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广东人的老火靓汤（挑战：你一周能吃够30样食材吗？）

这碗老火汤里面有西洋菜、红萝卜、猪骨、鹰嘴豆、红枣还有江瑶柱。 西洋菜来自娘亲有机菜园。 之前听过一个说法、一周吃超过30样不同食材才算健康。 周三食材：自家种的番薯叶、潺菜和蕃茄。加了鸡汤和撒了2把亚麻籽。还有一个鸡蛋花。一汤吃了6样东西。 杂菜健康汤 周四吃了：节瓜、虾米、海参、冬菇、猪肉、又5样食材。 水果吃了： 布冧，草莓、橙子和芒果。共9样。 周五的稀饭一锅炖, 之前没出现过的食材是： 米饭、香葱、南瓜籽、胡椒粉和麻油. 十全十美的稀饭一锅炖 靓汤里面又吃了：西洋菜、红萝卜、鹰嘴豆、红枣还有江瑶柱、5样不同的食材。 一共25种不一样的食材了。 距离我的目标还剩下5样食材！

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十全十美的稀饭一锅炖（挑战：你一周能吃够30样食材吗？）

周五的稀饭一锅乱炖： 米饭、潺菜、蕃茄、鸡胸肉、鸡蛋、亚麻籽，南瓜籽、香葱、胡椒粉和麻油、主打一个10全10美. 之前听过一个说法、一周吃超过30样不同食材才算健康。 这锅就占了1/3 😂 杂菜健康汤 周三食材：自家种的番薯叶、潺菜和蕃茄。加了鸡汤和撒了2把亚麻籽。还有一个鸡蛋花。一汤吃了6样东西。 周四吃了：节瓜、虾米、海参、冬菇、猪肉、又5样食材. 周五的稀饭一锅炖, 之前没出现过的食材是： 米饭、香葱、南瓜籽、胡椒粉和麻油. 水果吃了： 布冧，草莓、橙子和芒果。 又9样东西. 6+5+9‎ = 20 离一周吃30种食材只剩下10种了！🎉🎉🎉

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杂菜健康汤（挑战：你一周能吃够30样食材吗？）

这碗建康汤、里面放了自家种的番薯叶、潺菜和蕃茄。 加了鸡汤和撒了2把亚麻籽。 还有一个鸡蛋花。 一汤吃了6样东西。 健康人食法一周吃超过30种材料。已经完成1/5 👍

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百搭的青葱

阿姨种的青葱吃不完、给了我一袋。 自家种的青葱很香很百搭。 用来煎荷包蛋、炒灯笼椒都很合适。 又香又美味、最适合我这个爱葱人士😋

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和卖假货的Temu杠上了 — 挖到真的黄玛瑙/玉髓

Temu 上的卖家真假石头一起卖。 要挖点便宜的天然石头不容易。不过我和Temu杠上了。收到假货反正可以免费退。终于这次买的条条都是真石头！开心！🎉🎉🎉 和卖假货的Temu杠上了！终于让我挖到真玛瑙了！ 这次商家说是Yellow Jade. 刚好我家有yellow jade 的实物、我自己不会分析、就拍图发给AI帮我分析。 结果AI说石头偏向于黄玛瑙或黄玉髓。 珠子颜色由蜜黄到橘黄，带一点半透明感。透光后内部看起来比较“糯”，不是完全玻璃感，也没有塑料那种死板的塑感。珠子内部能看到轻微絮状、点状或雾感特征。 图3放大镜里，最左边那颗珠子内部有一道暗红褐色的天然铁质侵染线。这是石英热液结晶时的典型痕迹。 玉髓和玛瑙本质上是同一种材料、二氧化硅。 火山喷发后，岩石里常会留下很多气泡和空洞；如果地下热液把二氧化硅带进来，慢慢把这些空洞填上。沉积比较均匀的就会形成玉髓；如果沉积条件一阵一阵变化，就容易形成有条带的玛瑙。玉髓似糖浆均匀地凝固了，里面比较平，没有很多花纹。而玛瑙似糖浆一层一层慢慢倒进去，所以会出现一圈圈和一道一道的花纹。所以玉髓似果冻、玛瑙似千层蛋糕。同一块石头里面既可以开采出玉髓也可以开采出玛瑙。 不管玛瑙还是黄玉、只要是真石头、我就不管了。但是如果是玛瑙还是更开心一点、因为玛瑙硬度高、莫氏硬度约6.5 to 7, 比钢刀还要硬、日常生活佩戴不容易刮花。黄玉如果是方解石莫氏硬度只有3、很容易在表面留下刮痕。想象一下黄金硬度和方解石差不多、古人常用牙咬来试是否真金！硬度3的黄金是会留下牙印的。😂 至于为什么真玛瑙/玉髓卖$2条、主要是品相问题。如果粒粒颜色都差不多、珠子里面没有杂质、自然就不是这个价了。不过如果多买几条、自己串珠、串个渐变色、也是蛮好看的。 相关Temu /Amazon 上的挖宝或打黑系列： 晒晒Amazon Hall 上入的$2玛瑙珠子 晒晒10人仔的白水晶 Amazon Hall 挖到的黑心卖家 ： 一篇教你分辨真假水晶 仲夏夜用来打假了！避雷Temu这些卖家 真是给Temu气笑了！这样的挂羊头卖狗肉的卖家居然有4.8星

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几分钱可以买啥系列之文件夹

5毛9有2打中号文件夹。 Prime 还可以免邮！ 平过Temu、平过海运！ 需要的可以没脑冲！

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几分钱可以买啥系列之超抵擦胶！

没看错！ 3毛9不是一块是六块擦胶！ 美国现在几分钱还可以买什么？ 简直可以没脑入！ prime 还包邮！ 真的行过路过不要错过的deal！

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晒晒Amazon Hall 上入的$2玛瑙珠子

之前入了条$1 的假水晶。 Amazon Hall 挖到的黑心卖家 ： 一篇教你分辨真假水晶 因为同一个卖家的东西都打折、都是final sales. 为了凑够$20的免邮门槛就没脑入了。 谁知$1买了一条实物和图片完全不符的。就算没得退货的final sales, Amazon 都给退了。毕竟货不对板啊。 有了这个认知、我就觉得这个卖家的$2玛瑙珠子也不会是真品了。 结果呢、他居然是又卖真货又卖假货咯。 真是好考验消费者的智商😅 说起玛瑙、传统认知都以为是贵野。但其实低端玛瑙价格好亲民的。个位数人民币我都见过有真品。 玛瑙卖贵还是卖平取决于珠子大小、品相和稀缺度。 越大粒的珠子当然会越贵。 至于低端玛瑙为什么便宜、看图2。 不打灯的情况下黑不溜秋的。真的会以为是塑料珠！ 打灯+放大镜看珠子品相（图3-8）才能看到玛瑙的美。 这种其实有点似多宝（多彩颜色）每一粒珠子都是独一无二的品相。因为$2的价钱、珠子是不会挑选过、所以有些珠子会比较透（translucent) 有些比较多绵（opaque) 绿的那种叫水草玛瑙、moss agates, 因为珠子里面是真的好似长了水草那样。 图8粉红色那种叫樱花玛瑙，这2粒都比较润。 高端货、不用打灯不用放大镜都可以看到里面的风景。 不过$2/60粒天然石头是比$2一条的塑料珠子更有性价比就是了。 这种大概6mm 珠子直径。下次想入一条大咪数的、有个12mm 左右、估计会更炫。价位的话国内应该$10左右就可以了。美国估计不行。 相关晒货： 晒晒10人仔的白水晶 真是给Temu气笑了！这样的挂羊头卖狗肉的卖家居然有4.8星 仲夏夜用来打假了！避雷Temu这些卖家

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XHS可以看世界杯直播

困扰了朋友好几周的问题、给我轻轻松松地解决了！ 因为她又没 Xfinity 又不想付费Peacock 、但是又想看世界杯直播。 今日无意中刷到XHS可以看世界杯直播。 但是需要V辟恩。 记得之前下载过穿梭这个免费的V辟恩。 把它下载回来之后看了一小段广告就可以connect. Connect 完之后就可以直接去XHS看中文直播了！ 我都没想到原来这么简单！

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晒晒10人仔的白水晶

国内的水晶市场真的超极卷。 ¥10一条还包邮！ 不止、还带一个盒子、还送消磁石一袋。 盒子里面还有针线包、里面有backup 弹力线和串针。 买的时候说明是入门级别、瑕疵很多，7-8mm 的珠子直径。 收到货觉得还蛮透的。瑕疵那些我都觉得不是事、我本身就喜欢水晶里面的冰裂、水晶特有的魅力。我不喜欢全净体。看全净体还不如看大玻璃珠子。而且我喜欢这种冰透感多于那种白色很多棉的、商家给个奶盖水晶的名字就身价涨几涨。 总之这个性价比还送这么多东西我觉得真的无敌了！ 这么多颜色的水晶里面( 7色）白水晶是最不会有烤色风险的。而且这个价位、你弄什么人工爆花也是亏本的、卖水晶的商家是真的会规规矩矩给你天然的珠子。 所以买水晶还是直接大陆买算了。 美国根本没有这样的价位。除非蹲Goodwill 那些store. Temu、Amazon那些卖家很多都是挂羊头卖狗肉。 图是真水晶的图、收到的就不是真水晶。都无语了。 国内现在不敢这么弄、毕竟到货后有7天无理由、海外平台这么搞也不怕封铺、我也是觉得奇了怪了！ 爆爆Amazon & Temu 的打假黑心货： Amazon Hall 挖到的黑心卖家 ： 一篇教你分辨真假水晶 真是给Temu气笑了！这样的挂羊头卖狗肉的卖家居然有4.8星 仲夏夜用来打假了！避雷Temu这些卖家

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Amazon Hall 挖到的黑心卖家 ： 一篇教你分辨真假水晶

打假的俺又回归了！这次挖到黑心🖤宝。 上次在Amazon Hall 上一分钱捡漏真水晶。那时候对水晶没研究。就是知道是真石头。当时看照片、觉得石头好假。收到的确是真水晶。 晒晒Amazon Haul 买的一分钱珍珠都没甘真的珍珠手链 这次图片是真水晶、收到的实物是大玻璃珠子链一条。  Amazon Haul 一分钱产品回归！ 觸碰冰不冰只能靠手感。新手又没有对照物的话、这点比较难。所以看孔道和灯光下照对没有参照物的新手十分友好。 图5-6 实图显示看冰裂纹。 其实看图7的孔洞也很一清二楚。明显有一层coating. 真水晶没有涂层在外表的。 $1 根本不可能给你全透体、没冰裂、亏到不剩底裤叉。 水晶其实在地底上亿年、它的独特魅力就在于云雾与冰裂、这才是大自然的雕刻。我从来不追全净体。我就是喜欢水晶的云雾与冰裂。那才是水晶应有的样子。 显示是final sales, 不可退。明显的货不对板、直接退、写明理由和上图。秒退、货物都不用寄回去。给我留下用来给小朋友做假水晶的教学了。 相关文章关于Temu打假 真是给Temu气笑了！这样的挂羊头卖狗肉的卖家居然有4.8星 仲夏夜用来打假了！避雷Temu这些卖家

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Amazon Haul 一分钱产品回归！

可惜以前每天可以下单3个1c 产品、现在只能一个。 买了张遮光防紫外线的window shield. 另外之前吐槽过Temu上的宝石手链都是假货。 真是给Temu气笑了！这样的挂羊头卖狗肉的卖家居然有4.8星 仲夏夜用来打假了！避雷Temu这些卖家 看看这次Amazon的玛瑙和水晶是真是假。 Ps 已开出一条假水晶 Amazon Hall 挖到的黑心卖家 ： 一篇教你分辨真假水晶

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仲夏夜用来打假了！避雷Temu这些卖家

今日继续打假！ 之前写过一篇假水晶 真是给Temu气笑了！这样的挂羊头卖狗肉的卖家居然有4.8星 货已退！ 但一定要发文！起码下一位不要上当了！ 苔藓玛瑙、树纹玛瑙这些都是烂大街的烂石头。 按Gemini的说话、在世界各地（印度、中国、巴西等）的储量非常巨大，属于低档半宝石。在批发源头，普通的苔藓玛瑙原石是按吨或者公斤来买卖的。平摊到一颗小小的手链珠子上，原料成本可能就只有几分。 批量机械化生产可以把加工成本压缩到了极致。 ¥8-10的价位随便捡。 因为低端货棉多、发灰、发暗，或者透明度一般。 但是我没想到收到的是染色的珠子。对、是一眼假的那种！用酒精一擦就掉色那种！ 真的苔藓水草玛瑙花纹分布很均匀、不会孔道附近非常干净。完全没有花纹。撑开孔洞看内里、每一粒的里面都干干净净没有花纹、怎么可能。用酒精放在棉签上擦拭、一下子就掉颜色了、中间留下一个没有颜色的缺口。（图5） 商品描述上还写石头、根本不是天然的东西。 这么烂大街的低端石头、卖家连真石头都不愿意上。良心是个啥破烂玩意？

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谢谢Panera Bread 请我吃pastry

本来想看看有没有免费sip club, 现在没这个羊毛薅啦。 不喜美國甜食的我居然覺得加州首府Panera Bread 的bagel超好吃！ 好好喝的奶茶居然還免費吖！還上車嗎？😉 Panera Bread 暢飲會員回歸 Panera Bread 免費凍飲怎麼配？！ Panera Bread 羊毛回歸！$5無限飲！ 但是居然送一份free birthday pastry. 后知后觉原来2年前都薅过、但完全失忆。不是看DM发现自己曾经写过、根本是失忆到没了这回事😅 Panera Bread 生日送pastry 今年多了好多选择、bagel, scone, cookie, muffin, macaroon 等等。 (图4-7） 最近不知道为什么兴起吃迪拜朱古力。一件迪拜朱古力曲奇原价是$2.19、4件是$5.79, 全场最贵是它。 我以为免费的是一件装、但原来放4件装落购物车都是免费的。那肯定是要4件装啦！ 吃落又不是好甜、配开心果仁、又几好味哦。 下载App 做免费会员。输入生日就年年有免费生日甜品吃、无需购物。都挺会做生意哈😆 谢谢小朋友帮我点蜡烛制造仪式感❤️❤️❤️ 和Panera Bread 相关的其他post 百香果綠茶🍵 炎炎夏日、冷飲是常態 石榴味洛神花茶 五月天綠茶 藍莓薰衣草檸檬水 是日健康美食來自奶綠 今日的健康飲食來自Panera Bread 不知不觉原来都写了这么多篇。看来留下了不少脚毛😅

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想请问一下各位DM友、今年DM是否没粽换啊？

今年等了好久、都没看见DM金币可以换粽！ 是我没有天天check 还是今年真的没有啊？ 我家今年收到的唯二两只粽都是好同事送的。 一个同事送我广东粽（上） 一个缅甸同事送我缅甸粽。 好开心。 今年端午估计就只有这2只粽吃了。 唐人街都要$4.5 一只没什么馅料的。 怀念之前裹粽的日子。 现在越来越忙都没时间做了。 这些仪式感慢慢也消失了。可悲也可叹。 话时话、端午都快到了。这里都没这样的话题。所以海外的估计都不在乎了。 生活就这样。

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5毛钱的快乐🎉 — 迷你无籽小甜椒

同事不信我这是不辣的辣椒。 给她试了才知道原来有甜椒。 她说她是第一次吃这种。 不过我都是第一次吃无籽的甜椒。 放点芝士做沙拉又行、空气炸锅4分钟也可。 生吃就脆甜、熟食就软甜、各有风味。 熟食无还放了魚子醬和豉油捞一捞。又香又甜。 墨仔店5毛一包有一磅都几抵吃吖。

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试新伪咖啡 — 主打比咖啡健康因为不含咖啡因但有益生元

之前薅了包原价16块多的没咖啡但用其他草本植物代替的伪咖啡、主打比咖啡健康因为不含咖啡因但有益生元。 因为公司用k-cup, 我还特意为了这包免费咖啡去Temu 买了2个可循环使用的k-cup 杯、算是商家出鸡、我出豉油。😂 成分表显示用料是：有机角豆（carob), 有机大麦(barley), 菊苣(Chicory), 玛雅坚果（Ramón Seeds）、和有机天然咖啡香料共5种。 里面的菊苣是经典的咖啡替代品。烘焙后的菊苣根带有微苦和浓烈的深焙风味，极像咖啡，且富含天然菊粉。 菊粉就是Inulin。来自菊苣根，是一种水溶性膳食纤维（益生元）有助于促进肠道蠕动和益生菌生长。一杯10oz 的伪咖啡含有650毫克的菊粉。 话时话、我经常将益生元（Prebiotics）和益生菌（Probiotics）搞混乱了因为英文只差一个字母。 益生菌（Probiotics）： 是活的细菌（比如酸奶里的乳酸菌、双歧杆菌）。它们非常怕热，通常超过 40°C~50°C 就会被大量烫死。 益生元（Prebiotics、例如菊粉）。它是死物，是细菌的“食物”（相当于蔬菜里的纤维素，或者大米里的淀粉，只不过结构更特殊） 它有2大特点： 1. 耐高温： 菊粉的化学结构要到 140°C - 160°C 以上的高温才会开始分解、焦糖化。用 100°C 的沸水去冲泡,不仅不会被“被杀死”，反而会加速溶解在热水里，让人体更好吸收。 2. 耐胃酸： 它的结构决定了人类的胃酸和消化酶拿它没办法。它能完好无损地通过你的胃和小肠，一路走到大肠，去喂养那里的益生菌 它闻起来比咖啡酸、喝起来也比咖啡酸。而且我觉得苦涩味完全比不上咖啡。可以这样说、喝咖啡、我一定要加奶。不加觉得苦。我现在饮咖啡已经不需要加糖、但一定要加奶。但这款、我可以齋饮而不需要加奶。不想喝白开水的时候可以把它当凉茶饮。又或者下午、晚上想喝咖啡又怕睡不着、就可以饮这个。 不过怕酸的人还是不要轻易尝试。因为它真的比茶酸。虽然没咖啡苦、但涩味还是有的。酸苦味确实不如一般茶叶好喝。没健康做主打的话、又不是免费、估计我会看不上它😅 (益生菌和益生元的资料来自Gemini AI )

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史上最丑吉祥物

从来不看足球⚽️ 世界杯对于我而言真是无关紧要的事情！ 所以逛Costco的时候才惊觉世界杯吉祥物醜樣到無與倫比！ 还要卖$20、真是抢钱！ 有得比较之下、突然觉得只大湾鸡可爱得多和顺眼得多！🤣

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真是给Temu气笑了！这样的挂羊头卖狗肉的卖家居然有4.8星

这说是水晶是完全骗人的。货不对板。我都不说摸起来没有冰感、珠子里面没有一点冰裂和云雾、就是颜色已经假得很不自然。完全和图片不符。 图1下图是我的实拍。 我是水晶初入坑都觉得、妈吖、这骗鬼啊真的是！ 产品描述那裏寫是材質石頭、居然还有4.8 星、还可以在Temu立足3年有多。 不过看看其他人的评价、我就知道真的是骗鬼了。居然有人喜欢人造的东西。我明白$1-2的价位、可能大家心态好、觉得是假的都没所谓。（在大陆$1-2的价位是真的可以买到品相不佳的真水晶） 但我觉得你的商品描写说是石头、你怎么都要给我一堆烂石头吧。 这种大云雾水晶珠子真的只是值¥10、卖家居然连真石头都不舍得付出、我也是真的服了🤢 好彩评论区也有人说真话、不至于我是唯一一个说是皇帝的新衣！

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5毛钱的快乐

又是上周入的货！ 4盒装的$2、为5毛一盒。 Best by 6/16! 不加配料就是酸酸甜甜的。 加了配料就脆脆的。 反正这家宝藏店一生推就是！ 不是每次都有一样的东西、但几乎每次都有不一样的惊喜！就像是开盲盒的快乐！平但不廉价！ 主打一个平野有好野的情绪价值！

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黄瓜沙拉🥗

$1/3条黄瓜做沙拉 再配一杯普洱茶。 是日早餐搞掂！

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寻宝的快乐不要让它停！

Grocery Outlet寻宝快乐继续！ 不愧是我最爱的宝藏店！几乎每次去都有惊喜。 有机豆奶$2瓶都是十分好价、有48 oz呢！日期都是一个月后、绝对喝得完！ 去什么Costco呢？Califia特价都没宝藏店平除非清仓啦！只有3种成分而已、有机豆奶+水+海盐！ 一种是Soy、一种是pea、中文翻译都是豆奶。 不过黄豆奶大家都饮惯、pea 的唐人就比较少饮。 老美不喜欢牛奶的就各种折腾植物奶、还被自己人脱口秀吐槽、植物出品的还是奶吗🤣 爸爸有癌症不喝牛奶、所以我家也喜欢尝试市面上的各种植物奶、老实说个人觉得还是牛奶香！不过有机又特价的植物奶都会各种薅、毕竟各种营养均衡都很重要。 Ripple 的Pea的上次饮过、没选择的话、会选它。有选择的时候还是会选soy!

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Grocery Outlet 寻宝快乐！

买了有一两周了吧。是Whole Food 的一折。 best by 6/19! 只有3种成分，84%的有机椰子水+水+二氧化碳（可将椰子水变成汽水的口感）没任何添加糖！ 宝藏店怎能不爱？！差不多每次都有surprise! 爱逛Whole Food 买正价的都是土豪哈😆 我只是比较会省钱的师奶仔罢了🤣

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今天小确幸 ： 一刀的快乐

今日去Staple 退Amazon order、无意中发现他们有$1的bin. 发现有一个绿色盲盒也是$1。不知道里面是什么但是盒子上写着和情人节礼物有关的。但是又写着宝石和水晶。而且是全天然没染色的。盒子有点重。想着$1开个盲盒也不错。 回家开箱、居然里面有28粒天然石头，有7种、每种4粒。平均不到4分钱一粒。7种石头（图7、从左到右、上到下的順序分别是： 🔮白水晶 rock crystals 🔮粉水晶 rose quartz 🟢东陵玉 green adventurine 🔴红碧玉 red jasper 🌝米黄玉（方解石）beige jade ⚫️黑曜石 black obsidian 🐯虎眼石 tiger eye $1 就是买8粒白水晶和粉水晶都很划算了。 这盲盒本来是卖给小朋友情人节的时候送卡片给同学仔、然后卡片上可以粘一粒天然石、一盒可以送给28个小朋友、物轻情谊重呢。

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Jo Malone 的蜡烛是有多滞销啊？！

今天CCS盲盒居然有3个next! 第一次同一日收到3个next! 而且都是Jo Malone 的蜡烛🕯️ Jo Malone的蜡烛到底是有多滞销啊？！

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2026年在加州旧金山一刀能买啥？！

是日墨仔店收获： 葡萄有$1/2磅、有$1/一盒3磅的。 一盒那种比较大粒还平D。 $1/2磅的之前吃过比较酸、同事话$1/盒的好吃。就买了$1/盒的。墨仔店老细好搞笑地说他就是赚个塑料盒的钱🤣 好耐没吃三华李、买了几只试试。 买了图7、埋单不到$6 祝福墨仔店老板常做常有！

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蒜香🧄辣味的德州包平出天际线🌃

之前宝藏店入了盒5毛的德州蒜香辣面包、一包8块有11oz. 宝藏店寻宝系列 同一个牌子不是辣味的就卖2块多。 其实我觉得辣味不是很辣那种、我家小孩都可以吃。 回去用air flyer 烤了很香口。400F, 5 分钟就吃得、不用翻面。 又回购了4盒！ 给了cousin 一块、她家没有烤箱没有空气炸锅但也忍不住买了一盒、因为她说好味。我教她回去用平底锅🍳煎一下也是可以的哦。简单方便。 早上起来5分钟就搞掂的快手菜！ 有朋友说她也在Costco 买快过期的面包然后放freezer慢慢吃、这样就不怕坏。 看来大家为了省钱都各有千秋。

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宝藏店寻宝系列

Grocery outlet 昨天入的蒜蓉包带辣椒。其实就是法棍🥖、不过改了个名叫Texas toast. 5毛有8块、air flyer 叮5分钟就吃得。不错、就是有点辣！哥哥最爱！想不到妹妹都可以接受这个辣度。我发现这家伙不是不能吃辣、是不吃她不爱的辣😂要是喜欢的、多辣都一口辣一口水还要继续。哥哥还帮我整了只蛋。 Best by 7月，可以回去囤多几盒。 豆奶和韩国素食饺子价钱都不错、各自入了一样。饺子差不多3磅、现在韩国店都卖得贵了。这种有点似云吞型。 好耐没吃prosciutto, 难得看见有腌了20个月的意大利牌子、3oz是$4、立即入货。店里就剩这几包了。 图8好想试、不过发现whip cream 好贵、是puff 的4倍😅 印度的samosa 都好想试试、不过冰箱没位了、等我清空一下希望回来不要没货了。 Grocery outlet 从来不会让人失望。

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葡萄🍇天下

墨仔店的葡萄天下。 红的绿的都是$1/磅、黑的$1/2磅。 发现黑的居然皮不涩、没核、比红的甜！又脆。连皮都爽脆。就是比较难选。不好的里面有裂纹。难怪便宜。要立即吃。 买过这么多次黑提、居然5毛这批比几蚊一磅的还要好吃。个人觉得简直秒杀巨峰几条街！ 所以平野是有好野的！

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小白迷上水晶、入了款珠宝照妖灯

小白最近迷上水晶。 但不是玩那种通透贵价品、而是有瑕疵的石头、人仔2位数那种、就算有瑕疵也无妨。反而越有瑕疵的越难仿、而且做假货也是有成本的。所以这个价位可以掏到纯天然无染色无注胶的、已经心满意足。 在Amazon 上入了这款鉴证灯、属于灯比水晶贵。🤣 问了AI、能鉴别的必须是365nm的紫光灯而不是395的紫光灯。用$100纸币就可以测出是365还是395波长。 发了图2给ＡＩ、给我的答案是： 395nm 的紫光灯由于能量低且可见光干扰严重，通常很难激发或者只能看到极微弱的100美元防伪线。只有 365nm 这种专业级波长，才能像图2这样，将100美金的防伪线清晰、明亮地激发出来。 Anyway, 用来试试朋友送给我的紫水晶。 紫光灯下是图4、没有荧光、整体呈“惰性”（不发光），代表天然无优化水晶。 荧光效果看图5-6，这是其他材料（估计是玻璃）玻璃在紫光灯下无反应。但玉兔正常灯下是白色、紫光灯下是紫色。这种反应属于合成树脂（塑料/仿玉）或者经过严重酸洗注胶固化的劣质石英岩/骨料。（Temu $1的货色） 另外又试过照菩提子（图7）也有出现强烈的蓝白色荧光。AI分析原因可能是“在加工过程中为了让颜色看起来更统一和干净，会使用双氧水或其他工业漂白剂进行漂白。有些菩提子在车制成珠子、或者雕刻时，为了防止裂开、增加密度，会进行局部灌胶、注胶（类似101胶水、树脂胶）来固化。因此在底部的雕刻件和部分圆珠发光格外刺眼，这也很符合有机胶水在紫光灯下的反应。”（拼多多上5人仔货色） 鉴证灯还有白灯功能，用来照紫水晶。可以看到有标志性的“冰裂纹”（图9红圈）与“棉旭”（白色云雾状包裹体）。 为什么玻璃做不出这种效果？ AI给出的答案是： • 玻璃的瑕疵： 人工合成玻璃在烧制和降温时，由于工艺问题，它的内部瑕疵通常会形成圆圆形的小气泡，或者像水波一样流动的、没有边界的“旋涡纹”。 • 水晶的冰裂： 水晶在地下生长的几千万年里，受到地壳运动的挤压、地震或者温度骤变，晶体内部就会产生破裂。因为水晶是有固定晶体结构的，所以它裂开的纹理会呈现出这种像植物羽毛、轻纱或片状的几何美感。 因此图9红圈里的“瑕疵”，反而是它作为纯天然水晶最无可辩驳的“防伪标志” 而我也正正喜欢这些冰裂纹和棉絮的、因为觉得这些才是水晶天然的标记。 这个照妖灯新玩具、真的很不错。 下次打算带这灯去thrift store 交下学费了。🤣

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广州吃餐小资饭卷到上天花板、SF什么的弱爆了好吗？！

前几日在DM这里刷到图9，说在湾区4个人吃撑才90多刀。 居然用了个“才”字、说到好似平到加零一的感觉。 我心里在默默吐槽、我在大广州吃到扶墙走、4条友才200-300人仔好不好。有时候10几蚊人仔碗街边粉已经完胜几十蚊的餐厅了。 虽然机票贵、但忍不住还是怀念一下国内的美食。 無獨有偶今天刷朋友圈发现有网友回国去了这家叫秘密旅行Canto Baroque的店、北京路、体育西、东山口都有分店。网友说才6欧一个set meal（主食一份+饮品一杯） 看看这个小资风情、6欧的团购在图7-8。 这种才叫超值好不好。有格调、有氛围、至于味道、点评有4.6 星咯。讲真、这种款、味道好不好已经不重要了‼️当然好味是加分咯。 90多刀4条友吃SF大湾区的茶餐厅、做这水鱼还不如默默地继续存机票钱吧。 图1-5、8来自点评、图6来自官方点评，图7、9来自网友。

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Amazon 防水双肩包🎒$8.xx

虽然简约设计、但看起来蛮大方的。 Simple is the best! 这个价钱只限白色。

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Blue Buffalo Wilderness 猫罐头 6罐叠加特价平均才5毛一罐

给各位铲屎官们！ 才发现Amazon 可以这样玩。 先在one time purchase 那里点了coupon。 再去save and subscribe 那里点35% off on save and subscribe order 。 之后去埋单。 6个罐头就变成$2.57 （Walmart 卖$8.xx) ➕税就是$2.98 Blue Buffalo 这个牌子不便宜呢。要知道原价在Walmart 都要$1.2 一罐还要买够1打才是这个价钱。比Walmart 自己的廉价湿猫粮罐头还便宜。 狠狠体现了一次什么叫猫都嫌弃的罐头🥫😂 被猫都嫌弃的罐头下集 第一次知道可以这样叠加。不知道是不是bug ( one time purchase 2.15 ➕ SS 35%）

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最后的收获

今日爸爸把剩下的4棵薯仔🥔拔了。 有图1这些收获。最大的那个0.8 磅。 阿娘好开心。 觉得她的精力没白费 👍

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3棵薯仔🥔的收获

来自娘亲的有机菜园子。 农民婆婆不易做 🤣 够吃一两餐吧。

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自家种的蔬菜的坏处

自家种的蔬菜的坏处： 就是一个洗菜不留意就可以随时随地增加蛋白质😅 话时话、外面买的蔬菜、很久没有吃出有虫子了🐛

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宝藏店挖宝系列—清爽型分离乳清高蛋白饮料

Grocery Outlet 挖宝系列 一箱$4！/12支！Target 一瓶就$3！相当于原价快1折了。 立即搬了一箱回家。 这款属于零脂、零糖（甜叶菊取代）低热量的分离乳清高蛋白的清爽饮料。 一瓶就含有15克蛋白质的电解水。 口感没粉味，比我想象中好。甜感也比汽水低。 冻饮口味应该更佳一些。 20oz 一瓶都几大支。 日常补充蛋白质相当不错、比饮汽水更加健康。

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颜值高的环保♻️葡萄酒

在环保的加州、连葡萄酒瓶都打上了环保♻️的主意了。 包装简约大方、主要是价钱美丽🤩 问了一下AI发现品牌来自加州知名的宝格家族葡萄酒业（Bogle Family Wine Collection），一个历史悠久的家族式酒庄。总部位于加州的克拉克斯堡（Clarksburg）。在超市里常见的是他们家最经典的、贴着绿色普通纸标签的 Bogle Vineyards 系列。 这款Element 是颠覆传统的一个品牌，一瓶有750ml 、100% 纯铝瓶包装。(aluminum bottle) 它的核心卖点有二： 🌿超轻便： 重量比普通玻璃瓶轻了约 80%，很适合野餐、露营、海滩或泳池边（再也不用担心玻璃碎裂）。 🌿更环保： 铝瓶比起沉重的玻璃瓶能大幅减少运输中的碳排放，并且可以无限次循环使用。 带回国做手信不错、抗摔 😆

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7天即可收成的养生彩虹🌈芽菜

今天在Dollar Store 看见的新品。 问了一下AI发现是个好东西。 🌿什么是 Microgreens（微型绿菜）？ 指蔬菜刚发芽、介于“芽菜（Sprouts）”和“成年蔬菜”之间的一个生长期。 简单来说，就是把蔬菜种子种下去，等它长出两片子叶、刚冒出第一对真叶，大概长到 1 到 2 英寸高的时候，就直接用剪刀剪下来吃。 🌿这一包里面都有啥？ 这个“彩虹混合装”里面包含了以下几种蔬菜的幼苗： • Purple Vienna Kohlrabi（紫色维也纳苤蓝） • Bull’s Blood Beet（牛血甜菜） —— 会长出漂亮的红色茎叶 • Mizuna（水菜 / 日本芜菁） —— 带有温和的辛香味 • Curled Cress（皱叶水芹） —— 味道微辣 • China Rose Radish（中国玫瑰萝卜苗） —— 带有独特的清脆和一丝辣感 因为红红绿绿的都有，因此叫彩虹🌈芽菜。剪下来之后颜值非常高：有粉色、绿色、白色等。 （以上资料来自Ai） 收获之后当沙拉吃、不止颜值高、营养也高。就是只能是一次性的。剪了之后就不会再长了。 可以多买几包、7天玩个农家乐也挺不错。

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旧金山找到比广州还平的龙眼😍😍😍

又去扫货。 终于给我恨到广州的价钱吃龙眼了😍 周一$2/磅。 今日$1/磅。$10/箱5kg, 产地越南🇻🇳 $1/磅的可以自己一粒粒选。一箱买的就不能选了、等于开盲盒。 见到一个金山伯伯一直在碎碎念。他说之前还是$5箱。他回来帮人买就发现1小时之后升价到$10箱。 墨仔店都是海鲜价🤣 我选了图2， 以为都差不多有一磅、结果埋单5毛1！ 翻到公司派了一半出去、还剩图2。这个5毛1怎么花得这么爽呢？！

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女性盆底肌凯格尔训练器半价

母亲节给自己的礼物🎁、也是警告自己要多运动💪 一件行动的健身器 小巧轻型、可做盆底肌凯格尔训练、可训练背部、腿部、阴部等全方位部位。 用code：24P3JDJS 折后$13.49 这个价钱拒绝不了！

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美味😋的小黄瓜🥒沙律🥗

昨天买的小黄瓜好新鲜、今早就用来做沙拉啦。 生菜🥬是娘亲菜园子出品。

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终于给我恨到广州的价钱吃龙眼了😍

广州卖¥15一斤、但连枝称。 旧金山$2/磅。 虽然核大但甜、没枝叶、这个价钱实在是no complaint. 黄瓜仔$1/2磅都颇新鲜。 车厘子就麻麻啦、红色的有点酸。所以没落手。 谢谢墨仔店啦！ 上次$2一磅的龙眼还要追溯到24年的8月、卖相还没甘靓仔😂 来墨仔店实现水果自由

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Amazon Olay 产品、买2件减20

Olay Regenerist胶原蛋白肽24紧致眼霜 $19.34, 买2件减20、相当于买一送一。 买2件20的其他Olay 产品还有好多哦。

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母亲节大餐

7/11 的母亲节福利。只限今日App里落单。 买够$20、减$10。 折后相当于pizza $7.11/2大个、鸡翅$4/10只。 不用煮饭就是我的母亲节福利。😉😉😉

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母亲节值得晒心机️❤️🥰

谢谢小朋友周五送我的母亲节礼物🎁 哥哥的很有心思。他做了个双面印花。 印花背面写着可以换一份亲手做的早餐和陪散步 我问他为什么会✍️中文？他说网上抄的🤣 第二天周六果然就得到了他许下的承诺。 我还躺在床上想着什么时候可以让哥哥的DIY早餐梦想成真就闻到香味了。没过多久、哥哥就跑上来叫我落楼吃早餐。 落楼看看、有颜值有营养、不错不错😍🥰 如此待遇虽然可能一年一遇、不过这份礼物还是值得晒上一晒的。😘😉

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