我的孕期吃食。

loviii 2438 浏览 2017-05-08 发布

这是我第一次写分享。不算是科学育儿，单纯的分享自己孕期的吃吃喝喝。希望可以给备孕和孕期的妈妈一些参考。写得不好还望各位宝妈们多多指教。

先来简单介绍一下自己的现状。楼主现在处于刚怀第二胎的状态。我家大宝现在已经1岁一个月了。

很多妈妈问过我孕期到底吃了什么。我家大宝的皮肤超级好。眼睛超级大。几乎每个看过大宝的人都觉得她是个小美人儿。而且长得像混血。

和各位宝妈一样想到皮肤要好，一定要在怀孕期间吃燕窝。没错，楼主也从怀孕第三个月才开始吃的。每天都有吃。但是其实不需要吃太多。一次只要吃几勺就好。我之前忘记在哪里看到过说，燕窝一天只要2-3勺就可以满足人体所需要的氨基酸。所以直到我生大宝。我都每天只吃2-3勺燕窝。但是也有很多人说吃燕窝没有什么效果。我觉得因人而异吧。我个人相当推荐。至少来说我家宝宝不仅皮肤好，抵抗力也很好。不知道要不要归功于燕窝。

市面上很多地方卖燕窝，楼主不是行家只好在最不会错的地方去买。那就是德诚行。太贵买不起。所以楼主挑便宜的买。我曾问过卖燕窝的阿姨A和AAA区别在哪？阿姨拿出两种燕窝问我说：你觉得哪个燕窝看起来更漂亮。我指了一下A那盒。阿姨说：没错，A比AAA看起来更漂亮。但是A煮半个小时后几乎都融在水里了，但是AAA却还有一条一条的像丝一样的。所以我建议宝妈们真的要选燕窝。尽量选稍微好一点的。毕竟一分钱一分货还是有道理的。

Tip：德诚行的燕窝虽然有明码标价。但其实是可以讲价的。大家不要忘记砍砍价。说不定能拿到很好的价格。

德诚行AAA燕窝。

我几乎天天喝汤。我老公是广州人。众所周知就是广东人煲靓汤。我几乎天天喝汤。汤里一点会加一把黑豆。楼主是湖南人。我们那边很相信孕期吃黑豆，生出来的孩子眼睛会又黑又圆。当然我也不知道有没有科学依据。哈哈。但是我家宝宝的眼睛真的是又黑又圆。所以第二胎我还是会坚持吃黑豆。

整个孕期我几乎没有吃过西瓜和巧克力。还有香蕉。这种太寒和上火的东西我都没有去碰过。至于香蕉，广东人很忌讳吃，说是吃了孩子容易早产。我听婆婆的话。整个孕期没碰过。不过身为湖南人的我孕期一直没有忌口辣椒。我一直觉得吃辣椒并不会对孩子有什么影响。当然不要吃那种辣到胃都不舒服的辣。只要自己觉得可以接受。应该吃一点没有问题。况且辣椒含有丰富的维生素C。