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小编推荐：戴在手腕上就能自动记录一天的活动和睡眠，晚上不用刻意去操作，第二天醒来看看昨晚睡了多久、深睡浅睡分布，心里有数。压力评分和呼吸引导也蛮实用的，白天觉得紧绷时跟着做一组深呼吸，整个人会松快一些。防水设计，洗手洗澡不用摘，适合想了解自己身体状态但不想折腾复杂设置的人。
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图片来自于@Amazon ，版权属于原作者
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最新评论 1
: 最近焦虑到睡不着，这个压力评分到底准不准 最近焦虑到睡不着，这个压力评分到底准不准