暴躁妈妈如何转型为温柔而坚定的妈妈？

暴躁妈妈

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“收拾玩具！”“收拾完才可以吃饭！”“不准把饭倒地上！”“你在干什么！”“不可以！”“快去睡觉！”“你睡不睡觉！我要睡觉了！”

暴躁妈妈的日常

在我婆婆离开美国之后，我开启了独自带娃的日子。最开始的2-3天一切都岁月静好，然后随着枯燥的家庭主妇生活的开启，加上奥莉一天一天长大开始不那么“听话”，我一天要怒吼N+1次

甚至曾经当着奥莉的面怒扇自己耳光爆哭，当奥莉的面砸过自己的手机，丢过她正在玩的玩具。

扇耳光爆哭那一次吓得奥莉在旁边跟着一起哭，从那一次开始我意识到这样下去不管是对奥莉还是对我自己都不行。所以开启了多种模式的转换。

育儿书籍

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不管是面对T2还是H3，其实我们这些略有知识的妈妈都知道很难搞，但是具体怎么难搞只能从育儿书籍里面了解。

不管你选择哪种育儿书，重点不在于看完，而在于看懂，涉猎广泛而无法适用在自己家庭这本书其实你可以放弃了。

我只选了一本《正面管教》，一边看一边反省自己，并且运用到下一次即将爆发之前。

冷处理-调节自己的情绪

当遇到无法控制的时候，我最开始会选择冷处理，就是我走开，到孩子看不见的地方去发泄一下自己的情绪，或者玩几分钟手机，调节一下自己的情绪，然后再回来。

因为你要明白，怒吼发脾气你还是要面对这个烂摊子，所以在事情变得更糟糕之前不如让自己冷静下来。

现在我已经不需要离开了冷处理自己的情绪了，基本上深呼吸就可以继续面对奥莉了。

调整姿态

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平等沟通

调整好自己的心态之后，以和孩子平等高度进行沟通。看着她和她说话，会让她觉得自己被尊重了。妈妈不是高高在上的妈妈。

我一般冷处理之后，会蹲下来和奥莉说“奥莉，来抱抱妈妈”。然后拥抱之后再重复之前我要她做的事情“我们一起去XXX吧～”一般我也不知道她是被我整懵了还是怎么了，都会答应我。

尊重孩子

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基本上我在新生儿时期开始做任何事都会告诉奥莉，换尿布啦，喝奶啦。这是我很早起看书的时候得到的一个tips。就是不要以为新生儿什么都不懂，你什么都告诉他让他觉得自己受到了尊重。

现在大了基本上做任何事之前我都会告诉奥莉，如果她不愿意会继续和她沟通。

这样这样可以吗？如果答复是直接的不，那我会用封闭式提问来绕过不做这件事。如果答案是我想XXX，那么我会说那我们做完A在做B可以吗？

例

-奥莉洗手吃饭啦

-我想看佩奇

-好的，我们吃完饭看好吗？

-我想看佩奇

-好的，我们吃完饭看呀

不管她说多少遍“我想看佩奇”我都会告诉他吃完饭再看。看到你的坚定孩子就会妥协。

封闭式选择题

这个是我当年在做营销的时候被培训最多的内容。就是不要给客户开放式选择。面对2-3岁的小朋友也是一样的，直接说你要A还是B？

例：你想要爸爸帮你刷牙还是妈妈帮你刷牙？灵活躲过不刷牙这个话题。

⚠️但是！对于很多机智的小朋友据说这一招不一定有用！她会说！我不刷牙。这个时候又回到了沟通的原点。

坚定原则

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对于原则类型的问题我是坚定不动摇的。

比如吃维生素软糖

不管她如何哭闹我都不会给她第二颗，我会告诉他你今天已经吃过了，什么时候吃的，当时发生了什么，帮助她回忆早上吃软糖的情景。然后告诉他明天又可以吃啦～

还有看电视，我们家的每天电视时间是15min，包括ipad。所以如果她看完了电视还想玩ipad，我会很坚定的拒绝。然后问他今天看了佩琦吗？看了，所以不能看ipad了。但是我们可以一起看佩奇的书。

预留时间

小朋友就是一个很磨叽的生物呀，所以至少提前预留30分钟以上的时间。比如2岁以前奥莉都是7点洗澡，8点睡觉。2岁以后，如果需要洗头发我会6点半就开始洗澡，然后7点半已经完成了睡前程序，这个时候她要去洗手间要干什么我都不会暴躁，因为我已经预留了半小时的时间给自己。所以大家都很平和，平和的情况下小朋友也会很淡定，尿完默默的自己去睡觉了。

出门也是同理，至少提前半小时准备！这样自己的就不会因为时间要到了而焦虑。

善用计时器

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计时器是我的法宝！！从2岁多开始看电视之后，我就告诉他这个手机响了就不可以看了，如果她不答应我是不会开电视的。然后就是一定要坚持，可能头几次计时器响了会哭闹，但是坚持就是胜利！逐步到现在就是，计时器响了，自己关电视关计时器，然后去玩玩具或者看书了。出去玩如果不肯回家也可以用计时器！

合理使用time out

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time out是我们家最严厉的惩罚了。

一般是同一个行为发生三次以上，我就会time out。几岁就time out几分钟。

time out之后我会问她你知道自己错了吗？错在哪里了？没关系，妈妈还是很爱你的。然后给奥莉一个拥抱。

总结

以上只是我的一些个人经验，毕竟每个孩子每个家庭是不一样的。

从奥莉出生前我就给家里的老人和老公洗脑了，育儿只能听一个人的，七嘴八舌孩子找不到决策者就会肆无忌惮。

因为妈妈说不可以的事情可能外婆说可以，那爸爸说可以的妈妈又说不可以。就等于家里没有规矩了。

所以拥有强大的队友也很关键哦。

希望能帮助到各位和我一样暴躁的妈妈们～

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