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发布了晒货 4小时前

好吃的durian冰淇淋

亚超买的榴莲冰淇淋 啊 我觉得我的人生应该是别指望能戒掉甜食了🤣🤣🤣

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发布了晒货 1天前

今日粮食

早上给自己炒了一大碗豆苗 配上牛肉碎碎 再有之前煮好的冻起来的杂粮饭 方便又快捷 今天是健康饮食的一天

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发布了晒货 2天前

今日份走湖

今天回归运动 先走了个湖 湖边的黑猫今天的姿势超可爱 趴在墙头 缩着手 太萌了

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发布了晒货 3天前

奖励来了

感谢君君 健身打卡奖励来了 希望接下来还可以坚持打卡锻炼 希望这类活动多多

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发布了晒货 3天前

walgreen洗发水

看到洗发水折扣,果断入了,日常消耗品,两瓶2刀,十分值得

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发布了晒货 4天前

最近入手的锻炼小件

跟着帕姐运动 陆陆续续的小器械入了些许 哑铃 弹力带 还有新的瑜伽垫 希望下周回归运动的自己可以好好用起来 这几天真的吃的有点多😭😭😭

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发布了晒货 5天前

空了一只小样牙膏

marvis牙膏 好用 贵 这只小样是好久之前不知道买什么送的了 本来打算去游泳健身的时候 带去健身房洗澡的时候用的 打开过 结果gym自从疫情再也没去了 前两天收拾出来觉得再不用会不会坏了 索性就用完了 十分好用

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发布了晒货 5天前

Day20- 总消耗4777,是吃吃吃了

今天依然是八分钟的生理期臀腿 这个总消耗也是醉了 我是要合理饮食的人 不是吃吃吃 好吧 希望下周能接着再跟帕姐运动 坚持在北美上健身打卡✊✊✊

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发布了晒货 5天前

今日宜煮水饺

很早之前在兑换商城兑换的小锅 一直打算放在办公室可以偶尔煮个水饺之类的吃 但是吧一直没用上过 今天终于有用了 早上装了一盒baby spinach和一个鸡蛋来学校 中午就用小锅煮水饺 放蔬菜和鸡蛋 完美🎉🎉🎉

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发布了晒货 6天前

Day19

生理期继续划水 感觉到打卡结束我都要是这个划水状态了 但是等生理期结束我就又是一条好汉了 希望君君多出一些这种健身打卡活动 不过即使活动结束 我也要接着打卡 希望自己养成运动好习惯

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发布了晒货 6天前

最近开封的欧舒丹小样

我等的花儿都谢了的欧舒丹送的小样好好用啊,精华十分好用,大家买它,加入回购清单

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发布了晒货 1星期前

近日的健康餐

蒸土豆和豌豆 再蒸上腌制好的牛肉碎碎 再配上生菜 一顿健康的午餐就好了 哈哈哈 这个是前俩天吃的了 今天吃的完全不健康 不喜欢来姨妈 可是吧 她要是真不来了你又会担心是怎么了 人生啊

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发布了晒货 1星期前

Day18

生理期真的很烦 好不容易养成的习惯断了 不喜欢 所以决定每天做一个生理期的运动 不过keep有的生理期运动真的很不生理期啊 竟然有波比跳这种 我还是搞个简单的就好

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发布了晒货 1星期前

终于升级了-8

终于升到了12级了,我离15级感觉还有好远好远,不知道会不会等我好不容易升级到15级,君君的兑换规则又换了,升级困难户

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发布了晒货 1星期前

Day17

亲戚造访,pamela这周停于第二天,今天也是走了这么多步的人呢,看到Walmart哑铃做活动,火速入了几个,虽然不知道是不是冲动消费,还是入了

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发布了晒货 1星期前

Day16

这周是从臀开始,练完屁股疼的我😂😂😂今天降温,冻死个人啊

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发布了晒货 1星期前

新ipad壳-7

买弹力带拼单的ipad壳也到了,新壳的颜色还很好看,喜欢,amazon不错啊

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发布了晒货 1星期前

Day15

今天竟然完成了计划,哈哈哈,早上和舍友一起走了河,看看开阔视野,脑袋都清醒一点,虽然耳朵是吹的真冷😂😂😂

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发布了晒货 1星期前

Day14

今天本来应该按计划表是三个运动的,但是我太累了,做第二个就严重滑水,我就放弃第三个了,明天是休息日,但是想去走湖放松一下心情,看看外面的景色,要不早上起来吃个早饭,看一会儿书,然后去走湖,回来做个拉伸,吃中饭,然后再去学校,行吧,计划很完美,希望能执行

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发布了晒货 1星期前

金币商城-6

今天再一次见到8金币,谢谢君君,商城又上了我上次没有抢到的锅,那么问题来了,这次能抢到吗😂😂😂

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发布了晒货 1星期前

Day13

今天感觉可能是昨天吃的多,精力还很充沛就加了一组运动,也可能是臀腿没做到位😂😂😂,啊,今天已经周五了……

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发布了晒货 1星期前

Day12

今天的打卡差点忘记了,今天是拉伸日,本来应该没什么消耗的,结果晚上不知道为什么特别饿,吃了很多东西,榨菜肉片面包还有橘子,呜呜……过去的几天白少吃了,感觉一晚上吃了一天的卡路里😪😪😪

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发布了晒货 2星期前

2021第一个空瓶-5

第一个空瓶竟然是唇膏,我对兰芝是真爱💕💕💕又开了一个grapefruit的味道,感觉很不错,开心

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发布了晒货 2星期前

day11

今天是上肢训练,上肢塑形里面有一个动作绝了,完全撑不起来,我肥肥没用的胳膊😂😂😂

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发布了晒货 2星期前

金币商城-4

今天第一次转盘抽到8金币,奖励我早起吗😪😪😪

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发布了晒货 2星期前

今天的健身餐-3

俗话说七分吃三分练,今天的杂粮饭加上水煮白菜和鸡肉,我喜欢这个杂粮饭的口感,有豌豆、芝麻、胡萝卜、大米、小米和一小口牛肉,组合起来口感还不错,水煮白菜也很不错💪💪💪

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发布了晒货 2星期前

说买就买的弹力带-2

没有会员凑单好累啊,不过想想这些也都是要买的😂😂😂,gift cards又都归零了,心酸

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发布了晒货 2星期前

勋章和奖励-1

一大堆勋章到了,还有倒计时的奖励也到了,谢谢君君😘😘😘

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发布了晒货 2星期前

day10

没有弹力带,今天就做的是新手day2,要去买个弹力带💪💪💪

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发布了晒货 2星期前

day9

Pamela的第二周,30min的第一天,15min舞蹈最后的六个连续高抬腿真的是醉了,你以为要结束了,又来一个,还有10min腹部一直换汤不换药的换着腿部动作,腹部一直练,反正是好几个腿部动作都没跟上,最后八分钟拉伸分不清左右的我😪😪😪

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发布了晒货 2星期前

day8

一周Pamela结束,明天开始新计划,keep翻译还没有跟上,ins上已经来了,准备下周试一下30min版本,2021的第一个完整周,希望可以坚持住💪💪💪

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发布了晒货 2星期前

day7

今天是上肢训练,场地限制几个趴的动作没好好做,但整体感觉很不错💪💪💪

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发布了晒货 2星期前

day6

我现在这个生物钟,早上睡到十二点,然后还一直困,我对自己也是服气,还好打卡是我们这边过了十二点还算,不然我就断天了,今天感觉还不错,可能是休息了一天,整个身体很舒适啊,今天做这些感觉比前俩天更到位了,开心

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发布了晒货 2星期前

不用抢的兑换

君君发新年礼物了,不用抢的礼卡,还有1000多可以换

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发布了晒货 2星期前

你好 2021

不再见2020,你好2021,希望新的一年努力完成今天许的一些愿望,然后byebye2020,所有的坏事都跟着2020一起走吧🎉🎉🎉

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发布了晒货 2星期前

拉伸日

今天应该是两段拉伸,先做了一个等会儿再来一个,感觉拉伸真的是十分舒服

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发布了晒货 3星期前

day4

今天臀部后期跟不上啊……帕姐这个强度,快乐舞也是手忙脚乱😪😪😪希望下周会好一点

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发布了晒货 3星期前

圣诞蛋糕

2020论做的最可爱的蛋糕一定是这个圣诞老人蛋糕了,草莓不错,蛋糕造型也好看,圣诞过节吃十分合适🥳🥳🥳

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发布了晒货 3星期前

Costco的豚骨面

Costco入的速食,方便快捷,味道也还不错,适合不想做饭或者来不及的时候吃

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发布了晒货 3星期前

日版奥利奥

又一款亚超的零食,日版奥利奥,味道还不错

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发布了晒货 3星期前

京东的神速

必须要夸一下京东国际快递书的速度,下单后俩周就到了,就想知道京东可不可以开一个快递服务,这么便宜又速度的快递简直了

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发布了晒货 3星期前

我等的花儿都谢了的欧舒丹终于来了

论史上最慢发货及收货,欧舒丹绝对排第一,京东的书都俩个星期就到了,欧舒丹竟然用了至少一个月,看在你家产品的面子上也只能忍😂😂😂

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发布了晒货 3星期前

day3

第二天的帕姐的全身运动是真的新手友好吗,我就没几个动作能做下来,就连拉伸都拉不到她的动作,我的个神啊,本来还准备下周做进阶版,感觉下周还是接着新手友好吧😂😂😂

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发布了晒货 3星期前

偶然的月晕

昨天晚上回来的时候刚好月亮下飘过一大朵云,形成了一个偏橙的月晕,不一会儿云被风吹走了就没有了,一般月晕是高空云冰晶折射形成,这个云可能低一点所以形成了一个这样的圈圈,哈哈哈,大自然真神奇啊

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发布了晒货 3星期前

今日早餐

昨天晚上泡好的杂七杂八的各种谷物,有燕麦黄豆黑豆红枣黑芝麻,早上打的,好久没用都忘了豆浆机有预约功能,还早上起来才打的,再配上一个蒸的馒头,早餐很丰盛了,等以后有钱了要买一个免洗豆浆机💪💪💪

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发布了晒货 3星期前

Day2

累到无力想标题的我,今天是健身打卡第二天,看帕姐风靡全世界,我终于也跟着帕姐来了一次,懒人的我太喜欢帕姐这个周计划了,每天跟着动就行,这个时候就要感性keep邀请帕姐入驻了,在keep直接搜帕梅拉,然后在动态里就会有最新的周计划,每天该做的几项运动都有链接直达,十分方便,因为我是第一次做帕姐的运动,所以我先选了新手友好局,本新手表示腹部运动十分不友好,也有可能是我晚上吃多了😂不过舞蹈是real欢乐,感觉可以跟着一直跳下去,哈哈哈

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发布了晒货 3星期前

人生的第一棵圣诞树

圣诞节前舍友就说圣诞节希望有一棵圣诞树,对于我们现在来说这种摆在桌子上的小圣诞树最合适了,在amazon看中了这款,就入手了,很好安装,又超级温馨可爱,Merry Xmas!不过我和我舍友俩买了棵圣诞树结果圣诞节都不是在家过的😂😂😂

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发布了晒货 3星期前

好吃的锅巴

亚超入的好吃的锅巴,脆脆甜甜辣辣,一不小心就容易吃多

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发布了晒货 3星期前

Costco好喝的果汁

Costco这款芒果汁超级好喝,放在常温区,我买回来放在冷藏,但是打开后连一个星期都没到就坏掉了,打开后要尽快喝掉,无防腐剂,健康好喝

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发布了晒货 3星期前

空瓶金币奖励

终于有空来晒货了,空瓶奖励收到好几天了,谢谢君君

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