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告别驼背!提升气质!3步骤还你完美体态!

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本文于362天前发布   362天前更新

大家可以每天跟着这支视频做,坚持下去,拿几分种刷手机的时间,来关注一下自己的健康~

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内容预告:全面改善体态,我们要做的3件事 + 动作示范

1.知道什么是正确的站姿和坐姿,改变现有的习惯。2.做一些拉伸运动来舒展身体前侧僵硬的肌肉,打开前倾聚拢的身体部位。3.锻炼背部肌肉让它们变强,从而重新支撑起良好的体态。

数数手指,黑五离我们已经十分接近了,有多少小伙伴正在摩拳擦掌地等着这个购物狂欢呢?最新一期的【dealmoon懂超多】给大家分享15条黑五血拼攻略,希望能给大家带来一点帮助~

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