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更新于173天前

yaman盆骨健身器,专攻大腿和臀部运动

家用小型健身器材

又到了穿美衣拍美照的季节,肚肚上的脂肪大腿上的肉,趁夏天还没有到来之前赶快和它们say byebye!君君给大家在晒货区找到一些家用小型健身器材,不占地方又能“风雨无阻”地运动。看完有什么想说的,就来【晒货与攻略】频道,和大家分享吧!(*❦ω❦)

 

1、自带计步器的少女风跳绳,软胶质地接触身体也不痛

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tsk1004 10ID:514284复制
跳绳的好处跳绳是一项很有效的有氧减肥运动,通过跳绳不仅可以强身健体,还能充分燃烧身上的脂肪,达到一个减重的目的!跳绳有很多好处!这条跳绳已经买了很久了!第一次在唐人街杂货店铺里看到它很有当年在国内学校的学生时代回忆!它很软很舒服软胶,重点是很轻很轻打到脚也不会很痛!把手有计算器,可以跳到999下! 有可爱卡通粉色少女风原价才$1块🙀🙀🙀 ebay上也有类似款销售价格便宜。 ... 去购买>>

 

2、掀起瘦身热潮的瘦瘦板,帮助锻炼人体核心部位

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Yummyy 16ID:515262复制
瘦瘦板掀起了全球瘦身热潮,因为它能帮助锻炼人体的核心部位,减去最难减的腹部,腿部、臀部的脂肪,而且老少咸宜。瘦瘦板两边踩脚悬空便于站立,左右扭动时凹处与地面摩擦借着腰部与双腿的力量,集中训练核心肌群,达到瘦腰、瘦腿、收腹、提臀的效果。 每天30分钟,减少赘肉,增强身体协调性。 ... 去购买>>

 

3、好玩又方便的弹弓呼啦圈,消除肚肚上的赘肉就靠它了

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tsk1004 10ID:514976复制
我要介绍一下这个弹弓呼啦圈真的很特别,弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果,通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动,有效燃 烧体内脂肪,在减肥的同时又能达到健身的目的,减肥健身两不误。当你找到平行点一定很好玩。我是看了视频教程觉得好玩又方便携带才购买的!平时在家里转转圈, 总结三个字 💥拉-甩-摇 💥很快就会学会转呼啦圈了。不一定当呼啦圈转可以练手臂,购买它是因为产后减肚子肥肉的,我还在摸索中怎么玩。喜欢的上亚马逊$10 ... 去购买>>

 

4、分段式健腹轮,可以根据进度调节锻炼难度

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sherry0618 14ID:93844复制
强烈推荐这款健腹轮 真的很好用 别看它颜值不高 看起来普普通通的样子 但是锻炼强度绝对不小 效果也很好! 三段式设计更人性化 可以让使用者根据自己的进度慢慢加大锻炼难度 而且还可以方便进行不同角度的练习 ... 去购买>>

 

5、Sugarmat高颜值瑜伽垫,皮质舒服可以刻字很私人

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Irene小囡 14ID:513305复制
这个牌子的瑜伽垫颜值高到爆表! 无论是紫色粉色蓝色都有非常美的像画一样的pattern, 皮质比较像麂皮,摸起来很舒服,有一定重量, 自带黑色基本款收纳绳,想要更漂亮的话可以自己买, 我这款还自己刻了字,毕竟100刀左右的东西, 我想把它变得更加personal一点, 有一款美美的瑜伽垫,更有运动的动力啦! 不过我一般不会剧烈运动用它,不舍得! ... 去购买>>

 

6、减压健身两不误的桌面拳击袋,造型小巧不占面积

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熄灯 16ID:564232复制
桌面拳击袋是个出气筒,不占地面积和空间, 也没有悬挂的烦恼,只要将它粘在桌面上, 就可以让您尽快缓解工作及各种压力。拳击袋牢固地连接到任何木材或金属桌面, 连接拳击袋的是重型弹簧, 能够在遇到打击力时快速弹回。也可以作为mini健身器材来健身, 打的时候幻想自己是“女版成龙”哈哈哈哈哈😄. ... 去购买>>

 

7、运动弹力带,根据难度系数进行多样式运动

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花花噢 9ID:515549复制
这是我刚入的健身装备,这样的健身带能用的方式很多,专门配有一个说明书,介绍可以使用的方法。这款是我在amazon上看的,评分最好,价格11刀。有5根带子,难度系数不一样,可以根据自身情况来使用。 ... 去购买>>

 

8、yaman盆骨健身器,专攻大腿和臀部运动

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可了不敌 7ID:97566复制
新入的盆骨健身器专攻大腿 臀部 和小腹日本ya-man的蛮重 加上邮费成本就250刀了只健身器12000 jpy。刚试了一分钟 感觉很有效我尽量坚持给大家update。 ... 去购买>>

 

9、家用简易版椭圆机,可以边看电视边运动

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拖延病 8ID:622561复制
这个器材amazon销量高,评分高,价格合理,不需要专业人士组装,简易版的椭圆机 我们买的绿色,因为便宜,刚好和家里的这块海绵垫的颜色一毛一样😂 我们给它落户在了沙发旁边,刚好看电视的时候可以稍微用一下,然后没站稳的时候也可以扶一下沙发 ... 去购买>>

 

10、何穗同款泡沫滚轮,家用方便拉伸按摩肌肉

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木有枝芽 8ID:512852复制
今天安利一只何穗同款滚轮。 🌸Nike玫粉色泡沫滚轮。两年前买的。底面圆的直径比较大,我觉得比起直径小的,滚起来比较舒服。这款泡沫轮的直径不是很长,两只腿同时滚有点儿勉强。但它的颜值俘获了我的少女心。 🌸泡沫滚轮在家用起来很方便。想滚哪里滚哪里,胳膊,背部,大小腿外侧,大小腿内侧,腿肚子…… 主要是运动后拉伸按摩放松肌肉。 ... 去购买>>

 

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对不喜欢跑健身房的小伙伴来说,家用的小型健身器材简直是最棒的选择了。看完有什么想说的,就给君君留言吧,也可以来【晒货与攻略】频道,和大家分享你种草的健身器材。

 

图片来自于@来自月球的晒晒君 ,版权属于原作者
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