Yes4All 臀桥训练凳
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小编推荐：在家练臀不想总做深蹲换花样的，这台机器挺顺手。座椅角度固定得刚好，做臀桥时腰椎不会悬空，脚踩在防滑垫上很稳。附带两条阻力带，套在膝盖外侧做蚌式开合，臀部发力感更明显。底部带轮子，练完推到墙角就行。
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图片来自于@Amazon ，版权属于原作者
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: 终于可以不用去健身房排队等器械了 终于可以不用去健身房排队等器械了