发布了晒货 4小时前
好吃的durian冰淇淋
亚超买的榴莲冰淇淋 啊 我觉得我的人生应该是别指望能戒掉甜食了🤣🤣🤣
发布了晒货 1天前
今日粮食
早上给自己炒了一大碗豆苗 配上牛肉碎碎 再有之前煮好的冻起来的杂粮饭 方便又快捷 今天是健康饮食的一天
发布了晒货 2天前
今日份走湖
今天回归运动 先走了个湖 湖边的黑猫今天的姿势超可爱 趴在墙头 缩着手 太萌了
发布了晒货 3天前
奖励来了
感谢君君 健身打卡奖励来了 希望接下来还可以坚持打卡锻炼 希望这类活动多多
发布了晒货 3天前
walgreen洗发水
看到洗发水折扣，果断入了，日常消耗品，两瓶2刀，十分值得
发布了晒货 4天前
最近入手的锻炼小件
跟着帕姐运动 陆陆续续的小器械入了些许 哑铃 弹力带 还有新的瑜伽垫 希望下周回归运动的自己可以好好用起来 这几天真的吃的有点多😭😭😭
发布了晒货 5天前
空了一只小样牙膏
marvis牙膏 好用 贵 这只小样是好久之前不知道买什么送的了 本来打算去游泳健身的时候 带去健身房洗澡的时候用的 打开过 结果gym自从疫情再也没去了 前两天收拾出来觉得再不用会不会坏了 索性就用完了 十分好用
发布了晒货 5天前
Day20- 总消耗4777，是吃吃吃了
今天依然是八分钟的生理期臀腿 这个总消耗也是醉了 我是要合理饮食的人 不是吃吃吃 好吧 希望下周能接着再跟帕姐运动 坚持在北美上健身打卡✊✊✊
发布了晒货 5天前
今日宜煮水饺
很早之前在兑换商城兑换的小锅 一直打算放在办公室可以偶尔煮个水饺之类的吃 但是吧一直没用上过 今天终于有用了 早上装了一盒baby spinach和一个鸡蛋来学校 中午就用小锅煮水饺 放蔬菜和鸡蛋 完美🎉🎉🎉
发布了晒货 6天前
Day19
生理期继续划水 感觉到打卡结束我都要是这个划水状态了 但是等生理期结束我就又是一条好汉了 希望君君多出一些这种健身打卡活动 不过即使活动结束 我也要接着打卡 希望自己养成运动好习惯
发布了晒货 6天前
最近开封的欧舒丹小样
我等的花儿都谢了的欧舒丹送的小样好好用啊，精华十分好用，大家买它，加入回购清单
发布了晒货 1星期前
近日的健康餐
蒸土豆和豌豆 再蒸上腌制好的牛肉碎碎 再配上生菜 一顿健康的午餐就好了 哈哈哈 这个是前俩天吃的了 今天吃的完全不健康 不喜欢来姨妈 可是吧 她要是真不来了你又会担心是怎么了 人生啊
发布了晒货 1星期前
Day18
生理期真的很烦 好不容易养成的习惯断了 不喜欢 所以决定每天做一个生理期的运动 不过keep有的生理期运动真的很不生理期啊 竟然有波比跳这种 我还是搞个简单的就好
发布了晒货 1星期前
终于升级了-8
终于升到了12级了，我离15级感觉还有好远好远，不知道会不会等我好不容易升级到15级，君君的兑换规则又换了，升级困难户
发布了晒货 1星期前
Day17
亲戚造访，pamela这周停于第二天，今天也是走了这么多步的人呢，看到Walmart哑铃做活动，火速入了几个，虽然不知道是不是冲动消费，还是入了
发布了晒货 1星期前
Day16
这周是从臀开始，练完屁股疼的我😂😂😂今天降温，冻死个人啊
发布了晒货 1星期前
新ipad壳-7
买弹力带拼单的ipad壳也到了，新壳的颜色还很好看，喜欢，amazon不错啊
发布了晒货 1星期前
Day15
今天竟然完成了计划，哈哈哈，早上和舍友一起走了河，看看开阔视野，脑袋都清醒一点，虽然耳朵是吹的真冷😂😂😂
发布了晒货 1星期前
Day14
今天本来应该按计划表是三个运动的，但是我太累了，做第二个就严重滑水，我就放弃第三个了，明天是休息日，但是想去走湖放松一下心情，看看外面的景色，要不早上起来吃个早饭，看一会儿书，然后去走湖，回来做个拉伸，吃中饭，然后再去学校，行吧，计划很完美，希望能执行
发布了晒货 1星期前
金币商城-6
今天再一次见到8金币，谢谢君君，商城又上了我上次没有抢到的锅，那么问题来了，这次能抢到吗😂😂😂
发布了晒货 1星期前
Day13
今天感觉可能是昨天吃的多，精力还很充沛就加了一组运动，也可能是臀腿没做到位😂😂😂，啊，今天已经周五了……
发布了晒货 1星期前
Day12
今天的打卡差点忘记了，今天是拉伸日，本来应该没什么消耗的，结果晚上不知道为什么特别饿，吃了很多东西，榨菜肉片面包还有橘子，呜呜……过去的几天白少吃了，感觉一晚上吃了一天的卡路里😪😪😪
发布了晒货 2星期前
2021第一个空瓶-5
第一个空瓶竟然是唇膏，我对兰芝是真爱💕💕💕又开了一个grapefruit的味道，感觉很不错，开心
发布了晒货 2星期前
day11
今天是上肢训练，上肢塑形里面有一个动作绝了，完全撑不起来，我肥肥没用的胳膊😂😂😂
发布了晒货 2星期前
金币商城-4
今天第一次转盘抽到8金币，奖励我早起吗😪😪😪
发布了晒货 2星期前
今天的健身餐-3
俗话说七分吃三分练，今天的杂粮饭加上水煮白菜和鸡肉，我喜欢这个杂粮饭的口感，有豌豆、芝麻、胡萝卜、大米、小米和一小口牛肉，组合起来口感还不错，水煮白菜也很不错💪💪💪
发布了晒货 2星期前
说买就买的弹力带-2
没有会员凑单好累啊，不过想想这些也都是要买的😂😂😂，gift cards又都归零了，心酸
发布了晒货 2星期前
勋章和奖励-1
一大堆勋章到了，还有倒计时的奖励也到了，谢谢君君😘😘😘
发布了晒货 2星期前
day10
没有弹力带，今天就做的是新手day2，要去买个弹力带💪💪💪
发布了晒货 2星期前
day9
Pamela的第二周，30min的第一天，15min舞蹈最后的六个连续高抬腿真的是醉了，你以为要结束了，又来一个，还有10min腹部一直换汤不换药的换着腿部动作，腹部一直练，反正是好几个腿部动作都没跟上，最后八分钟拉伸分不清左右的我😪😪😪
发布了晒货 2星期前
day8
一周Pamela结束，明天开始新计划，keep翻译还没有跟上，ins上已经来了，准备下周试一下30min版本，2021的第一个完整周，希望可以坚持住💪💪💪
发布了晒货 2星期前
day7
今天是上肢训练，场地限制几个趴的动作没好好做，但整体感觉很不错💪💪💪
发布了晒货 2星期前
day6
我现在这个生物钟，早上睡到十二点，然后还一直困，我对自己也是服气，还好打卡是我们这边过了十二点还算，不然我就断天了，今天感觉还不错，可能是休息了一天，整个身体很舒适啊，今天做这些感觉比前俩天更到位了，开心
发布了晒货 2星期前
不用抢的兑换
君君发新年礼物了，不用抢的礼卡，还有1000多可以换
发布了晒货 2星期前
你好 2021
不再见2020，你好2021，希望新的一年努力完成今天许的一些愿望，然后byebye2020，所有的坏事都跟着2020一起走吧🎉🎉🎉
发布了晒货 2星期前
拉伸日
今天应该是两段拉伸，先做了一个等会儿再来一个，感觉拉伸真的是十分舒服
发布了晒货 3星期前
day4
今天臀部后期跟不上啊……帕姐这个强度，快乐舞也是手忙脚乱😪😪😪希望下周会好一点
发布了晒货 3星期前
圣诞蛋糕
2020论做的最可爱的蛋糕一定是这个圣诞老人蛋糕了，草莓不错，蛋糕造型也好看，圣诞过节吃十分合适🥳🥳🥳
发布了晒货 3星期前
Costco的豚骨面
Costco入的速食，方便快捷，味道也还不错，适合不想做饭或者来不及的时候吃
发布了晒货 3星期前
日版奥利奥
又一款亚超的零食，日版奥利奥，味道还不错
发布了晒货 3星期前
京东的神速
必须要夸一下京东国际快递书的速度，下单后俩周就到了，就想知道京东可不可以开一个快递服务，这么便宜又速度的快递简直了
发布了晒货 3星期前
我等的花儿都谢了的欧舒丹终于来了
论史上最慢发货及收货，欧舒丹绝对排第一，京东的书都俩个星期就到了，欧舒丹竟然用了至少一个月，看在你家产品的面子上也只能忍😂😂😂
发布了晒货 3星期前
day3
第二天的帕姐的全身运动是真的新手友好吗，我就没几个动作能做下来，就连拉伸都拉不到她的动作，我的个神啊，本来还准备下周做进阶版，感觉下周还是接着新手友好吧😂😂😂
发布了晒货 3星期前
偶然的月晕
昨天晚上回来的时候刚好月亮下飘过一大朵云，形成了一个偏橙的月晕，不一会儿云被风吹走了就没有了，一般月晕是高空云冰晶折射形成，这个云可能低一点所以形成了一个这样的圈圈，哈哈哈，大自然真神奇啊
发布了晒货 3星期前
今日早餐
昨天晚上泡好的杂七杂八的各种谷物，有燕麦黄豆黑豆红枣黑芝麻，早上打的，好久没用都忘了豆浆机有预约功能，还早上起来才打的，再配上一个蒸的馒头，早餐很丰盛了，等以后有钱了要买一个免洗豆浆机💪💪💪
发布了晒货 3星期前
Day2
累到无力想标题的我，今天是健身打卡第二天，看帕姐风靡全世界，我终于也跟着帕姐来了一次，懒人的我太喜欢帕姐这个周计划了，每天跟着动就行，这个时候就要感性keep邀请帕姐入驻了，在keep直接搜帕梅拉，然后在动态里就会有最新的周计划，每天该做的几项运动都有链接直达，十分方便，因为我是第一次做帕姐的运动，所以我先选了新手友好局，本新手表示腹部运动十分不友好，也有可能是我晚上吃多了😂不过舞蹈是real欢乐，感觉可以跟着一直跳下去，哈哈哈
发布了晒货 3星期前
人生的第一棵圣诞树
圣诞节前舍友就说圣诞节希望有一棵圣诞树，对于我们现在来说这种摆在桌子上的小圣诞树最合适了，在amazon看中了这款，就入手了，很好安装，又超级温馨可爱，Merry Xmas！不过我和我舍友俩买了棵圣诞树结果圣诞节都不是在家过的😂😂😂
发布了晒货 3星期前
好吃的锅巴
亚超入的好吃的锅巴，脆脆甜甜辣辣，一不小心就容易吃多
发布了晒货 3星期前
Costco好喝的果汁
Costco这款芒果汁超级好喝，放在常温区，我买回来放在冷藏，但是打开后连一个星期都没到就坏掉了，打开后要尽快喝掉，无防腐剂，健康好喝
发布了晒货 3星期前
空瓶金币奖励
终于有空来晒货了，空瓶奖励收到好几天了，谢谢君君
