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缺德舅辣椒酱
最近尝试了 Trader Joe's 缺德舅 这款辣椒酱。 它比较像我们中国的油辣子，蒜香味比较浓，不辣，红油很香。我觉得拌饭拌面都可以。 昨天用来搬了手撕鸡，鸡胸肉煮熟撕开，加两勺酱油，一勺醋，两勺这个辣酱，撒点熟芝麻。感觉真的很好吃，主要是不辣，很适合不会吃辣的小伙伴。感觉可以作为老干妈的替代。 另外一个非常重要的优点，瓶盖很好拧！太适合我门这种拧不开瓶盖的弱女子了😂😂😂
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这款granola我愿意封神
作为granola大户 家里各种granola囤货不能少 Whole Foods 最近有一款限时的越南咖啡味granola，想着小小一包买来尝个鲜吧。 结果意外好吃啊！（其实也不怎么意外哈哈哈） 打开包装先空口吃了几块，居然停不下来了。是微甜的咖啡味。 然后尝试了一下常规吃法泡牛奶，刚泡进去时候觉得好像没有空口吃好吃，但跑了一会，附在上面的咖啡颗粒就会慢慢融在牛奶里，牛奶就会有一点点淡淡的咖啡味，觉得不比空口吃来的差。 如果你家附近的猴父子也有这款可以闭眼入！
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血月月全食过程
早就听说血月月全食在今天 吃完晚饭等着天黑就出门了 绕着小区走了好几圈 在各个角度找月亮看。于是很幸运看到了月全食过程的一小部分。 顺便夸一下现在手机拍照 还能降燥 拍的好清楚！
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兑换商城换了啥
今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资9870金币把“【7折兑换】DIOR 睡莲洁面（5 oz）”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！
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agolde牛仔短裤
这条 AGOLDE 牛仔短裤是在 Aritzia 买的，颜色型号如图四。 裤子是高腰的设计，提高腰线显腿长。裤长也不是热裤那么短，觉得就是又显腿长又不会担心太短了活动不方便走光。下摆也不是贴很近的那种，所以不容易显胯宽，也不会暴露身材缺点。腰部剪裁还蛮显得腰细收小肚子的。总之这条剪裁上面简直毫无缺点！ 另外牛仔布料还是蛮有弹性的，一点也不硬，感觉穿上活动起来也很舒服。 不知道是aritzia的原因还是agolde的原因，这条号是偏大的。我买牛仔裤一向都是奔着26号去的，这条居然买的是24号。所以想买的小伙伴还是去店里试一下比较保险！
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goyard双面腰带
不得不狠狠的夸一下 Goyard 高雅德 这条小腰带。 夏天到了细腰带必不可少，配裙子配牛仔裤都比宽腰带看起来更清清爽爽一点。 这次去goyard其实本来是想看看包的，结果没看到称心的，却相中一根腰带。 这款是两面都可以用的，一面是goyard他们家经典老花，另一面就是纯色。店里当时有这款黑色的，还有一款灰色的。想到我夏天浅色牛仔裤比较多，黑色的会看着比较精神显色，就挑了黑的。如果夏天想要搭配浅色裙子的话，灰色会更好看！ 像我这样白T牛仔裤，用老花的一面就更好看，如果是体恤颜色比较丰富的，那用黑色那一面会显得更简单舒服。 而且买一根皮带能带出两根的感觉，好实惠！
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低糖酸奶推荐
由于最近胡吃海喝的有点多 所以买酸奶的时候就买了这款低糖酸奶 CHOBANI 的酸奶味道一直都属于非常中规中矩的，所以选择低糖酸奶的时候就会选择它，感觉会比较保险。 果然还是蛮好吃的！ 比普通酸奶少了40%的糖分，一杯的卡路里是120，吃起来是比较淡的味道，但是奶味和酸味没减少。质地也是浓稠的这种，很喜欢！
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sweetest batch 蓝莓和raspberry
一直听说sweetest bartch的草莓是所有草莓中最甜的，然而每次逛超市都买不到。 昨天晚上去超市补货，看到了同系列的蓝莓和raspberry，果断拿下。 回家洗了洗吃，果然又甜又好吃！ 所以大家不要只找sweetest batch草莓啦，看到所有的berries只要写了sweetest batch都能买来吃。蓝莓和raspberry都富含花青素，也都对身体很好的！
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local周边6｜Sushi Maruyama
San Mateo的sushi Maruyama omakase只要49一位，每天都是手写菜单当天到货的海鲜。8piece sushi鲜甜好吃，图一图二 加上一块蜂窝小蛋糕，相信我绝对和你超市买的那种云泥之别。 除了omakase以外其他小菜也都很好吃，fish taco鱼很新鲜饼屁酥脆 图三 豆腐口感绵密口味creamy，也是我活了30多年从来没吃到过的东西的感觉了。 （图四 没对上焦 哭） 蛤蜊甜甜的还有一些黄油味 汤也好喝 图五 wasabi生拌鱿鱼 wasabi一点也不冲 鱿鱼很脆 图六 另外有一个每日手写菜单，除了omakase以外还有当天的各种新鲜鱼生，可以做sashimi或者sushi。我们点了一些这个菜单上的sushi来吃 图八图九 随便点不会踩雷 吃饱的话人均100 不能算实惠也不能算很贵，但绝对值得来吃！
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local周边5 | dumpling time饺子时间
这家南湾和三番市里都有。原来路过Santana row看到过很多次，感觉应该还蛮美式中餐的就没进去吃。 这次和队友一起来城里办点事情，办完都过了午饭时间了，俩人又饿又累的，正好design district这边有一家，想着也不用排队，就随便吃个饺子吧。 design district这边的饺子时间有两家，一家是express，一家是正常的。 我们刚开始走到express门口，门口的小姐姐说express的菜单更精简一些，一个block外的是正常门店，于是我们就“不远万里”多走了一个block。 想不到下午两点多他家也几乎坐满。菜单是扫码的，每个菜如果有人revuew的话会显示，我们就按照受欢迎程度点了：小笼包，麻辣烧麦，素饺子，炸豆腐，叉烧包，油条虾。 小笼包味道很正宗啊！汤汁也很多很鲜美，肉很紧实，皮薄馅足，好评！唯一鸡蛋里挑骨头的缺点是放在锡纸上，时间久了容易粘住皮，拿下来时候会破，我吃最后一个时候就不小心弄破了，还好汤汁都留在锡纸小碗里。 麻辣烧麦感觉就是火锅料腌过的烧卖肉，但也不辣，就还蛮好吃也蛮搞笑的。（第一次评价一个菜味道搞笑哈哈哈） 素饺子真的一定一定要点，太好吃了！里面内容很丰富，胡萝卜木耳青菜笋香菇啥的感觉都有，调味也很好吃！ 炸豆腐也很绝，外面是酥脆的，粘了一层椒盐的料，里面是白嫩绵软的豆腐，配的是泰式甜酸酱，但我和队友不约而同蘸起了桌上放着的辣酱。哈哈哈毕竟从小吃炸豆腐臭豆腐都是蘸辣酱。 叉烧包我们选择了表面煎过的，也可以选择只是蒸的。这个叉烧包馅料里有笋丁，不像广式店里很甜的那种，这个不算太甜，淡淡的甜味加上肉香味。重点表扬包子面粉部分，我和队友都觉得他们家面粉揉的口感太优秀太好吃了吧！是那种绵软又不失韧劲的感觉。 油条虾也很惊艳！油条酥脆，虾肉是虾滑一样的嵌在中间，很鲜甜。 就这么看上去这么美式的一家饺子店，居然点了那么多道一道都没踩雷。价格也不贵，应该会经常去吃了！
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高颜值体脂秤
因为一直健身，就很想测试一下体脂检验健身成果，做了一下功课以后就买了这款 Withings 体脂秤。 体脂秤首先颜值就很高，我买的白色，还有黑色的款。 这个体脂秤使用的时候刚开始register需要一点时间，可以选择Apple id 登录然后同步apple health里的数据，身高体重和平时健身的数据。 同步完了以后就能上称了。 称上显示的数据可以自己在withings的app里选择 （图3） 之后就可以显示自己得身体数据啦（图4）感觉自己体脂率还不错 健身颇有成效。 顺便简单科普一下体脂秤工作原理： 体脂秤会通过电极片/导电膜发出人体无感知的微弱电流，流经人体，从一只脚到另一只脚，形成一个闭合的回路，这个过程体脂秤就可以获取人体不同部分的电阻率，体脂秤用这些数据通过内置芯片算法，来估算出人体各个部分的含量。
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local周边4｜tamohawk牛排套餐
flemings有个tamohawk steak牛排双人套餐，仅限周二有。 趁着队友生日我们早早订好了去吃！ 套餐除了主菜是35oz的tamohawk steak以外，还包括了前菜沙拉，两个sides和饭后甜点。 前菜沙拉我选了wedge salad，是半颗卷心菜，每一层都涂上了酱料，配有生洋葱和培根碎碎，还有边上有烤过的番茄。量巨大，吃下去几乎就饱了😂，但是真的超好吃。要是工作日能吃上这样一份午餐就好了！ 主角是tamohawk steak 选了medium，熟度刚好，油脂也很香。上菜的时候给每个人的盘子里面是有橄榄油和香料的，盘子是热的。真的超好吃。 我们两个人那必定吃不完，把剩下的都打包带走了，第二天回家烤了一下，依旧好吃！ 由于订的是birthday，他们还送了巧克力。甜点我们也选了一个巧克力蛋糕和水果配cream。全都是美式齁甜。 总的来说体验挺好的，应该还会去吃因为离家很近价格不贵味道也好！
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local周边3｜oakland动物园
动物园去不去 还能坐缆车俯瞰三番的那种！ 谁说动物园都是家长带小朋友去的，我们几个成年人玩的可开心了！ oakland动物园是建在山上的。 入口在山腰，还有很多大型食肉动物是在山顶，需要坐缆车上下。 山腰下的都是食草动物，长颈鹿，可以摸的山羊，猴哥，鳄鱼… 这里点名表扬猴哥，我们在那儿看它就在努力营业表演各种上蹿下跳荡秋千走钢索，简直就是live版的西游记！ 半天看完食草类，吃个简单的快餐午饭，坐缆车上去看食肉动物。 其实狮子也是在山腰那边的，如果在下面看的时候狮子躲在树墩子后面不出来，那坐缆车从空中俯瞰就能看到狮子晒太阳啦，像小猫咪一样（大猫咪吧），所以高空很有优势。 缆车如最后一张图，坐在上面可以俯瞰oakland和三番市，超级美的！ 山顶上是熊和狼，还有雕，金钱豹，山狮。狼会在一片区域成群结伙的，我们人类是走在桥上看它们，距离不远，能看到挺多的。金钱豹喜欢躲起来，并且因为花纹的关系不容易看到，要仔细找找。熊也很卖力的出来走动的，都很可爱。
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local周边2｜箱根公园踏春
来到湾区的第一个周末 朋友说要去踏春 正好赶上樱花季的尾巴 就去箱根公园吧 配合着日式小庭院的樱花真的格外美 看到新的树枝都发芽了 心情也变得好了起来 樱花落的都差不多了 现在去的小伙伴我猜你们可以开始看紫藤花了 也超级美的！ 还在小池塘看到了好多锦鲤。看到锦鲤要祝大家都有好运，发大财！
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local周边1｜niku steakhouse
这家店是队友的老板介绍的，说是有一阵忍不住每周都要去吃的牛排店。 我们提前预定的chefs table，可以看到厨师们做菜的位置，所以除了自己吃的菜以外，还可以看到厨师做别的菜，以及边上的其他人都吃什么。如果你社牛的话可以和其他桌的客人交流一下都点了啥好吃的。 我们几乎点的都是服务生推荐的，完全无踩雷道道好吃。 酒单上的cocktail是按照甜度降序排列的。 队友点了lost in translation 日本威士忌做底的。如果喜欢烈一点的酒味，平时爱喝old fashioned 和Negroni的话会更喜欢这一款。 我点的the bandit’s cobbler：图二。的确有roasted pineapple的味道。整体偏甜。 前菜送了一个和牛bites，开胃好吃：图三。 我们点的前菜是生蚝：图四；和猪耳朵：图五。 生蚝是加拿大东岸的，配的调味是偏甜的apple和wasabi。入口整个都是甜甜脆脆的，很好吃，但回味稍微有点腥。 猪耳朵作为一个上海人我觉得调味和我们的熏鱼一模一样，口感也是脆的。属于以后再来也都一定要点的菜，很好吃。 主菜我们点了a5 tasting 两人套餐：图一。从左到右为kumamoto，bushu gyu和属于secret menu的satsuma。配了蘑菇作为sides：图六。 和牛很好吃，油脂丰富。我觉得satsuma最好吃，油脂最香而且不腻，肥瘦刚刚好。kumamoto肥瘦也很适中但是油脂味没有那么香。bushu gyu对我来说有点过于肥了，吃多了略微腻。 配菜蘑菇超级好吃。蘑菇是直接烤的，烤完撒上盐就端上来了。蘑菇本身品质应该是非常好。 最后点了个芝麻味的冰激凌，配了焦糖，百香果，花生酱和mochi。冰激凌本身很好吃，配上焦糖花生酱也非常好，百香果稍微一点点违和但是配在一起吃也是蛮神奇的口味。 另外还点了两杯咖啡做配，因为我们边上桌点的咖啡香味飘到了我们这边，弄得我们也没管住点咖啡的双手。果然是非常好喝的咖啡。 这家总体非常好吃属于可以经常来的。但不用每次都花大价钱点很贵的和牛套餐。可以两个人share一份牛排，点一些small plates。由于坐在chefs table的关系几乎看到了每一道菜得制作，觉得应该都会很好吃！
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虎虎生风8｜食族人螺蛳粉
今天突然馋螺蛳粉了 正好家里有食族人的螺蛳粉 自己加上小肉肠，北极贝和煎蛋 一不小心辣油倒多了 超级好吃就是辣死我了
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虎虎生风7｜懒人必备半成品
最近真的非常非常忙 很少有机会自己做饭。但是总不能老点外卖，不健康。 昨天家属在amazon fresh上买grocery的时候看到这些半成品，据说是烤箱热一下就能吃的。于是就买了一些回来。 价格不贵，一盒8刀左右，看上去都还挺好吃的。打算下次尝了一个一个汇报！
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虎虎生风6｜懒人酥皮蛤蜊浓汤
作为一个懒人，什么自己赶酥皮，做浓汤，那是不可能的。所以就用全都是现成的食材，弄一个酥皮蛤蜊浓汤，15分钟搞定！ 首先你需要买puff pastry，切下一小片，室温稍微放五分钟到能赶开的软度，然后把皮赶大。大到能包住你的碗还要大一圈的大小。 在此期间可以用汤锅热一些clam chowder。我是在 Whole Foods 买的，我家边上的whole foods的clam chowder蛤蜊肉蛮多的。放汤锅小火加热个五到十分钟就行，注意不要粘底。 然后把你的clam chowder放进一个能进烤箱的小碗，不要放太满，离碗口预留一点点距离。 把赶好的酥皮包住碗口。 放进烤箱375f 15分钟 然后就能开吃啦！
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虎虎生风5｜蛋饺
过新年 包了好多蛋饺 放在冰箱里打算慢慢吃
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虎虎生风4｜卤牛肉
年夜饭吃完了，准备的时候多买的兰花豆腐和牛腱，正好煮在一起卤一下。 顺便放几个“金元宝” 这个佳节要胖十斤了
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虎虎生风3｜bbq chicken
Cupertino的bbq chicken终于有幸尝到啦 点了half chicken combo 和年糕 韩式辣年糕原来就是最爱了 这家做的也真的非常好吃！ 炸鸡块量超多的，甜辣酱的味道很浓，边上原味的炸鸡也很香！
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虎虎生风2｜年夜饭
大家新年快乐呀！ 年夜饭其实是周末吃的，毕竟新年正好是工作日。 特地买了红色的一次性桌布，方便又喜庆！ 和小伙伴们一起，一共三家，各自做了几个菜，买了一些熟食，拼拼凑凑也是一桌丰盛的年夜饭了！ 祝大家年年有鱼！
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虎虎生风1｜家里的兰花开啦
这是三年前买的兰花了，自从买来的时候开完第一波花以后，我就把谢掉的花剪了，继续浇水养着。 这几年也就只是长叶子，不开花。 但是今年居然又开花啦！开了好几朵，新年增添了喜气！
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虎头虎脑7｜新年礼物到
我的好闺蜜又给我寄新年+生日礼物啦 本着我非常务实的原则，她每次给我的生日礼物都是又好看又实用！ 这次送的是 Lush 的礼盒。盒子花花绿绿的太有新年气氛了。而且这个盒子放在家里做收纳盒也很好看！ 里面有很多实用的身体头发产品。 因为闺蜜知道我到了冬天皮肤干燥还容易痒，就给我买了两个滋润的shower gel，还有一个body conditioner。另外的body and face scrub是可以定期去角质用的。 女孩子当然要好好保养自己全身的皮肤！
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虎头虎脑6｜Costco年货
周末去 Costco 买年货了，发现好多上新啊 买了一些招待朋友的小零食，价格都不贵。主要都是甜甜的小零食，朋友的孩子来肯定爱吃。过年就要甜甜蜜蜜！
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虎头虎脑5｜给爸妈买的知味观
给爸妈的礼物 除了静电贴窗花 还买了一些知味观 知味观 年货！ 爸妈喜欢吃坚果，我就选了坚果礼包。里面各种坚果都是一小包。 另外还买了一个节节高礼盒，里面都是小糕点，量不算很多，每个都是尝尝味道。这样也不会吃太多糖分进去。
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虎头虎脑4｜Costco急冻鲍鱼
Costco 的澳洲急冻鲍鱼是我家经常会买的了 这个鲍鱼是带壳的，所以清理起来稍微有些麻烦。 先要化冻，完全化冻以后轻轻用勺子一翘，就能把鲍鱼从壳上翘下来。然后壳要扔掉，因为我觉得壳还是腥的。然后把鲍鱼后面的内脏啊什么的都扔掉，清洗干净，上面划一些花刀，用葱姜料酒腌个十分钟就行了。 接下来就是做法啦，我觉得随便想怎么做都行，因为它实在太鲜了！ 我们家经常会有这几种做法： 1 放在红烧肉里面一起。红烧肉快做好的时候最后20分钟放进去一起煮。煮完鲍鱼会吸收红烧肉酱汁的肉香味，而酱汁也会带着鲍鱼的鲜味！ 2 鱼汤。鱼汤本来就不需要炖太久的，所以鱼汤烧开以后直接放鲍鱼，小火三十分钟一起出锅。这个味道绝了，鲜上加鲜！ 3 直接蒸。蒸锅上汽后，鲍鱼放进去蒸8分钟到10分钟。并不需要太纠结于时长，蒸熟就行。因为这个鲍鱼，它蒸不老！有一次我蒸完关火闷着去干别的忘记了，又过了十多分钟回来才想起来，结果拿出来的鲍鱼还是很嫩很好吃！ 这次看到Costco有，我又买了一盒，年夜饭可以多一道菜啦！
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虎头虎脑3｜淘宝来的年味
去年底给自己淘宝转运来了一些东西，想着收到的时候应该是年前，就买了两个福字。正好贴在卧室门上！ 这个福字质量还不错呢，是绒布的不是一张薄薄的纸。 虽说福要倒着贴，但是我买的福字还有其他的字样在上面，所以就正着贴啦！
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虎头虎脑2｜过年窗花静电贴
过年要有仪式感，给国内的爸爸妈妈买了虎年的静电贴。静电贴窗花比贴纸的好多啦，好打理又方便。淘宝上蛮多选择的。我给他们选了新年快乐加上小老虎的样子，他们表示很喜欢，收到就贴上了。阳台瞬间过年气氛十足！ 这边其实买淘宝付钱很方便，我给我爸妈买都是可以用支付宝连美国信用卡的，经常给他们买东西！
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虎头虎脑1｜周生生小金饰
今年是虎年，本来是想买个小老虎的，但是看了一圈 Chow Sang Sang 周生生 觉得招财猫好可爱啊，于是就买了招财猫千足金。 因为我已经有本命年红绳了，加上虎年也不是我本命年，我是个猴姑娘，于是就配了蓝色的绳子，还挺好看呢！
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2022-22｜肉汤圆
来美国十多年了，从来没有在超市买到过肉汤圆。周围朋友除了包邮区的小伙伴以外其他的也都表示没听说过肉汤圆。但是这次在 Weee! 买东西，看到了这个！果断买回家吃。 总的来说挺不错的，肯定没有国内自己包的好吃啦。但是作为冷冻食品，皮软软糯糯，肉也很鲜，就非常够啦。 水开以后扔进去煮6-8分钟就行。煮的时候稍微用筷子拨一下不要沾住锅底。然后就不用管它了。挺方便的。这几天早饭就它了，另外也已经回购了两包！
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2022-21｜冰杨梅汁
Weee! 上看到了买的 真的太爱了 但是有点太甜，我喜欢2:1兑上水喝 还有朋友说不要化开，直接挖冰吃很好吃，就是凿起来真累，家属帮忙凿了一些下来，的确很好吃！
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2022-20｜炭烧元贝
Costco居然有我小时候最爱吃的炭烧元贝！ 以前在国内时候，在优之良品偶尔会买的炭烧元贝，那时候因为真的很贵所以不经常买，觉得超好吃的。 最近在 Costco 也看到了！一袋十几刀，里面还不少。 每一个拆开来都是一整个scallop，还蛮大的，味道和小时候吃的一模一样，超级鲜的。
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运动会5-增肌必备哑铃
减肥除了减脂以外增肌也非常重要！ 增肌可以降低体脂，增加肌肉含量，肌肉可以保护内脏和关节，体脂率低的还能增加代谢保持年轻！ 增肌非常需要的就是哑铃负重，毕竟光靠负自身重量是达不到增肌效果的。 我家的哑铃是在 dick's 买的，他们家卖运动用品。女生的话我买了三磅，五磅和八磅的哑铃各一对。刚开始可以从三磅的起步，渐渐适应了就可以增加重量。目前我还是很少用八磅的。 负重也要注意姿势，一旦负重，手臂和腿都不能伸直一定要弯曲，这样才能保护关节不受伤。这点非常重要！可以看看Pamela的视频，她几乎所有动作腿都不是站直的。
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运动会4-燃脂kpop
做多了Pamela 浑身都酸 还很累 换个有趣一点的做做吧 最近搜了一些kpop的健身舞蹈，发现由于我小脑发育失败肢体不协调，难的舞蹈动作真的怎么做怎么丑，也跳不会，达不到锻炼效果，但是健身操配着kpop音乐也不好看。于是搜到了一个时尚美妆博主im tina的kopo燃脂减肥视频。 视频一共十分钟，舞蹈动作都相对简单好看，又很容易学会，基本跳第二遍就会了，而且因为选的歌都好听也不枯燥，很多动作又很偏向健身，也能达到锻炼效果。 十分钟的视频下来是能出汗的。如果觉得不够的话可以做两遍！ 她还有好多其他的健身跟练视频，都可以试着练练！
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运动会3-继续Pamela
回头看一下自己的YouTube播放记录，发现已经完成不少Pamela的视频啦！ 疫情严重起来了也不太敢去健身房，这周打算再接再厉继续Pamela。
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2022-19｜Costco新东阳牛肉干打折了
昨天去逛 Costco ，发现 新东阳 牛肉干打折了，原价13.99减到9.99。立马拿下！
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2022-18｜人生第一次吃麒麟果
Weee! 上买了一箱麒麟果 一直听说麒麟果口感和火龙果一样 但比火龙果甜。于是我这个火龙果爱好者就赶紧来买一箱。主要是因为火龙果实在太贵啦。但是一箱麒麟果只要20刀，便宜不少。 果肉非常紧实，比火龙果口感还要脆一点点，不是非常软的那种。甜是真的很甜，很好吃！ 和火龙果一样，肠胃不好的小伙伴麒麟果吃了会容易拉肚子，我自己是没有这个问题，但是再好吃也要忍住每次只吃一个。
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2022-17｜又到了买Dungeness crab的时候啦
螃蟹季到了，朋友说上周在half moon bay那边买到的Dungeness crab又大又足，于是我们也开车过去买了两只。 两只蟹4磅，十刀一磅。买回来以后在锅里放料酒葱姜（不放也行）把水烧开，然后倒入螃蟹，快速盖盖子！不然螃蟹会用尽力气爬出锅子，我力气可没它大，捉不回去。 除了螃蟹，还看到好多人在排队买石斑鱼，因为鱼太大了不知道要怎么吃，我们就没买。 其实除了买螃蟹，码头逛逛也挺好玩的，天热了还可以来kayak
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2022-16｜腌笃鲜
昨天在 Weee! 买了一颗巨大的笋 正好冰箱里有小排骨和金华火腿 就打算做个腌笃鲜 小排骨我是泡出血水后直接煎到两面金黄 在放进去炖的 小火炖了两个小时 太鲜了 家里没有百叶结，就放了点兰花豆腐，兰花豆腐本身是油煎的，放进汤汁里还能带进豆腐油的香味，吸饱了汤汁的兰花豆腐本身也炒鸡好吃！
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运动会2-fitness ring都close啦
去年一整年的 Apple 苹果 手表每月challenge都完成啦 apple watch每个月都会有challenge 每个人是不同的。每个月的challenge有时候是运动时长，有时候是运动公里数，或者消耗卡路里数，每个月为了完成任务还做了蛮多运动的呢。
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运动会1-帕梅拉减脂一周
圣诞新年吃多啦 过去这一周做完这一套 小基数如我顺利回到节前体重
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2022-15｜拯救你的发际线
家属说 30岁了发际线开始后移了 于是我给他买了一整套 Aveda 一个是防脱的精油，用来洗完头按摩发根头皮的，每次半pump就够了。 另一个是配套的洗发水。 两样都不需要每天用，精油隔天用就行，洗发水可以两三天用一次，其他时间就用你的常规洗发水。 两三个礼拜就长小绒毛啦
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2022-14｜美国的鸡眼膏好用吗
女孩子总有那么几双好看又磨脚的皮鞋，总有那么几天磨出鸡眼也要忍痛穿！ 以前在国内药房都会买鸡眼膏，贴个几次就能好了。 美国这边其实我一直都不太知道有没有这种神奇的东西，最近在 Amazon 亚马逊 才搜到了这款。 一盒有42贴。 使用感受就是，挺容易掉的，我记得国内鸡眼膏是那种洗澡也不会掉的，但是这个真的随便穿拖一下袜子都会掉。所以一般我就一天换一个，正好一天下来里面的药膏也就用差不多了。 我小脚趾上的鸡眼，大概用了一周不到的时间就好了。 说说优点：国内鸡眼膏贴上开始起药效了会很疼，这款就很神奇，完全不疼。最后掉下来的时候也就是洗澡的时候等死皮软化了就自己掉了，或者撕一下也行，可以说是无痛拔除鸡眼。就这一点我非常的喜欢。
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2022-13｜菲洛嘉360眼霜
其实这款是去年买十全大补面膜套装的时候送的。一开始没想主动去买它，但是拆开来用以后觉得出乎意料的好用！ Filorga 菲洛嘉 这个品牌是主打黑科技护肤的，我自己的话对于它的黑科技真的是半信半疑。听说360眼霜能去黑眼圈，我一开始也是不太相信的，毕竟我的黑眼圈顽固了十几年了，什么都用了从来都没有消除的痕迹。我一直以为只有遮瑕才能解救我。 这款360眼霜质地很薄很轻柔，非常容易推开和吸收。 对于黑眼圈，我觉得是有改善的，我是熬夜黑眼圈，青色的那种，用了大概快一个月了，只要前一天12点前睡觉了，早上起来涂一下360眼霜，一周下来是有改善的。但是如果一段时间又熬夜那是要打回原形的。 虽说适合不熬夜也有关，但是我的其他眼霜都没有这个效果，再早睡再配合什么样的眼霜，黑眼圈都没有那么明显的淡化和改善。 对于肿眼泡，我每天早上起床都是要水肿的，这款眼霜对于水肿眼真的是立竿见影！！！水肿的小伙伴赶紧的买起来！我觉得它的消水肿作用真的yyds了！太神奇。我估计这也是为什么黑眼圈能看到改善的原因，眼睛不肿了以后眼下就变的不那么突兀，所以是相辅相成的改善。 这款眼霜真的是肿眼泡的福音，性价比也高！
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2022-12｜sisley全能乳液
之前Sisley打折时候买的全能乳液。 Sisley我只用过金腰带系列，对全能乳液一直都是观望态度，看了很多评价都是好坏各一半。 正好去年底打折的时候就买来试试看。 总的来说使用感受还挺好的，乳液是不太厚重的那种，很好推开，涂在皮肤上也很好吸收。 相对于补水来说我觉得它保湿作用更明显，如果你刚敷了面膜但又不马上睡觉，可以用全能乳液来涂一层当保湿，睡前再涂上常规护肤步骤。 如果只是当面霜的话，它会更适合油皮或者混油皮的选手。而我这种到了冬天就混干的话应该夏天会比较合适，冬天会有点不够滋润。 全能乳液的香味我挺喜欢的，不是什么香精味，是很自然的乳液香味，有一点点像小时候的那种雪花膏的味道。
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2022-11｜whole foods牛小排
听说 Whole Foods 牛小排总打折，于是上一次打折的时候我囤了好多。 网上搜了一下牛小排做法好多呀，有清炖的，可以炖出越南pho的味道，也能用韩酱和芝士做出韩式风味，但作为一个滴滴呱呱的上海小囡，我就用它来做罗宋汤啦！ 买小排的时候都是很大的一块块，可以要求切肉大哥把它切成小块。拿回家后取出要吃的量，然后完全化冻，用厨房纸吸干水份，你看图一这雪花纹路！ 先炒锅里放黄油，烧热后酱牛小排放进去，四面煎到金黄。然后放进汤锅，加水烧开撇掉浮沫。 炒锅里的油不要扔，将卷心菜、番茄，胡萝卜、白蘑菇、土豆 洗干净 切丝，放入油锅一起翻炒，炒出香味后放进煮开的牛肉汤锅。 大火烧开后小火慢炖，将牛肉炖酥烂，最后放入番茄酱，或者diced tomatoes罐头，再烧一会儿，放些盐 就可以出锅开吃了。 冬天来上一碗这样暖暖的汤，配上米饭或者面条，太舒服了！
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2022-10｜新年的金门大桥
新年第一天下午来金门大桥看看 太好的时候 夕阳下的金门大桥还是很美的。 那天逛完顺便去了round house cafe吃了点小吃。这家是没有座位的，就是方便大家买一些热饮和小吃，种类也不算多，但是外面温度也不高，所以在里面稍微歇一歇垫垫肚子也蛮舒服的。
