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发布了笔记 3天前

清晨出门看到家门口的花很美,又是美好的一天

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发布了笔记 1星期前

Costco新出了榴莲干

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发布了笔记 1星期前

初夏五月天—百花齐放

门外的花一下全开了,特别耀眼,一边弄着我的菜地小苗,一边欣赏这些美丽的花儿,特别满足😎

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发布了笔记 2星期前

推荐金宝原味蛋卷

金宝这款澳门风味的原味蛋卷很好吃,一大盒里有12小包,每包里有两只蛋卷,有浓郁的蛋香,很酥脆,每包201卡路里。 还有另一款芝麻风味的,已经买过好多次,也巨好吃! 现在99 Ranch $7.99,很值得购买!

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发布了笔记 2星期前

T.J.Maxx也有有机菜园肥料卖

早就知道那里有园艺工具卖,但第一次看到有菜园肥料卖,一大包有机肥料才$9.99。

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发布了笔记 2星期前

ALDI花园&菜园好物

Aldi店虽小,但能省事省力买到很多想买的东西,而且价格很便宜。吃的就不用说了,很多小伙伴经常在这里分享晒货。今天去又有新发现,喜欢种菜,和装饰花园的去看看,可能会有惊喜发现哦! 番茄笼$2.99 爬藤架$7.99 20inch大花盆$12.99 一大袋花园土还不到$4 玫瑰$8.49 吊兰花$8.99

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发布了笔记 2星期前

我的母亲节的礼物

今天接孩子放学回家,收到一朵向日葵花🌻😎。 花了零花钱$5,虽然包装朴素,但我喜欢😜💕

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发布了笔记 2星期前

有机园艺需要一瓶Neem Oil

初夏虫子开始活动起来,特别是菜园的绿色菜叶子已经遭到啃食。Neem oil 可以有效控制黑斑,白粉病,铁锈,蜘蛛螨,蚜虫,粉虱等害虫。 我买的这个是配好的,朋友强烈推荐,已经用过好几年了。它适用于有机园艺,花卉、室内植物、果树和蔬菜等。 楝树油在杀虫方面,不是将虫杀死,而是让虫吃了喷洒过的叶片后,失去食欲而饿死。😳我真的有打开闻了一下,太难受了,也影响到我的食欲😅。另一方面,也会阻止虫子的繁殖。 它无毒,因此可以对蔬菜,水果等植物使用直到收成当天,只要食用前用清水洗净就可以。 ⚠️不要在大太阳底下或大风天使用,最适当的使用时间是日落之后。这样不但保护植物,也能保护有益昆虫如蜜蜂,蝴蝶等,因为夜晚它们不会出现,不会伤害到它们。 目前网上查看16oz 的Walmart$7.24,32oz的Lowe‘s $10.98,32oz的Home depot$11.97。

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发布了笔记 2星期前

Costco新品Bachan's烧烤酱组合

原先分享过Original口味的,那个瓶子比较大是34oz的,新的这个组合有三种口味Original,Hot and Spicy,Citrus Yuzu,每瓶是16oz,我觉得新的小瓶装的更好,更容易收纳。做任何肉食,海鲜,面条,汤等等时加入都可以,非转基因,不含防腐剂,素食,不含BPA。 Costco这三瓶组合才$17.99,但在Amazon要卖$32.97。 ‼️空瓶一样可以回收利用,特别实用又环保♻️ 推荐BACHAN'S日式烧烤酱&空瓶利用

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发布了笔记 3星期前

今天穿这双Madewell乐福鞋

这双鞋买了半年了,跟高0.5inch,皮质很软,上脚很轻很舒服,今天配了Ann Taylor 碎花百褶连衣裙,一天下来没有磨脚。目前官网只剩下8码和8.5码。 Ann Taylor碎花百褶衬衫裙

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一个人的中晚餐

今天老公带孩子外出,一人在家用小锅煮了一锅大杂烩,里面放了鱼肉丸,大虾,娃娃菜,番茄,青菜,一个小土豆,只放了一点盐和日式烧烤酱,就这样完美吃撑了,安慰自己都是不会长肉的食材😎

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Marshall's 好物洗衣机清洁用品

Marshall's卖$4.99,但沃尔玛和亚马逊同样产品卖$14.99,评分4.5/5。

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发布了笔记 3星期前

Ann Taylor碎花百褶衬衫裙

这条裙子应该挂衣柜1年多了,标签还没拆,今天收拾换季衣橱看到,很意外,买回来我怎么会忘记了?!中长袖设计,五月天穿刚刚好,外面搭配一件黑色小坎肩开衫,完美!我再挑双小皮鞋搭配,明天就它了!

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发布了笔记 3星期前

观《Queen's Gambit》女王的棋局高分电视剧

《女王的棋局》又名《后翼弃兵》Queen's Gambit 根据沃尔特·特维斯的小说改编,这个成长故事探索了天才背后真正的代价。 20 世纪 50 年代末,年幼的贝丝·哈蒙(安雅·泰勒-乔伊饰)被父亲遗弃并托付给肯塔基州的一家孤儿院。母亲也因为车祸早亡。因为拮据的家境和孤僻的性格,她在学校里总是被嘲笑,排挤。但她具有惊人的国际象棋天赋,成长为一名职业棋手后,她也总是因为女性的身份,而被同行和社会用异样的眼光看待。 贝丝被自己心中的恶魔所困扰,在药物和痴迷的双重作用下,她变成了一个令人印象深刻、技艺高超且富有魅力的弃儿,并决心打破男性主导的国际象棋界建立的传统界限。 天才都是智商超群的呀,她在亲朋好友的帮助下走出了心理怪圈,最终变得自信洒脱,还在棋局上交到了朋友。凭借出色的天赋,她收获了巨额奖金,过着非凡的生活。最后为国出战,为国家夺冠🏆,轰动全世界。不光是粉丝媒体,就连美国总统也迫不及待的在白宫想接见她。 但凡天才都有高傲的一面,体现在对局中就是:思维跳脱,进攻性极强,而剧中的对局也多次呈现。 我几乎不懂棋局,但这部剧女主霸气连胜,带入感很强,只需跟着剧情走,就能上瘾,回味无穷。开局很虐,但结局很温暖。

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APL拖鞋

这双拖鞋穿了一年了,特别轻,巨舒服,这是我最喜欢的拖鞋,没有之一。今天宅在家就穿它!(同款类似官网如图二,打折时50左右) 喜欢它的理由: 1. 凸起浮雕APL大标志,具有柔软的网状衬里。 2. 抗菌网面覆盖了3D成型的脚垫,每走一步都给你的脚按摩到,无论你穿袜子还是喜欢光脚,都能让你的脚保持凉爽干燥。 3. 柔软和有弹性的Propelium复合材料中底提供优越的舒适性,犹如我们喜欢的跑鞋相同的缓冲和反弹。 4. 有史以来最轻的APL鞋,重量为4.0盎司(以女式8码为例,男女同款)。 APL是Athletic Propulsion Labs的缩写(运动推进实验室),它的创始人是两兄弟,曾今盼望得到NBA的认可,但他们开创性的运动鞋因为可能为运动员带来“不公平优势”而被禁止。但也正因为此引发了媒体效应,让他们高性能产品从小众品牌稳步推向了时尚鞋履的顶端。其实真正的原因是它精巧的鞋型和风格,它具有流畅的线条和用心的细节,既轻盈又耐磨。(本段来源网络,稍作修改)

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JEGOAT掏耳工具使用

上次在亚马逊买的不到$6的掏耳工具开始使用了,镜像模式设计很好用。 它有很多配件: 可更换硅胶外壳,硅胶耳套收纳瓶,充电线,日常耳道护理包,不锈钢存储容器(内有6个不锈钢工具,见图二,图三)。 下载App 指示灯说明: 按电源开关键2秒开启后,指示灯变为蓝色。当指示灯缓慢闪烁时,表示机器未连接。 当灯一直亮着时,表示机器已连接。当指示灯快速闪烁时,表示电池电量不足,要充电。 充电指示 将USB线连接到设备的充电口,充电开始时指示灯将亮起红色。充满电后,指示灯熄灭。 保养与维护 1.每次使用后,对耳勺进行清洁和消毒,确保卫生和安全。不要在耳勺上留下杂物或耳垢。 2.长时间使用后,镜片会变脏,需定期清洗。 3.产品温度会轻微升高(最高可达35°C以下),正常。 4.使用后,请用棉签或软布清洁耳勺头部和镜片部分。清洗相机部分时,注意不要用力过猛。

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推荐BACHAN'S日式烧烤酱&空瓶利用

这款日式烧烤酱非常干净健康,是用味醂(水,大米,海盐),非转基因酱油(水、大豆、小麦、盐),蔗糖,番茄酱,有机姜,大葱,有机米醋,有机大蒜,海盐,有机烤芝麻油为原料制成,咸中带甜,不含乳制品,经过非转基因认证,不含防腐剂,不含脂肪,每份只有35卡路里,作为肉,鱼,蔬菜,米饭和任何介于两者之间的酱汁或腌料都很棒。 推荐去Costco购买,因为比其他任何商家卖的便宜很多。我家已经用这款酱油替代了蚝油,日常炒菜,煮汤放一点很美味。 🚩我要重点推荐一下这个包装瓶子,BPA-free,瓶盖子设计得十分巧妙,有点扁斜,方便开合(如图三),盖子也很密封(如图四)。我买过好多装液体调味料的瓶子,都不好用,用几次瓶口就黏糊糊的,如果装油瓶身就会挂油。 用完了原包装里的酱油,将外包装纸撕去(很容易),洗净晾干,可以装生抽,老抽,醋,油等,特别好用(看看图二就知道,我有多喜欢用这个瓶子了,最右边的是新的空瓶子)。

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Vital Proteins胶原蛋白粉

特别喜欢这款没有味道的胶原蛋白粉,它可以添加在各种不同的食物或饮料里(如甜点或调味品,冰沙或水,茶,咖啡等里面),不影响口感,静悄悄的补充胶原蛋白😏。 我喜欢喝茶或煮燕麦粥的时候加入,其他时候容易忘😅。 特点: 每个serving含20g胶原蛋白粉(2勺), 支持皮肤、头发、指甲健康, 支持健康的关节和骨骼, 不含麸质,乳制品或大豆, 原料来自草饲、牧场饲养的牛。 美丽由内而外!

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Nature's Bounty多种维生素补充剂

这款胶囊注入摩洛哥坚果油,不含人工香料,不含防腐剂,不含糖,不含淀粉,不含牛奶,不含乳糖,不含肤质,不含小麦,不含鱼,帮助强固头发,皮肤,指甲。 我这瓶是在Costco买的,一般放餐桌上,每天吃两粒(并未按说明吃,减少了量),长期吃还是有些效果的,需要的不防试一下哦🥰

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Costco小收纳箱

这个透明塑料小收纳箱现在打折卖,4个一起才$6.99,每个12.2L的容量,放各种零散小物特别合适。收纳好了,家里更加整洁,心情一下子也跟着好起来啦。

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今天穿了madewell百搭豹点运动鞋

这双鞋买得有点早,由一开始打折前80多,到现在30多,现在居然还有我的码,因为已经穿了好久,也算是抚平内心的一点点波澜。总之,很喜欢的一双鞋。 它可以任意搭配,配裤子,裙子,正式或非正式都可以,因为鞋子有一种有趣的斑点毛点缀,显得很特别。 里面的鞋垫也很软,超舒服,走路久了也不累。皮革来自黄金认证的制革厂,小牛皮水洗磨砂鞋面。 我的脚比较窄,所以按正常码数买的刚好,越穿会越软。如果脚宽有肉的姐妹,这款球鞋穿起来可能会有点窄,建议买大半码。 它还有一个地方是我喜欢的,如果鞋带系好了,出门急时可以一脚蹬,省时间!

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初夏五月天,我又去逛Ocean State了

天气逐渐煖起来了,等气温再稳定一点,育好的菜苗就可以移到菜地了。我今天又买了一卷garden fence,为了能吃到更多的菜,防兔子我也拼了,好在Ocean State里的东西都不贵。 所有种子都在打折,很多一包差不多$1出头。搭爬藤架子的杆最长的也才$2.75一根。还有小暖棚才$39.99。 现在每天一下班就盯着我的小菜苗,每天搬进搬出给它们晒太阳,由一开始种着玩,到现在沉迷于其中,特别治愈我的焦虑😜

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发布了笔记 3星期前

运气好在Costco买到了蒜香虾片

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Costco又新增了一些低价清仓品

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发布了笔记 3星期前

每周家庭户外活动-登周边任意一座小山

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发布了笔记 1月前

超级下饭的干豆角烧肉(附做法)

好吃到忘记减肥😍 所需食材:干豆角,猪肉(五花肉或白切肉),葱姜蒜,八角,十三香,香叶,冰糖,生抽,老抽,料酒,蚝油,番茄,干山楂片等,喜欢吃辣的可以放点干辣椒段。 做法: 1. 豆角提前1小时泡软;如图二 2. 为了更加入味,将肉切块放入料酒酱油提前腌渍半小时;如图三 2. 锅中放入少许油,下入冰糖小火炒至糖色; 3. 下入切好的肉块翻炒,至表面微微焦黄; 4. 将切好的姜葱蒜,八角,香叶放入继续翻炒; 5. 炖锅底部铺上切好的番茄块, 6. 将翻炒好的肉倒入砂锅,加入适量料酒,生抽,开水,几片山楂片中火炖煮约1小时至肉软烂;如图四 7. 将泡好的干豆角倒入继续中火炖煮约半小时; 8. 汤汁快收干时放入少许盐,十三香粉,撒上葱花(如果有蒜苗会更加美味),淋上香油,拌匀即可。如图一 干豆角的做法: 新鲜豆角(可以是长豆角或扁豆角,最好是嫩一点的,老的做出来发硬不太好吃)放入开水里焯约3分钟捞出,放在通风阳光充足的地方晾干。这样做出来的干豆角能存放一年也不坏

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发布了笔记 1月前

和孩子一起读书-亲近母语

《日有所诵》是一本儿童诵读教材,每天和孩子一起读一点,希望孩子日积月累,培养一个好习惯的同时,不要忘了我们自己的母语。 看图二,三,四,五就知道这本书涉及的范围很广,是精华。里面没有拼音,一开始需要家长陪着每天诵读,耳濡目染,形成习惯,记忆字词。里面有赏析和注释,这是我喜欢的方式,方便解释理解

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Marshall's里也有资生堂防晒霜卖

印象中,图一$39.99,图二$44.99,家里已经囤了两瓶白胖子了,就没买

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去中超买筷子

筷子包装上有建议每三个月换一次筷子,有的标明是鸡翅木,铁木,红木,竹木等,还有不锈钢的。木筷有上漆的和没上漆的,真的挑花了眼,最后买了没上漆的铁木筷。

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最近逛Marshall's看到几款Adidas的小包

这几款包都超级便宜,不到$20,喜欢图三,还有其他颜色可选。

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今日早餐糍粑

今天起早了,看到家里好几包糯米粉需要消耗掉,就做了这一大盘糍粑。 糍粑做法: 糯米粉加温水,(再加个鸡蛋一起搅拌味道更好,我今天忘记了),怕黏手的先用筷子搅拌,最后手上沾点水或油揉成团,做成小圆饼放油锅里煎至两面金黄,出锅前撒上红糖或白糖,如果想有焦糖脆脆的口感就等糖稍微融化,有糖丝再吃,如果想减少油烟就算了,直接沾糖吃也挺好吃的。 好久没做糍粑吃了,一下吃没收住,吃了好几块,到中午也没感觉到饿。糯米比较难消化,建议胃不好的要少吃。

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发布了笔记 1月前

《Hidden Figures》书与电影

我是先看的电影再读的这本书,这本书就是一部传记,太长了,读起来有点费劲,偶尔翻看一下。 主要讲述了20世纪60年代,三位在美国NASA航天局工作的黑人女性如何与让人震惊的种族偏见作斗争,最终在美国的航天计划中占有了一席之地。 电影有些许改编,三位黑人女性均为历史上的真实人物。 故事一开始,我们的三位主演正在去上班的路上修理自己坏掉的车子。由此展开,层层深入,很不错的影片。 如果先看了影片再看书,会容易理解许多。

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发布了笔记 1月前

在亚马逊买的实用挖耳工具

花了不到$6,在亚马逊上买了这个可视挖耳勺套装,今天收到了! 家里有一个带灯的挖耳工具,但是自己反正也看不见,对没有人帮忙的时候没有任何意义!以前家属偶尔会帮忙,但是我怕他手抖把我耳朵给掏聋了,现在终于可以放心了😂。

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发布了笔记 1月前

Costco原味腰果

这个腰果不只可以作为减脂小零食,也可以用来佐食,和玉米粒一起清炒,或拌沙拉,或做宫保鸡丁时最后放入(代替油炸花生米更健康)。 腰果富含蛋白质、脂肪、维生素A原、亚磷酸盐、钙、铁等多种营养物质,其中磷、硒、镁等含量远远高于其他坚果。 日常食用:抗氧化、防衰老、抵抗人体肿瘤和心血管疾病。 慎用:食用过多可能引发过敏症状,尤其是患有支气管哮喘者慎食。

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Hmart海苔打折

这个大海苔我经常用来做寿司卷,一盒里面有10袋,一袋里面有五片,价格才$12.99,而且卡路里也很低,撕着当零食也不错。

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健康快手早餐

一碗燕麦粥+两个煮鸡蛋 燕麦粥里加了一根香蕉,一小把Costco买的枸杞,还有一小勺Trader Joe's家的红糖 Costco好物-枸杞

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减脂小零食—Costco有机毛豆荚

一大袋不到$14,共有12小袋,小小一袋用来煮盐水毛豆当减脂小零食很合适,我们在减肥的时候可以通过吃豆类食品补充蛋白质。 《美国临床营养学杂志》月刊上的曾今研究报告说,富含豆类的膳食能增加饱腹感、降低脂肪摄入,有一定减肥效果。最关键的是,这种减肥方法不用改变现有饮食习惯,只需每天额外多吃大约130克豆类。研究人员对940人试验后发现,在日常饮食中增加豆类之后,试验参与者的体重在6周内平均减少0.34公斤。“减掉的重量虽然很少,但我们的发现表明只需要在饮食中增加豆类,就有可能减重,而且还能防止体重反弹,”加拿大多伦多圣迈克尔医院的罗素·德苏扎博士说。已有研究证明,豆类能将饱腹感提升31%,还有利于降低胆固醇、保护心脏。(此段来源网络)

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Costco 12个美妆海绵清仓价才$4.97

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Hmart里的梨打折

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自制甜酒酿

甜酒酿很健康,我家所有人都爱吃,一年四季会买很多糯米在家备用。酒酿经常用来当作我家的饭后甜点。有客人聚会的时候,也经常用来做酒酿圆子。过年,过节更不用说了,是饭桌上的常客。 主要营养成分:氨基酸,麦芽糖,葡萄糖,有机酸,维生素 主要食用功效:提神解乏,解渴消暑,促进血液循环 适宜人群:老少皆宜 制作酒酿超级简单👇 材料:糯米2.5斤,安琪甜酒曲一包8g,凉白开约500g 做法: 1. 糯米洗干净以后用水泡约6小时,到能用手捻碎就可以了。 2. 蒸笼上垫上纱布,把糯米铺在纱布上,上锅蒸,水开后蒸30分钟,把蒸好的糯米饭晾凉。 3. 酒曲放在凉白开里搅拌均匀。 4. 把加了酒曲的水一点点倒在凉好的糯米饭里,一边倒,一边用手把糯米饭搓散。 5. 把拌好的糯米放入容器内,中间挖个洞见底,盖上保鲜膜,或者密封盖。 6. 放在温暖的地方,耐心等待约4天,期间可以打开闻一闻或品尝一下味道。做好的酒酿甜甜的有淡淡的酒香,可以空口吃,也可以做酒酿圆子,酒酿荷包蛋等。 如果想要酒味更浓一点就多等两天。不想酒味过浓就要及时放冰箱冷藏,一般保存好的话,可以吃至少半个月没问题。 注意:做酒酿务必要所有锅,蒸笼(包括锅盖),纱布,筷子等都要干净无油,无生水!拌熟米的容器也要用开水烫一下才能用!

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Jcrew灯芯绒直筒裤现在换季打完折才$12

Jcrew sale区部分额外60% off,图一是刚下单买的,图二是之前买的。 这条裤子版型太好看了,今天突然发现降到$29.99再69% off,才$12,要知道我买的图二的这条当时折上折差不多$27,我已经觉得很便宜了,现在这个价格实在忍不住不买。 这条玫红色的我在店里试过,非常好看,当时玫红色是价格卖的最高的,所以当时选了相对折扣大的黄色那条。冬天上衣羽绒服黑色太沉闷,搭条亮色裤子会比较有活力。 我今年总共买了5条灯芯绒裤,jcrew家三条,Gap家两条,最喜欢的就是这款。

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Costco龙口有机冬粉终于又重现了

这个冬粉我盼了大半年,最近才重现。冬天吃火锅特别喜欢加它,卡路里也很低,一个serving size 才152卡路里。目前为止除了金宝牌子的粉丝可以勉强与它PK,其他细粉丝口感都打折扣。看到了就必须囤货!

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去户外看看我的小菜地

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门外的花开得正艳

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Costco最近清仓物品

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天气渐暖,小苗们都探出头来了

图一丝瓜苗, 图二辣椒苗, 图三番茄苗, 丝瓜如果想留种,要尽早,不要像我等到吃腻了才想起来已经晚了,经验丰富的朋友告诉我,留种一般选结的前几个瓜。 辣椒苗长得好慢,我曾经怀疑它是不会发芽了,没想到温度一上来就齐刷刷的冒出这么多芽。 番茄不需要买种子,到超市买你喜欢吃的番茄,把籽挤出来,在水龙头下冲一冲(不冲也行,就是出芽需要时间更长),直接埋土里就行,我这个种晚了,大概5天左右就陆陆续续出芽了,如果温度合适,再多给他们一些阳光,长起来还是蛮快的。 我也是种菜新手,总结经验就是,如果育苗一定要趁早,这样就算失败也有时间余地重新育苗。 自己育苗是个很不错的体验,如果自己没育好苗,好在市场上找找应该可以买到😎

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美丽的花花谁能不爱

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周末去中超买蔬菜

每次去中超都想尽量多买点菜回去,宁可坏了也不能少买,因为巨便宜又新鲜,又有很多自己喜欢吃的蔬菜,这是美国超市没办法实现的。 豆苗$2.68/磅 茄子🍆$1.49/磅 韭菜花$2.99/磅 韭菜$1.99/磅 金针菇$0.89/包 上海青菜$1.29/磅 是不是巨便宜😎

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Hmart肉类质量特别好

他家的肉处理的特别干净,看着也很新鲜。 经常去hmart的人都知道,他们在肉食附近会有试吃的,那边肉类都是拌好各种酱的。 今天老远闻到烤肉香,称重的小姐姐告诉我是用了图三的酱料,立马买了这个酱和去皮五花肉,回家自己做。

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Hmart里的海鲜鱼类很新鲜

有头虾打折才$3.99一磅,小黄鱼也是$3.99一磅,鱼丸$5.99一磅,还有鲜活小龙虾和蓝蟹都是$7.99一磅

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