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深夜吃吃
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深夜吃吃 12
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发布了晒货 1星期前

网易严选蚕丝眼罩

第二次中选网易严选,感谢君君和品牌。 这次本来申请的是水壶,没想到收到了一个眼罩。包裹报关的价值是2刀左右,和众测页面显示的价值$45.99出入比较大。说实话这一点扣了印象分。 产品开箱: 这次的包裹是由Apex Logistics负责中美段物流,到美国后由UPS运送,君君通知发货的当天已经收到了包裹,所以不知道真正路上花费的时间。比上一次好的是,包裹没有被压扁,完好无损的。打开后有气囊缓冲,所以里面的眼罩也没有折损。这一次物流接近满分。眼罩装在一个纸盒里(如图5),里面有一个透明自封袋包装,包装里是一个蚕丝眼罩,和一个蚕丝袋子(见图8)。 外观说明: 眼罩是温柔的粉色的,规格是20厘米*10.5厘米,包裹半张脸没问题。面料以及填充物都是100%蚕丝。填充物非常饱满厚实,手感非常柔软舒服。从没有用过蚕丝眼罩,这才知道为什么大家喜欢花高价买蚕丝眼罩,确实是很舒服。 后续保养: 因为是100%蚕丝的眼罩,所以不能用碱性肥皂或者洗衣液清洗。外包装上说需用丝绸专用洗涤剂,或者不含碱性的沐浴露和洗发水轻柔手洗。个人觉得日常使用时注意不要弄脏,减少清洗次数最好。 总结: 单单就产品而言,质量是好的,物流也接近满分。但是实际价值和显示价值的出入扣了分,发货的随机性也扣了分,所以在我这里这次测评结果是3🌟/5。对于自掏腰包购买的小伙伴,由于没有发货随机性和价值出入的扣分,还是比较推荐眼罩本身的。

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发布了晒货 1星期前

一人食烧烤,两人食火锅

昨天收到了君君寄来的Aroma多功能料理锅,迫不及待马上用了起来。这只锅子我在亚米亚麻沃儿玛都有看到,除了颜值很高以外,看评价大家都觉得用来吃两三人的小火锅很不错,所以非常期待。感谢君君和亚米网的信任! 🌟产品开箱: 包裹是从亚米网寄来的,8/31发货,9/11收到,花了近两个礼拜的时间有点久,所以物流扣了点分💔,好在包裹完好无损。 开箱收到的有: 一个加热底座, 一个透明玻璃锅盖, 一个2.5Qt不锈钢深盘(火锅用), 一个约9寸的不粘涂层烤盘, 和一本说明书(附几个食谱)。 锅都已经组装好了,洗洗就能直接用了。翻了翻说明书,有几点要注意的: 1. 玻璃锅盖只能用于不锈钢深盘煮食,不能用在烧烤盘上; 2. 玻璃锅盖,不锈钢深盘,以及不粘烤盘都可以进洗碗机清洗👍! 🌟设计优点和使用体验: 因为之前做了不少功课,对这个锅子的期待值也变得略高,也担心收到后会不会失望。昨天首次使用后印象意外的好,发现它不少优点,所以赶紧来跟大家分享一下: 🌸没有涂层:这只锅子我最最喜欢的是不锈钢深盘,除了颜值高以外,不锈钢深盘没有涂层,对于常常吃火锅的小伙伴来说,这个设计更保险些不用担心有涂层剥落,或者要频繁购买替换深盘的问题。不过烧烤盘是有涂层的,不然估计会粘得一塌糊涂。 🌸锅的大小:一开始看图片以为是一般奶锅大小,结果收到发现比我想象中大。9寸口径大约家中装菜用中型盘子大小,而且深盘有约一个食指那么深,官方说是2.5Qt,所以两三个人一起吃火锅完全没有问题。不过烤盘我个人觉得烤一次只够一个人吃,因为它的表面积就只有9寸那么大。好在因为锅子加热很快,火力够旺,所以想要两个人一起吃烧烤也应该不是很大的问题。 🌸加热快火力旺:吃火锅或者烧烤最怕锅子加热慢,等得很焦急。这个锅子有三档火力,昨天使用时,烧烤和火锅都用的最大火力,等煮熟后转中小火保温就好: 低档火力:150-200F 中档火力:250-300F 高档火力:450-500F 🌸防过热底座:它的加热底座有自动防过热功能,一旦温度达到设定,指示灯就会暗掉,表示不会再继续加热。我一开始担心这样的话吃火锅时会无法持续保持热度,但使用过后发现指示灯灭后锅子仍然是煮沸状态,加了点菜进去温度下降后,指示灯就又亮起加热了,所以没有发现火力不够的问题。 🌸深盘有刻度:不锈钢深盘有标示最少水量和最大水量。一个人吃差不多两瓶16oz矿泉水的量就够了。有标示后不用担心水量过少烧干,或者水量过多溢出的问题,设计还挺贴心。 🌸烤盘去油设计:烤盘上有凸起的纹理,所以烤肉是可以烤出grill mark的,而且肉不会浸泡在烤出的油脂里。并且烤盘中间部分有些微突出,烤出多余的油脂会慢慢聚集到烤盘边缘。昨晚我试了切条的猪颈肉,每一片肉都有烤出grill mark,逼近韩国烧烤店的感觉,多余的油脂也被烤出。当然去油脂方面不能跟有底下有漏洞设计的那种专业韩国烧烤盘相比,不过烤肉的效果已经很满意了。 🌸清洗和收纳:前面提过说明书表示锅盖深盘和烤盘都可以直接进洗碗机,不要太方便了。我试了下手洗冷却后的烤盘和深盘也毫无难度,加点洗洁精起泡,基本上是一冲就掉。然后显而易见的就是它体积小收纳很方便。 🌟缺点方面: 说缺点也是有的,使用下来,觉得烤盘边缘(约2厘米高)有些浅,烧烤的时候油脂会越过浅浅的边缘喷溅出来到桌子上,我的手不小心离得太近也被喷溅到。然后是烤盘的表面积大小,如果在多于两个人吃烧烤的情况下也有些略小。 另外如果能多配几个盘和配件就好了,比如章鱼小丸子盘,比如蒸架,这样这口锅就更可以被充分利用起来了。不过总体来说,现有配件和设计已经挺让人满意的了。 🌟总结: 这次使用体验除了物流扣了点分,其他都挺满意的,适合人口少的家庭。这个锅子我查询了几个地方发现目前亚米的价格是最优惠的$49.99,时不时还有促销活动。 4.5🌟/5推荐给学生党,和两人的小家庭。

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发布了晒货 2星期前

网易严选零食礼包

先感谢君君的信任!第一次申请网易严选的测评,等了三个多礼拜终于等到了从杭州寄来的零食礼包。虽然暴力运输整个包裹都被压扁了,但是幸好里面的零食还是完好如初没有被压碎。 🌸产品开箱: 这次收到的是我最想测评的三号礼包,里面有一包蟹酥酥,一包冻干榴莲脆,和一包胎菊。包装仍是网易严选一直以来简洁大方的设计,选择蛋黄色包装,让人很有食欲。 🌸物流速度: 一开始其实并不知道网易严选家的产品是从国内发货的。后来查询了才知道这次的包裹是从杭州发货,由EMS寄送,到美国后转由USPS运送。从发货到收到一共等了3个多星期的时间。包裹📦还被压得变形了,拿到手时一度担心里面的东西已经碎了。所以物流速度这一点扣了点分数💔。 🌸口味品尝: 🌟咸蛋黄控- 收到包裹最先想品尝的就是咸蛋黄味的蟹酥酥了!打开后里面有两个独立小包装,每包里面装有几只小蟹酥,用的是真的小螃蟹🦀️为原料,咸蛋黄味十足。⚠️唯一美中不足的就是份量太少了,一小包差不多只够吃一口解馋。 🌟榴莲控- 身为榴莲控的我,很难得找到好吃的榴莲口味零食,一般都只有假假的人工榴莲味。这次收到的冻干榴莲脆却出乎意料的好吃。大概是因为用的是真的榴莲脱水后制成,所以还保有榴莲的风味,而且口感是偏蓬松酥脆的,并不硬。类似于美超里卖的那种油炸过的水果干,但是冻干技术让它保留好口感同时也更健康。蛮推荐的! 🌟胎菊- 很久没喝过的菊花茶,托君君的福喝到新鲜现冲的非常开心。小时候也买过菊花来泡茶,比这次收到的要大朵一些。这次收到的名叫胎菊,没仔细查但想来应该是初生嫩菊入茶,个头小小但香味很浓,一包50克看起来不多但其实能泡好几壶菊花茶,应该是这次收到的三个零食里最耐吃的了。 🌸价格查询: 这次收到的包裹有报关,单子上写的价值是三个零食总共8刀左右,但是官网上查询的价格略高于这个价值。虽然口味上来说非常非常喜欢,但考虑到份量偏小,个人觉得在北美购买总体价格还是偏高。趁打折活动时入手比较划算。所以价格方面也扣一点分。 🌸总体评价: 总体来说还是挺满意这次收到的零食礼包。物流,价格和份量各扣了一点分数,口味几乎满分,推荐感兴趣的小伙伴趁打折时入手。3.5⭐️/5推荐给大家。

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发布了晒货 1月前

馋了很久的肉包儿~

我大概有好长时间没吃过肉包儿了。以前每个礼拜都会去吃茶点,其中必点叉烧包(好想念)。前几天补货采购的时候顺手拿了一包速冻肉包子和两包菜包子。虽然远远没有新鲜包子好吃,但是也算解馋了。 疫情宅家以来馋的都是以前不会想到的东西,比如汉堡啊,炸鸡啊,Pizza啊,面包啊,蛋糕啊,包子啊饺子啊等等等等🤤🤤🤤 不知道有没有小伙伴也跟我一样。现在能及时解解馋就已经很满足了。 这个夏天感觉转眼就要过去了。希望能早日恢复正常生活。

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韩国Ottogi黑炸酱面

大家周末好! Ottogi这款韩国炸酱面是误打误撞从H-Mart买回来的。原本要买农心的Chapagetti,但是断货了于是买了这款,结果吃完发现我竟然更喜欢这款的味道。 面条本身一般般,煮个5分钟左右要赶紧滤水加料拌面,然后尽快吃不然面容易坨,但是加分的是酱料。吃不惯Chapagetti的人会觉得它有中药味,但Ottogi这款就完全没有这个问题。然后包装上虽然写着北京炸酱面,但它的口味还是偏甜香口的,并非像老北京炸酱面一样偏咸。 夏日吃不下热菜热汤的时候,花个5分钟煮碗面解决一顿饭,配一杯冰镇麦茶,好不惬意!

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发布了文章 1月前

一起宅家自制健康冰淇淋吧!

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夏日芒果柠檬冷饮

这个算是做冰淇淋的副产品了。因为冷冻内胆一次要冷冻24个小时,拿出来做一次冰淇淋后,还是冻的,但是冻的程度又不足够再做一次冰淇淋,于是打碎了芒果加了柠檬汁倒进内胆,转个5分钟就有一杯现做的slush了。比店里卖的加了各种色素的slush健康许多。会有一些碎碎的冰渣,是我自己喜欢的口感,但是注意因为无添加所以融化得很快。

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发布了晒货 1月前

万能奥利奥饼干

这些天准备冰淇淋的时候灵机一动把家里剩下的奥利奥饼干切碎了撒在冰淇淋上,意外增加口感(有东西可以嚼),加上冰淇淋入口即化,觉得挺搭的。 奥利奥饼干是之前在Sams Club买的,一箱吃了好几个月还没吃完,完全不知道怎么处理,这次意外发现消耗饼干的新方法。网上还有用奥利奥做冷饮的食谱,看起来超级诱人😍,改天我再研究起来。 最后抱歉今天刷屏了,偷懒了好几天慢慢补回来 💪

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发布了晒货 1月前

推荐一个健康零食 - 无盐腰果

这次在沃尔玛凑单买了一罐无盐腰果,没想到意外的好吃。对比了Costco和Sams club自家产的无盐腰果,营养成分相似,价格也更实惠,哪家方便去哪家买。我只是没想到无盐版本的吃起来一点不比有调味的差,而且吃起来感觉负担也少很多。就是吃多了容易上火并且热量高所以要控制量。 夏天没事看着电视喝着茶,然后再吃几颗腰果,十分惬意。推荐给爱吃坚果的小伙伴。

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在家做无糖牛奶冰淇淋

这几天一直在家捣弄各种冰淇淋,研究了好几波不同材料不同口味的,希望能做出健康一点的自制冰淇淋,包括腰果露/杏仁露做的无奶冰淇淋,芒果柠檬无奶sorbet(不过有的失败了🥺)。但是不得不说最好吃的还是用牛奶和奶油做的原味无糖冰淇淋🍦,乳糖不耐受做这种冰淇淋简直是小折磨。 食谱是冰淇淋机说明书里提供的(说明书里就提供了数十种食谱,不用另外搜)。我把食谱里的糖给去掉了,口味有打折扣,但是后来加了一点坚果碎和奥利奥饼干碎,口感好很多也增加了甜味,不爱吃甜食的宝宝应该会喜欢。分享给大家: - 1.5杯全脂牛奶 - 2.5杯奶油(heavy cream) - 1茶匙香草精华 - 坚果碎,这里用的是腰果切碎 - 奥利奥饼干切碎 - 或者一些任何自己喜欢的干货,比如葡萄干 湿材料混合倒入冰淇淋机中20分钟(80华氏度室温条件),撒上喜欢的干货调味。喜欢干货融进冰淇淋的宝宝们也可以在最后5分钟左右加入冰淇淋机一起搅动。

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酸奶冰淇淋机开箱!

昨天收到了全美最火的酸奶冰淇淋机,迫不及待地就开箱照了几张。体积比我想象中大了一丢丢,差不多一个电饭煲的大小,但高一些。这款是银色外壳,2Qt制冷液内胆,搅拌棒部分是BPA Free塑料的,电插头是可以藏在机身里面(见最后一张图),收纳比较方便,设计非常简单。和他家另一款冰淇淋机(1.5Qt)比体积略大一些,价格也略高一些。这款目前只有这一个颜色可选。 看了下说明书,制冷内胆需要在冷冻室呆6-22个小时。网上有人说她冰了8个小时都不够,所以还是建议冻久一点,所以现在它还在冷冻室里呆着。明天我来研究一下冰淇凌食谱。好期待!

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可以养胃的麦努卡蜂蜜

新西兰大力宣传说他们的麦努卡蜂蜜含有一种可以抗菌的成分叫丙酮醛methylglyoxal(MGO),还发明了一种评定MGO浓度的标准叫Unique Manuka Factor(UMF)。有看到文章说UMF5+以上的基本就是单花蜂蜜(mono floral),也就是蜜蜂只采集麦努卡花花蜜,意味着MGO含量比多种花花蜜高得多。另外之前做功课看到UMF10+级别以上是可以抑制胃里幽门螺旋杆菌的,注意⚠️好像是不能杀菌,但可以抑菌。方法就是直接拿干净的汤匙挖来吃。所以推荐尽量买UMF10+以上级别的。姑且认为这宣传的都是真的,于是趁着君君发折扣买了两瓶试试。这次买的没有标示UMF值,但是可以换算。网上找了一张换算表: UMF5+ = MGO83 UMF10+=MGO263 UMF15+=MGO514 如果这张表是对的,这次买的MGO425+就是有效抗菌级别的,对胃的养护有一定积极效果。当然,蜂蜜的主要成分还是…糖,所以别贪吃。

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发布了爆料 1月前

低至六三折 B&H Sony多款相机和镜头打折

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发布了晒货 1月前

童年记忆里的雪饼

小时候很喜欢买旺旺大礼包,主要是为了里面的玩具。长大以后偶尔才会吃吃这些零食。这次为了亚米凑单买了雪饼和厚烧海苔,一下子童年记忆就回来了。其实小时候没吃过厚烧海苔,尝起来比雪饼更香更好吃😋 ,我大概是落伍了很久哈哈。 最后,抱歉这两天刷屏,这次太晚才开始打卡所以赶着连发好几篇,还请宝宝们见谅。以后尽量正常速度更新哈。 大家晚安。

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无糖凤梨酥也很好吃!

竹叶堂的凤梨酥是我来美以后吃过最好吃的凤梨酥了。他家非常新鲜,内馅软软的,并且有加糖和无糖两个版本。味道来说无论有糖无糖都很喜欢,奶香味特别浓,但是不会过甜,连一向不爱甜食的我家某人都好喜欢。我拍这组的时候忍不住偷吃了两块,实在是太香了。 说起无糖版本,其实它加的是代糖。以前我有推荐过甜菊叶代糖(Stevia),他家加的是麦芽糖醇,同样也一种代糖,人体对它不会起反应。 推荐给需要控糖的宝宝们。

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乳糖不耐受友好的杏仁奶

宅家以来每次采购都会买Lactose Free牛奶,可是每次喝都还是肚子不舒服😭,而且从来不长痘的我开始在额头上冒小小的痘痘。查了原因最有可能是牛奶引起的,所以这次采购我就换成了Silk的杏仁奶。 以前我曾买过Costco自家产的杏仁奶,淡蓝色包装那款。那款很稀,颜色偏灰,没怎么调味(无糖),其实相比来说是健康的,但是就是不那么好喝。Silk这款加了增稠剂,加了糖,我觉得还加了香草精华,所以在杏仁奶里算是非常好喝的。他家还有豆浆,我个人不怎么喜欢他家豆浆,所以只推荐杏仁奶给大家。有一样乳糖不耐受烦恼的宝宝们可以尝尝。 添加糖(米饭类不算)每天每人摄入应该控制在25克以内,宝宝们注意控糖。

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呼唤Tater Tots爱好者

上个礼拜在Sams Club买到一包8磅重冷冻Tater Tots(包装见最后一张图),记得只要$6左右非常划算。今天用空气炸锅400华氏度炸10分钟,中间翻动一次,出来就跟美式快餐店卖的一样好吃😋!呼唤热爱Tater Tots的宝宝们入手。在零售店里有小包装的,32oz只要$2左右,也可以买了试试。 就是记得控制住量,热量有点高……✌️

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酸奶水果沙拉做早餐

有吃早餐习惯的宝宝们都吃哪个类型的早餐呢?天气热的时候,我一般早上吃不下热豆浆热粥,这时候就会吃凉一些的水果沙拉。 黄金奇异果是我最喜爱的水果之一,而香蕉是我最不喜欢的水果之一哈哈。把他们全部组装到一个碗里,加上希腊酸奶,省去dressing,一碗甜甜的水果沙拉就做好了。准备时间短,营养又清爽好吃。推荐给吃不下热早餐的宝宝们。

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在家做韩式冰镇麦茶(Roasted Barley)

我们家是喝茶大户,每天都要喝不少茶,茶的种类也随心情来定。正值炎炎夏日,于是自然而然迷恋上了韩式的冰镇麦茶,咕嘟咕嘟喝下去的时候好清爽解渴! 我家一般每次都煮一大锅,然后分装在玻璃杯里再放入冰箱,基本上两三天就能喝完。煮茶过程也很简单,用一个滤网装烤制后的Barley(份量依自己喜好而定),丢进锅中再加入过滤过的水,然后一起煮开。煮开后静置一会儿,到不那么烫手时就可以开始分装了,非常简单。我这次买的是20磅的大包装,购于H-Mart,推荐给大家。

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不吃辣星人来吃这款火锅

去年在北京海底捞享受了海底捞式终极服务,对他家印象极好。当时点的鸳鸯锅,一边牛油锅巨辣无比,另一边就是这个一点不辣的番茄锅。 当时服务员小哥哥还给我调了一碗料,说汤烧开以后涮东西之前,先舀一碗汤底到这个充满调料的小碗尝一下。我太激动忘记舀汤直接开涮,服务员小哥哥还跑进厨房另装了一碗汤给我,一定要让我尝尝味道。🤦🏻‍♀️ 尝过才知道为什么小哥哥这么坚持,它是那种炒制过的番茄/番茄酱的味道很香,不好形容~反正终于在火锅店不用再点清汤或者菌菇锅了! 看配料表感觉不怕麻烦的话可以自己做。怕麻烦可以去中超买,亚米上也有。我有看到都会买个几包。推荐给大家。不接受爱吃辣宝宝们的反驳😂

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发布了晒货 1月前

新鲜的沙琪玛原来这么好吃

曾经在H-Mart买过一个芋头味沙琪玛,又干又硬好像嚼泡沫板,可能是快过期了,于是那之后好长一段时间我都不敢吃沙琪玛。 这次在亚米凑单的时候加了一包精益珍蛋酥味的沙琪玛,没想到非常软糯香甜,感觉是近期刚刚做的非常新鲜😋,不夸张地说确实会一吃停不下来。忍着没全吃掉拍了两张照片,结果第二张没对焦,也懒得修图了🤦🏻‍♀️ anyway,下次凑单会多买两包慢慢吃。推荐爱吃甜食的宝宝,一颗170卡热量。

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发布了晒货 1月前

韩式南瓜饼

出来冒个泡 手残党把饼越做越大,本来可以多做两三个的份量,硬是被我揉到一起做一个大~饼~卖相一般般将就看看😂 这一小盒里有所有会用到的材料,包括粉和内馅的糖。煎完出来里面的糖化了就变成糖浆。甜食真的是无法抗拒,隔三差五都要吃一波。最近把家里收拾了一下,希望接下来常回来和小伙伴们互动。就酱。

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发布了晒货 2月前

开箱新眼镜!

好久没回来发文,谢谢时不时给我留言的宝宝们,先来报个平安,然后希望在这特殊时期大家也都好好的。 去年君君众测Firmoo眼镜的时候,我误以为只有300度以内的宝宝才能参加就没有申请。其实高度数的宝宝们也可以申请,只要自己补多出来的费用。这次众测前我的上一副眼镜鼻托正好断了,在搜索商家的时候看到君君又开始众测了,所以来分享一下中高度数近视的购买经历。 🌟快递: 估计是因为疫情影响,我在君君通知下单的当天就在他家网站订好眼镜了,Firmoo家也很给力第三天就发货了。可是USPS生生把收货日期推迟了好几个星期,于是从下单到订货到收货足足等了三个多星期,连晒货截止日期都错过了,最后君君给我延长交稿日期,好感恩。 🌟开箱: 我在他家买了两副眼镜,一模一样的款式(不同颜色),一样的度数(镜片选择不同),以此来做个对比。记得去年Firmoo家给众测宝宝们发了眼镜盒,眼镜布,小工具,还有眼镜挂坠。今年发来的是一个环保纸盒,还有一个超纤维的眼镜袋,包装上来说朴素许多。但我比较看重眼镜本身,所以对包装和赠品要求不高,可以接受。 🌟镜片对比: 我的近视度数是450度,在美国的处方就是-4.5,有小小的散光(根据之前眼科医生开的处方)。所以一般买眼镜会加钱买薄一点的镜片,不然眼镜本身会很厚重。 这次为了对比,我选择了1.56和1.6的镜片做厚度对比(见图四 - 镜片厚度对比)。黑色框的镜片选的是1.56(厚),无色,无防反光,无防蓝光,最终自己付的价格$4.95。与众测款1.5的镜片相比已经薄了不少,但是因为度数深,最终镜片还是很厚🤦🏻‍♀️。戴上后眼睛小了一大圈,现在正愁什么场合戴合适哈哈。 金色框是1.6(薄),有防蓝光,有防反光,阳光下看镜片反蓝色,最终自己付了$21+。镜片明显薄了不只一点点,整体很轻,戴上后眼睛大小看起来也比较正常,适合日常生活配戴。如果选更薄的当然会更好,就看你觉得值不值。 所以中高度数的宝宝们建议加点钱买一副可以日常戴的比较好。 🌟购买经历: 购买前首先要在他家网站上建立一个帐户,然后再挑选款式,我选的是YSL1230黑色款和金色款。接着根据一步一步的提示,会让你填你的处方(近视或者远视),但是不需要上传处方的照片,然后会让你选择镜片厚度(网站会根据你的度数做推荐),镜片颜色,是否蓝光镜片,是否防反光等等,然后就到输入付款方式和折扣码。总体来说还是比较简单,照着提示一步一步来就可以了。 🌟付款和客服: 这里要提醒一下感兴趣的宝宝们,他家付款不知道为什么属于International charge,我第一次付款的时候用了一张普通的卡,付款成功后立刻收到提示说这笔交易属于国际支付,也就意味着之后要付一笔手续费,于是我赶紧取消订单,重新用一张免国际费用的卡来支付。没有免国际支付卡的宝宝们联系一下客服看看有没有其他支付方式。说到客服顺便提一下,由于第一次下单用掉了君君给的一次性的折扣码,想再下单时折扣码失效了,于是我联系了他们的线上chat客服,小姐姐态度超好,二话不说马上给我一个新的折扣码,折扣力度一样,所以这次客服体验印象很好。 🌟总体评价: 作为线上配眼镜的商家,Firmoo购买方便,价钱在合理范围内,且常常看到打折促销活动。客服服务也不错,最重要的是眼镜本身质量还不错。这次除了因受疫情影响物流慢了些,其他暂时没什么好挑剔的。等我用一段时间再来反应后续。目前是4⭐️/5 推荐,可以买。 就酱,谢谢来看我的宝宝们!❤️

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发布了晒货 9月前

微众测|睡眠质量有救了(已回购)

感谢君君和网易严选选中我参加这次众测活动。最近一直不在家,这两天回家总算有机会打开包裹试用,来不及拿相机拍照对君君很抱歉,先发几张手机照出来,年后有机会再补。 拆开之后被1.2kg的重量感动到,拿在手上非常bouncy,好可爱的说。之前有医生朋友一直给我种草乳胶枕,我长期有睡眠问题,枕头换了好几个,现在一直睡的记忆海绵枕(图8上)算是支撑力最强的了,所以选到这款网易严选乳胶枕好开心。 结论就是相见恨晚,它真的支撑力够强,高度对我正合适(我是常侧睡的人),个人觉得非常值得回购。我已经下单又买了两个,一个有按摩齿的,一个平滑的。到时候再来分享哪一种更舒服。 🌟开箱体验:我的包裹是从加州寄过来的,记得寄了好几天,物流对东岸不够迅速。收到的包裹箱子📦折角也扁了中间也塌了🤦🏻‍♀️,看到瞬间担心里面物品有否受损。如果是硬质的比如雪平锅估计就说不好了,还好我的是一个枕头完好无损。感觉物流方面可以改进一下。 🌟产品介绍: 👍支撑力强:我睡过充棉花的,充羽绒的,记忆海绵的等等各种材质市面上可以买到的枕头,感觉支撑力都不是很强,一躺下去就陷进去的感觉我不太喜欢。但是乳胶枕因为材质的关系支撑力非常强,对肩颈酸痛的人友好,对睡眠质量不好的人也有帮助,我个人觉得如果你一直有这方面困扰,可以换一个枕头试一试。以我自己睡过一两晚的感受,我很喜欢它的支撑力,我是侧睡的人,需要在头颈之间的空隙有支撑才舒服。但喜欢低枕的宝宝们可能会不适应,有可能的话网易严选再出一个低枕款的就好了。 👍乳胶香味:如图2所示,乳胶枕是装在一个透明的网易严选的袋子里,有个合格证和几包干燥剂。打开袋子,就闻到淡淡的乳胶味(latex),这个味道我自己可以接受,感觉还挺好闻🙈,就是类似latex手套那个味道但是淡许多。枕芯是93%天然乳胶。 👍两层枕套:不知道是不是标配,但这次寄过来的枕头是有送两层枕套的,里面那一层是全棉的(图7),外面一层是抗菌有气孔的。做了隐形拉链,拆洗都非常方便。由于刚用两天,还不知道外层枕套会不会起球,过后再来反馈。 👍寿命与价位:一般的枕头我也差不多枕个两三年就换了,很多是因为变形了或者变旧变脏了。乳胶枕号称可以枕3-5年,虽然还没验证,但就寿命来说相当实用了。只不过它不能水洗,不能在强烈阳光下暴晒,如果变脏维护起来还是要小心一些。另外价位来说比普通枕头稍高一些(北美地区),性价比可能因人而异,但对我来说,一切可以改善睡眠的东西都值得投资。毕竟亚麻上还有动不动就要半百的记忆海绵枕,相比之下网易严选的价格很良心了。 趁着节日打折,现在应该是买它来尝试的最好时机。感兴趣的宝宝不妨一试,应该也会觉得很值。5🌟推荐!

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新相机入手|出佳为尼📷

这次趁打折还入了日思夜想的Sony A6400,APS-C无反/微单,2019年2月出的,打九折我就入了机身,镜头还一直在纠结,全都辣么贵怎么买的下去(今天几乎全线直接打折可是我还没想好买哪个🤦🏻‍♀️ )。不想入套头因为基本用不着,不然看君君推送真的有更划算的套装而且还不要税。 手头上的佳能我也还留着,毕竟很有感情。讲真我从未想过有一天会变成索尼党。在只有佳能和尼康横行的年代,我两个朋友分别给我用佳能和尼康拍了一组照片。原片直出我就被佳能折服了,拍人相佳能色彩强的不是一星半点。但这些年索尼推出无反/微单之后,相机越做越强,虽然色彩是硬伤,但其他方面无可挑剔。 如果是喜欢微单但又纠结色彩,并且只有拍照需求,预算也是$1000以内,我也很推荐Fuji XT30。我在这两台里面纠结了很久,毕竟要换整个系统,但最后考虑个人需求做了一个理性选择。但我的需求可能跟你不同,所以宝宝们下手前一定要考虑自己需要什么。 为什么不买全幅呢?我觉得主要出于价格考量,性价比来说,$1000以内能买到市面上最合适的就是这台了,就是另外怕买了全幅小电脑跑不动,所以做了很多功课买了残幅,但是于我而言也绝对够用了。不过买镜头就要考虑一下切割。 等我买了镜头试用之后跟大家分享使用感受。另外欠某小朋友一篇心得,可能要拖到明年再写😜 我还是个小白,但喜欢分享自己知道的,抛砖引玉,不知道大家黑五入了什么新相机📷?期待看大家的分享。

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发布了晒货 10月前

微众测|小身体大容量!

非常感谢君君和金主爸爸Zendure选中我参加这次众测,也特别感谢君君允许我延迟交稿,DM平台都是可爱的人儿! 这次交稿之前,其实已经默默使用了三天,包括用附送的充电头充满充电宝,用充电宝给手机,耳机和平板电脑充电,所以感觉挺有发言权,总体使用感就是5🌟/5推荐! 开箱体验:包裹是从加州寄过来的,装在小信封里。寄送速度感觉一般,东岸宝宝要是急用的话估计要有点耐心。打开包裹是一个完整的小盒子,没有任何破损,强迫症很满意😉。盒中配了一个双头充电器,一个保修卡,一张说明书,还有一副有趣的贴纸。 使用感受: 🌟体积小巧:这个充电宝比我想象中的还要小,我用过许多不同容量不同体积的充电宝,最有对比性的就是图二、四到六里的某米充电宝,同样是10000mAh,Zendure相比短小许多,厚度稍稍厚一些而已,携带很方便。在此之前我一直觉得某米已经很小巧了🙈。以后带小包出门也可以带着Zendure出门。这一点很喜欢❤️ 🌟充电线实用:包装盒里附送的充电线非常好用。乍一看是一个双头的,一头是普通USB头,另一头是一个现在越来越流行的USB-C接头。现在新出的Macbook Pro和iPad,甚至Windows工作电脑都已经更换成USB-C接头了,附送的接线正合适。但是再仔细看一下接线,普通USB接头一端是可以拆下来变成另一个USB-C头,实现双向充电。 🌟功率够大:我曾试过用某米的充电宝充我的新iPad Pro,但是很烦人的功率不够充不了电。Zendure这支Super Mini最大输出和输入功率达到18W,很惊喜地可以直接充,真的不要小看它的小身板😉。 🌟电量指示灯:这么小的充电宝还付了一个小开关控制充电,还有四个指示灯显示剩余电量。10000mAh基本上充满了iPhone两次会耗掉一个灯多的电量,如果只剩下一个灯的时候我就会开始给充电宝充电以防不够电。 🌟飞行安全容量:虽说是大容量,但是我计算过10000mAh是飞行安全的容量,可以随身带上飞机,但记住不要托运。 总体来说,我自己很喜欢Zendure这款Super Mini充电宝,没什么可挑剔的。非要挑剔下的话,这款充电宝原价$79我感觉稍微偏贵。不过在亚麻上貌似打折促销只要$40多,我觉得可以接受,毕竟我买过其他款大容量充电宝也差不多这个价钱。感兴趣的小伙伴可以抓住折扣去亚麻看看。 以上❤️

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发布了晒货 11月前

微众测|减脂好帮手—green smoothie分享!

感谢君君和金主爸爸选中我测评Vitamer迷你榨汁机。很久没有来晒货了,这段时间发生太多事情,心情跟着大起大落,减脂打卡也暂停了好久,希望宝宝们还记得我🙈 下面正式进入众测。 🌟开箱体验:这次Vitamer迷你榨汁机的包裹是从Amazon发货,在君君提醒已发货之前我就收到了,速度之快令人满意。这支迷你果汁机大小适中,比一般水壶略高略大一些,但是重量很轻,只有0.6kg确实可以随身携带很方便。包装盒里附了一根USB充电线,可以接充电宝或者电脑,充电十分方便。 🌟第一印象:打开包裹时看到是薄荷绿顿时开心,颜值有点高,打开后便爱不释手。检查了所有接口以及材质,没有异味没有瑕疵,材料是婴儿食品级别用塑料,安全无毒。刀片用的是304不锈钢,四瓣刀片,与我另一支稍大一点的果汁机刀片长相类似,生怕刀片不够强的心顿时放下了。 🌟减脂smoothies:在讲具体制作之前,想先分享一个小故事。我去年曾有段时间试过十天smoothie cleanse,也就是10天只喝smoothie,最后减掉15磅,但是如我均衡饮食那篇长文里说的,这种减脂法非常不健康,所以最后我体重迅速反弹,多吃一点甚至超过原来体重,原因是身体慢慢适应极低摄入热量,所以一旦恢复饮食体重便迅速增加了。所以我不推荐大家尝试。但是我必须要说,我所做的smoothie是健康的,提供大量纤维,比起坚持吃蔬菜沙拉更简单易入口,只是要学会怎么喝。开始均衡饮食后,我还是坚持喝smoothie,但一般都是作为加餐,或者早餐的一部分,既摄入许多纤维帮助消化,又比奶茶咖啡好喝健康,何乐而不为。下面我会分享用这支迷你果汁机制作我常喝的一款green smoothie。 🌟制作方法和使用感受: 1. 如图所示,第一步一定一定一定先打绿叶蔬菜,可以买超市洗好包装好的green mix,我一般都在Costco买一大包,吃不完是可以冻起来的。 2. 量好你要吃的绿叶蔬菜的量塞进果汁机的杯中,然后加矿泉水或者饮用水,这一步记得不要加过多的水,因为后面还要加水果。然后开始搅打成近液体状,如图。这一步后你如果直接喝,会有一种我在吃草吗的OS,不要心急,后面还要加水果调味。 3. 这时候可以自由选择你喜欢的水果,前提是他们最好是冷冻的。可以选超市切好冻好的水果,买多种水果混合的包装,这样一次可以吃到不同口味。我曾试过买新鲜水果,清洗切块再冷冻,后来觉得太麻烦差点坚持不下去,所以想偷懒的宝宝们真的可以考虑美超便利的各种冷冻水果。我自己很喜欢加芒果🥭和菠萝🍍(二选一),因为甜味很够后面不用再额外加糖。然后再加各种berries,香蕉🍌(如果其他水果已经是冷冻的,香蕉🍌则不需冷冻)也是增加甜味的,但是热量有点高一般我只加半根。 4. 将选好的冷冻水果分次加入杯中,我自己感觉这种迷你随身果汁机马力比一般插电的果汁机要小很多,打绿叶蔬菜的时间也比一般果汁机要长一些,所以打冷冻水果时也不要操之过急,一点点加一点点打,确实要多花一些时间,但考虑到便携性我觉得可以接受。 5. 耐心将冻水果打细之后,我一般就直接喝了,完全喝不出草味。但是口味重的宝宝可以加点蜂蜜调味。我也试过撒一些grain,在Trader Joes可以买到一小包混合谷物,感觉还不错。到此一杯减脂green smoothie就完成了。 这类型smoothie非常帮助消化通便,坚持喝身体会明显感觉轻盈许多(前提是其他饮食均衡)。因此非常推荐给大家做为加餐,喝一杯你就不会乱吃零食了。作为早餐你还要加一些蛋白质(比如鸡蛋🥚)和碳水(燕麦片之类)。 最后说回这只迷你榨汁机,总体表现很不错,我会带着它出差或者去公司使用,完全没有重量负担,除了要稍微多花些时间打冷冻食品,其他方面都很满意。推荐指数4🌟/5。感兴趣的宝宝们可以去Amazon找找。 以上。

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发布了晒货 11月前

不闲置|等待面包机到来的时候…

谢谢各位宝宝们上一条晒货给我的暖心留言,真的感动不已。❤️ 这礼拜身体已经慢慢好多了,还是一样忙碌,但是精神了许多。 两个礼拜前手速兑换了面包机,然鹅还在焦急等待中,因为还没有发货🙈。馋嘴的人昨日在韩超买到类似国内糕饼店的夹心面包,最好吃的红豆沙奶油买来五分钟内就被吃掉了,拍都来不及拍🤦🏻‍♀️ 剩下的两个是摩卡口味和奶油坚果口味,也都挺好吃。生活在大城市的宝宝们大概体会不到大农村啥都买不到的心情,偶尔看到就会激动不已。我自己很喜欢夹心面包,特别是加打发的奶油+口感绵密的豆沙。比起美式糕点,我有时更喜欢吃这些朴素的面包。 等面包机到来估计吃面食频率会越来越高😱😱😱。想想有点不知所措。不过昨日有氧运动了一个小时,今早又不负众望地掉秤了还是蛮开心的 🥳 今天晚上回家要做酱牛肉,为这礼拜meal prep做准备。估计周末之前可以打卡一次🎉 打卡团的宝宝们准备好了吗?

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发布了晒货 11月前

不闲置|速食米稀

这个礼拜减脂打卡要难产了对不起大家😭。最近忙到飞起恨不得一天有48个小时,加上不知道是不是换季乱过敏🥺。不过每天还是会上来看看大家,看到很多宝宝们减脂打卡又激励我自己,下礼拜一定补上!💪💪💪 今天来介绍一个身体不舒服时也可以吃的速食。这个不知道是哪个国家的(文盲🤦‍♀️)速食食品,中超两包一美金,买了几种不同口味的。 先讲三遍,不要买鸡肉口味,不要买鸡肉口味,不要买鸡肉口味的!!!很难吃 🥺🥺 但是鱼肉粥意外的好吃很多,虽然也是跟泡面一类一样,靠味精调味料在撑,但鱼粥真心比鸡肉口味强太多。后来不知道怎么处理的鸡肉粥,我也歪打正着发掘新吃法,就是不加附送调料包,直接白米粥加水,可以吃的时候加自己喜欢的肉松榨菜鸡蛋之类的,也可以做成甜米稀,加蜂蜜炼乳之类。吃法上跟我们国货某知名米稀可能有一拼,可惜我没吃过那款不好做对比。 做法:做法超级简单,就是烧一壶开水,把米稀放进碗里加入350毫升开水,盖住等三分钟就可以吃了。可以后加调料,可甜可咸。没胃口的时候吃这个也蛮舒服的。就是一定要注意不要买错口味🙈 减脂打卡团的宝宝们打卡继续加油💪 我会努力补回来的。 谢谢大家 ❤️

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发布了晒货 11月前

零食推荐|白色恋人平价替代!

今天推荐一款我自己很喜欢的白巧克力饼干零食。偷偷承认我嘴馋的时候还是会吃零食,特别是甜食完全戒不掉很伤脑筋🤦‍♀️ 我第一次尝试白色恋人是一个朋友从日本带回来的,据说在日本并没有在北美卖的这么贵,还是吃得起的。但是北美可以买到的渠道少之又少,加上卖出了天价,我每次看见都买不下去手🤣 后来在各大中超韩超看到这款White Heim白巧克力榛子饼干,就买来尝尝,结果味道和白色恋人非常相近(都是白巧克力🙈),会让人一口接一口,只是饼干本身口感不同。但是价格是它的几分之一,便宜大碗非常划算。 White Heim其实是一个韩国零食品牌,旗下零食口味众多,光是这个巧克力饼干系列就有五六种口味,比起牛奶巧克力,我自己是更喜欢白巧多一些。虽然吃多了会有些略甜,但只吃一小包就完全没有这个烦恼。推荐给爱好白巧克力和榛仁的宝宝们。价格多在$5左右,有时候还有打折。认准蓝紫色包装的,包装写着White Hazelnut。 希望大家喜欢💕

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发布了晒货 11月前

微众测|性价比之王

十分感谢君君和金主爸爸选中我!经过几天不同场合试戴,认真说Anker这款无线降噪耳机可以买! 🌟开箱体验: 耳机盒装在一个纸袋里由USPS寄过来。从发货到收货只用了两天时间。纸盒没有任何挤压破损,对强迫症患者来说很满意。 🌟个人经验: 耳机降噪功能对我来说非常重要,我是常常出差的空中飞人,坐飞机✈️是家常便饭,加上睡眠质量一直不好,交通工具上基本睡不着。我自己有一副Bose入耳式降噪耳机,当年耗资$300+入的,不过是有线的。用了很多年,真的是戴上世界就安静了,连音乐都不需要播放都很安静。只是这两年手机上耳机接口换成lightning,加上有线耳机确实不那么方便,我忘记带出门机率越来越高。 🌟使用感受: 1⃣️♾蓝牙无线功能稳定:看到这支耳机是无线的,我立马就申请了,毕竟已经是无线耳机的时代,这两年蓝牙无线也越来越稳定。我试戴时,除了第一次手动连接以外,之后使用只需要长按开关3秒,耳机语音提示开机后就会自动连接不要太省心。连接后会有语音提示电量大小,很稳定方便,连接速度之快也挺惊喜。 2⃣️🔋电量超持久:我这两天一有空就拿出来用,至今还没充过电。今天打开时语音提示电量🔋中等,用了总共有四五个小时还用不到一半电量(官方说可用40小时),比AirPods电量还持久许多,可以戴着看“无声”电视不吵别人睡觉了!😎😎 3⃣️🎵降噪功能还不错:我最期待的其实就是降噪功能。降噪耳机在刚推出的那几年,我试戴过许多不同品牌不同款式的,降噪效果都一般般。总体来说,入耳式降噪耳机降噪效果一定比非入耳式好一些。由于这款是非入耳式,我的期望值也稍低一些。不过它没有让我失望,戴着播放音乐时几乎可以完全隔绝噪音,某直男在我耳边说了五遍“给你100块要不要”我都听不见,就这么生生错过100刀😂😂😂。但是在不播放音乐只开降噪功能时,还是可以隐隐听见外界声音,这点确实不如入耳式降噪耳机几乎完全隔绝,但这舒适感又远超入耳式,权衡之下我觉得可以接受。 4⃣️😌舒适感十足:耳机🎧的整体材质其实是塑料,但有金属感喷漆,所以重量很轻,加上耳边的一圈海绵非常柔软,戴上真的舒适感十足,不挤压太阳穴不头疼。大头星人可以调节大小,滑动也很方便不卡。 5⃣️收纳方便:包装盒里附送一个质感不错的袋子,耳机头可以旋转折叠,所以收纳起来很方便,加上重量很轻,带出门除了占点地方,其他方面其实没什么负担。 6⃣️🎵音质很好:作为这个价位的耳机,他的音质算是非常棒的。特别是播放节奏强烈的音乐时音质好尤其突出。特别请了某直男试戴听他的节奏蓝调,问他感受他说非常好想跟我申请继续让他用🤣 7⃣️💰价格合理性价比超高:就说市面上各种耳机随便一副就好几百大洋,有的只是单纯无线,有的是单纯降噪但有线,把两者结合在一起还只卖这个价钱的,真心不容易。我个人觉得性价比超高可以买。某直男听完价钱也说便宜。如果价钱是你考虑的最主要因素,这款真的性价比打败市面上一众耳机。 🌟总体来说,如果你在寻找降噪+无线耳机🎧,又考虑价格因素,现在赶上打折(亚麻上减$10),Anker这款产品我认为真的可以考虑。不了解Anker的宝宝们,他家是深圳注册的公司,现在北美购买渠道可以通过亚麻,质量和售后也都有保证,可以放心入。4.5🌟/5推荐给大家。 以上。

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发布了晒货 1年前

减脂|减脂打卡来了

每天都在吃meal prep,终于想起来这礼拜还没有打卡😎 今日晚餐打卡: 碳水:红薯🍠120克,清蒸 蛋白质:清蒸虾仁🍤100克,青豆15克 蔬菜:芦笋100克 其他:牛奶🥛200克+10克枸杞 微波加热2分钟 太好笑了这餐我忘记加盐调味,也吃得津津有味。最近口味也太清淡了🙈🙈🙈 这礼拜已经打卡的宝宝们都棒棒哒👍 还没打卡的小伙伴们继续努力加油💪 还有两天可以打卡。督促自己多吃点营养健康的。 @jinnielinlin @木美子 @爱剁手的刘媛媛儿 @Seagull168 @焦糖bb @中华小曲库 @邮妹儿yo @athesame @你是我的小蘋果 @海鸟儿爱吃肉哟哟 热烈欢迎新成员加入打卡 @如烟777 👏👏 打卡团增加到12人! 因为一次只能艾特到五个人,我会不定期轮流艾特大家。一起继续加油努力💪💪💪!!已经两个礼拜了! 活动规则请参照我上个礼拜的晒货。时间9/9 - 12/9为期三个月,一个礼拜至少打卡一次。感兴趣的小伙伴可以来参加!随时欢迎大家。💕

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发布了晒货 1年前

背景墙R2|香水瓶

今天先不写吃的🙈🙈 之前分享过两支滚珠香水,还有为什么不爱买正装。所以我正装香水少之又少,这瓶Dior还是别人送的礼物🎁。香味来说可以接受,但是自己私心更喜欢后面那瓶Chanel Chance🙈,感觉更有质感一些。不过谁让它瓶子这么美,我摆在书桌前每天看也开心。 🌟Miss Dior Blooming Bouquet: 前调: 西西里岛橘🍊 中调: 粉色牡丹🌸 大马士革玫瑰🌹 杏🍑 桃🍑 基调/后调:白麝香 作为背景墙可以接受对不对 💕 R2/2

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均衡饮食减脂大全(无节食无运动也能瘦)

深夜吃吃
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深夜放毒|大家中秋节快乐!

偷懒了两天没晒货。这两天都在吃周二晚准备的便当,终于今晚出门吃了顿饭。不知道是不是过节+周五,街上满满的都是人,中餐厅人满为患,换了两家餐厅最后才等到座位🙈🙈 吃的是道地台菜我的爱❤️。我们开了两个小时才到,是我刚来美国的时候就开始吃的一家餐厅,超级美味。照例点了排骨饭刈包和蒜蓉空心菜。某人还加点一份滑蛋炒粉(忘记拍照)🤦‍♀️🤦‍♀️ 吃到最后老板都不用洗盘子那么干净。完美做到了扶墙进扶墙出! 排骨饭从个位数价钱开始吃,亲眼见证了一轮轮涨价,虽然还是一如既往的好吃😋。炸排骨外酥里嫩,配上卤肉饭和浇在饭上的汤汁,还有超入味卤蛋,让人一口接一口。 这一餐我就没有在算热量了,心想过节吃的开心才重要😂😂😂 明天恢复清淡饮食。宝宝们都吃了什么好吃的呀?

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中秋节|朴素鸡蛋糕过节

先讲先赢,这只鸡蛋糕🍰不减脂😂 。糖这么多就不要想什么减脂了。一次吃一小片不要贪吃🙈🙈🙈 它其实本名轻乳酪蛋糕,嫌名字太长,改名鸡蛋糕。就是被晒货区宝宝们种草Uncle Tetsu,但又吃不到所以几己做。鸡蛋味和奶味超浓,现烤出来很香很嫩。冰进冰箱后再拿出,吃起来有点mochi cake的口感,和水果还有牛奶是绝配。感觉比不上原版那么松软,但也很好吃😋 。中秋佳节我可以吃它不吃月饼🥮。 食材: - 鸡蛋🥚6只,分离蛋白(6个)和蛋黄(4个) - Butter 50克/2oz - Cream cheese 50克/2oz - 糖 60克 - 牛奶🥛 65ml - 中筋面粉(all purpose flour)60克 做法: - Butter+Cream Cheese+牛奶,一起下锅中火加热,搅拌至融化在一起即可,温度不要过高,否则要晾凉时间长 - 4个蛋黄打散,加入放凉后的步骤一搅拌,放凉是为了不让高温把蛋黄煮熟了 - 筛入面粉搅拌均匀成糊状,放在一边等待 - 另一只大碗里6个蛋白打成蛋白霜,硬性发泡(就是打完提起来有两个不会倒下去的尖)。白糖分两到三次加入正在打发的蛋白中 - 将蛋白霜分三次加入蛋黄糊中,翻拌均匀(不是搅拌,翻拌为了不让打发的蛋白气泡消下去) - 准备蛋糕烤盘(见图四网图),放入裁好的烘培纸最后好脱模。烤盘外再套一个大烤盘。烤箱预热320华氏度 - 蛋糕糊倒入小烤盘,大烤盘中加烧开的热水(水浴效果,蛋糕受热更均匀)。进烤箱320华氏度烤25分钟,转280华氏度继续烤55分钟。出炉~ 香喷喷热腾腾鸡蛋糕就新鲜出炉啦。整个家都会飘着蛋糕香。可放冰箱冷藏保存三天。 希望大家喜欢💕

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中秋节|节前meal prep

昨晚准备了两人份未来两到三天的午餐。可以吃到中秋节当天中午,中秋当晚就可以出门吃欺骗餐啦!撒花🎉 碳水:把一半米饭换成红薯🍠。并且这次五谷饭有加红小豆,非常耐饿。关于米饭的详细内容之前有分享过 蔬菜:蒜蓉花椰菜 蛋白质:酱排骨,和之前分享过的酱牛肉做法一样,时间上减短到30分钟左右。 菇类:由香菇换成金针菇 这礼拜已经减脂打卡的宝宝们都棒棒哒!今天再增加2个宝宝,打卡团扩大到11人!😍😍 因为只能艾特五个人,我就只艾特还未打卡的宝宝们先。继续互相鼓励互相监督! @athesame @jinnielinlin @爱剁手的刘媛媛儿 @焦糖bb @木美子 @Seagull168 @中华小曲库 就酱❤️

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