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自制炒乌冬｜配料丰富，饭店都没这么好吃！

强烈推荐大家尝试这种炒乌冬！ 这是我在zion买的乌冬面，它本来是汤面，但是我不是很喜欢汤面乌冬，觉得没有味道，所以我就自创讲里面的汤包作为调料炒乌冬，不需要另加盐！特别好吃！ 配料一定要放一些牛肉片，蟹棒，以及洋葱这都是炒乌冬的灵魂！相信我这么吃绝对好吃！

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『美国胶原蛋白第一品牌』NeoCell超级胶原蛋白粉

胶原蛋白介绍：随着年龄的增长，胶原蛋白的产生开始下降，而且日常生活中高糖，营养缺乏和太多的日光浴的饮食也会加速胶原蛋白的分解。美国大部分的胶原蛋白粉剂有牛皮和鱼皮两种类型，牛胶原蛋白：由牛的皮肤，骨骼和肌肉组成的牛胶原蛋白富含1型和3型胶原蛋白。1型和3型胶原蛋白是韧带，骨骼，肌腱，血管，眼镜盒皮肤的主要成分，使得牛胶原蛋白非常适合维持骨骼和肠道健康和愈合伤口，以及促进强壮的关节；而海洋胶原蛋白来自海洋或者鱼类，像牛胶原蛋白一样，富含1型胶原蛋白，甘氨酸和脯氨酸，但是与胶原蛋台较小，具有优异的生物利用度和消化率，更容易消化。 产品介绍： 1，100%纯天然无激素散养牛皮提取 2，每份富含6600mg1型和3型水解胶原蛋白肽的组合，NeoCell使用先进的水解工艺，使大胶原蛋白分子被酶分解成体内生物可利用性的的小肽 3，水解的胶原蛋白有利于皮肤，头发和指甲的健康，使其从内到外容光焕发 使用方法：早晨空腹使用最佳，1勺超级胶原蛋白粉溶解在喜欢的饮料或者冰沙中，每日使用，一月即可看到肌肤变得细腻，从内到外的美丽 使用感受： 优点：每天早上和杏仁粉搅拌溶解在热牛奶中，大概是想美白双重加倍，一大杯饱腹感很强，香草的味道口感非常好，我是早上8点左右泡一杯，一个鸡蛋，到中午都不是很饿，每勺25卡，却有6克的蛋白质，晚上喝我觉得代餐减肥不错~ 缺点：虽然据说是美国胶原蛋白第一品牌，我个人觉得胶原蛋白粉不是很容易溶解在牛奶中，容易结块，据说高达99%的吸收率，（我前段时间喝的是VitalProtein的海洋胶原蛋白，粉质更容易溶解在牛奶中）但是不得不说香草味很香甜~ 不得不说以这种食补的形式补充胶原蛋白，这是一个长期的过程，起码要一个月才能看到稍微的效果，并且也要保持良好的作息和健康的饮食，否则就是无效功。不论是哪种品牌，以什么样的形式（液体胶原蛋白，胶原蛋白粉还是胶囊）个人体质不同，吸收程度也因人而异，但是对于25岁之后的妹子们，胶原蛋白的补充一定要提上日程~不要觉得现在的自己不化妆素颜就能美美的，就不担心啦，因为提前开始预防，等到了30岁就能看出与周围人不同啦~

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嘴巴寂寞 尝尝低卡代餐果冻零食？

非常感谢君君抽中我做这次众测！夏天总是减肥的好时节，管住嘴多运动，你还好意思当胖子么？是的，我很好意思，我属于那种不论夏天冬天都是管不住自己嘴巴的人，一闲下来就感觉嘴巴很寂寞，需要食物的安慰，食物安慰了吧，又感觉好罪恶，为什么我要吃呢？也没有很满足，吃了之后又特别罪恶，然后立下明天开始减肥的誓言！对这个代餐低卡的果冻感兴趣，也是希望能让自己减肥的同时吃到零食~ 产品介绍：Belly Bully，韩国销量第一的减脂果冻，有芒果，葡萄，西柚等的十种口味，包装是一个大纸盒，一盒里有10袋包装精致，携带方便的果冻，有两种撕开方式，既可以直接仰头喝，也可以倒出来放到杯子慢慢喝~ 产品口感：我收到的是苹果味道，果冻是青苹果的绿色，晶莹剔透，QQ果冻，不浓稠，入口即化，好吃还是好吃，但我个人感觉太甜了，吃了一勺之后嘴巴里一直有甜腻的感觉，像甜味剂的口感一直回荡在口腔里，可能放到冰箱里冷冻一段时间，可能会更好喝~或者别的味道更好吃？ 饱腹感：我个人觉得她应该没有什么饱腹感，只不过喝完之后甜腻的不行，实在是不想吃东西了都。。或者喝一大杯水中和一下，喝水喝饱了？减肥还是应该健康饮食，代餐的形式一时新奇喝个一两天，但是长久之后还是不能有健康丰富的食物带来的那种真正的满足感，一旦食欲被压抑太久是会反弹的，所以健康饮食适量少吃才是减肥的王道~但是如果减肥太久又很馋甜甜的东西，感觉嘴巴里没有味道，吃点果冻还是很幸福的~

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Portland | Mother’s Bistro Bar

网红Brunch餐厅打卡 10点钟去的，需要排队1个半小时，等号的时候就去了临街的巫毒毒娃娃甜甜圈🍩排队，买完甜甜圈正好就排到了！ 环境非常好，价格不贵，但是也没有超级超级好吃，如果让我干等一个小时吃的话，即使平价我也会觉得just so so吧！不是说不好吃，而是没有排队一小时的期待的那样好吃！

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Portland | 美国最好的购物街 23街

来之前查攻略，23街2012年美国新闻与世界报道列为“美国最好的购物街”之一 但我想那个时候估计没有多少购物街？ 逛来逛去只有一个UO，冰淇淋店，还有一家墨镜店能逛逛，别的都是餐厅…… 整条街树林林荫，房子建筑别致有趣，适合喝一杯咖啡，度过舒适悠闲的下午，但是旅游过来打卡不是很推荐……

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Portland | Voodoo Doughnut

本来不想去排队的，但是brunch的餐厅需要等一个半小时，所以闲着也是闲着就去排队了 看着队伍很长，但是半个多小时就拍到了，好喜欢这个粉嫩嫩的盒子呀！ 🍩很好吃，不是很甜，但是热量很高，吃起来负罪感太大，但是旅游嘛，不吃吃喝喝怎么对得起机票钱！敞开肚子的吃，回去咬牙切齿的减！ 裙子：🍑宝 鞋子：阿甘鞋

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San Diego California Temple

圣地亚哥非常漂亮的摩门教教堂 以前对象住在附近的小区，刚谈恋爱的时候，晚上一起牵手散步去溜达过……💑 白色的建筑群，绿油油的草地，四季不一样的花丛，不论哪个角度拍，都非常漂亮！ 我们去的时候还有结婚拍照，拿着气球，伴郎伴娘拥在一起，真幸福❤️

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🎄Merry Christmas🎄

Christmas is coming 整个小镇都有着圣诞的氛围 每个人都穿着红的绿的 我也应景的穿了红色毛衣，戴了红色小帽子

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Solvang丹麦小镇

欧洲的建筑，圣诞的气氛，以及美丽的我哈哈哈哈

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冬日的温暖穿搭

特别喜欢HM这件毛衣，南瓜色的搭配特别温暖❤️ 毛衣：HM 背包：北山

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久违的穿搭 好久没打扮漂漂亮亮的出门了 画个妆，买个新贝雷帽，找个漂亮的地方！ 一天的好心情来自于照到喜欢的照片❤️❤️ 帽子：Zara 上衣：topshop 一眼看中！超级喜欢！ 包：忘了叫啥了，挺好看的！ PS：如果一个人心情不好，又或者你对象惹你生气了，画个漂漂亮亮的妆，去一个漂亮的地方，购物，照相，吃饭！生活一下子就灿烂了！

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也不知道是不是因为我男朋友姓黄，我俩出去玩儿总是搭配黄色的情侣装啊！上次去洛杉矶，带着小姨逛的Hollywood sign，从山上拍到山下，各个角度拍摄sign，笑的最后脸都僵了！ 上衣：forever 21还是Zara 裙子：Zara 包包：yuzefi

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我就是死亡谷中一抹亮丽的风景线😘😘

暑假去的死亡谷，真是热到想死，走几分钟就感觉自己上了蒸笼，但是真漂亮啊，人迹罕至，景色又别有一番滋味，能照出这么好看的照片，热死也值了！ 裙子：keepsake或者fifth label 包包：澡堂里拿的🤣 鞋子：SW 好看好穿

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上班好累，好想出去玩儿啊！ 每次重新看去羚羊谷拍的照片，就觉得怎么这么好看！ 啰啰嗦嗦的印第安大叔，什么景点也没介绍，就一直特别开心的跟我们找角度、调节光线拍照片！ 想去拉斯维加斯赌博！ 想出去自驾游！ 不想坐在办公室编程！

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推荐旧金山的九曲花街的拍照地方！斜着照！特别美！又不会逆光，又能找到花簇！ 衣服：BNKR上打折买的finders keepers，实物比模特美很多很多，阳光下颜色特别亮，吸睛指数百分百！ 包包：北山家经典的弯月包

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圣巴巴拉的state street真是一个超级适合拍照的地方，西班牙风格建筑群，阳光明媚的下午，随手一拍都是美 包包：北山家经典弯月包，可背可拎可挎，皮质好，有金属感，物超所值 裙子：self portrait 好看！不规则的裙摆，可以修饰腿型！后面看，随风飘起，特别仙

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总有一些大牌，即使打折你也买不起🙄️ 空有想穿SW的心，奈何囊中羞涩😌😌等工作了一定买一双SW奖励那些年干巴巴在SW店外流口水，连进店勇气都没有的自己😯😯😯 刚来美国读研，买什么东西都要乘以7⃣️转换成人民币，感觉吃的不是食物，是金子，穿的不是衣服，是美金裙🙄️🙄️每天逛北美省钱，打折的信息都点进去瞅瞅，然而总有那些东西打折你也买不起🙄️🙄️ 衣服是free people说实话我不太能欣赏他家的衣服，设计好看，但是没有一定身材，真是撑不起来他家的衣服，这个毛衣上衣，一字肩，但是正如你所看，没有形，你啥身材，就是啥样子😃 过膝靴我不说，你会不会以为是SW？！哈哈哈哈，姐姐我175，就是腿长！要我说靴子穿上好看不好看，都看腿型，你要是个大象腿，就算穿SW，也是一个紧致的大象腿😊😊

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穷学生一枚，只能去Zara forever21 这种大众牌子里淘适合自己的衣服！ 上衣是off-shoulder top，特别喜欢一字领的上衣，可以遮挡住胳膊的肥肉，又能露出锁骨，配上一条choker，恰当好处的扬长避短😊😊 裙子是牛仔不规则半裙，zara打半折时候买入的，我是属于腰细大腿粗，腿还不是很直，所以我尽量避免穿膝盖往上的裙子，如果要穿，都要选择高腰裙，这样还能拉长上半身比例😊😊 衣服是自己穿，既然我们没有完美的身材，就一定要学会扬长避短！这样才能变成成功的照骗哦😯