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adidas

Adidas AG is a multinational corporation, founded and headquartered in Herzogenaurach, Germany, that designs and manufactures shoes, clothing and accessories. It is the largest spo... Show More

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我爱电光蓝！蓝得美妙！蓝得出色！蓝得帅！

七夕快乐?
愿有人与你共黄昏，有人问你粥可温❤️

懒癌患者终于整理好了七夕照片
很久没有过七夕的习惯了，今年恰巧在外面，住了很漂亮的airbnb，正好拍一组
Urban Light适合拍浪漫照，无奈不让用脚架，前后找了三个路人拍效果都不太满意，最后还是用衣服垫在相机下面倒数拍的?

刘小被儿不是盖的 17

从Saks 400-100拿下的这条裙子.颜色与网上有色差,原色会更亮鲜艳些. 这牌子偏小平时穿00号，买了0号腰间还太小穿的时候要人帮忙拉拉链使劲收腹 ?想换2号没货了因为太喜欢勉强收下

我在这里，我在家里。?
这件衣服也不知道当初是哪一点吸引我的
就是那种“一见倾心”
可是当初没了s 那就买m好了
我是想着可以洗缩水的心态买下了它
它是男款。
后来发现刚好遮住pp 穿乔丹显腿长嘻嘻嘻
和这个小鹿头很搭！

希腊和马耳他的景色，还有一句，我永远爱你

这个澡堂托很好穿

YSHan游啊游 3

Adidas Ultra Boost Core Black??

忽略我的粗腿鞋子好舒服！

周日逛逛San Diego动物园?
大太阳晒得眼睛疼不过走上走下运动量足足的～
聊个五块钱的穿衣搭配吧…
?首先我在衣服上真的不舍得花大钱嘿嘿 80%都是高街主要zara和topshop
?这件真的是我穿过最喜欢的白T 大家都知道白T款式版型材质都很多样但是对我来说…很多都超显胖这件基本上集合了我对白T的所有要求：V领材质不软不硬长度遮到半个pp 袖子再长点就更好了
?Topshop的裤子又是一个瘦腿加显腿长神器配运动鞋平底鞋高跟鞋都ok 但容易洗缩水…而且并没有那么百搭衣服基本上就白T黑T吧或者做的比较不office感觉的衬衫
?鞋子 Ultra Boost还用说么！舒服！走路像踩棉花糖！动物园里健步如飞！就是有点…捂脚…不管穿不穿袜子一天下来…第一件事先去洗洗脚丫子吧TT
?包包OC的之前有po过～就不讲啦
?最后的最后以后拍照站在斜坡上让人家在底下拍真的腿巨长嗯就这样

最近在San Gabriel 瞎逛，虽然天气炎热，但是因为室内空调凶猛，穿jeans也是可以的，毕竟不会在太阳底下到处走? 上衣是学校发给freshman的一件普通的白色t shirt，我拿的是medium 所以稍微宽大，有点oversize的感觉。再配上浅蓝色的紧身牛仔裤，和小白鞋，一股夏天的气息。在这里想赞美下zara的裤子?。特别舒服！弹性也很好！也很贴身塑形！很喜欢！平时实在懒得搭配就往身上扔这一套，给人一种清新的气息～ ???✳️❎。 HAHAHA PS.看了suicide squad 之后，深深的爱上Jared Leto 演的joker的人只有我吗？...?

一家三口一起给奥运加油?❣

之前发过一遍，BB叨写了好多觉得更适合放在“长文干货”。可是被可爱的君君加精了，没办法加标签，只好删了重发。

1. 关于装备：
(1) 运动bra。最喜欢的牌子是Victoria's secret，毕竟是做文胸的牌子，有罩杯大小之分，感觉比运动品牌做的运动bra要舒适。一定要买合适自己的运动bra，否则在剧烈运动后真的很容易变型。
(2)legging。我买zella和athleta的legging比较多。选择首要条件是弹性够好。松松垮垮的legging真心很丑，而且在运动中完全发挥不出应有的作用，最重要的一点是，紧点还能显瘦。athleta会有很多好看的样式和图案，由于我的athleta都是长款，夏天全部收起来了，就不晒了。
(3)运动鞋。之前长草过nike roshe run，说实话试过之后觉得上脚比较一般，鞋形并不是很好看。后来看到这双tubular果断入了，运动鞋配一切，平时穿也很百搭。

2. 关于运动：
我是个不运动就有罪恶感的人，分分钟都觉得吃的每一口饭都长在身上。没有健身之前，虽然瘦但是体脂高，看上去肉总是松松的，身体也不太好。后来断断续续地慢跑练了一年多的高温瑜伽，体脂降下来了，也有了明显的肌肉线条。更重要的是体力变得超级好，出门完全可以当汉子使，帮姐们儿抬个箱子、自己搬个家，这都不是事儿，出去玩暴走一天也不会累。详见图3，平时我的腿是这样的，胳膊是这样的。还有运动真的会长个儿，亲测有效虽然我早过了生长发育的年龄！说到瑜伽，很多人对这个运动还有偏见，认为就是慢悠悠地拉个腿伸个胳膊，并不能起到塑形增肌的作用。我是买的corepower yoga的membership，有些课程会有很多力量方面的训练，俯卧撑、平板撑、卷腹什么的一点都不少，再加上高温，一节课上下来那个酸爽。一句话，减脂做有氧运动，增肌做无氧运动，还要配合合理的饮食。

3. 关于吃
其实就是少油少碳水化合物（主食、糖之类）少盐，多蛋白。只是说少并不是一点都没有。七分靠吃，三分靠练，往往吃是最难坚持下来的。图4就是今天的早餐了。鸡胸肉用料酒、生抽、果醋、黑胡椒腌过，无油炒熟，鸡蛋加蔬菜碎、盐煎成鸡蛋饼。很简单又很省时。

写的不是很专业，还希望大家指正。我也会继续加油。总之，要想变得更好重要付出比别人加倍的努力。

赵小宇宙霹雳无敌 10

介绍一个洛杉矶小众的hiking去处：Murphy's ranch，在santa monica附近，很有特色。

Murphy's ranch是一个废旧的房屋，在一个山里，好久好久好久以前就荒废了，随着时间的推移，越来越多的艺术家在房屋里、房屋上涂鸦，破败感十足，荒凉感爆棚，很适合各种风格的骚首弄姿，不对，艺术写真哈哈……不过我自己不太会摆pose???

santa monica呢有很多豪宅，豪宅里呢有很多是建在山上的，这个hiking路线是在一座建满豪宅的山的背面，也就是人家富豪平时散步遛弯的地方，所以并没有public parking的地方，需要街趴，大家要去的话要查好。

爬山的过程中，一面可以观海，一面可以赏山，由于干旱，山上有很多枯草，也很适合“艺术创作”?

有涂鸦的房子其实不太好找，走小路下去比较近，但是入口隐蔽；大路明显，但是绕弯。需要注意的是，这个hiking路线起起伏伏，有很多是向下走。同志们，下山容易上山难，不要下山下high了，上来的时候费劲了……不要问我怎么知道的?

有阳光，有海风，还有阴凉，是个周末好去处?

青山在有柴烧 9

翻出今年五月份去朋友毕业典礼的旧图图森真的太热太晒了幸好这件外套很轻薄里面穿个小背心就不会太热

哎！我老科退役了这球服价格就一落千丈啦？！开心也不开心。买了也舍不得穿，去买个勾勾挂在墙上看。看看就开心～收藏get❣

ClaudiaCheong 3

玫瑰金?

我想說我都不喜歡運動鞋，可是玫瑰金實在是忍不住?已經是這兩個月第二雙adidas啦?

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