

其实这套发过手机的图,但是相机里还有图最近修了就还是发一下哈~ 这种大太阳下真的合适调一点清冷的低对比度的色调,不容易暴露面部缺陷😉另外petite studio家的裙子真的太仙太淑女啦,我穿XS永远正好,尺码比较consistent❤️ 前一段时间🍑宝啦一波发抓,真的是凹造型神器!比扎头发舒服🤪但是缺点是头发太多老抓不住😭需要买再大一点感觉😭

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和我的女孩一起去看向日葵

温哥华真是一个幸福的地方❤️ @乐盼盼 说之所以买一个Van是因为可以大家一起出去玩😌然后周末就被挨个接上一起去了花田(有种dog walker接狗子去撒欢的感觉哈哈哈哈) @ifslook 结婚签字仪式的时候的头纱(来自🍑宝dear white,他们家头纱都好美啊!!)这次给大家用来当逃跑新娘的道具啦~除了这个逃跑新娘@看脸九十斤看腿一百八 是跑去看还有什么好吃的没吃到🤣 第一张没对上焦的是我们公投最爱🤪 最后一张是@乐盼盼 拍完照赶紧换了睡衣那个迷糊的样子被抓来拍个番外结果是最带感的一张🤭

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胶片模拟App推荐

30刀拥有各种型号的胶片相机?洗照片不要钱?随手一拍照片bigger up up? 一段俗套的广告词给大家隆重推荐这款胶片模拟app【NOMO】各种中古相机色调模拟,连操作页面也模拟了相机机型,色调真的美爆了!!一年的subscription 大概30刀,真的比洗胶片便宜多了😭也可以作为后期app倒入手机照片加同款滤镜 NOMO还是中国公司开发的,真的特别棒~还有要夸一夸,subscription可以安卓/苹果共用,真是对我这种两个手机的人太友好了~

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周末陪练

周末陪着男票学滑板,本来说着我不玩我不玩,穿着🩳磕到膝盖丑死了😾还是真香了(小心翼翼也没有摔~)@Always_Kay 小仙女建议我初学可以买个长板,准备去店里配一个初学友好那种哈哈~这块板是男票看颜值买的……… 其实周末是想去海边散散步的,就穿的比较休闲舒适,一如既往的热爱Nike和Lulu~尤其是nike这个yoga top特别的柔软~短款也很提升腰线。Lululemon这个Align biker也是秉承了align系列的舒适感,仿佛没穿一般✌️ 不知道什么时候晒货可以发视频,我滑滑板的样子太好玩了小心翼翼然后各种姿势下来🤣

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