在衡量美国整体健康状况时，好消息是，越来越多的美国人开始积极参与快走、匹克球或举重等运动。
然而，美国运动医学学会（ACSM）7月22日发布的本年度美国健康指数报告（American Fitness Index），揭示了一些令人担忧的趋势：空气质量持续恶化，且越来越多的人难以负担健康、营养的食物。
这份由美国运动医学学会与 Elevance 健康基金会联合发布的年度报告，根据个人和社区健康指标，对全美100个人口最多的城市进行了排名。
今年的报告评估了35项指标，并新增了一些类别，如步道里程、戏水池以及网球和匹克球场的数量。
阿灵顿（弗吉尼亚州）连续第八年蝉联全美最健康城市的榜首。与阿灵顿隔波托马克河相望的华盛顿特区位居第二。西雅图、旧金山和丹佛则跻身前五名。
报告显示，俄克拉荷马城排名垫底。德克萨斯州的拉伯克、北拉斯维加斯、孟菲斯和威奇塔也位列倒数五名城市之中。
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公众可以通过报告了解自己的社区在公共绿地、公园、娱乐区域、篮球场和自行车道等指标上的表现。报告也评估了个人健康指标，例如肥胖率、水果和蔬菜摄入量、心理健康状况、睡眠质量和吸烟率。
美国运动医学学会主席斯特拉·沃尔佩（Stella Volpe）表示，这份报告为那些排名不佳的城市提供了一个学习机会，可以借鉴排名靠前的城市是如何为居民创造条件以改善健康的。
沃尔佩说：“我们希望那些表现不尽如人意的城市能够做出一些改变，帮助其市民提升健康水平。”她补充道，“让我们努力让我们的市民尽可能地健康。”
美国人有氧和力量活动量显著提升
报告指出，整体而言，美国在达到有氧运动量标准方面做得更好了。
报告引用了美国疾病控制与预防中心（CDC）的指南，该指南建议人们每周至少进行150分钟中等强度的有氧活动，例如快走、骑自行车或修剪草坪。此外，人们每周还应进行两次肌肉强化锻炼，比如举重或做俯卧撑。
2025年的报告显示，59.9%的美国人通过步行、骑行、跑步或其它方式达到了或超过了最低有氧活动建议，比去年增加了9个百分点。在全美100个最大的城市中，有94个城市在有氧活动方面有所改善。
报告还提到，在另一项衡量有氧和力量活动综合表现的类别中，有89个城市取得了进步。
此外，报告指出吸烟率的下降以及公园资金的增加，也对大城市整体健康状况的改善有所贡献。
除一个偏远城市外，粮食不安全感普遍加剧
报告着重强调了粮食不安全感日益加剧的令人担忧的趋势，其原因在于通货膨胀导致食品价格上涨，以及新冠疫情期间旨在帮助经济拮据美国人的援助项目纷纷终止。
2025年，报告粮食不安全感的人口比例上升至12.9%，高于去年的10.4%。粮食不安全感指的是人们没有或认为自己无法获得营养充足且安全的食物。
阿拉斯加州的安克雷奇是唯一一个没有出现粮食不安全率上升的前100名城市。
沃尔佩对此表示：“粮食不安全感的增加是一个非常值得关注的问题。”
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新冠援助结束、共和党减税法案或加剧粮食不安全
ACSM的报告指出，粮食不安全感上升可能与新冠疫情期间扩大后的儿童税收抵免和其他粮食安全计划的到期有关。
Pyx Health的首席执行官兼创始人辛迪·乔丹（Cindy Jordan）表示，许多低收入家庭在失去医疗保险后，难以负担日常的健康餐食。
Pyx Health与医疗保险公司合作，主要为联邦医疗保险（Medicare）和医疗补助（Medicaid）的受助人安排食物、交通和其他服务。这两个政府医疗计划面向老年人、低收入者和残疾人。
新冠疫情期间，各州暂停了对医疗补助（Medicaid）的常规资格审查，以确保低收入家庭在健康危机期间能够持续获得医疗服务。
拜登政府在近两年前恢复了这些资格审查。根据KFF的一项调查显示，截至2024年，当各州恢复资格审查时，近四分之一的医疗补助受助人被取消了资格，其中部分人在被取消资格后，仍处于无医疗保险状态。
根据城市研究所（Urban Institute）的分析，在唐纳德·特朗普总统的减税和支出法案下，多达2220万美国人可能失去部分或全部的补充营养援助计划（SNAP）福利。
乔丹虽未参与ACSM报告的编写，但她表示，取消粮食援助可能会加剧美国的慢性病流行。人们可能会因此跳过预防性护理，直到最终进入医院急诊室。
乔丹说：“如果你不健康饮食，医疗系统的成本将是巨大的。这正是我们想要避免的。”
加拿大野火、空气质量与心理健康
过去一年，美国的空气质量也持续恶化。
ACSM 2024年的报告曾指出，全美大城市居民约有三分之二的日子可以享受良好空气质量。
然而，ACSM 2025年的报告显示，过去一年中，空气质量良好的天数不足一半。
报告指出，过去一年，来自加拿大几个省份的野火烟雾一路南下，导致美国东北部和五大湖区数百万人的空气质量恶化。
根据美国环境保护署（EPA）的说法，不良的空气质量可能引发咳嗽、喘息和哮喘，并导致心肺疾病。
空气质量恶化和粮食不安全感上升的双重打击，可能导致认为自己健康状况“极好”或“非常好”的人口比例下降了2%。
报告还追踪了过去一个月报告心理健康状况不佳的人口比例。大约44.9%的人表示他们最近经历了不良的心理健康状况，这一数字与去年的44.7%几乎没有变化。
沃尔佩表示，心理健康不佳可能会减缓身体活动，而身体活动不足是其他慢性病的风险因素。
沃尔佩说：“我们知道体育活动能改善心理健康。”
来源：usatoday.com
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