关于产后抑郁那点事

关于产后抑郁那点事

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现在我女儿已经两岁多了,突然想到自己产后抑郁的时候,我相信每个产后妈妈都会经历这样的问题,今天,我想简单谈谈我的看法。

产后忧郁症,是妇女在分娩孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

希望所有人能正视产后抑郁这个问题,不要回避,更不要不以为然!!!这是对产妇、孩子、家庭的尊重!

我记得我在抖音上看到过一段:产后激素的骤然减少,是导致产后抑郁的重要原因,如果一个男人激素下降到这种程度,肯定是坚持不下去的,肯定直接就跳楼了。

刚出生

下面说说我的产后抑郁经历:其实刚生下来的时候我很兴奋,突然多了个孩子,感觉很神奇!我婆婆从国内特意过来照顾我,论理来说我也不应该有什么负担,但是,我真的是神马都亲力亲为的,孩子睡觉我都会守在旁边,怎么也看不够,如果她睡时间久了,我还会用手试试有没有呼吸……母乳妈妈随时准备喂奶,除了不用我做饭、洗衣服、做家务,我寸步不离的守着我女儿……精神完全放在她身上,晚上睡觉都会幻听她哭了,要起来喂奶,而且她吸一边就饱了,我还要用吸奶器吸另外一边,可是醒来后基本就睡不着了,完全睡不进去!很困!困死了!就是睡不着!所以我是在失眠中崩溃的,困的我坐在床上嚎啕大哭,这时候老公不理解,他就说快睡吧,闭上眼睛,一会就睡着了之类的,可我真的睡不着!后来发展到在厕所里撞墙……看到孩子我会说:我为什么要生孩子,我要她干什么……情绪失控,会点火就着,一句话就能吵起来,在家发神经,摔门,闹离婚,离家出走,吞药自杀……我老公吓的要药全扔了,保健品都扔了……我要走,他不让我走,我真的是跪下来,求他放过我,你们所有人都饶了我那种……我心里不想说这样的话,做出这种泼妇一样的行为,可是我真的控制不住自己的情绪,不发泄出来我真的会死那种。躺在床上嚎啕大哭过无数次,一边哭一边叫,一边打,发泄完了挺尸在床上,生无可恋……在女儿半夜不睡觉的时候,我不打她,我抽我自己……我舍不得打她,打孩子也犯法……无数中电影中出现的场景,我居然活生生的都经历了……我本人真的不是泼妇、不是怨妇,可是产后抑郁把我变成了另外一个模样

妈妈在给剪指甲

产后抑郁,需要理解,需要尊重,这时候,家里的任何人,特别是老公,妈妈和婆婆,需要鼓励和安慰,而不是说以前的人生七八个都照样干活什么的,这时候信不信产妇心里已经把你凌迟了。孩子是自己的,怎么生养自己为主,长辈经验可以听,但是不要失去你才是妈妈的权利,不然因为怎么养孩子,也会让妈妈和长辈产生隔阂(这一点我没经历,我婆婆很开明,而且很会科学育娃,她是老师)但是想象一下,自己的孩子都管不了,肯定气死了……

产后抑郁会异常敏感,哪怕一句无心的话,都会让产妇的战斗欲飙升,或者无边的委屈马上就来,眼泪真的是说来就来,完全不是假的!

吃辅食
一周岁

随着时间慢慢推移,抑郁的情绪会慢慢恢复,但是我到现在为止,还会有一点点抑郁的时候,但很快自己就会调节回来。所以,产妇自己调节自己非常重要,因为别人根本不知道自己的感受,就算理解,也不能感同身受!所以,一定要自己开导自己,多想开心的事,照看孩子,是一件神圣而伟大的事情,能参与孩子的每一次成长,是一辈子都宝贵的经历!

每一位妈妈都不再是自己,你还有一个生命的延续,你要保持乐观,保持活力,把所有正能量的东西都表现给孩子,他们都能感觉的到的!你如果情绪不好,孩子也会哭闹不止,这样你会更烦躁,这是恶性循环;当你开心的时候,孩子都会笑出声音的,听到孩子的笑声,那是一种什么都值得的神药!

现在

愿所有妈妈都能积极乐观,抑郁不可怕,我们要勇敢面对,调整自己,家人要理解为主,尊重这一正常现象,家庭合睦,对抑郁症也会有帮助的👍

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最新评论 47

Ponyuu

:太理解了![抱拳]

2022-01-07
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不换网名不舒服

:没那么严重但是很多很像的地方… 小月龄的时候哄睡很难 就抽我自己 我老公觉得好笑………后来终于上手打她了 打了以后我又憎恨自己,觉得自己不是个好妈妈…之前经常性失眠,失眠的时候内心总觉得有把火在烧。月嫂在的时候无数次想拿刀捅死自己,她走了以后情况好一些,但是每次有不开心的时候要么自己偷偷哭着喊妈妈,要么就想象拿刀捅自己或者割腕。总觉得自己活着很失败,觉得自己生活明明很幸福了却还不满足。

2020-09-29
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麦小卓

:请问失眠后来咋解决的?我目前产后三周,很困就是睡不着,痛苦万分!

2020-05-28
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滑滑梯田

:娃十一个月了,感同身受,只希望早点结束

2020-04-26
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我的奶茶不加冰

:加油宝妈哦!

2020-04-05
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丹娜dana

:想想那时候我也这样一整年的样子……会好起来的 :)

2020-04-02
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iMusicat

:无意间看到这篇,感觉经历跟你很像。感觉自己活在奔溃的边缘,那时还要上课,在家很容易大喊大叫大哭然后摔门而出,每天半夜还泡在学校一边学习一边狂吃狂喝解压…我一直自诩是个乐天派,但后来回想这应该也算产后抑郁吧。真的是生理影响的心里。

2020-03-30
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iMusicat

:无意间看到这篇,感觉经历跟你很像。感觉自己活在奔溃的边缘,那时还要上课,在家很容易大喊大叫大哭然后摔门而出,每天半夜还泡在学校一边学习一边狂吃狂喝解压…我一直自诩是个乐天派,但后来回想这应该也算产后抑郁吧。真的是生理影响的心里。

2020-03-30
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种不完的草

:我刚刚生完宝宝也会这样,情绪很低落总是哭。我估计是还没有从身份上过渡过来,不太喜欢小朋友又加上生完就马上投入照顾他,早上没时间梳头发,刷牙都是急急忙忙,也没有自己时间感觉自己好累好累。唉,只能说幸好活过来了

2020-01-27
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PoppyMio

:虽然文章不长,但是我竟然给看哭了,好心疼你!我前几个月的时候也是抑郁,但是我不会发泄,全都是憋着憋着,然后就很难受,只要家里没人就大哭.. 不过还好都过去了,你真棒!

2020-01-24
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小小玉儿

:辛苦辛苦

2020-01-21
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ninibear

:加油宝妈 希望你早点好起来

2019-08-25
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missala5243

:我现在就是抑郁的胡思乱想一直想离婚。亲、你这围兜好喜欢、是哪里买?

2019-08-15
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Belvedere

:真不容易。祝你和宝宝都好好的❤

2019-05-25
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来自月球的晒晒君

:恭喜亲获得本周积极鼓励奖啦!请在5月24前用注册APP的邮箱将你的用户名、姓名、电话、地址信息发邮件到shaihuo@dealmoon.com领取$10 Amazon礼卡,君君会在2个工作日内做出回复(超时未领奖视为自动放弃)

2019-05-20
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喔喔啦啦啦啦啦

:怀孕期间长了很多斑和痘,希望封面没有丑到你们

2019-05-18
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