不花钱能怎么用 ChatGPT？2026免费版权益一次看懂

自2026年8月10日（本周一）起，OpenAI 正式取消免费账号及入门级Go账号的文本聊天次数限制。用户现可与机器人进行不限次数的对话，但多模态及高阶工具仍设有额度门槛。

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图片来自于@Igor Bonifacic，版权属于原作者

• 模型访问与核心功能差异

普通用户仅限使用“青春版”Luna模型。虽然具备网页搜索和图像生成功能，但处理精细任务时，付费版的 Terra 或 Sol 模型依然是专业首选。

ChatGPT 免费版速率限制说明

OpenAI 已弃用每 5 小时刷新一次的旧制，现改为单周固定额度制。用户可在 Settings (设置) 菜单下的 Usage (使用量) 实时查看剩余次数。以下功能仍受额度限制：

• 文件与图片上传
• Deep Research (深度研究)
• Codex 及 工作空间 (Work) 工具 (仅限桌面端)

广告植入与隐私保护建议

免费用户及 $8/月 Go级 用户在对话下方会看到赞助商广告，系统会根据 Prompt 推荐相关产品（敏感话题除外）。$20/月 Pro会员 保持无广告环境。

• 隐私保护操作 Tips：若不希望对话数据被用于模型迭代，请在电脑端访问官网，依次点击：Settings (设置) -> Data Controls (数据控制) -> 关闭 Improve the model for everyone (改进模型)。

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