解放生理期 | 又逢烦闷的姨妈期，尝试一下卫生棉条怎么样？

方糖气球 2.08万浏览 2018-07-05 发布

炎炎盛夏正是安利卫生棉条的好时机。

可能你已经听说过棉条，但尚在犹豫……
可能你已经使用过棉条，但仍有一些困惑……
可能你已经是娴熟的老司机，同样欢迎你来阅读，留言分享你的经验。

“放不进去怎么办？” “处女可以用吗？” “传说中的TSS是怎么回事？” “怎么用我都看懂了，但我就是孩怕怎么办？”希望这篇文章能为你解答这些问题，帮助你正确轻松地使用卫生棉条。

棉条相比卫生巾的三大优势

干爽舒适，维持经期机动

经期本来就容易身心疲惫，外加胯下一块湿黏黏的大创可贴可能会让你愈加烦躁。而放置正确的卫生棉条不仅没有任何存在感，还能任你上山下海，飞檐走壁。此外，棉条避免了经血接触空气发生反应，减少了异味。

减少侧漏

坦白讲，棉条并不能100%完全避免侧漏。当血流量超出了棉条吸收能力后依旧会向外渗血，不过相对于卫生巾而言棉条的侧漏风险真的要低很多很多。保险起见，流量大的时候你可以额外垫一片护垫。

更便携

请看下图示，今天出门玩耍，你要带四五片卫生巾vs四五支棉条。

虽说这篇文章的目的是安利棉条，但我并不认为卫生棉条就一定比卫生巾更好，或者更“政治正确”。卫生巾也有很多优势，比如上手更简单，更换更容易等等。有些人尝试了几次就是放不进去；也有些人使用棉条会产生晕眩、冷汗等不适，然而医生检查结果表明并非是患了TSS也没有任何其他疾病指标……

这篇文章旨在提供多一种尝试，多一种选择，但大家也无需刻意勉强自己。

怎么用 ~ Fool proof, Super Easy ~

只要记住一句话：“大胆推到底”。

指推式棉条比较反人类了，不是特别有尝鲜精神的姑娘们可以直接无视了。如今在超市能买到的大部分都是塑料导管式棉条。这次我们就来具体看一下导管式棉条的使用步骤，I assure you，没、有、任、何、难、度。

首先看一看棉条的外观和构造。

外层是塑料导管，棉条藏在粗导管内，粗导管的顶部有开口（Contoured Tip）。中间有花纹／凹陷的位置（No Slip Crip）是供手指捏住的部分，长长细细的导管是推进装置；尾端连着棉线。首先用手指捏住凹槽，拉一拉棉线看看是否结实。

导管头部有开放的裂口，手指捏住凹槽，按住细导管的尾部向头部方向推去，棉条就被推出来了。

接下来进入实战。放置棉条时的常用姿势有三种：

站立俯身微曲膝盖，类似扎马步；嫌累就张开腿坐在马桶边缘；又或者抬起一条腿踩在马桶上。

接下来也是三步走：

1）两指捏住导管中部，轻轻将粗导管推进阴道；

2）按住细导管尾部向上推到底；

3）此时导管已经跟棉棒分离，直接拉出来扔掉即可。

原理很简单吧。塑料导管就是一个注射器：通过推细导管，把粗导管里的棉条推出来。

这样设计是为了让你的棉条放进足够深的位置，所以放置时注意1）粗导管要完全被推进阴道内，即，让捏住凹槽的手指抵至外阴，2）细导管也要完全推到底。

常见问题 ~ Q&A ~

使用感如何？

卫生棉条的使用感就是没有使用感。正确放置的话你应该感觉不到它的存在。如果觉得蹲下或走路摩擦阴道口，说明棉条还是没有被推到正确的位置。

放置或取出时会有不适感吗？

放置的时候是几乎是不会不适的，尤其是熟练以后。塑料管相比于指推式和纸导管的优势就是十分光滑，而经血还会提供额外的润滑。第一次可以放松点儿慢慢来，因为紧张会让肌肉缩紧，以至于让推进困难。

深呼吸，放松肌肉，顺着阴道方向（略向身体后方倾斜）向上推。

没有吸满液体的棉条取出时可能会产生一些不适，系干燥的棉条表面摩擦阴道壁所致。所以棉条也不要需要换太勤，血流量少的时候不要用大吸量的棉条。

上厕所时需要换棉条吗？

随便你怎么处理，或者不处理都没关系。重点还是上个回答中提到的，试图拽出没吸满液体的棉条可能不太愉快，当然这么做并不会对你产生伤害（想想指推式棉条就是直接干燥着塞进去的）。不打算更换的话你可以用手拉着棉线，或者夹在腹股沟……

血块会不会滞留在体内出不来？

不会。棉条只是暂时堵住了阴道口，取出棉条以后你会发现血块附着在棉条上或正常流出来。

棉絮会不会滞留在体内出不来？

可能性很小。有网友做过小实验，将tampax棉条在水中浸泡一晚后各种抖动摇晃，依旧未见散开的棉絮[1]。即便真的有棉絮残留在体内，你的身体也会在一两日之内将其排出体外[2]。

棉绳会不会断掉？

大多数情况下不存在这个问题。不过每次使用前你可以握住螺纹拉一拉棉绳，测试一下它是否牢固（其实我从来都没试过）。即便在取出棉条过程中棉绳真的断掉了——你首先要做的是别紧张，放松肌肉。棉条不会上行，更不可能消失在体内（就像隐形眼镜不可能转到眼球后面）。蹲下身把它挤出来或者用手指伸进去把它拿出来都是可行的。

关于TSS

首先说结论：你无需因为担心TSS而放弃使用棉条。

中毒性休克综合征（Toxic Shock Syndrome）是一种由人体表面常见的金黄色葡萄球菌大量进入血液循环制造毒素所引起的急性感染。TSS并不是因棉条本身引起的。关于TSS的警告至今被标注在棉条包装盒上是由历史案例造成的，现代女性由于棉条使用不当而患TSS的病例极其罕见。事实上，1）不只是经期女性，男女老幼（体表有开放性伤口、刚经历过手术、或患有流感、水痘的人群等）都可能感染TSS；2）想要感染TTS，伤口和细菌，这俩要素缺一不可。

在美国，每十万人中只有不到1个人可能会感染TSS。如果正确使用棉条，你患TSS的几率不会比任何一个从没来过月经或者用棉条止过鼻血的男人更高。[3]此外，TSS是可以被治愈的，但初期的识别至关重要。如果在使用棉条过程中出现了TSS的征兆（类似流感），需立刻取出棉条就医。

TSS征兆：突然发烧（通常达到38.9℃以上）、呕吐、腹泻、皮疹、头晕、红眼、喉咙痛、肌肉酸痛、晕厥等。

如果仅仅有一两种流感症状，比如呕吐、头晕等，也无需过分慌张。可能你只是碰巧生病了，或者经期就是让你不舒服。以上列举这些症状中，在手掌和脚心出现红色皮疹才是TSS最关键的征兆。[3]

正确使用棉条请做到：1）棉条放置时间不要过长，推荐至少每6-8小时更换一次， 2）选择合适吸收力的棉条，不要在血流量少的时候使用大吸力棉条， 3）好好洗手（别忘了体表细菌才是致病原因）。

昨天刚看了一篇文章，作者记录了自己的卫生棉条被无意识遗留在了体内一个月，后来去医院取出来了，也没出啥事儿，依旧活蹦乱跳的。该文章作者还通过搜索发现，她并不是一个人，曾经也有很多心大的女子，棉条留在了身体里几天、一两周、两个月、甚至六七个月……[4]虽然我们尽量不要这么做，但也还是可以放松心情，不要让TSS妨碍了卫生棉条的正常使用。

关于“处女膜”

很多话都是老生常谈了，我也尽量长话短说：所谓的处女膜，又或者叫“阴道瓣”，并不是一层蒙住阴道口的铜墙铁壁（薄膜），而是附着在阴道壁上的一圈不规则的圆环形结缔组织（想象一下鸭子的脚蹼）。不同人的处女膜形态千差万别，但通常来说都会随着青春期发育渐渐变薄，向阴道壁退行。

这圈结缔组织本身是有孔的也是非常有弹性的。而且正因为处女膜并不是一层真正的膜，世界上也不存在“破膜”这件事。多数情况下即便是阴茎进入也只是从孔洞处“撑开”了阴道瓣而已[6]，而非使它“破裂”，有时甚至阴道分娩也未必能让阴道瓣“破裂”。

现在，你还会担心卫生棉条会损伤处女膜吗？就算退一步说，棉棒真的让处女膜破损了又如何呢？（这篇文章的重点不在于讨论女性是否有必要“证明”自己是处女，不过我还是必须要讲一句：一个人是不是处女这个问题是无、法、验、证、的，只有她自己能回答。）棉棒不能让人破处。性行为让人破处。

“说了这么多，我还是不敢怎么办？”

近几年陆陆续续看过许多篇棉条安利帖，留言中总会有姑娘说，“道理我都懂但我就是不敢”。首先，我一贯觉得害怕是一件非常正常的事情，更不觉得使用棉条比卫生巾更高贵。不过我们依旧可以探索一下自己害怕的原因。

通常来说，害怕源于未知。举个栗子，你会恐惧挖鼻孔吗？举起一根手指，伸进鼻子里，四处戳戳挠挠觉得怎么样。不雅可能是有点儿，但是你大概率不会觉得怕怕。事实上阴道和鼻孔都只是你身体的一部分而已，既不神秘也不丑陋，只不过社会文化构建已经无形中束缚了你对身体的感知和意识。关于性器官等等相关的一切都是隐晦的，甚至带着负面印象。不能提，不可说。以至于你可能不自觉地在自己身体上划分了禁区，有些部分从不去想也不敢触碰。如果自初潮来临后妈妈就逐渐教会了你怎么使用棉条，你还会觉得害怕吗？

前文已经说过，我不觉得棉条一定比卫生巾更好，但是如果仅仅是因为“害怕”，我还是恳切地建议你尝试几次。又或者首先更坦然地正视自己的身体，不妨把手指先伸进去试试。（当然别忘了剪好指甲，洗手，最好再带个手指套。）（别说你其实是只怕疼。就算没弄好，自己戳到了自己，究竟能使多大劲儿？）毕竟每解脱了一层思想的束缚，你就离自由更近一步。

关于选购

美国卫生棉条的市场已经相当发达，各大品牌旗下的产品林林总总，只要是正规厂家生产的都是安全的，经FDA批准的（是的，卫生棉条在美国属于medical device医疗器械类别，受FDA监管）。

三大品牌按销量顺序排列分别是Tampax、Playtex和Kotex。各大品牌都至少有Lite、Regular和Super三种流量型号，甚至可能还有更小和更大一共五种型号。最开始尝试棉条自然应该从最小号试起，这就不用多说了。

很多人会推荐Tampax Pearl系列，这款固然不错。不过依照我个人经验，建议新手使用U by Kotex。事实上Playtex和Tampax都很好用，但是它们吸收液体后的形态是展开式的，只有Kotex保持着原本的圆柱体。可能也正因为如此Kotex貌似更容易漏，但是圆柱体形态的棉条取出过程会更轻松更容易，可以减少初次使用的难度。