发布了笔记 2年前

我的福星 Jayjun秋葵啫喱面膜

本来买他也没报太大的希望，主要是搞活动凑单 但最近爆痘严重， 这款上脸很舒服， 使用方便， 每天早起涂上， 饭后洗掉， 晚上洗完脸也敷一遍，洗个脚然后洗掉。 使用了两周多，很惊喜，脸色现在非常干净，只有一些痘印。 准备搞活动的时候多试几款他们家其他产品。

发布了笔记 2年前

蜡梅不适合我

肤质，脸颊偏干t区偏油。 买他的目的是稳定皮肤，最近下巴额头长痘。 事与愿违，使用之后开始疯狂爆痘。 使用方法，我在手心搓搓搓乳化之后才上脸，期间其他护肤品都停掉了。 最近入了一款jayjun的啫喱面膜，每天早晚敷才缓过来。

发布了笔记 2年前

小高姐的配方 酱牛肉

黑五买累了的话可以做个酱牛肉放松一下。 牛肉选牛腱子，中超和costco都有。 提前一天酱油腌肉， 第二天铁锅炖，过程比较简单， 三酱：酱油，甜面酱，豆腐乳。 其他可以加点香叶大料之类。中火两小时出锅。 不要炖太烂了否则不好切片。 没时间的给孩子吃特别方便，周末做好，平时每餐取几片。

发布了笔记 2年前

优衣库短款小外套

这件毛绒绒短外套是在优衣库随便试到的， 挂在那里不怎么样， 穿上之后太提精神了 小瘦子适合！ 裸粉穿上脸色不太好看， 推荐白色。

发布了笔记 2年前

Marshall 淘拖鞋五块钱的快乐

懒得出门，amazon买了几次拖鞋都退掉，看起来不错但不好穿。 晚上买饭等的空挡去旁边marshall转了一圈，试了几双拖鞋，很跟脚踩着舒服，还便宜。淘了三双，今年够穿了。

发布了笔记 3年前

2⃣️ handling unexpected qs

Squared away 准备就绪 Second thoughts 重新思考🤔

发布了笔记 3年前

1⃣️ 英语学习 Annual checkup

这节课程是关于体检的话题，学习看懂体检报告，掌握常见医学词汇 比如高血压 hypertension 高胆固醇 high cholesterol

发布了笔记 4年前

🔟 stop 美容仪

最近各种美容仪都在打折 说说我用过的这款给大家点参考 使用五次 频率一周到两周一次 诉求是提拉紧致 延缓衰老 目前的情况我的皮肤确实紧致了不少 就是平躺着的时候脸上的肉不会下坠拉的眼睛略微变形（以前会） 我不确定是不是全都仪器的作用 因为最近熬夜确实少了一些，三餐也规律。之前半夜两点睡觉是常事。 不过可以肯定的是下颚线确实清晰了。 至于苹果肌塌陷问题我没有，没敢用在苹果肌和眼周。

发布了笔记 4年前

9⃣️ 宅家学英语

最近一直在用开言英语 里面是一个个精心编排的主题对话 单词，对话听力和对话精讲，课后题，口语练习 听说读写都有了。最主要的是对话都是大家关注的话题，很实用。 对话根据你自己的英语水平进行推荐。 每周可以安排三节或五节课程。最后有一个周复习。 长时间下来，听力提高很快。

4

发布了笔记 4年前

8⃣️ Costco扫货

五点去的外面排队大概十分钟 消毒喷雾没有，鸡蛋没有 其他物品齐全 新上了很多幼儿绘本，还有磁性写字板

发布了笔记 4年前

7⃣️ 春雨润无声

这两天又开始冷了 春雨细细绵绵 滋养花苞 同时也将盛开的樱花打落一地 西雅图一年四季都有它的美

4

发布了笔记 4年前

6⃣️ 宝宝黄金小圆饼

🌱成分 土豆泥 胡萝卜泥少许 白米饭 🌱做法 混合均匀搓成团 锅里放油，饭团放入按扁 煎至两面金黄出锅 这个做法适合任何你家宝宝不喜欢吃的菜，做成饭团很好喂

发布了笔记 4年前

5⃣️ 四月精华

1. 雅诗兰黛银瓶提拉紧致精华 肤感💯，质地细腻非常容易抹开，只用了小样提拉效果没看到 2. 小棕瓶 用了好几瓶也不知道有没有效果，只是觉得安心 可能是时候换换了 3. olay 小白瓶 之前连续用两瓶效果非常明显。可能最近没那么黄了，效果一般了 4. the ordinary 大概是便宜的缘故，最不放心的一款精华。总觉得脸皮用薄了（我买的是补水和六胜肽抗老两瓶） 5. 雅顿橘灿精华 用过小样很喜欢。于是入了两瓶。短期没看到明显变化，打算坚持用完看看效果 感觉现在精华用的太杂，种类多，每一瓶都没天天坚持在用。混合使用效果说不清。等这些用完开始单线走。

发布了笔记 4年前

4⃣️ 拉面

🌱 和面： 软硬适中。太软面条容易粘连，太硬面条太厚 🌱 醒面：这是做面条的关键步骤，醒面时间最好在一个小时往上。这样不用擀太薄，轻轻一扯面条就会很薄很匀。 🌱 煮面： 水要宽一点，做出来的面条滑溜好吃😋 吃过拉面就再也回不去挂面了😋

发布了笔记 4年前

3⃣️ 没有鸡蛋和牛奶 只能做朴素大面包

配料极其简单 🌱 Costco买的中筋面粉 🌱 酵母粉 🌱 糖 、盐 二次发酵过程

发布了笔记 4年前

2⃣️ 小区赏花

虽然外面病毒🦠肆虐 花期没变 该来的绽放如期而至 希望大家都平平安安的

6

发布了笔记 4年前

1⃣️ Sabon 半价到货啦

从左到右依次是 🦩护手霜 🦩头皮磨砂膏 🦩死海泥面膜 软软的泥上脸好推开 容易清洗 🦩身体磨砂膏 好像就是一罐盐粒 抹在身上没有疼痛感很舒服 加入精油成分，洗完身体好像抹了乳一样 滑滑的很滋润 其他的效果等用后再反馈

发布了笔记 4年前

🔟 透风

本来打算绕湖一圈不下车 到公园门口还是没忍住下去遛了五分钟 大片的草地让人心宽 又可以再多闭关半个月了

发布了笔记 4年前

9⃣️ 胡萝卜干面包

特点💎 有嚼劲 外干里软 香香甜甜 适宜作零食或早餐 做法要点 面发一半就进烤箱 不需要完全发好，也不需要揉面

发布了笔记 4年前

8⃣️ 晚餐 白菜肉馅饼

这个做起来比较快，一小时内可以搞定 开水和面，面饼比较软 醒面的功夫调馅。白菜和猪肉用料理机打碎 白菜要攥出水分，猪肉不能太瘦，否则太柴不好吃 配上自己做的小菜和紫菜蛋花汤。晚餐就糊弄过去了。

发布了笔记 4年前

7⃣️ 早饭土豆炖鸡

昨天晚上剩下的土鸡肉，早上加点土豆胡萝卜🥕 搭配紫薯粥 早餐就搞定了

发布了笔记 4年前

6⃣️ Kora 舒缓保湿霜

淡黄色膏体 淡淡的中药味道（成分中有洋甘菊和薰衣草提取物） 保湿力度一般， 舒缓还没体验 我先抹了图中那些到手上， 十分钟后手就发干了， 有点黏乎不好吸收， 但是看起来手细腻了一些， 我觉得应该非常适合做手膜。 下次试一下

发布了笔记 4年前

5⃣️ Kora 泡沫洁面乳

绿色瓶子 很稀的黄色啫喱质地 瓶子摇起来像酸奶一样咕咚咕咚的 抹开有少许泡沫并不丰富 有股淡淡的中药味道 清洁力度中等偏上 适合油皮和混油皮 总体体验 4🌟

发布了笔记 4年前

4⃣️ 25瓶 Kora 到货啦

排在门口消毒，有没有很壮观 基本一块一瓶，我选择的都是小包装，大部分7、8月到期。这段时间要可劲的抹完它。 Kora给力，特殊时期居然不到一个星期就到货。对比sabon20天前下的单现在还没影。 会后面陆续给出购买的几款产品使用体验供大家参考。

发布了笔记 4年前

3 柳州螺蛳粉

料包不少，味道打七分 很难煮烂，小火煮了20分钟左右才软。 不如黄袋的好吃和易烂

4

发布了笔记 4年前

2 糖三角 小时候的记忆

小时候对一切含红糖的食物情有独钟（不就是喜欢甜食嘛🤞🏻）。 糖三角是儿时的记忆，一口下去糖瞬间涌出，小心烫口。

发布了笔记 4年前

1 糊糊的奶香小面包

灵感源于 @一看就是吃货 的晒货 对比会发现，这是一个低阶版😹 因为孩子过敏原因，鸡蛋和黄油省去了。 口味奶香浓郁，十分松软。只是拉丝不好。 当成大馒头吃好了。

发布了笔记 4年前

10 绿茶身体乳空瓶了

这款身体乳保湿力度算中等 虽然是霜状，不难推开 香味比较明显，可以接受 基本可以完成保湿的使命，又不黏腻 总是在搞活动的时候顺一瓶 下次打算试试科颜氏黄油身体霜

发布了笔记 4年前

9 超市冷冻鳕鱼做法（求助）

鳕鱼：就是Costco和中超都有卖的那种真空包装整片冻鳕鱼 做过两次： 第一次烤箱烤，先腌入味，再加孜然烤。怎么肉质一点也不鲜美！怀疑把肉烤老了 第二次改成香煎鳕鱼。也是先调理腌制，然后上铁锅放油煎，中途加黄油大蒜。 出锅再加蒸鱼豉油。 味道依然不香，肉不算老，但就是不香。 求问小姐姐们家里鳕鱼怎么做

发布了笔记 4年前

8 擦玻璃 + 发豆芽第一天

宅家就是折腾 看见邻居请人来洗地？ 我们也打算做清洁 拖布+梯子擦室外玻璃， 最后清水冲，效果还不错 既然菜不好买，准备动手发豆芽 第一天泡水，豆皮撑破九可以了 明天更新

4

发布了笔记 4年前

7 肤感最好的面霜

自然哲理面霜 新款面霜没什么槽点 味道肤感都不错 保湿力度夏季用合适 它真是面霜里头最好推开的了 像软奶油一样 懒人版面霜推荐它

发布了笔记 4年前

6 我们去Costco了

十点半到去排队有50米 80%的人戴口罩 除了卫生纸，其他货品都有，米面油蛋奶水果 尿布还在搞活动 回家消毒，大部分东西都在车库晾着， 易坏的搬进冰箱 出去一趟心都要提着一两个礼拜 以后尽量网购不出去了吧

发布了笔记 4年前

5 Costco 黄桃罐头要囤

最近天气越来越热， 遛娃回来又喝口热， 冰箱取出黄桃罐头， 囊口大桃再配口汁， 啊！爽

发布了笔记 4年前

4 火锅🍲

最近天天家里吃，少了新鲜的菜式，千篇一律难免食之无味。 中午把冰箱蔬菜翻一翻，做个简易火锅🍲 牛肉片来源于无骨牛排自己切片 干菜提前泡好 小料麻酱和腐乳1:1，加水混合拌匀 比饭菜更重要的是心情。希望大家都能减少不必要的焦虑，全家一起其乐融融比什么都强。

8

发布了笔记 4年前

3 快手早餐 肉蛋奶 + 油条大米粥

大部分是买的半成品。 诉求是每餐种类丰富。

6

发布了笔记 4年前

2 雅诗兰黛花菁萃面霜

不明白为什么不火 是我使用过最好用的面霜 💕 保湿效果一级棒，早上起来脸上白白嫩嫩 💕 修复一级棒，偶尔熬夜闭口也没有长过 💕 抗老成分良心 💕 肤感厚重，好推开不搓泥 和lamer一样的钱，比lamer更多的功效 lamer用腻了不妨试试它吧

4

发布了笔记 4年前

1 土豆盒子饼干

🥜 使用人群 一岁以上宝宝，敏感肤质可食用 🥜 特点 不需发面，快手 食材日常家家都有 🥜 做法 ✔️土豆去皮上锅蒸20分钟 ✔️捣成泥，加入面粉混合揉成软面团 ✔️醒面10分钟 ✔️擀成薄饼，挖出小圆饼：一定得是磨具按压四周，这样熟了中间才会鼓 ✔️375度20分钟 希望大家喜欢💕

5

发布了笔记 4年前

palmers护发素

孕期入的。这个味道很甜，效果真的不错。 比Costco的鱼子酱好用。 会回购

发布了笔记 4年前

痘皮湿敷良药

金盏花水平时用的时候没什么惊艳的效果， 但当你闷痘的时候用它湿敷效果会出奇的好。 有时候不知道网上的小仙女们都是怎么探索出这些古灵精怪的用法。 我只管照抄了。

发布了笔记 4年前

科颜氏淡斑精华

我本身黄褐斑居多， 之前用olay小白瓶， 效果肉眼可见。 于是开始研究各种淡斑精华， 想要更猛的效果。 一个月内用了科颜氏50ml一整瓶， 肤感有点黏黏的但很快吸收， 但愣是一点效果没看到， 没有回购。

发布了笔记 4年前

crabtree 护手霜

用完两管了。说说体验 🌟 滋润度中等偏上 🌟 延展性棒好推开 🌟 香味棒 不刺鼻 🌟 肤感好 不黏腻 缺点 🐢跟欧舒丹比保湿力度不够持久，不适合做手膜 适合正常护肤的小仙女🧚‍♀️ 老干皮还是欧舒丹吧

发布了笔记 4年前

Day15 体重上升

这点波动对我来说还好， 基本上顿吃多了就会长个一磅。 不过大概可以看出两周真的变化不大。 不过活动是好的， 希望自己能一直坚持下去

发布了笔记 4年前

空瓶1⃣️ 雅诗兰黛眼霜

雅诗兰黛是一个让人放心的品牌 这么多年眼霜我没换过其他家 之前一直用小矮瓶 看到新款出来立马换了 说是防蓝光 不过新款的小棒棒设计真的有点鸡肋 也没看到明显不一样的效果 全脸长斑 目前眼睛周围是保护的最好的地方了 会持续囤老款

发布了笔记 4年前

Day14 告别小肚子 芭蕾初阶

这个课很有意思。 除了紧致小腹， 还能学到些芭蕾的基本动作。 我最不喜欢最后的卷背放松， 大排骨个的疼

发布了笔记 4年前

Day13 小腹收紧

鸟式伸展是一个比较全面的动作，如果说你每天只能做一个动作，那它绝对是首选。 四点支撑膝盖是不着地的，需要用腰部力量支撑。 最后乱入今天烤的圆饼干。鼓鼓的，外酥里软。

5

发布了笔记 4年前

Day12 翘臀最最简单有效的方法

这是一套小s的翘臀日常练习。 不需要器材，不需要深蹲。 自己试了一个月改善明显。 1 右腿向右水平抬起，上下摆动15度，不要落下，40下 2 右腿依然保持水平位置，向身后渐渐摆动，上下摆动15度，不要落下，30下 3 附身双手着地，抬右腿与身体在一条直线，上下摆动30下 单腿总共100下，左右腿同样动作。 亲测有效，容易坚持，推荐给你们。

4

发布了笔记 4年前

Day11 腰腹线条塑造

推荐腰部拉伸： 仰卧屈膝扭转 这个动作腰部可以得到充分的放松。 腿部还是用泡沫轴按压。