‼️教你Chick-fil-A新品汉堡1/2卡路里点餐大法/健康美味一个不能少‼️

出门逛街难免要在外面吃饭，昨天出门逛街旁边就有我最爱的美国快餐 Chick-Fil-A ，真的是最近很久都没有去了，看见他家有了新品汉堡，而且名字听起来特别好吃！Maple pepper bacon sandwich!感觉就是那种甜甜辣辣的鸡肉汉堡呀，特别适合亚洲人口味吧！

在App order下单，我发现他家新品有三种不同的汉堡

图4️⃣

✅ Maple pepper bacon sandwich/with grilled chicken/470cal

✅ Maple pepper bacon sandwich/with Chick-fil-A fillet /630cal

✅ Maple pepper bacon sandwich/with spicy fillet

650cal

⚠️上面这几种menu钟我选的话肯定是选第一种

烤鸡胸肉，因为这款来说的话，一个是碳水比较少，而且卡路里的油也比较少，相对来说还是比较健康的

⚠️如果要控制碳水的宝宝和糖分可以像我这样

图3️⃣不难看出单独一个brioche bread220cal, 如果想口味不变，吃到原来菜单的鸡肉汉堡堡又想少一些卡路里和碳水的话就可以只吃半个面包，这样的话不影响口味，又可以减少碳水的intake，简直就是两全其美，我就是这么做的

一个新款鸡胸肉汉堡，只要370卡路里，吃完完全没有负担，因为昨天我没有进行重量训练，如果我训练的话，我还会另外再加几块烤鸡胸肉块在他们家另外还会+1份蔬菜沙拉，确保吃足够的蛋白质有效在重量训练后补充蛋白质。

❤️新品吃货感受——

✅可以永远相信他们家的烤鸡胸肉，真的非常好吃，在快餐中间应该是我最爱的

✅这个里面包括两片蔬菜的叶子，一片pepper jack cheese,几片甜辣的酸黄瓜（这酸黄瓜的口感稍微带一点点辣，又带一点点甜，感觉比较适合亚洲人的口味吧，加上枫塘浆烤的培根，真的是辣辣甜甜咸咸综合在一起特别好吃，没有吃过的小伙伴可以试一试，今年似乎这个搭配特别流行之前我在 Shake Shack 也吃了他们家类似款的牛肉汉堡，感觉也不错（总的来说，美国人的汉堡都是有点偏咸，而且加了枫糖浆就比较甜，这个还是要注意的），一份汉堡里面糖的含量是15克，我觉得他用了法式面包里面的糖分可能也稍微多一些，所以说去掉上半部分的面包，这样也可以减少相对的糖量。

❤️所以说并不是快餐不能吃，而是正确的选择快餐，偶尔在外面享受一下吃快餐的乐趣，也是完全没有问题的。当然如果吃完一个汉堡以后，再加上一大杯他们家的奶昔糖分摄入就太高了，所以我选择了只喝水。

❤️ Chick-Fil-A 这款新品鸡胸肉汉堡还是很值得试的！