亲爱的用户,你好:为了提升您的访问速度,我们根据您的IP地址,为您推荐直接浏览Dealmoon中文站。
请选择:
继续浏览中文站 浏览英文站
小小纸Makino
小小纸Makino
关注
小小纸Makino 6
23 关注 1 粉丝 283 被喜欢

发布了晒货 4天前

健身打卡|keep on running

最近可以坚持跑三英里啦!5k的节奏!继续努力!

晒货图片

发布了晒货 1星期前

健身打卡|夜跑

天凉了,出去跑步要穿长裤长袖了啊!不穿长袖开始跑的时候冷,穿了长袖跑到中间到后半场的时候热啊!真是纠结!

晒货图片

发布了晒货 1星期前

周末好去处-petting farm

周末在家实在呆不住了,就撺掇男票一起去了附近的petting farm!到那里之后基本都是父母带着孩子的来玩的,就我俩两个大孩子哈哈。 农场动物还蛮多的,看到了alpaca和llama,两种羊驼,分别是一个短耳朵,一个长耳朵。图三黑色那只是llama,很温顺哈哈,我pet了他 or 她几下,头上的毛特别柔软啊!不过论价值,alpaca的毛比llama的毛更昂贵一些呢。男票特意查的说是alpaca的毛卖300刀/kg🤣 农场还有好多山羊,绵羊,猪啊,鸡啊,马啊,牛啊,矮胖驴子!这些你想pet都可以!哦对了,还有一只白孔雀!从来没见过白色的孔雀呢!一个老美还说我以为孔雀只有彩色的呢!哈哈 其实我也没见过白色的😅 值得称赞的是农场在围栏的地方还有设置免洗消毒洗手液,方便参观者们pet动物后消毒! 农场不大,慢慢走走逛逛拍拍一个小时左右就逛完了呢。不过能出来透透气看看小动物我还是很开心的哒哈哈哈! 今天穿了前段时间loft家打折时候入的连衣裙!大概是6刀左右🤣 很喜欢收腰的部位,xxs的刚好合适!休闲中带有一些女人味儿😬

晒货图片
晒货图片
晒货图片
9

发布了晒货 1星期前

健身打卡|吃饱喝足去跑步🏃‍♀️

晚上点了韩餐take out!大吃了一顿,好满足!然后默默的决定去跑步哈哈。 完成5k还多一些,虽然有点慢。第一个英里,跑的时候感觉有些岔气,所以跑得就很慢,用了12分50秒!慢慢调整了一下,第二个英里跑得稍微快了一些,但也没有往常快。 不过整体下来跑得慢真的就不是很累呢。能坚持跑好久。😅

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2星期前

健身打卡|Keep 2&3

今天把昨天的keep和今天的都做了!为何一点难度都没有啊!是我选的不对嘛,还是我太进阶了😅我选的weight lose 里的intermediate,算是中等强度啊!34分钟咋才消耗了不到100的卡路里!图四是背部的一个训练,我实在没忍住就截了图!那是在干嘛呢!!我硬是没想明白啊,就跟着做吧反正🤣 总之太简单了啊!希望接下来的强度能慢慢提高啊!要不这打卡也太没意义了😂

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 2星期前

健身打卡|Keep 初体验

看过国内的小伙伴用keep坚持锻炼,我也试试! 第一次锻炼我选择了weight loss里的moderate级别。24分钟的居家锻炼,基本每个动作都会蹦蹦跳跳,对于住公寓二楼的我有些不太友好😂 还好我跳的很轻,尽量不影响到楼下的人。 我选择的锻炼每个动作都比较好掌握,需要一定的身体协调性。每个动作20-40秒不等,有的动作是按照做的次数来记数。 比较喜欢的是有计时和五秒倒计时;开始和结束有热身和拉伸环节;每个动作之间有适当的休息时间;可以记录锻炼的时间和日期,跟踪自己的锻炼情况! 比较不喜欢的是背景音乐过于单调,没有新意啊!这就是和健身博主没法比了哦。页面设计一般,不是很吸引人。为何我无法更换头像!!只能当场照像上传! 最后发现我平均下来每天能走一万多步啊,给自己呱唧一下👏👏哈哈

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2星期前

健身打卡|夜跑

周末吃大发啦,周一赶紧老老实实去跑步!跑到中途等红灯心思暂停一下吧,结果给结束了😞搞得都没拍到坚持跑了多远!第二次结束拍下了跑步距离,第一次就看以前的记录吧,无奈中🤪 晚上的月亮被雾还是云挡住了,特别朦胧!然而手机拍不出来啊!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 2星期前

健身是为了能更放开的吃!

终于吃上火锅啦!因为疫情原因,好久没去中超(关门加上担心)。这次去买了好多东西哈哈。 然后终于在家吃上热腾腾的火锅!不能再开心!最近有在坚持跑步,所以当作犒劳一下自己!放开了吃🤣

晒货图片

发布了晒货 2星期前

夏日早午餐+冰淇淋探店

周六懒懒的一天,早上阴天有些凉意。 做了昨晚腌的鸡胸脯肉还有青江菜炒杏鲍菇,配上一块烤面包!早午餐就搞定啦!我俩又去了以前没去过的冰淇淋店,叫washtenaw dairy。他家有好多好多口味的冰淇淋,大概有二十种好多。我选了strawberry cheesecake味儿的,男票的是焦糖pretzel。我更喜欢我选的,没有那么甜,很creamy! 本来想去打mini golf,打电话过去想问问开不开,人多不多。结果人家直接说already crowded。。。无奈只能回家宅着了😔 疫情快些过去啊!

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

健身打卡|Running day!

雨后凉爽的傍晚很适合跑步🏃‍♀️!继续坚持✊

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

今日份晚餐|日式鸡肉咖喱饭🍛

好久没做咖喱啦,有点馋所以今晚就来做!这次用的hot 日式浓缩咖喱,因为中辣的都卖没了呢!第一次买Hot的,确实比medium的辣一些,但可以接受!还有Extra hot,不知道会是怎样!以后可以试试哈哈哈。 鸡肉我用的是鸡胸脯肉,切块,用盐和黑胡椒稍微腌一下。 这款咖喱饭真的超级好做!以前上中学的时候老爸经常会给我做,每次都是再放咖喱粉之前,盛一碗汤出来喝,也很美味! 做法是在热锅里加油,放入切块大洋葱,白的黄的皆可,炒出香味后放入鸡肉(也可换成牛肉或是猪肉哦,不过牛肉要先焯一下水),待鸡肉炒得差不多熟了之后放入水。这里不要加水加少了,否则在后来还要加。水烧开了之后,加入切好胡萝卜和土豆,中小火煮大概二十分钟后,再加入zucchini,再煮一煮,就可以放浓缩咖喱块啦!然后不停搅拌直到咖喱块都融化在汤中,加入盐调味,煮到想要的黏稠度就可以出锅啦!配上大米饭,真是绝好的搭配! 剩下的咖喱可以放冰箱储存好几天,想吃的时候微波炉一下,浇入米饭中即可,简单方便!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了爆料 3星期前

$29.99 空气炸锅 Insignia™ 3.4qt Digital Air Fryer Black NS-AF32DBK9 - Best Buy

空气炸锅 Insignia™ 3.4qt Digital Air Fryer Black NS-AF32DBK9 - Best Buy

$29.99

0 0 Best Buy

发布了晒货 3星期前

健身打卡|夜跑🏃‍♀️

好久没跑三英里了啊!从家跑到学校附近再跑回来~爽歪歪啊!😅最近晚上也好热啊,风都是热的!所以要给坚持下来的自己鼓个掌👏 回家后拉个伸!完美!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

今日份晚餐|韩国牛仔骨

晚餐做了韩国酱料腌制的牛仔骨+豆角+小土豆块! 这个缺德舅韩国牛仔骨(如图三)是第二次买啦!第一次就买了一包,两个人吃都没吃够,主要男票太能吃了😅这次一次买了两包,每包12oz,9.99貌似。打开包装里面是密封腌制好的牛仔骨(如图四)烹饪的话可以烤也可以煎,我这次用了两种方法做!因为一个锅无法把两袋子的牛仔骨装下,其实两个锅也有点难,所以说份量还是满足哒!口味是微甜的,和韩国烤肉店里的烤牛仔骨很像! 总之,强烈推荐哈哈😄

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 3星期前

今日份晚餐|whole chicke🐔

晚上男票烤了我们在缺德舅家买的腌好的整只鸡,叫Spatchcocked Lemon Rosemary Chicken(图二,来自网络)这种处理过的开膛小鸡,适合烤箱烤或是grill,比较容易熟。不过也需要烤一个小时。虽然如此,烤鸡期间你可以干别的哦,比如说准备小菜啦,刷刷剧啦哈哈哈!此鸡烤完后,外皮酥脆,内部多汁!而且骨头特别容易剃下来!总之,强烈推荐给大家!

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

健身打卡|sunset run

晚上吃完晚饭看了会电视决定去跑步!上下坡跑真是累啊,再加上热,汗哗哗的流! 回来拉伸,自拍打卡,发现bra都湿了啊! 最近吃的有点放肆,比如今晚晚饭后吃了whole foods 买的四分之一的蓝莓Pie(图四),算了一下卡路里,675!!What?!好的吧,毕竟自己享受了哈哈哈😄 运动一下还是很舒服哒!虽然675的卡路里并没有燃烧掉哈哈哈!尽力了😅

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 3星期前

今日份晚餐🐟是主角!

前几天在Costco看到有卖整条鱼,就买了几条!因为不怎么去costco和中超,看到整条鱼我真是激动不已啊!买的淡水鳟鱼,英文名叫trout。鱼是已经处理好的,做之前只需要把鳞片挂掉就可以啦,这一点也是我决定买它的原因!要不然我其实想买red snapper,可是它们没有被处理过😅一想自己还要回家处理就放弃了。 今天尝试了一下用烤箱来烤,真是太好吃啦!而且做起来也很容易! 做法: 1. 刮好鳞片的鱼在其身上切上几刀,易入味而且烤出来比较美观! 2. 把鱼身上抹上一层耐高温的油,表面和肚子都要抹哦。 3. 去一个柠檬,切片。去几块蒜瓣儿,切片。然后把它们放在鱼肚子里。每只鱼大概三片柠檬,三瓣儿蒜。喜欢别的香料的朋友还可以加一些rosemary或是thyme,都是不错的选择! 4. 接下来在鱼的表面尽情的撒盐还有黑胡椒😅最后在撒一些蒜粉! 5. 烤箱预热好到450华氏度后,鱼儿们就可以进烤箱啦!烤20分钟。然后调到broil,再烤两分钟!这样的鱼皮很酥脆! 6. 最后再鱼身上淋一些新鲜的柠檬汁就可以开动啦! 是不是很简单!!烤鱼外皮焦脆,内部嫩滑,特别好吃😋 配上沙拉,和小面包,晚餐就完美完成!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 1月前

居家健身打卡1✅

疫情快快过去吧!在家里快要闷死了啊!好想出去玩啊浪啊😣 然而只能在家徒手练,偶尔出门跑跑步😞 Oh well 还是要保持积极心态啊!

晒货图片

发布了晒货 1月前

烘培|Zucchini blue berry bread

昨晚大晚上十点多做起了Zucchini bread,因为男票想吃😅 那好的吧!步骤很简单,很banana bread类似,我就开始动手啦! 1)wet ingredients: 2/3 cups 白糖 + 2/3 cup brown sugar + 3 个鸡蛋 + 3 teaspoon 香草精,搅拌均匀后加入2 cups of shredded zucchini。我又加了一些蓝莓,中和一下甜度。应男票的要求,其实我已经cut 糖的量了,一般人会用1 cup of each sugar。然后搅拌均匀! 2)dry ingredients: 3 cups all-purpose flour + 1 teaspoon baking soda + 1 teaspoon baking powder + 1 teaspoon salt + 3 teaspoon cinnamon powder(optional)过筛后搅匀,然后加入wet ingredient的碗中,继续搅匀就OK啦 接下来装入模具中,把top抹平就可以开烤啦!375 华氏度 55-60 min。慢慢随着烘烤时间,就会闻到空气中弥漫的香味!太好闻啦。 大概50分钟左右,可以用筷子戳一下中间最高的部位,如果筷子上拿出来很干净,就说明已经烤好啦! Enjoy!

晒货图片

发布了晒货 1月前

烧卖不就是开着口的蒸饺嘛🤣

第一次做烧卖,和好馅后看了下大家都怎么包的,就开始动手啦!不知掉烧卖的馅和饺子馅又啥不同,我反正就是按照和饺子馅的方式做的馅😅 为了节省时间,面皮是在超市里买的饺子皮。烧卖还是蛮好包哒,就是一定要把边边裹严实了,要不蒸出来皮容易脱落哦!为了吃着不太腻,我又拌了一个紫甘蓝胡萝卜沙拉,里面还放了核桃😬 最后我总结烧卖就是开着口的蒸饺嘛🤣

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

学生时代陪伴我的网络游戏Pokemon Go!

不知道晒晒圈有没有玩Pokemon Go的啊! 自从这个游戏出品后,我就开始玩啦!那是2016年的夏天,也正是跟男票刚认识的时候,他被我带着也一起玩。现在四年了啊,我俩还好着,游戏也还玩着😅 这个游戏从推出到现在,真是变化了不少!从gym battling,field research,walking buddy,adding friends,sending gifts,daily research stamp 到每月一次的community day!有种忙不过来的感觉啊 ! 虽然好早以前就已经到玩最高级别了,但可能是我比较恋旧,也很能坚持,一直没有能停下来! 希望在晒晒圈里也玩Pokemon go的可以加个好友,互发礼物啦!😬 我的code在图二!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 1月前

学生时代|Road trip 不能少【三】

继上次晒了和学姐去尼加拉瓜大瀑布后,我俩又玩了附近的水牛城!原本没有期望很高的水牛城,也给了我们不少的惊喜!早上吃好早餐,去了一个艺术馆,叫做Albright-knox art gallery。虽说没有名画,但也可以给人不少艺术熏陶😅 当时里面有一个光影特别展,感觉超级酷!让我想到了数学的几何学😂 后来我们又去了一个downtown的老爷车收集馆,每人十刀走了一圈,看到展馆owner收藏的好多帅气的老爷车还有一些有年代的自行车。 Downtown水牛城有一条小河直通Lake Erie,也就是五大湖之一的伊利湖!人们可以在湖边做一些水上运动:kayaking,脚踏船,还有漂在水上草帽屋似的小酒吧! 沿着湖边走大概十分钟左右就能到一个看似废旧区的地方,很有艺术气息!我和学姐在那附近喝了点啤酒听着要现场音乐,感觉棒棒哒! 现在真是怀念可以到处玩的日子啊!希望疫情赶紧过去,好可以去浪啊!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
9

发布了晒货 1月前

学生时代|抓住参加学术会议品尝当地美食的好机会😉

留学期间有不少学术会议可以参加,主要是分享自己的研究成果,networking,以及学习新东西。但是!最最重要的还是可以品尝当地的美食,如果会议地点比较nice的话哈哈。记得我上一次参加学术会议是在新奥尔良,和朋友一路开过去的!有车最赞的就是可以到处吃,哪里好吃去哪里!我一般喜欢用yelp,不知道大家使用感如何,但我还是蛮信任yelp的,试下来,四星以及以上的餐馆都很不错!几乎没有踩过雷。 新奥尔良最最出名的算是Cajun口味的煮海鲜啦,里面再放点土豆和玉米,那真是停不下来啊!我和朋友还去了French Quanter,是著名的历史商业夜店街区,一到傍晚尤其热闹!不过不知道算不算红灯区😅 那附近有一家老字号的室外咖啡甜品店,叫Cafe Du Monde。其最著名的是Beignets,是一种炸的pastry上面撒上好多糖粉!其实也还好,我们就去感受一下尝尝鲜哈哈。 我最喜欢的还是Oysters!生的、烤的都好吃!我朋友还特意去了海鲜市场想买新鲜的寄回屯里组织一个小烧烤,结果屯子太小,飞机不飞😂 最后也就罢了 总之学术会议是品尝美食的绝佳机会!一定不能错过哈哈哈。

晒货图片
晒货图片
晒货图片
9

发布了晒货 1月前

今日晚餐|豆腐西兰花炒虾仁+西红柿炒鸡蛋

第一次认认真真的炸豆腐,用的老妈从日本买的给我背到美国的网红天妇罗炸锅!虽然没用过几次,但每次用都感慨一番怎么这么好用!此炸锅有不粘涂层,且配有温度计,可以很好的监控温度,控制油的热度;大小很合适,不用担心过于浪费油;锅边的设计还可以很好的防止油的飞溅!使用感极好! 炸好豆腐放在一边,然后炒西兰花和虾仁,再把炸豆腐放回炒锅,调好味道超级好吃! 西红柿炒鸡蛋是我学生时代的最爱!记得老爸喜欢早上给我做西红柿炒鸡蛋和白饭,因为我爱吃西红柿炒鸡蛋拌着其汁吃米饭,这样吃法特别下饭而且很节省时间😅 毕竟初高中时上学要早起呀!

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

学生时代|Road trip 不能少【二】

好久以前就想去尼加拉瓜大瀑布了,终于在去年劳工节小长假和学姐约好一起去啦!那次是我自己开长途最长的一次了呢,大概有四五个小时。虽然中途我们在一个小town住了一下。 因为怕不好停车,所以去大瀑布我在Groupon上预订的票,是有大巴和导游去好几个景点的。这样不用担心停车的问题啦!一天游下来,很充实!比较遗憾的是因为签证的原因,不能去加拿大那边观赏大瀑布哎。都说那边的瀑布更好看,好玩儿的也更多呢!以后有机会还会再去一次大瀑布,从加拿大那边一览其美景!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
9

发布了晒货 1月前

学生时代|Road trip 不能少 【一】

留美读博期间每每放假前都会计划一下去哪里玩,抓住每一次放假的机会去浪!尤其是我们实验类的专业,根本没有寒暑假。所以一般在memorial day,independence day,labor day的holiday长周末都会和好友计划出行。 图中是2016年的mermorial day长周末和学姐一起开车去的俄克拉荷马州。由于我的学校在大中部,前不着村后不着店,距离好玩的地方开车都要七八个小时,所以我们就选择了去没去过的地方看看,说不上会有小惊喜呢! 第一站是Tulsa,OK。记得我们去了一个植物园,一个博物馆,还有就在市中心转了一转。看到有不少涂鸦的艺术街道。Blue Dome 艺术区算是比较有名的艺术街区(图一 & 图二) 第二站是Oklahoma City,OK。去了那边的艺术博物馆,里面有Chihuly的吹玻璃展览!记得15年去西雅图的时间也看到过。这里po了一些照片给大家欣赏一番!我俩还去了一个科学博物馆,在里面好一顿玩哈哈哈。再还有一个自然博物馆还是恐龙博物馆的,展出超多动物的化石,看起来蛮酷的! 总体下来,我和学姐玩得比预期要愉快!没有抱有太多期望的景点都给了我们不少的惊喜!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
9

发布了晒货 1月前

今日晚餐|沙拉+三文鱼

今天晚餐吃的是超健康的烤三文鱼和沙拉!三文鱼是男票烤的,超级好吃!我觉得主要是出oven前抹了Trader Joe’s 的 garlic spread dip(图六)!那个dip就着鸡肉也好吃呢! 我做了沙拉,绿叶菜用的从Aldi买的有机小菠菜和arugala(图五),再加入小黄瓜和西红柿,最后还加了核桃碎!沙拉酱:半个青柠汁+mustard+蜂蜜+橄榄油+一勺原味Greek酸奶+黑胡椒粉。拌匀后一定要尝一下味道哦!太酸了的话可以再多加一点蜂蜜调和。 图四:最近爱吃的面包片!同样来自Aldi! 甜点是来自Whole Foods,叫做creme brûlée tart(图二、三)!超级超级好吃啊!我买了小块的,因为最近有点吃多啦要控制一下哈哈😄 总体来说还是健康的一餐😊

晒货图片
晒货图片
晒货图片
6

发布了晒货 1月前

黑咖啡爱好者非我莫属😎

不知道从何时开始我爱上了喝黑咖啡,就是那种特别特别苦什么都不加的!就是很享受咖啡那种苦味,还感觉自己酷酷的哈哈哈哈。所以去咖啡店基本上都点美式咖啡。平日在家早上会自己冲一个咖啡放到保温瓶带到学校,喝完后精力充沛! 去年圣诞节学妹送了我一套Urban Outfitters的pour-over coffee set!特别的可爱,好喜欢!颜值加分。 使用感:dripper是一个大空,和我以前的两个小孔不一样,本以为咖啡会流出很快,但并没有耶!下面的被子就有些鸡肋了,把手太小了,如果里面咖啡很多的话,不太容易端起来。而且距离杯体很近的部位特别容易发烫,使得端起装满咖啡的杯子更加不容易😞 不过慢慢等咖啡温度稍微降下来,就可以捧着喝了哈哈哈 咖啡:这里推荐缺德舅家的哥伦比亚咖啡还有Costco家的牙买加咖啡豆!我对咖啡豆并没有什么研究,男票却很在意咖啡的品质,所以这俩是他认为很纯好喝的!比较这两者,我更喜欢缺德舅家的,咖啡香味更浓郁,口感香醇!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 1月前

怀念 — 不顾大雪❄️一起打球的小伙伴们

留美读博的第一年的室友是一个羽毛球爱好者,而我也是羽毛球打得还算可以的,慢慢和室友去学校的运动馆打球结识了不少小伙伴们!在他们的带领下,我的球技也渐渐提高,男女混双可以很好得打前场。再然后室友和一起打球的一个男生交往然后结婚啦!赞到不行哈哈哈!真的很怀念那时候不顾大雪天去打球的日子! 后面几张是随手拍的屯里的大雪们!😅

晒货图片
晒货图片
晒货图片
6

发布了晒货 1月前

出国留学谁没自己理过发呢🤣

留学生自己理发的朋友应该不少吧!我也是其中之一呢。感觉美国理发好贵,而且还要给小费,太不实在了。还好我的头发没啥太多要求,就自己剪过好几次!还帮过朋友和室友剪过几次哈哈哈哈,真是多谢她们的信任😂 慢慢开始接受去理发店剪头发啦!然而疫情期间漫长无期,难道又要我拿起剪刀吗?

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

老照片-周末我们去骑马吧!

读博一时候刚来到美国,哪儿哪儿都想玩!在Groupon上看到屯里附近有个马场,可以教初学者学习骑马,就和好友约着一起去啦! Groupon真的是个不错的网站,好多活动都可以找到。当然在大城市很重要哇,活动更多更好玩儿。我当时的学校在大屯子里,也就骑骑马啦😂 这几张照片是好友的老公拍的,现在看感觉我俩真的是飒到不行哈哈哈哈!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

今日晚餐之虾仁蔬菜乌冬面

晚上不知道吃什么,突然想起在Kroger买的冷冻乌冬面,那就来一道快手菜吧! 1. 先把大虾解冻去壳。我用Cajun seaning腌了一下,大概五分钟。 2. 准备半个洋葱切丝;豆角切小段;蘑菇去根切片(香菇最好了,但我没有,就用的baby bella,各大美国超市都用);紫甘蓝切丝。其实还可以加其他的蔬菜,比如胡萝卜,大头菜等等。同样大虾也可以换成鸡腿肉,牛肉等。 3. 放入一下块黄油,待融化后油温升高后放入大虾,两面分别煎一分钟后就可以捞出来待用。 4. 接下来放入一些橄榄油,待油温升高一些后,放入切好的洋葱炒出香味,再加入蘑菇,和豆角段。如果发现有些干锅,可以加入少量的水。炒到蘑菇变蔫了之后加入适量的水,酱油,盐调味,我还加了些虾米提鲜。水煮开后放入冷冻的乌冬面,然后盖上盖子焖面!我大概焖了十分钟。 5. 待面展开后加入紫甘蓝和之前做好的大虾,mix mix mix!最后再加入少许醋,香油,还有葱花。待水分都被乌冬面吸收后就可以出锅啦! 注意:在焖面的时候,一定要加入足够量的水,以防干锅。 因为我实在太喜欢香菜了,所以盛出盘后又加了一小撮香菜!最后我和男票把这一大锅的乌冬面都干没了哈哈哈!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 1月前

今日晚餐🤗

晚上男票做了缺德舅家的marinated chicken thigh,是savory herbs口味的。还吃过他家其他两种口味的腌制的鸡腿肉,分别叫Shawarma和Harissa。这三个口味我最喜欢的是Shawarma,稍微偏甜口,配上garlic spread,特别好吃!这里的herb口味有点怪怪的,但可以接受。值得尝试。 我做了沙拉🥗,其中的原料有baby arrugala,baby spinach,小黄瓜,西红柿,葡萄干,和南瓜子。Dressing:半个青柠汁+一定量的horseradish mustard+一定量的蜂蜜+少许盐+少许黑胡椒+橄榄油。这个dressing基本是我做沙拉的常规组合。其中还可以入原味酸奶或是蛋黄酱,最好是牛油果蛋黄酱,比较健康。 面包片是来自Ezekile家的,也是在缺德舅买的。costoco也有卖。他家的面包是用sprouted whole grain做的,比起processed flour做的白面包或是non-sprouted whole grain bread,更加有营养价值。

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

分享一下近期烘焙食谱 来自Youtube博主

图一:Mango bread with pepitas Youtube Recipe:https://youtu.be/pjM5fcNEes0 图二:Japanese light cheesecake Youtube Recipe:https://youtu.be/SyM3jMFjess 图三:Toasted coconut flakes cookies Youtube Recipe:https://youtu.be/DInhdqoIszg 喜欢的可以试试呀!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

吃饭就要有仪式感之最近的晚餐集合

自从男票搬来我这边后,感觉伙食提高了不少!两个人的饭做起来比较有兴致,慢慢开始做完饭摆盘拍照然后再开动。饭后来个甜点,真是满满的幸福感呀!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
9

发布了晒货 4年前

第一双soludos的草编鞋,买的kids 4码,可是还是稍微有点大,没有脚后跟真心累,还好有鞋带撑着哈哈。颜色超级喜欢,很夏天的感觉。上脚也很舒服。

晒货图片