❗️个人经历仅供参考
❗️身体不适请遵医嘱
👩🏻💻个人病史
美东打工人，过去15年每年春天都花粉过敏
个人主要症状：困倦乏力、嗓子疼、流清涕、干咳、眼痒
😷物理隔离
不开窗户/减少室外运动/带口罩/每周洗衣物床品/日常室内清扫除尘
生理盐水洗鼻可能可以短暂缓解症状
💊药物治疗
睡前内服一颗Claritin，坚持一周之后起效。我的过敏科医生当年推荐Claritin，说比较安全。Zyrtec也很有效也很多人吃。Benadryl不推荐因为会困。
👃鼻子喷剂
Claritin吃一周之后还难受的话，早晨起床后可以上Flonase鼻喷，哪个鼻孔堵喷哪个，两个鼻孔堵就各喷一个puff
⚠️Flonase用多了用久了会鼻腔壁变薄，会流鼻血，望周知
👀过敏眼药水
antihistamine眼药水市面上好几种，个人感觉大差不差，如果眼睛红肿、黑眼圈加重、眼痒难耐，可以考虑早上起床后滴眼药水。
✅如果使用上述药物两周之后没效果，可考虑使用次数翻倍（早晚两次吃药/喷鼻/滴眼）。
🧑⚕️超过两星期还没缓解的话赶紧去看医生，一般看家庭医生/ENT（耳鼻喉科）/过敏科都行
按情况可考虑测过敏原（皮试）。有其他非典型过敏症状，或者长期无法缓解，可考虑拍鼻窦鼻腔CT，做鼻腔镜，甚至拍肺片做胃镜等
🙅千万别忍着，因为过敏也是对身体的一种炎症反应。严重的（比如我）还会引发成人哮喘等
⚠️鼻子经常性流血/回吸涕有血赶紧去看医生
⚠️过敏只会流清鼻涕，过敏不会发烧。黄鼻涕要么是病毒/细菌感染（感冒、流感等），要么有可能是其他原因的鼻炎、鼻窦炎。早看医生早安心
❗️保命条款再说一遍
❗️个人经历仅供参考
❗️身体不适请遵医嘱
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