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你好2021 | 摸鱼的周末

今天是周六啦，到处都封路也没地方可去，就安安静静在家打王者吧哈哈哈哈😂 码头是上周去的，冬天天气冷了人也少了些，就随便走走看看夕阳🌇。感觉自己已经步入退休生活了，懒洋洋的没啥劲，明天去逛逛公园吧～

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你好2021 | No.4 天空是蔚蓝色 窗外有千纸鹤

今天也是阳光明媚的一天！算一算好久没有出过门了，有点关懒了。今天去周边的小公园随便逛了逛，人也并不多，稀稀拉拉有几个遛狗的人。树都光秃秃的，没什么好景色，不过好在有阳光和蓝天。怀念疫情前的日子，这个夏天和秋天如果条件允许，要把没做的事情都补上，而现在就这样在外面坐一坐都是很奢侈的事情了。

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你好2021 | No.3 今天天气不错 来个抹茶蛋糕吧

阳光明媚的日子就要吃抹茶蛋糕吖～ 今日份的抹茶蛋糕get 快乐满满！味道还不错，抹茶粉微苦但是很对味，蛋皮软软糯糯，奶油很新鲜，一口下去满足感爆棚！感觉疫情以来天天卡路里超标哈哈哈哈哈

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你好2021 | No.2 吃吃喝喝搞起来

今年的第一次大餐，中西合璧身体好(⊙v⊙) 羊排搞起来，发现羊排去了肥油就没剩下多少了，吃得不是很过瘾呐～ 藕丁一定要糖醋！太好吃了😋 新的一年也要干饭快乐哦！

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你好2021 | No.1 新年愿望

新的一年来啦！这个2020过得很不真实，因为疫情基本没怎么出门，也回不了家。新的一年总归是个好的开始，希望这个新的一年自己可以平平安安快快乐乐，做得比2020更好一点！

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亚米买什么｜强推心头爱肉松饼

亚米的长年断货王——友臣金丝肉松饼！我最爱的零食啦！在国内的时候就经常吃，咸咸甜甜，香而不腻，皮薄而不干，口感丰富，当早餐或者零嘴都很不错👍 友臣也是国货的老牌子了，反正就是十几年如一日的好吃😋 强推！闭眼一箱箱入！

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国货当自强｜京卫本草的止痘液我吹爆

京卫本草我的one pick！止痘特别优秀！从大学开始就一直用这款，效果非常棒！涂在痘上有一点刺刺的感觉，然后基本1-2天内痘就会消下去！特别好！而且成分也是草本植物不会伤害皮肤。 话说北京的大医院出了好多优秀国牌化妆品了，有机会一定要都试一试。

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换季打卡｜primeday的战利品来一波

prime day 一顿乱买，都没来得及拆快递，今天将将打开才记起来买了什么。vichy的一个小面膜，deal看起来不错，我又对他们家的89精华无限好感，所以顺手买了一个来试试看。质地看起来就很水润，合我心意哈哈哈哈哈！之前用的死海泥面膜和雅顿的面膜都太黏糊了，个人不怎么喜欢。希望这个好用吖！

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换季打卡｜又一单快乐到了

saks的资生堂第二单～ 同样bug价 日期也很可以 给saks一个大大的赞👍 好像我的shoprunner就在saks用的最多 感觉saks很多折扣都良心价 也不会在日期砍单什么上做文章 好感度upup 昨天还在macy看到同款价格翻了三倍多 一顿窃喜哈哈哈

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换季打卡｜每天都在迷之剁手

每天逛省钱快报的后果就是不断剁手… 小棕瓶囤起来！nd这一单提心吊胆怕砍单怕砍赠品怕不发货，花钱花的得都不安生了。果然是不买立省百分之百_(:_」∠)_ 好在就砍了一个香水小样，除了七件套全发货了，就暂时放下我40米的大砍刀。

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换季打卡｜天空是蔚蓝色 窗外有千纸鹤

十月份的好天气！这样一个阳光明媚的下午，很久没有在这样的下午享受一些独处的时刻啦.！刚买的卡林巴琴就派上用场，声音清脆悦耳，回音很棒，操作也简单，就算是新手也可以很快上手。很好玩的掌中琴！

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换季打卡｜资生堂面霜

在省钱快报看到saks的资生堂bug价，果断入手了一个面霜～ 观感上还是很不错的，日期也不大会看，好像第一位是年份，二三四位是一年中第几天生产的，那看起来是2020年3月份的？挺新鲜的样子。过几天开始用用看吧，最近都开始变懒了，护肤都很不注意了，几天才想来抹一抹。

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今天也是勇闯罗斯福岛的一天

周末下午去荒芜的小岛以为会没啥人，结果人山人海车都停不下…… 彻底服了 但也没有办法只能走一走 真的是满满的头疼 所幸景色还可 希望疫情早日过去吧 这个秋天本来多么美好_(:_」∠)_

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许愿：🍀这幸运快点降临

太累了太累了 这四个月总和傻逼打交道负能量满满并且一点进步都没有 不能在继续下去了 从明天开始就要好好的！ 人生的低谷需要咬牙坚持✊ 努力并期待好运快些来吧！

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减肥打卡*21

今天也是懒洋洋的一天_(:_」∠)_ 能量摄入 1370cal 早餐 鸡蛋羹100cal 玉米50cal 蛋白粉200cal 午餐 饺子350cal 虾仁云丝汤150cal 牛奶150cal 零食 小饼干170cal 沙琪玛200cal

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减肥打卡*20

今日份打卡！ 能量摄入 1220cal 早餐 燕麦牛奶200cal 猕猴桃150cal 午餐 蔬菜100cal 拌面200cal 三文鱼50cal 晚餐 樱桃150cal 牛奶150cal 零食 小饼干170cal 海苔50cal 姨妈期就先休整两天啦～ 摊平_(:_」∠)_

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减肥打卡*19

今日份减肥打卡！ 昨天也是偷偷溜掉的一天_(:_」∠)_ 能量摄入 1050cal 午餐 玉米100cal 蛋白粉200cal 樱桃100cal 晚餐 三文鱼150cal 饺子100cal 酸辣汤100cal 零食 鱿鱼丝200cal 巧克力100cal 运动 天鹅臂+小红帽 加油💪

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减肥打卡*18

今天也是懒懒的一天_(:_」∠)_ 能量摄入 1120cal 早餐 饺子270cal 蔬菜100cal 晚餐 面条250cal 酸辣汤100cal 苹果50cal 零食 鱿鱼丝150cal 巧克力150cal 坚果50cal 运动 天鹅臂+腿*3组+臀*3组+深蹲*3组 加油💪

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减肥打卡*17

今日减肥打卡！ 能量摄入 1200cal 早餐 蛋白粉200cal 猕猴桃100cal 鸡蛋羹100cal 午餐 坚果100cal 晚餐 牛肉汤200cal 蔬菜200cal 零食 鱼趣100cal 鱼豆腐50cal 乳酸菌50cal 巧克力100cal 运动 天鹅臂+腿部*3组+腹部*3组+深蹲*3组 问就是犯懒不想去健身房了_(:_」∠)_ 明天一定要去！ 赌上荣誉！

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减肥打卡*16

啊下雨天☔️ 今日健身房延期_(:_」∠)_ 能量摄入 1450cal 早餐 蛋白粉200cal 李子100cal 鸡蛋羹100cal 午餐 虾仁千叶炖粉丝400cal 晚餐 芥菜馄炖 400cal 零食 巧克力150cal 鱼趣100cal 今天有些放飞自我了_(:_」∠)_ 运动 天鹅臂+小红帽+臀*3组+腹肌*3组+腿*3组 加油💪

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减肥打卡*15

半个月达成！ 能量摄入900cal 早餐 豆浆100cal 樱桃100cal 午餐 蔬菜牛肉饭250cal 豆浆100cal 晚餐 云丝虾仁汤150cal 蔬菜100cal 酸奶50cal 坚果50cal 运动 郑多燕小红帽+天鹅臂+腿部*3+臀部*3组+腹肌*2组 明天继续健身房走起💪

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减肥打卡*14

啊啊啊啊好饿 能量摄入 1100cal 早餐 蛋白粉200cal 樱桃100cal 午餐 蔬菜牛肉饭250cal 豆浆100cal 晚餐 冬瓜汤100cal 金针菇炖蛋100cal 零食 鱼豆腐150cal 乳酸菌50cal 鱼趣50cal 运动 天鹅臂+小红帽 加油💪

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减肥打卡*13

今天也是不掉秤的一天_(:_」∠)_ 哭唧唧 能量摄入 1100cal 早餐 蛋白粉200cal 樱桃100cal 午餐 杂粮饭250cal 晚餐 冬瓜汤100cal 蔬菜100cal 坚果100cal 豆浆100cal 零食 鱼趣 150cal 运动 天鹅臂+郑多燕小红帽 加油💪

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减肥打卡*12

今天也是饿饿哒！ 能量摄入 1350cal 早餐 蛋白粉200cal 坚果100cal 午餐 油焖笋 150cal 豆浆100cal 晚餐 豆浆 100cal 牛肉粉 500cal 零食 鱿鱼丝 100cal 李子100cal 运动 臀部*3组+腿部*3组+腹部*2组+天鹅臂 加油💪

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减肥打卡*11

今天也是一个偷吃冰棍的我_(:_」∠)_ 能量摄入 1170cal 早餐 芝麻糊 150cal 坚果 150cal 午餐 牛肉汤粉 400cal 苹果 100cal 油焖笋 100cal 零食 鱿鱼丝 100cal 冰淇淋 170cal 运动 椭圆机60分钟+自行车30分钟+腹肌*2组 加油💪

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减肥打卡*10

今日减肥打卡！ 能量摄入1150cal 午餐 南瓜粥200cal 樱桃100cal 坚果150cal 晚餐 牛肉汤 250cal 蛋白粉 250cal 零食 鱼趣 200cal 运动 椭圆机*50分钟+腹肌*2组+自行车30分钟 加油💪

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减肥打卡*10

今日份的减肥打卡！ 能量摄入 1310 cal 早餐 蛋白粉200cal 苹果80cal 午餐 水萝卜100cal 南瓜粥200cal 晚餐 牛骨汤300cal 坚果150cal 零食 巧克力 130cal 西红柿50cal 樱桃100cal 运动：天鹅臂+郑多燕小红帽 明天要继续去健身房打卡啦～ 加油💪

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减肥打卡*9

今日份的减肥打卡！ 能量摄入 1130cal 午餐 蛋白粉 200cal 番薯 100cal 晚餐 南瓜粥 200cal 牛肉 200cal 鱼肉 50cal 水萝卜 100cal 零食 巧克力 130cal 葡萄 150cal 运动 深蹲*3组+腹肌*3组+臀部*3组+天鹅臂 加油💪

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减肥打卡*8

今日份的减肥打卡！ 体重 156.5lb 能量摄入 1135cal 早餐 蛋白粉200cal 葡萄50cal 午餐 南瓜粥 200cal 晚餐 南瓜粥 200cal 牛肉 200cal 西兰花100cal 零食 鱼豆腐45cal 巧克力 140cal 运动 腹肌*3组+深蹲*3组+腿部*2组+臀部*2组+天鹅臂 加油💪

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减肥打卡*7

今日减肥打卡！ 能量摄入 1055cal 午餐 蛋白粉 200cal 鸡蛋羹100cal 晚餐 燕麦粥 150cal 鱼肉 300cal 花椰菜100cal 橘子50cal 零食 巧克力130cal 海苔25cal 运动： 深蹲*3组+腿部*2组+腹肌*2组+天鹅臂 加油💪

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减肥打卡*6

今日份的减肥打卡！ 体重 157lb 能量摄入1050cal 早餐 蛋白粉200cal 橘子50cal 午餐 绿豆汤150cal 零食 巧克力100cal 鱼豆腐45cal 海苔25cal 瓜子80cal 晚餐 西红柿鸡蛋面400cal 运动： 深蹲*3组+臀部*2组+腹肌*2组+天鹅臂 加油💪

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减肥打卡*5

今日份的减肥打卡！ 体重 157.4lb 能量摄入：930cal 午餐 蛋白粉200cal 番薯100cal 橘子50cal 海苔30cal 零食 巧克力100cal 瓜子100cal 晚餐 绿豆汤100cal 鸡蛋虾仁300cal 运动：背部*3组+腹部*3组+臀部*2组+天鹅臂 加油💪

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减肥打卡*4

今日份的减肥打卡！ 能量摄入：880cal 早餐 牛奶100cal 玉米80cal 午餐 酸辣汤200cal 橘子50cal 晚餐 巧克力150cal 绿豆汤100cal 蛋白粉200cal 运动：腿部*3组+臀部*3组+腹肌*2组+美丽天鹅臂 加油💪

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今日减肥打卡*3

体重：159.6lb 能量摄入：1250cal 早餐 牛奶100cal 玉米*2=170cal 午餐 巧克力130cal 番薯100cal 鱼豆腐50cal 酸辣汤100cal 零食 沙琪玛 150cal 晚餐 面条350cal 蓝莓汁100cal 运动：腿部*3组+臀部*3组+腹肌*2组+美丽芭蕾天鹅臂 加油💪

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减肥打卡*2

今日的减肥打卡！ 能量摄入：730cal 早餐 牛奶100cal 泡菜汤350cal 午餐 巧克力 130cal 晚餐 牛奶100cal 橘子50cal 运动： 椭圆机 1小时=550cal 自行车 20分钟=80cal 腹肌2组+臀3组 加油💪

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减肥打卡*1

今日份的减肥打卡(´▽｀) 体重 161lb 能量摄入 = 1150cal 早餐： 番薯*2=200cal 豆奶150cal 午餐： 蔬菜50cal 牛心100cal 晚餐：泡菜汤 350cal 零食： 蓝莓 85cal 樱花小饼干 170cal 鱼豆腐45cal 运动：腹肌三组+腿部拉伸两组+臀部两组 加油💪

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Sisley葡萄柚lotion 敏感肌强力推荐❤️

购入葡萄柚lotion一段时间啦～ 用了以后感觉很不错吖❤️ 本人偏油皮，非常不喜欢黏黏腻腻的感觉(´▽｀) 这一款用起来尤其清爽，感觉镇定肌肤的效果很好，吸收也比较快。然后酒精含量炒鸡低，几乎感觉不到_(:_」∠)_ 个人不是很喜欢倩碧那种开盖上头的酒精含量，Sisley这款就很优秀没什么味道，也不会刺痛，拿来湿敷效果更好。 然后给敏感肌的室友也试用啦 室友大人表示十分OK 保湿补水且不刺激 以上，强力推荐❤️

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分享一个JC penny折扣码～

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饺子城的朋友们让我看到你们的双手 ψ(｀∇´)ψ 我们秋天美丽的红叶和冬天厚厚的白雪～ 欢迎大嘎春天来我们这儿看樱花🌸

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新买的修眉刀ψ(｀∇´)ψ 试了一手，很顺手啊哈哈哈～修眉毛很合适，手残党再也不用担心把自己眉毛剃没了╰(*´︶`*)╯ 稍微有点过于锋利，用的时候要小心😊

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亚马逊的超值食品袋～我是6刀左右买的，结果买了俩天就打折了心痛╯﹏╰ 很好用～有拉链可以密封的塑料食品袋，大小大概A5，可以装不少东西ψ(｀∇´)ψ 我拿来腌了一袋泡菜也没漏水哈哈哈

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来自宜家的金属台灯_(:з」∠)_ 贼高贵的那种金属银色，电线就是要露在面给你看的那种不羁，全身上下一副没组装完整的那种桀骜不驯，啊这个台灯贼有个性啊贼酷(눈_눈) 灯泡是黄色的，所以我每次在书桌上写作业都犯困。。。 朋友们请装白色灯泡啊！为了部落！

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来到美帝拯救我于水火之中的热水壶大大✪ω✪热水少女的麦片泡面全靠它啦😊 金属的水壶总感觉比塑料的安全一些。。_(:з」∠)_ 烧水速度很快，自动断电，没有蒸汽溢出，很棒的一款热水壶！ 美中不足就是烧水声音有点大。。。 呼噜噜噜的

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clinique的腮红和眼影ψ(｀∇´)ψ 小巧可爱，非常适合出门旅行用啦😊 腮红的颜色比较😊喜欢偏淡妆的感觉，干净清爽很得体。眼影用的比较少，基础色还是可以的✪ω✪

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一个巨像QQ糖的保健品gummies_(:з」∠)_ 我买的是草莓味的，简直不能更像QQ糖！！每天都想多吃两粒orz 效果不是很好，我天生的指甲脆头发易断，吃完好像没什么改善。。。。(눈_눈)

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欧缇丽的moister ＋ 杜克CE FERULIC。我自己研究出来的瞎混合法_(:з」∠)_ 感觉很不错，混完了用起来很滑很润，可以保湿挺久时间的。一般晚上用，白天用感觉有点泛油光。。。

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欧缇丽的面膜_(:з」∠)_ 免洗的，感觉有点像面霜这样子。 木头的盖炒鸡好看，面膜的话。。感觉有点干，抹起来有点干涩。。。 没什么效果，安慰剂作用。