健康才是本钱!有什么比 吃好,睡好,健健康康过好 还重要呢?!
特别是近期流感疫情各种事件的发生,更让我意识到免疫力的重要性。蔬菜、水果、保健品吃起来!
但是我既不擅长做菜,也懒得麻烦那一套。之前也数次尝试过买新鲜蔬菜做饭,但一周内吃不完全坏掉了。出去吃呢,又贵又不健康(哭)。跟我一样的单身上班族应该有同样的困扰。那么好,今天你就来对了!我给大家介绍一个省事,新鲜,方便的餐食快递服务。它就叫 Sakara Life!
收货 & Unboxing
Sakara 总共提供5天的食谱,直接寄到我家。我收到FedEx的通知时真的颇不期待了!
金沙包tip! 建议大家可以收到FedEx邮件的时候点进去,sign up for text messages,这样会在手机上收到实时的 tracking 信息哦~
那天下班回家发现门口有个大纸箱,里面含有总共14个餐饮盒子,供3天的量。之后两天是第二批货啦~
箱子里面有一层金箔纸垫子,还有足够的冰袋帮助保护食物的新鲜度。我打开箱子的时候冰袋还没化掉,说明冷藏效果hin可靠~
除了食物,里面还附带了一个布袋,介绍书,和排毒茶。
每一个盒子上都标注好了餐名,该那天吃,还有里面含有的所有材料。贴心到让人感动!*_*
Sakara 食谱介绍
Sakara Life 是一个提供健康餐食的服务公司。维秘名模 Lily Aldridge 本人还经常订她们家的餐食呢。大家是不是很好奇名模的食谱会是怎样呢?
我阅读了一下提供的介绍书,主要的给大家介绍一下她们家的食物理念。
每款餐饮提供:丰富的绿叶菜,植物蛋白,有机植物,维生素,植物纤维,水分,健康脂肪,以及各种superfoods的营养。
每款餐饮绝不含:白砂糖,不健康的脂肪,防腐剂,色素,化学调料,霍尔蒙,除虫剂等有害添加剂。可以100%放心的吃!吃!吃!
吃的感受
那么知道营养价值了,但是味道怎么样?大家肯定在想 “不就是一大堆菜叶子吗?能好吃吗?” 那就让我摸着良心给你们分析一下吧。
第一天的食谱包括一个raspberry brownie、各种沙拉、还有蘑菇土司。绝对健康我就不再提了,我个人觉得味道呢:
早餐:⭐⭐⭐⭐⭐
午餐:⭐⭐⭐⭐⭐
晚餐:⭐⭐⭐
早餐和午餐的味道都不错,但是晚餐对我来说有点树叶味太重了。而且用的truffle oil 味道hin浓,我个人是欣赏不来那个味道。我觉得要看个人口味吧。早餐的那个brownie我是可以每天都吃的呢!巨赞!❤
巧克力味浓密,但不会太甜。吃起来就是黑巧克力加raspberry的味道。因为里面含有很多superfood坚果什么的,口感肯定和一般布朗尼不太一样,但没有什么不好。整个疗程下来,我最喜欢的还是Sakara的早餐!可能是因为我个人比较喜欢吃甜吧 ^-^
另一个早餐,是含有椰肉、坚果、枸杞的燕麦,配绿色的杏仁奶。也巨好吃!!!❤❤❤ 而且别看它像似没什么,但是我吃完了一直到下午2点都饱到不想吃饭 O_O
食物质量和味道是一回事,而让我更开心的是不再需要买菜,洗菜,切菜,做饭,洗碗啦!!*开心的跳个小舞*
这样就可以节省时间去健健身呀,加强保健效果 噢耶~!
每天差不多能吃到10-20种不同的蔬菜粮谷!我承认我从生下来第一次吃到这么多蔬菜。。还都是现成的不用洗,不用切,只要打开盖子往嘴里送就好了!
虽然我想给大家一一分析每一餐,但是食物的量实在太多了,所以我就给大家用拼图的形式展现一下这5天的食谱吧~
Sakara与其他“减肥餐”有什么不同?
一般来说,想减肥都会建议吃少,吃低卡食物,和少吃碳水化合物嘛。但是Sakara提供的每餐的量都很大。虽然没有见到肉,但是含有足够的植物蛋白 (比如 坚果,豆类,等)。所以饱足感十足,一点也没有饥饿感哦!而且一般减肥时感到的头晕无力也完全没有感受到。而然,提供给身体足够的营养,不会感到疲劳或不愉快。
而且很多时候我吃不下去健康的食物就是因为太没有味道了,或是太单一了,每天都吃同样的谁不厌倦呀!但是Sakara 配餐很科学:有甜,有咸,有酸,有辣的。而且每天的食谱都会换,每一顿都可以吃到不一样的!我每天早上一起床就会很期待当天又能吃到什么不一样的餐呢~
最后,吃了有什么效果吗?
Sakara官网上是说吃了她们家的营养餐会有以下的改善:皮肤变好,水肿减少,更有energy,等。我自己害羞的跟大家坦白我前几日都便秘到不行,肠胃也不太好。吃了Sakara套餐之后的确感到清肠的作用,而且好像代谢的比较好了。体重到是没有变。至于皮肤,我目前还没有看到什么变化,不过我相信长期的继续健康饮食很定会有好处嘛!
那么感谢大家读到这里,如果我的测评有助于各位,还是希望可以给小女点个赞呀~!彪心 ❤
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最新评论 2
:我买过他家巧克力哈哈哈哈哈哈哈
:感觉很神奇的样子呢,适合懒人😄