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健身第1天
?慢跑?
很好的有氧运动，既能帮助减脂，又能锻炼心肺和耐力，也很适合做热身运动。推荐刚开始运动的小伙伴们经常跑一跑，容易上手，且益处多多！

刚开始跑步时，有的人肌肉含量较低，跑起来可能会觉得身上的肉肉一坠一坠的。别怕，推荐维秘的运动紧身裤，这款是高腰的，会把腰腹臀以及腿部一起收紧。材质透气，不闷汗，弹性又好，不会让你觉得勒的难受，同时可以减少运动中肉肉下坠的不适感。颜色鲜亮，看着这大胆的颜色，内心都燃起了无限动力。没有钢圈的运动bra，经常被我拿来当泳衣?

跑步贵在坚持✊虽说一次要跑上三四十分钟才能达到减脂的效果，但我觉得一开始不必急于求成。先跑着，能跑多久就跑多久，如果跑不下来，快走也行。或者，每跑几天，就加几分钟，也可以慢慢提速。不管锻炼身体素质，还是减肥瘦身，都不是几天可以做到的，别急，慢慢来嘛?我喜欢用Fitbit运动手环来记录每天的运动成果。可以在手环上查看当日运动里程、步数、活跃时间、消耗的热量，也可以在手机app上查看当日以及往日的运动成果。看着运动时间一点点变长，里程一点点增加，心里还是很有成就感的?我这个Fitbit alta已经是旧款了，今年他家出了新款运动手环，感觉也是挺值得一试的。

囧豆十三幺惹不起 14

刚看见有个妹子发阿迪NMD 粉色运动鞋试穿图，感觉人家妹子耿直好少年的奉献精神被攻击了好心疼！发个自己的鞋，只是想说，别管你什么要不要气质搭配的，我这个粉色新鞋开个车上学校进了教学楼就尼玛这个颜色了！你可能会说我车脏，但是粉色的不耐脏水平真心是很没气质！

因为闭口而总被*期* 6

老公是flat feet，一定要new balance的特定几个鞋号穿着才舒服。1054已经是第三次入了，109的价格比官网从不打折的159.99便宜了40多，最后一双下手的，很划算～

暂居德国的鑫鑫妹儿 2

美美的，热爱自己，热爱生活。

new balance 打折买的大童款，三十几刀，好粉嫩！ ??

NB的鞋子還能偷偷地增高??

看似不大，但也裝得到好多東西

六月购物记录：
六月其实开始才没几天，而且过三天就要回家了。
第一张和第二张是Macy's 网上买的鞋，带回去送人的礼物。一双是new balance 574，原价75，半价买的；另一双是Nike的小童3号，适合成人35号，原价60多，差不多31，32刀买的。
第三张是昨天早上看到的好deal，倩碧的三部曲套装，原价66，现在半价33。其实很多网站都有卖，我看到倩碧官网、梅西、sephora、Lord and Taylor、bonton、Belk什么的都有，最后还是选了家不要税的。对我来说，送不送赠品都无所谓，还是直接减钱比较划算。入了两套，没多买，因为想到了要过不持有的生活。
第四张是MK的jet set crossbody小方包，这个很多妹纸都有，就不多说了。
以上就是六月迄今为止的购物记录，回家了以后偶尔也会刷一刷快报，但感觉剁手的概率不大了。每年暑假一回家就与世隔绝了，用手机和电脑的时间都变得很少，好像吃吃睡睡以及和家人朋友聊天的时间会特别多，这样也挺好。
就酱，滚回去过暑假了～

第一眼看到Moschino的这条裙子就很喜欢终于官网五折入啦，有点薄，需要里面打底，入的S码。
儿童节?今天才到，这个真的很大只，能躺两个我?

换季的时候整理下部分两宝的鞋，囤货囤到他俩上学，目前还在继续中，还有谁家养了蜈蚣精孩子?

儿童节快乐?
觉得运动比较无聊的话建议去上boxing或者kickboxing的课，四十分钟拳击20分钟有氧，整体来说还算有趣，也能消耗比较多的卡路里?
nike的这双lunarepic 炒鸡好穿，很贴脚，鞋底很苏服。短裤也很好穿，里面还有一层贴身的酱紫就不会走光啦。

穿了个大学的Sweatshirt，九月份就要上大学了啊哈哈哈哈哈。

上衣：J. Crew的条纹小上衣。打折的时候超级便宜，入了蓝色窄条纹和深蓝色的宽条纹，除了运动装，平时也非常容易搭配。
Nike running legging- DRI-FIT：这一条值得安利！比一般的running leggings更厚一些，弹性特别特别好，非常提臀！主打透气、吸汗、快干，同时非常保暖。
鞋子：New Balance 890 v4 running shoes，我自己买了紫色/橙色款，老妈入了黑色/红色款，老爸入了黑色/黄色款。这一款非常轻便，cushion很好，目前有打折哦！只是号码不全了。建议买大半码，如果脚宽可以买宽版的。

狐狸很忙 19

四眼肉丸子 10

?可爱岛记忆?

走过了玻璃沙滩..
静坐在海边长廊..
湛蓝海边的回眸一笑..
抑或是峡谷中的磅礴气势..
都让我忘却纷扰找回属于自己的时光
这里真美☝️??

图一是一部分的单鞋，这个天穿刚好。还有在路上的sw Manila, SF的vara.

图中最好穿的当然是Tods，脚底缓冲最好，不过确实也太娇贵，在室外穿人容易把边上的毛边弄脏很难清理。

其次最好穿是Tory burch的芭蕾舞鞋，特别软而且很方便带出门放在包包里当备用鞋，不过穿太久后脚跟也会被勒着点儿。

Clarks的两双以及charlottes olympia都是小方跟，穿着很舒服，而且很好搭衣服。

两双尖头平底鞋，sw的买了6.5码，所以穿着还不错。BM家的买了6码，下午穿的时候稍微有点挤，而且皮质很硬，穿着会打出泡来，但银色很漂亮，只能慢慢磨了。

图二是sneakers专辑，发现我很喜欢穿蓝色鞋，不过使用率最高的还是那双黑色的，百搭。stan smith是黑尾，也很百搭，唯一缺点就是容易脏。

剩下的草单:
1.valentino黑色两圈铆钉平底鞋
2.Gucci珍珠跟白色乐福鞋
3.jimmy choo银色低跟鞋。
4.Tory burch的草底鞋。
5.Miu miu粉色尖头sneakers.
另打算再物色一双黑色皮面马靴，求推荐噢！

超喜欢这双新买的鞋子柔软！漂亮！舒服！淡淡的粉色加上金色的logo 翻毛的手感棒棒哒

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