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健身打卡第3天 3.健身房照
我家附近的健身房，明明很近卻很少去，以前一週至少去一次，但是今年5月份以後就沒什麼去，因為喜歡的教練離開了！😢😢😢
平常喜歡使用跑步機，但是下班人好多，人都是滿的！只好去踩滑步機！另外最近練手臂的機器也很喜歡，感覺每次用完，手臂都好酸！很有成效！💪💪💪
最後運動完最喜歡去烤箱烤烤，讓自己流更多汗，加速新成代謝！👍👍👍

Hello 宝宝们，第一篇晒货带给大家一个健康向上的hiking 穿搭建议[萌萌哒R]
周末跟拉上好朋友们上小山hiking,天气超好拍照出来就像windows 桌面背景一样好看。
顺便让狗儿子柯基露个脸，哈哈哈希望它早日成为网红狗子然后带着妈妈飞黄腾达[吧唧R]
关于hiking 的穿搭指南：
衣服是emotionally unavailable 和champion 家的合作款，hoddie很厚质量很好！感觉还没有火起来，但是性价比要比烂大街的anti social 高很多哦，我在官网上买邮寄到美国大概100刀。
Legging是圣诞打折在athleta 家买的，中间有一节是有点网状透明哈哈哈小心机的让普通的legging有一丢丢性感的味道。超级好穿巨显腿细，墙裂推荐哈[飞吻R]我知道很多宝宝喜欢lulu lemon家的legging,不过我一直都更偏向于athleta的东西，有折扣的时候买真的很划算，质量满分好评。
帽子是champion 家的，紫色的跳色让整个穿搭不会那么暗沉死板，而且帽檐的设计是适合亚洲人脸型的，显脸小哦[害羞R]
鞋子是Yeezy 350 原价220刀在官网抢到的[偷笑R]之前一直觉得烂大街所有人都在穿，真的假的也分不清，后来买到这双才惊觉，椰子穿起来真的超级舒服啊，底子超厚超软！以前穿过NMD去hiking 第二天脚底板感觉都要被磨穿了，可是穿椰子绝对毫无压力哦[得意R]
周末又快要到了，除了喝酒打游戏，约上小伙伴一起去郊游也是不错的选择哦[吧唧R]
爱你们[飞吻R]

???
跑步的衣服去练瑜伽了哈
TYR Barre Fit爽飞～ (^_^)v

健身的一大动力就是花钱买装备，穿着喜欢的健身服去健身，心情好自然有动力。

?sport bra
最多的是Victoria secret，喜欢她家有点fashion的样式，上身的top穿的露一点，也很好看。我喜欢有padding的款式，这样不会把胸压的很平。

Nike的bra也有几个，几年前的样式比较普通，就是规规矩矩的运动装。很多款式没有pad，这样压缩性强固定的比较好。

?leggings
我健身喜欢leggings，我经常穿着一身健身服直接去gym，如果短裤在户外走路有些冷。legging的弹力也会让自己不自主的收腹。

喜欢Victoria secret的款式，很合身。
Athleta的裤子也很不错。

?shoes
无氧训练基本就是Nike啦，跑步买过new balance。我健身这几年也买了十几双鞋子了，如果跑步频繁，鞋子就是最大的消耗品。一双好的鞋非常重要，最好了解自己的跑步习惯后，多点投资买双好鞋。

Athlete不败的面料

感觉一周不健5次身都对不起买的裤子

运动必备：裤子和鞋子

粘人的hotsauce 7

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