从养猫第一天起就知道自己对猫过敏。不知不觉也坚持了六年。总结出一套自己的防过敏攻略。如果把过敏难受程度从0—10打分，我的攻略可以让我从10分降到2分。
先说下我的症状：眼睛痒/肿/流泪，喷嚏鼻涕，皮肤长大包包，咳嗽。
在我所认识的过敏猫友中算很严重的了，再严重的估计也不会养猫了。
刚开始养猫的头三个月简直生不如死，每天过敏过得死去活来，就没有不过敏的时候。整天眼睛都是肿的，不停的喷嚏鼻涕咳嗽。想把主子送人(封面图那只是第一只猫)，苦于找不到靠谱的人接手。被迫继续养着。一边开始对抗过敏，一边继续找人接手。
我对猫过敏的症状太明显了，根本不用去查过敏原，明摆着的就是对猫过敏。一摸一抱立马开始喷嚏，紧接着就是一系列的症状开始。
对抗过敏的第一条就是避免过敏原。问题是……猫送不出去啊！这…咋整！尽管如此，我还是决定开始试试尽最大可能的避免过敏原。如果实在不行再考虑吃药。
注: 如果不努力避免过敏原直接吃药是不正确的！
避免过敏原第一步：
不准猫进卧室。
抱着猫睡觉很爽，我知道。但满床的毛，满床的过敏原，会导致整个晚上我都在过敏中度过。
当时我直接把旧的床上用品全丢了。换了全新的。一根毛都没有。心里很有安全感了。
然后就是卧室大扫除。
避免过敏第二步：坚决不碰猫。
这个刚开始很难。忍不住就是想摸。但为了自己的生命安全，忍着！忍几周过后就好了。
我现在每天唯一碰猫的时候就是梳毛和刷牙。而且基本都是在晚上我洗澡之前弄，还要戴着口罩。弄完立马洗澡。95%的情况下不会触发过敏。
坚决不碰的意思真的就是一点都不要碰哈！很多时候会无意识的摸一下，不行的！主子如果来求抱抱，就站起来，避免猫往身上跳。实在撒娇撒得厉害了，用脚轻轻撸一下意思意思。如果不注意猫跳到身上了，赶紧站起来，并用滚轮把毛沾掉，或者换衣服。
第三步：不要摸脸！！！
虽然不碰猫了，但家里的家具上也有毛。到处都是毛。我们的手也沾满了过敏原。最容易引起过敏的就是眼睛鼻子。如果无意中揉了眼睛，很容易就红肿了。
这个习惯也很难养成。但为了自己的生命，我改！如果脸痒，一定一定用衣服内侧去蹭。不要用手！！！就是把衣领揪起来，用内侧！内侧！蹭一下痒的地方。鼻子里面痒，可以用自来水吸进去洗洗。
以上三步是最最最最重要的。做不到的话，后面的都白给。
第四步：丢一切毛茸茸的/布的东西。
任何地毯类的，甚至门口的擦鞋垫都丢了。
任何毛绒玩具，包括有点头发的塑料玩偶。本来家里有个大熊，也送人了。
沙发上少摆点东西。
家里家具和杂物尽量少。
把窗帘换成百叶窗，或者其他非布类的东西。
尽量把布艺的家具换了。
一句话：断舍离。
第五步: 每天搞卫生。
每天都简单吸一下家里。不要觉得自己没时间每天吸。没时间就吸快点，粗糙点。有时间就仔细吸。反正就是每天搞卫生。
并且，养成做清洁的时候或者翻杂物柜的时候戴口罩的习惯。口罩用一次就洗或者丢。别放着，放着会沾上过敏原，下一次一戴上就过敏。我的经验是无所谓什么口罩，关键是只能用一次。
第六步: 过敏原空气净化器。
我家有两个，而且都在我床边。Honeywell的
有没有效？如果不做到前面五步，24小时怼着净化也没用。如果做到了前面五步，不净化也不会过敏。自行体会～
在养老大一年后，我的过敏从24小时7天，变成了一个月最多发三次。而且都不严重，完全不需要吃药。
第二年我们领养了老二，橘子。
现在是养猫第六年，一切安好。
第一次发长文，求鼓励。这个话题我真的有太多话想说，这一路走来也是不容易。希望这些经验能够帮助到一些过敏的猫友。当然，如果你不确定自己是不是猫过敏，还是去查下过敏原。如果症状太严重，比如呼吸困难……肯定得看医生哈！
欢迎留言或者私信，过敏星人一起多多交流。
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最新评论 31
:我养猫前几年没过敏，现在居然过敏了，一回家就呼吸困难，流鼻涕打喷嚏！
:感谢分享，虽然很难做到，看着主子不撸她真是难受。
:请问你们用的哪一款净化器比较好
:谢谢楼主，文章很实用！我十年前养过一只英短，后来走了。当时过敏并不严重 就是摸过他再揉眼睛会痒。之后我一直心心念念想再养一只，今年疫情看到了很多朋友养宠物就又领了一只英短。回到家刚好赶上花粉季，就开始疯狂打喷嚏。后来有一天我醒了看到小猫睡着在我身边，突然就感觉自己喘不上来气。于是我知道应该是哮喘了。我做了敏源测试，不夸张的说我对什么都过敏，应该来了加拿大多年后的反应。。我查阅了很多资料，网友的分享，现在已经完全做到不需要用药。在这里分享给大家希望有帮助。 首先，要隔离过敏源-不要让猫咪进卧室，他们会习惯的。另外不要用地毯。勤做卫生。不好意思的说我是两三周才做一次大扫除。 第二，要注意和猫保持距离，她偶尔也会趴着我身边，我的腿上。摸完她必须洗手！ 第三，洗澡。兽医说如果可以就给猫洗洗澡，我现在是两个月一洗。但是注意要吹干，千万别着凉了！ 第四，辅助手段。我买了allerpet，一周擦一次。不知道有没有用，反正没再有过问题。我还买了aeris的净化器，当时在iqair和aeris选了后者。主要是因为滤芯耗材成本更低。所以究竟是因为净化器还是allerpet的作用就不得而知了。如果没有预算净化器要买true HEPA filter，最好写明会减少pet dander。 第五，拒绝其他敏源。专科医生告诉我是因为花粉季的敏源激发了我对猫的致敏表现。所以如果是对猫过敏的朋友，估计对很多东西也会过敏，只能尽量注意。 其实偶尔有那么一两我还是会打打喷嚏，那不过也就是一两个月有一天而已。希望对大家不要因为对猫咪过敏就轻易的弃养，我们都经历过艰难的探索时刻，也都熬过来了。既然选择了就像对待自己的孩子一样，陪他们走完一生吧！
:对猫过敏主要是因为猫身上的皮屑然后才是毛发
:我也是猫抱回家第一天就流鼻涕、喷嚏、被舔过的脸长包，测过敏原显示也是严重过敏，然后我开始早晚各喷一次鼻炎过敏喷剂，流鼻涕就完全好了。开始的一两周会眼睛痒，后来频率越来越低；长包也再也没有了。我感觉自己可能已经一定程度免疫了😂 但由于养猫之前也有过敏反应（可能是中度过敏的尘螨所致），所以还是决定去打脱敏针了～反正疫情这几个月都在家，比较方便每周去过敏部门打针😂
:能细说说脱敏针么？在哪儿能打啊。朋友回国，我就把猫接过来了，小猫性格巨好，我也舍不得给别人养，但我这几天先是眼睛肿然后打喷嚏流鼻涕，鼻塞到现在头疼得睡不着…不知道脱敏针有没有用![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
回复 @anslcjndna:脱敏针要去看过敏医生 然后是一个三五年的脱敏过程
:那你现在是可以撸猫了吗？
:我也对猫过敏，不是一接触就立刻反应那种，不过日常会眼睛痒，皮疹，最近是每天鼻子完全堵塞，每天早上都是无法呼吸被憋醒，噩梦都做了好几次了…跟室友合租也不能不让猫进房间，现在放假可以每天睡前滚筒滚被子滚床单枕头，开学就没这么多闲时间了…purina有一款猫粮说是可以平均减少47%的dander，买了还没试，里面有牛油，我猫对牛肉牛油过敏……
:养猫一年了，最近刚发现过敏，打喷嚏流鼻涕了一个多月。最近好多了但是开始有时候喘气困难了...好怕发展成哮喘😢
:那估计得看看医生。不过医生多半会让你别养猫。可以试试像我这样完全不碰猫。如果能有效减轻症状，还是可以继续养的。
:我也对🐱过敏，在一个屋里不近距离接触就没什么事，但一旦抱它之类的就会开始喉咙痒，手痒。还有一次被🐱爪碰了脸，就眼睛痒，狂打喷嚏。
:跟我症状好像……
:非常有帮助！谢谢！
:这样养了有什么意思...😅牺牲自我给猫咪们一个家？
:是的。如果一开始我知道自己过敏是不会养猫的。既然养了，那就只能牺牲一下了。不然咋整……没有靠谱的人能够托付
:hmm 碰都不能碰 养猫没啥了去了啊😂其实导致过敏的是猫的猫屑 并不是猫毛
:请问那你做完这五步以后不过敏了还要继续不能碰猫吗？还是习惯以后变得可以摸猫了？
:一直不能碰
:啊 最近打算写过敏文被抢先了 懒癌晚期 🤦♀️ 你写的总结也太棒了
:😂一直没有任何动力写任何文，好不容易有个感兴趣的话题。
:这种爱猫精神，给大佬跪了
:刚开始并不是这样的，只是单纯的猫送不出去。又不可能弃养。后来发现了对付过敏的办法了，也就不嫌弃主子了。
回复 @DoggycatMarx:还是很厉害了，能坚持的都很厉害💕
:我也是 严重猫过敏猫奴😭
回复 @DoggycatMarx:我这两年也是把家里布艺东西七七八八全换了 就还剩沙发实在是不知道怎么办，你有推荐吗？不敢买皮的怕猫会抓
回复 @Echo请发财:其实最好的就是木头……又结实又干净。国内很流行。问题是美国好像没有……就算有也是很贵的。