在美国人才争夺日益激烈的当下，劳动力市场正经历前所未有的流动性。企业在选择落脚点时，也越来越重视员工的生活质量，这已不仅关乎福祉，更上升为重要的经济考量。为了帮助大家找到最理想的安居乐业之地，CNBC发布了一年一度的**《美国最佳营商州》报告**，通过多维度实证数据，深入剖析各州的生活质量，为你揭秘美国哪些地方真正称得上是“宜居宝地”！
【深度揭秘】生活质量评比：我们都考量了啥？
生活质量类别考量的因素包括：
- 犯罪率
- 空气质量
- 儿童保育的成本和可及性
- 对劳动者的法律保护
- 反歧视保护
- 生殖权利法案（最新数据显示，年轻劳动者在选择居住地时会将生殖权利纳入考量，因此我们也将各州的生殖权利法律纳入排名中。）
根据今年的评估方法，生活质量在各州“最佳营商州”总分中占比10.6%。
虽然有些州在生活质量方面表现不佳，但以下这些州是美国最令人向往的居住和工作地点。
美国最宜居工作地排名
8. 弗吉尼亚州（并列）
北弗吉尼亚州约260万人居住在仅1300平方英里的区域内，这里人潮涌动却不觉拥挤，是个神奇的地方。
尽管人口众多，弗吉尼亚州的犯罪率却处于较低水平。根据美国联合健康基金会的数据，弗吉尼亚州居民健康指数爆表，经常锻炼的人口比例位居全美前十。
弗吉尼亚州的空气质量普遍良好，根据美国肺脏协会的数据，只有华盛顿特区都会区的阿灵顿县和费尔法克斯县因臭氧污染而得分较低。
然而，养娃压力不小！儿童保育资源相对稀缺。据美国儿童保育协会（Child Care Aware of America）称，在一个拥有880万人口的州，只有约1500家持牌托儿中心，简直是“僧多粥少”。更让人头疼的是，费用还相当“肉疼”！对于一个双收入家庭来说，儿童保育支出竟能吞掉中位收入的11%。
- 2025年生活质量得分： 265分中的167分（“最佳营商州”评级：B-）
- 亮点： 空气质量、健康状况、低犯罪率
- 小遗憾： 儿童保育
8. 内布拉斯加州（并列）
“玉米地之州”内布拉斯加，生活到底是不是传说中的健康安宁？数据告诉你：真！的！是！根据联邦调查局（FBI）统计，2023年，这个拥有近200万人口的州，仅发生了3372起暴力犯罪，犯罪率位居全国第六低。
根据美国肺脏协会和非营利组织First Street Foundation的数据，内布拉斯加州在清洁空气方面也位列前五。
此外，内布拉斯加州居民身体健康，心理和身体困扰的发生率最低，毒品致死率位居全国第二低，这些都来自联合健康基金会的数据。
但儿童保育资源相对稀缺且昂贵。内布拉斯加州仅有864家持牌托儿中心，对一个双亲家庭而言，儿童保育费用平均占到家庭中位收入的15%。此外，州法律禁止私人保险公司为堕胎提供承保，且妊娠12周后禁止堕胎。
- 2025年生活质量得分： 265分中的167分（“最佳营商州”评级：B-）
- 亮点： 空气质量、健康状况、低犯罪率
- 小遗憾： 儿童保育、生殖权利
8. 马萨诸塞州（并列）
“海湾之州”马萨诸塞，是全美最健康的州。根据联合健康基金会的数据，其过早死亡率最低。这可能与其每位居民拥有的初级保健医生和心理健康服务提供者数量位居全国第一、牙医数量位居全国第二有关。马萨诸塞州只有2.6%的居民缺乏医疗保险，这是全国最低的比例，相比之下，全国平均水平接近8%。
根据乐施会美国分会关于美国最佳和最差工作州的年度记分卡，马萨诸塞州在劳动者权益保护方面处于领先地位，尤其是在保障组织权方面。
然而，该州空气质量不佳，儿童保育虽然比许多州更容易获得，但费用昂贵。
- 2025年生活质量得分： 265分中的167分（“最佳营商州”评级：B-）
- 亮点： 健康状况、劳动者保护
- 小遗憾： 空气质量、儿童保育
7. 北达科他州
“和平花园之州”北达科他州提供了全美最易获得且最经济实惠的儿童保育服务。在一个人口不足80万的州，有462家持牌托儿中心。对于一个双收入家庭，其儿童保育支出预计仅占中位收入的9%左右。
再加上犯罪率低和空气清洁，这里营造了一个相对轻松无压力的环境。北达科他州居民报告的心理和身体困扰发生率位居全国第二低。该州的食物不安全（即粮食保障不足）水平也位居全国第二低。
然而，尽管北达科他州在保障家庭食物方面表现出色，但在保护劳动者方面得分却不高。
在乐施会的记分卡上，北达科他州排名第40位，仅符合该组织设定的16项工人保护标准中的三项。虽然州法律要求性别和种族同工同酬，并包含反性骚扰和禁止童工的保护条款，但它不提供带薪家庭假和病假等福利。该州也没有将保护范围扩大到农业工人、家政工人或仓储工人。
- 2025年生活质量得分： 265分中的171分（“最佳营商州”评级：B）
- 亮点： 儿童保育、健康状况、空气质量、低犯罪率
- 小遗憾： 劳动者保护
6. 夏威夷州
作为人间天堂的“阿罗哈之州”夏威夷，怎么可能不在生活质量排名中名列前茅呢？这里犯罪率低，环境原始纯净，而且夏威夷州以其热情好客的“阿罗哈精神”而自豪。然而，问题来了，该州在照护“keiki”（也就是夏威夷语里我们对孩子们的爱称啦）方面，表现简直“掉链子”！
夏威夷在一个拥有180万人口的州，仅有544家持牌托儿中心。那些能够让孩子进入托儿所的家庭，将为此付出高昂的代价——对于一个双收入家庭来说，儿童保育费用占其中位收入的18%，是全美最高的。
2023年启动的“Ready Keiki”是一项多方面州级计划，旨在到2032年确保所有3至4岁儿童都能获得学前教育。但目前仍有很长的路要走。
夏威夷也存在健康问题。虽然绝大多数夏威夷居民拥有医疗保险，但该州每位居民拥有的初级保健医生数量排名第34位。
- 2025年生活质量得分： 265分中的173分（“最佳营商州”评级：B）
- 亮点： 低犯罪率、空气质量、包容性
- 小遗憾： 儿童保育、医疗保健
5. 康涅狄格州
想找比“肉豆蔻之州”康涅狄格更安全或更健康的地方？那可真得好好找找了！
根据联邦调查局（FBI）统计，2023年，在一个拥有360万人口的州，仅发生5573起暴力犯罪，康涅狄格州的犯罪率位居全国第四低。联合健康基金会将该州评为整体健康状况第五名，身体和精神压力发生率低，肥胖率也处于全国最低水平之一。然而，自2007年以来，该州的毒品致死人数增加了235%。
该州拥有健全的劳动者保护体系和包容的州法律。但其空气质量却是全美最差，臭氧和颗粒物含量都很高。
- 2025年生活质量得分： 265分中的179分（“最佳营商州”评级：B）
- 亮点： 低犯罪率、健康状况、包容性
- 小遗憾： 空气质量
4. 明尼苏达州
在“万湖之州”明尼苏达，人们以“明尼苏达人的友好”而自豪，这几乎适用于每个人。根据州立法机构全国会议的数据，明尼苏达州居民享有广泛的反歧视保护。
劳动者权利和生殖权利也得到了强有力的保障。2023年，即蒂姆·沃尔兹州长（Tim Walz）成为民主党副总统候选人名声大噪的一年前，他签署了《保护生殖选择法案》（PRO Act），该法案将堕胎和生殖保健的权利确立为一项基本权利。
作为著名的梅奥诊所所在地，明尼苏达州拥有出色的医疗体系。该州每位居民拥有的初级保健医生数量排名第七，并且拥有医疗保险覆盖不足的人口比例最低。
但明尼苏达州在儿童保育方面表现不佳。在一个拥有近600万人口的州，仅有约1800家持牌托儿中心。根据美国儿童保育协会的数据，明尼苏达州的儿童保育费用平均占一个双亲家庭收入的14%。
- 2025年生活质量得分： 265分中的189分（“最佳营商州”评级：B+）
- 亮点： 包容性、劳动者保护、生殖权利、健康状况
- 小遗憾： 儿童保育
3. 新泽西州
“花园之州”新泽西总被人拿来开玩笑。但从数据上看，它是一个出色的居住地！新泽西州的暴力犯罪率位居全国第九低。根据联邦调查局（FBI）的统计，2023年该州的谋杀案数量创下40多年来的新低。
新泽西州是一个健康的州。根据联合健康基金会的数据，该州患有多种慢性病的成年人比例最低，过早死亡率位居全国第二低。
然而，新泽西州在空气质量方面，却不幸“名副其实”了一把——你猜对了，就是“全国第三差”！这可是根据美国肺脏协会和非营利组织First Street Foundation的数据得出的。
- 2025年生活质量得分： 265分中的201分（“最佳营商州”评级：A-）
- 亮点： 低犯罪率、健康状况、包容性
- 小遗憾： 空气质量
2. 缅因州
没有哪个州比“松树之州”缅因州更安全了。在一个拥有140万人口的州，仅发生1458起暴力犯罪，缅因州居民享有全美最低的犯罪率。
缅因州也是一个欢迎四方的州。它从研究LGBTQ+人口州政策的非营利智库推进运动项目（Movement Advancement Project）获得了接近满分的评价。但该州也曾引起特朗普政府的不满，后者曾试图阻止向该州提供学校午餐资金，原因在于该州拒绝禁止跨性别女孩参加女子体育比赛，但最终未能成功。
与此同时，自2013年以来，缅因州的毒品致死人数几乎翻了三倍，居民报告的身心压力发生率也较高。
- 2025年生活质量得分： 265分中的207分（“最佳营商州”评级：A）
- 亮点： 低犯罪率、包容性、空气质量
- 小遗憾： 健康状况
1. 佛蒙特州
“绿山之州”佛蒙特州连续第五年在CNBC的“最佳营商州”研究中荣登生活质量类别榜首。该州的犯罪率位居全国最低之列，空气纯净，居民健康——尽管与邻近的缅因州一样，该州的毒品致死人数有所增加。
佛蒙特州的州法律具有包容性和开放性，对各类歧视提供广泛保护。在生殖权利保护方面，没有哪个州比佛蒙特州更具保护性，该州于2022年成为首个将其写入州宪法的州。
根据选举法期刊的数据，佛蒙特州也是最方便投票的州之一。该州提供45天的提前投票期，所有公民均有资格通过邮寄方式投票。首次注册的选民需提供带照片的身份证明。
- 2025年生活质量得分： 265分中的228分（“最佳营商州”评级：A+）
- 亮点： 生殖权利、包容性、健康状况、空气质量
- 小遗憾： 无。（佛蒙特州在生活质量的所有衡量指标中，除了两项外都进入了前十名，并且没有一项低于第15名。）
来源 & 图片：CNBC
1
上一篇: 2025年美国生活质量最差的9个州
