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发布了笔记 9小时前

#雪糕脑袋冲|😍wegmans自营雪糕

经常回购滴😃 40oz的大盒装,$3.49✌🏻 味道好棒!

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发布了笔记 1天前

超市情报官|中国城超市的青橄榄🫒😍

喜欢青橄榄煲汤🍲 对喉咙很好👍🏻 但这太多了😅一大包的 不给打散卖

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发布了笔记 2天前

超市情报官|中国城超市的奶油苗特价🉐

他家好像有自己农场 看到奶油苗特价$1.69/磅

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超市情报官|紫菜特价🉐

H mart有紫菜特价,$5.99有16小包

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播种小能手|薄荷也长出来了🌱

这几天温度有20摄氏度了📈 薄荷也长出来了✌🏻 薄荷是十年前播种的😅自己年年长出来💪🏻 想煮个薄荷🌱柠檬🍋茶🍵

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神裤推荐|给老大👧🏻买的裤子

买好久了😴终于肯试穿

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DM春日摄影展|紫荆树的花🌸

天气好,但风🌬️很大 连散步🚶‍♀️都轻松 😎风吹着我们走 紫荆花开得灿烂…

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发布了笔记 6天前

DM摄影展|🌷漂亮的郁金香

社区里几乎每个角落都有郁金香🌷

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发布了笔记 1星期前

DM春日摄影|雨后的蒲公英花🌼

满地都是蒲公英花啊😍 这朵跟我打招呼🙋‍♀️

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发布了笔记 1星期前

北美闲聊|😤禁止🚫重型卡车停在居民区

整晚失眠….. 这个指示牌🪧是形同虚设的! 总是有重型卡车🚛停在居民区… 就在我卧室窗外🪟 整晚不间断地发出难忍😫的噪音… 这几年报了无数次警… 没有一毛🪶用处…根本没人理… 😵😵😵

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DM摄影展|清晨的天空

花枝绿叶招相辉映,天色微亮🌞

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DM春日摄影展|花坛的郁金香🌷

漂亮🤩

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北美闲聊|路上看到的指示牌🪧😁

我拍的… 看到有没有想按几个📐方格的冲动💨 因为像极了…网页上要自证自己不是机器人🤖的图片 🤣🤣🤣

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DM摄影展|在黑山公园野餐

天气很好,晴空万里☁️🌞

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K pot Korean BBQ

今天又去了K pot吃火锅😋 KPOT Korean BBQ & Hot Pot 19727 Frederick Rd, Germantown, MD 20876 午餐19.99/人,儿童10岁以下有折扣 晚餐30.99/人 注意food service只有两个小时 就是说过了两小时,就不能order food,但可以继续吃 如果有人火锅和烧烤两样都吃的话 整桌人都要按人头加$5 涮火锅是一人一个小电磁炉 上面放一个迷你小火锅 锅底汤汁也是可以选的,有鸡汤、味增汤、海鲜汤.. 食材🥬🥩选择很多,最好自己点自己的 别帮别人点,容易点太多吃不下😅 烧烤是用一个大烤盘烤 烤盘烤久了,酱汁会弄得太messy 可以要求服务员给换一个干净的烤盘 🐷我们有点傻,点了碗白米饭🍚🤣 但米是很好的短粒米,也是寿司米 我们把米饭都吃完了… 所以后面就吃不下太多东西😅 点菜是用一个小平板iPad点的 有图很直观简单 点一单以后,要过五分钟才可以点下一单 点完记得按Sent…… 不然等很久都不见有菜来😏 点菜时间差不多到了 平板会有提示,只有最后十分钟可以order food啦⏰ 因为有服务员,要付小费 可以信用卡💳付账单🧾 (服务员会给机器你自己滑卡,自己选15%、18%,20%、No tips) 另外给现金小费的话(服务员可以早拿到) 选No tips,然后把现金小费给你的服务员就好了😁 看到很多观点说米国普遍要收Tips是不合理的 其实没有对错,只有看待问题的角度不同 餐馆服务员💁只靠微薄的固定工资是没法生存的 所以,Tips是大部分服务员,重要💰来源 做超市收银还可以坐坐,看看手机 餐馆服务员是整天不停走来走去🏃 忙得焦头烂额💦 我们除非不出去吃饭 出去吃肯定会咬咬牙做Good Tipper😅 今天又吃撑了😬……

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防晒课代表|露得清的防晒棒

也是全物理的,防晒棒用来涂娃的脸很好用 小范围涂抹,比用手方便✌🏻

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防晒课代表|Australlian Gold防晒霜

是通过儿科医生检测✅的 全物理防晒,有点泛白但不严重🆗

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超市情报官|找到😍不二家棒棒糖🍭

带老大👧🏻去超市 她眼尖👀一眼瞧见这个棒棒糖🍭😅 是霓虹国的牌子🇯🇵不二家 还给家属买了袋🥜花生

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播种小能手|播种了紫苏的种子💦

播种小能手算不上🤣 自己喜欢吃紫苏叶,就希望能自给自足 上个月中旬种的,还没有发芽🌱 现在每天浇浇水💦 去年,我一开始直接把种子种到外面地里 但是,芽冒出来了,但没多久就枯萎🥀💔 后来,室内育苗,长到巴掌高才移植到地里 这才幸存下来…😑 这是韩国超市H mart买的紫苏种子 叶子是一面绿色,一面紫色的 这种比较“娇气”🤣 去年种了长成了,也收成了不少叶子🍃 然鹅🦢第二年不会自己再长出来的😤 另一种紫苏,两面都紫色的,就很粗生 种一次,秋天结了种子,就自播种到地里 第二年,自己会长出来的 🤔问题是: 娇气的比较好吃耶…粗生粗长的没那么好吃呢! 这是个什么奇怪定律? 现在只好耐着性子等👸🏻娇气紫苏发芽🌱

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北美闲聊|给盘子打码了😁

试一下新功能 ❶随意打码 ❷移动签名 蛋糕🍰灰常好吃😋 Passion bakery 816 Olney Sandy Spring Rd, Sandy Spring, MD 20860

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北美日全食|地上的树影是怎么回事?

日全食进行中🧐 地上的树影跟平时不一样,十分光怪陆离..

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北美日全食|输入邮编看你家的日全食😁

北美期待中的日全食开始了😃 家长可以带小朋友们观看,注意⚠️别用裸眼观看 输入你家邮编号码就可以看到今天日全食的具体时间 ​https://www.univision.com/especiales/noticias/infografias/2024/eclipse-solar-2024-en/

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北美日全食|😁我拍的!

我拍的!有云☁️看不很清楚👀

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shein买的一套小碗到了😃

惊喜!很精致哦🧚‍♀️ 品名: 1 Set Of 6 Blue And White Porcelain Bowls 蓝白花纹瓷碗 $6.97 item ID:28029236 性价比: 一套6个…才六块多🫰 美观: 花纹很漂亮🤩光泽度很好,如脂如玉 手摸上去,花纹是平滑细腻的 应该是釉下彩或釉中彩,目测比较难辨.. 厚薄适度,光滑度很高👍🏻 轻敲有清脆的响声😁 实用: ❶我最喜欢的是碗底有圈足🦶 就是那一圈能站起来的边边 好拿!而且装烫的食物不会烫到手👋🏻 ❷没有金属材料做装饰,可以放微波炉 ❸六个碗的花纹都不一样,可以区分给不同的人使用 ❹ 瓷器比玻璃导热慢,而且不怎么会炸,不磕碰的话可以用得比较久💰 缺点: 尺寸有点小,碗口直径只有4.5英寸,做蘸料碗还可以😌 📖如果蹲到有大碗还想入😅

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超市情报官|Giant的汽水和薯片特价

又开始吃🗑️Garbage食物🤣了 Giant汽水有Buy 2 Get 2 Free 薯片Buy 1 Get 1 Free 雪糕直接来个骨折价… 汽水要买4的倍数,薯片要买2的倍数,不然没折扣 雪糕随意… 😅

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周末约|在黑山公园野餐

湖边找了半天,才找到个地方😁野餐🧺 周日人很多啊 今天天气不错🌞出门觉得很热💦 🥶坐在湖边就冷了,因为风很大,真的是水生风🌬️🤣 在户外野餐🧺还是很惬意😌的啊…… 吃完记得…带走垃圾🗑️只留下云彩☁️

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周末约|周六上中文课

周六在一个高中上课,今天学校有投票活动🗳️ 封了一个停车场🅿️ 幸好😅去得早,不然都没地方停车

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超市情报官|葱油饼特价

大中华超市的粮全其美葱油饼有特价

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清明时节|太阳还是出来了🥰

今天天气不错🌞 清明时节,也不是每天下雨,总会有放晴的时候

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拎了北极狐的包

今天拎了一北极狐的包

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清明踏青|和娃沿湖散步喂鹅🦢的傍晚

春天到了,鹅和鸭子都活跃起来了💃🏻 傍晚跟娃去湖边散步🚶‍♀️呼吸一下新鲜空气 还喂了鹅和鸭子🦢🦆 之前我们经常拿面包🥖喂的 后来竖了告示牌🪧(图二 图三) 这个告示牌上画着一只母鸭带着几只小鸭,并以鸭子的口吻写道:“谢谢你们不喂我们吃面包。面包会伤害我们的肚子,让我们生病。” 其解释说:“面包不含我们存活所需的营养或卡路里。它会让我们认为自己吃饱了,而不吃我们需要的食物。” “它也会污染我们的水源,引发令人难受的浮藻现象,进而杀死鱼类朋友,并导致我们染病。” 该告示牌🪧告诉我们,如果要喂食的话,可以喂鹅和鸭子吃切开一半的无籽葡萄🍇剁碎的生菜🥬鸟食、豌豆🫛玉米🌽或燕麦 😅好吧! 今天我们带了一袋豆子和碎米(图四) 应该很合适… 但觉得鹅🦢和鸭子🦆吃得…没有吃面包那么欢😅 以前喂面包的时候,吃得很快啊 好多鹅和鸭子冲来吃💨 还为了抢吃的打架呢😤 现在吃豆子和碎米,吃一点抬头看一下你… 好像问我们:“没带面包吗?”😏 有些吃一点点,就跑路不吃了😲(图七) 大概鹅🦢鸭子🦆也是跟我们差不多…喜欢吃不健康食物🤣 (图八) 走的时候,看到一只鸟🐦站得很高很高的枝头.. 一动不动,不知道它看什么看得那么出神🤔

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今天拎哪只包|land‘s end的Tote

今天拎的是地平线🌄Land‘s End的帆布tote

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又美了一点点-|shein买的卸妆膏开箱!

之前在shein买的卸妆膏到了😃 开了试试👋🏻 Avocado Deep Cleansing Moisturizing Makeup Remover Balm 50g 牛油果🥑深层滋润卸妆膏 $3.20 item # 21788015 ——商品描述—— 净透柔润绵绵卸妆膏,含有牛油果精华,养卸合一,清爽无负担 ——使用方法—— 第一步:干手干脸,取适量卸妆膏 第二步:手心搓揉,打圈按摩,快速融妆 第三步:加一点水💦乳化,冲洗干净 ——体会❤️❤️❤️—— 我一般不化妆,但有时候会画眉毛😁涂防晒,所以要用卸妆油或者卸妆膏。要保持良好的肌肤状态,就要从卸妆开始哦🆗 这款卸妆膏上脸软软糯糯的,在脸上按摩打圈的时候很舒服,丝滑又轻盈,没有一点摩擦感。只需要一小勺在脸上揉一揉就能快速溶解🫠防晒霜或者其他化妆💋残留,后续再加一点水一秒就乳化,卸完之后脸上很舒服,不需要额外再用洗面奶 香味比较淡,是水果糖的味道,如果没有香味会更喜欢🤣所以没有给五个❤️.. 我是敏感油皮,但也喜欢“以油溶油”的卸妆方法,不喜欢用卸妆水,因为要摩擦皮肤😬拉扯皮肤…有点刺激。用卸妆油或者卸妆膏还可以深层溶解🫠出毛孔里堵塞堆积的老旧角质、油脂,使毛孔更清洁、通透、紧致✌🏻✨ 卸妆油和卸妆膏对我来说,区别就是膏状容易携带🏖️出去旅游,打包行李🧳塞一瓶卸妆膏,完全💯不用担心它会漏出来,搞得行李衣物一塌糊涂🥴因为它是固体👍🏻所以卸妆膏是我的常备单品😍

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今天拎哪只包|黑色代表深沉的爱😍

今天去汽车经销商的服务中心 座椅安全带有recall 拎黑色的vera Bradley包 服务中心很周到,有地方坐着等,有咖啡和水喝 还有自助机器,提供零食饮料🥤

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爱上春天一万次|新鲜翠绿的艾草🍀

这么漂亮的艾草🍀你艾不艾?🤩 正所谓“春雨贵如油”✨ 昨晚连夜大雨把外面浇了个透 今天看到艾草都窜得高高的😍 剪了一些回来.. 这周四就是清明节了✌🏻 清明过后,艾草就老了,咬不动 当然老了拿来榨汁做青团没问题🆗 到了夏天,长得半人高的时候 只能剪了,连枝带叶煮水泡脚♨️ 趁着现在嫩,煮开一锅水,一烫就可以吃😋 煮个汤面条,最后放一些艾草也可以 民间有“家有三年艾,郎中不用来”的谚语 艾叶的用法: ——食—— ❶艾叶红糖水 做法:锅中放入生姜🫚大枣、艾叶少许,红糖适量,加清水没过材料,水开即可关火焖约两分钟,稍凉即可饮用 功效:有美容养颜的功能,并对痛经、感冒有一定的治疗作用 以前看韩国人朋友喜欢拿艾草做煎饼🫓 ❷艾叶煎饼 做法:把洗净煮好的艾叶嫩叶捞起来剁碎,加入适量面粉,盐,胡椒粉,适量水,搅拌均匀成稀一点的面糊,平底锅刷点油,把艾叶面糊一份份摊下去,翻面,煎到两面金黄即可,盛起开吃😍 ——洗—— ❶把艾叶用水煮水💦泡洗,可以预防夏天长包、生痱子,治疗湿疹,还可以很快缓解皮肤瘙痒 ❷孩子常用艾叶水泡脚,还能防治感冒 ❸用艾叶加姜和盐洗澡能退烧 ——保存—— 如果摘多了,可以把艾草洗净烫熟,拧干水揉成一个一个团团放冰箱冷冻库保存,那么到冬天❄️也有艾草用了👍🏻😁 有太阳🌞话,也可以晒干保存 艾草的分辨和种植的一点浅薄分享可看以下晒文: 艾草又长出来了🍃

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whole foods的有机草莓🍓特价!

妹妹👧🏻最爱吃草莓🍓 whole foods现在正好做特价🉐一磅才$4.49😃✌🏻 🛒有机草莓🍓16oz 特价🉐$4.99/ 亚马逊prime$4.49 草莓是要吃外皮的😋 尽可能买有机的比较好哦 EWG(The Environmental Working Group) The 2024 Dirty Dozen™ · 1. Strawberries · 2. Spinach · 3. Kale, collard & mustard greens · 4. Grapes · 5. Peaches · 6. Pears · 7. Nectarines · 8. Apples .. 你看排第一名的脏兮兮就是草莓🍓🤯 这种有机的草莓,一般在哪个超市原价都是$7.99 现在特价,而且有亚马逊会员还更便宜一些 $4.49拿下一盒 很甜!很新鲜!😋 🛒相扑柑橘🍊 1磅 特价🉐$3.99 /亚马逊prime $3.49 网红相扑柑橘✨😁 英语中的“Sumo”是日本“相扑”之意 这种橘子,表皮粗糙,疙疙瘩瘩,头部还顶有一个小小凸起,外形酷似日本相扑选手,便有了“相扑”柑橘(Sumo Citrus)之称 无籽易剥皮,味道甜美😋 含有大量膳食纤维和微量元素 尤其是维生素C的含量比橙子还要高 有润肺止咳、降低胆固醇、促进排便的功效 🛒香槟芒果 each 特价🉐 $1.11 /亚马逊prime $1 Champagne Mango #4312 这种芒果产自墨西哥,外形硕大 尾部稍有一点点勾 皮薄核薄,肉厚多汁😋 香味浓郁,甜而不腻,肉质鲜嫩 很甜,很好吃😋 但芒果有湿毒,特别对皮肤容易长湿疹的人😅 多吃不行✋🏻 🛒365有机玉米脆片 12oz $3.99 这个是有机corn flakes 我们早餐🥣经常吃 没有特价,但是也入了 corn flakes也最好买有机的 为了玉米🌽的大量收成 种植商大量使用除草剂(草甘磷) 除草剂可以对人体产生急性危害、慢性危害以及致突变、致畸、致癌的危害⚠️ 根据规定,有机玉米🌽是不允许使用除草剂草甘膦的 但也有抽样检验发现,某些有机玉米脆片含有这种除草剂,因为附近的非有机农作物喷洒草甘磷的时候,会殃及池鱼😅 所以只能买个安心,因为暂时还没有检测发现这种原味有机玉米脆片含有草甘磷🍀😃

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爱上春天一万次|春假逛超市的收获🥫

今天是春假最后一天,跟娃一起超市 晚上准备做意面🍝 买了个番茄🍅罐头 这种🍅番茄看网评很不错😌👍🏻 叫做圣马扎诺番茄 San Marzano Tomatoes 是罐装番茄品种中的法拉利🫵😃 圣马扎诺番茄与其他罐装品种有何不同❓ —原产地— 圣马扎诺番茄既是李子番茄的一种 也是意大利的一个地区名字 圣马扎诺番茄,比在超市看到的新鲜出售,或罐装的典型李子番茄更长更薄 它还具有更明显的尖尖和更少的种子 并非所有来自意大利的罐装番茄都是圣马扎诺番茄 其实,圣马扎诺番茄也生长在意大利境外 事实上,它们现在也在美国种植 —口味— 滋味甜美微酸,肉质肥厚,果浆丰富,少汁少籽,高甜低酸,芬芳浓郁,是許多厨师认为最适合做红酱酱汁的品种,制成的酱汁浓稠,容易吸附在面条上 在披萨上,圣玛扎诺番茄制作的酱汁能完美衬托饼皮与起司风味,正宗道地的拿坡里披萨,就是指定使用圣玛扎诺番茄 酸味淡、籽少、肉厚的特色,使其也适合川烫去皮后切成丁状制作莎莎酱、沙拉等

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复活节来噜|⛪️捡蛋活动

早上10:10-10:40 村里这个教会有免费的捡蛋活动🌸 以前有更大型的捡蛋活动,在附近的高中 可惜现在没有了 小型的也好😁娃有得玩就好了✌🏻 捡到的蛋都是空壳🤣 拿去还给义工小姐姐👧🏻 然后再给一个Goody Bag 里面才是有糖果🍬和其他小玩意儿的 谢谢☺️举办方!🌸 娃玩得很高兴!

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今天晚餐吃KFC🍟

网上点了肯德基😁 $20套餐有六块烤鸡,四块烤饼🥞 sides有甜玉米粒,土豆泥配肉汁,小薯条

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爱上春天一万遍|欣欣向荣的绿植🪴

今天看到👀的漂亮绿植😎 妹妹好喜欢那些草🤣 风一吹💨像头发一样飘摇

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复活节来噜|whole foods的手工皂🧼

whole foods的手工皂货架旁边 挂着一复活节兔子🐰装饰 可爱!😍

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$20过一天|Shein的大漏勺到了😃

跟 @梅丽莎 买的一个大漏勺子 是巨大的一个😍👍🏻 🛒304 stainless steel colander ladle Item ID:29404981 🉐$3.87 (L) —容易清洗— 比之前买的(图一)好用太多了! 拿着手感舒适👋🏻 容易清洗🧽👍🏻 原来的不好清洗😤用过这种都知道.. 因为是稀疏网线,很容易挂着面条,屑屑.. 还要慢慢地,逐点逐点抠.. 这个是密实的洞眼,光滑无暇🛝 没有容易卡东西的缝隙 —顺滑细腻— 好用,够大,厚实🧱 材质好,是304的不锈钢,用着放心💪🏻 看起来好高级✨做工精致🧚‍♀️ 而且!完全没有锋利的毛边!🫵 之前在shein买的小汤勺虽然便宜.. 但都有锋利的毛边,非常刮手😅 这个边缘顺滑,完全💯无缝衔接 —大小合适— 通体不锈钢,不生锈,不发霉 一体成型,不用担心手柄部分零件会松脱🏖️ 大小合适,捞饺子🥟捞面条🍝都好使🎉 漏勺部分7英寸长,手柄部分也是📏 跟我的巴掌👋🏻那么大😁 手柄部分足够长,漏勺的热量不容易导热到把手上🪖 —物有所值— 这是L号,才$3.87(flash sale,不退货) S号反而贵$9.31🤔 我觉得一个大号漏勺好,捞东西方便 小号漏勺家里已经有一个(用得比较少) 捞饺子🥟面条🍝一勺全都捞起来了✌🏻 质量杠杠的,感觉用个几十年都不会坏😁 性价比很高👍🏻 家里需要大漏勺的,可以考虑💭安排上 先加购物车🛒周日免邮就可以下单了

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$20过一天|subway第二个半价deal

今天买了subway的一英尺潜艇三文治Footlong😋 现在只有买一,第二个半价的优惠 Code: BOGO50 买了以下: Footlong Veggie Delite® $8.99 Hearty Multigrain, Toasted, American Cheese, Lettuce, Peppercorn Ranch. Footlong B.L.T. $10.49 Artisan Italian, Toasted, American Cheese, Lettuce, Tomatoes, Regular Mayonnaise 用了优惠以后,实付$15.88 📖这两样分别是素食🥗和培根🥓为主的馅儿 Footlong Veggie Delite® Veggie Delite® 三明治香脆可口,是素食的完美选择。丰盛杂粮面包上配有生菜、小菠菜、西红柿、黄瓜、青椒和红洋葱。 Footlong B.L.T B.L.T这三样东西恰好是山核桃熏培根、生菜和多汁的西红柿。虽然没有科学方法证明这一点,但这个 B.L.T 可能是现有最完美的潜艇三文治。 我们附近这家的馅儿不算多😅味道也还过得去 买一送一的优惠现在没有… 买一第二个半价也杀过去了🤣 除此以外,我账号里还有$1一支汽水的优惠 $15.88搞定一餐✌🏻

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销魂碳水局|超好吃的手工👋🏻曲奇🍪

晚上🌃娃看图书,上面有教巧克力碎曲奇🍪做法👧🏻 要求我跟她做一下,好吧😅 家里没有巧克力碎,就用了白芝麻代替🆗 原料: 牛油🧈 8oz(1条)(提前软化) 蛋黄 一个 白糖 2大汤匙 柠檬🍋汁 少许 面粉 1cup Baking Powder 1/4 茶匙 Baking Soda 1/4茶匙 白芝麻 少许(可选) 香草🌿精 少许(可选) ❶以上材料按照先湿后干顺序,倒入搅拌碗里面 搅拌均匀,揉成面团 ❷面团一分二,二分四,四分八…直到分成一个个核桃大小,揉成团,放在烘烤盘上 ❸把面团压扁,上面按上适量白芝麻 ❹烤箱预热350华氏度,把曲奇胚放入烤箱烘烤约十五分钟 ❺取出晾凉,即可食用😋 出乎意料😃非常酥脆,颜色金黄、甜度刚好 脆脆的口感,让人觉得像一个个香甜小炸弹 在嘴里释放出美味能量✨ 真够销魂的啊!😁🌈 这次解锁了手工曲奇做法✌🏻 以后都不用买曲奇了🤣 自己做的吃得放心 原料选择和糖分都可以控制💪🏻 娃对自己参与制作的曲奇也很满意😀 她说最喜欢的部分是,在面团上按芝麻的过程😍 下次买点巧克力碎再试试 春假我要多安排点Hands-on的项目 娃可以动动手, 锻炼精细运动技能 就是眼睛👀和手指👋🏻的协调运动 别老玩手机📱😁

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$20过一天|Costco的藜麦

4.5磅藜麦 $8.99 买了😍家里必备 健康饮食|早餐是中西合璧的藜麦汤配牛角包 夏日养生🥣藜麦枸杞黑豆奶早餐 春假好多人带娃去Costco啊.. 吃个🌭热狗面包,再来个雪糕🍧 解决带娃的一餐 轻松😎

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$20过一天|Costco的松子仁

之前去几次都没有,今天看到有货了 松子仁1.5磅 $29.9 用得多的划算

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春假上图书馆

春假带娃上图书馆📖 人好多,都差不多没地方停车🛻

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健康饮食|今日份盘龙青瓜🥒

老大👧🏻今天又自己切了两条盘龙青瓜🥒

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来看看一周只开三天的荷兰人集市

好久没来了,趁着今天天气🌞不错 又来看看这家荷兰人集市 Lancaster County Dutch Market 12613 Wisteria Dr, Germantown, MD 20874 来自 兰开斯特郡的荷兰人集市 供应商都是在宾西法尼亚州中部出生长大的荷兰人 提供传统特色美食🍽️新鲜蔬菜🥬糖果点心🎂雪糕冷饮🍹鲜花🌷家具🪑等等… 一周只开三天,牛逼吧 Saturday 9 AM–3 PM Thursday 10 AM–6 PM Friday 9 AM–6 PM 进门左边是一家特色甜甜圈🍩烘焙店 🛒Beiler‘s Doughnuts⭐️ 甜甜圈都是新鲜制作 还是使用家族世代相传的配方 前面是经常排长队的Pretzel店 🛒LAPP’S SOFT PRETZELS⭐️⭐️⭐️⭐️ 有新鲜制作的椒盐卷饼,热狗🌭柠檬汁🍋 我们买了三个热狗🌭($4.5/个) 和两个大的柠檬汁($5/个) 总共$23.5 比较贵😅 右边继续走进去有一个家具店 🛒BEAUTIFUL HOME FURNITURE⭐️⭐️ 都是宾夕法尼亚州兰开斯特县制造的定制家具 有家芝士店,里面还有雪糕🍧卖 🛒Zooks Cheesees and Cheesecakes ⭐️⭐️⭐️ 他家有50多种奶酪,还有散养鸡蛋、美味的蘸酱 冰柜里有大盒的家庭装雪糕 我们买了一个草莓🍓口味的$7.99 还不便宜😯 还有鲜花店 🛒THE FLOWER GARDEN⭐️⭐️⭐️ 买的人不少呢💐 接着是糖果店🍬 🛒LAPPS CANDIES⭐️⭐️ 摊位上摆满了新鲜的自制软糖和盒装干果 还有按磅购买的巧克力🍫 买满$50,可以抽奖🎟️ 礼品是这个巨型巧克力大兔子🐰 看!家属已经对兔子伸出他的魔爪了😛 继续走,又是一家经常排长队的BBQ店 🛒 KING‘S BARBECUE⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 有炸鸡和排骨、家禽生鲜肉和其他配菜(炸薯块、沙拉等等) 我们买了三个鸡腿🍗一磅排骨 去得晚,炸薯块卖完了😬 总共$15.99 🚩个人觉得这集市还是很有特色,可以看到销售人员穿着传统荷兰🇳🇱服饰忙里忙外… 但是东西的价格不便宜…可能🤔看荷兰服饰算是看表演了?又买到好吃的,又看了传统服饰表演🎭了啊…

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健康饮食|易胖体质看过来👀

棒约翰家的蒜香小面包🥖 搭配牛油果🥑橙子🍊青瓜🥒小番茄🍅小菠菜🥬黑莓 饮食均衡不敢说… 视觉效果是妥妥的地拿捏住了吧😁 上了年纪的都懂👸🏻 胖了很难减下去.. 平时注意一下合理搭配还是可以的 晚饭不吃碳水 或者168断食 减重效果很明显😍 但减肚腩真的很难😅 加油👏🏻 不停地自我完善 (纯粹自勉)

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