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每日护肤保健品摄取

1. 胶原蛋白口服液
身边已经很多女生在喝了。我第一次是在Costco买的，喝了半个月身体没什么变化。但是有朋友说她有了丰胸的效果。多喝几个月期待那一天~ 嘻嘻?

2. 日本酵素
酵素对于日常摄取水果和蔬菜少的小伙伴还是很必要的。以前一直吃isotonix这个牌子的酵素，坚持一年。是有帮助新陈代谢的效果。身体其它变化没有。

3. GNC葡萄籽
GNC经常有折扣。所以一直有在这口的时候屯葡萄籽。吃着玩儿的。据说抗氧化的效果当然不是一朝一夕能看出来的。所以先坚持吃吧！?

4. nature's bounty hair, nails and skin
做指甲的时候人家说我指甲上有泛白的月芽儿，需要补钙。所以就买回来一直吃。吃完一瓶了。能看出来的效果就是指甲真的硬了很多。

5. Swisse 月见草油
这个胶囊吃完后会有很腥的感觉。朋友送的（因为我从小就是可怕到要生要死的痛经）刚开始吃。据说不只是缓解痛经。是根本就不会痛了。先坚持吃一个月。看看效果?

以上是个人看法。每个人的体质不一。所以对保健品显效也会有出入。

PS：如果有小伙伴吃过好的保健品，请推荐给我吧~

#打卡第一天#
Swisse & Blackmores 都是澳洲本土的保健品，也算是小有名气的，现在是产后5个月左右，开始有脱发现象，看到周边有的妈妈推荐Swisse 说是可以缓解脱发现象，同时也可以补充母乳妈妈身体里钙的流失，Swisse含钙成分不是很高，所以不用担心补钙超标，而且有腿抽筋现象，都可以吃这款钙片，孙俪有推荐过这款哦?，因为母乳关系，孕妇综合维他命要一直吃，所以就搭配了小有名气的Blackmores 来试一下。目前有吃了两周左右，等过段时间再给大家写一个反馈～

打卡第7天
晒下平时吃的保健品

打卡第1天
看别人朋友圈推荐的调理身体还是很不错的，皮肤什么的没有很大变化可能是天天看看不出什么差别
不过经期一点也不疼了而且每个月都会来开始正常了还是蛮不错的

和每天打卡一样，天天吃一粒，虽然自己没有妇科疾病，但是这个可以保持健康，毕竟每天如果单纯的吃那么多蔓越梅果干，不胖也会甜死，臣妾做不到哇???

打卡第一天#
推荐下这个绿色的玻璃架子是urban outfitters的我买的时候还断货等了快一个月.
但是真的超级美一般的收纳够了
（要自己配钉子本身不带的）
女生可以多吃蔓越梅和葡萄籽内调让身体和皮肤变好变光滑
最近mid-term 压力大睡眠不好希望早日调整好吧

好喝的不得了?

都是打折囤的?葡萄籽一直给老妈囤囤囤嗯…还是喝乳清蛋白吧?

推荐每天都会吃的保健品 (每天吃几粒都摆在图片里面了)
FANCL的蓝莓护眼片: 我基本每天都用电脑手机什么的，写作业啊追剧啊，对眼睛伤害都很大的，fancl的这个蓝莓护眼真的挺好用的，现在不会像之前用觉得眼睛酸疼胀，这两天几乎天天熬夜写论文，也不觉得眼睛累。
FANCL美白丸: 假期去日本玩的时候本来想买pola的美白丸的，结果被告知无货，然后就买了fancl的这个，说买回来三包先试试，还怕会有副作用什么的，结果嘞，我个人觉得还是蛮好的，首先副作用肯定是没有的，但是它不会很快见效，说是三包是一个疗程才会有效果，而且不会是很白很白的那种，况且我的皮肤底色本来也不是白皮，想变成白皮也是不可能的事，它会让原本的皮肤变得非常透亮，我已经吃了一包之后真的有一些这样的感觉，脸上皮肤觉得亮了不少，觉得pola贵的少女们可以买fancl的这个。
再然后就是澳洲本土的保健品品牌了，三大巨头Blackmores，Swisse和Healthy Care。
澳洲的保健品品牌基本都会出各自的鱼油，蔓越莓，葡萄籽和月见草，但是每个品牌的含量什么的都不太一样，各自出名的产品也不一样。
葡萄籽来说，就是Healthy Care的最出名，销量应该是最好的，葡萄籽嘛，有抗氧化功能啊，减少黑色素生成啊，还可以美白，我个人觉得吃了这个不太容易晒黑。
然后是Blackmores的鱼油和月见草，月见草是必须要和鱼油一起吃才会有效果的，也有那种是把两种混合在一起的，吃起来更方便，不过我去买的时候正好没有了，想着也在打折，买这两个价格和那一个的价格差不多，月见草可以调节内分泌啊，改善月经不调和痛经的，我是那种大姨妈这个月来了可能下个月就出国玩两个月的人，月经很不准，但吃了这个真的准多了，可能日子不是很准，但是能保证一个月来看我一次了。
最后是蔓越莓，swisse的最出名了吧，可以预防妇科疾病，也有调节月经的功能，总之就是保护女性健康的。

小粗腿儿 12

swisse胶原蛋白口服液原液,Swisse是澳洲顶级保健品牌，Swisse的这款爆款口服液是用独特而复杂的配方，来支持我们人体自身产生更多的胶原蛋白，主要成分中并没有动物性胶原蛋白，不是动物皮或者鱼之类的提取物，而是纯素成分，含有血橙萃取精华和二氧化硅，二氧化硅是支持胶原蛋白产生的矿物基质的一部分，能够促进人体自身将营养物质转化成胶原蛋白。

这款胶原蛋白口服液是他们家的明星产品。其配方含高质量的营养成分，支持胶原蛋白的产生，可以美容养颜哦，它实际上不是胶原，但内含血橙萃取精华，可以促使生成人体年轻所需要的胶原蛋白哦，去黄气，让肌肤饱满亮泽，喝完惊喜的是痘印消失得比平时都快好多~~

开封了要记得扔进冰箱keep住才行，非常适合女性服用~口感很酸，液体有一点浓稠度，好喜欢这个，酸酸甜甜的像果汁，有时贪恋的多喝了一小杯，很快就能消灭一瓶的赶脚，已经喝了数不清多少瓶了~ 但，看着肌肤变得饱满，胶原嘟嘟脸，其它一切都是浮云啊~ 接受不了的菇凉可以混在别的饮料里面喝~很多喝过的菇凉表示，喝完一瓶之后，惊觉皮肤更加有弹性，毛孔变小，痘印也消了哦。可以买噢！

葡萄籽之前吃的100mg，适应后改吃了300mg的，经常搞活动真心的便宜，但我觉得效果挺好啊，我是过敏体质，之前每年都会出现多次大大小小的过敏情况，但自从吃了葡萄籽，真心没过敏了。
蓝莓胶囊之前吃的DHC的，吃了4个月，现在换了口碑很好的无添加品牌fancl，它家保健品比护肤品出名。
蔓越莓选了现在很火的澳洲品牌，吃下来觉得效果真的好，3个月一个疗程，吃一个疗程停一停，一年吃上2，3个疗程很有必要。
吃生酵素主要是为了补充身体所需营养和适当排毒，一直坚持每天两粒。

感觉身体状况这半年改善很大，所以保养真需要内外兼顾！

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5月7号下单 5月9号shipped 13号到的这四个好像很多人都知道我是最近才知道……
第一个胶原蛋白液网上说这个不是胶原蛋白是促使身体生成胶原蛋白
第二个是护肝片因为老是熬夜网上很多人说吃了护肝片皮肤就不会黄了家里老人男朋友抽烟都可以吃或者晚上有应酬要喝酒可以提前吃两片不容易醉或者喝酒吃两片容易解酒第二天不那么难受
第三个是蔓越莓防止妇科疾病
第三个是促进睡眠的因为有的时候晚上睡不着而且下学期还是早上7点半的课?

不爱喝汽水的嬷嬷 4

据说这个是悉尼大学新研发的产品感谢澳洲的小伙伴帮我买到了第二代在墨尔本当地断货很严重等了一周才买到而且看网上说假货已经出了建议大家找靠谱的途径购买

当儿哩个当er 9

为啥我要减肥就不能运运动!!!

为啥我要变美就不能少吃辣!!!

自制力强点不知道可以少吃多少这种乱七八糟的玩意儿☺

这个什么膏反正我觉得好难吃就是那种无花果板蓝根固体的味道质感也应该比较像??

这个胶原蛋白明天喝估计不会太难喝

现在比较担心的就是会不会刚喝的胶原蛋白就被排出去了???

代购买的也不知道买的贵了多少价格为加币

Sarah沙拉爸爸 10

一周五天养生控配合每天吃杏仁粉燕窝一周一次真的会美白吖美白丸只敢在夏天吃

?Swisse 胶原蛋白叶绿素雪橙?
同事姐姐推荐Swisse这个牌子的时候说的眉飞色舞各种形容喝完之后的神奇效果就忍不住让在澳大利亚度假的的朋友给带回来了价格果然比某宝便宜好多而且还肯定保真好了说说效果啦
?1、这个是胶原蛋白的片剂当时买一方面是因为便宜另一方面是方便携带但是据说效果远不如血橙
?2、直接来说说血橙啦这个肯定是一个俗称其实还是胶原蛋白是液体的喝之前摇一摇十分浓稠口感也是酸中带甜还是很好喝的我本身属于头发比较少比较软这个据说不只是促进体内胶原蛋白的合成还能对指甲、头发有很好的效果我目前还没有我同事姐姐的那种神奇效果（据说她喝了几天就觉得皮肤质感好的不得了）但是胶原蛋白这个东西真是随着宁可信其有不可信其无将来总会慢慢看出变化的每天早晚喝一勺也不是什么难事啦
?3、好了说说这个叶绿素起初想着买这个就是看中它的排毒口感真的不太好喝一口要是多了真是有点儿不舒服我都得吃糖喝水充进去但是每天特别明显的排毒效果十分十分十分好每天定点排感觉很轻快真的是很舒服强烈推荐比什么排毒养颜胶囊啥的这种药类的产品好多了比日本的酵素还明显就是难喝真的难喝后来发现据说叶绿素可以将身体逐渐调节成碱性有利于将来生儿子。。。（实在是身为一个女汉子觉得女子十分不易将来真是不想再生个女儿受苦啦）所以大家可以真的试起来！

敏兒S晒起来 3

胶原蛋白补起来

SE7EN乐赛雯 2

終於漂洋過海到了

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