我的悲催的顺转剖血泪史及经验教训

我的悲催的顺转剖血泪史及经验教训

dreamslink523
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生完宝宝快半年啦,现在才慢慢恢复过来,今天就来回忆一下自己悲催的生产过程,希望大家能吸取经验教训。

备孕

我是将身体调理到最佳状态才开始准备怀孕的,怀孕之前是每周至少锻炼5次,每次半小时的。使用的是keep软件来帮助我锻炼,不过里面没有针对孕妇的锻炼,所以怀孕之后就不用了。

孕妇复合维生素也吃了大半年,吃的是nature made prenatal multi+ DHA,比较全面,costco购买又很便宜。注意男性也是需要补充叶酸的,所以我的孕妇维生素老公也隔天吃一粒。

孕期

孕期也要坚持锻炼,针对不同阶段,锻炼的类容会有不同,特别是孕后期,比较注重打开盆骨,帮助顺产,又要保证体力,防止分娩时力气不够。我在YouTube上面找了几个比较适合自己的视频照着练习。

我自己还是比较注意下肢力量的,因为我个子比较小,盆骨不够宽,后来OB也说了,分娩的时候可能会有点困难,所以建议我胎儿不能长太大。孕后期我坚持每天散步1个小时。每次B超我的宝宝大概在30-40%这里,不是很大,不过最后没能顺产下来,也是很郁闷了。

孕期饮食并不像国内一些民间传说那样这种忌口那种忌口,但是生的肉类、鱼类、鸡蛋还是不要吃,烟酒不能沾,咖啡茶可以喝,不过我本来就不喝。糖、盐要控制摄入量,特别是后期怀孕反应减轻,很容易吃多了,容易造成胎儿过大。我自己每天做菜都是用秤称每顿吃250-300g蔬菜,50g肉类,每天两个鸡蛋,两杯低脂牛奶、一把坚果,200-300g的谷物,其中一半时粗粮。

整个孕期增重20磅,属于正常范围,因为体重控制得好,没有使用防妊娠纹的霜也没有长妊娠纹。

产程

我因为胎盘有些异常,孕后期检查比较频繁,当时OB建议我提前几天引产,正好趁她值班的时候,但我老公觉得提前引产不好,准备看到了预产期那天再引产。没想到我还是提前生了。

我是39周+4天发动的,白天还去医院做了例行的B超检查和NST,当时一切正常,帮我做NST的医生也觉得我过不了几天就要生了,只是没有想到这么快,当天夜里就疼得厉害了。当时我计算了一下时间,并没有达到5分钟给的规律宫缩,也就大概三四分钟吧,要睡觉是不可能了,考虑到我的胎盘有些异常,于是我起床收拾东西,我老公给OB打电话,询问这种情况是否需要住院。得到肯定地答复我们就赶去医院。

感觉是我运气不好吧,我的OB是前两天值班,今天不在,而那天值班医生护士的效率都很低,到了医院并没有其他等待的病人,也等了一个多小时才开始住进观察室,继续监测胎心胎动,医生查了说才开3指,建议我们再等等再住院,也可以住院,但生的时间会比较久。可是我是实在不想等了,实在很难受,我老公就有点犹豫,虽然跟医生说了我们想现在就住院,但估计表达得不够强烈,还是等了几个小时才住进产房。又等了几个小时直到早上六点多才上的无痛。这期间是疼得一直没有办法睡觉的。后来跟其他人打听了一下,人家都是很快就上无痛的,然后能睡一觉,第二天才有精神Push。

打了无痛开始还是疼的,过了一段时间才好些。上午医生查房开了4-5指,羊水没破,人工破膜。睡了没多久迷迷糊糊中说胎心不好了,又上了宫腔内监测胎心。到中午还没有开全,上了催产素。下午两点多,医生突然过来说要开始用力push了。这时候胎头还没有完全降下来,不知道是不是因为胎心不好的原因,感觉一切都很赶,医生说自己生不出来的话还要上吸引器,甚至剖腹产。当时我还在纠结上吸引器好不好,没想到最终被推进了手术室。

Push的过程是医生先把麻药停了,然后让我自己感觉到宫缩就说,她们也在同时看着监测,有宫缩时就开始准备摆好体外,医生说push,我就憋住气像便便一下的用力,医生数到10,再放松,回到左侧卧位休息一下,等待下一次用力。这个时候觉得肺活量真心不够用的,根本憋不到那么久,到最后就有点泄气了。我觉得上次要生宝宝前一定要多游泳,锻炼肺活量。

尝试大概半个小时,吸引器也上了,还是没有成功,医生就赶紧把我推到手术室了,其实我自己还是想试试的,但是医生说胎心不是特别好。进了手术室消毒麻醉,我自己还晕乎乎的,一切像做梦一样,后来医生让我老公进来了,他在旁边拉着我的手我才觉得踏实点了。手术结束我就被推到观察室,宝宝也进了nursing room。后来老公把宝宝抱过来给我看时我忘了给他喂奶了,我老公因为担心我的情况也没想起来,后来宝宝又被送到nursing room照顾,直到夜里十点多将我安排到病房才过来一会儿才把宝宝推了过来,我尝试着给他喂奶,那时还没有哺乳顾问,也不知道对不对。

提醒大家:一定要早点喂奶。初乳贵比黄金,越早开奶后期哺乳就会越顺利。此外,医院有哺乳顾问,还有哺乳的小讲课,一定要去听,哺乳顾问跟护士预约,至少要来看两次,让她们看着你喂奶,指导你。我第一次学了之后还是有点不对,宝宝咬得太小了,乳头特别疼,第二次指导之后才好些。医院也有泵奶器租用,我觉得还是有必要租的。最后的配件也都送给我了,有些回家也能用上。

医院泵奶器
配件

此外注意:去医院前一定要吃饱喝足了,到了医院就不让吃喝了,带的吃的都没有用上。生完之后护士只肯让吃点冰。那天晚上给了一些果汁喝。相当于20多个小时没有吃东西了。

产后

第二天恢复饮食,医院的伙食还不错,每天都有牛奶、水果、果汁。

产后要及早下床运动,防止血栓。

剖腹产72小时就让出院了。出院没有带药,自己买了布洛芬止疼。因为剖腹产失了1升血,产后贫血,还买了铁剂。然后就光荣地便秘了。

布洛芬

我用了miralax和psyllium husk两种药通便,都是孕妇安全的,还要配合多喝水。

然后是注意伤口的护理。我因为顺转剖,阴道也有撕裂,肚子也有伤口,两处都疼,下面每天坐浴两次。平时每次上完厕所要用喷水壶喷水,再用纸拍干。出院时坐浴盆、喷水壶医院都有提供。

现在5个多月过去了,感觉还是有些遗憾,总觉得要是自己再用点力是不是就省了那一刀,又想着要是提前两天去引产,正好是自己的OB在值班,更熟悉情况,是不是就能顺产了。不过已经发生的事已经没有办法改变,希望如果生下一胎能做到更好。

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最新评论 3

Olivia_Jay

:请问亲,医院的餐价格会很贵吗?

2020-02-16
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