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历时两年的脱发、终于迎来转折
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历时两年的脱发、终于迎来转折

洗洗早点睡 洗洗早点睡
本文于542天前发布   542天前更新
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问题的开始

从来没有为头发烦恼过,在开始脱发以前。从小到大我是天天晚上洗头洗澡的人,头发中等偏上浓厚。最长的时候留到了腰、最短减到耳朵以上。洗发护发一直用大众的牌子,比如潘婷、海飞丝、飘柔等等。用完了去商店看到什么喜欢的、促销的、味道好闻的就一买。护发素时用时不用,没有很上心。睡觉前头发还没干就会随便吹一下。

2016年4月左右开始,发现自己明显落发增多。首先是洗澡的时候感觉手一摸就会落一把,很惊悚。其次是睡觉起来枕头上会有20根头发,没有过的经验。最后是打扫家里吸尘拖地的时候会发现到处也有我落下的头发。我开始意识到问题的严重,并且开始了漫长的过程寻求解决办法。

尝试之一:更换洗发水

在开始脱发的前后,我的生活中完全没有重大变更。没有搬家、换工作、压力大、生孩子、生病吃药...饮食起居的各个方面我都仔细想了一遍,真的是没有变化。没有变量,很难马上孤立归结出来一个可疑因素……

跟大家一样,我上网去查了各种留言板和帖子看看其他人的经历经验。没有什么实质性的发现。我决定换洗发水。试过生姜洗发水、无效。唯一略有感觉的是Nioxin,但是只是比其它洗发水脱落的少一点点、不能停止脱发。

尝试之二:调整饮食、服用维他命

我开始多吃黑色的食物,芝麻、木耳、黑豆等等。没有做到天天坚持,大概几个星期后放弃。开始吃维他命,吃了9-10个月无效、停止(买的吃完了,没有回购)。药片的和软糖的都试过。

网图
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尝试之三:增加活动量、多喝水

每天开始走路,维持平均8000-10000步。每天喝水3公升(3千CC) 坚持至今,身体好很多,对头发没有啥帮助。唉。

尝试之四:用了生发产品

用了Rogaine4个月,天天坚持涂抹。一个月后头皮开始感觉到发痒,之后长出一些新头发。没有恢复到我脱发前的状态,但是确实有长头发(细细绒毛似的、🧐仔细看才能发现)。我停用了Rogaine, 此时我脱发的巅峰期已经结束。没有一把一把的脱落了,还是掉的多,但是我不想长期使用化学产品。我还是想搞明白原因,治表不治本最终是自欺欺人。

一年以后

这个时候我已经是一个头发稀少的人了,去理发几次、遇到几个理发师都是这么评价的。很悲愤,但是庆幸的是我还没有秃头...

我做过身体检查,没有发现重大问题,比如癌症肿瘤等、慢性疾病、重金属中毒、皮肤病等等。我心里接受了脱发这个事实,但是始终认为我可以找到答案。不要害怕、不要气馁。月亮好的时候我会到院子里“晒晒”月光,看能不能来点儿日月精华的帮助。

一年半以后

这个时候我不知道为什么开始了第二波脱发巅峰。洗澡的时候又是一把一把的掉。非常无奈。1-2星期之间、止住了。我去理发时遇到一个老太太理发师,我请教了她、介绍了我的情况。她第一个问题就问我是不是用过Rogaine。我说是的,停用了。她说那就对了,停用以后那些因为使用Rogain长出来的头发会脱落,除非永远不停的使用Rogaine下去。

2018年2月:转折

家里人说有亲戚在国内求医其他病症时认识了一位中医,开的方子有效。建议我用微信咨询一下。虽然不能望闻问切,问问没有什么不好意思或者损失。

中医告诉我可以用去湿防风通圣丸和养血生发胶囊试试治疗一下。哪个药厂、牌子的都可以。我去了华人的中药店,很容易找到的俩种药,价格在$5-7一瓶。感谢自己坐标在加洲洛杉矶周围,离华人区驱车即可到达。开始按药瓶上的说明服用。服用一个月后脱发开始明显减少。现在我持续服药3个月了,洗澡脱发的数量是巅峰期的10%-20%,基本恢复到了原来不脱发时候的情况,略有起伏。

放了头发的照片,不是要恶心大家,是想用图片说明一下情况,请包涵。另外强调一下,我没有安利药品的意图,只是分享一下自己的经历。大家人人情况不同。

一瓶$4.5、吃五天的量
一瓶$7.5、吃7天半的量
现在每次洗澡脱发情况

现况总结、未来计划

脱发改善很多,不敢说根治了。因为没有停药观察。我自己吃了这俩种药以后没有什么其他症状(比如腹泻啊、口干啊)。我一早刚醒来和晚上临睡前吃通圣丸、上午9-10点和下午6-7点吃养血胶囊,有意岔开时间。

每天用的洗发水:Nioxin 2或 Dr. Bronner's Liquid Castile Soaps 18-in-1。偶尔会用潘婷海飞丝之类(出门在外或者去走亲访友过夜时)

未来3个月会继续服药观察效果。脱发改善了、咱还想把头发长回来呢。光是不掉头发,我还是个头发稀疏的人啊,这事没完。

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