2026年11月1日换冬令时！美国夏令时Daylight Saving Time 科普

2026年美国夏令时Daylight Saving Time将于11月1日周日2:00 AM结束，周六晚上，手机电脑上的时钟会自动拨慢一小时！这意味着周日能多睡一小时。大家别忘了调整不能自动更新时间的手表、闹钟和其他设备哦！

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2026夏令时最新消息

• 3月2日：加拿大BC省宣布：今年3月8日将最后一次拨动时钟，此后，BC省将永久使用夏令时（Daylight Time）。
• 2月：佛罗里达州众议员格雷格近期提出《2026年日光法案》，让美国永久性地将时钟拨快半小时，此举是为在“永久夏令时”（快一小时）和“永久标准时间”之间寻求折衷。

⏰夏令时“永久化”为何步履维艰？北美拨钟困境大揭秘

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夏令时是什么？

夏令时英文叫Daylight Saving Time，简称DST，也叫daylight time或summer time。高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，不少国家为了充分利用夏季的太阳光照，节约照明用电，在天亮早的夏季会人为将时间调快一小时，实行夏时制。

而当冬季来临，这些国家会将时针再拨回原来的标准时间（Standard Time），冬令时（Winter Time）其实就是标准时间。

美国夏令时是在3月第二个周日凌晨2AM（当地时间）开始，将时钟调到3点，拨快1小时，俗称“Spring Forward 1 Hour”；而在11月第一个周日凌晨2AM（当地时间）夏令时结束，要将时钟调到1点，拨慢1小时，俗称“Fall Back 1 Hour”。

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当小伙伴们查看美国各地时区时间时，可能会留意到，标注上会有DT（Daylight Time，日光时间，即夏令时时间）和ST（Standard Time，标准时间，即冬令时时间）的区别，就是由此而来。例如：

• 美东时间/东部时间：Eastern Daylight Time（EDT）、Eastern Standard Time（EST）
• 美西时间/太平洋时间：Pacific Daylight Time（PDT）、Pacific Standard Time（PST）
• 美中时间/中部时间：Central Daylight Time（CDT）、Central Standard Time（CST）
• 美国山地时间：Mountain Daylight Time（MDT）、Mountain Standard Time（MST）
• 阿拉斯加时间：Alaska Daylight Time（AKDT）、Alaska Standard Time（AKST）
• 夏威夷时间：Hawaii–Aleutian Standard Time（HST）、夏威夷不用夏令时

美国各地与中国的时差

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美国夏令时与中国时间之间的时差：

• Eastern Time/美东时间（纽约、迈阿密等）与中国时差为-12小时，
• Central Time/中部时间（芝加哥、休斯顿等）时差为-13小时，
• Mountain Time/山地时间（丹佛、凤凰城等）时差为-14小时，
• Pacific Time/太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-15小时，
• Alaska Time/阿拉斯加时间时差为-16小时。
• Hawaii–Aleutian Time/夏威夷时间时差为-18小时。

美国冬令时/标准时间与中国时间之间的时差：

• Eastern Time/美东时间（纽约、迈阿密等）时差为-13小时，
• Central Time/中部时间（芝加哥、休斯顿等）时差为-14小时，
• Mountain Time/山地时间（丹佛、凤凰城等）时差为-15小时，
• Pacific Time/太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-16小时，
• Alaska Time/阿拉斯加时间时差为-17小时。
• Hawaii–Aleutian Time/夏威夷时间时差为-18小时。

大家联系国内小伙伴的时候记得注意时差变化哦！

需要注意的是，美国并未在全境内统一推行夏令时/冬令时制，在本土的亚利桑那州大部分地区以及夏威夷州不使用夏时制，海外领地的波多黎各和维京群岛，美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛也都没有夏令时。

为什么投票取消夏令时没有生效？

过去几年，美国有至少19个州颁布立法或决议通过了永久使用夏令时法案，但从来没有生效，为什么？

因为1966年美国通过了《Uniform Time Act（统一时间法案）》，规定美国全国统一实行每年换两次时间的夏令时制，但是各州可以自行选择只用标准时间、不改夏令时（例如夏威夷州和亚利桑那州）。而如果各州想要永久使用夏令时，则需要经过国会的批准。

2022年3月15日，国会提案永久使用夏令时的“Sunshine Protection Act”已在参议院获得全票通过，但该法案在众议院遭到阻碍，已被搁置、并未进行投票。虽然许多立法者同意取消每年更换时间的做法，但对于永久时间应该使用夏令时还是使用标准时间存在分歧。

美国的法案需要参众两院都通过后，再递交总统签名，才会正式成为法律实行。

2024年，俄勒冈州计划推行“废除夏令时”，但提案未能通过参议院投票，因为立法者担心俄勒冈州单独行动，给经常往返邻州的人们带来困惑，因此该法案被搁置。后来州参议院重新投票以16:14的微弱优势通过了附带条件的废除夏令时法案，即如果华盛顿州和加州都改用标准时间，该法案就会立即生效。

俄勒冈州有望“取消夏令时”，如果加州和华盛顿州也一起改用标准时间的话...🥱

爱做功课的Rain

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冬令时将取消？美国参议院通过法案，夏令时或将成为永久性时间

省钱君

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如何手动拨表？

今年的夏令时时将从11月1日凌晨2点结束。届时电脑、手机等连线上网的电子设备会自动跳到1点。如果你有传统的闹钟、手表，或者微波炉、电饭锅附带不能自动调时间的时钟的设备，那么就需要手动调整一下时间，可以在周六晚睡觉前手动把时钟往前拨1小时。

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当然，如果你刚好在不实行夏时制的地区，例如亚利桑那州或夏威夷州等，则无需调表。

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