啦啦啦~上次介绍完儿童与中老年人的保健品，今儿来介绍我自用的几款女性保健品。
黑喂狗ε=ε=ε=(~￣▽￣)~
Puritan’s Pride消化酶
洋气一点，它也叫做酵素，它包含多种人体必须的消化酶：蛋白消化酶、淀粉酶、木瓜蛋白酶、胃蛋白酶等等。饭后妈妈会让我们吃上两粒，通肠胃，促消化，天天吃也不会对肾脏有负担。对于女性来说，补充消化酶还能减肥清宿便。
GNC葡萄籽胶囊
葡萄籽的抗氧化能力大家都知道了，但是现在市场上有许多品牌的葡萄籽，而且都有不同的含量。GNC这款含量不是最高的，但是它对整个身体的系统调理比较好，它主要是抗过敏的。它还有个自己的百度百科
大葡萄家的葡萄籽含量最高，还含有月见草，可以调节内分泌。但是考虑到价格和性价比，我还是在吃GNC这款，但是每次吃2颗。据说有人吃得超白，我已经吃掉一瓶了，好像没有多大变化……努力中！
Puritan's pride小麦胚芽油
小麦胚芽油也是一款对女性特别好的补充剂，是天然的维生素E来源。这款产品里有大豆油、大豆胚芽油提取物（dl-α醋酸生育酚）、明胶、甘油。我印象中从小妈妈就会吃小麦胚芽油，对皮肤和内分泌调节都很好。据说由于调节内分泌作用，还能调节雌激素，刺激胸部发育哟(●ˇ∀ˇ●)~
Puritan’s Pride维生素C
大家都知道那个著名的船员抵抗坏血病的故事了，维生素C是一种人体必需的营养素。同事维生素C可以参与胶原蛋白的合成，对女性来说可以能维持皮肤细腻光滑，展现质感，从皮肤基底层阻断黑色素生成，维护肌肤正常代谢及微循环，营养透白肌肤，发挥更强大养颜和抗老化作用。对老年人来说，还能有效抑制心脑血管疾病的发展。
很多人以为维生素C吃了不能见光……其实并不会，吃完该干嘛干嘛。至于维C的护肤品，涂完做好防晒也是能在白天走动的，但是如果你不涂防晒的话……无论用不用维C都会晒黑呀……
维C吃太多也容易中毒，所以我平时一天大概吃一颗，除非有时候感冒免疫力低下就吃两颗。我妈不太建议我天天吃维C，她说偶尔吃，平时多吃水果就好了，她的理由是……吃多了容易便秘= =
钙尔奇
上篇文章已经介绍过钙尔奇了，他们也有个自己的百度百科
这次特意要提提钙对女性的作用。
一则统合分析（Meta-analysis，包含11则世代研究，参与者872,895人）指出，相较于钙摄取量最少的族群，摄取最多者能降低8 %的乳腺癌发生风险。补充钙有可能降低乳腺癌风险。
在女性的月经週期，雌激素有两段高峰，分别是黄体素增加（排卵阶段）另外则是黄体期，而这两段期间正是钙质浓度最低时。补充钙可以缓解经前不适。
还有个bonus：钙尔奇是碳酸钙，可以中和胃酸，促进肠胃健康哦~
当然这些都是我的个人观点，保健品不宜摄取过量，请大家量力而行。
祝各位小仙女们都能美美美~(✿◡‿◡)
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